Абрикос – это ягода или фрукт

Содержание
  1. Это фрукт или ягода
  2. Калорийность и состав
  3. Полезные свойства
  4. Абрикос ягода или фрукт: ответ здесь
  5. Ценность химического состава
  6. Вред и побочные эффекты
  7. Интересные факты про абрикосы
  8. Пищевая составляющая абрикосовых плодов и их витаминный состав
  9. Ядро абрикосовой косточки — польза и вред
  10. Отрицательное влияние кураги на организм
  11. Противопоказания:
  12. Как отличить качественную курагу
  13. Домашние и дикие абрикосы: основные сорта
  14. Где и как растет, описание
  15. Целебные рецепты:
  16. Кашица из кураги при атеросклерозе:
  17. Кашица из кураги для очищения организма:
  18. Отвар абрикосов при кишечных расстройствах:
  19. Настойка абрикосов при ушибах:
  20. Как лечить запоры и гипертонию с помощью абрикос?
  21. Настой кураги при заболеваниях сердца:
  22. Настой абрикосовых косточек при заболеваниях сердца:
  23. Абрикосовый сок при пониженной кислотности желудочного сока:
  24. Как добавить абрикосы в свой рацион. Советы при покупке и хранении
  25. Что нужно знать покупателю:
  26. 1. Как продавцы придают товарный вид продукту.
  27. 2. Химическая обработка продукции.
  28. 3. Определить некачественный продукт «на глаз».
  29. Приготовление в домашних условиях
  30. Выбор плодов
  31. Изготовление кураги и кайсы
  32. Приготовление урюка и аштака
  33. Калорийность абрикоса и его роль в диете
  34. Обрезка дерева
  35. Разновидности сушеных абрикосов
  36. Можно ли употреблять косточки? Можно ли ими отравиться?
  37. Чем полезны абрикосы для пожилых людей?
  38. Выбор подвоя: слива или алыча
  39. Выбираем подвой
  40. Полезен ли абрикос в диетах для похудения?
  41. Полезные характеристики продукта
  42. Абрикосовое масло
  43. Лечебные свойства кураги
  44. Лечебные рецепты с использованием кураги

Это фрукт или ягода

Википедия дает однозначный ответ на вопрос, что такое абрикос и относит его к фруктам. Называть оранжевые плоды ягодой нельзя, так как они содержат в себе только одну косточку и относятся к косточковым культурам, семейству розовые.

Ягодами называются плоды небольшого размера, имеющие несколько косточек и плотную кожицу, и произрастающие на кустарниках или травянистых растениях. К рассматриваемому типу плодов ученые относят и некоторые бахчевые плоды, например, помидоры.

Калорийность и состав

Абрикосы содержат в себе большое количество воды, 86% от общего веса фрукта, что объясняет его сочность. Также плод содержит в себе:

  • 11 % углеводов;
  • 2,5 % пищевых волокон;
  • 0,1 %жиров.

На 100 грамм продукта приходится всего 48 килокалорий.

Некоторые сорта обладают меньшей калорийностью – до 41 ккал. Один плод весит примерно 25 грамм и в него входит около 11 калорий.

Фрукты содержат в себе в большом количестве:

  • калий;
  • кальций;
  • фосфор;
  • магний;
  • серу;
  • кремний.

Благодаря большому количеству полезных соединений оранжевые плоды оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм.

Полезные свойства

Абрикосы очень полезны для человека, не зря их применяют в составе лекарственных средств в китайской медицине. Специалисты называют рассматриваемый фрукт женским плодом, так как регулярное его употребление способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и ногтей.

Низкая калорийность плодов позволяет употреблять их для снижения лишнего веса. Также они способствуют быстрому появлению чувства насыщения, что помогает во время диет.

Употребление фруктов помогает улучшить состояние при:

  • нарушениях в системе кроветворения;
  • железодефицитной анемии;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • заболеваниях нижних дыхательных путей;
  • кишечной непроходимости.

Поедание плодов позволяет повысить выносливость и обрести физические силы.

Абрикос ягода или фрукт: ответ здесь

Если чуть ссмотреть принадлежность абрикоса, то стоит отметить, что это – фрукт, которые относится к растениям семейства Розовых. Он двудольный, внутри имеется одна косточка средних размеров. Дерево распространено во многих частях земного шара: изначально абрикос появился в Китае, а затем распространился даже в Индию и Армению. В России абрикосы также выращиваются, благодаря селекционерам появилось большое количество сортов, которые вполне пригодны для выращивания в разных регионах нашей страны.

Ценность химического состава

В плодах абрикоса содержится богатый набор полезных микроэлементов:

  • Калий.
  • Фосфор.
  • Кальций.
  • Магний.
  • Натрий.
  • Кремний.

Ценность химического состава абрикоса

Углеводы, содержащиеся в костянке (так называется плод абрикоса, с точки зрения ботаники), разделяются на фруктозу и сахарозу — эти соединения легко усваиваются организмом и быстро отправляются в кровь. А в мозг тем временем поступает сигнал о насыщении, поэтому абрикосы даже в небольшом количестве способны хорошо утолить чувство голода. Этим можно удачно воспользоваться при диетическом питании.

В сушеных плодах сохраняются все полезные вещества, более того, их содержание концентрируется и, несмотря на увеличенную калорийность, их тоже активно употребляют во время диеты, только, конечно, в небольших количествах. В абрикосах как свежих, так и высушенных или вяленых, содержатся витамины С, А, В1, В2, РР, Е, а также железо и йод, которые делают эти плоды незаменимыми при йододефиците и проблемах кровеносной системы и щитовидной железы.

Сушеные плоды содержат в большом количестве пектины и органические кислоты — лимонную, никотиновую и салициловую, а, кроме других микроэлементов, в их составе присутствует медь, марганец и кобальт.

