Школьный стресс у детей: 11 полезных советов

Содержание
  1. Умение родителей слушать
  2. Соблюдение режима дня
  3. Порядок на рабочем месте
  4. Анализ домашней работы
  5. Знание школьных правил
  6. Занятия от стресса
  7. Приучение детей к помощи
  8. Ежедневные прогулки
  9. Планирование выходных
  10. Стена беспокойства
  11. Причины стресса подростков
  12. Симптоматика состояния
  13. Как укрепить нервную систему подростка?
  14. Как правило, дети девиантного поведение – это:
  15. Факторы риска
  16. Стресс у детей дошкольного и младшего школьного возраста
  17. Признаки стресса у школьников
  18. Хорошее поведение должно способствовать:
  19. Классный час
  20. Более серьезной и критической формой плохого поведения является девиантное поведение ребенка в школе. Выделяют два уровня подобной формы поведения:
  21. Под плохим поведением часто также понимается неадекватное и агрессивное поведение ребенка.
  22. Диагностика стресса у детей и подростков
  23. Интервью-тест
  24. Установка контакта
  25. Причины стресса в школьном возрасте
  26. Стадии детского стресса

Умение родителей слушать

Первое и главное условие для поддержки ребенка в борьбе с беспокойством — умение родителей слушать и слышать. Даже если дети молчат, нужно следить за их невербальным общением: жестами, мимикой, позой, походкой. Полезно прислушиваться к родительским инстинктам, которые помогут почувствовать наличие проблемы. Не стоит начинать разговор о школе слишком официально. Лучше это делать в непринужденной обстановке: во время похода по магазинам, домашних дел, поездки в транспорте. Не нужно давить на ребенка, когда он не хочет рассказывать о школе. Психологи советуют взрослым самим рассказать о некоторых случаях из собственной школьной жизни и всегда сохранять позитивный настрой.

Соблюдение режима дня

Устанавливать режим полезно еще с малых лет. Если его не было, то ребенку будет гораздо сложнее настроиться на школьный график, что станет очередной причиной для стресса. Желательно начать придерживаться режима хотя бы за месяц до школы, чтобы дети могли привыкнуть к нему. Если в течение дня бывают изменения в занятиях, то обязательным стоит оставить время для завтрака, ужина и сна. Нужно приучить ребенка заранее готовить вещи для сборов в школу и вставать на несколько минут раньше, чтобы лишний раз не беспокоиться об опоздании. Дети должны научиться планировать свой день. В качестве образца родители могут показать свой график из ежедневника. 

Порядок на рабочем месте

Если у ребенка рабочее место завалено школьными принадлежностями, и он с трудом находит необходимые вещи для занятий, то это тоже может стать причиной для раздражения и стресса. Желательно, чтобы вокруг или над столом были удобные полки или шкафчики, которые можно подписать или отметить разными цветами для лучшей организации вещей. Каждый раз после окончания домашней работы, дети должны наводить порядок на столе и запоминать место каждой вещи. Полезная привычка — сразу избавляться от ненужного мусора. 

Анализ домашней работы

Ребенку, который испытывает трудности с домашним заданием (особенно в младших классах), стоит помочь. Но не следует полностью выполнять работу за малыша. Лучше постараться разобрать задание и объяснить его ребенку, чтобы он смог самостоятельно с ним справиться. Если заданий несколько, нужно обсудить со школьником, как правильно их распределить, чтобы все успеть и еще оставить время для других дел. Важно учить ребенка самому принимать решение и планировать, исходя из запаса знаний и сил. 

Знание школьных правил

С самых первых дней со школьными правилами должны ознакомиться не только дети, но и родители, чтобы правильно понимать требования учителей и условия для ребенка. Чем грозит малышу опоздание на урок? Можно ли приносить с собой электронные гаджеты? Каков школьный дресс-код? Обо всех нюансах поведениях на уроках учителя обычно сообщают на родительском собрании. Если появляются вопросы и недопонимания, не следует откладывать их разрешение. Нужно обязательно поддерживать диалог и с учителем, и с ребенком для устранения проблемы. 

