Как лучше лежать при тонусе матки: как лучше спать

Содержание
  1. Провокаторы тонуса и методы устранения
  2. Как снять тонус матки самостоятельно
  3. В какой позе лучше спать
  4. Когда следует лечь на сохранение
  5. А если к врачу не обращаться? Какими могут быть последствия?
  6. Можно ли заниматься сексом при гипертонусе?
  7. Почему он появляется после оргазма?
  8. Чем может грозить половой контакт во время тонуса
  9. Повышенный тонус на разных сроках беременности
  10. Когда стоит воздержаться?
  11. Когда возбуждение может быть опасным?
  12. Противопоказания к сексу при беременности
  13. Когда лучше отказаться от секса
  14. Что в таком состоянии ощущает женщина?
  15. Психологический аспект секса при беременности
  16. Перемены во время беременности
  17. Польза от сексуальных отношений
  18. Особенности оргазма
  19. Когда лучше отказаться от близости
  20. Причины повышенного тонуса матки при беременности
  21. Высокий тонус матки при беременности
  22. Высокий тонус матки при беременности: причины
  23. Повышенный тонус матки во время беременности: симптомы
  24. Высокий тонус матки: негативные последствия
  25. Повышенный тонус матки: лечение
  26. Тонус матки после интима

Провокаторы тонуса и методы устранения

Мышцы живота во время беременности периодически приходят в напряжение. Это считается абсолютно нормальным процессом и обычно не требует медицинского вмешательства. На ранних сроках гипертонус появляется чаще всего из-за перестройки организма. Ранее установленный привычный гормональный фон сменяется новым, а в полости матки происходят необычные процессы. Повышение тонуса может быть спровоцировано стрессом, физическим трудом, активностью.

Возникает сокращение мышечной ткани при недостаточной выработке гормона прогестерона. Как следует лежать при тонусе матки, вызванном отклонением от нормы, не расскажет ни один врач. Чтобы устранить активность органа, необходимо исключить причину сокращений. Дефицит гормона восполняется лекарственными средствами.

После 12 недель беременность тонус матки может возникать из-за активного роста детородного органа. Мышцы растягиваются и приходят в напряжение. Со временем активность матки будет увеличиваться, поскольку орган готовится к родам. Если причиной повышенного тонуса не является патологический процесс, то облегчить данное состояние можно следующими методами:

  • приемом витаминных комплексов и лекарств, назначенных врачом;
  • соблюдением режима дня и диеты, исключающей употребление продуктов-провокаторов;
  • приемом удобной позиции и расслаблением.

Как снять тонус матки самостоятельно

Женщины, интересующиеся тем, как надо лежать при тонусе матки при беременности, точно знают, что снять напряжение мышц им поможет расслабление. Если гипертонус спровоцирован домашними работами, длительной прогулкой, физической активностью, необходимо незамедлительно отложить все дела.

В домашних условиях рекомендуется выполнить следующие действия:

  • лечь на мягкую поверхность и расслабиться;
  • сконцентрироваться на состоянии мышц лица и попробовать их расслабить;
  • представить расслабляющую волну, которая с лицевых мышц переходит на шейные;
  • оставаться в горизонтальном положении не менее четверти часа;
  • если позволяет ситуация, то в этот день больше не заниматься физическим трудом, а постараться больше отдыхать.

Мышцы лица и шеи неразрывно связаны с маточными. Если лежать и расслаблять первые, то неизбежно произойдет снятие спазма со вторых. В большинстве случаев данная методика избавления от боли в животе с помощью лежания работает быстро и эффективно.

Другим способом избавления от неприятных ощущений является принятие позы кошки. Эта схема подходит в тех случаях, когда лежать нет времени. Необходимо встать на четвереньки так, чтобы животик провисал и выгнуть спину. Опустить голову вниз и расслабиться. Затем медленно поднять ее , удерживать позу в течение 30 секунд. Напряжение матки начнет постепенно ослабевать в течение 1-2 минут.

В какой позе лучше спать

Иногда у женщин на больших сроках тонус матки возникает во время ночного сна. Причиной становится активная работа кишечника, наполненный мочевой пузырь, эротический сон или неудобная поза. Гипертонус может быть спровоцирован активностью плода, которая усиливается при недостатке кислорода и питательных веществ. Такое часто случается, когда будущие мамы находятся в положении лежа на спине. Под тяжестью околоплодных вод и весом эмбриона происходит сдавливание полой вены. В результате нарушается процесс кровообращения, и возникает гипертонус. Сопутствующими симптомами у женщин, которые часто лежат на спине, могут быть судороги, онемение конечностей, отечность в ногах. Все это является следствием сдавливания большой вены.