Вред и побочные эффекты

Не существует почти никакого вреда при употреблении абрикосов, однако есть ряд противопоказаний:

  • В качестве консервантов иногда добавляют сульфиты для высушенных абрикосов, а также продуктов, содержащих абрикосы, которые могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Сульфиты также могут серьезно влиять на течение астмы, вызывая астматические приступы.
  • Абрикос может быть причиной аллергии (форма аллергической реакции на определенные растительные белки), которая обычно поражает людей, страдающих аллергией на пыльцу.
  • Могут возникнуть зуд, жжение во рту, губах и горле после еды или прикосновении к фрукту. Симптомы могут исчезнуть через несколько минут. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с аллергологом, чтобы определить причину реакции и возможные меры предосторожности.
  • Незрелый абрикос также может вызвать расстройство желудка.

Интересные факты про абрикосы

  • Дерево абрикоса, при правильном уходе и благоприятном климате, способно плодоносить на протяжении 20 лет.
  • Человечество любит и ест этот вкусный и ароматный фрукт уже в течение 4000 лет.
  • Так как абрикос — это родственник персика, он тоже относится к семье роз, как и яблоки, кстати.
  • Низкие температуры очень сильно снижают сроки созревания этого фрукта.
  • В настоящее время абрикосовые деревья выращивают на всех континентах, кроме Антарктиды.
  • Пятерка лидеров по производству абрикосов включает в себя следующие страны: Турцию, Иран, Узбекистан, Алжир и Италию.
  • Абрикос — это член семейства розовых и является близким родственником миндаля, некоторые сорта ликера Амаретто готовятся не из миндальных орешков, а из абрикосовых.
  • На территории Европы, долгое время абрикосы считались природным афродизиаком и использовались соответственно.
  • В Египте уже много веков на основе высушенных плодов абрикоса готовят особый национальный напиток, который называется «amar al-dīn».

Пищевая составляющая абрикосовых плодов и их витаминный состав

В плодах обнаружено до 27 % разнообразных сахаров, преобладанием среди них отличается сахароза. Плоды богаты на клетчатку и органические кислоты. В фруктах присутствует декстрин, инулин и крахмал.

Плоды абрикоса и ядра косточек
Плоды абрикоса и ядра косточек

Абрикосовые плоды, в расчете на 500 грамм, богаты:

  • белками-4,56 гр
  • жирами-0,65 гр
  • углеводами-45 гр
  • пищевыми волокнами-12 гр
  • органическими кислотами-6 гр
  • водой 450 гр
  • моносахаридами и дисахаридами-40 гр
  • крахмалом-360 гр
  • золой-350 гр

Оттенок кожуры объясняется наличием бета-каротина, его концентрация в особенности велика в южных сортовых видах. Фрукты содержат весь спектр группы В, а также витамины С, Е и Н.

Кроме того, абрикосовые плоды, в расчете на 500 гр., богаты следующими витаминами:

  • бета-каротином-8 мг
  • ретинолом-1300 мкг
  • аскорбиновой кислотой-50,15 мг
  • тиамином-0,16 мг
  • рибофлавином-3,06 мг
  • пантотеновой кислотой-1,5 мг
  • пиридоксином-2,5 мг
  • фолиевой кислотой-16 мкг
  • токоферолом-5,6 мг
  • биотином-1,5 мкг

  Абрикос: размножение черенками, уход за кроной молодого дерева

Плоды в свежем виде низкокалорийные и могут спокойно потребляться при разнообразном диетическом рационе. Но в сушеных плодах (кураге) калорий аж в пять раз выше, ведь в ней возрастает объесть углеводов.

  • В 100 гр абрикоса калорийность 44 ккал.
  • В одном плоде (30 гр) калорийность 13,2 ккал.
  • В 100 гр кураги – примерно 232 ккал.

Абрикосы таят в себе легкие углеводы, значит способны активно утолять чувство голода. Но вкусовые характеристики обладают некоторой особенностью: их охота ощущать постоянно и поедать всё большее количество. Отсюда следует, что потреблять данный продукт рекомендовано осторожно.

Этот фрукт – рекордсмен по содержанию калия. В 100 гр мякоти находят 300 мг, а в 100 гр кураги концентрацию калия насчитывают в пределе 1700 гр. Кроме того, в абрикосах присутствует фосфор, железо и магний, они нужны организму для того, чтобы была возможность поддерживать самочувствие.

Продукт легко усваивается организмом человека. Количественные показатели элементов, содержащихся в продукте неодинаковы, они зависят от сортового вида фрукта, от территории его выращивания, от качества вызревания и условий сохранения. Например, в армянских сортовых видах абрикоса в особенности много йода.

Абрикосы, в расчете на 500 гр., ценны следующими макроэлементами:

  • кальцием-140,02 мг
  • калием-1527 мг
  • магнием-40,2 мг
  • фосфором-131,5 мг
  • натрием-16,25 мг
  • хлором-6,065 мг
  • серой-30,1 мг

И микроэлементами, в расчете на 500 гр.:

  • железом-3,6 мг
  • цинком-0,425 мг
  • йодом-5,1 мкг
  • медью-700,15 мкг
  • марганцем-1,105 мг
  • хромом-5,7 мкг
  • фтором-55,1 мкг
  • молибденом-40,6 мкг
  • бором-625,15 мкг
  • ванадием-125,2 мкг
  • кремнием-25,2 мг
  • кобальтом-10,15 мкг
  • алюминием-1820,15 мкг
  • никелем-40,05 мкг

Ядро абрикосовой косточки — польза и вред

Наверняка каждый в детстве ждал, когда абрикосовые косточки подсушатся на солнце, чтобы добыть оттуда вкусные зерна, которые очень напоминают миндаль.

Такие ядра могут стать изысканным дополнением для многих блюд, благодаря своему необычному вкусу.

Такой продукт считается достаточно калорийным, ведь, по всем параметрам, его можно считать орехом.

Ведь он имеет маслянистую структуру, которая и дает большее количество калорий. Итак, энергетическая ценность такого «абрикосового ореха» составляет 502 ккал.

Масло этого ядра обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Также оно способствует понижению холестерина в крови, и приводит в норму нервную систему. Отдельную пользу приносит сердечной мышце, укрепляя ее.