Занятия от стресса

Даже если у детей есть внеклассные занятия, продленка или секции, важно находить время для их отдыха и обычных игр. Это позволит уменьшить стресс и напряжение, связанное со школой. Сразу после прихода домой желательно дать ребенку около часа свободного времени, в течение недели лучше освободить один день, в который дети могут просто отдохнуть и набраться сил.

Приучение детей к помощи

Подобно установлению режима дня, назначение обязанностей по дому тоже могут стать полезным способом избавления ребенка от нервного перенапряжения в школе. Во-первых, это приучает школьника трудиться и помогать родителям. Во-вторых, отвлекает его от лишнего беспокойства. А в-третьих, домашние обязанности учат ребенка ответственности и независимости. Необязательно назначать детям сложные задания. Это может быть уборка комнаты, вытирание пыли, мытье посуды, кормление или выгул домашнего животного. Чтобы дети с интересом соглашались на помощь родителям по дому, полезно их стимулировать и поощрять: предлагать сладость, просмотр мультфильма, прогулку в парк и пр.

Ежедневные прогулки

Как минимум за месяц до начала занятий в школе рекомендуется укладывать ребенка пораньше, чтобы он лучше адаптировался к режиму. Для быстрого засыпания очень полезна прогулка на свежем воздухе. Пусть она будет длиться всего полчаса, но за это время ребенок пополнит запасы кислорода, потратит избыток энергии, успокоится и хорошо настроится на сон.

Планирование выходных

Начало школьных занятий приходится на бабье лето, когда днем солнце светит по-летнему жарко. Такой погодой нужно обязательно воспользоваться и постараться выбраться на природу. Родителям следует заранее планировать выходные, чтобы учесть интересы свои и ребенка. По мнению психологов, для детей, испытывающих стресс, желательно периодически менять окружающую обстановку и выбираться на природу или совершать поездки в другие города. Это поможет ребенку почувствовать, что школа — не приговор, и всегда есть выходные для свободного времяпрепровождения.

Стена беспокойства

Чтобы помочь детям высказать свои тревоги, можно смастерить «стену беспокойства». К примеру, для нее можно взять небольшую деревянную доску (размеры, формы и материалы допустимы разные) и стопку разноцветных мелких бумажек-стикеров. Пусть ребенок пишет на них причину стресса и прикрепляет на поверхность доски. Важно напомнить ребенку, что как только он приклеит к стене названия всех своих забот и тревог, то он перестанет о них думать. В дополнении к этому методу полезно создать и «стену оптимизма», на которую нужно прикреплять стикеры с решением для каждого беспокойства.

Читайте также:  Болезнь Альцгеймера: причины, симптомы и лечение в статье невролога Полякова Т

Причины стресса подростков

Несмотря на то что школьники 12–17 лет уже привыкли к учебному режиму и полностью под него адаптировались, они подвержены стрессу не меньше первоклассников. Подростки с их нестабильным гормональным фоном имеют массу причин, которые приводят к стрессовым ситуациям.

Ранимость юношей и девушек, желание казаться крутым и взрослым становятся почвой для многочисленных конфликтов как со сверстниками, так и с учителями.

