Семена льна при бесплодии: применение и эффективность

Содержание
  1. Как выбрать и хранить?
  2. Как использовать и с чем подавать
  3. Лечение бесплодия
  4. Внешний вид и характеристика
  5. Состав
  6. Народные средства, избавляющие от кисты яичника
  7. Льняное масло
  8. Акациевый цвет
  9. Калина
  10. Смешанный метод лечения
  11. Боровая матка
  12. Лекарственные сборы
  13. Противопоказания и рекомендации
  14. В чем заключается вред льняного масла?
  15. Ароматерапия: какое масло полезно для зачатия
  16. Правила применения эфирных масел
  17. Полезные советы по применению масел
  18. «Профилактический протокол» Йоханны Бадвиг
  19. Применение амарантового масла при кисте яичника
  20. Цельнозерновые продукты при климаксе
  21. Чем полезно льняное масло, как принимать?
  22. Медицинский журнал
  23. Признаки и симптомы
  24. Показания и способы применения
  25. Общеукрепляющее действие
  26. Отзывы врачей и пациентов
  27. Мог ли прием льняного масла по утрам вызвать задержку месячных?
  28. Недостаток эстрогенов
  29. Травы при климаксе. Рецепты народной медицины
  30. Народное средство «Настой из Пассифлоры»
  31. Народное средство «Настой из Пастушьей сумки»
  32. Исследования с прямо противоположными результатами
  33. Диета при климаксе у женщин
  34. Польза продукта в период климакса
  35. Психические расстройства
  36. Лучшие врачи и клиники, звоните прямо сейчас!
  37. Как принимать льняное масло и семена льна?
  38. Растительные эстрогены, содержащиеся в продуктах питания
  39. Семя льна при климаксе
  40. Кулинарный рецепт «Коктейль витаминный»
  41. Кулинарный рецепт «Гранола»
  42. Соя при климаксе

Как выбрать и хранить?

Существует множество даже не способов, а направлений лечения такого заболевания, как бесплодие. Это и народная медицина, и нетрадиционная, а про хирургическое вмешательство и медикаментозное лечение многим известно.

Тем более, что любая женщина хочет избежать приема химии и лишних разрезов на своем прекрасном теле. Семена льна – прекрасная возможность вылечить свой недуг и подправить не только здоровье, но и красоту. Каким образом? Расскажем p>

Семена льна, как и льняное масло, лучше покупать в аптеке, но они есть и в магазинах розничной торговли. Но во вторых семена льна чаще всего представлены в качестве муки или просто рассыпчатой массы. Последние лучше не покупать, потому как храниться они могут очень недолгое время, а после определенного времени их уже нельзя принимать, поскольку они несут лишь вред.

semena-lna-11

К тому же если есть необходимость именно в льняной муке, то обычные цельные зерна можно запросто измельчить в любой кофемолке.

Стоит особое внимание уделять сроку годности приобретаемого продукта. Желательно, чтобы они были как можно более свежими. Стоит проверить упаковку на наличие воды и прочей жидкости в пакете, в котором запакованы семена льна. Она должна быть совершенно сухой, потому что в любом другом случае есть вероятность того, что семена уже испорчены и не пригодны для употребления в пищу. Также в упаковке не должно быть излишнего мусора.

Как использовать и с чем подавать

WNIDByYzfRU

Можно употреблять цельные зерна, и тогда они разбухнут непосредственно в кишечнике. Но этого не стоит делать, если у пациента обнаруживаются различные заболевания, связанные с данным органом.

Семена льна часто добавляют в:

  • Каши.
  • Супы.
  • Салаты.
  • Выпечку и прочие блюда.

coriander-tea-jpg

При беременности рекомендуют пить отвар, приготовленный с вечера. То есть перед сном будущая мама должна одну столовую ложку семян льна залить стаканом воды, а утром съесть. При этом их можно добавить в какую бы то ни было пищу.

Для детей используется чайная ложка на стакан воды. Данный отвар будет готов минут через пятнадцать. Необходимо давать этот отвар всего по одной чайной ложке дважды в день.