Благодаря бензальдегиду, который имеется в составе ядра, употребляя такой продукт, можно избавиться от мучительных болей при подагре, артрите и артрозе.

Поэтому если кушать по несколько таких «семечек» в день, то можно и вовсе избавиться от таких болезненных ощущений.

Отрицательное влияние кураги на организм

Стоит помнить, что даже у такого полезного продукта как сушеный абрикос, существует норма употребления. Не стоит переедать сушеного абрикоса, это не обеспечит Вас огромным количеством полезных веществ и минералов, а напротив может вызвать отрицательные процессы в организме.

Особое внимание следует обратить людям с такими заболеваниями как: болезни почек, пониженное давление, аллергия, диабет, другими хроническими заболеваниями.

У некоторых людей существует аллергия на сушенный абрикос. Первичные симптомы – это зуд и оттеки сразу после употребления продукта. Если Вы почувствовали данные недомогания, то немедленно обратитесь к врачу.

Читайте также:  Рецидивы после операции удаления базалиомы и облучения

Не забывайте, что надо внимательно относиться к покупке данного продукта. Следует выбирать продукт темного и матового оттенка. Если курага имеет яркий оранжевый цвет и блеск, то есть вероятность что сушеный абрикос добавляли различные химические добавки, которые отрицательно влияют на организм. Химические добавки, например, ангидрид, который добавляют в сушеный абрикос для приобретения привлекательного ярко-оранжевого цвета, может вызвать даже приступы астмы.

Противопоказания:

Абрикос не так безвреден, как может показаться. Этот фрукт опасен для тех, у кого имеются симптомы хронического гастрита или обострение язвы.

Не рекомендуется употреблять абрикосы при пониженной функции щитовидной железы и при заболевании гепатитом. Каротин, содержащийся в плодах, у таких больных не усваивается и поэтому принимать чистый витамин А целесообразнее.

При сахарном диабете не следует есть эти фрукты, так как они содержат большое количество сахарозы (в некоторых сортах она достигает 80%).

Употребление в пищу горьких абрикосовых косточек может вызвать сильнейшее отравление. Растительный гликозид амигдалин (именно он придаёт горечь), содержащийся в них, расщепляется в кишечнике и образует сильнейший тканевый яд ― синильную кислоту. Если косточки сладкие, то их можно употреблять, но не больше 20 г в день.

Как отличить качественную курагу

Многие задавались вопросом, как нужно отличать настоящую курагу от «химии». Специалисты делятся особыми секретами, которые можно применять в жизни и употреблять только качественную продукцию с пользой для здоровья.

Курага джамбо

Известно, что полезными для организма будут лишь те сушенные абрикосы, во время изготовления которых придерживались особых технологий. Большинство сухофруктов привозятся из других стран, во время таможенного осмотра продукция осматривается только внешне и оценивается исключительно ее вид. С другими данными знакомятся исходя из документации. Приготовил ее производитель, соблюдая технологии, или по собственному рецепту – узнать достаточно сложно.

<хедер>Важная информация.

В сушеных абрикосах очень часто заводится сухофруктовая огневка, другими словами моль. Это происходит потому, что большинство абрикосов доставляется в мешках по 15 кг, в которых затруднена циркуляция воздуха и повышенная влажность. Особенно опасно, если товар перевозится в жаркое время года. Обеззараживание продукции может проводиться специальным газом, а продукция сортируется, и устраняются личинки или моль.

Домашние и дикие абрикосы: основные сорта

Дикий абрикос обычно носит название «жердель» либо «мореля». Как предок абрикоса обыкновенного имеет те же характеристики. Там, где растут дикие абрикосы, они воспринимаются как целебный продукт, богатый питательными веществами. Эти фрукты часто входят в рацион долгожителей.

Дикие плоды мелкие, с суховатой мякотью. Такой неокультуренный абрикос – это тоже не ягода. Сорта этого растения различаются по времени созревания:

  • ранние;
  • средние;
  • поздние.

Популярные сорта хорошо растут даже в умеренном климате:

  1. Маньчжурский. Созревает рано, плоды весом до 20 граммов, не очень сладкие. Ароматный фрукт хорошо подходит для приготовления варенья, сока.
  2. Мелитопольский ранний. Ранний, морозостойкий вид, невосприимчив к большинству болезней. Крупный фрукт весом до 45 граммов, со сладкой плотной мякотью.
  3. Фаворит. Поздний сорт, имеет большие плоды округлой формы со сладкой, почти хрустящей мякотью. Хорошо хранится, подходит для приготовления варенья, сухофруктов.
  4. Искра. Созревает поздно, устойчив к распространенным болезням. Плоды мелкие, с плотной, очень сочной мякотью. Косточка хорошо отделяется, что удобно для заготовок. Сорт часто используется для приготовления варенья, джемов, консервированного компота.

Мощная корневая система абрикоса позволяет выращивать его в жарком засушливом климате.

Где и как растет, описание

Настоящая родина абрикоса – Армения. Из-за этого растение часто называют «армянской сливой». Одомашнивание абрикоса сделало этот фрукт национальным символом Армении. Растение активно выращивается практически в любом климате: от умеренного до субтропического.

Абрикос обыкновенный – дерево средней высоты, с широкой кроной. Основные характеристики:

  • у молодых саженцев кора гладкая, с возрастом становится шероховатой, растрескивающейся. Молодые саженцы покрыты блестящей корой с выступающими «чечевичками» красновато-коричневого оттенка;
  • лист черешковый, округлой или яйцевидной формы, темно-зеленого оттенка;
  • цветет с марта по апрель. Цветки одиночные, бело-розовой окраски, имеют приятный аромат. Растение – хороший медонос.

Фрукт абрикос имеет то же название, что и дерево. Это сочная однокостянка продолговатой формы, похожая на сливу. Имеет характерный желто-красный, «абрикосовый» цвет. Тонкая кожица отличается бархатной «опушкой». Мякоть нежная, сочная, внутри − плоская косточка с темно-коричневой кожурой.

