Почему будущей маме необходим йод?

Содержание
  1. Почему во время беременности необходим йод
  2. Сколько йода нужно во время беременности?
  3. Может ли быть слишком много йода?
  4. Йод в продуктах питания
  5. Как получить микроэлемент с пищей
  6. Добавки и витамины
  7. Последствия дефицита йода
  8. Значение элемента
  9. На ранних сроках
  10. На поздних сроках
  11. Продукты, препятствующие усвоению йода
  12. Йодомарин на ранних сроках беременности
  13. Как принимать, суточная норма
  14. Кому нельзя применять йод
  15. Показания к применению
  16. Препараты, восполняющие дефицит йода в организме
  17. Таблица: популярные препараты, назначаемые беременным женщинам при нехватке йода
  18. Фотогалерея: разрешённые препараты йода при беременности
  19. Сколько и как правильно пить Йодомарин при беременности
  20. Йод, как противомикробное средство
  21. Польза и вред йода
  22. Продукты питания со значительным содержанием йода
  23. Йодированная соль
  24. Чем опасен йододефицит для беременной
  25. Избыток
  26. Йодомарин при планировании беременности: особенности приема
  27. Меры предосторожности
  28. Признаки избытка или дефицита йода у беременных
  29. Недостаток йода
  30. Избыток йода
  31. Нежелательные реакции и передозировка
  32. Йодомарин и беременность: инструкция
  33. Йодомарин на ранних сроках
  34. Йодомарин на поздних сроках
  35. Препараты йода во время лактации
  36. Йодированная соль
  37. Для чего нужен йод при беременности

Почему во время беременности необходим йод

Задержки общего развития и дефекты организации нервной системы – вот возможные последствия йододефицита для малыша. Да и сама будущая мама будет страдать, если йода в организме недостаточно. В частности, повышенное артериальное давление будет сопровождать беременность.

К счастью, не так часто, но отмечаются случаи, когда нехватка йода приводит к развитию критинизма у ребёнка.

Дефицит йода опасен для любого человека, не только для беременной женщины. От нехватки этого элемента страдает умственное и физическое развитие человека.

Возможно, вы помните, что ещё в школьные время всем ученикам выдавали маленькие таблеточки Антиструмина. Они служили профилактикой зоба, болезнью щитовидной железы.

Йод слишком важный в развитии и рост головного мозга и нервной ткани компонент, чтобы легкомысленно относиться к вопросу его дефицита. Во время беременности нехватка йода – прямая угроза для здоровья плода.

Сколько йода нужно во время беременности?


Даже если будущая мамам каждый день питается продуктами, богатыми йодом, полностью восполнить запасы этого элемента в организме только через пищу редко бывает возможным.

Вторая половина беременности автоматически, если можно так сказать, увеличивает потребность организма в йоде. Поэтому помимо еды с высоким содержанием йода, беременная должна принимать специальные препараты.

Назначает их врач-эндокринолог, на приёме у которого должна побывать каждая будущая мама.

В большинстве случаев препараты йода применяют в комплексе с другими микроэлементами, витамины. Пожалуй, самое распространённое назначение касательно йода – препарат Йодомарин (1 таблетка/сутки Йодомарина 200).

К этому назначению могут быть определенные противопоказания, поэтому самой себе прописывать профилактическое лечение нельзя.


Можно ли употреблять в пищу виноград во время беременности? Узнайте прямо сейчас!

Можно ли при беременности принимать ванну? Об этом расскажет наша статья.

Может ли быть слишком много йода?

Передозировка возможно в случае с любым микроэлементом или витамином, и она пользы никакой не несёт. Скажем больше, в некоторых случаях избыток йода в организме опаснее, чем его дефицит. Он чреват развитием тиреотоксикоза, опаснейшего состояния.

По следующим симптомам можно обнаружить переизбыток йода в организме:

  • кожные реакции в виде отёка лица, крапивницы или угревой сыпи;
  • аллергические реакции;
  • бурый налёт на языке;
  • рвота и понос;
  • тошнота;
  • учащённое сердцебиение;
  • обильное слюноотделение.

При тиреотоксикозе, заболевания почек и печени (серьёзных) и аллергии на компоненты препарата йодосодержащие лекарства противопоказаны.      

Йод в продуктах питания

Что же нужно есть, чтобы йод самым естественным путём поступал в организм? Есть немало продуктов с высоким содержанием этого важного в период беременности элемента.


Морская капуста . Этот продукт удерживает безусловное лидерство в перечне еды, богатой йодом. Ламинария (а так правильно называть капусту) и впрямь богатое йодом растение. А ещё в ней много аминокислот и присутствует белок.

Достаточно съедать в день от 150 до 250 г морской капусты, чтобы поддерживать оптимальный баланс йода в организме. Но, конечно, не нужно есть столь полезный морепродукт с майонезом или острыми компонентами, растительного масла будет достаточно. Со временем вы сможете привыкнуть к новому, более натуральному вкусу ламинарии.

Морепродукты. Как мы уже поняли, много йода находится в дарах море. Именно поэтому отдел с морепродуктами будущей маме, а также женщинам планирующим беременность, не стоит обходить стороной.

Устрицы и кальмары, креветки и гребешки, мидии и крабы в небольших количествах вполне могут присутствовать в рационе беременной. Почему в небольшом? Всё же для нашего стола это пока ещё экзотические продукты, организм должен научиться воспринимать их правильно. А будущей маме эксперименты над собой ни к чему, поэтому объедаться данными морепродуктами не стоит.

В молоке, говядине, яйцах и масле также есть йод. Этот элемент содержат и овощи: баклажаны, чеснок, зелёный и репчатый лук, спаржа и свекла, щавель и шпинат, редис и помидоры, морковь и салат-латук.

А вот кочанная, цветная и брюссельская капуста мешают усвоению йода из продуктов им богатых, поэтому сочетать их не рекомендуется.