Врачи рассказывают будущим мамам, как правильно лежать и спать при тонусе матки. Если на ранних сроках особых ограничений нет, то с увеличением размера детородного органа они появляются.

  1. Категорически не рекомендуется лежать на животе. В этой позиции происходит сильное сдавливание стенок матки.
  2. Не следует лежать на спине после 16-20 недель. Данный срок сугубо индивидуален и зависит от скорости роста детородного органа.
  3. Для расслабления мышц лучше лежать на боку. Это часто создает неудобство, поскольку меняется центр тяжести из-за большого животика. Чтобы было удобно лежать в таком положении, можно использовать специальную подушку для беременных. При отсутствии такого устройства следует положить любую объемную подушку между коленей и слегка согнуть ноги. Лежать в такой позе будет удобно на любом сроке.
  4. Если у будущей мамы есть заболевания сердца, лучше не лежать на левом боку.

Когда следует лечь на сохранение

Ожидается, что тонус пройдет быстро, если воспользоваться методиками борьбы с ним. Однако в некоторых случаях активность матки не удается снизить, даже если лежать очень долго. В такой ситуации необходимо вызвать скорую помощь или отправиться в учреждение родовспоможения самостоятельно. После осмотра и УЗИ врач примет решение, есть ли основания для госпитализации.

Лечь на сохранение и соблюдать постельный режим придется в таких случаях:

  • сокращения матки усиливаются, а интервал между ними становится меньше;
  • из половых путей выделяется кровь;
  • присутствуют сильные боли в животе;
  • состояние женщины стремительно ухудшается;
  • беременность протекает с проблемами – многоводие, предлежание плаценты, угроза, цервикальная недостаточность;
  • схватки перешли в активную стадию, а остановить процесс родоразрешения не получается.

А если к врачу не обращаться? Какими могут быть последствия?

К сожалению, не самыми лучшими. Повышенный тонус может привести к самопроизвольному прерыванию беременности на любом сроке. Если это произойдет в первом триместре, будут говорить о выкидыше, на поздних – о преждевременных родах. Кроме невынашивания, повышенный тонус матки грозит еще одним осложнением: риском замирания беременности.

Читайте также:  ТОП-100 фраз — как лаского и нежно назвать парня или мужчину

Даже если тонус не настолько значителен, чтобы привести к столь печальным последствиям, то это не наилучшим образом отобразится на здоровье малыша. Дело в том, что частое повышение тонуса матки провоцирует кислородное голодание, поскольку нарушается кровоснабжение.

Можно ли заниматься сексом при гипертонусе?

Заниматься сексом во время не осложненной беременности не только можно, но и нужно. Это связано с тем, что в период занятия любовью, а точнее – во время оргазма, женский организм насыщается полезными гормональными элементами, которые улучшают ее настроение, состояние кожных покровов, волос и ногтей.

Однако, в том случае, если у женщины был диагностирован тонус маточного тела, то с интимной жизнью нужно будет повременить до конца беременности. Связан такой запрет с тем, что после полового акта детородный орган, находящийся и так в напряжении, опять подвергается спазматическим приступам. Такое состояние неблагоприятно влияет на состояние ребенка, препятствуя поступлению к нему кислорода и питательных веществ. При игнорировании данного запрета женщина может столкнуться с преждевременными родами (на последних стадиях вынашивания) или с самопроизвольным прерыванием беременности (в первом-втором триместре).

Почему он появляется после оргазма?

Первые полгода беременности после достижения оргазмов у женщины наблюдается стабильные сокращения мышц влагалища. В последнем триместре они не настолько ощутимы, ввиду особенностей изменения влагалища. Тем не менее, сократительная способность матки никуда не исчезает. В последние месяцы беременности сокращение матки может стать более частым и сильным.