Целебные рецепты:

Кашица из кураги при атеросклерозе:

Пропустить через мясорубку 120 г кураги, соединить с 20 г меда и перемешать. Принимать по 20 г кашицы 2–3 раза в день в течение 1–2 месяцев.

Кашица из кураги для очищения организма:

Пропустить через мясорубку 200 г кураги, 200 г чернослива и 100 г ядер грецких орехов, добавить 40 г меда и перемешать. Полученную массу хранить в холодильнике. Принимать по 30–40 г 2 раза в день в течение 1 месяца.

Отвар абрикосов при кишечных расстройствах:

Взять 200 г абрикосов, залить 1 л воды, довести до кипения и держать на огне 40 минут, затем процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день.

Настойка абрикосов при ушибах:

Взять 2 кг абрикосов, нарезать ломтиками, соединить с 5 г гвоздики, 2 г корицы и 1 л водки, оставить в укупоренной емкости в темном месте на 30 дней. Полученную настойку процедить и смазывать ею места ушибов.

Как лечить запоры и гипертонию с помощью абрикос?

Промыть 250 г кураги под проточной водой, выложить в емкость, залить 1 л кипятка, накрыть крышкой, укутать и оставить на 8-10 часов. Полученный настой процедить и охладить. Принимать по 200 мл 3 раза в день.

Настой кураги при заболеваниях сердца:

Залить 50 г кураги 250 мл кипятка и настаивать под крышкой 4 часа, затем процедить. Принимать по 120 мл настоя 2 раза в день.

Настой абрикосовых косточек при заболеваниях сердца:

Залить 15 г измельченных абрикосовых косточек 250 мл кипятка, перемешать и настаивать 2 часа. Принимать процеженное средство по 120 мл 2 раза в день.

Абрикосовый сок при пониженной кислотности желудочного сока:

Принимать по 50 мл абрикосового сока 2 раза в день до еды.

Рецепты из книги Ю. Николаевой «Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты».

Как добавить абрикосы в свой рацион. Советы при покупке и хранении

  1. Фрукт можно брать с собой в дорогу в высушенном или свежем виде.
  2. Также можно нарезать абрикосы, добавляя их в утренние хлопья или кашу на завтрак.
  3. Фрукт можно смешать с йогуртом и намазать на хлеб (для любителей сладких бутербродов).
  4. Абрикосы также широко используются в приготовлении компотов, варенья, как начинка для пирогов.
  5. Плод хорошо сочетается с зелеными листьями, фетой, миндалем. И все, что нужно — просто заправить салат бальзамическим соусом!

Врачи рекомендует съедать каждый день, по крайней мере, 5 порций (80 г минимум) фруктов или овощей. Два больших абрикоса или три маленьких соответствуют дневной норме.

Важные критерии, которые следует учитывать при покупке и хранении абрикосов:

  • Чтобы узнать зрелый плод или нет, пощупайте его. Он должен иметь гладкую и не пушистую кожу, не слишком мягкую и не слишком твердую. Цвет не является индикатором спелости, так как он зависит от сорта.
  • Абрикосы можно хранить довольно долго, если не подвергать их воздействию прямых солнечных лучей и держать в прохладном месте (хранение в холодильнике может изменить вкус фрукта). Однако лучше употреблять их в свежем виде, поскольку в сушеном они со временем теряют свою эффективность.
  • Перед использованием не нужно счищать с него шкурку, а просто помыть теплой водой.

Что нужно знать покупателю:

1. Как продавцы придают товарный вид продукту.

Здесь стоит рассмотреть несколько вариантов:

  • товар попадает на рынок, где продавцы любым способом пытаются придать продукции привлекательный вид. Что могут делать продавцы? Одним из вариантов называют погружение фруктов в воду. Это делается для того, чтоб увеличить объем и вес сушеного фрукта, а также придать ему свежий вид. По сути покупатель получает 50-60% воды по цене сушеного абрикоса. Таким же способом можно придать старым абрикосам свежий вид. Внешне это практически незаметно, ведь после процедуры фрукты хорошо высушиваются;
  • сухофрукты обмазываются маслом или жиром, затем протираются полотенцем или салфеткой. Это позволит фрукту блестеть, а продавец придает товару более дорогой вид и, соответственно, может повысить на него цену или, по крайней мере, не снизить ее за старый или некачественный товар.

2. Химическая обработка продукции.

Еще один изощренный вариант, как улучшить вид товара. Нет, он не связан с предыдущим способом обработкой газом, когда устраняют личинки или моль. Здесь у продавцов иная цель – придать товару красивый и яркий вид. Наверняка многие видели на прилавках яркие, оранжевые, слежка влажные сушеные абрикосы. На самом деле, если сушить фрукты по технологии, то они имеют коричневатый или темный оттенок, полностью сухие, а внутри не слишком сочные.

Обрабатываются абрикосы сернистым газом. Он раздражает слизистую желудка, потому любые сухофрукты перед употреблением нужно тщательно промывать, а лучше сначала вымачивать в воде, а затем очищать.

3. Определить некачественный продукт «на глаз».

Если о предыдущих двух методах покупателю практически невозможно узнать без проведения специальных исследований, то есть некоторые моменты, на которые нужно обращать внимание. Это поможет избежать неприятных последствий.

Следует оценить внешний вид фрукта, если на нем есть следы плесени, белые прожилки или темно-серый, зеленый налет, то сушеный абрикос испортился. Настоящий сухофрукт должен быть сморщенным, матовым и не оставлять никаких следов на руках.

Соблюдая эти рекомендации можно выбрать наиболее качественную продукцию, которая обогащена только полезными свойствами. Не стоит забывать, что сушеные абрикосы можно сделать и в домашних условиях. Нужно выбрать наиболее красивые плоды, без вмятин, трещин, после этого разрезать пополам и удалить косточку. Выбрать место, куда постоянно попадают солнечные лучи: подоконник или на огороде поставить небольшой столик. Покрыть поверхность противня, на котором раскладывать фрукты, несколькими слоями марли или чистым сухим полотенцем.