Рыба. Много йода в сельди, треске, камбале, тунце, палтусе, лососе и морском окуне. Всего 150 г печени трески в день составляют суточную потребность человека в йоде. Большое количество йода и в рыбьем жире.

Беременным лучше есть запечённую морскую рыбу. Делайте это в духовке или мультиварке, для вкуса можно добавить лимон или натуральный маринад из лука и моркови. А вот майонез, уксус и прочие усилители вкуса лучше проигнорировать.


Что такое искусственные роды? Мы расскажем!

Все плюсы и минусы поздних родов можно узнать из этой статьи.

А здесь о том, почему https://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/brosit-kurit-beremennosti.html беременным нельзя курить.

Как получить микроэлемент с пищей

Суточная потребность йода при беременности составляет 250-290 мкг, так же, как и для периода лактации. Минимум необходимого потребления – 150 мкг в сутки.

Во многих регионах рекомендуемую дозу этого вещества можно обеспечить только с помощью специального питания:

  • йодированная соль;
  • специальные молочные продукты и хлебобулочные изделия, содержащие йодные соли;
  • морепродукты, морская рыба, печень трески, морская капуста.

Прежде чем вводить эти продукты в рацион, необходимо уточнить, входит ли регион проживания беременной в список йододефицитных. Около 30% населения проживает в таких районах, и доля беременных со скрытым или явным дефицитом постоянно увеличивается.

До какого срока беременности принимать йод?

Обычно его препараты назначаются в течение всего гестационного периода, а также во время грудного вскармливания.

Добавки и витамины

Подобрать хорошую пищевую добавку с йодом для беременных довольно сложно. Из всех пренатальных витаминов только 50% содержат этот микроэлемент. В тех же, где это вещество присутствует, оно может быть в виде либо ламинарии (морской водоросли), либо в виде йодида калия:

  • в добавках с ламинарией суточное количество микроэлемента значительно меняется от таблетки к таблетке, что делает их ненадежным источником;
  • если в составе есть йодид калия в дозе 150 мкг, то 23% из этой массы составляет именно калий, а средняя доза йодида равна лишь 119 мкг, это не покрывает ежедневную потребность организма.

Поэтому для выбора лучших витаминов для беременных, содержащих достаточное количество йода, нужно обратиться к врачу. Кроме того, можно самостоятельно пересчитать дозу чистого йодида, исходя из приведенного выше примера.

Наиболее популярные витамины для беременных «Элевит Пронаталь» вообще не содержат йодистых соединений.

Какой йод лучше принимать?

Помимо йодированной соли, это могут быть Йодомарин или Калия йодид. Их дозировка определяется индивидуально. Эти препараты йода практически безопасны и не вызывают избытка микроэлемента в организме. Однако самолечение ими недопустимо. Такие средства противопоказаны при непереносимости йодных препаратов, многих болезнях печени и почек, а также гипертиреозе – усиленной гормональной активности щитовидной железы.

Препараты йода

Последствия дефицита йода

Если йода недостаточно, и будущая мать испытывает дефицит этого элемента, то головной мозг эмбриона формируется с патологией.

В итоге может развиться умственная недостаточность, глухота, нарушения психомоторики. Так как гормоны также влияют на рост костных тканей, у ребенка может возникнуть низкорослость.

Если дефицит йода выражен не сильно, то проблемы с закладкой головного мозга будут не столь фатальны, но все же будут снижены умственные способности.

Печальным фактом является то, что проблемы, которые появляются в период внутриутробного развития, исправить впоследствии нельзя. Умственные способности ребенка вернуть невозможно, сколько потом не давай ему йода.

Недостаток йода непросто восполнить только продуктами питания, так как процент его в пище невысок. Потому врачи рекомендуют принимать дополнительные препараты, содержащие йодид калия. К счастью в наше время есть препараты, которые могут помочь восполнить нехватку этого элемента.

Потому в этот период необходим определенный препарат, который помог бы решить эту проблему. Очень часто для лечения гипотериоза назначают препараты тироксин и йодомарин для беременных. Как принимать йодомарин при беременности? Приём препарата осуществляется в дозировке, прописанной врачом, иначе его избыток может быть вредным для ребенка.

Йодомарин для беременных является наиболее популярным и безвредным препаратом для восполнения нехватки йода. Обычная дозировка йодомарина для беременных составляет 1-2 таблетки в сутки. С пищей также организм получает какое-то количество йода, и потому необходимая доза соблюдается. Пить таблетки нужно после приема пищи, запивая стаканом воды. Если произошла передозировка, то это видно по окрашиванию слизистых оболочек в темный цвет. Это может вызвать рефлекторную рвоту, боли в желудке и диарею.

Значение элемента

Йод необходим организму для обеспечения нормальных функций щитовидной железы, которая вырабатывает ряд гормонов, регулирующих различные функции организма. При недостатке гормонов страдают:

  • иммунная система,
  • сердце,
  • ЦНС.

Человек ощущает постоянную слабость, у него ухудшается память, пропадает сексуальное желание, появляется раздражительность. Во время беременности от дефицита йода страдает не только организм матери, но и развивающийся плод. По этому большинству женщин обязательно нужно принимать препараты йода в этот период. Разберемся, для чего нужен этот микроэлемент на разных сроках беременности.

На ранних сроках

Первые недели беременности – это очень сложное время. В этот период происходит закладка органов эмбриона, поэтому дефицит любых, необходимых для развития плода, веществ негативно отражается на его развитии.

Совет! Наиболее серьезным последствием дефицита йода на ранних сроках является недоразвитие головного мозга плода. Ребенок с такой патологией будет отставать в умственном развитии.

Кроме того, препараты йода в этот период рекомендуются к применению, так как их прием снижает риск выкидыша и замирания беременности.

Совет! Здоровой женщине врачи рекомендуют начать принимать Йодомарин 200 или аналог за полгода до планируемого зачатья. Это поможет подготовить организм к беременности и снизит риск развития осложнений на ранних сроках.