Во время прелюдии к сексу задействуются нервные окончания на теле женщины. Они подают сигналы в спинной мозг. Далее происходит возбуждение нервов, отвечающих за расширение сосудов. Эти нервы способствуют наполнению кровью сосудов женских внутренних половых органов. Такое кровенаполнение вызывает выделение влагалищем специального секрета, который увлажняет слизистую и облегчает проникновение половому члену. При сексуальном перевозбуждении происходит выброс в кровь женщины окситоцина — гормона, ответственного за сокращения матки. Похожим эффектом обладает простагландин — гормон, который присутствует в мужской семенной жидкости.

Само состояние оргазма происходит за счет ритмичных сокращение наружных или внутренних половых органов. Состояние матки во время оргазма — слегка отклоненное кзади. При этом сокращается матка и мышцы передней влагалищной трети. В эти мгновения из влагалища выделяется светлая полупрозрачная жидкость.

Если детородный орган пребывает в систематическом тонусе, сокращения при оргазме могут усилить собственную способность матки сокращаться. По мере приближения родов матка сокращается все более интенсивно. Вот почему состояние матки во время оргазма обычно отличается напряженностью. Тонус матки после оргазма в норме длится недолго.

Чем может грозить половой контакт во время тонуса

Опасно заниматься интимом во время беременности при гипертонусе матки. Сокращения стенок детородного органа повышают вероятность выкидыша. Дополнительная стимуляция создает усиленное напряжение матки. Особенно актуален этот момент для женщин в первом триместре. До 13-15 недель формируются органы и системы будущего ребенка. Любое негативное воздействие может привести к осложнениям – формированию гематомы, отслойки, кровотечению.

Во втором и третьем триместрах интим на фоне повышенного тонуса способен также вызвать осложнения, но уже другого характера. После оргазма возникают усиленные сокращения мышц матки. Это нарушает процесс поступления к плоду полезных веществ и кислорода. При длительной гипоксии формируются врожденные нарушения, а в некоторых случаях наступает гибель плода. Поэтому при постоянном тонусе на поздних сроках врачи советуют отказаться от интима.

При оргазме при тонусе повышается риск таких состояний:

  • преждевременное отслоение плаценты;
  • укорочение шейки матки;
  • расширение цервикального канала;
  • излитие околоплодной жидкости;
  • кровотечение.

Наиболее частым последствием жесткого и грубого интима становится выкидыш, на последнем триместре – преждевременные роды. Если есть вероятность развития таких состояний, о половых контактах лучше забыть на весь срок беременности.

Повышенный тонус на разных сроках беременности

Беременная женщина дышит свежим воздухом

Это отклонение на первых неделях может привести к самопроизвольному выкидышу, на последнем триместре это не так опасно. Иногда тонус вызывает сам ребенок, он растет, и становиться тесновато в утробе матери.

Иногда сокращение матки вызывает кислородное голодание плода, тогда помогут следующие рекомендации:

  • Дыхательная гимнастика.
  • Полноценный рацион питания, необходимо употреблять больше витаминов.
  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Полноценный сон.
  • Меньше переживаний и позитивных эмоций.
  • Соблюдать советы докторов.

Только опытный врач подскажет, как уберечь будущую маму от серьезных последствий.

На ранних сроках, трудно определить тонус матки, иногда женщина даже не подозревает о своем положении, а болевые ощущения воспринимает как начало менструации. Но эти тянущие боли могут служить сигналом о самопроизвольном выкидыше или внематочной беременности.

Ультразвуковое исследование поможет выявить все отклонения в организме и развитие эмбриона. После обследования женщине рекомендуют соблюдать спокойный темп жизни, назначают спазмолитики.

У девушки боли в животе

На третьем триместре наблюдаются гормональные изменения, матка сокращается, готовясь к будущей родовой деятельности.

Женщина во время ожидания ребенка должна состоять на учете, постоянно рассказывать докторам о своем самочувствии, изменениях в организме. Если существует угроза преждевременных родов, доктора назначат правильное лечение, что предотвратит серьезные осложнения и сохранит будущего ребенка.

После родов матка возвращается в прежнее состояние, теперь тонус необходим для ее сокращения. Период возвращение органа в прежнее состояние зависит от протекания беременности. Процесс восстановления может затянуться из-за многоводия, если родился крупный ребеночек или на свет появилось два и больше малышей.

Сокращению способствует:

  • Приложения холода впервые сутки после родовой деятельности.
  • Грудное кормление малыша.
  • Физические упражнения, активный образ жизни.
  • Массаж брюшной полости.

