Как правильно делать массаж век – подробная инструкция

Эффективность массажа

Массаж век – это достаточно эффективная косметическая и оздоровительная процедура. Благодаря массажу улучшается кровообращение в тканях глаза. Обеспечивается нормальное питание зрительного органа, что приводит к уменьшению воспалительных процессов. Устраняются застойные явления, и повышается тонус мышц глаза. Стимулируются нервные волокна, которые отвечают за нормальную работу зрительного органа.

Массаж помогает улучшить циркуляцию лимфы, улучшается отток внутриглазной жидкости и устраняется отёчность. Массаж глаз ускоряет попадание в ткани зрительного органа различных лекарственных препаратов, и поэтому быстро купируется воспалительный процесс. За счёт массажа глаз быстро очищается от гнойного содержимого, что ускоряет выздоровление.

При гнойном блефарите выполнять массаж можно только по предписанию врача. При некоторых формах болезни такие процедуры категорически запрещены.

Противопоказания

Стоит помнить, что массаж глаз можно проводить не всегда. К таким процедурам есть ряд противопоказаний. К ним относятся некоторые заболевания и состояния:

• высокая температура;
• любые инфекционные и хронические болезни в период обострения;
• гнойные заболевания зрительных органов;
• тяжёлое течение близорукости;
• онкологические заболевания органов зрения.

От такой процедуры стоит отказаться людям с отслоением сетчатки, а также с катарактой и глаукомой.

Начинать делать массаж можно только по предписанию офтальмолога.

Основная цель такого массажа – это восстановление нормальной работы мейбомиевых желёз и скорейшее выведение застоявшегося в тканях секрета.

Правила выполнения

Выполнение массажа требует обязательного соблюдения некоторых правил. Лишь в этом случае можно ожидать положительного эффекта от процедуры:

1. Руки хорошо моют и протирают антисептическим составом. Можно надеть стерильные медицинские перчатки.
2. В глаз закапывают пару капель анестезирующего раствора, чтобы снизить дискомфорт при проведении процедуры.
3. Длительность одной процедуры около 7 минут. Проводят подобный массаж при лечении блефарита курсами, продолжительность которых составляет 7–10 дней.
4. Перед процедурой промывают антисептическим составом глаза и обрабатывают инструмент, если будет использоваться стеклянная палочка или массажёр.
5. После сеанса лечебного массажа слизистую обрабатывают каплями, которые прописал доктор.

Проводить массаж можно самостоятельно или в условиях процедурного кабинета поликлиники, всё зависит от типа прописанных процедур. Если массажные сеансы проводятся дома, то следует удобно сесть и максимально расслабиться.

Массаж века – это процедура неприятная, но терпимая. Некоторым такое лечение даже нравится.

Технологии массажа

Есть несколько технологий массажа. Чаще всего используется классическая методика, но при блефарите процедура может выполняться с помощью небольшой стеклянной палочки.

Традиционный ручной способ

Начинать такую процедуру следует с лёгких поглаживающих движений. Выполнять такие приёмы нужно от внутреннего уголочка к внешнему. Этот приём делают в течение пары минут, после чего на край верхнего века немного надавливают кончиками пальцев, чтобы отделилась жидкость.

Надавливают осторожно, можно помогать себе глазными мышцами, зажмуривая сильно глаза. После таких приёмов глаза следует опять погладить несколько минут, это способствует их расслаблению. После сеанса край век обрабатывают спиртосодержащим составом, а глаз промывают раствором Фурацилина или Мирамистином.

Делать все массажные движения нужно предельно осторожно, чтобы не причинить себе боль.

С массажёром

Для омоложения кожи вокруг глаз используются нефритовые и турманиевые ролики. Перед началом использования такого массажного ролика следует внимательно прочитать инструкцию по применению. Вначале массируют верхнее веко, а затем нижнее. В конце на кожу наносят увлажняющий крем.