На поздних сроках

Необходимость приема препаратов йода на ранних сроках понятна. Но до какого срока нужно принимать Йодомарин или его аналог? Как правило, принимать препарат приходится долго, а именно – на протяжении всего срока вынашивания, а также в период кормления, поскольку потребность в йоде на протяжении всего этого времени остается стабильно высокой.

Читайте также:  Потливость ног: лечение в домашних условиях, как избавиться

Дефицит микроэлемента во втором и третьем триместре может привести:

  • к гипоксии (нехватке кислорода) плода;
  • развитию врожденного гипотиреоза;
  • появлению других серьезных пороков развития, в частности, в строении скелета.

Совет! Дефицит йода в период лактации может привести к недостатку молока или полному прекращению его выработки.

Продукты, препятствующие усвоению йода

Злоупотребление некоторыми продуктами может привести к снижению количества йода в организме. Это связано с тем, что в их составе есть вещества, которые разрушают структур молекулы йода.

К таким продуктам относятся:

  • льняное семя;
  • соевые бобы;
  • различные виды капусты – белокочанная, брюссельская, брокколи, цветная.

Кроме продуктов, мешают усвоению йода некоторые группы лекарственных препаратов:

  • пенициллины;
  • стрептомицины;
  • левомицетин;
  • гормональные препараты;
  • ацетилсалициловая кислота или аспирин;
  • бромосодержащие препараты.

Питание беременных при дефиците йода

Йодомарин на ранних сроках беременности

Потребность в йоде особенно велика в первые недели гестации, ведь в этот период происходит закладка всех органов и систем маленького человека. Нехватка йода в организме беременной может нарушить как процесс формирования, так и вынашивания малыша. Кроме того, на ранних сроках гестации собственной щитовидной железы у малыша еще нет, поэтому функционирование его организма во многом определяется гормонами женщины (ее щитовидной железой).

Нужен ли Йодомарин при беременности? Прием данного препарата йода в первом триместре рекомендован практически всем без исключения женщинам, проживающим в регионах с недостатком йода. Важно помнить, что перед началом приема лекарства женщине необходимо пройти обследование у эндокринолога.

Как принимать, суточная норма

До зачатия и в период беременности нужно проводить йодные инъекции. При правильном расчете дозы препарата побочных явлений и отрицательных результатов не возникает. Если работа щитовидной железы нарушена, то йод накапливается, а не расходуется. Поэтому может возникнуть ряд серьезных болезней, которые возникают при избытке этого минерала.

Йод — катализатор метаболизма. Принимать его надо в комплексе с кальцием, селеном, витаминами C, D, группы B.

ВАЖНО: Не все женщины знают, сколько йода нужно беременным в день, поэтому часто вредят себе и плоду, употребляя его больше, чем необходимо. Беременной женщине требуется 220 мкг за сутки, а кормящей матери необходимо получать 270-290 мкг за день.

Более подробную информацию о суточной потребности йода можно узнать здесь.

Кому нельзя применять йод

Противопоказанием для назначения препаратов йода при беременности является гипертиреоз (патологическое усиление функции щитовидной железы, выражающееся в избыточной продукции тиреоидных гормонов).

Возможны аллергические реакции на препараты йода, в этом случае они должны быть отменены.

Иногда при беременности наблюдаются симптомы нарушения функции печени. При этом количество лекарственных препаратов должно быть сведено к минимуму, поэтому препараты йода также на какое-то время отменяются, и йод нужно стараться получать с питанием.

С осторожностью препараты йода принимаются при заболеваниях почек.

Сохранить в соцсетях:

Показания к применению

Важность йода в период беременности

  • профилактика йододефицита;
  • нетоксический зоб эутиреоидного типа;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • проживание в местности с плохим климатом;
  • скудный рацион питания с низким содержанием йода.

Стоит учитывать, что избыток йода опасен не меньше, чем его недостаток. Это не тот элемент, который можно пить бездумно, так как последствия могут крайне опасны. Поэтому назначать «Йодомарин» может только специалист.

Многие гинекологи назначают препараты йода беременным женщинам с профилактической целью без проведения клинических исследований содержания гормонов, которые производит щитовидная железа.

Этого делать ни в коем случае нельзя. Назначать «Йодомарин» может только эндокринолог после проведения обследования в необходимом объёме.

Препараты, восполняющие дефицит йода в организме

Лекарственные препараты, компенсирующие нехватку йода в организме беременной женщины, изготавливаются на основе действующего вещества калия йодид. Перечисленные препараты разрешаются к применению при беременности в профилактических дозах под контролем врача. Неправильно назначенная дозировка для женщины способна привести к подавлению функции щитовидной железы, а у плода спровоцировать её увеличение. Микроэлемент хорошо проникает через плаценту.

Все представленные витаминно-минеральные комплексы имеют в своём составе йод в дозировке 150 мкг. Недостающую норму врач может назначить в виде дополнительных средств, если диагностирована выраженная нехватка микроэлемента. Прежде чем использовать любые синтетические добавки, необходимо удостовериться, что организм беременной женщины остро нуждается в них.

