Через сколько после родов можно жить интимной жизнью

Почему нельзя заниматься сексом сразу после возвращения из роддома

Так все-таки, через сколько после родов можно заниматься сексом?

Говорят, что беременность — это не болезнь. Но даже нормальные, без осложнений роды можно сравнить с хирургической операцией. Пусть вам не накладывали никаких швов и не делали кесарево сечение. В матке после отделения плаценты, фактически остается открытая рана, в которую может попасть любая инфекция, если вы уже через месяц после родов начнете половую жизнь. А это чревато серьезным воспалительным процессом.

Если кесарево все же делали, или вы немного «порвались» и есть несколько швов, то еще и им нужно дать время зажить. Любое напряжение во время секса может привести к расхождению швов.

Поэтому на вопрос, можно ли заниматься сексом после родов и через какое время, врачи отвечают однозначно. Неважно, как проходили роды: нормально, с небольшими разрывами или делалось кесарево сечение — «доступ к телу» можно разрешить только через 4-6 недель. И матка вернется в прежнее состояние, и место, где была приереплена плацента, заживет, и все швы нормально зарастут. И еще надо ориентироваться на наличие естественных послеродовых выделений. Если время прошло достаточно, а они еще есть, обязательно сходите к врачу. Убедитесь, что все хорошо. Вот тогда и будет можно спать с мужем к обоюдному удовольствию.

Как ускорить процесс заживления и возврата к полноценной сексуальной жизни после родов

«Вернувшись» к мужу, мы ждем, что ощущения от секса будут такими же искрометными, как и раньше. Но обычно чувствительность ваших интимных точек и местечек снижается — и это нормально. И через какое время она вернется? А вдруг — никогда? Не пугайтесь и не паникуйте. Выделите время для специальных упражнений, которые и заживлению «боевых» ран способствуют, и мышцы нужные тренируют.

Когда после родов можно будет испытать прежние ощущения от секса? Хороший оргазм возможен только при упругих мышцах влагалища. Поэтому они нуждаются в постоянной тренировке. Эти упражнения на радость нам, женщинам, придумал гинеколог Арнольд Кегель. Чтобы повысить сексуальный тонус и улучшать ощущения от секса.

Что именно нужно делать: медленно сжимать мышцы влагалища, напрягать и расслаблять каждые 3 секунды. Начинайте регулярные тренировки с 10 сжатий и расслаблений по 5 раз в день. Через неделю количество сжатий можно увеличить до 15, упражняясь столько же раз в день. Еще через неделю доведите до 20 сжатий, и так до тех пор, пока количество не достигнет 30. И к моменту, когда интимная жизнь после родов станет возможна, вы получите потрясающий эффект. Если вам это понравится, можете продолжать такие занятия ежедневно или хотя бы через день. Тренируйте свои любовные мышцы везде — сидя, лежа, и даже по дороге на работу. Это будет очень полезная привычка, и половая жизнь после родов наладится гораздо быстрее.

Почему это бывает больно, как в первый раз

Первый секс, первые роды, первый секс после беременности. Болезненные ощущения есть у всех женщин, и вызваны они разными причинами. Или нервные окончания повреждены в родовом процессе, или рубцы на мягких тканях травмируются при сексе, или мышцы слишком ослаблены, или просто не хватает естественной смазки.

Не испытывайте свое терпение, откажитесь от новых поз, лучше старые, но проверенные жизнью, которые вам наиболее комфортны. Занимайтесь сексом нежно и аккуратно, как в самый первый раз.

В каждой семье возрождение интимной жизни проходит по-разному. Можете это отпраздновать романтическим вечером, вкусной едой, ароматной ванной, просмотром эротического фильма. Расслабьтесь и позвольте пробудиться вашим желаниям. Пусть ваша первая ночь возвращения к мужу будет мягкой и нежной.

Как правильно заниматься сексом перед родами, чтобы легко родить

Уже давно известно, что мужетерапия ускоряет начало родов. Поэтому большинство врачей не возражают, и часто даже рекомендуют парам занятия любовью для приближения долгожданного момента. Однако чтобы раскрытие происходило правильно и безболезненно, супругам нужно придерживаться некоторых правил.

Во время половой близости учитывайте такие рекомендации:

• Занимайтесь сексом по обоюдному согласию и желанию.
• Совершайте максимально осторожные движения.
• Выберите удобную позу, чтобы не было давления на живот, например, на боку.
• Во время близости муж должен прикасаться к соскам женщины.
• При появлении боли или дискомфорта секс прекратить.

Если беременность протекает без осложнений, живите половой жизнью ежедневно и по нескольку раз на день.

Во время беременности есть периоды, которые считаются опасными для секса. Это первые недели после зачатия, с 18 по 22 и с 22 по 32 неделю.

Психологические проблемы в сексе после родов

Кроме физического дискомфорта существуют психологические проблемы, мешающие возобновить половую жизнь после родов. Ниже приведены наиболее распространенные психологические зажимы, негативно влияющие на интимную близость молодых родителей.   

Почему возникает нежелание секса после родов?

