АЦЕТИЛ Л-КАРНИТИН – как правильно принимать для похудения?

Acetyl-l-carnitine — что это такое?

Чтобы понять, какими преимуществами обладает ацетил-L-карнитин по сравнению с обычным L-карнитином, нужно ознакомиться с метаболизмом данных веществ в организме человека. Последний, чтобы усилить процессы жиросжигания, должен миновать ряд подготовительных этапов. Один из них — ацетилирование.

Но ацетилирование возможно только в том случае, если в организме высокое количество коэнзима Q10. Также важно, чтобы в крови человека было много кислорода, а температура тела была немного повышена. Соблюсти все эти условия достаточно сложно. Как минимум, спортсмену нужно дополнительно принимать какой-либо препарат на основе Q10 и интенсивно тренироваться.

Сделав выбор в пользу Acetyl-L-Carnitine, можно забыть обо всех этих требованиях, так как стадия ацетилирования была пройдена соединением еще до поступления в организм человека. Также при использовании Acetyl-L-Carnitine организму нужно гораздо меньше кислорода, чтобы начать активно задействовать жировую ткань — превращать ее в энергетический источник. Даже при отсутствии анаэробных нагрузок ацетилкарнитин остается эффективным разрушителем жира.

Свойства ацетил-Л-карнитина

Acetyl-l-carnitine — вещество, которое здорово стимулирует работу головного мозга и положительно сказывается на процессе жиросжигания. Профессиональные атлеты относятся к нему, как к поставщику неограниченного заряда энергии и надежному помощнику в период подготовки к спортивным выступлениям и соревнованиям.

Обязательно читайте:  Слабительный препарат Бисакодил – инструкция по применению

Acetyl-l-carnitine — защитник головного мозга

Карнитин ацетил помогает фокусироваться, делает ум ясным. Он отлично бодрит, наполняет тело энергией, повышает физическую работоспособность. Он обладает способностью выводить из мозга отравляющие соединения, укрепляет нервные клетки.

Ацетил-L-карнитин — это еще и мощный антиоксидант. Поддерживая процесс выведения из мозга разрушенных жировых клеток, он защищает орган от таких опасных патологий, как болезнь Альцгеймера, паркинсонизм. Параллельно ацетилкарнитин увеличивает объем долговременной и кратковременной памяти, активизирует выработку ацетилхолина — органического соединения, благодаря которому осуществляется нервно-мышечная передача. Это положительно сказывается на способности запоминать новую информацию и быстро выделять нужные данные в информационном потоке.

В медицине препараты на основе описываемого вещества нередко выписывают лицами, страдающими из-за нарушений памяти. Если повреждения мозга на момент начала лечения были незначительными, возможно полное восстановление характеристик памяти и внимания, нормализация устной речи.

Лица, которые перенесли инсульт, также могут лечиться с помощью ацетил-л-карнитина. Им он помогает избежать прогрессирования имеющихся когнитивных и двигательных расстройств.

Ацетил-L-карнитин на страже красивой фигуры

Лица, которые хотят снизить вес, могут длительное время принимать ацетил-л-карнитин. Он участвует в транспорте жирных кислот и стимулирует их преобразование в энергию. Само по себе данное вещество жир не сжигает.

Оно действует косвенно — создает в организме условия для успешного липолиза, увеличивает скорость протекания обменных реакций. Путать его с химическими жиросжигателями, которые работают напрямую, не нужно. Если питаться высококалорийной жирной пищей и совсем не уделять внимания спортивным тренировкам, похудеть с помощью одного только Acetyl-L-Carnitine не получится.

Чего ждать от приема Acetyl-L-Carnitine?

Если говорить о действии ацетил-л-карнитина тезисно, следует упомянуть следующие эффекты препарата:

• Снижение веса;
• Укрепление кровеносных сосудов;
• Восстановление нормальной работы центральной нервной системы;
• Нормализация деятельности головного мозга и сердечно-сосудистой системы;
• Снижение утомляемости, повышение общей выносливости;
• Ускоренное восстановление организма после спортивных тренировок;
• Повышение иммунитета;
• Разгон метаболизма;
• Антиоксидантная защита, замедление процессов старения на клеточном уровне;
• Предотвращение потери набранной мышечной массы;
• Улучшение силовых показателей.

Обязательно читайте:  Применение Ultimate Nutrition BCAA 12000 powder в спортивных тренировкахУчитывая такое разнообразное действие добавки, ее можно назвать универсальной. Примечательно, что принимать ее могут как мужчины, так и женщины, как молодые люди, так и пенсионеры.

Кому показан прием ацетил-L-карнитина

Дополнительный прием Acetyl-l-carnitine будет полезен людям, которые часто болеют, соблюдают строгую диету, несбалансированно питаются, постоянно занимаются умственным трудом. Также вещество обязательно нужно принимать тем, кто активно тренируется, выполняет тяжелую физическую работу, хочет быстро похудеть. Еще одно показание — возраст старше 50 лет. Оно объясняется тем, что ацетил-l-карнитин улучшает память и внимание, защищает головной мозг от разрушений.

Среди медицинских показаний к приему препаратов, содержащих Acetyl-l-carnitine:

• Обсессивно-компульсивные расстройства;
• Частичная либо полная потеря памяти;
• Бесплодие у мужчин;
• Катаракта;
• Неудовлетворительное кровоснабжение головного мозга;
• Алкоголизм;
• Восстановление после инсульта.