Причины, которые вызывают стресс у ребенка старшего школьного возраста:

    • насмешки одноклассников;
    • недовольство собой;
    • страхи перед экзаменами и их результатами;
    • выбор профессии;
    • пугающая мысль об ошибке выбора в жизни;
    • загруженность, сложность восприятия школьного материала;
    • отставание в учебе по сравнению с одноклассниками;

Симптоматика состояния

Что следует назвать симптомами стресса? Иногда выявить признаки данного состояния очень тяжело, так как дети постоянно развиваются, при этом изменения происходят не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Но все-таки существуют обобщенные симптомы стресса, которые точно укажут на патологию:

  1. У детей дошкольного возраста нарушение эмоционального состояния будет сопровождаться:
    • возросшей требовательностью;
    • раздражительностью;
    • в стрессовом состоянии ребенок часто ведет себя не так, как обычно: берет в рот пустышку, отказывается есть ложкой, капризничает и т. д.;
    • иногда патология проявляется дефектом речи;
    • из-за страхов ребенок может плохо спать;
    • новые обстоятельства и люди могут вызвать у малыша слезную реакцию;
    • симптомом стресса может быть изменение в поведении: ребенок становится более активным или, наоборот, слишком спокойным;
    • агрессивное состояние, нервозность, постоянно плохое настроение — это первые признаки эмоциональных нарушений.
  2. У детей школьного возраста будут отмечаться следующие состояния:
    • быстрая утомляемость, апатия;
    • боли в голове, области сердца или тошнота;
    • стресс у школьников может стать причиной ночных кошмаров;
    • некоторые дети могут пытаться причинить себе вред или специально провоцируют эмоционально острые ситуации;
    • агрессия к себе и окружающим — это признаки внутренних страхов (обычно такая реакция возникает, когда родители проявляют интерес к жизни подростка);
    • некоторые дети могут стать капризными и нетерпимыми в поведении;
    • у некоторых патология проявляется чрезмерной озабоченностью своим здоровьем или внешностью;
    • заниженная самооценка и угнетенное настроение — это первые звоночки о том, что подростку необходима помощь взрослых;
    • слишком сильная старательность, когда ребенок пытается любым способом получить похвалу взрослых, должна также насторожить родителей и учителей;
    • у некоторых стрессовое состояние сопровождается плохой успеваемостью в школе (память и внимание ухудшается, интерес к учебе пропадает);
    • школьный стресс может проявляться сниженной социальной активностью (подросток не хочет встречаться с друзьями, с нежеланием посещает школу);
    • часто дети начинают курить и употреблять алкоголь;
    • некоторые под влиянием стресса теряют аппетит или, наоборот, начинают больше есть.

При любых проявлениях патологии лучше обратиться к специалисту.

Как укрепить нервную систему подростка?

Способы укрепления нервной системы известны:

  • полноценный сон;
  • соблюдение режима дня;
  • своевременное переключение с одного вида деятельности на другой (подростки быстро устают от однообразной, монотонной работы);
  • развлечения (но не компьютерные игры, т.к. они сильно перегружают детскую психику);
  • приёмы релаксации и саморегуляции;
  • полноценное питание, употребление продуктов, богатых витаминами группы B;
  • выезды на природу;
  • подвижные игры на свежем воздухе;
  • приём успокоительных препаратов от стресса после консультации врача.

Как ещё можно укрепить нервную систему? Свою нервную систему можно укреплять путём избавления от негативных хронических эмоциональных состояний путем их проработки с психологом. Дело в том, что на такие состояния постоянно тратится колоссальное количество психической энергии. А именно нехватка этих ресурсов не позволяет людям быстро и успешно адаптироваться к стрессовой ситуации.1

Как правило, дети девиантного поведение – это:

  • – проживающие в неблагополучных семейных условиях;
  • – подвергаемые жестокому обращению.

Дети с девиантным поведением в школе ставятся на внутришкольный учет. На них заводится дневник поведения в школе или ведется карта наблюдения за поведением в школе. Эти документы оформляет классный руководитель либо школьный психолог. Ребенок обязан периодически приносить домой эти документы для ознакомления родителей. В них ведется наблюдение за поведением ребенка по следующим направлениям:

  • – поведение ребенка во время уроков;
  • – поведение на переменах в школе;
  • – поведение в школьной столовой, гардеробе;
  • – поведение во время посещения внешкольных мероприятий (поход в кино, музей, театр).