После появления на свет ребенка все внимание матери переключается на него. Женщина чувствует постоянную ответственность за малыша, сильно устает от ухода за ним и выполнения бытовых обязанностей. Все это может негативно сказаться на отношениях с мужем. Возобновление интимных отношений позволяет снять накопившееся напряжение и укрепить контакт между супругами, поэтому придерживаться слишком длительного воздержания не рекомендуется.

Еще одна причина, по которой женщинам не хочется секса после родов, заключается в ложном ощущении собственной непривлекательности. Предпосылками к этому может стать изменившаяся фигура, наличие рубца на животе после кесарева сечения, а также изменения слизистой влагалища после беременности, из-за которого ощущения от вагинального проникновения могут стать менее яркими.

Некоторые женщины сталкиваются с послеродовой депрессией. Интимная близость помогает справиться с этим состоянием, поэтому не стоит отказываться от нее, ссылаясь на усталость и нежелание.

Можно встретить признания женщин в том, что они стали избегать интимной близости из-за боязни новой беременности. Справиться со страхом помогут средства контрацепции, а также консультация психолога.

В некоторых случаях после родов неприятно заниматься сексом не женщине, а мужчине. Это происходит из-за отождествления жены и ее половых органов с ребенком, в результате чего у молодого отца возникает психологический зажим. Чтобы справиться с ним, родителям рекомендуется посетить семейного психолога.

Как побороть страх секса после родов?

Секс после родов, когда можно

Ответ на вопрос о том, как восстановить секс после родов, интересует многих новоиспеченных родителей. Чтобы справиться со страхом, можно попробовать следующее:

• Выбрать подходящий момент, когда мама будет максимально отдохнувшей.
• Не пренебрегать прелюдией. Если мужчина сумеет правильно настроить партнершу на близость, боязнь интима может пройти сама собой.  
• Если женщина комплексует из-за изменившейся фигуры, растяжек на коже или швов, первые несколько раз желательно заниматься любовью при выключенном свете.
• Если во время первого полового акта женщина не испытает оргазма, это нормально. Отсутствие ярких ощущений может быть обусловлено пониженным уровнем эстрогена и усиленной выработкой пролактина. Со временем это нормализуется.

Какие могут быть физиологические причины длительного отсутствия секса?

К таким факторам относятся осложнения после родов и отсутствие желания, которое выражается на физиологическом уровне.

Половая жизнь после родов может быть осложнена такими медицинскими причинами, как перешивание швов, длительное их заживление. Необходимо просто набраться терпения и подождать благоприятного времени для интимных отношений.

Другой причиной, не менее важной для супругов, является сухость влагалища и его расширение после родов. Вследствие этого половой акт не приносит удовольствия женщине и мужчине. Сухость влагалища обусловлена гормональным фоном организма молодой мамы, для решения этой проблемы можно использовать лубриканты. Еще одна возможная проблема – низкий тонус мышц влагалища, что не дает возможности ему возвратиться в свою первоначальную форму. Как следствие, женщина не имеет возможности испытать оргазм, а мужчина не испытывает того удовольствия, как раньше. Естественно, кому понравится такая половая жизнь после родов? Отзывы молодых мам свидетельствуют о том, что только спустя 8-12 месяцев они смогли ощутить себя женщиной-львицей в интимной близости с супругом. Мы видим, что необходимо просто набраться терпения, и тогда половая жизнь придет в норму.

Сексуальная жизнь после кесарева сечения

Через неделю после естественных родов многие женщины уже готовы свернуть горы, а пережившие кесарево все еще ходят, согнувшись и держась за стенку.

Полостная операция, коей и является кесарево сечение, заставляет думать о чем угодно, но только не о сексе. Тем не менее, гинекологи также выставляют срок воздержания примерно в 6-8 недель. За этот период кровотечение должно полностью прекратиться, а шов – зажить.

Существуют некоторые нюансы с началом половой жизни после родов, о которых говорят женщины, пережившие операцию.

В принципе, им знакомы все те же проблемы – сухость, вялость мышц, боли «как в первый» раз. Но из-за разреза на брюшине и области матки им тяжелее бывает подобрать удобную позу для занятий любовью.

В некотором роде, им повезло, что влагалище не перенесло растяжения во время родов, но даже женщины, которые рожали сами, не подтверждают того мифа, что родовые пути расширились до необъятных размеров.

Но кесарево не оставляет травм на стенках путей, что значительно сокращает срок воздержания. Также полезны упражнения Кегеля для тренировки и сокращения влагалищных мышц.

Касаемо поз: для таких женщин лучше всего посоветовать те, где активно двигается мужчина, не оказывая давления на живот. А вот поза, когда женщина сверху, будет первоначально неприятной из-за необходимости двигать поясницей и бедрами. От этого может сильно заболеть область шва.

Существует и другая деликатная, проблема, с которой сталкиваются женщины после оперативного родоразрешения: оргазм доставляет слишком болезненные ощущения. Если таковые сохраняются, лучше немного подождать с интимной жизнью, чтобы не вызвать кровотечение.

Здесь вы узнаете, почему беременным нельзя есть арбуз.

А здесь вы прочитаете: можно ли принимать валерьянку при беременности.

Противопоказания: когда секс не полезен, а даже вреден?