Ацетил-l-карнитин — инструкция по применению

Обычно ацетил-л-карнитин пьют за 20-30 минут до еды. Это обеспечивает более полное усвоение вещества. Но лица, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта, должны пить добавки во время еды или через 15 минут после, чтобы нагрузка на желудок была меньшей.

Суточная доза Acetyl-l-carnitine не установлена. В каждом конкретном случае дозировка определяется в индивидуальном порядке. С целью оздоровления, укрепления иммунитета и улучшения памяти в сутки можно использовать 500-1000 мг вещества. При необходимости эту дозировку можно увеличить в два-четыре раза.

Как принимать ацетил-л-карнитин для похудения

Если решено принимать ацетил-л-карнитин для снижения веса, то в день нужно использовать от 500 до 2500 мг вещества. Делать это лучше всего на голодный желудок, за полчаса до спортивной тренировки или по ее завершению. Общую дозу следует разделять на 2-3 приема. Курс может длиться до тех пор, пока вес не придет в норму.

Побочные эффекты, вызываемые ацетил-л-карнитином

Большинство людей хорошо переносят Acetyl-l-carnitine. Побочные эффекты возникают лишь у лиц, которые значительно превысили рекомендованную дозировку. Беспокоить человека могут:

• Головные боли;
• Бессонница;
• Высокое артериальное давление;
• Резкое снижение уровня сахара в крови (встречается только у диабетиков);
• Боли в желудке, тошнота, рвота, диарея;
• Нервные расстройства.

Обязательно читайте:  Как принимать препарат Энтеросгель для эффективного похудения?

Важно знать, что ацетил-Л-карнитин снижает свертываемость крови, поэтому принимать его накануне плановых оперативных вмешательств нельзя.

Противопоказания к приему ацетил-л-карнитина

Добавки, включающие ацетил-Л-карнитин, запрещено использовать детям, будущим и кормящим матерям, а также лицам с индивидуальной непереносимостью действующего вещества.

С осторожностью принимать ацетилкарнитин для снижения веса или улучшения памяти должны лица с:

• Алкогольной зависимостью;
• Циррозом печени и гепатитом С;
• Сахарным диабетом;
• Нервными припадками;
• Снижением функций щитовидной железы;
• Затрудненным дыханием;
• Тяжелым поражение печени и почек.

Во всех этих случаях консультация квалифицированного врача обязательна.

Действие на организм

Добавка от Dymatize оказывает уникальное действие на организм. С ее помощью обеспечивается:

• эффективное сжигание жировых отложений, повышение общей энергетики в организме, рост мускулатуры, улучшение сопротивляемости;
• общее повышение работоспособности и выносливости. Этот факт подтвердило множество проведенных исследований. Данный процесс в сочетании с предотвращением накопления молочной кислоты способствует оптимизации метаболических процессов и ускорения процессов сжигания лишнего жира. Кроме этого, выделенная энергия позволяет увеличить общую работоспособности и исключить усталость мышечных волокон;
• положительное действие на сердце. Есть множество результатов исследований, которые подтверждают пользу carnitine acetyl.

Исследования лишь подтвердили, что применение добавки – возможность помочь организму в выработке необходимого объема энергии и окислении лишних жирных кислот. Кроме этого, действие добавки позволяет защитить организм от стрессов.

К задачам добавки также относится:

• защита центральной нервной системы;
• сохранение мышечной массы;
• регулирование метаболических процессов.

Ацетил L-карнитин: капсулы

Компания MRM предоставляет для покупателей пищевую добавку в капсулах Ацетил L-карнитин «Acetyl L-Carnitine» (500 мг, 60 веганских капсул). Она восстанавливает утраченные когнитивные функции, обладает антиоксидантной активностью и способностью защищать нейроны. Для усиления эффекта производители добавили витамин B6.

Рекомендации по применению: принимать по 1 от MRM капсуле 1-3 раза в день. Такая дозировка оптимальна для поддержания энергетического метаболизма.

Побочные действия и необходимые меры предосторожности

Возрастные нарушения психики, болезнь Альцгеймера и другие серьезные заболевания не лечат самостоятельно и требуют участия опытного специалиста – в том числе и при выборе медикаментов и биологически активных добавок. Также данные болезни и состояния диагностируются на основе консультации с врачом и лабораторных исследований. Нельзя лечить тяжелые расстройства памяти и когнитивные проблемы без руководства дипломированного доктора.

Ацетил-L-карнитин является безопасной добавкой, однако в некоторых случаях препарат может стать причиной тошноты и различных желудочно-кишечных расстройств. Моча приобретает неприятный «рыбный» запах, также это касается пота и дыхания.

Данную добавку необходимо принимать  особой осторожностью пациентам, которые принимают антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь. Теоретически  ацетил-L-карнитин может увеличить действие медикаментов этой группы.

Людям, у которых наблюдается низкие или же пограничные с низкими уровни гормонов щитовидки, не рекомендуется принимать это вещество и в целом все его формы. Дело в том, что карнитин в данном случае может ухудшить функции щитовидной железы. Как правило, такое состояние организма отмечается у женщин преклонного возраста – старше 60 лет. Однако при гипотиреозе ацетил-L-карнитин и его формы напротив будет иметь положительный эффект. Обэтом действии добавки рассказывается в исследовании Benvenga, Ann NY Acad Sci 2004.

