Когнитивный метод Аллена Карра

Книгу «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр написал в противовес американской организации Общество Анонимных Алкоголиков, которая утверждала, что бросить пить очень тяжело, вылечиться от алкоголизма невозможно, а выздороветь можно только в результате долгих и болезненных усилий.

Выпивающие люди

Ранее Аллен Карр написал бестселлер «Как легко бросить курить», в котором утверждал: стоит человеку осознать, что с ним реально происходит, и любую вредную привычку можно победить. Этот метод британский автор использует и в другой своей книге, в которой отвечает на вопрос, как бросить пить.

Суть методики

Бросить пить легко – главный посыл от писателя своему читателю. Методика, описанная в книге, заключается в постоянном самоанализе больного и его желании вернуться к полноценной жизни. Только желание добиться результата, способно придать человеку сил избавиться от своего пристрастия. По сути, людей можно разделить на три группы:

  • не употребляющие алкоголь;
  • выпивающие;
  • алкоголики.

О первой группе говорить бессмысленно, поэтому можно начать сразу со второй. Каждый человек не считает зазорным выпить алкоголь по определенному поводу. Этот повод может быть: обычная встреча друзей, праздник или семейное торжество. Алкоголь для таких людей играет роль средства, помогающего расслабиться от стресса, почувствовать раскованность в компании. В умеренном употреблении спиртного нет ничего плохого, ведь человек использует алкоголь как разовый инструмент для проведения досуга.

В отличие от выпивающих, алкоголик не мыслит своей жизни без употребления спиртосодержащих напитков. Алкоголизм довольно тяжелое заболевание, которое практически не поддаётся лечению. Эта болезнь одна из настоящих проблем для современной общественности. Аллен Карр легкий способ бросить пить, пытается донести до читателя, что все проблемы связаны с подсознанием больного. И если правильно на него воздействовать, со временем это принесет определенные плоды.

Существует специальная методика для определения зависимости. Пропуск работы ради посиделок с друзьями, пьянство наедине с самим собой, решение любых проблем употреблением алкоголя – все это признаки заболевания. Когда человек замечает за собой подобные ситуации, значит еще не все потеряно и можно обернуть процесс вспять, обратившись к специалисту.

легкий способ бросить питьКниги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами

Но это лишь основное мнение. А. Карр говорит о том, что вся система распределения людей на группы и классы довольно неправильна. Границы установленных рамок сильно размыты. Если человек не знает своей нормы в выпивке, а употребление алкоголя сопровождается различными неприятностями, это еще не значит, что он алкоголик. Общественность может лишь предположить об этом факте. Но установить диагноз может лишь сам человек.

С этой болезнью можно бороться самостоятельно. Достаточно лишь осознать, что выпивка не является инструментом для снятия комплексов и запретов, она не поможет с решением жизненных проблем и не даст определенных преимуществ. Именно эти простые истины, использует книга как бросить пить Аллен Карр.

Жизнь имеет разные оттенки, но искать спасение на дне бутылке удел людей слабых духом.

Мифы и факты об алкоголе

В своей книге автор разрушает популярные понятия об алкоголе. Например, многие люди говорят о том, что алкоголь может вызывать приятные вкусовые ощущения. На самом деле это далеко не так, действие спирта притупляет реакции организма, и вызывает обезвоживание. Это приводит к тому, что доза употребляемого алкоголя постоянно повышается. Большие дозы приема спиртных напитков вызывают приступы рвоты и головокружения. Это попытка организма подать сигнал о том, что подобные напитки вредны. Приступы тошноты на фоне употребления спиртосодержащих напитков не тот фактор, с которым необходимо бороться.

Читайте также:  Елейная соль от алкоголизма: инструкция по применению и где приобрести

книга как бросить пить Аллен Карр«Легкий способ бросить пить» развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной

Нужно принять ту простую истину, что стремление к употреблению алкоголя не естественно для человека. Довольно странно, что человек пытается обмануть себя и употребляет жидкость с неприятным вкусом в надежде, что ему станет хорошо. Для того чтобы бросить пить достаточно иметь понятие, что употребление спиртного — это не привычка, а зависимость. Зависимость от яда, который постепенно убивает человеческий организм.

Многие считают, что алкоголь придает силы перебороть свой страх и является «эликсиром смелости». На деле все далеко не так просто. Чувство страха заложено в человеке самой природой, для того чтобы человек принимал меры для своей безопасности. Многие путают два совершенно разных понятия: страх и трусость. Трусость заключается в неспособности совершить правильный поступок из-за боязни быть неправильно понятым или получить болевые ощущения. Это чувство также необходимо человеку для того, чтобы была возможность взвесить свое решение, и определить риски.