Матка сокращается и принимает прежнее состояние за шесть – семь недель.

Читайте также:  СА 125 на какой день цикла сдавать: как правильно, когда лучше, подготовка, правила сдачи

Когда стоит воздержаться?

Многие специалисты считают, что интимная близость в интересном положении не причиняет никакого вреда, однако все же есть случаи, когда стоит воздержаться.

У женщины на большом сроке гипертонус

Также контактов стоит избегать тем женщинам, у которых шейка органа немного приоткрыта. Это связано с тем, что любое влияние может вызвать выкидыш.

Нужно быть осторожными на последних неделях беременности, потому что это способно вызвать роды. Однако это касается женщин, срок у которых более 40 недель.

Таким образом, при тонусе матки нужно избегать занятий сексом. Это связано с тем, что происходит довольно большой риск самопроизвольного выкидыша.

Когда возбуждение может быть опасным?

Но не всегда возбуждение при беременности и половой акт считаются безопасными. Прежде всего, воздержаться от интимной близости специалисты рекомендуют на сроке до 7 недели и после 34 недели гестации, даже в случае нормально развивающейся беременности.

В первые недели срока очень много критических периодов, когда велик риск отторжения эмбриона и выкидыша. Секс и возбуждение в это время относят к потенциальным опасностям, и врачи рекомендуют супругам воздержаться от половой близости. Во время секса гипоталамус выделяет гормон окситоцин, который вызывает сокращения матки. Это может стать причиной отторжения плода.

После 34 недели окситоцин может привести к началу родов раньше установленного срока. Но это работает и в обратную сторону! Если женщина перенашивает малыша, для естественной стимуляции родовой деятельности врачи могут наоборот порекомендовать паре почаще заниматься сексом. Механическая стимуляция шейки матки способствует ее раскрытию. К тому же в сперме мужчины содержатся простагландины, размягчающие шейку.

Важно: если во время секса беременная чувствует боль или какие-либо дискомфортные ощущения, в том числе жжение слизистой влагалища, причиной может быть неудобная поза или чрезмерная активность партнера.

Противопоказания к сексу при беременности

Отрицательным ответ на вопрос, можно ли возбуждаться и заниматься сексом при беременности будет в случае наличия у женщины следующих патологических состояний:

  • угроза срыва беременности;
  • инфекции половой системы;
  • предлежание плаценты;
  • наличие кровянистых выделений;
  • подтекание околоплодных вод;
  • многоплодная беременность.

Если предыдущие беременности у женщины заканчивались выкидышем или преждевременными родами, гинеколог может порекомендовать будущей маме воздержаться от половых контактов, особенно на раннем и позднем сроке.

Когда лучше отказаться от секса

Если тонус маточного тела не был выявлен в ходе профилактического осмотра у врача и присущая ему симптоматика полностью отсутствует, то это еще не значит, что состояние детородного органа в норме. В таких случаях лучше прислушиваться к своим ощущениям и отказаться от сексуальных связей, если:

  • В ходе полового акта вы ощущаете дискомфорт;
  • Присутствуют болевые ощущения в момент оргазма;
  • Во время любовных игр из влагалищной полости выделяется кровяная жидкость коричневатого или розоватого оттенка;
  • После секса наблюдается затвердевание маточных мышц, которые длительное время находятся в таком состоянии;
  • Возникают приступы тошноты и рвоты.

При обнаружении у себя вышеописанных явлений следует посетить гинекологический кабинет и прекратить занятия любовью на весь оставшийся период вынашивания ребенка.

Что в таком состоянии ощущает женщина?

  • неприятные сжимающие или ноющие боли внизу живота (могут быть как едва заметными, так и сильными); нередко они похожи на те, что испытывает женщина перед или во время месячных;
  • напряжение живота (он становится твердым, как будто каменным);
  • нередко – неприятные или болевые ощущения в области крестца и поясницы;

В некоторых случаях боли могут сопровождаться кровянистыми выделениями. Если такое случается, немедленно поезжайте к врачу. Также срочной медицинской помощи требует состояние, когда у женщины появляются схваткообразные боли с интервалом в несколько минут.