Стеклянной палочкой

При блефарите хороший эффект даёт массаж с помощью особой стеклянной палочки. Один кончик палочки выполнен в виде небольшой лопаточки, а второй – в форме шарика.

Верхнюю кожную складку немного оттягивают и вводят под него часть палочки, которая выглядит как лопаточка. Со стороны века палочку придавливают кончиком пальца и постепенно массируют всю область века. Во время процедуры из века отделяется прозрачный или же беловатый секрет.

Такие массажные процедуры лучше доверить опытному специалисту. Важно пройти полный курс лечения. Нельзя прерывать терапию, даже если воспаление уже прошло.

Массаж век при блефарите

При блефарите требуется массировать как верхние, так и нижние кожные складки. Вначале стеклянную палочку вводят под верхнее веко и осторожно его массируют до тех пор, пока не будет обильно выделяться секрет, после этого переходят на нижнее и повторяют массажные движения. Перед процедурой в глаза следует закапать пару капель анестезирующих капель, чтобы устранить дискомфорт.

При блефарите массируют оба глаза. После манипуляций края век протирают ватной палочкой, смоченной в эфирном спирте.

Процедуры при помощи стеклянной палочки следует проводить в условиях процедурного кабинета.

Преимущества и недостатки

Среди хороших сторон процедуры можно перечислить следующие:

• уменьшаются «гусиные лапки»;
• уходят отеки;
• оказывается профилактическое воздействие против возникновения новых морщин;
• снижается дряблость кожи.

Регулярный массаж век способствует сохранению молодости глаз и уменьшению темных кругов и мешков под ними за счет увеличения кровообращения в мелких сосудах, капиллярах.

Недостаток процедуры в первую очередь в том, что она может оказаться несколько болезненной. Проведение массажа курсом в первые дни может вызывать повышенное слезоотделение, болезненные ощущения после процедур.

Массаж век стеклянной палочкой

Специалисты рекомендуют делать массаж век стеклянной палочкой только в условиях клиники. Проведение массажа осуществляется в одноразовых медицинских перчатках. Сначала пациент должен удобно сесть на стул. После этого врачи под нижний свод конъюнктивы закапывают анестетик. Повторять закапывание рекомендуют три раза с интервалом в 2 минуты. После этого веко берут за край и оттягивают. Теперь по направления к своду конъюнктивы вводят стеклянную палочку.

Выворот верхнего века стеклянной палочкой

Чтобы выполнить массажное воздействие следует легонько нажать на веко. В процессе небольшого надавливания стеклянная палочка будет передвигаться. После завершения процедуры на стеклянную палочку наматывают вату, смоченную в спирте-эфире и проводят обработку. Если будет интересно тогда прочтите про технику гимнастики при близорукости.

Медикаментозное лечение блефарита

Помимо массажа век при блефарите назначаются различные медикаментозные препараты. При таком диагнозе офтальмолог может прописать следующие лекарства:

• антибактериальные, гормональные мази: Фурацилин, Тетрациклин, Блефарогель;
• офтальмологические капли: Макситрол, Дексапос, Альбуцид;
• антибактериальная терапия: Флокса, Тобрекс;
• антисептики для промывания глаз: Мирамистин, Флуконазол.

При необходимости могут назначаться антигистаминные, иммуностимулирующие или некоторые другие препараты. Дополнительно рекомендуются народные средства.

Индийский массаж век Чампи от усталости глаз

Обычно, если нас беспокоят морщины или другие дефекты вокруг глаз, нависшее веко, мешки и круги, мы даже не задумываемся, что это сигнал от нашего организма: вероятно, мы слишком давно не уделяли ему внимание!

В этом случае отдайте предпочтение массажу Чампи – это индийская техника, деликатно воздействующая на кожу. При регулярном применении стойкий результат гарантирован!

Апанга

Кончики указательных пальцев приложите к внешним уголкам глаз. Осторожно надавите, дышите глубоко и спокойно. Выполняйте в течение 1,5 минут.