Таблица: популярные препараты, назначаемые беременным женщинам при нехватке йода

Препараты йодаСоставФорма выпускаПравила приёмаОсобенности приёма при беременностиПоказанияПротивопоказанияПроизводительЦена, руб
Йодомарин Калия йодидТаблетки 100 и 200 мкгКак правило, однократно утром после завтракаСредство разрешено при беременности для профилактики йододефицита в количестве 200 мкг
  • профилактика йододефицитных состояний;
  • лечение болезней щитовидной железы.
  • чувствительность к йоду;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • токсическая аденома щитовидной железы;
  • узловой зоб;
  • дерматит Дюринга.
ГерманияОт 100 до 220 за упаковку в зависимости от количества штук (50 или 100)
МикройодидКалия йодидТаблетки 100 мкгКак правило, однократно утром после завтракаВозможно применение в рекомендуемых дозах
  • профилактика йододефицитных состояний;
  • лечение болезней щитовидной железы.
  • чувствительность к йоду;
  • тиреотоксикоз;
  • дерматит;
  • токсическая аденома;
  • узловой зоб;
  • гипотиреоз;
  • рак щитовидной железы.
Россия
Калия йодидКалия йодидТаблетки 100 и 200 мкгКак правило, однократно утром после завтракаПрименяется по назначению врача
  • профилактика йододефицитных состояний;
  • лечение болезней щитовидной железы.
  • аллергия на йод;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • доброкачественные опухоли щитовидной железы;
  • дерматит;
  • туберкулез легких;
  • нефрит;
  • геморрагический диатез;
  • нефроз;
  • фурункулез;
  • угревая сыпь;
  • пиодермия.
РоссияОт 60 до 100 в зависимости от дозировки. В упаковке 100 штук.
ЙодбалансКалия йодидТаблетки 100 и 200 мкгКак правило, однократно утром после завтракаРазрешён для беременных в рекомендуемых дозировках.
  • профилактика йододефицитных состояний;
  • лечение болезней щитовидной железы.
  • гипертиреоз;
  • дерматит;
  • аденома щитовидной железы;
  • узловой и токсический зоб;
  • повышенная чувствительность к йоду.
ГерманияОт 100 до 170 в зависимости от дозировки 100 или 200 мкг
Комплексные витаминно-минеральные средства с йодом
Алфавит мамино здоровьеВ составе 13 витаминов и 11 минералов, в том числе таурин, йод, селен.Таблетки, 60 штук в пачке.3 таблетки в сутки. Есть три варианта приёма:
  • 1 раз в день;
  • 2 раза в день;
  • 3 раза в день.

Производитель рекомендует последний вариант, как самый эффективный.

Комплекс создан специально для беременных и кормящих мам.Дополнительный источник необходимых витаминов и минералов на этапе вынашивания и лактации.Аллергические проявления на какой-либо компонент препарата.Россия379
Витрум Пренатал ФортеСбалансированный витаминно-минеральный комплекс.Таблетки, 30 и 100 штук в пачке.Одна таблетка в день после еды.Может применяться как при беременности, так и в подготовительном и послеродовом периоде.
  • профилактика и лечение гиповитаминоза;
  • профилактика осложнений беременности;
  • профилактика анемии и недостатка кальция.
  • индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
  • гипервитаминоз А;
  • избыток железа в организме;
  • повышенное содержание кальция в крови и моче;
  • мочекаменная болезнь.
СШАОт 652
Фемибион Наталкеа 2Необходимые витамины и минералы для беременных30 таблеток и 30 капсул в одной пачке.Одна таблетка и одна капсула одновременно во время приёма пищи.Производитель рекомендует с 13 недели беременности и до конца периода лактации.Дополнительный источник необходимых витаминов и минералов на этапе вынашивания и лактации.Индивидуальная непереносимость элементов медикамента.ШвейцарияОт 914

Фотогалерея: разрешённые препараты йода при беременности

Таблетки Йодомарин 200
Для профилактики и лечения йододефицита беременным женщинам чаще всего выписывают Йодомарин 200Таблетки Йодбаланс
В период беременности и грудного вскармливания потребность в йоде повышается, поэтому особенно важным является применение препарата Йодбаланс в достаточных дозах для обеспечения адекватного поступления йода в организмТаблетки Калия йодит
Во время беременности и кормления грудью Калия йодит может применятся только в физиологических (профилактических) дозахТаблетки Микройодит
Врачи реже выписывают препарат беременным женщинам, поскольку он выпускается только в дозировке 100 мкг

Сколько и как правильно пить Йодомарин при беременности

Недостаточность щитовидки приводит к сбоям в работе иммунной, пищеварительной, нервной, репродуктивной, выделительной, сердечно-сосудистой систем. Чтобы беременность протекала без осложнений, большинству женщин выписывают Йодомарин. Поэтому будущие мамы часто спрашивают у врачей, до какого срока принимать лекарство.

Эндокринологи советуют принимать йодосодержащее средство в каждом триместре беременности. Дозировка определяется стадией внутриутробного развития плода. Если до зачатия дневная потребность в йоде не превышает 100 мкг, то в период гестации она увеличивается почти в 2 раза.

Инструкция по применению Йодомарина:

  • Ранние сроки беременности. В 1 триместре закладываются жизненно важные органы плода. Выработка собственных йодсодержащих гормонов начнется только на 18 неделе беременности, а до того развитие всех систем происходит за счет материнских гормонов. В первые 3 месяца гестации синтез тетрайодтиронина у женщин увеличивается на 40%. Йодомарин 200 при беременности полностью удовлетворяет суточную потребность в йоде.
  • Поздние сроки. Йодная недостаточность во 2 и 3 триместре чревата гипоксией и замиранием плода. Чтобы предупредить осложнения, женщины должны продолжать прием Йодомарина в назначенной врачом дозировке. Если по результатам анализов уровень тиреоидных гормонов в организме сильно возрастает, дозу уменьшают вдвое.

Йодомарин производится в форме таблеток со 100 мкг или 200 мкг йодида калия. Принимают лекарство 1 раз в день по 200 мкг после еды. Чтобы избежать раздражения слизистой желудка, запивают 200 мл воды.

Читайте также:  Как похудеть сладкоежкам?

Йод, как противомикробное средство

Беременные женщины часто задаются вопросом, можно ли им использовать йод в качестве противомикробного средства при ушибах, порезах и т.д.? Если ранее при его применении было всё хорошо, то в период вынашивания малыша может появиться аллергическая реакция.