Лечение бесплодия

otvar_semeni_lna

Несмотря на то, что беременным женщинам и тем, кто находится в период лактации, употреблять семена льна можно с осторожностью, а льняное масло лучше и вовсе исключить из рациона, то бесплодным желательно принимать все и сразу. Нет, конечно, здесь тоже существует особый риск, но он не такой страшный, как при беременности. Да и для борьбы с бесплодием можно попробовать подобное лечение.

Диагноз несомненно страшный, но если женщина выбирает данный путь избавления от него, то стоит быть готовой ко всему. Вообще, считается, что семена льна, как и льняное масло способны нормализовать гормональный фон и стабилизировать пропорцию прогестерона на эстроген. Помимо прочего, они оказывают противовоспалительный эффект, а потому их в особенности рекомендуют тем, у кого бесплодие возникло на фоне эндометриоза и миомы матки. Но не только при подобного рода заболеваниях их прописывают.

semena-lna-1

  1. Оно борется с воспалениями придатков.
  2. Возникающими кистами и спаечными процессами.
  3. Другие заболевания, возникшие на органах малого таза, которые и являются главными участниками репродуктивного процесса, также страшатся семян льна.

К тому же еще в старину рекомендовалось бесплодной женщине носить льняную рубаху, якобы та даровала им сил и снабжала необходимой для зачатия энергией, но вот это уже и вовсе никак не доказуемо, а потому верить в это советуется только набожным людям. Но при бесплодии во что только не поверишь?

Народная медицина советует употреблять не только семена льна, но и льняное масло, поскольку то ничуть не хуже может справляться с данной патологией. Но при этом все специалисты в один голос утверждают, что непосредственно данная методика не поможет, нужны и другие средства в лечении данного заболевания.

При лечении бесплодия советуется использовать компрессы из семян льна. Для него потребуется около трехсот грамм семян, перемолотых в кашеобразное состояние и подогретое на сковороде растительное масло в количестве семидесяти граммов. Семена нужно добавить на сковороду, а после того, как данная смесь закипит, необходимо их остужать до той температуры, которую легко можно будет терпеть.

массаж-таитянка-1024x680

Помимо подобных компрессов довольно часто также используют льняное масло для массажа. Его можно просто втирать, а можно приготовить специальное масло самостоятельно и с его помощью массировать низ живота.

Для создания масла может потребоваться всего чайная ложка семян льна и оливковое масло в количестве одного стакана. Настаивать подобную смесь стоит в течение десяти дней, а затем делать массаж.

Он проводится исключительно теплыми руками, которые до этого были увлажнены данным настоем. Масло необходимо втирать в кожу, при этом следя за тем, чтобы руки двигались по часовой стрелке. Процедура выполняется несколько раз, потому что необходимо, чтобы все масло впиталось. Делается подобный массаж ежедневно, а вот количество недель не обговаривается. Единственное, нужно проводить данное мероприятие не менее 21 дня. Желательно, чтобы данная процедура была вечером, потому как потом женщина должна отправиться спать.

Внешний вид и характеристика

Качественное масло представляет собой слегка желтоватую или золотистую жидкость без осадка и неприятного запаха. По вкусу оно может немного горчить, но его сильная прогорклость говорит о неправильном хранении или истечении срока годности.

Масло получают из семян путем холодного отжима, что позволяет сохранить все его полезные лекарственные свойства. Приоритетным для лечебных целей является нерафинированное масло – оно содержит больший процент витаминов и микроэлементов.

В состав входят:

  • лигнаны – сильные фитоэстрогены;
  • витамины группы В, включая фолиевую кислоту, также имеющую эстрогеноподобный эффект;
  • витамины группы А, К, Е, положительно влияющие на состояние кожи, волос;
  • комплекс микроэлементов: калий, фосфор, магний, железо;
  • омега-6 и омега-3 жирные кислоты (витамин F):
    • олеиновая (13-30 %),
    • линолевая (15-30 %),
    • линоленовая(44-60%),
    • арахидоновая (9-11 %).

Кислоты положительно влияют на деление клеток, ускоряют обменные процессы, являются сильнейшим народным средством для профилактики раковых опухолей и метастазов.

Отсутствие тяжелых аллергических реакций и растительное происхождение масла делает его незаменимым для применения вегетарианцами, веганами, при противопоказаниях к использованию рыбьего жира.