Также определяется психотип ребенка, его характер, условия проживания. Прослеживается динамика, тенденции поведения, на каждом уроке учитель должен делать в дневнике необходимые пометки. Итогом подобной методики становится характеристика поведения ребенка в школе.

Работа с детьми девиантного поведения в школе проводится педагогами, школьным психологом, социальным педагогом, директором. На родительских собраниях должно постоянно в обязательном порядке обсуждаться поведение детей в школе. Конечно же, не только на них лежит ответственность за поведение детей в школе, но и на родителях. Если ребенок состоит на учете в Комиссии по делам несовершеннолетних, либо совершил преступление, его направляют в специализированную школу для детей с девиантным поведением. Школы предназначены для детей от 11 до 18 лет, которые попадают туда по решению суда за какое-либо преступление (школы закрытого типа) или направленные Комиссией по делам несовершеннолетних в случае отказа ребенка посещать общеобразовательную школу (открытого типа). Таким образом, обычных общеобразовательных школ для детей с плохим поведением не существует.

Факторы риска

Учащиеся младших и средних классов ежедневно страдают от физической и умственной усталости, поддаются определенным эмоциональным нагрузкам. Иногда это приводит к серьезным психологическим проблемам, стрессу.

Фактор стресса - детские конфликты в школе

Фактор стресса — детские конфликты

Вредоносные факторы:

  • отсутствие взаимопонимания со сверстниками;
  • боязнь преподавателя;
  • боязнь получить низкую оценку;
  • предстоящие контрольные работы и экзамены и др.

Стресс у детей дошкольного и младшего школьного возраста

Известно, что дети в возрасте до 6-7 лет являются особо эмоционально чувствительными к любым изменениям, которые происходят вокруг них. Они чутко реагируют на психологический климат в семье; легко перенимают на себя его эмоциональное состояние.

Есть несколько ведущих ситуаций в жизни, которые могут ярко проявляться и накладывать отпечаток на психоэмоциональное состояние детей младшего возраста:

  • Рождение младших братьев и сестер. В каждой семье, где есть двое и больше детей, могли наблюдать такую картину: с появлением нового члена семьи старший меняется в поведении. Даже, если он сам очень просил и ждал малыша. Оказывается, для того, чтобы с ним играть или полноценно общаться, должны пройти многие месяцы. Старший к этому не готов.
Читайте также:  Фильм Человек для продажи 1978 смотреть онлайн в хорошем HD качестве бесплатно

С появлением брата или сестры у крохи часто появляется страх того, что он станет «не нужным» родителям. Младшенький начинает восприниматься им как конкурент за любовь и внимание. Дитя видит, что за братом или сестрой ухаживают: носят на руках, бесконечно моют-кормят-агукают. У него возникает логическая цепочка: для того, чтобы и мне уделяли столько же внимания, нужно стать маленьким. Поэтому начинает наблюдаться регресс в поведении. Также возможен вариант, когда внимание родителей добивается кардинальным методом: кроха начинает болеть. В его подсознании уже закрепилось воспоминание, что когда ему плохо ( температура, боль), тогда мама или папа посвящают ему свое время.