Беременные тоже могут падать, ударятся, порезаться и так далее, поэтому в их аптечке всегда должна присутствовать баночка с йодом. Что касается йодовой сетки, так наносить её необходимо по всем правилам:

  1. Перед сном на чистое тело.
  2. Чаще трёх раз в неделю наносить сетку нельзя.
  3. Для такого случая подойдет 5% йод.
  4. Нельзя наносить йод на область сердца и на поражённую область (ожог, покраснения).

Данный метод лечения хорошо при простудных заболеваниях, когда лекарств лучше избегать.

При ушибах при падении следует приложить лёд, завёрнутый в марлю,и только спустя 12 часов можно нанести йод.

Польза и вред йода

Йод выполняет одну из важных ролей в работе человеческого организма, а поскольку он входит в состав следующих гормонов: тиреокальцитон, тироксин, трийодтиронин, тото второй и третий насыщают весь организм полезными веществами, и влияет на рост и развитие внутренних органов. Кроме того, эти гормоны налаживают обмен веществ. Чтобы вышеперечисленные процессы не давали сбой в работе, организм необходимо насыщать йодом, особенно это касается беременных женщин.

Дефицит йода в организме беременной женщины может привести к умственной отсталости малыша. А если будет недостаток йода на первом триместре беременности, то может вовсе быть выкидыш.

Избыток йода тоже не хорошо, поскольку это может понести за собой плохие последствия, как для матери, так и будущему малышу, поскольку йод – это довольно токсичное вещество. Поэтому из-за избытка йода в организме может произойти интоксикация, а также нарушится функция щитовидной железы.

Продукты питания со значительным содержанием йода

Рекордсменами по содержанию йода являются следующие категории продуктов:

  • морепродукты (морская капуста, кальмар, креветка и др.);
  • морская рыба (пикша, лосось, камбала, минтай и др.);
  • отдельные фрукты и овощи (бананы, хурма, фейхоа, спаржа, шпинат и др.);
  • орехи (грецкие и кедровые);
  • крупы (гречка, пшено и др.);
  • молочные продукты (молоко, сыр, яйца и др.).

Продукты, богатые йодом
Морепродукты — общепризнанный источник йода и прочих ценных веществ, поэтому рекомендуется добавление в ежедневное меню беременной женщины

Йод из пищи усваивается эффективнее, чем из лекарственных препаратов и БАДов. Рекордное число микроэлемента находится в дарах моря. Остальные продукты питания намного уступают, но станут хорошим подспорьем в рационе беременной женщины. Есть продукты, которые мешают усвоению йода. Это:

  • чабрец;
  • брюква;
  • репа;
  • капуста;
  • горчица;
  • соя.

Желательно сократить их употребление. Наличие болезней ЖКТ (колит, гастрит, дуоденит и др.) также препятствует полноценному всасыванию йода в тонком кишечнике. Будущие мамы должны принять меры по лечению имеющихся патологий, иначе все усилия по обогащению организма ценным микроэлементом будут совершенно бесполезны.

Йодированная соль

ВОЗ в качестве глобальной стратегии предложило ввести во всех странах мира йодирование соли для компенсации дефицита элемента у всех групп населения, особенно беременных, кормящих мам и детей до 2 лет. Эта мера не требует от государств больших финансовых затрат и уже показала положительные результаты. Там, где это сложно осуществить, рекомендуется производить соответствующие добавки или пищевые продукты, обогащённые йодом. Соль с микроэлементом разрешается для использования в рационе будущей мамы на любом сроке. Но в дозировках, не превышающих суточной нормы 5–6 г (одна чайная ложка), в которой содержатся необходимые беременной женщине 200 мкг. Использование йодированной соли имеет некоторые особенности:

  • период хранения составляет не более 6 месяцев, в то время как обычная может использоваться до 2 лет;
  • применение соли по истечении срока годности не принесёт пользы, поскольку йод из неё улетучится;
  • хранить соль нужно в плотно закрытой ёмкости в сухом месте, высокая влажность способствует испарению микроэлемента;
  • рекомендуется добавлять соль в готовое блюдо, поскольку при термической обработке продукта йод также улетучивается.

Следует учитывать, что соль задерживает жидкость в организме. При осложнениях беременности, таких как повышенное давление, нарушение работы почек, нужно соблюдать осторожность в употреблении. В этих случаях по рекомендации врача можно применять специальные препараты, восполняющие дефицит йода.

Чем опасен йододефицит для беременной

По степени тяжести различают тяжелый дефицит, а также легкую и умеренную недостаточность. К врачу следует обратиться, если беременная начинает чувствовать такие симптомы:

  • сдавление в области шеи, чувство кома в горле;
  • сухость кожи, хрупкость ногтей, выпадение внешней части бровей;
  • сонливость, апатия;
  • отечность лица и век;
  • чрезмерная прибавка массы тела.

В этом случае врач назначает УЗИ щитовидной железы, анализы крови на ТТГ и Т₄, при необходимости другие исследования.

Последствия выраженного йододефицита

Тяжелый дефицит йода может вызвать такие осложнения:

  • гипотиреоз как у женщины, так и у плода;
  • риск выкидыша, недоношенности и мертворождения;
  • нарушение формирования подкорковых структур мозга;
  • увеличение риска врожденных аномалий развития, снижения интеллекта, косоглазия, повышенной спастичности скелетных мышц.

Несмотря на всеобщие усилия общественного здравоохранения, йодная недостаточность остается ведущей предотвратимой причиной умственной отсталости в мире. Тяжелый йододефицит также напрямую связан с умственным развитием в детстве при отсутствии явного интеллектуального отставания. Так, средний IQ детей, проживающих в регионах с нормальным содержанием этого вещества во внешней среде, больше на 12 пунктов показателя детей, живущих в эндемических (бедных микроэлементом) районах.