Спиртные напитки не смогут добавить смелости, однако способны снять определенные комплексы. Но человек под влиянием подобных напитков выглядит не супергероем, а посмешищем для окружающих его людей.

Писатель очень часто говорит о том, что скромность одно из настоящих богатств человека, а все страхи и комплексы заложены в нас самой природой и именно поэтому бессмысленно с ними бороться. Бояться — это нормально, ведь преодоление собственного страха ставит человека на ступень выше в развитии личности.

Многие говорят о том, что алкоголь способен скрасить общение в компании и позволяет человеку как можно больше раскрыться. Но достаточно вспомнить, сколько раз бесконтрольное поведение приводило к появлению чувства стыда на следующее утро.

Выпивка не способна сделать человека счастливее. Если бы так было на самом деле, то алкоголики бы вызывали не чувство отвращения, а чувство гордости и радости у окружающих их людей. Разве можно поверить в счастье человека, имеющего помятый вид и опустившегося на самое дно жизни. Эти простые истины и открывает читателю писатель в своей книге. Уверенные люди с бокалом алкоголя встречаются лишь на страницах журналов. В реальной жизни все далеко не так.

Есть определенная категория людей, которые считают, что жизнь алкоголика намного приятнее жизни полноценного человека, не употребляющего спиртного. Писатель говорит о том, что подобные убеждения присущи людям, страдающим от психических расстройств.

бросить пить легкоЭффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат

Многие считают, что отказ от алкоголя сопровождается сильными болевыми ощущениями и своеобразной ломкой. Но писатель говорит о том, что человек испытывает все те же ощущения, которые происходят у человека, идущего на поправку после тяжелой болезни.

Практические советы от Аллена Карра

В своей книге писатель предлагает четкие инструкции, воспользовавшись которыми, можно отказаться от выпивки. Для того чтобы бросить алкоголь, необходимо осознавать, что это желание правильное и ни в коем случае не сомневаться в нем. Нужно четко знать, что вы управляете рюмкой, а не она вашей жизнью. Не стоит бояться желания выпить, главное — знать о том, что человек способен перебороть зависимость от алкоголя.

Читайте также:  Что такое сенсибилизация к алкоголю?

Чувство неуверенности вполне нормально, оно пройдет через какое-то время благодаря самоконтролю и желанию вернуться к нормальной жизни. Жажда употребления спиртного также вполне нормальна. Подобные желания будут довольно частым явлением, однако со временем они будут появляться все реже.

Для того чтобы бросить пить не нужно ждать определенного момента. Необходимо открыть дверь от собственной клетки прямо сейчас. И только тогда можно говорить об эффективности лечения. Необходимо постоянно твердить себе о том, что под контролем находитесь не вы, а именно пагубные желания.

Аллен Карр легкий способ бросить пить, почему эта книга так популярна

Карр был заядлым курильщиком с 30-летним стажем, но докурив последнюю сигарету, сообщил о том, что больше не вернется к этой привычке. Таким же образом действует его техника, направленная на избавление человека от алкоголизма.

В своей книге «как легко бросить пить», Аллен Карр описывает психологические манипуляции, с помощью которых не в обязательном порядке, но можно бросить пить. Все зависит от психологического состояния читателя.

Совет!

Во всех книгах Аллена Карра указывается такой метод борьбы с негативными привычками, что в конце концов, люди понимают, как легко стать нормальным человеком без тяжелых усилий.

Мало того, большинство людей, прочитавших или прослушавших аудиокнигу, не испытывают никаких синдромов отвыкания, у них не возникает желание принять очередную порцию спиртного. Все больше людей, страдающих алкоголизмом, но желающих быстро и окончательно избавиться от зависимости, желают скачать эту книгу либо прочесть бесплатно онлайн.

Большинство прочитавших утверждает, что страх не справиться с вредной привычкой или чувствовать себя в компании пьющих «белой вороной» не возникает. Они рекомендуют книгу Аллена Карра каждому, кто хочет бросить пить.

История Аллана Карра

Медицинские специалисты считали, что окончательно бросить пить невозможно. Бывший член Общества анонимных алкоголиков Аллен Карр, сообщил, что избавиться от алкоголизма можно самостоятельно, не обращаясь за медицинской помощью.