Не рекомендуется прием карнитина лицам, находящимся на диализе.

Основные сведения о препарате

Что представляет собой «Ацетил-Л-Карнитин»? Он является активированной формой Л-карнитина, то есть витаминоподобного элемента, который играет очень важную метаболическую роль в человеческом организме.

Благодаря своей активированной форме, рассматриваемый компонент легко проникает из кровяного русла в мозг и сквозь гематоэнцефалический барьер.

Для чего используется «Ацетил-Л-Карнитин»? Это средство применяется с целью:

• образования ацетилкоэнзима А, который необходим для образования энергии после расщепления жиров, аминокислот и углеводов;
• образования ацетилхолина, то есть передатчика возбуждения в периферической и центральной НС.

Также следует отметить, что acetyl-l-carnitine крайне необходим для процесса выработки энергии в митохондриях. Происходит это благодаря улучшению функции цитохром c-оксидазы, а также удалению токсических продуктов распада.

Рассматриваемое средство очень часто используется в качестве антиоксиданта и антигипоксанта.

Ацетил-L-карнитин и гипоталамическая аменорея

Хочу представить три исследования применения Ацетил-L-карнитина при гипоталамической аменореи, важно отметить, что они были выполнены одной и той же группой врачей.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 1

Первое исследование было проведено в 1991 году, на 20 женщинах не имевших цикла. Критерии участия:

1. аменорея в течение 6 месяцев и не беременна
2. нормальное развитие
3. нет маркеров метаболических заболеваний
4. вес стабильный в течение последних 12 месяцев
5. нормальные надпочечники и гормоны щитовидной железы

Пациенты были разделены на две группы: 10 пациентов с высоким ЛГ и 10 с нормальным/низким, при этом они не меняли каких-либо привычек в образе жизни. 6 месяцев они принимали 2 г ALC в день.

В результате 6/10 женщин в группе с низким ЛГ менструировали после приема ALC в течение 3-6 месяцев и 4/10 женщин с нормальной ЛГ. Уровни ЛГ в первой группе увеличились в среднем от 0,9 до 3,5 МЕ / мл. Уровни ЛГ во второй группе также немного увеличились, но результат не сообщался, поскольку он не был статистически значимым.

Меня очень радует то, что в группе с низким ЛГ ответ ЛГ на вызов GnRH был примерно в 3 раза выше после шести месяцев ALC, а количество ЛГ, выделяемое каждым импульсом, было в 4 раза выше . В группе с высоким уровнем ЛГ ЛГ-ответ на вызов GnRH был немного выше, но не статистически значимым.

Это очень многообещающий результат, потому что Ацетил-L-карнитин, по-видимому, решает основную причину гипоталамической аменореи — недостаточные импульсы GnRH из гипоталамуса. После шести месяцев лечения у пациентов с низким уровнем ЛГ был более нормальный гормональный профиль, а у 6/10 были восстановлены менструальные циклы

ИССЛЕДОВАНИЕ № 2

Второе исследование было проведено в 2011 году этой же группой, но с некоторыми улучшениями. Прежде всего, они сообщают о том, что женщины не делали никаких изменений в образе жизни в ходе исследования. Во-вторых, они были более конкретными в своих критериях отбора женщин. В дополнение к критериям из первого исследования:

• они не включали женщин с ИМТ меньше 19 (они пытались оценить стресс-индуцированную аменорею)
• испытуемые сообщили историю эмоционально стрессовых событий до окончания цикла
• потеря веса в течение последних 6-12 месяцев
• нет признаков гиперандрогения или поликистозных яичников.

Субъекты были разделены по критерию уровеня ЛГ, аналогично первому исследованию, на этот раз с 16 пациентами в группе с низким ЛГ и 8 в группе с повышенным ЛГ.

Другое отличие заключалось в том, что в этом исследовании женщины принимали 1 г ALC в день, а не 2 г, на протяжении лишь 4-х месяцев.
Ряд других гормонов были проверены до и после лечения — ЛГ, ФСГ, Пролактин, Эстрадиол, Андростендион, 17-гидроксипрогестерон (17OHP), ТТГ, T3 св., T4 св., инсулин, С-пептид, кортизол и тестостерон.

Общий результат заключался в том, что у 10/16 пациентов с низким уровнем ЛГ был, по крайней мере, один цикл в течение 16-недельной фазы лечения и 3/8 обычных пациентов с ЛГ.

Гормональные результаты снова были чрезвычайно интересными. Как и в предыдущем исследовании, ЛГ значительно увеличивалась в группе с низким ЛГ, с 1,4 ± 0,3 МЕ / мл до 3,1 ± 0,4 МЕ / мл после лечения. В нормальной группе ЛГ увеличение составляло от 4,2 до 5,9 МЕ / мл, хотя и это не было статистически значимо. Увеличение эстрогена также наблюдалось (как и в первом исследовании) с 29,9 до 40,8 в группе с низким ЛГ и с 37,4 до 52 в нормальной группе ЛГ.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 3

Третье исследование было схожим при наборе 27 женщин с НА и делении их на группы с низким и нормальным уровнем ЛГ. В этом случае испытуемые принимали 250 мг ALC и 500 мг L-карнитина в день. Опять же, уровни ЛГ повышались, в основном в группе с низким ЛГ. Новые результаты в этом исследовании заключались в том, что уровни кортизола и амилазы были снижены у женщин с низким уровнем ЛГ, что привело бы к высвобождению репрессий гипоталамуса. Кроме того, отношение 17-ОН-прогестерона (17-гидроксипрогестерона) к кортизолу увеличилось, что, по мнению авторов, свидетельствует о снижении стрессовой активности надпочечников.