Беременность – это очень сложный физиологический процесс, в котором задействованы абсолютно все системы женского организма. Если у будущей мамы были какие-то проблемы со здоровьем до того, как произошло зачатие, они обязательно дадут о себе знать в течение следующих девяти месяцев. Нагрузка на организм просто колоссальная, и в связи с этим у многих выявляются те или иные осложнения, препятствующие нормальной половой жизни. Расстраиваться не стоит и важно понимать одно: иногда стоит забыть про секс ради здоровья будущего малыша. Какие же противопоказания могут быть?

1. Настроение. Секс приятен и расслабляющ только тогда, когда его хотят оба партнера, и ни мужчина, ни женщина не возражают против этого физического проявления любви друг к другу. Если же будущая мать не желает (а такое в последние недели может происходить достаточно часто из-за перемен в гормональном фоне), то заниматься сексом перед родами не стоит, и, более того, это даже опасно. Отрицательные эмоции не нужны никому.
2. Физические проблемы. Навредить ребенку, занимаясь сексом даже в самые последние дни беременности, практически невозможно – это мы выяснили раньше. Но тут существует другая опасность: можно спровоцировать схватки и преждевременное появление младенца на свет. Возратно-поступательные движения, которые совершает мужчина, стимулируют матку и вполне могут привести к началу родовой деятельности. Недаром многие врачи советуют женщинам, перенашивающим плод, заняться с мужем любовью. Известно много случаев, когда именно секс перед родами являлся стимулом для начала этих самых родов. Именно поэтому женщинам, у которых тонус матки повышен или в течение беременности появлялась  угроза выкидыша, не стоит злоупотреблять любовными утехами: это чревато преждевременным выходом ребенка на свет.
3. Состояние половых органов женщины. Нормально протекающий секс не сопровождается никакими выделениями из влагалища – это очень важно понимать, тем более если он происходит перед родами. Если во время интимной близости у партнерши появились кровянистые выделения или потекла прозрачная жидкость – следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Вполне возможно, что началось излитие околоплодных вод и раскрытие шейки матки, что является прямым признаком скорого появления ребенка на свет. В общем, в таком случае уже не секс должен волновать, а то, что партнерша, скорее всего, рожает.

И, наконец, несколько слов про анальный секс. Многие пары, все же опасаясь навредить ребенку, делают выбор в сторону этого способа удовлетворения своих любовных потребностей. Но настолько ли это оправдано?

В принципе, занятие анальным сексом отличается от традиционного только тем, что мужской член проникает не во влагалище женщины. В этом плане можно избежать попадания какой-либо неблагоприятной микрофлоры – только и всего. Перед родами и этот вид интимной близости может так же спровоцировать начало родовой деятельности, ведь он стимулирует не менее, а иногда даже и более интенсивно, чем традиционный секс.

Причины отсутствия полового желания

Родовая деятельность является большим стрессом для женщины, поэтому женщина переживает депрессии, что мешают интимным отношениям. Большое количество молодых мам утверждают, что уменьшилось или вообще исчезло половое влечение. Об этом свидетельствует перемена в сфере гормонов.

Женщина устает и недосыпает, так как малышу требуется внимание. Чтобы энергия и силы сохранялись, рекомендуется перекладывать заботы о ребенке и домашние обязанности на других членов семьи.

Факторы, вызывающие проблемы:

• женщина не испытывает сексуальное желание;
• болевые ощущения;
• нарушен тонус мышц влагалища.

В период грудного вскармливания происходит преобладание гормона пролактина, который отвечает за выработку молока в груди. Этот элемент подавляет половое желание. Мужчина должен взять основную роль в восстановлении влечения у женщины. Аппетит добавляется благодаря вниманию, нежности, ласкам, приятным словам.

Мамы боятся интимной близости, так как думают, что будет больно. Этот страх мешает полноценному расслаблению мышц. При появлении ребенка на свет происходит гормональная перестройка, но даже при хорошем возбуждении выделяется небольшое количество смазки. Фрикции добавляют болевых ощущений или вообще невозможны. В таких случаях рекомендуется пользоваться смазками. Если не полностью зажили швы, половые акты запрещаются. При возникновении крови женщине нужно срочно обращаться к доктору, чтобы избежать заражения и осложнений.

Когда плод проходит родовые пути, то тазовые мышцы растягиваются. При сильном растяжении мышц их тонус понижается, что способствует понижению ощущений во время половой близости. Мужчина этого не замечает, но женщина не всегда переживает ощущения, которые испытывала ранее. В результате оргазм отсутствует. Чтобы привести мышцы в тонус, рекомендуется выполнять определенные упражнения каждый день. Если мышцы не восстановились, желательно обратиться к врачу. При полном нарушении проводят хирургическую коррекцию.

Противозачаточные средства

Самые простые и в то же время эффективные средства предохранения – это спермициды и презервативы. Помогут также и противозачаточные таблетки, но их должен выписать гинеколог, так как нельзя, чтобы в них содержался гормон эстроген, негативно влияющий на молоко и даже на здоровье малыша. Врач выпишет вам специальные таблетки для кормящих мам. У нас в стране есть три вида таких таблеток: Экслютон, Микролют и Чарозетта.