Аварта

Приложите кончики пальцев к вискам, осторожно надавите. Выполняйте с закрытыми глазами, дышите глубоко, расслабляясь при выдохе. Не ослабляйте давления 2-3 мин.,

Штапани

Прикоснитесь кончиком среднего пальца к точке, которая находится у начала брови, прямо около мармы Штапани. Не ослабляйте давления 2 минуты. Сконцентрируйтесь на дыхании, дышите медленно.

Как делать массаж глаз в домашних условиях?

Массаж области вокруг глаз можно выполнять в качестве самостоятельной процедуры, а также сочетать с нанесением дневного или ночного крема для век. Воздействовать на нежную кожу следует только подушечками безымянных пальцев, считающихся наиболее нежными. Во время массажа необходимо задействовать две руки, синхронно массируя области вокруг левого и правого глаза.

В ходе процедуры рекомендуется придерживаться следующих правил:

• перед тем, как приступить к массажу, с глаз должна быть удалена вся декоративная косметика;
• на массируемый участок наносят увлажняющий крем для век, подогретое оливковое или другое растительное масло;
• начинать массаж следует с верхнего века: аккуратно постукивая подушечками пальцев, двигаются по массажной линии от переносицы к внешнему уголку глаза;
• далее переходят в зону под глазом и выполняют массаж нижнего века, двигаясь от внешнего уголка глаза к переносице;
• движения следует повторять до тех пор, пока нанесенные на кожу масло или крем полностью не впитаются.

Учтите, только соблюдая массажную технику можно избежать растягивания кожи вокруг глаз.

Офтальмологический сеанс массажа

Профессиональный сеанс в клинике совершается окулистом. Офтальмолог путем выворачивания и легкого трения верхнего и нижнего века друг о друга улучшает кровообращение.

Процедура вызывает некоторый дискомфорт, но неприятные ощущения легко переносимы. Продолжительность манипуляции составляет 5–10 минут. Часы проведения — по утрам. Длительность лечения — 1 неделя. Периодичность проведения манипуляций определяется доктором. Рекомендуется курс из 5–10 сеансов.

При профессиональном офтальмологическом массаже важно правильно рассчитать силу нажатия. Несколько сеансов с опытным доктором помогут определить, какой должна быть интенсивность воздействия на веки.

Гигиенические меры

В независимости от этиологии воспаления при блефарите важно соблюдать тщательную гигиену рук, лица и в особенности век. Для этого необходимо ежедневно выполнять следующие правила:

1. Умываться можно только теплой водой.
2. Каждое утро нужно очищать ресничные края века от корочек с помощью ватного диска, смоченного в слабом растворе детского шампуня.
3. Промывать глаза ватой, смоченной в настое календулы, двигаясь от наружному краю к внутреннему.
4. Прикладывать на закрытое веко компресс на основе отвара календулы или ромашки.
5. Нельзя трогать глаза и в особенности делать массаж грязными руками.

На время лечения блефарита нужно уделить огромное внимание личной гигиене, отказаться от нанесения косметики и ношения линз.

Подготовка к домашнему массажу от блефарита

Перед проведением процедуры в домашних условиях следует к ней подготовиться. Понадобится:

• антисептический раствор для обработки рук, век, инструментов;
• обезболивающие капли — используют при массаже стеклянной палочкой, если порог чувствительности повышен или блефарит вызывает сильную боль, то капли используют перед каждым сеансом;
• перед процедурой глаза важно очистить кипяченой водой;
• нанесение мазей/лечебных капель рекомендуется проводить за 10–15 минут перед процедурой, это улучшить их всасывания в ткани глазного яблока.

Перед тем как лечить мейбомиевый блефарит необходимо обработать края спиртом, удалить сальные чешуйки.

Симптомы

Симптоматика блефарита глаз развивается стремительно, доставляя больному множество неудобств и дискомфорта. Заболевание можно заподозрить по таким симптоматическим проявлениям:

• гиперемия, отечность век;
• сильный зуд по ресничному краю;
• тяжесть, дискомфорт в глазах;
• желтоватые выделения пенистого вида;
• образование между ресницами сухих чешуек;
• быстрая утомляемость глаз;
• светобоязнь.