Сушка абрикосов

После этого разложить половинки абрикосов на поверхности, они не должны плотно прилегать друг к другу. Сверху абрикосы покрываются слоем марли от вредителей, пыли или личинок насекомых. На ночь рекомендуется заносить абрикосы в дом, а уже утром снова выносить на улицу. Сушить абрикосы нужно примерно 7-8 дней, затем упаковать в бумажный пакет или полотенце, но ни в коем случае не в целлофановые пакеты. Хранить в темном сухом месте.

Приготовление в домашних условиях

Имея желание и ресурсы, можно приготовить дома вкуснейшие сушеные абрикосы с косточкой или без. Прежде всего, нужно обратить внимание на сырье для будущего полезного лакомства.

Выбор плодов

Абрикосы, предназначенные для сушки, должны обладать определенными качествами, только тогда в результате получится действительно вкусный и полезный продукт.

  • Для изготовления сушеных или вяленых сухофруктов подходят только культурные сорта абрикоса, дикие имеют легкую горчинку, что негативно скажется на вкусе готового продукта.
  • Абрикосы, предназначенные для сушки,
  • Если есть специальный сушильный шкаф, то для сушки можно брать абрикосы любого сорта, а при желании сушить плоды естественным путем — на свежем воздухе — придется дождаться поздних сортов, так как в то время, когда зреют ранние, температура на улице еще недостаточно высокая, чтобы сухофрукты качественно высохли и не закисли или загнили.
  • Безусловно, качество плодов, отбираемых для этих целей, должно быть на высоте — различных наколов, повреждений и, тем более червоточин присутствовать не должно. Если абрикосы отбираются для приготовления кураги, то некоторые могут подумать, что достаточно вытащить червяка из раскрытого плода, и все будет в порядке. Но дело в том, что личинка может остаться, если она еще слишком маленькая и незаметная или просто скрывается в толще мякоти. И тогда она может попортить весь изготовленный продукт. Поэтому лучше не жадничать и отбраковывать червивые плоды.

  Простой рецепт самого вкусного варенья из айвы

Процесс отбора завершен, собраны все самые лучшие экземпляры, далее следует обработка.

Изготовление кураги и кайсы

Подготовка к процессу приготовления обоих видов десерта зависит от выбранного способа.

При традиционном методе изготовления кураги абрикосы аккуратно разделяются на половинки, косточка извлекается, а части плодов раскладываются на специальных листах, которые устанавливают в теплом, сухом, хорошо проветриваемом помещении или под навесом. Это сушка естественным путем. Она занимает одну-две недели в зависимости от размера, мясистости и водянистости абрикосов.

Если есть желание повлиять на сохранение яркого абрикосового цвета, то можно произвести следующие манипуляции перед сушкой:

  • Плоды с вынутыми косточками замачивают в растворе лимонной кислоты из расчета 8 ч. л. на 1 л воды.
  • После этого их вытаскивают и обсушивают, а только потом раскладывают на листы. Такие заготовки можно сушить как в тени, так и на солнце.

Можно высушить абрикосы в духовке или электросушилке. Тогда порядок действий будет несколько отличаться. Перед сушкой разлущенные плоды в дуршлаге на 10 секунд опускают в кипящую воду с добавлением соды — 1,5 чайной ложки на 1 л воды, а затем быстро окунают в ледяную воду. После этого их обсушивают и раскладывают на противне открытой стороной .

Процесс сушки в духовке лакомства без косточки занимает около 8 часов при температуре 50−65 градусов по Цельсию.

По сути, кайса изготавливается такими же способами, единственная сложность заключается в вытаскивании косточек — это довольно трудоемкий и сложный процесс. Но если наловчиться, то он покажется не таким уж и трудным. Плюс ко всему, время сушки увеличивается примерно в два раза, так как кайса имеет практически двойной слой мякоти.

Приготовление урюка и аштака

У себя на родине урюк считается настолько популярным ингредиентом многих блюд, что он даже практически не отправляется на экспорт — слишком уж ценным считается это продукт. И не зря, ведь в урюке сохраняется в несколько раз больше полезных микроэлементов и витаминов, чем в кураге.

Приготовление урюка и аштака

В нашей стране урюк готовят более быстрым способом, но, конечно, довольно далеким от естественного. Чтобы приготовить засушенный абрикос вместе с косточкой, нужно просто отобрать качественные и целые плоды, не зеленые, но и не переспевшие, и сложить их в один слой на дощатый поднос. Для сохранения привлекательного оранжевого или желтого цвета можно воспользоваться методом с использованием лимонной кислоты. Подносы размещаются на палящем солнце, урюк нужно периодически поворачивать до полного высыхания.

  Приготовление яблочного пюре на зиму в домашних условиях

А также можно попробовать подсушить абрикосы быстрее — в духовом шкафу или электросушилке. По сути, принцип действия не отличается от сушки кураги и кайсы, но по времени высыхания урюк, конечно, более длительный для изготовления. Хотя все зависит от характеристик сорта абрикоса, выбранного для этой цели.

Чтобы приготовить аштак, нужно вытащить косточки из плодов, как для изготовления кайсы, немного подвялить мякоть, предварительно выдержав в лимонной кислоте, а потом необходимо расколоть косточки и достать ядра. В подвяленные абрикосы помещаются ядрышки, и процесс сушки продолжается. Точно так же, как и в случае приготовления других сухофруктов, можно воспользоваться различными методами для этого.

При приготовлении сухофруктов из абрикоса плоды можно на несколько минут окунуть в крутой сироп или рассол — в зависимости от того, для каких кулинарных целей планируется использовать готовый продукт. После этого нужно обсушить их и подвергнуть выбранному методу сушки до окончательного высыхания.

Калорийность абрикоса и его роль в диете

Говоря о калорийности абрикоса, подчеркиваем, что она составляет в среднем — 45 килокалорий на 100 граммов продукта. А вот его роль в диетическом питании — это отдельная замечательная тема! Они, в буквальном смысле этого слова, созданы друг для друга. Во-первых, низкая калорийность, а во-вторых, и при этом хорошая насыщаемость, богатый витаминно-минеральный ряд и наличие пищевых волокон.