Кормящим мамам поможет предохраниться специальный внутриматочный контрацептив. Но тут тоже надо посоветоваться с врачом, и ставить его разрешается только через 8 недель после родов. Можно ввести в плечо под кожу имплантанты, их срок действия – 3 года. Еще помогут пластыри, свечи, колпачки. Вариантов много. Вы можете свободно выбрать для себя самый подходящий.

Мужетерапия перед родами. Как правильно делать?

Здесь уместно выражение “можно, если осторожно”, не спеша, исключая резкие движения и без давления на живот. Секс не должен быть активным и длительным. Если возникают болезненные ощущения, то необходимо прекратить половой акт. Кровянистые выделения во время полового акта являются причиной вызвать скорую помощь.

Самой приемлемой позой для женщины в положении является поза лежа на боку, поза ложек. В таком случае исключено давление на живот и резкие движения партнеров.

От положения лежа на спине на поздних сроках стоит отказаться. В таком случае на живот оказывается сильное давление.

Приемлемы также другие позы. Например «наездница», при которой женщина самостоятельно контролирует процесс и глубину проникновения. Минус такой позы – возможно глубокое проникновение. Поэтому совершать движения не -вниз, а только вперед-назад.

Подходит поза женщина на четвереньках, мужчина сзади. В таком случае будущему папе стоит еще раз напомнить, чтобы он был осторожен. В порыве страсти мужчина может увеличить амплитуду движений и причинить женщине дискомфорт.

Выбирая позу для занятий сексом во время беременности, девушке стоит полагаться на свои ощущения и следовать рекомендациям врача. Мужчине необходимо с пониманием относиться к состоянию женщины. Он должен настроиться на спокойный и медленный секс, для того чтобы половой акт не вызывал дискомфорт.

Когда можно жить половой жизнью, если были естественные роды?

Когда стоит начинать заниматься любовью после родов? В случае естественных не осложненных родов сексуальные отношения позволены через 1 – 1,5 месяца. Чем обусловлен такой срок?

После родового процесса и отделения плаценты в матке остается открытая рана, которой нужно полностью зажить. Если в рану попадет инфекция, матка может воспалиться. Растянувшееся во время родов влагалище должно к прежним размерам.

Прекращение кровяных выделений – верный признак приближения периода, когда после родов можно будет снова заниматься сексом.

ИНТЕРЕСНО: через какое время после родов можно вновь забеременеть?

Слишком ранний возврат к половой жизни влечет неприятные последствия:

• повреждения влагалищных стенок;
• воспаления влагалища и матки;
• открытые кровотечения;
• разрывы в местах наложения швов;
• закупорку маточных сосудов;
• боль и жжение во время сношения;
• психологическую травму.

Сложные роды, сопровождавшиеся разрывами, разрезами и швами, способны значительно увеличить рекомендуемый половой покой. Если же матка подверглась выскабливанию, воздержание от секса длится, как минимум, 2 месяца. Вести полноценную половую жизнь после родов невозможно, если кто-то из партнеров испытывает дискомфорт.

Многие пары думают, что сразу после родов позволено практиковать нетрадиционные сношения (см. также: как долго после родов заживают наружные швы?). Анальный секс, как и вагинальный, разрешен только спустя 4 – 6 недель, поскольку может привести к расхождению швов. Частым послеродовым осложнением является геморрой – он доставляет серьезный дискомфорт.

ИНТЕРЕСНО: через сколько дней после родов можно мастурбировать?

Обратная сторона

Оральный секс после родов включает в себя доставление удовольствия не только мужчине, но и женщине. И тут таится огромное количество страхов, связанных с тем, как именно можно заниматься оральным сексом с недавно родившей мамочкой. На самом деле всё зависит от того, были ли какие-либо травмы половых путей во время рождения ребёнка и как себя чувствует сама роженица.

В ситуации, когда всё прошло благополучно и никаких швов не было наложено, кунилингус — отличный способ вернуть интимную жизнь в прежнее русло, ведь часто после родов наблюдается сухость влагалища или психологический страх боли после большого перерыва и от воспоминаний после процесса появления ребёнка.

Куни в таком случае не только снимет напряжение, связанное с несовершенством тела или неизвестностью первого акта, но и поможет укрепить доверительные отношения между супругами, показывая жене, что муж её любит даже с мелкими недостатками. Повышение уровня эмоциональной близости достаточно благоприятно сказывается и на уровне возбуждения (соответственно, и количеству выделенной смазки), а также легкости в достижении кульминации.

Прочтите также  Как выбрать дородовой и послеродовой бандаж для беременных?

Но если беременная имеет плохую эластичность тканей или крупный плод, то часто вслед за этим происходит разрыв и его зашивание. Это приводит к тому, что местный иммунитет влагалища нарушается и становится более уязвимым к различным болезнетворным микроорганизмам, а иногда и к тем, которые в норме сосуществуют вместе. Оральный секс после родов в такой ситуации может привести к инфицированию и воспалению, если он произведён с проникновением пальцев или языка.

Так как ротовая полость содержит в себе больше 700 различных видов бактерий, то попав в место, которое обладает достаточной влажностью и температурой, они начинают усиленно размножаться, вызывая заболевания. Но есть и приятная новость, если швы не были наложены на часть вульвы, которая содержит внешние половые органы: большие и малые губы, клитор, промежность и лобок, то оральные утехи без пенетрации (проникновения) не несут в себе большого риска.

