7 лучших практик, как перестать жить прошлым

7 практик, как не осуждать себя за прошлую жизнь

1. Примите решение работать над тем, как перестать жить прошлым

Само по себе «излечение» не произойдет – вы должны сделать выбор: «Я перестаю жить прошлым» и начать действовать. Хорошо, что сейчас не нужно «резать хвост по частям», ковыряя и годами прорабатывая каждую травму.

В условиях современной энергии исцеление происходит комплексно.

2. Пошлите себе в прошлое любовь и прощение

Продолжать ругать себя за ошибки, «неправильные выборы» и поступки – верный способ жить в прошлом всю жизнь.

Просто примите, что в прошлом вы поступили так, как могли, исходя из своих «тогдашних» знаний, возможностей, уровня осознанности.

Без вас «того, прежнего» не было бы вас нынешнего. И в тяжелые моменты в прошлом вам было очень страшно или грустно, вы могли испытывать смятение и неуверенность, не ощущать ничьей поддержки.

Проявите к себе в прошлом любовь и сочувствие. Просто вспомните себя в один из тяжелых моментов и направьте туда свет вашей любви, заботливое внимание. Скажите себе те слова, в которых так нуждались в тот момент.

См. также Как признать свою женскую ценность: 10 советов

Некоторые ругают себя за то, что вольно или невольно причинили боль другим; за то, что приняли в какой-то момент жизни «неправильное» решение.
Другие умудряются осуждать себя даже за то, что позволяли с собой плохо обращаться в прошлом – не защитили себя от обидчика, вовремя не ушли от мужчины-тирана.

Великодушие и самоуважение

Если соблазн залипнуть в прошлых конфликтах велик, стоит спросить себя: «Почему мнение этого человека так важно для меня?» И подождать ответа. Он обязательно придёт, пусть и не сразу. Можно даже на какое-то время забыть про свой вопрос к себе. Озарение подчас наступает внезапно. Ответ может быть неожиданным, но в любом случае интересным.

Читайте также:  Как вести себя с наркоманом?

Как не увязнуть в самооправдании и выбраться из болота прошлого?
Фото: Depositphotos

Хороший выход — оставить другого человека с его правдой. При этом не важно, разошлись с ним пути или нет. Мысленно (а наедине с собой можно и вслух) сказать: «Я разрешаю ему думать обо мне, как ему нравится». Повторить надо несколько раз. Поначалу будет трудно принять подобное положение вещей. Но это — немалый шаг к большему самоуважению.

Даже если значимый человек по-прежнему рядом, не стоит от него ждать, что он переменит свою точку зрения, дабы сделать вам приятно. Это может быть слишком большой жертвой для него. Не исключено, что ему пришлась бы коренным образом перестроить свою систему убеждений и взглядов на жизнь. Поэтому оставить другого с его правдой (пусть и нелестной для вас) — это ещё и жест великодушия.

Стоит задуматься и о масштабе своей личности. Он может быть невелик, коль скоро зацикленность на чьём-то мнении стала манией. Это, конечно, неприятно осознавать. Поэтому важно перерасти желание кому-то что-то доказывать. Вырасти из него, как из детской одежды. За один день это не получится, но главное — начать.

Необходимо разграничивать свой внутренний мир и чужой. Содержимое головы другого человека — оно всецело в его власти. Сколько ни убеждай кого-то в своей правоте — окончательное слово останется за ним. Попытки разубедить мало к чему приведут. А мысленные споры — тем более. Ведь приходится выматывать собственные душевные силы.

Как изменить свою жизнь к лучшему и стать счастливым человеком

Если человек живет прошлым

Опубликовал Валерия Алексеева

 

Читайте также:  Травы для успокоения нервов

В прошлом было лучше

Думаю, у каждого найдется знакомый человек из старшего поколения, который любит говорить о том, что раньше жить было лучше. И трава зеленее, и юбки длиннее (или короче))), и правительство управляло страной талантливо, и вообще, не жизнь, а сказка была, не то что сейчас.

В случае с пожилыми людьми это можно считать одним из вариантов нормы. Но ведь есть и достаточно молодые люди, которые предпочитают предаваться воспоминаниям о счастливых прошедших днях вместо того, чтобы жить сегодня.

Человек, ищущий хорошее только в прошлом, не ждет ничего радостного от будущего, и настоящее тоже кажется ему совершенно безрадостным и унылым. Воспоминания о прошлом позволяют ему создавать иллюзию благополучия.

Иногда такое случается после тяжелых травмирующих событий. В этом случае человеку необходима помощь психотерапевта, работающего с посттравматическими и кризисными состояниями.

Давайте не будем брать крайности, а возьмем обычного человека, который предпочитает думать о прошлом вместо того, чтобы что-то делать сегодня. Причины у такого образа жизни могут быть разные, но часто за этим стоит страх. Например, страх неудачи или страх ответственности.

Красота требует жертв

Конечно, современный лак для волос может вызвать аллергию или приступ кашля, но раньше он был намного хуже. Элегантные фасоны париков, которые носили Мария Антуанетта и другие женщины той эпохи, часто держались на животном жире, который не только имел сильный запах, но и был легко воспламеняющимся. И это во времена, когда люди пользовались свечами!

До того, как пластическая хирургия вошла в моду, использовался “носовой шлем”. Да, было и такое. Если человека смущала форма его носа, он мог надеть это устройство, чтобы получить желаемый вид. Неизвестно, работал ли этот метод так, как предполагалось, но в одном нет сомнений: он часто был причиной возникновения мигреней.

Читайте также:  Выпадение волос на нервной почве и как с этим бороться?

Женщины и в былые времена хотели иметь идеальные брови. Для этого они прикладывали мышиную кожу на лицо над глазами, чтобы создать идеальный изгиб для дальнейшей прорисовки. По крайней мере, данная процедура не была болезненной.

Сомнительная гигиена

Многие вещи, без которых мы не представляем сегодня жизни, в прошлом являлись предметами роскоши. Например, бедняки не имели посуды и вместо этого обычно ели руками. Кроме того, они понятия не имели о том, что такое микробы, поэтому можно себе представить, как быстро распространялись заболевания в следствие такого способа приема пищи.

Вряд ли кто-то сегодня любит сидеть в грязной воде вместо чистой ванны или душа. Но в прошлом вместо того, чтобы мыться в уединении собственного дома, люди часто собирались в общих купальнях или банях. Они делились водой с сотнями других таких же посетителей. Но в этом есть и положительная сторона: всегда найдется человек, который поможет потереть спинку.

Тем, кто ненавидит чистить ванную, идеально подошла бы жизнь в прошлые времена. Тогда людям не приходилось мыть унитазы. Их попросту не было. Конечно, уличные туалеты являлись источником многих заболеваний, в том числе и смертельных, а это существенный недостаток. Поэтому, если подумать, дезинфекция унитаза посредством чистящего средства и щетки не так уж и плоха.

Противоположности притягиваются: “Кхал Дрого” и бывшая жена Ленни Кравица
В ожидании мужа-военного из командировки девушка похудела на 45 кг
Мурочка Чуковская – долгожданное дитя грустного сказочника

Люди в прошлом очень редко стирали свою одежду. Для этого они использовали мочу и щелок.Трудно представить, что эта смесь позволяла избавить одежду от загрязнений после нескольких месяцев ношения.

Источники

  • https://KluchiMasterstva.ru/kak-perestat-zhit-proshlyim
  • https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/91282/
  • http://psy-day.ru/2016/09/esli-chelovek-zhivet-proshlym/
  • http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2019/4/12/85532

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о