И описал легкий вариант отказа от вредной привычки в своей книге, которая и по сей день считается бестселлером.

Постепенно в 20 странах мира появились клиники Алена Карра, в которых люди за короткий период осознают, что не хотят возвращаться к прежней жизни.

Независимо от первоначального скептического настроя, читающий человек постепенно понимает, что повышенная мера употребленного алкоголя разрушает жизнь и меняет социальное положение.

Больной читает книгу до конца, избавляется от привычки и рекомендует читать книгу тем, кто желает бросить пить, но не может.

Согласно многочисленным отзывам читателей, единственное сожаление, которое у них возникало — отсутствие понимания того, что легкий способ побороть пьянство существовал всегда, он очевиден. Просто пьющие люди этого не замечают.

Как действует описание книги на подсознание читающего человека

Когда Ален Кар написал книгу о простом варианте избавления от табачной зависимости, 5 миллионов читателей избавились от курения без труда. Вопреки общепринятому мнению, Карр доказал, что бросить пить легко. Его книга посвящена Обществу анонимных алкоголиков. В этом обществе собирается много людей с трагическими историями.

На этих собраниях люди излагают суть проблем со слезами на глазах, грубо выражаясь или сильно злясь. Постепенно они помогают друг другу решить проблемы. Но основная беда (алкоголизм) за стенами здания этого общества вновь постигает человека. К тому же доктрина этого общества гласит о том, что простого способа избавиться от алкоголизма нет. Люди считают, что это неизлечимое заболевание.

Читайте также:  Алкогольный гепатит — симптомы, лечение

На протяжении всего обращения к читателю в книге, Алан пишет, что не ждет доверия от читателя и ожидает серьезной скептической оценки. Что сожалеет о том, что его способ избавления от негативной привычки не используется в медицинских клиниках ввиду их авторитетности и масштаба. Писатель признает, что долгое время его считали шарлатаном.

Внимание!

Аллен сталкивался с людьми, считающими его обманщиком, часто. Таковым автор не являлся: как заявлял Карр, легкий вариант избавления от алкоголизма писатель описал, взяв элементы из собственной биографии. Ведь пил более 30 лет.

Никакого психологического давления на читателя не производится. При этом автор указывал на то, что следует искать причину в себе, а не в людях или обстоятельствах.

Карр выделил следующие требования для достижения максимального эффекта от чтения книги:

  • выполнять все правила;
  • набраться терпения;
  • приступать к чтению только будучи в отличном настроении;
  • во время чтения не ограничивать себя в позитивных мыслях;
  • не сокращать потребления спиртного до окончания чтения книги;
  • читать только в трезвом состоянии;
  • быть открытым к новым идеям.

Большинству людей свойственны нетерпимость и неспособность осознавать собственные ошибки. В результате они сомневаются и в объективности книги, задаваясь вопросом как бросить пить. Но на большинство людей книга действует так, что очевидные вещи люди воспринимают совершенно по-другому. А потому и психологическое отношение к проблеме у них тоже другое.

Результат от прочтенного материала

Еще в начале книги Аллен Карр легкий способ бросить пить  — писатель сообщил о возможности для каждого человека бросить употребление алкоголя, представив, что лекарство:

  • окажет немедленное и постоянное действие без чувства жертвенности;
  • не потребует никаких волевых усилий;
  • поможет навсегда избавиться от всевозможных страданий;
  • поможет позитивно проводить время в период праздников;
  • поможет справиться с депрессией.

Большинство людей (97% читателей), делая все по инструкции и прочитав книгу до конца, поняли, что этим лекарством является только что прочтенный материал.

У людей чаще проявляется оптимизм, они не чувствуют утраты. И наоборот, считают что прекрасно — жизнью не правит разрушение.

Карр сообщил, что простота способа будет достигнута, если не думать о том, что бросил пить. Положительно на уровне подсознания действует фраза «Наконец-то больше не придется пить этот яд, и на это способен только сильный человек!».

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они помогли…
Источники
  • https://AllenCarr.ru/sistema-allena-karra-v-chem-sekret-uspexa/
  • https://narcofree.ru/metodi_lecheniya_kureniya/metod_allena_karra
  • http://alko03.ru/alkogolizm/lechenie/legkii-sposob-brosit-pit-karr-allen.html
  • http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizm/kniga-kak-brosit-pit-allen-karr.html
  • http://alkoblock24.ru/legkij-sposob-brosit-pit-karr-allen-i-ego-metod-osvobozhdeniya-ot-zavisimosti.html

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о