При таком заболевании также могут наблюдаться следующие симптомы:

• слипание, выпадение или врастание ресниц;
• изменение формы века;
• образование гнойников.

Блефарит глаз нередко сопровождается ухудшением зрения, вызванным образовавшейся слезной пленкой.

Преимущества и недостатки процедуры

Массаж век имеет, как положительные, так и отрицательные стороны. Среди хороших сторон можно выделить следующие качества:

1. Снятие отеков.
2. Постепенно уходят «гусиные лапки».
3. Снижается дряблость кожи.
4. Оказывается, профилактическое воздействие против возникновения новых морщин.

Важно знать! Регулярный массаж будет способствовать сохранению молодости глаз и уменьшению темных кругов и мешков.

К недостатку процедуры врачи относят то, что в некоторых случаях она может вызвать болезненные ощущения. Сразу после нескольких сеансов массажа вы можете заметить повышенное слезоотделение и болезненные ощущения.

Массаж с кремом

Для скорейшего устранения воспалительного процесса рекомендуется выполнять массаж с кремом. Для таких манипуляций лучше всего купить крем из серии Демодекс, который уничтожает патогенные микроорганизмы, не повреждая кожу. Массирование век с кремом выполняется по принципу стандартного массажа пальцами, но только с тем отличием, что в кожный покров по часовой стрелке втирается медикамент. Нужно избегать попадания крема в глаза.

Читайте в отдельной статье:  Лучшие упражнения для глаз при глаукоме: гимнастика, массаж и зарядка

Массаж век от кругов под глазами

Темные круги могут быть вызваны малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, недосыпанием или усталостью от многочасовой работы за компьютером. Они могут говорить и о более серьезных проблемах со здоровьем, требующих медицинской помощи. Но если вам пока не хочется идти к врачу, можно попробовать эту технику массажа:

Расслабление глаз

Разотрите руки, чтобы они стали теплыми. Накройте ими глаза пациента – нижняя часть ладоней лежит на лбу, пальчики – на щеках. Не касайтесь ладонями глаз. Подержите так руки, чтобы их тепло восстановило силы глаз. Прием помогает снять усталость глаз.

Двигаемся по вискам

Поставьте кончики пальцев на виски пациента. Проведите широкий полукруг в направлении линии роста волос так, чтобы сдвинулась кожа. Повторите прием в нескольких местах на висках. В конце каждого движения поднимайте руки, чтобы не тянуть кожу. Данный прием стимулирует кровообращение и повышает тонус.

Двигаемся по нижнему краю глазниц

Одна из причин появления темных кругов – плохое кровообращение. Поставьте большие пальцы на нижний край глазниц возле переносицы. Описывайте круги, двигаясь по спирали к вискам. Старайтесь при этом не растягивать чувствительную кожу. Повторите прием по нескольким линиям под глазами, чтобы улучшить кровообращение мышц.

Сжимание бровей

Выполняйте сжимание большим и указательным пальчиками, следуя по контуру бровей к вискам. Начните от переносицы и при усталости глаз повторите движения несколько раз. Прием помогает снять напряжение и придает блеск глазам.

Массаж пальцами

Данная процедура проводится для выдавливания секрета мейбомиевых желез. Его применяют только при блефарите.

Поэтапность процедуры:

1. Закапать анестетик три раза с интервалом 1–2 минуты.
2. При массировании нижнего века взгляд фиксировать кверху, при сеансе для верхнего века — книзу.
3. Массаж проводится пальцами через кожу. Слегка надавливать средними пальцами кожу нижнего подвижного покрова. Движения растирающие, двигаться от внешнего уголка к внутреннему.
4. Завершается поглаживающими движениями, чтобы расслабить и успокоить глаза.