Три исследования, безусловно, создают неплохую мативацию для принятия Ацетил-L-карнитина, но я действительно хочу, чтобы другая исследовательская группа попыталась повторить результаты.

Группа

Биологически активная добавка

Способ употребления и дозы

Напитки с карнитином не рекомендуется употреблять во второй половине дня, так как они сильно возбуждают организм, что может привести к проблемам со сном.

Оптимальная норма составляет – 1 капсула 1 — 3 раза в день. С целью профилактики ацетил l карнитин принимают по 1 капсуле, содержащей 500 мг активного вещества, 1 раз в день утром. Курс длится 3-4 недели.

А сколько нужно карнитина для достижения спортивных результатов? Для спортсменов, готовящихся к соревнованиям, доза составляет 1 000 – 1 500 мг. Принимают препарат за 30 – 40 минут до начала соревнований.

Принимают препарат за 30 – 40 минут до начала соревнований

При проблемах с сердцем, печенью или почками, при инфекциях в острой форме рекомендуемая доза составляет 500-1000 мг.

Для мужчин и женщин, занятых на тяжелых работах оптимальной дозировкой будет 500-2000 мг вещества.

Лучшие добавки

Разница между покупкой в магазине и через iherb.com заключается в том, что на сайте можно предварительно ознакомиться с отзывами, получить консультацию в службе поддержки. Айхерб предлагает удобную доставку в любую точку мира, а потому не нужно тянуть на себе большое количество банок — заказ доставят прямо домой.

Читатели нашего журнала имеют возможность сэкономить еще больше денег. Для этого нужно использовать промокод AGK4375 при первом заказе или оформить его по этой ссылке.

Ниже представлен топ-6 наиболее популярных добавок с содержанием ацетилкарнитина:

Купить сейчас 1 043 руб.  456 руб.
iherb.com MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул- 56%
Купить сейчас 1 793 руб.
iherb.com Doctor’s Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 растительных капсул
Купить сейчас 1 304 руб.
iherb.com EVLution Nutrition, Lean Mode, Stimulant-Free Fat Burner Supplement, 150…
Купить сейчас 2 190 руб.
iherb.com Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 200 вегетарианских капсул
Купить сейчас 1 376 руб.
iherb.com Primaforce, Ацетил-L-карнитин, Без ароматизаторов, 250 г
Купить сейчас 1 956 руб.  938 руб.
iherb.com Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 100 растительных капсул- 52%

Выбор Ацетил-L-карнитина на iHerb

1. MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг

2. Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг

3. Source Naturals, ALC и Альфа-липоевая кислота, 650 мг

1. MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг — самый экономичный вариант + Витамин В6 в суточной норме.
2. Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг — чистый Ацетил-L-карнитин, большая упаковка, тоже недорогой
3. Source Naturals, ALC и Альфа-липоевая кислота, 650 мг — комплекс для красоты и молодости, особенно актуален у кого проблемы с углеводным обменом.

Ацетил L-карнитин: Синдром хронической усталости

Чаще всего синдром хронической усталости (СХУ) возникает у женщин. Это связано с быстрым темпом жизни, плохой экологической обстановкой и многими другими факторами. Для лечения этой болезни рекомендован Ацетил L-карнитин.

СХУ непосредственно связан с ЦНС. Эта проблема характеризуется депрессивным состоянием, которое возникает на фоне стрессов, приступами агрессии, отсутствием сил для выполнения ежедневных задач. БАДы обеспечивают организм энергией, снимают головную боль, а также улучшают работу головного мозга. Вместе с Ацетил L-карнитином могут выписать альфа-липоевую кислоту, Гинкго билоба или цитрат магния.

Если СХУ вызван, например, герпесом или вирусом Эпштейна-Барр, то нужно сочетать прием Ацетил L-карнитина с противовирусными препаратами, а также БАДами для повышения иммунитета: эхинацея пурпурная, родиола розовая, прополис, кора муравьиного дерева и т.д.

Где можно купить L-карнитин? Читаем отзывы и сравниваем цены!

Положительные свойства и преимущества

К основным преимуществам carnitine acetyl можно отнести:

• увеличение активности иммунной системы, помощь при туберкулезе легких, снятие усталости после тренировочного процесса;
• оказание поддержки организму и его лечение при болезнях Альцгеймера, проблемах с сосудами мозга или возрастной деградации;
• выполнение транспортной функции, а именно перенос к клеткам жирных кислот для последующего уничтожения. Данная особенность наиболее важна для атлетов, которые ставят целью снижение лишних жировых отложений, укрепление скелетных мышц и оптимизацию работы сердца;
• возможность использования в качестве диетической добавке, снижающей чувство голода и одновременно подавляющей слабость организма. Не секрет, что одной из главных причин старения является нарушение энергообмена на межклеточном уровне. Добавка carnitine acetyl позволяет нормализовать данный процесс, улучшить процесс энергетического обмена, сохранить целостность клеток и так далее. Благодаря этому свойству, добавку можно применять в пределах программы по продлению долголетия;
• повышение метаболизма и снижение уровня холестерина. Это достигается в содержании каждой капсулы 500 мг carnitine acetyl.