Последствия легкой и умеренной йодной недостаточности

Легкая нехватка йода при беременности и ее влияние на развитие детей изучены гораздо хуже. Однако специалисты отмечают, что при небольшом или даже субклиническом йододефиците могут отмечаться такие последствия:

  • более медленное психомоторное развитие в возрасте до 1 года;
  • задержка формирования связной, выразительной речи;
  • IQ 7 – 9-летних детей примерно на 7 баллов ниже;
  • увеличивается вероятность синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Ученые выяснили, что у 69% детей с диагностированной гиперактивностью имеется йододефицит, и большинство из них родилось у матерей, которые еще во время вынашивания испытывали нехватку этого микроэлемента.

Даже при небольшом йододефиците увеличивается риск таких осложнений:

  • аномалии родовой деятельности;
  • задержка развития плода;
  • фето-плацентарная недостаточность;
  • замершая беременность или выкидыш в 1 триместре;
  • преждевременные роды;
  • токсикоз первой половины беременности, ОПГ-гестоз – в ее второй половине;
  • увеличение веса, как матери, так и будущего ребенка.

Избыток

Женщинам при вынашивании малыша и при лактации необходимо снизить количество йода в рационе. Избыток этого вещества может быть опасен для ребенка. Не следует употреблять более 300 мг этого вещества за сутки. При переизбытке йода у малыша может возникнуть нехватка гормонов в щитовидке. Если мать употребляет более 12 мг этого вещества в период беременности или кормления грудью, то у ребенка может появиться врожденный гипотериоз.

Избыток йода бывает редко, но он опасен. Для ребенка это чревато патологиями развития, невынашиванием. Поэтому важно контролировать беременность и консультироваться с врачом, снижая уровень этого вещества в организме матери. Этим вопросом важно заняться за несколько месяцев до планируемого зачатия или начинать лечение сразу, как только обнаружен переизбыток данного элемента.

Йодомарин при планировании беременности: особенности приема

На стадии планирования беременности нужно проходить обследование не только у гинеколога, но и у эндокринолога. При выявлении скрытых заболеваний назначается лечение для предупреждения осложнений в период гестации. По статистике, у 75-80% женщин выявляют йододефицитные состояния.

Фолиевая кислота и Йодомарин при планировании беременности уменьшают вероятность врожденных патологий у ребенка. Показаниями к приему витаминов и йодсодержащих препаратов являются:

  • профилактика и лечения йододефицита;
  • предупреждение недостаточности йода после операции на щитовидке;
  • уэтиреоидный зоб у матери.

Йодомарин влияет на метаболизм, распределение энергии, работу эндокринной и репродуктивной систем. На этапе планирования беременности суточную дозу лекарства определяет эндокринолог. При отсутствии заболеваний щитовидки она стандартная – 100 мкг в сутки. Женщинам с йодной недостаточностью дозировку увеличивают вдвое – 200 мкг в сутки.

В 96% случаев приобретенный йододефицит поддается лечению Йодомарином. Терапия при планировании зачатия нацелена на восстановление объема и секреторной активности щитовидной железы. Полное излечение эндокринных патологий предупреждает врожденную недостаточность щитовидки у ребенка.

На стадии планирования беременности специалисты рекомендуют определять тиреоидный статус будущих матерей. Обеспечение дневной физиологической потребности в йодиде калия предотвращает замирание плода, самопроизвольный аборт, кретинизм у ребенка.

Меры предосторожности

Максимально возможная суточная доза йода составляет 1000 мкг, поэтому препарат, содержащий 100 или 200 мкг этого важного микроэлемента, рекомендуют к применению без опаски. Такие дозы не принесут вреда ребенку и женщине, даже если в организме нет дефицита йода, избыток микроэлемента будет просто выведен естественным путем.

Однако есть состояния, при котором пить Йодомарин или аналог нельзя даже в минимальной дозировке (100 мкг). Средство запрещено к применению:

  • при гиперфункции щитовидной железы, в результате чего этот орган вырабатывает гормонов больше, чем необходимо;
  • при повышенной чувствительности к йоду;
  • при функционирующей аденоме щитовидной железы.

При гипотиреозе препараты йода можно пить только в том случае, если заболевание спровоцировано дефицитом микроэлемента. Если причины заболевания другие, то необходимо назначать заместительную терапию, то есть, прием искусственных гормонов.

Негативные побочные явления при приеме препаратов йода чрезвычайно редки, как правило, они связаны с индивидуальной непереносимостью препарата. Но если случайно будет принято слишком большое количество таблеток, то могут появиться симптомы передозировки.

Это:

  • нарушения пищеварения – диарея, рвота, боли в животе;
  • появление металлического привкуса во рту;
  • покраснение слизистых.

В случае передозировки требуется медицинская помощь.

Признаки избытка или дефицита йода у беременных

Узнать хватает ли йода в организме беременной женщины можно при помощи проведения теста в домашних условиях. Для этого понадобится спиртовой раствор йода. Его нужно нанести на кожу при помощи ватной палочки, которой следует нарисовать три полосы. Лучше это делать вечером, а на утро будут видны результаты. Если полоски остались, все видны, то беспокоится не о чем, если одна полоска пропала, а две остальные малозаметны, то следует предпринять меры, но если полосок вовсе нет, то наблюдается дефицит йода.

Читайте также:  Вертикальные роды сидя и на коленях - плюсы и минусы

Также можно сдать кровь на анализ гормона тироксина, но этот анализ является обязательным на каждом триместре, благодаря ему доктор определяет количество йода в организме беременной женщины.

Недостаток йода

При дефиците йода возникают явные признаки, такие как:

  • сонливость;
  • вялость;
  • постоянная усталость;
  • выпадение волос;
  • хрупкость ногтей;
  • снижение памяти;
  • раздражённость;
  • озноб;
  • снижение иммунитета;
  • запор.

Особенно йододефицитом страдают те люди, которые долгое время не могли забеременеть и после длительного лечения. Недостаток йода может стать причиной выкидыша, замершей беременности, нарушения метаболизма, внутриутробного недоразвития плода, слабости родовой деятельности и позднего токсикоза.