Психологический аспект секса при беременности

Не только у женщины, но и у мужчины секс во время беременности может вызывать опасения. Но с медицинской точки зрения половой акт, конечно если он не происходит в грубой форме, не наносит никакого вреда малышу в утробе. Ребенок защищен амниотической жидкостью, стенками плаценты, матки и слизистой пробкой. Страхи, связанные с возможностью нанесения вреда малышу во время секса, безосновательны. Даже если женщина чувствует, что шевеления ребенка стали интенсивнее и активнее после секса, это не значит, что малыш «протестует» против происходящего. Усиление шевелений связано с сокращением мышц матки во время оргазма и усиленным снабжением малыша кислородом и питательными веществами.

Перемены во время беременности

Доктор проверяет тонус матки

Навредить малышу во время занятия любовью попросту невозможно. От природы у ребенка существует довольно сильный защитный механизм, который не позволяет нанести вред.

Польза от сексуальных отношений

Многие специалисты утверждают, что занятия сексом в период вынашивания ребенка не только не вредят ему, а даже наоборот приносят значительную пользу. Кроме того, длительный период воздержания может негативно сказаться на эмоциональном состоянии.

Мужчина положил руку на живот супруги в положении

  • Во время процесса у женщины активизируется выработка эндорфина.
  • В семенной жидкости содержатся полезные для женщины вещества, которые смягчают шейку матки.
  • Во время полового акта мышцы матки сокращаются. Такого рода тренировка позволяет избежать слабой родовой активности.

Особенности оргазма

При сексуальной разрядке в женском организме активизируется выработка так называемых гормонов удовольствия – эндорфинов. Эти гормоны отвечают за состояние счастья, кроме того, они повышают настроение и улучшают самочувствие.

Как происходит тонус матки

Читайте также:  Анжелик Микро отзывы врачей при климаксе: инструкция по применению

Кроме того, после оргазма усиливается приток крови к органам, расположенным в области малого таза. Большинство специалистов сходится во мнении, что благодаря этому к ребенку попадает больше важных веществ и кислорода.

На матку оргазм также оказывает значительное влияние. Окситоцин незначительно увеличивает ее в размерах, а шейку уменьшает.

Когда лучше отказаться от близости

Интим на фоне гипертонуса может нарушать процесс поступления к малышу необходимых питательных веществ, как результат сформируется задержка внутриутробного развития. Поэтому при осложнениях беременности стоит полностью исключить из жизни интим. Рекомендуется отказаться от любых контактов, мастурбации и полового возбуждения при:

  • расположении плаценты в области зева или на нем;
  • вынашивании более, чем одного плода;
  • периодических кровотечениях, сопровождающихся угрозой;
  • наложении швов на шейку или ношении пессария.

Причины повышенного тонуса матки при беременности

Как правило, возникновению повышенного тонуса (гипертонуса) матки способствуют нервные стрессы, страх, перевозбуждение или перенапряжение мышечных волокон, вызванное чрезмерной физической нагрузкой.

Если тонус возник на ранних сроках беременности, причиной этого могут послужить гормональные нарушения, в частности, пониженная выработка прогестерона. Как правило, повышенный тонус матки во втором триместре обычно появляется из-за перегрузок на работе или неправильного образа жизни. Кроме того, гипертонус может возникать вследствие воспалительных и структурных изменений (миомы матки, эндометриоза). К повышенному тонусу может приводить перерастяжение мышц матки, которое происходит из-за многоплодной беременности, многоводия или крупного плода. Более того, повышенный тонус матки может возникать в результате перенесенного ОРЗ или другого заболевания (гриппа, ангины, пиелонефрита), предыдущих абортов, вредных привычек (курения, алкоголя и т.д.). В третьем триместре беременности повышенный тонус матки может привести к преждевременным родам.

Высокий тонус матки при беременности

Повышенный тонус матки при беременности — это особое возбужденное состояние мышечных тканей, способное на ранней стадии спровоцировать выкидыш, а на более поздней — преждевременные роды или замирание беременности. Если у женщины наблюдается повышенный тонус матки, ей необходимо обратиться к гинекологу, который поможет держать процесс под контролем и избежать неблагоприятного исхода.

Высокий тонус матки при беременности: причины

эмоциональное перенапряжение, возбуждение;

чрезмерные физические нагрузки;

длительное пребывание в состоянии испуга, страх;

гормональные сбои на ранних стадиях беременности;

перегрузки на работе;

неправильный образ жизни (отсутствие режима, курение, употребление алкоголя);

наличие миомы матки или эндометриоза;

многоплодная беременность, крупный плод, многоводие;

грипп, ОРЗ, ангина.