Данный продукт обладает уникальной сбалансированностью. Ацетиловая группа carnitine acetyl качественно выполняет транспортные функции и обеспечивает своевременный перенос жирных кислот к «разрушающим» их клеткам. Как следствие повышаются объемы производства энергии. Кроме этого, оказывается поддержка в вопросе избавления от лишнего жира, ведь именно жировая клетка несет в себе наибольший заряд энергии. Последнюю можно использовать в виде топлива для работы организма. При этом сами жирные кислоты не способны проходить через митохондриевые мембраны. Для решения этих задач как раз и необходим carnitine acetyl.

Функции

А для чего нужен ацетил l карнитин? Известно, что он имеет следующие свойства:

• Сжигает жировые отложения, обеспечивая эффект похудения
• Увеличивает силу и выносливость
• Ускоряет обмен веществ

Ацетил l карнитин – это аминокислота, которая участвует в метаболических процессах

• Сохраняет и восстанавливает мышцы
• Защищает нервную и сердечно-сосудистую системы
• Улучшает настроение
• Улучшает умственную деятельность
• Замедляет процессы старения клеток мозга
• Укрепляет иммунную систему
• Омолаживает организм
• Избавляет от хронической усталости.

Установлено что ацетил l карнитин тормозит развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также способствует ускоренной реабилитации после инсульта. Его часто рекомендуют студентам во время сессии, так как он помогает им справиться с нервными и умственными перегрузками. Свойство влиять на иммунитет помогает лучше бороться с туберкулезом легких.

Организм человека начинает активно стареть после 40 лет, когда выработка L carnitine в нем снижается. Поэтому дополнительный его прием способствует омоложению.
Кому показан прием эль карнитина? Его стоит принимать:

• Здоровым людям, занятым умственным трудом для улучшения работы мозга и концентрации внимания
• Людям после 40 лет для предотвращения процессов старения

Установлено что ацетил l карнитин тормозит развитие болезни Альцгеймера и Паркинсона

• Тем, у кого ослаблен иммунитет или недавно перенес серьезное заболевание
• Полным людям для более легкого и быстрого похудения
• Профессиональным спортсменам и любителям
• Пожилым людям для предотвращения старческого слабоумия и снижения памяти
• Тем, чье питание плохо сбалансировано
• Тем, кто перенес стресс и имеет вредные привычки.

Ацетил l карнитин для спортсменов нужен, так как помогает быстрее сформировать тело и добиться лучшей физической формы за счет того, что он расщепляет жиры и высвобождает энергию, которая расходуется на тренировках.

Для мужчин ацетил l карнитин полезен тем, что он способствует выработке гипоталамусом гонадотропного гормона в больших количествах. Этот гормон стимулирует производство тестостерона у мужчин.

Если принимать напитки на основе карнитина перед интенсивной тренировкой, то можно избежать падения этого гормона в организме мужчин. Он восстанавливает организм в период максимальных нагрузок.

Он восстанавливает организм в период максимальных нагрузок

Для мужчин эль карнитин полезен еще и тем, что он улучшает их репродуктивную функцию. Он также продлевает период половой активности у мужчин.

Известно, что ацетил l карнитин зачастую используют при лечении бесплодия у мужчин. Если пара хочет завести ребенка, то для мужчин рекомендуется попить добавку за 3 месяца до планируемой беременности. Такой подход позволит увеличить выработку сперматозоидов у мужчин.

Купить L-карнитин можно на американском сайте , где всегда проходят акции, а по нашей ссылке вы гарантировано получите дополнительную скидку 5%. Также действует Поэтому, если вы уже определились, какой L-карнитин вам больше подходит, то его можно найти на .

Формы выпуска

Ацетил-Л-карнитин выпускается в нескольких вариациях:

1. Капсулы. Оптимальный вариант для применения при наличии патологий ЖКТ. Не раздражает стенки желудка. Оболочка капсулы начинает растворяться только в кишечнике, из-за чего средство в виде капсул начинает действовать позже всего.
2. Таблетки. Наиболее популярная вариация выпуска. Одна таблетка содержит необходимую суточную дозу (500 или 1000 мг). Преимуществом такой формы является удобство использования.
3. Раствор. Ацетил-Л-карнитин в таком виде начинает усваиваться быстрее всего. Уже через 20-30 минут он начинает всасываться в кровь из ЖКТ. Но такие растворы не подходят людям с патологиями желудка, поскольку дополнительные компоненты могут оказывать раздражающее действие на желудочную стенку.
4. Порошок. Средство в виде порошка очень экономично. По инструкции достаточно одной мерной ложки на применение. В качестве минусов стоит отметить, что разбавлять порошок нужно в 500 мл воды, которые нужно выпить за один раз. Также нельзя готовить раствор впрок, каждый раз нужно разводить порошок заново.

Особенности хранения

Хранить средство следует в сухом темном месте вдали от детей. Температура хранения не должна превышать 25 0С.

Чем вызвана необходимость в продукте?