Побочными эффектами йододефицита являются:

Первые три месяца беременностиВ этот период эмбрион развивается благодаря гормонам, получаемыми из щитовидной железы женщины. Если в ней наблюдаются патологии, то ребёнок может не выжить.
Умственная отсталостьУ плода нервная система развивается с большой скоростью, если плоду поступает недостаточное количество гормонов, то у него может возникнуть умственная отсталость. Щитовидная железа малыша формируется только на втором триместре, поэтому если до этого времени пополнить организм йодом, то этой патологии можно избежать.
Сильная усталость, слабостьНедостаток йода выражается сильным токсикозом, но женщины думают, что это нормальное явление и не придают этому особого значения. Поэтому при малейших недомоганиях следует обратиться к доктору и сделать необходимые анализы.

Избыток йода

Беременным женщинам необходимо снизить количество йода, если он в избытке, поскольку это может быть опасно для малыша. Суточное количество йода не должно превышать 300 мг иначе у ребёнка может возникнуть гипотериоз врождённый.

Избыток данного элемента бывает редко, но это опасно для жизни и развития плода. Поэтому уже за несколько месяцев до начала беременности следует контролировать количество потребляемого йода. В некоторых ситуациях чрезмерное употребление йода может закончиться летальным исходом.

Признаки избытка йода:

  • отёк лица, крапивница или отёк Квинке;
  • аллергические проявления;
  • налёт на языке бурого окраса;
  • рвота;
  • понос;
  • тошнотное состояние;
  • тахикардия;
  • сильное слюноотделение.

Нежелательные реакции и передозировка

Передозировка Йодомарина при беременности не менее опасна, чем йододефицит. Она проявляется интоксикацией, на которую указывают следующие симптомы:

  • окрашивание слизистых оболочек в темно-фиолетовый или коричневый цвет;
  • болезненные ощущения в кишечнике;
  • жидкий стул;
  • обезвоживание;
  • кровянистые примеси в каловых массах;
  • шоковое состояние.

Хроническая передозировка Йодомарином приводит к йодизму. Это патологическое состояние сопровождается:

  • конъюнктивитом;
  • угреподобными высыпаниями;
  • отеком слизистых;
  • заложенностью носа;
  • нервным возбуждением;
  • металлическим привкусом во рту;
  • лихорадкой.

Профилактический прием йодсодержащих гормонов в период беременности редко вызывает нежелательные реакции у женщин. Но иногда прием лекарства в дозах более 200 мкг приводит к:

  • припухлости слюнных желез;
  • ангионевротическому отеку (отек Квинке);
  • тахикардии;
  • беспричинной тревожности;
  • диарее;
  • усиленному потоотделению;
  • кожным высыпаниям;
  • болям в эпигастрии;
  • нарушению сна;
  • тремору рук;
  • раздражительности.

Активные компоненты Йодомарина легко преодолевают плацентарный барьер и проникают в детский организм. Поэтому нужно отказаться от приема лекарства при высокой чувствительности к йодиду калия или нежелательных эффектах.

Знак
Злоупотребление Йодомарином в период гестации чревато зобом и гипотиреозом у младенца.

Йодомарин и беременность: инструкция

В организме йод обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Он принимает участие в производстве гормонов. Если этого элемента недостаточно, то нарушается функционирование нервной системы, сердца и иммунитета. Человек ощущает постоянную усталость, раздражительность, ухудшается память, снижается работоспособность, сексуальное желание, появляются головные и мышечные боли.

Во время беременности потребность в этом микроэлементе возрастает. Прием Йодомарина позволяет избежать проблем со здоровьем не только у матери, но и у ребенка.

Йодомарин на ранних сроках

Йодомарин на ранних сроках беременности особенно необходим женщине, так как у ребенка еще нет собственной щитовидной железы, и его состояние полностью определяется гормонами матери. В 1 триместре происходит закладка и формирование всех органов и систем. Недостаток йода вызывает изменение уровня гормонов у женщины, что может повлиять на эти процессы. Сильнее всего нарушается формирование головного мозга у плода и впоследствии развиваются серьезные патологии в психомоторной сфере (кретинизм).

Прием Йодомарина при беременности и во время ее планирования снижает риск выкидыша и остановки в развитии плода. Чтобы организм был подготовлен к вынашиванию ребенка, начать пить таблетки стоит уже за полгода до предполагаемого зачатия.

Йодомарин на поздних сроках

Когда врач назначает Йодомарин при беременности, у женщины возникает вопрос: до какого срока принимать препарат? Потребность в йоде остается высокой на протяжении всех 9 месяцев, а также в период грудного вскармливания.

Если этого элемента не хватает во 2 и 3 триместрах, то высок риск развития гипоксии у плода, пороков развития, врожденного гипотериоза. На поздних сроках происходит активный рост и развитие скелета.

На уровне костной ткани гормоны щитовидной железы участвуют в двух процессах:

  • в делении клеток, из которых образуются кости;
  • в отложении минералов – кальция и фосфора – в костном веществе.

Таким образом, развитие костной и хрящевой ткани напрямую зависит от поступления йода в организм будущего ребенка.

Йодомарин необходим женщине не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Дефицит йода может стать причиной недостаточного количества молока, а в тяжелых случаях – полного прекращения его выработки.

Препараты йода во время лактации

Кормящей маме нужно поддерживать интенсивную выработку тиреоидных гормонов за счет приема препаратов йода. Недостаток микроэлементов в детском организме опасен патологиями нервной, сердечно-сосудистой системы. Поэтому в течение всего лактационного периода принимают по 1 таблетке (200 мкг) Йодомарина в сутки.

Мама и ребенок
Как долго принимать Йодомарин при лактации, решает врач. Необходимость в терапии зависит от тиреоидного статуса женщины и ребенка. При этом учитывают, что уровень йода в грудном молоке в 30 раз выше, чем в плазме крови.