  • Начало посещения детского сада или школы. На первый взгляд кажется, что проблем нет: ребенок хотел идти в детский коллектив. Но на проверку оказалось, что там есть свои требования, своя дисциплина, не всегда приятные воспитатели, задиры-ровесники и много новых обязательств (кушать, спать, слушаться, делать уроки). Он оказывается не готов к реалиям. Поэтому, еще задолго до начала посещения детских коллективов, нужно готовить сына или дочку. В большинстве случаев подготовка заключается в том, что взрослые расписывают, как хорошо будет их чаду в саду или школе: новый коллектив, где можно играть; новые права. И это в корне неправильно. Ведь тот же сад, это еще и необходимость кушать не домашнюю привычную пищу; учиться находить общий язык с драчунами; выполнять предписания воспитателей. И мамы рядом не будет. В реальности такое положение оказывается настоящим шоком. И истерики перед дверьми дошкольного учреждения могут вызываться капризами «из ничего». Это влияние эмоционального потрясения.
  • Плохие отношения и развод родителей. Взрослые часто допускают две большие ошибки: стараются сохранять видимость семьи «ради ребенка» или же бездумно рвать отношения, не взирая на младших членов семьи. В первом случае малыш будет чувствовать то напряжение, которое существует в общении между отцом и матерью или вовсе быть зрителем постоянных скандалов. Во втором он становится заложником ситуации, когда его мнения особо не спрашивают. Он вынужденно должен принимать выбор папы и мамы, которых одинаково любит. Еще вчера он с папой регулярно играл в футбол, когда тот возвращался с работы, а уже завтра он общается с ним в разы меньше. Дабы уберечь малыша от потрясений, взрослые должны тщательно обдумывать каждый свой шаг и слово. И не допускать выяснения отношений в присутствии детей. Они не должны становиться заложниками ситуации или объектом манипуляций. Поэтому, если у малютки вдруг поднялась температура, не назначайте сразу активное лечение. Просто задумайтесь: так ли хорошо в семье?

Признаки стресса у школьников

Когда у ребенка стресс от школы, заметить это просто. Симптомы этого психологического состояния чаще всего проявляются в поведении. У ребенка может быть психологическая подавленность, приступы агрессии и т. д. Специалисты уверены, что психологическая картина состояния человека всегда имеет более широкий спектр признаков:

  1. Физиологические. Проблемы со сном, утомляемость и психосоматические заболевания.
  2. Эмоциональные. Раздражительность, тревожность, заниженная самооценка и др.
  3. Поведенческие. Агрессия, проблемы с концентрацией на учебе, неуважение в отношении другого человека и т. д.
  4. Познавательные. Отсутствие интереса к учебе, снижение интеллектуальной деятельности.

Нежелание идти в школу - признак

Нежелание идти в школу — признак стресса

Заметив один из признаков стресса, родители или учитель должны понаблюдать за изменением психологического состояния малыша. Длительное присутствие одного из признаков или же их комплексное проявление требуют профессиональной диагностики. Задача преподавателя – помочь учащемуся бороться с психологическими проблемами.

Хорошее поведение должно способствовать:

  • безопасности самого ребенка и остальных учащихся;
  • плодотворному учебному процессу.В школе практически в каждом классе (особенно в начальных) висит памятка поведения детей в школе, которая определяет правила поведения и с которой знакомят всех ребят.Обычно такая памятка состоит из 3 частей:- поведение ребенка на уроках;- поведение на переменах;- поведение на территории школы.Большое количество вводных вступительных занятий у первоклассников посвящены теме «Правила поведения детей в школе», в классе учитель развешивает рисунки детей о правилах поведения в школе.

Когда мы говорим о «плохом поведении», это значит, что оно идет вразрез с установленными правилами, порядком из-за разницы во взглядах, недостатка воспитания.

Классный час

Формирование подготовленной к новым социальным условиям личности складывается из большого количества нюансов. Подготовка школьников к правильному восприятию учебного процесса и коммуникабельности лежит на плечах классного руководителя. Прибывшие в учебное заведение дети, чужие друг другу, плохо адаптируются к тем требованиям, которые перед ними ставит школа. Поэтому классный руководитель должен поближе узнать каждого ребенка, его способности и умения.

Для выявления всех личностных особенностей важна открытая беседа с детьми. Лучше всего использовать классные часы. Следует проводить беседы с учащимися на тему общего представления о стрессах. Учитываются личные переживания учащихся, а также сформированные на примерах и словах родителей. Школьники воспринимают стресс как психологическое состояние, полученное из-за воздействия негативных эмоций.

Кроме разговора о стрессах, следует касаться и других важных вопросов психологии. Хорошим примером является сила воли, воспитать которую в ребенке должны как родители, так и преподаватель.