Со временем организм не может вырабатывать ацетил л карнитин в полном объеме. Так, после сорока лет заметно снижение данного элемента, что ускоряет процессы старения тела и «серого вещества». С другой стороны, если своевременно принимать добавку, можно защитить мозговые клетки от преждевременного разрушения, повысить его энергию и работоспособность. Кроме этого, наличие в достатке столь полезного элемента – гарантия улучшения памяти и настроения.

Прием ацетил л карнитина – возможность защитить мозг от разрушительных процессов старения, а именно опасного пигмента, который накапливается в нервных клетках и ослабевает основные функции «серого вещества».

Польза алькара для организма

Ацетил L-карнитин благоприятно воздействует на организм:

• уменьшает объем жировых отложений, расщепляя жиры до жирных кислот и превращая их в источник энергии;
• повышает физическую выносливость, делая тренировки более эффективными;
• способствует ускорению обмена веществ;
• препятствует повреждению мышечных волокон во время интенсивных нагрузок;
• регулирует деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшает психоэмоциональное состояние;
• препятствует быстрому старению клеток головного мозга;
• способствует повышению иммунного статуса;
• повышает работоспособность.

Принимать добавки с содержанием ацетил-Л-карнитина можно независимо от возраста и занятий спортом. Его назначают как молодым людям, так и пожилым, мужчинам и женщинам. Он хорошо подходит людям с аутоиммунными нарушениями, поскольку усваивается легче и быстрее обычного.

Сравнение алькара и левокарнитина

От обычного левокарнитина ацетил-L-карнитин отличается наличием специальной ацетильной группы. В процессе усвоения в теле человека эта группа присоединяется к молекуле левокарнитина. Этот процесс и называется ацетилированием.

В видео мастер спорта по бодибилдингу сравнивает два вида карнитина:

Общие свойства

Вещества имеют идентичное строение молекулы — это одна и та же аминокислота, просто в двух разных изомерах. Они оказывают похожее действие:

• стимулируют жировой обмен, ускоряя расщепление жиров до жирных кислот;
• повышают энергетический потенциал организма;
• улучшают выносливость и работоспособность.

Ацетил L-карнитин является более активной разновидностью обычного левокарнитина. Поэтому принимать добавки с содержанием ацетил-L-карнитина можно в меньших дозировках.

Отличие между веществами

Основное отличие заключается в наличии ацетильной группы. Ацетил L-карнитин быстрее усваивается и достигает головного мозга, чем обычный L-карнитин. Поэтому его широко используют в лечении заболеваний ЦНС, при нарушениях когнитивных функций и для профилактики болезни Альцгеймера. Такая разница обуславливает разные показания к применению — L-карнитин чаще применяется в спортивном питании, а ацетил-L-карнитин для повышения работоспособности и профилактики нарушений работы головного мозга.

Алькар легче преодолевает гематоэнцефалический барьер, что приводит к быстрому росту концентрации вещества в нервной ткани. Он быстрее выводится почками и меньше времени сохраняет свою концентрацию в плазме, а потому меньше подходит при занятиях спортом.

Добавка легче усваивается, а потому ее дозировка должна быть меньше, чем обычного левокарнитина. Ацетилкарнитин может применяться в более низкой концентрации, он реже вызывает побочные эффекты и привыкание.

Doctor’s Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 растительных капсул

1 793 руб. Купить со скидкой Читать отзывы

iherb.com

Механизм действия

Ацетил-L-Карнитину нужно 30-45 минут, чтобы раствориться в ЖКТ и пройти через гематоэнцефалический барьер в центральную нервную систему. Это в качестве пищевой добавки. Естественным путем (в организме), ALCAR вырабатывается почками и печенью, а затем распространяется по всему телу.

Попав в мозг, Ацетил-L-Карнитин повышает уровни следующих нейротрансмиттеров:

Ацетилхолин. Высокие уровни ацетилхолина улучшают когнитивную функцию, а низкие приводят к неврологическим осложнениям, сходным с болезнью Паркинсона и Альцгеймера.

Серотонин и норадреналин. Регулируют настроение, скорость реакции и общую работу мозга. Низкий уровень серотонина связан с депрессией, а дефицит норадреналина ведет к рассеянности и забывчивости.

Ацетил-L-Карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где они необходимы для энергетического обмена. После переработки (сжигания) жирных кислот ALCAR выводит продукты распада вместе с токсинами из митохондрий.

Как выбрать L-карнитин?

Это вещество выпускается в разных формах, которые предназначены в различных целях.

Ацетил-L-карнитин отличается от пропионил-L-карнитина и L-карнитина. Отмечается, что организм человека может преобразовать L-карнитин в ацетил-форму и наоборот, на данный момент неизвестно — действительно ли ацетил-L-карнитин из единой молекулы является более эффективным, чем вещество из его метаболитов или же иной активированной вариации. Рекомендуется по возможности не заменять одну форму препарата карнитина на другую. Существует и D-карнитин – прием данной формы карнитина может нежелательным образом взаимодействовать с  ацетил-L-карнитином и L-карнитином, вызывая даже дефицит данного компонента в организме.

Где еще применяется Ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин обладает уникальными нейропротективными, нейромодулирующими и нейротрофическими свойствами. В первую очередь это добавка для мозга, улучшающая его функцию. Поэтому ALC становится очень популярным, как ноотропная добавка.