Помимо прочего, плоды этого фрукта хорошо тонизируют, благодаря чему, и улучшают наше настроение, особенно если во время диеты нам приходится отказаться от сладкого. А еще абрикосы из-за их слабительным свойств диетологи включают в специальное меню питания при запорах.

Существуют абрикосовые моно-диеты, разгрузочные дни на абрикосах, но, думаю, главный совет — не перебарщивать! Съедайте пять-шесть спелых плодов абрикоса в день — так вы сможете избежать переедания и тем самым поправить фигуру и улучшить своё общее самочувствие.

Энергетическая и пищевая ценность на 100 граммов свежих плодов абрикоса: калорийность — 44-48 килокалорий. Белки — 1,4 грамма; жиры — 0,4 грамма; углеводы — 11 грамм. Пищевые волокна — 2 грамма.

Обрезка дерева

Обрезка абрикосового дерева является неотъемлемой процедурой агротехнических мероприятий, необходимых для высоких урожаев и грамотного развития растения. Культура сама не способна избавляться от завязей, ввиду этого перегруженные ветви зачастую ломаются. Для предотвращения этой неприятности надо своевременно ликвидировать лишнее.

Обрезка абрикоса
Обрезка абрикоса

Известно несколько вариаций обрезки плодоносящих культур, в зависимости от их вида применима определенная методика. Для достойного урожая и здоровья абрикосовых растений нужно прибегать ко всем разновидностям работ по ликвидации ветвей:

  • Обрезка в весенний период. В начале весенних дней произведем формирующий, санитарный и омолаживающий обрез абрикосовой культуры. Формировать крону советуют по желанию садовода, при том крона может образовывать форму чаши либо обычного кустарника. В такой вариации применяем ярусную методику обрезки. Следует отметить, что если в течение года ветви отрасли более чем на пол метра, то это активно растущее растение, в этом случае побеги укорачиваем на половину. В весеннюю пору проводим и первый обрез молодых экземпляров, предполагающий возникновение срезов на почке, которая размещена супротив стороны с местом прививания. Благодаря этому мы сохраним рост центрального ствола ввысь. Ликвидация ветвей после высадки направлена на исправление недочетов в строении кроны и поиск базовых веток, которые будут служить дереву основанием. Обрез абрикоса по весне производим, когда миновали заморозки, но до того, как раскрылась листва. Первичный обрез ветвей абрикосового представителя проводим в первый год после пересадки, где-то за месяц до того, как начнут формирование завязи. Если для высадки были использованы двухлетние растения, то укорачивать их ответвления нужно через год. В продолжение года не образуется много приростов, а корневище хорошо разовьется.
  • Летний обрез абрикосового растения. Летняя процедура обрезки ветвей провоцирует формирование большой численности новых ответвлений и побегов, а еще одревеснению голых частей. Производство процедуры в начале сезона обеспечит омоложение растения, при том восстановится наличие листвы и разовьются почки на вторичных побегах. Если с обрезкой опоздать, то численность листвы и соцветий уменьшится. Летние раны на дереве активно и бесследно заживают. Спустя год после проведенной операции отмечается возрастание величины абрикосовых плодов, рост урожайности, деревья реже болеют. Данная эффективность сохраняется три года, поэтому злоупотреблять летним укорачиванием ветвей не нужно. И не надо пытаться омолодить деревья, при нехватке им влаги либо питания. Июньский обрез ветвей способно лишь ухудшить положение дел. Санитарная срезка старого экземпляра представлена ликвидацией засохших, искривлённых и больных ветвей, она проводится в любой сезон и не зависит от стадии развития растения.
  • Осенний обрез дерева. Дерево само не скидывает плодовые завязи. Ввиду этого обстоятельства, растение частенько чахнет от перегруза, который ведет к поломке ветвей и их истощению. Для сбережения жизненной энергии саженца и качественной характеристики плодов, производим обрез абрикосовых ветвей по осени. Он состоит из регулировки, омоложения и формирования.

  Абрикос: размножение черенками, уход за кроной молодого дерева

Разновидности сушеных абрикосов

Сухофрукты из этих плодов бывают разные, и технология их приготовления тоже отличается.

  1. Разновидности сушеных абрикосов
  2. Кайса. Для приготовления этого десерта косточку из абрикосов осторожно выдавливают, стараясь не повредить при этом кожуру, а плод потом подсушивают.
  3. Урюк. Это абрикосы, сушеные целиком с косточкой, чаще всего естественным путем — прямо на дереве.
  4. Аштак. А это очень необычный сухофрукт. Чтобы его изготовить, абрикос освобождают от косточки, не нарушая целостности плода, а на место косточки помещают ее съедобное ядро. После этого абрикос высушивают в тени. Считается, что так вкус плода становится насыщеннее и интереснее — ядро косточки придает ему миндальный аромат.

  Простой рецепт яблочного повидла на зиму

Любые виды высушенных абрикосов можно найти в супермаркетах, однако нельзя быть уверенными как в качестве используемого сырья, так и в чистоте технологии сушки. Дело в том, что натуральные сухофрукты из абрикосов не могут иметь ярко-оранжевого насыщенного цвета — для придания им такой «аппетитности» их обрабатывают красителями и диоксидом серы. Последний имеет особенность накапливаться в организме человека, постепенно отравляя его. Таким образом, вместо шикарной пользы от всех витаминов и микроэлементов в итоге получается огромный вред от химических веществ.

Та курага, что завозится в магазины и супермаркеты, имеет яркую окраску и глянцевую поверхность. А это сразу означает, что есть ее нельзя. Тем более в лечебных целях. Настоящие сухие абрикосы имеют коричневый оттенок разных тонов, иногда серый из-за того, что на кожуре присутствует опушенность. Они пахнут соответственно свежим и не блестят на свету.

Можно ли употреблять косточки? Можно ли ими отравиться?

Чем еще полезны абрикосы, так это съедобными ядрышками косточек фрукта. Кстати, интересная альтернатива горькому миндалю. Химический состав включает редко встречающийся витамин В 17, белки, жиры и углеводы. За счет большого количества белков и жиров калорийность абрикосовых ядрышек − 450 кКал.