Более серьезной и критической формой плохого поведения является девиантное поведение ребенка в школе. Выделяют два уровня подобной формы поведения:

  • – докриминогенную (поведение пока еще не представляет серьезной опасности окружающим – хулиганство, распитие спиртных напитков);
  • – криминогенную (серьезные нарушения, за которые предусматривается уголовная ответственность: распространение и употребление наркотиков, причинение тяжкого вреда здоровью кому-либо, проституция, воровство и т.д.).

Под плохим поведением часто также понимается неадекватное и агрессивное поведение ребенка.

Естественно, родитель ответственен за воспитание ребенка, а также за привитие ребенку определенных навыков, норм этикета и хорошего тона. А как быть, если все это есть: и воспитание, и понимание того, как нужно себя вести, и что такое «хорошо». Но поведение страдает, классный руководитель устал вызывать родителей на родительское собрание по поводу поведения ребенка в школе.

Читайте также:  Лучшие фильмы для детей: ТОП-20

Кроме того, поведение ребенка (детей) в школе и дома может кардинально различаться: с одной стороны, домашние «шалопаи» превращаются в прилежных учеников, находясь в школе. С другой стороны, учителя постоянно жалуются на поведение, казалось бы, спокойного послушного домашнего ребенка в школе.

Попробуем выяснить причины плохого поведения ребенка в школе и дать некоторые советы, как исправить агрессивное поведение ребенка в школе, как научить ребенка хорошему поведению.

Диагностика стресса у детей и подростков

Родители могут узнать только примерные причины возникновения стресса. В этом поможет методика диагностики стрессоустойчивости, составленная психологами в виде опроса или интервью, а также же способ «Поговорим молча».

Интервью-тест

Такая диагностика состоит из 4 важных этапов, по итогам которых проводится оценка психологического состояния пострадавшего.

Беседа психолога с ребенком в 1 классе

Беседа психолога с ребенком

Установка контакта

  • Беседа с ребенком. Психолог спрашивает о травматических событиях, повлиявших на его психологическое состояние. Такое общение помогает предрасположить ребенка к доверию, снять его тревожность, а также усталость.
  • Скрининг. Детальный сбор информации о травматических ситуациях, в результате которых определяются основные факторы стресса, вносимые в протокол в виде шкалы клинической диагностики (отмечается буквами A, В, С, D).
  • Опрос. Пострадавшему задаются вопросы, на которые следует дать простые ответы – да или нет. В тест входят 42 вопроса. Задается чаще всего только часть из них – те, что имеют существенное значение для определенного клинического случая. Данные заносятся в протокол.
  • Оценка. После полного сбора информации производится ее оценка и определяется характер стресса. Также важно провести завершающую беседу с ребенком. Чаще всего она проводится в неофициальной форме, развитие которой позволит предотвратить усталость, подавить негативные эмоции, полученные от воспоминания психологических травм.

Причины стресса в школьном возрасте

В быстротечном современном мире понятие стресс все больше на слуху и все чаще такое состояние диагностируют у детей. Чтобы справиться с ситуацией, необходимо выявить факторы, приведшие к ней. А причины стресса у современных подростков могут быть самыми разными:

  1. Переезд. Очень часто стресс может быть вызван сменой места жительства. Ребенок оставляет своих друзей, школу, привычный уклад жизни. Для некоторых это крайне трудно. Чувствительные личности могут очень переживать, что не приживутся в новом школьном коллективе и не найдут друзей. Именно страх, вызванный необходимостью адаптации к новому окружению, чаще всего становится причиной подросткового стресса.
  2. Проблемы в семье — это еще одна предпосылка к стрессу. Состояние может быть спровоцировано разводом родителей, смертью или болезнью кого-то из близких людей. Очень часто подростки винят в случившемся себя и замыкаются. Стрессовое состояние могут спровоцировать любые эмоциональные потрясения (хорошие и плохие).
  3. Издевательства в школе — это еще один неблагоприятный фактор. Обычно дети не справляются с запугиваниями и издевательствами со стороны сверстников и чувствуют из-за этого эмоциональный дискомфорт. Такая ситуация сильно влияет на психику ребенка. Ученик, который постоянно находится в стрессе, плохо учится и часто болеет.
  4. Подростковый стресс еще может быть связан с трудностями школьного процесса, когда ученик не может разобраться с какой-нибудь темой или предметом. Особенно подвержены внутренним волнениям отличники, когда получают плохую оценку.
  5. Низкая успеваемость — это еще одна причина стресса в подростковом возрасте. Из-за низких отметок ученик может чувствовать давление со стороны более успешных сверстников, учителей и родителей. Оно очень сильно угнетает эмоциональное состояние.
  6. Чрезмерная занятость школьника. Спортивные секции, музыкальная школа, творческие кружки — все это хорошо, но только тогда, когда в меру. Постоянное напряжение и отсутствие полноценного отдыха может спровоцировать хроническую усталость.

Это главные причины стресса у подростков.

Стадии детского стресса

Стресс, как и любое другое нарушение, имеет свои этапы:

  1. Перевозбуждение. Проявляется повышенной эмоциональной возбудимостью. Причем яркие положительные эмоции также можно отнести сюда. Пример: родственники готовят малыша к детскому саду. Он, не зная реалий, в возвышенном состоянии рассказывает, как будет ходить к деткам и с нетерпением ожидает того дня, когда начнет посещать коллектив садика.
  2. Отрицание. Кроха на все отвечает «нет»: не пойду в сад, не буду там кушать, не хочу играть с детьми, не собираюсь слушать воспитателя. Если взрослые не обращают внимание на детский стресс, считая банальным непослушанием, он может протекать в агрессивной форме. Большой ошибкой взрослых на подобном этапе является наказание ребенка. Не разобравшись в причинах неадекватного поведения, не решая причины, они загоняют ее только во внутрь. Маленький человек старается переживать эмоции в себе, что рано или поздно приведет к проблемам со здоровьем.
  3. Апатия. Эта стадия уже напрямую связана с депрессивным состоянием. Поэтому избавляться от нее становится сложнее. Проявляется в том, что карапуз покорно смиряется со своим положением. Он также провоцирует поведением, но при этом испытывает безысходность, незащищенность. Его организм попросту истощает резервы.
  4. Физические заболевания. Последняя стадия, при которой показываются различные нюансы со здоровьем: повышенная температура, боли в различных частях тела, заикание. Психосоматика заболеваний бывает разной: обиды и сдавленные эмоции начинают выливаться в респираторных патологиях, нарушениях дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта. Та же температура является сигналом. Тогда начинают лечить симптомы физических заболеваний, но не избавляются от психологической основы их появления. Идет замкнутый круг. В то же время, работа с эмоциональной составляющей способна раз и навсегда избавить от физических патологий.

Психологи советуют: лучшая профилактика  — это правильная подготовка ребенка к предстоящим изменениям в жизни.

Источники

  • https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/psikhologiya_detey/kak_pomoch_detyam_spravitsya_so_stressom_v_shkole/
  • https://urazuma.ru/stress/v-shkole.html
  • https://mypsihologiya.ru/stress/sostoyanie-stressa-i-ego-vliyanie-na-podrostka-i-rebenka-doshkolnika
  • http://www.persen.ru/articles/stressy_u_podrostkov/
  • https://vrach365.ru/pravila-povedeniya-detej-v-shkole-prichiny-plohogo-povedeniya-chto-dnlat-esli-povedenie-neadekvatnoe-kak-nauchit-horoshemu-povedeniyu-a8171/
  • https://psyhoday.ru/stress/shkolnyj.html
  • https://vseostresse.ru/stress/stress-u-detej.html

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о