Интенсивность шевеления плода

На последних днях беременности будущая мама должна наиболее чутко реагировать и прислушиваться к изменениям в своем организме и поведению малыша. Шевеление ребенка перед родами является показателем и предвестником того, что скоро предстоит рожать.

Обычно  сильно шевелится перед родами ребенок на 37 неделе беременности, затем активность идет на спад. Плод меняет тактику поведения,  не так активен в движениях, периоды чрезмерной активности может сменить полное затишье.

При таком поведении плода до наступления непосредственно родов может пройти несколько недель, но будущая мама должна быть наготове: затишье малыша говорит о том, что уже необходимо собираться в роддом, забыть о дальних поездках и не отходить самостоятельно без сопровождения далеко от дома на прогулках.

Иногда у будущих мам может возникнуть опасение, что малыш вообще перестал шевелиться. Такое затишье связано с тем, что ребенок переходит на вращательно-поступательные движения, двигаясь по направлению к шейке матки, в то время, как раньше он толкал ножками и ручками   по стенкам маминого живота. Ограничивает движения ребенка и теснота, которая связана с уже довольно большими размерами плода.

Механизма того как появляются первые признаки схваток перед родами обусловлен тем, что количество содержания в крови у будущей мамы эстрогенов увеличивается, а прогестерон, наоборот, уменьшается. Происходит накапливание биологически активных гормонов, таких как серотонин, окситоцин, ацетилхолин и простагландины, которые начинают стимуляцию родовой деятельности. Гипофиз под воздействием протагландинов высвобождает окситоцин, вызывающий сокращение маточной мускулатуры. За счет серотонина происходит активация кальция-зависимымх каналов в клеточных мембранах, что в свою очередь оказывает влияние на сокращательные функции маточной мускулатуры.

Упражнения для интимных мышц после родов

В процессе родов влагалище претерпевает изменения: оно растягивается, и необходимо время для восстановления его прежних размеров. Для ускорения этого процесса гинекологи рекомендуют регулярно делать упражнения Кегеля, которые тренируют интимные мышцы.

Эти упражнения также способствуют повышению сексуального тонуса и улучшению кровоснабжения половых органов. Кроме того, они позволяют контролировать оргазм.

Для понимания, что конкретно нужно делать, нужно попробовать остановить мочу во время мочеиспускания. Именно эти мышцы, которыми вы это сделали, и нужно тренировать. Суть такой тренировки – это максимальное напряжение и расслабление мышц в медленном и быстром темпе. Делать это можно в любое удобное время.

Альтернатива

В послеродовом периоде любые сексуальные контакты, подразумевающие проникновение, запрещены. Поэтому многие пары находят альтернативные способы — оральные ласки, петтинг.

Секс после родов: возможные проблемы и пути их решения

Процесс возобновления сексуальной жизни в паре после родов часто становится настоящей проблемой, так как изменения, произошедшие в женском организме, могут быть источником боли и даже психологического дискомфорта. Чем сложнее протекали роды, тем тяжелее будет восстановление, поэтому для ряда женщин даже разговоры о сексе первые месяцы неприятны. Но не стоит отчаиваться — несмотря на некоторые сложности в возобновлении интимной жизни, через некоторое время ощущения не только станут как раньше, но и с большой вероятностью значительно улучшатся.

Не хватает естественной смазки

Первоочередная причина дискомфорта при сексе у всех молодых мам — недостаточность естественной смазки. Из-за резкого снижения эстрогенов продукция слизи во влагалище сокращается, и проблема может оставаться актуальной на протяжении всего периода кормления грудью. Решение этой проблемы — использование искусственной смазки, лубрикантов, которые продаются в магазинах интимных товаров и аптеках. При выборе стоит обратить внимание на несколько аспектов:

• смазка должна быть на водной основе, чтобы не вызывать раздражения и не оказывать негативного влияния на барьерные средства контрацепции;
• в составе должны отсутствовать гормональные компоненты;
• лучше отдать предпочтение самым простым вариантам, без дополнительных добавок и ароматизаторов.

Использование лубриканта поможет нейтрализовать проблему недостаточности естественной смазки после родов

Смазку достаточно нанести перед половым актом на половой член или вход во влагалище, при необходимости в процессе использовать дополнительное количество продукта.

Виды интимной близости

Оральный секс после родов можно возобновлять гораздо раньше, чем другие виды секса. Это позволит женщине и мужчине получать разрядку, не приступая к половому акту с проникновением.

Первое время после родов возможны трудности с вагинальным сексом по разным причинам. Недостаток смазки, страх женщины перед болевыми ощущениями, изменение чувствительности – все это может повлиять на желание секса. Использование качественной смазки, выбор правильной позы и медленный темп помогут справиться с проблемами и вернуть былую сексуальную активность.

Что касается анального секса, от него также следует отказаться на время после родов. Особенно это касается женщин, у которых в родах произошли разрывы промежности, появился геморрой либо анальные трещины.