Повышенный тонус матки во время беременности: симптомы

боли внизу живота (ноющие или сжимающие), боли могут быть как сильными, так и слабыми, похожими на менструальные;

при повышенном тонусе матки живот может становиться твердым;

боли в области поясницы;

иногда могут наблюдаться кровянистые выделения;

регулярные схватки с промежутком в несколько минут — наличие этого симптома требует экстренной госпитализации.

Высокий тонус матки: негативные последствия

Описываемая проблема, если ее не контролировать и не лечить, может стать причиной прерывания беременности на любом ее сроке. Также тонус матки при беременности может негативно отразиться на состоянии здоровья ребенка. Он приводит к нарушению кровоснабжения плода и кислородному голоданию.

Последствия: высокое внутричерепное давление, возникновение судорог, низкий мышечный тонус, сердечная аритмия, шумы, брадикардия, нарушения деятельности центральной нервной системы, легких, почек и печени. Длительная гипоксия может привести к проблемам в психическом и физическом развитии малыша.

Повышенный тонус матки: лечение

О самых незначительных проявлениях высокого тонуса мышечных тканей матки необходимо уведомить акушера-гинеколога, наблюдающего вас. Тонус матки благополучно лечится.

Для нормализации состояния роженицы необходимо обеспечить ей благоприятное психоэмоциональное состояние и придерживаться четкого распорядка дня. Нужно меньше работать, больше отдыхать и спать, чаще бывать на свежем воздухе, умеренно двигаться.

Часто врачи рекомендуют ограничить половую жизнь . Иногда женщинам назначают постельный режим, в отдельных случаях требуется госпитализация и лечение в стационаре.

За выявлением причины повышенного тонуса матки следует применение соответствующих медикаментов. Стресс снимается легкими успокоительными: настойкой валерианы, пустырника, «Сибазолом», «Нозепамом» и др. Маточную мускулатуру расслабляют при помощи «Папаверина», «Гинипрала», «Но-шпы», «Коринфара».

Снижение прогестерона на ранних стадиях беременности корректируют такими препаратами, как «Утрожестан», «Дюфастон». Кровянистые выделения блокируют «Этамзилатом натрия» и «Диционом».

В условиях стационара женщинам ставят капельницы, проводят физиопроцедуры.

Тонус матки после интима

После интимной близости у большинства женщин в течение некоторого времени сохраняется повышенный тонус. Если при отсутствии беременности это остается незамеченным, то в период вынашивания ощутимо особенно сильно.

После контакта или мастурбации женщина может отмечать такие признаки:

  • ощущение, что в полости малого таза присутствует какое-то давление;
  • животик становится твердым и меняет свою форму;
  • активность ребенка повышается;
  • учащается пульс и количество сердечных сокращений.

Обычно эти беспокойства исчезают в течение первого получаса. Интимное возбуждение у женщин проходит не сразу, в отличие от мужчин. Примерно полчаса после контакта матка может находиться в тонусе. Гинекологи рекомендуют после интима отказаться от физической активности и оставаться в спокойном состоянии – полежать или посидеть. к своим делам лучше после того, как состояние матки полностью восстановится, а повышенный тонус исчезнет.

Если после интима тонус матки не проходит в течение одного часа или частота сокращений детородного органа возрастает, рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Вызвать скорую помощь необходимо, если близость привела к кровотечению или излитию околоплодной жидкости.

Источники

  • https://VrachMatki.ru/tonus-matki/kak-lezhat
  • https://promother.ru/rody/vozbuzhdenie-vo-vremya-beremennosti-tonus-matki
  • https://MatkaMed.ru/drugie-zabolevaniya/seks-pri-tonuse-matki
  • https://vashamatka.ru/patologii/tonus/seks-i-tonus-matki.html
  • https://VrachMatki.ru/tonus-matki/posle-intima
  • https://matka03.ru/priobretennye-zabolevaniya/tonus-matki/mozhno-zanimatsya-seksom.html
  • https://matka03.ru/priobretennye-zabolevaniya/tonus-matki/orgazm.html
  • https://moeditya.com/pregnancy/vedenie/vozbuzhdenie-pri-beremennosti

голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x