• Используется при различных психических расстройствах, включая болезнь Альцгеймера, возрастную потерю памяти, депрессию, проблемах с мышлением.
• Для лечения поврежденных нервов: (диабетическая невропатия, нарушение периферических нервов), при которых наблюдается покалывание, онемение или ощущение жжения в руках или ногах)
• В снижении болевого синдрома у пациентов с фибромиалгией.
• Может быть полезен в лечении мужского бесплодия, вызванным недостаточным сперматогенезом , а так же при симптомах «мужской менопаузы» (низкий уровень тестостерона из-за старения); заболевание пениса, называемое болезнью Пейрони.
• При плохом кровообращении в мозге после инсульта
• Для улучшения концентрации детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Жиросжигающий эффект

Для многих женщин основной является цель похудения. Для этого следует принимать такие аналоги л карнитина, как ацетил л карнитин, l карнитин тартрат и л карнитин с хромом. Какой препарат выбрать, решает сама женщина.

Существуют термогенные и липотропные средства для похудения. Разница между ними велика. В отличие термогенных средств для похудения жиросжигатель l карнитин абсолютно безопасен. Термогенные средства повышают температуру тела на несколько градусов. Увеличение температуры ускоряет метаболизм и жировая ткань начинает расщепляться более интенсивно. При помощи таких препаратов можно добиться похудения на 5 кг в месяц и больше. Но все это рано или поздно сказывается на здоровье худющих мужчин и женщин. Организм испытывает различные сбои – нарушается работа почек, сердца, скачет давление. К тому же у женщин может нарушиться цикл из-за слишком интенсивного похудения.

В отличие термогенных средств для похудения жиросжигатель l карнитин абсолютно безопасен

Ацетил l карнитил относится к липотропным средствам для похудения. Он освобождает жиры из так называемого «жирового депо» и вовлекает их в обмен веществ. Благодаря тому, что в его состав входят натуральные компоненты, он не оказывает негативное действие. Организм усваивает это вещество на все 100 %, даже если дозировка будет достаточно высокой.

С целью похудения препарат принимают для:
• Улучшения пищеварения,
• Нормализации аппетита,
• Активизации метаболизма,
• Расщепления подкожных жировых отложений.

Увеличение энергии предотвращает ощущение слабости, которое обычно преследует женщин на этапе похудения. К тому же, употребляя напитки с карнитином можно избежать постоянного чувства голода во время сидения на диете.

Ацетил L-карнитин: состав

В зависимости от формы принятия добавки, ее состав может немного отличаться. Главный компонент – Ацетил L-карнитин – природное вещество, которые многие путают с витаминами группы B. Все полезные свойства фармацевтической продукции, в состав которой входит это вещество, обусловлены именно его содержанием.

Также в состав может входить стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза или стеариновая кислота. Их них изготавливают оболочку капсул для облегчения приема добавки. Эти компоненты абсолютно безвредны для человеческого организма.

Признаки передозировки

Передозировка ацетил L-карнитином встречается крайне редко, поскольку соединение является водорастворимым и быстро выводится почками, не накапливаясь в организме. При употреблении больших доз может наблюдаться повышенная возбудимость и проблемы со сном.

Первая помощь при превышении рекомендуемых дозировок заключается в промывании желудка. Затем нужно принять энтеросорбент и пить больше чистой воды. Применение добавки в таком случае следует остановить.

Принцип действия

Как действует препарат «Ацетил-Л-Карнитин»? На разные системы организма это средство влияет по-разному.

ЦНС

Acetyl-l-carnitine значительно улучшает обмен энергии в нейронных клетках, а также стимулирует рост новых нейронов и предохраняет их от разрушения. Кроме того, это вещество способствует освобождению и синтезу ацетилхолина из нейронов, увеличивает содержание холин-ацетилазы.

Нельзя не сказать и о том, что acetyl-l-carnitine уменьшает скорость липидной пероксидации, снижает отложение липофусцина в нейронных клетках, защищает их от токсического воздействия ионов аммония и белка бета-амилоида.

Периферическая НС

Рассматриваемое средство ускоряет процесс регенерации нервных волокон после их повреждения и улучшает работу моторных нервов, в том числе при спастических процессах. Также оно препятствует дегенеративным процессам в миелиновых оболочках, особенно при неблагоприятных условиях.

Эндокринная система

Препарат «Ацетил-Л-Карнитин» способствует нормализации уровня бета-эндорфина, а также повышает уровни тестостерона и тиреотропного гормона.

Иммунная система

Такое активное вещество препарата, как acetyl-l-carnitine, улучшает способность макрофагов к фагоцитозу и увеличивает антибактериальную активность лимфоцитов.

Зрительные органы

Прием рассматриваемого медикамента способствует защите зрительной коры мозга и нейронов зрительного нерва от различных повреждений. Кроме того, это средство предотвращает гликозилирование белков в тканях глаза.

Ацетил L-карнитин: в аптеке

Несмотря на популярность Ацетил L-карнитина, цены в аптеках могут быть значительно выше его настоящей стоимости. Часто встречаются подделки, поэтому лучше покупать только сертифицированный товар от зарубежных производителей. Отечественная фармацевтическая продукция отличается низкой концентрацией главных компонентов, содержанием ароматизаторов и ненужных наполнителей, а, значит, не даст желаемого результата.