Даже при отсутствии противопоказаний молодая мама должна знать, что во время анального секса происходит стимулирование матки по задней стенке. Это может привести к маточному кровотечению.

Положительные и отрицательные стороны терапии

Интимная близость может стать причиной преждевременных родов

Нормально протекающая беременность не может быть серьезным противопоказанием для половой близости с мужем. Занятия сексом в этой ситуации скажутся положительно на здоровье матери и ребенка.

Плюсы проведения мужетерапии:

1. Улучшается общее настроение беременной женщины.
2. После оргазма в организме будущей мамы происходит выброс эндорфина. Это гормон радости, он полезен для матери и ребенка тоже.
3. После интимной близости размягчается шейка матки.
4. Мужетерапия способствует началу родовой деятельности.
5. Во время половой активности происходит тренировка матки.

В состав мужской спермы входит такой гормон, который оказывает положительное влияние на шейку матки. Она приобретает мягкость и эластичность. Поэтому во время родовой деятельности шейка матки раскроется быстро и безболезненно.

В женском организме в момент половой близости также выделяется естественная смазка. Ее влияние на шейку матки тоже положительное. Смягчение и увлажнение ее приводит к упрощенному родовому процессу.

Во время занятий любовью система кровообращения работает в усиленном режиме. Это приводит к повышению маточно-плацентарного тока. Квалифицированные специалисты уверены, что для беременной женщины перед родами подобное явление приносит только пользу.

Отрицательные стороны мужетерапии:

1. Процесс не до конца изучен медицинскими учеными. Помощь перед родами не полностью доказана.
2. Во время половой близости у беременной женщины может отойти пробка. Ее отсутствие повышает риск инфицирования плода, если у матери или отца есть половые заболевания.

Иногда именно интимная близость может стать причиной преждевременных родов. Квалифицированные специалисты не рекомендуют будущим родителям увлекаться сексом, особенно на 8 месяце.

Проблемы с интимной жизнью: как с ними справиться

Причины, по которым не хочется секса после родов, различны.

1. Усталость из-за постоянного ухода за ребёнком. Решение: женщина должна отдыхать столько, сколько ей нужно, спать не менее 8 часов в день. Помните, довольная и отдохнувшая мама гораздо важнее, чем вовремя вымытые полы или ужин из пяти блюд.
2. Неприятные ощущения из-за сухости во влагалище. Недостаток эстрогена в организме не даёт смазке вырабатываться в достаточном количестве. Решение: используйте лубриканты (гели для увлажнения и облегчения трения).
3. Изменение анатомии влагалища. После родов оно расширяется, нет былой узости, которая нравится мужчинам. Разрывы и эпизиотомия приводят к образованию рубцов, которые также влияют на состояние слизистой (особенно при недобросовестной работе врача). Решение: ждать восстановления. Помогают упражнения Кегеля.
4. Снижение либидо. Гормон окситоцин выбрасывается в кровь во время кормления грудью, он предназначен для формирования стойкой связи с ребёнком. Нежелание секса — природный механизм, который необходим, чтобы молодая мама отдохнула и не забеременела снова слишком быстро. Если малыш находится на искусственном вскармливании, возвращение к нормальной половой жизни происходит гораздо быстрее.

Отсутствие секса после родов может стать большой проблемой для молодых родителей

Как возвращать секс в жизнь молодых родителей

Роды — стресс для обоих родителей, и выходить из сложного психологического состояния нужно мягко и постепенно. У одних семейных пар возвращение к сексу происходит абсолютно естественно, по обоюдному согласию. У других начинаются скандалы. И то, и другое — это вариант нормы.

Психолог Юлия Урушадзе (автор программы «Про секс») выделяет пять периодов восстановления половой жизни в семье после родов:

• от рождения ребёнка до 1 месяца — секс фактически исключён;
• до полугода — на интимную жизнь накладывает отпечаток кормление грудью. Одна из самых сексуальных и эрогенных зон женщины отвечает за питание крохи, молоко выделяется в самый неподходящий момент, что не может не влиять на качество секса;
• от полугода до года — время притирки родителей к новому статусу. Секс постепенно становится более стабильным, ровным;
• второй год родительства принесёт в вашу постель новые чувственные ощущения, супруги уже втянулись и могут наслаждаться друг другом в полной мере;
• через два года после родов либидо обычно полностью восстанавливается.

Для возвращения секса в жизнь молодых родителей необходимо:

• дождаться окончания лохий;
• при наличии швов получить подтверждение у гинеколога, что всё в порядке;
• выбрать традиционную (миссионерскую) позу для первого раза;
• не забывать о лубриканте.

Каким должен быть секс после беременности?

В связи с гормональными изменениями, происходящими в послеродовой период, многие женщины сталкиваются с сухостью влагалища, которая обычно проходит через 4-6 недель при кормлении ребёнка грудью. Данный симптом, подобно сухости влагалища в период менопаузы, связан с низким уровнем эстрогена в организме.

Грудное вскармливание также снижает сексуальное влечение. Помимо дискомфорта, связанного с неблагоприятным гормональным фоном, секс после родов может сопровождаться болью из-за разрывов промежности или эпизиотомии. Иногда такая боль продолжается несколько месяцев после появления на свет новорожденного.