После процедуры понадобится влажный тампон. Им удалить секрет мейбомиевых желез. Края обработать обеззараживающей смесью эфира со спиртом. Массирование пальцами причиняет некоторый дискомфорт, поскольку воспаление — болезненный процесс, особенно при наличии нагноения.

После процедуры применять медикаментозное средство, прописанное офтальмологом. Проводить подобные манипуляции каждый день. Только регулярное проведение даст положительный результат.

Японский массаж

Наиболее часто для избавления от темных кругов и отечности под глазами используют японский массаж глаз. Техника выполнения массажа также предполагает воздействие на лимфатическую систему – за счет аккуратного поколачивания обеспечивается прокачка лимфы к основным лимфатическим узлам.

Воздействуют на массируемую область вращательными движениями, выполняемыми строго по массажным линиям, а также надавливанием на внутренние и внешние уголки глаз и надбровной дуги.

Польза массажа при блефарите

Массаж при блефарите является важной частью консервативного лечения. Правильно проведенные массажные действия помогают добиться следующих результатов:

• улучшается кровообращение века;
• усиливается питание глаза;
• снимается воспаление;
• повышается тонус глазных мышц;
• улучшается отток жидкости.

Массаж при блефарите стимулирует работу нервных волокон, за счет чего улучшается функционирование глаза, выводятся токсины и устраняются такие симптоматические проявления, как отечность, покраснение и зуд. Кроме того, массажные действия способствуют лучшему проникновению глазных капель и мазей, ускоряя процесс выздоровления.

Польза массажа при такой болезни неоценима, но применять такой метод лечения можно только с разрешения врача.

Импульсный массаж

Салоны, имеющие массажер Дарсонваль, предлагают такую услугу, как импульсный массаж. Благотворный эффект на кожу вокруг глаз обеспечивается за счет действия микротока. Импульсное воздействие увеличивает интенсивность кровотока, а также улучшает приток лимфы, тем самым избавляя от темных кругов под глазами и морщин.

Виды массажа глаз

Массаж кожи в области глаз можно разделить на следующие виды:

• гигиенический – рекомендован женщинам старше 25 лет с целью освежения кожи;
• пластический – рекомендован после 35 лет, когда начинает происходить процесс увядания кожи;
• лечебный – проводится при наличии дряблой кожи под глазами.

Испанский массаж

Несмотря на то, что данная процедура относительно недавно стала входить в перечень услуг, оказываемых косметологами, испанский массаж является достаточно популярным. Благодаря воздействию на проблемные зоны на лице, а том числе и область вокруг глаз подушечками пальцев, а также всей ладонью, удается обеспечить отток лимфы, снять отечность и сделать менее заметными мимические морщины.

Массаж ложками

Усилить эффект от точечного массажа позволят нагретые ложки, которые используются в качестве массажного инструмента. Двигаясь по массажным линиям, необходимо надавливать горячей ложкой на массажные точки.

Данный вид массажа рекомендован как действенный способ для борьбы с мелкими морщинами под глазами и «гусиными лапками».

Лимфодренажный массаж

Данный тип массажа, рекомендованный для возрастной кожи, считается наиболее популярным. Своим названием массаж обязан специальной технике исполнения, которая учитывает расположение лимфатических узлов и направление движения лимфы. Правильно выполненный лимфодренажный массаж позволяет:

• активизировать работу клеток, улучшив поток крови;
• предупредить образование мимических морщин;
• ликвидировать темные круги под глазами;
• убрать отечность.

Противопоказаниями для выполнения лимфодренажного массажа являются серьезные глазные болезни, такие как отслоение сетчатки глаза и глаукома.

Точечный массаж век

При отечности и усталости глаз рекомендуется точечный массаж. В ходе процедуры воздействуют на точки, которые расположены по краю нижнего и верхнего века, в области виска и во внутреннем уголке глаза.  Учитывая нежность кожи в области глаз, массажисты практикуют легкое надавливание и постукивание, а также касания и вращательные движения.