Купить качественную пищевую добавку можно в интернет-аптеках. Ссылка на самую проверенную из них ниже.

Суточные дозировки

Ацетил-L-карнитин может использоваться в разных дозировках, в зависимости от цели его приема:

• повышенные умственные нагрузки, стресс, профилактика когнитивных нарушений — от 1500 до 4000 мг в сутки;
• в составе комплексной терапии заболеваний нервной системы — от 1500 до 3000 мг в сутки;
• для снижения веса при сушке и для похудения — до 2000 мг в сутки;
• для повышения уровня тестостерона и лечения мужского бесплодия — от 3000 до 4000 мг в сутки.

Суточная дозировка разделяется на 2-3 применения. Последнее не должно быть позже 15:00, чтобы не вызвать проблем с ночным сном. Точная доза ацетил L-карнитина рассчитывается индивидуально, на основании состояния здоровья пациента, его возраста, веса и цели приема.

Особые указания по приему

Употреблять ацетил L-карнитин нужно в первой половине дня, поскольку он оказывает выраженное возбуждающее действие на нервную систему. Продолжительность курса составляет до 30 дней. Средство можно пить за полчаса до тренировки, если целью приема является похудение. Для улучшения работы нервной системы можно принимать добавку вместе с пищей или после ее приема. Людям с патологиями ЖКТ не рекомендуется употреблять алькар до еды.

Лекарственное взаимодействие

Ацетил L карнитин хорошо сочетается с лекарственными препаратами. Показывает высокую эффективность одновременно с другими жиросжигающими препаратами. Может частично нейтрализовать действие препаратов для повышения свертываемости крови.

Ацетил L-карнитин широко используется как в спортивном питании, так и в терапевтических целях. Он хорошо переносится организмом и усваивается быстрее левокарнитина, вызывая меньшее количество побочных эффектов.

Купить сейчас 1 049 руб.  458 руб.
iherb.com MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул- 56%
Купить сейчас 1 803 руб.
iherb.com Doctor’s Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 растительных капсул
Купить сейчас 1 311 руб.
iherb.com EVLution Nutrition, Lean Mode, Stimulant-Free Fat Burner Supplement, 150…

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Отправить оценку!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:

Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла.

Помогите нам ее улучшить!

Что нам стоит исправить в этой статье?

<текстареа class="form-control rmp-text-area" rows="5" id="feedback-text"> Отправить отзыв

Спасибо за обратную связь!

Рубрики Витаминоподобные вещества L-карнитинПоделитьсяVKFacebookWhatsAppViberTwitterTelegramEmailPrint

Ацетил L-карнитин и L-карнитин в чем разница?

L-карнитин и Ацетил L-карнитин являются биологически активными добавками, имеющими определенные сходства в структуре молекул. Это объясняется тем, что Ацетил L-карнитин – новая форма L-карнитина, но каждая из них имеет свои уникальные свойства.

L-карнитин и Ацетил-L-карнитин представлены одной и той же аминокислотой, но в разных формах, из-за чего механизм их действия неодинаков. Главное отличие заключается в применении этих веществ: первое из них чаще всего употребляют профессиональные спортсмены для повышения выносливости и развития силы, а Ацетил L-карнитин – как новое средство для улучшения памяти, мышления и других когнитивных функций человека.

Из двух видов добавок именно Ацетил L-карнитин заслужил наибольшее признание. Он необходим не только для лечения, но и поддержки нервной системы, сердечной мышцы и других органов. Стоит отметить, что обе формы вещества одинаково поглощаются после попадания в органы пищеварения, но Ацетил-L-карнитин практически не концентрируется в крови.

Ацетил L-карнитин: для эрекции

Из-за возрастных изменений многие мужчины сталкиваются с проблемой – отсутствие эрекции. Вернуть половую жизнь и устранить эректильную дисфункцию поможет Ацетил L-карнитин. Но не за счет искусственного вызова прилива крови как виагра. После его применения нормализуется уровень тестостерона в крови, который ответственен за сексуальную функцию. Также он играет важную роль в производстве сперматозоидов и существенно влияет на настроение мужчины.

Важно, что в результате клинических исследований было доказано: Ацетил L-карнитин никак не влияет на гормональный фон мужчины, в отличие от анаболических стероидов, которые имитируют действие тестостерона. Он абсолютно безопасен для здоровья и потенции.

Подобными свойствами обладает Тонгкат Али, пикногенол, куркумин. Эти добавки рекомендовано принимать не только для улучшения эрекции, но и при ослаблении сексуальной активности, простатите и других заболеваниях.

Ацетил L-карнитин: Solgar

Бренд Solgar по праву занимает лидирующие позиции на рынке медпрепаратов и БАДов. Компания также предлагает Ацетил L-карнитин «Acetyl L-Carnitine» (1000 мг, 30 таблеток).

Добавка защищает клетки головного мозга от возрастных изменений и негативного окислительного воздействия, не содержит глютен, пшеницу и молочные продукты, подходит для вегетарианцев. Употребляя продукцию Solgar, можно сохранить память и регулярно поддерживать обменные процессы в организме.

Рекомендации по применению:Ацетил L-карнитин от Solgar оптимально поглощается и усваивается организмом. Взрослым необходимо пить 1 таблетку в сутки между приемами пищи. Обязательно проконсультироваться с врачом при беременности, лактации, приеме других лекарств.