Состав

Основа льняного масла представлена аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами. Здесь присутствуют альфа-линоленовая кислота, более известная как омега-3, линолевая кислота – омега-6. Витаминный состав представлен токоферолом, витаминами А, К, F и витаминами группы В. Имеются в составе такие микроэлементы, как железо, магний, марганец, фосфор.

Особенности состава обеспечивают антиоксидантное, укрепляющее и иммуностимулирующее действие масла. Регулярное употребление продукта снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ, нормализует обменные процессы, благотворно влияет на состояние кожи.



Однако наибольшую пользу льняное масло приносит женскому организму, что обусловлено наличием в составе прогестерона и фитоэстрогенов, выступающих аналогом женских половых гормонов. В связи с этим продукт окажется полезным как в период становления менструального цикла, так и во время, а также после менопаузы. Льняное масло является источником полезных аминокислот во время зачатия ребенка, в период вынашивания плода и во время лактации.

Народные средства, избавляющие от кисты яичника

Кисты, возникающие внутри яичников, часто тревожат женщин. В зависимости от их вида и особенностей, больным может назначаться терапевтическое лечение либо удаление хирургическим путем. Последнее очень пугает многих, а потому женщины часто ищут иные способы лечения данного заболевания.

Одним из таковых является применение народных средств, способных не только наладить гормональный баланс в организме, но также уменьшить количество и размеры новообразований, не вызывая при этом нежелательных последствий. Правда тут не стоит рассчитывать на быстрый результат. Лечение травами и прочими домашними методами, как правило, длиться от пары недель до нескольких месяцев.

Пожалуй, сода есть в каждом доме, а потому более доступного средства для лечения кисты и не придумать. Чтобы сделать действенное средство надо 25 грамм соды погасить стаканом обычным уксусом, смешать ее со стаканом водки и 3 литрами простой воды. В приготовленном растворе смачивать тканевую салфетку и прикладывать к животу. Компресс держать в течение всей ночи. Лечебные процедуры повторять на протяжении 15-20 дней, затем устроить двухнедельный перерыв. Если положительной динамики нет, все повторить сначала. Не использовать подобный метод лечения, если есть опухоли.

Читайте также:  Интраканаликулярная фиброаденома молочной железы: ее симптомы, причины появления, методы диагностики, лечение и профилактика

Льняное масло

При наличии кист женщинам часто рекомендуют принимать по 20 грамм льняного масла на ежедневной основе. Оно хорошо воздействует на гормональный фон, особенно в сочетании с другими природными маслами.

Акациевый цвет

Если в доме есть сухие цветки акации (либо ее кора), 20 грамм размельченного растения можно смешать с 200 мл водки, поместив все это в небольшую банку. Последнюю закрыть крышкой, спрятать для настаивания в темный угол. Через определенное время жидкость процедить, начать принимать по 20 грамм до еды. Курс приема рассчитан на четыре недели.

Калина

Еще одно действенное во многих случаях средство – это калина. Она помогает бороться не только с кистами разного характера, но также с множеством иных заболеваний, так что ее прием будет полезен в любом случае.

В данных обстоятельствах рекомендовано смешать свежевыжатый сок ягод калины с медом (соотношение компонентов 1:1). Лекарственное средство принимать по такой схеме: 1 неделя – одноразовая доза приема смеси – несколько капель на кончике ложки, 2 неделя – 2,5 грамм, 3 неделя – в два раза больше (то есть 5 грамм), 4 неделя – 20 грамм. Пить настой утром и еще один раз вечером. После перерыва (примерно 1 месяц) курс лечения пройти вновь, используя обратную схему приема.

А для тех, кто предпочитает кушать ягоды калины, можно пройти 2-месячный курс лечения, суть которого заключается в ежедневном употреблении на голодный желудок 15 штук плодов указанного растения.

Смешанный метод лечения

Оригинальный курс лечения, составленный из разных трав, поможет избавиться от кисты за 7 месяцев. Первым делом необходимо приступить к употреблению отвара из лабазника и листочков малины (заварить 20 грамм травы в 1 литре кипятка). Употреблять средство по 700 мл в день три месяца подряд.

После этого, вместо травы лабазника использовать его цветы. Готовить настой и принимать по точно такой же схеме, правда, в течение одного месяца.