Из косточек получают растительное масло, часто используемое в косметических целях. Оно хорошо усваивается организмом, помогает при необходимости быстро набрать вес. Ядрышки можно употреблять в сыром виде, а также сушеными или поджаренными.

Одновременно важно учитывать вред абрикосовых косточек. Ядрышки этого фрукта содержат цианид, большой дозой которого можно отравиться. В сутки стоит есть не более 20 граммов, для детей − не больше 5 граммов.

Категорически нельзя использовать в пищу горькие ядрышки абрикосов. Это признак большого содержания синильной кислоты. Ее источником является горькое вещество амигдалин. Существуют сорта с минимальным содержанием этого компонента. Ядрышки применяются для изготовления сухофруктов под названием кайса.

Чем полезны абрикосы для пожилых людей?

Пожилым людям полезно употреблять косточковые плоды (абрикосы, персики, вишню, черешню).

И это не случайно, так как, например, свежие абрикосы, урюк (сушеные абрикосы с косточками), курагу (сушеные абрикосы без косточек) называют ягодами долголетия из-за высокого содержания калия (от 305 мг на 100 г продукта в свежих и до 1,7 г на 100 г в сушеных).

Благодаря высокому содержанию калия они полезны при отеках, кашле, заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы: гипертонии, стенокардии, состоянии после инфаркта миокарда.

Абрикосы, особенно сушеные, содержат большое количество провитамина А – бета-каротина (от 1,6 мг на 100 г в свежих фруктах и до 3,5 мг на 100 г – в кураге), обладающего антиоксидантным действием. В абрикосах также сравнительно много витаминов В1, В2, РР, С, фосфора, железа.

У пожилых людей употребление абрикосов благодаря значительному содержанию в них пищевых волокон (особенно растворимых: камеди, пектина) обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей, профилактику запоров.

В то же время относительно большое количество простых сахаров (от 8–10 % в свежих и 48 % – в кураге) ограничивает включение их в рацион пожилых людей с сахарным диабетом.

Выбор подвоя: слива или алыча

Растение особо чувствительно к неграмотному уходу и болезненно реагирует на дефицит минеральных составов.

Прививка абрикоса на сливу
Прививка абрикоса на сливу

Гарантией щедрого урожая является привитие. Овладеть процедурой прививки на абрикосовую культуру возможно самостоятельно.

Выбираем подвой

Совершать прививочные действия на любых плодовых культурах нужно на пятилетние подвои. Необходимая ширина ствола не менее 5-11 см. В том случае, если прививку осуществляем на ослабленное дерево, произвести ее можно и позднее. Только надо учесть, чем взрослее растение, тем слабее на нем приживаемость и требуется более тщательная и сложная технология грамотного выполнения данной операции. Процедура прививки на различные косточковые культуры выдает положительный итог:

  • Процедура прививки абрикоса на сливу. Зачастую в качестве подвоя применяют сливу, это сочетание выдает отличную урожайность в грядущем. При том, почти что не возникает нароста на месте прививки, это говорит о хорошей совместимости пород. Более подходящими сортовыми видами считаются полудикие виды слив. Черенки, выращенные на морозоустойчивом подвое сливы, отменно развиваются и тоже сохраняют стойкость к холодам и перепадам температурных режимов.
  • Процедура прививки абрикоса на алычу. Среди огородников особо актуальна процедура прививки на алычу. Высокая и активная приживаемость, отменные урожаи в дальнейшем и улучшение качеств плодов обуславливают данный выбор подвоя. Сегодня именно алыча более мощный подвой для множества косточковых сортовых видов.

Полезен ли абрикос в диетах для похудения?

Худеть с помощью абрикосов можно быстро, легко и приятно, а точнее вкусно. Абрикос относится к числу продуктов, которые изобилуют полезными компонентами и при этом не содержат много калорий. Всего за три дня в весе вполне вероятно потерять до четырех килограммов.

В абрикосах много витамина A и C. Кроме того, мякоть абрикос способствует слаженной работе ЖКТ, помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Особенно полезна абрикосовая диета людям, которые не только  хотят скинуть лишний вес, но и наладить работу кишечника, провести профилактику работы почек.

На протяжении диеты, которая без вреда для здоровья может длится от 2-3 до 4-5 дней, в Вашем рационе должны преобладать свежие абрикосы в любом виде. Абрикосы кусочками, салат из абрикосов, абрикосовое пюре, фреш, компот и прочее. Все остальное из рациона придется исключить.

Есть нужно часто, но маленькими порциями. Пить до еды или через полтора часа после приема пищи.

Что пить? Абрикосовый сок, компот без сахара, фреш, а также травяной чай, минеральную воду без газа.

Более щадящий вариант абрикосовой диеты разрешает включать в рацион курагу, в которой содержится много калия и железа.

Полезные характеристики продукта

  • Продукт особо ценен сахарами, их наличие около 11 %, он содержит дубильные вещества, инулин, крахмал, органические кислоты, почти что все витаминные группы, в особенности важные соединения минералов. Высокое число йода, который способен предупреждать недуги щитовидной железы, если потреблять фрукт с постоянством. Присутствие пектина, а также анти холестериновое значение йода провоцируют выход токсинов и вредных соединений из организма.
  • Составляющие продукта активируют кроветворение, и множат численность гемоглобина. Что укрепляет сопротивляемость организма, и сглаживает последствие анемии. Еще потребление мякоти продукта важно при недостатке витаминов, избыточной массе тела, недомоганиях, связанных с сердечной мышцей и почками. Состав абрикосовых плодов несет положительное влияние на мозговую активность и память, поэтому фрукт рекомендуют к потреблению работникам умственной деятельности, учащимся. Даже дикие виды фруктов чрезвычайно полезны для поддержания в норме ЦНС.
  • Компот, приготовленный из плодов абрикоса, способствует расслаблению мышц и приходит на выручку при запорах. Продукты хорошо ликвидируют тяжелые металлы при интоксикации организма. Врачи отмечают даже противораковые свойства продукта.
  • Сушеные абрикосовые плоды незаменимый компонент магниевых диет, их прописывают при гипертонии и некоторых формах малокровия.
  • Масло из плодов абрикоса нашло применение для растворения жирорастворимых инъекций, которые вводятся подкожно и внутрь мышц.
  • Абрикосовая камедь. Это полупрозрачные капли на стволах деревьев в виде желтой застывшей массы. Камедь входит в состав крове замещающих жидкостей.
  • Абрикосовый нектар повышает кислотность желудка, его советуют потреблять при кишечных расстройствах. Бактерицидные качества напитка способны подавлять гнилостные процессы.
  • В восточном лечении из косточек плодов готовят лекарства от кашля, которые облегчают состояние при бронхите и остальных недомоганиях, связанных с легочной системой.