Женщина может принять меры по снижению боли во время секса. К таким мерам относится следующее:

• контроль глубины проникновения подбором комфортной позиции;
• использование искусственных лубрикантов;
• приём обезболивающих препаратов;
• опорожнение мочевого пузыря;
• приём тёплой ванны.

О готовности своего организма к полноценному сексу после родов женщине лучше спрашивать у врача

Вагинальные лубриканты, например безрецептурные кремы или гели, могут оказаться полезными для ослабления симптомов сухости влагалища. При использовании барьерных методов контрацепции рекомендуется применять лубриканты на водной основе.

В период реабилитации альтернативой могут послужить оральная или ручная стимуляция. Некоторым женщинам рекомендуется получить консультацию у специалиста по восстановлению органов малого таза, чтобы ослабить или устранить боль во время секса.

  Как отличить беременность от ПМС?

Секс после родов может вызывать непривычные ощущения в связи со снижением тонуса мышц влагалища и изменением способности органа растягиваться. Расслабление тканей влагалища обычно представляет собой временное явление, однако на него влияют многие факторы — наследственность, размеры ребёнка, количество предыдущих родов и применение упражнений Кегеля.

Гормоны могут вызывать интересные и иногда не очень удобные симптомы. Например, во время сексуального проникновения грудь может выделять молоко в связи с гормональной реакцией на оргазм. Чтобы избежать этого, женщине необходимо сцеживать молоко перед интимной близостью.

Мужетерапия только с обоюдного согласия

Секс во время беременности приносит пользу, если женщина хочет этим заниматься. Довольно часто в данный период у девушек отсутствует половое влечение. Поэтому стоит объяснить партнеру свое нежелание. В свою очередь, партнер должен понять и не настаивать на соитии. Если женщина эмоционально не готова к половому акту, то процесс может вызвать негативную реакцию, спровоцировать стресс. Удовольствие и польза от секса во время беременности могут быть возможны, только если это происходит с обоюдного согласия партнеров.

Мужетерапия перед родами – одна из лучших альтернатив лекарственной стимуляции как для мамы, так и для ребенка. Настроиться на нужный лад поможет вечерняя прогулка, романтический легкий ужин при свечах и приятная музыка. Занятие сексом в период беременности полезно для обоих партнеров. Это дарит новые ощущения и эмоции супругам.

Первый секс после родов: может ли возникать физический дискомфорт?

Так как после рождения малыша организм женщины подвергается существенным изменениям, первый половой акт может вызывать болезненность и дискомфорт. Каковы причины, последствия и способы решения этой проблемы?

Почему во время секса после родов больно?

Главная причина болезненности заключается в недостаточном увлажнении влагалища. Это связано с сохраняющимся низким уровнем эстрогенов, что приводит к уменьшению выработки вагинальной смазки. Боль во время полового контакта может быть обусловлена также наличием инфекционных и воспалительных процессов во влагалище или органах малого таза, рубцовыми изменениями, если требовалось наложение швов.

Влияние на лактацию

Бывает так, что во время прикосновения к груди, из нее начинает течь молоко. В этом случае перед половым актом следует произвести вскармливание или сцедить молоко. И не давайте партнеру сильно зацикливаться на грудях, сейчас они имеют гораздо более важное значение для другого человека. Хотя некоторым вообще нравится такая «молочная атака». Если ваш партнер не относится к таким людям, купите эротический бюстгальтер, подложите под него прокладки для кормления и не снимайте его во время секса.

Почти всем мужьям перемены, произошедшие в женщине из-за беременности, будут по душе. Некоторые просто будут наблюдать за кормлением, а иные захотят и сами попробовать вкус грудного молока. Не стоит препятствовать,  если его это возбуждает или просто приносит эстетическое удовольствие, просто разделите с ним радость. Это повлияет на ваши сексуальные отношения только хорошим образом.

Не совсем правильным является утверждение о том, что после рождения ребенка у женщин снижается влечение. Если муж создаст романтическую атмосферу, поможет жене по уходу за ребенком, она сможет хорошо отдохнуть и раскрепоститься. И тогда уже не будет отказывать себе и любимому человеку в интимном удовольствии. Нужно уточнить, что в период грудного вскармливания во влагалище выделяется намного меньше смазки, чем раньше. Это из-за гормональных изменений, произошедших в организме. Так что, скорее всего, придется использовать искусственные смазки.

Грудь после родов, как правило, увеличивается в объеме, становится мягче и чувствительнее. Естественно, что мужчину это сильно привлекает. Но, лаская соски, он может занести туда микробы, которые впоследствии передадутся малышу через молоко.

Поэтому, лучше всего будет, если вы запретите ему дотрагиваться до грудей. Используйте позу – женщина сверху. Смотреть на формы он сможет, но дотронуться – нет. С одной стороны, это может многим прийтись не по душе, но с другой придаст близости новых ощущений. Если не можете «наложить табу», то, по крайней мере, обязательно сцеживайте молоко перед сексом. А также старайтесь покормить ребенка перед тем, как перейти к близости. И не создавайте комплексы, мол, вдруг грудь стала чересчур большой, или появились жировые складки, если ваша внешность нравится вам самой, то она понравится и вашему благоверному. И вообще, вы теперь – действительно стопроцентная женщина, потому что стали мамой.