Далее перейти на лечение настоем, сделанным из игл хвойных деревьев (сосны или ели). Последний готовится путем настаивания в термосе на протяжении ночи трех столовых ложек сырья, залитых литром кипятка. Принимать средство опять-таки один месяц.

Затем купить в настойку пиона, которую рекомендовано употреблять 3 раза по 5 грамм в сутки не менее четырех недель. После полуторанедельного перерыва пропить средство еще раз. Таким образом, под конец 7 месяца лечения кисты должны пропасть.

Боровая матка

Настой, состоящий из 5 грамм боровой матки и 200 миллилитров кипятка весьма эффективен при лечении доброкачественных кист. Траву необходимо залить указанным количеством горячей воды, проварить около получаса на водяной бане. Накрыть сверху крышкой и оставить настаиваться около плиты 3 часа. Перед употреблением отвар пропустить через марлю, избавляя тем самым от травяных остатков, принимать ровно по 20 грамм пять раз в сутки. Длительность лечения должна составлять от 2 до 3 месяцев, что зависит от размеров и количества новообразованных кист.

Лекарственные сборы

Также при наличии данного заболевания можно пить следующие лекарственные сборы:

Вариант 1. Полынь, крапива, тысячелистник, корень левзеи, пастушья сумка, череда, корень девясила и ромашка.

Вариант 2. Лист крапивы, плоды боярышника, тимьян, мята, яснотка полынь, лист смородины.

Вариант 3. Тысячелистник, череда, корень девясила, цветки бессмертника яснотка, корень левзеи, полынь, цветки ромашки и шиповник.

Каждый из них готовится одинаковым способом: 20 грамм травы бросить на дно термоса, влить в него литр кипятка, настоять с вечера до утра. Пить по три раза в сутки, употребляя по полстакана сбора за прием.

Противопоказания и рекомендации

Семена льна при менопаузе
Жестких ограничений к применению льняного масла, семян и муки нет. Исключение составляет индивидуальная непереносимость продукта, сопровождающаяся резко выраженными аллергическими реакциями.

Следует помнить! Если после употребления льняного семени началась одышка, стали чесаться и слезиться глаза, появилась сыпь, поднялась температура, то значит, на этот продукт есть аллергия. Из рациона его придется исключить.

Нежелательно принимать льняное масло при панкреатите, острых патологиях печени, в остром периоде желчнокаменной болезни. Если в анамнезе есть эстрогенозависимые заболевания, то понадобится консультация врача. С осторожностью употребляют лен при приеме лекарств, понижающих свертываемость крови.

В чем заключается вред льняного масла?

Даже самый полезный на первый взгляд продукт может оказаться вредным для некоторых людей, а также при излишнем и неконтролируемом его употреблении.

Безусловно, учитывайте объем использования: максимальная доза для взрослого человека – 2 столовые ложки каждый день. Использовать масло ежедневно стремятся многие люди, однако не все осведомлены относительно побочных эффектов.

Ароматерапия: какое масло полезно для зачатия

В основе богатой системы знаний с красивым названием ароматерапия лежат различные способы применения эфирных масел. Тонкий запах, наполненный нотками всевозможных оттенков настроения, находит отклик в каждом уголке человеческого тела. Неслучайно мощную силу эфирных масел часто используют при лечении бесплодия. В некоторых случаях женщина не может зачать из-за психосоматических проблем, а не из-за конкретной вегетативной болезни. Если психические и эмоциональные силы будущей мамы находятся в диссонансе, забеременеть бывает действительно сложно.

Умелое использование ароматерапии помогает решить многие проблемы:

  1. Запахи эфирных масел прогоняют депрессию и апатию. Эти состояния нередко становятся камнем преткновения к успешному зачатию.
  2. Эфирные масла для зачатия хороши тем, что помогают отвлечься от посторонних проблем, расслабиться и сосредоточиться на главном – желании иметь малыша. Порою нужно просто изменить привычный и в целом негативный образ мыслей, чтобы добиться чего-то.
  3. Регулярное применение эфирных масел положительно влияет на мужское либидо и потенцию, а также создает плодотворную интимную обстановку.
  4. Аромат некоторых эфирных масел нормализует кровообращение в органах, расположенных в области малого таза, блокирует воспалительные реакции и стимулирует созревание яйцеклеток в яичниках.
  5. Ароматерапия способствует очищению организма от опасных токсинов.