  Абрикос: размножение черенками, уход за кроной молодого дерева

Абрикосовое масло

Абрикосовое масло, выжатое из «орешка» абрикосовой косточки, главным образом состоит из олеиновой кислоты и линолевой кислоты, которые являются ненасыщенными жирами. Уже несколько веков натуральное абрикосовое масло используют и в косметических, и в медицинских сферах — Государственная фармакопея допустила его и для приготовления инъекций, и как хорошую основу жирных целебных мазей.

Такое масло добавляется в большое количество косметических кремов, особенно для сухой кожи, и в омолаживающие крема, и в маски для интенсивного увлажнения и во множество средств по уходу за волосами. Также используется и его экстракт.

Еще в середине семнадцатого века масло абрикосовой косточки широко применялось для лечения опухолей, отеков и язв. А уже в наши дни подтвердился тот факт, что высокая концентрация в нем таких веществ, как лаетрил и амигдалин, помогают в профилактике онкологических заболеваний.

Лечебные свойства кураги

В течение суток человек может съесть не более 150 г. сушеного абрикоса. Именно в таком количестве в организм поступают все необходимые витамины и микроэлементы в достаточном объеме.

Такие сухофрукты могут выступать как лекарством, так и профилактическим средством при таких заболеваниях:

  1. Любая степень нарушения пищеварительной системы.
  2. Сбои в работе сердца, а также отклонения в циркуляции крови.
  3. Неполная работа почек, при которой мочевина не выводится из организма.
  4. Анемия.
  5. Недостаток витаминного запаса в организме, который ослабляет иммунитет.
  6. Запоры, в результате которых токсины не выводятся, из-за чего отправляют организм; это может привести даже к аллергии.

Если употреблять курагу ежедневно, то риск возникновения инсульта сводится к минимуму. Такой продукт укрепляет сосуды и разжижает кровь, благодаря чему сердце работает без сбоев.

Лечебные рецепты с использованием кураги

Для таких рецептов можно использовать любой вид сушеного абрикоса, который придется вам по душе.

Но следует помнить, если вы все-таки купили ярко-оранжевую курагу, то лучше замочить ее в кипятке примерно на 15 минут. За это время большая часть вредных веществ будет устранена.

Итак, перейдем непосредственно к рецептам, каждый из которых направлен на решение конкретной проблемы

  1. Развитие гибкости сосудов.Потребуется 5 единиц кураги, ягоды шиповника и боярышника, каждого из которых нужно всего по столовой ложке. Заливается наша смесь кипятком, и оставляем настаиваться на 10 часов. Принимаем до еды трижды в день. Курс составляет две недели.
  1. Укрепление сердечной мышцы.Берем 200 г. кураги, около 20 г. изюма, столько же меда, и грецкие орехи (около 50-ти г.), заправляется вся эта смесь соком одного лимона. Все ингредиенты измельчаются, после чего добавляется мед и лимонный сок. Принимаем по 2 ложки один раз в день.
  1. Избавление от запора.Понадобится равное количество изюма и кураги — 200 г., а вот грецкого ореха и льняных семян — всего по 100 г., также пригодится трава сены и половина литра меда. Все составляющие измельчают. Употребляют такую вкуснятину также по столовой ложке до завтрака.
  1. Выработка нужного количества кровяных тел, укрепление иммунитета.Потребуются самые разные сухофрукты: курага, чернослив, изюм, инжир, шиповник. Все это вымачивают в воде на протяжении восьми часов. Пропускаем через мясорубку, и принимаем готовую смесь до четырех раз по столовой ложке.
  1. Укрепление сосудов глаз.Наверное, самый простой рецепт, но это не делает его менее эффективным. Берется курага и заливается кипятком, настаивается около трех часов.
  1. Очищение почек.Понадобится 10 единиц кураги, которые нужно залить литром кипятка. Данный настой принимается ежедневно по 100 мл. до завтрака. Плоды также нужно постепенно съедать, достаточно одной дольки в день.

Можно даже сварить ароматный компот из кураги, которой потребуется около 300 г., а воды, которая наполнится ароматом сухофрукта, примерно 2,5 литра.

Вместо сахара, лучше добавить несколько ложек меда, так он будет гораздо полезнее.

Источники

  • https://yagodydom.ru/frukty/abrikos/abrikos-eto-yagoda-ili-frukt.html
  • https://ogorodnash.ru/abrikos-eto-yagoda-ili-frukt/
  • https://zasolka.guru/fruktyi/polza-sushenyih-abrikosov
  • https://polzaivredno.ru/abrikosy-polza-i-vred-dlya-zdorovya/
  • https://www.vokrugsada.ru/frukty/abrikos/
  • https://GusiYabloni.com/sadogorod/plod/abrikos/abrikos-eto-yagoda-ili-frukt.html
  • https://narodnayamedicina.com/lechebnye-svojjstva-kuragi/
  • https://polzaivredno.ru/kuraga-polza-i-vred-dlya-organizma/
  • https://prokalorijnost.ru/abrikosy-polza-i-vred-dlya-organizma-cheloveka
  • https://with-sport.com/library/dried-apricots
  • https://polzaed.ru/nash-sad/abrikos

голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x