Неприятные симптомы: на что стоит обратить внимание?

Например, боль во время соития может быть как физиологической, так и психологической. При наличии сильных болевых ощущений следует отложить секс и заняться поиском причины дискомфорта.

Наличие крови при сексе может напугать партнеров и чтобы выяснить причину, женщине стоит незамедлительно показаться гинекологу.

Кровянистые выделения могут быть вызваны как с остатком лохий, так и с заживающими рубцами после разрывов. Если кровотечение сильное, нужно не откладывать визит к доктору и вызвать скорую помощь.

При решении нарушить половой покой женщине нужно учитывать не только рекомендации своего врача, но и собственную готовность к сексуальной жизни. Психологическое состояние молодой мамы должно быть стабильно. Только тогда возможен качественный секс, который будет приносить удовольствие обоим партнерам.

Посмотрите видео о том, как после родов в постель к мужу:

2016-10-13 sveta

• tweet

Признаки начинающихся схваток

Женщина, даже не рожавшая ранее,  вряд ли пропустит первые признаки схваток перед родами, ощущения от которых весьма болезненны и сопровождаются тянущими болями внизу живота, в поясничном отделе позвоночника. Именно эта боль и страшит женщину: ведь о ней она столько раз слышала от подруг,  родственниц, что психологически уже подспудно страшится ее. Страх перед болью естественен для человека, но стоит все же мысли переключить на таинство появление малыша на свет, думая о том, чтобы помочь, прежде всего, ему, а не о том, какие страсти рассказывают подруги – все индивидуально и зависит от организма, настроя, эмоциональности самой женщины.

Первые признаки схваток перед родами могут быть схожи с ложными сокращениями матки. При настоящих схватках создается впечатление, что матка каменеет, особенно если приложить руку к животу.

Признаками естественных схваток, означающих скорое наступление родов, являются:

• Постепенное нарастание частоты возникновения;
• Регулярность возникновения;
• Усиливающаяся с течением времени боль.

В самом начале болевые ощущения схваток происходят через большой промежуток. При этом боль не интенсивная. Далее интервалы между схватками сокращаются, а болезненность возрастает. Таким образом, из общих признаков можно выделить три фазы процесса схваток:

1. Скрытую начальную
2. Активную
3. Переходную

Начальная латентная стадия продолжается примерно 7-8 часов и по длительности самой схватки составляет 30-45 секунд с интервалом пять минут. В этот период шейка матки начинает раскрываться, достигая 0-3 см.

Активная фаза длится до пяти часов, схватки продолжаются около минуты с периодичностью в 2-4 минуты. Шейка в активную фазу раскрывается на 3-7 см.

Фаза замедления или переходная самая короткая, длительностью от 30 минут до полутора часов. Схватки длятся по 70-90 секунд,   промежутки между ними более короткие и женщина чувствует сокращения матки от 0, 5 до 1 минуты. Шейка матки в этой фазе открыта на 7-10 см.

При схватках женщине следует попытаться успокоиться, занять удобное положение на кровати или в кресле, постараться фиксировать интервалы и продолжительность схваток. Думать о том, что больнее схватки или роды не стоит, страх способен лишь усилить боль.

Если схватки продолжаются недолго и длятся около получаса, то малыш еще не торопится появиться на свет. Беременная может собрать необходимые вещи, которые нужно взять с собой в роддом, с помощью родных принять душ и провести необходимые гигиенические процедуры, вызвать скорую помощь. Следует помнить, что горячую или теплую ванну принимать ни в коем случае не рекомендуется из-за возможности инфицирования.

Схватки с интервалом в 5-7 минут свидетельствуют о том, что роженице необходимо отправляться в роддом.

Даже если схватки продлятся на начальной стадии до нескольких часов, поездку в роддом откладывать не стоит. Околоплодные воды могут отойти и раньше, а в это время необходим контроль акушера.

Почему женщина иногда не хочет или не может

Нередкий случай, когда восстановительный период после рождения ребенка завершился, а женщине по-прежнему не хочется секса. В такой ситуации не стоит делать поспешных выводов, а следует разобраться в себе, ведь причин этому явлению множество.

Во-первых, всему виной может быть природный инстинкт. До тех пор, пока малыш не сможет существовать самостоятельно, второй ребенок матери не нужен. Это и есть фактор, на подсознательном уровне притупляющий желание интимной близости. Именно по этой причине в организме родившей женщины понижен уровень гормона эстрогена, и как следствие недостаток естественной смазки во влагалище.

Кроме того, если роды были тяжелыми, в подсознании у женщины есть желание отомстить партнеру за эти мучения.

Среди более конкретных причин отсутствия сексуального влечения можно выделить:

• пониженная самооценка (фигура после родов меняется, и некоторых женщин этот факт сильно удручает и заставляет ощущать себя непривлекательной);
• чрезмерная усталость (ведь теперь на женщине не только домашние дела, но и уход за малышом);
• послеродовая депрессия.

Также виной притупления желания секса могут быть страхи: незапланированная беременность; страх, что будет больно заниматься сексом после родов; страх, что в самый ответственный момент проснется ребенок.