Во время грудного вскармливания нужно следить за самочувствием ребенка. При симптомах передозировки лечение Йодомарином прекращают. На переизбыток йода в детском организме указывают:

  • вздутие живота;
  • пожелтение кожи;
  • плаксивость;
  • нарушение сна;
  • отказ от груди;
  • жидкий стул;
  • гиперактивность.

Изменения в поведении ребенка являются основанием для обращения к педиатру. Передозировка Йодомарином сопровождается признаками пищевой аллергии, высыпаниями на коже.

Йодированная соль

Одним из вариантов дополнительного поступления йода в организм является употребление йодированной соли.

Продукт получают при помощи обогащения хлорида натрия или обычной поваренной соли йодатом калия.

Она рекомендована к употреблению в регионах, где есть дефицит данного микроэлемента.

Йодированная соль при беременности

Имеет ряд противопоказаний:

  • онкологические новообразования в щитовидной железе;
  • туберкулезное поражение легких;
  • образование фурункулов;
  • избыточная функция щитовидной железы;
  • патологии почек.

При наличии заболеваний из перечисленного списка лучше отказаться от употребления данного продукта.

В настоящее время йодированная соль успешно применяется не только в приготовлении пищи и консервировании, но и в качестве косметического средства.

Для чего нужен йод при беременности

Беременность является фактором, усугубляющим йодный дефицит, который в свою очередь отрицательно влияет на развития плода.

Тиреоидные гормоны, которые вырабатываются только при наличии йода, являются важнейшими регуляторами формирования и созревания головного мозга плода на этапе внутриутробного развития. Никакие другие гормоны подобный эффект не дают. Только материнскими гормонами щитовидной железы обеспечивается полноценная анатомо-морфологическая закладка основных компонентов центральной нервной системы в I триместре беременности (коры, подкорковых ядер, мозолистого тела, полосатого тела, субарахноидальных путей), формирование улитки слухового анализатора, глаз, лицевого скелета, легочной ткани.

Таблица. Дозы препаратов йода, рекомендуемые ВОЗ
Группа населенияЕжедневная доза йода, мкг/сутЕжегодная доза масляного раствора йода, мг/год
Беременные250400
Период лактации250400
Женщины репродуктивного возраста (15-49лет)150400
Дети младше 2 лет*90200
* Дети младше 6 мес получают необходимое количество йода с грудным молоком. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то он получает дополнительное количество йода

Выраженный дефицит йода приводит к расстройствам умственного развития ребенка вплоть до кретинизма. На ранних сроках беременности дефицит йода повышает риск выкидыша или регресса беременности.

Признаками гипотиреоза у новорожденного являются большая масса, отечность, вялость, признаки незрелости при доношенной и даже иногда переношенной беременности, длительная желтуха.

У ребенка йод отвечает не только за развитие интеллекта, но и на рост скелета и гармоничную работу внутренних органов.

Кроме того, недостаток йода приводит и к нарушению функции щитовидной железы у матери, что может привести к развитию гипотиреоза. Это состояние характеризуется снижением физической и умственной активности, депрессиями, прибавкой массы тела, отеками, нарушением состояние ногтей и волос, снижением общего иммунитета.

При недостатке йода при беременности возможно компенсаторное увеличение размеров щитовидной железы и образование зоба, который после родов подвергается обратному развитию лишь частично.

У кормящих женщин дефицит йода может стать причиной снижения выработки молока.

Симптомы дефицита йода проявляются уже при достаточно выраженном дефиците, поэтому вовремя его можно не заметить, при этом следует помнить, что организм плода более чувствителен к недостатку йода, чем организм матери, необходимо не дожидаясь симптомов начинать профилактический прием йода (в продуктах питания или в виде лекарственных препаратов).

Повышение потребности в йоде во время беременности обусловлено увеличенной потребностью в тироксине для поддержания нормального метаболизма организма матери; наличием переноса гормона Т4 и йода от матери к плоду; возможными повышенными потерями йода в период беременности за счет увеличенного почечного клиренса.

Беременность в условиях йодного дефицита становится зобогенным фактором и несет риск формирования и прогрессирования зоба у женщин, создания относительной гестационной гипотироксинемии и нарушения развития плода.

Реальное поступление йода составляет не более 40-80 мкг в день, и беременная получает в 2,5-3 раза меньше йода, чем необходимо.

По рекомендации ВОЗ, пищевая суточная потребность в йоде составляет у взрослых 150 мкг и у беременных и кормящих женщин 200 мкг.

Источники

  • https://puziko.online/mozno-li/ml-lekarstva/ml-vitaminy/jod.html
  • https://ginekolog-i-ya.ru/jod-pri-beremennosti.html
  • https://SkoroRody.ru/poleznoe/yodomarin-vo-vremya-beremennosti.html
  • https://jmiss.ru/zdorovie/beremennost/jodomarin-pri-beremennosti.html
  • https://kakrodit.ru/pitanie-beremennyh-pri-defitsite-yoda/
  • https://beremennuyu.ru/jodomarin-pri-planirovanii-beremennosti-mozhno-li-pit-jodomarin-pri-beremennosti-dlya-chego-naznachayut-jodomarin-vo-vremya-beremennosti-kak-prinimat-jodomarin-pri-beremennosti-instrukciya
  • http://foodra.org/mikroelementy/jod/dlya-beremennyih.html
  • https://krasgmu.net/publ/zdorove/beremennost_rodi/jod_pri_beremennosti/31-1-0-1180
  • https://in-waiting.ru/yodomarin-pri-beremennosti.html
  • https://budumamoi.com/lekarstva-i-vitaminy/yod-pri-beremennosti.html
  • https://schitovidka.info/lechenie/preparaty/yodomarin-pri-beremennosti.html
  • https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/jod-pri-beremennosti.html
  • https://mama66.ru/problemy-beremennih/zachem-beremennym-naznachayut-jjodomarin

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о