Вот далеко не весь перечень чудес, действие которых можно ощутить на себе с помощью эфирных масел. А теперь давайте узнаем, какие именно средства помогут женщине забеременеть:

  1. Масло розы. Приводит в порядок месячный цикл женщины, тем самым дает возможность без труда определить время наступления овуляции.
  2. Масло герани. «Пробуждает» кору надпочечников. Этот центр, человеческого организма, как известно, имеет непосредственное отношение к синтезу гормонов, которые регулируют менструальный цикл и стимулируют овуляцию.
  3. Масло шалфея мускатного. Являясь мощным афродизиаком, средство усиливает сексуальный аппетит и делает оргазм более интенсивным и ярким. А это, пусть и косвенно, влияет на способность к зачатию: сильное сокращение матки улучшает проникновение сперматозоидов в «поле зрения» яйцеклетки.
  4. Масло лаванды. Средство поможет влюбленным максимально расслабиться и усилит их влечение друг к другу.
  5. Масло жасмина. Помогает сбалансировать женский гормональный фон и способствует излечению некоторых гинекологических заболеваний в их комплексной терапии.
  6. Масло базилика. Прекрасное средство от плохого настроения и безразличия. К тому же, его регулярное применение стимулирует появление качественных яйцеклеток.
  7. Масло мяты перечной. Благотворно влияет на мужскую потенцию и продолжительность полового акта.
  8. Масло можжевельника. Повышает активность яичников, имеет мощное противовоспалительное действие.
  9. Масло бергамота. Служит источником хорошего настроения и плодотворной сексуальной фантазии.
  10. Пихтовое масло. Применяют для зачатия в комплексе терапевтического лечения заболеваний с явной психосоматической основой: расстройства менструального цикла, тяжелого предменструального синдрома, фригидности, аноргазмии.

Правила применения эфирных масел

Эфирные масла для быстрого и легкого зачатия используют по-разному:

  1. Аромалампа. В чашу нужно добавить указанное в инструкции количество капель масла и зажечь лампу на 1 – 1,5 часа.
  2. Массаж. Возьмите 2 ч. л. базового масла (миндального, оливкового – на ваше усмотрение) и добавьте туда 5 – 7 капель эфирного масла. Смажьте полученной смесью низ живота и массируйте эту область достаточно интенсивными, но не резкими движениями. Совершайте «круги» по часовой стрелке.
  3. Компрессы. На сложенную в несколько раз мягкую ткань, смоченную в теплой воде, нанесите 5 – 10 капель понравившегося вам эфирного масла. Приложите ткань ко лбу, прикрыв ею виски, закройте глаза и отдыхайте в течение 40 минут под приятную негромкую музыку.
  4. Ароматическая ванна. В теплую воду капните 10 – 15 капелек масла. Время первой ванны ограничьте 5 мин, затем доведите продолжительность водной процедуры до 20 мин.
  5. Ароматический медальон. Наполните маленькую емкость маслом, закройте ее и повесьте на шею. Так вы будете неразлучны с любимым ароматом. Лечебное и профилактическое действие средства осуществляется через пористый материал крышки медальона.

Полезные советы по применению масел

Чтобы применение эфирных масел было результативным и безопасным, примите во внимание следующие рекомендации:

  1. Строго придерживайтесь указанных в инструкции дозировок! Приятные для обоняния эфирные масла становятся опасными при неправильном и чрезмерном использовании – они могут оказывать токсическое действие на организм.
  2. Применение некоторых масел запрещено при беременности. Как только зачатие свершится, прекратите сеансы ароматерапии. Их можно будет возобновить только с разрешения лечащего врача.
  3. Немедленно прервите сеанс лечения эфирным маслом, если вдруг отметили у себя появление неприятных или подозрительных симптомов (например, сыпь на коже, головокружение, кашель).
  4. Проводить сеансы ароматерапии можно ежедневно или через день. Для расслабляющих процедур оставляйте вторую половину дня, а бодрящие ароматы вдыхайте с утра или в обед.
  5. Существует утверждение, будто на основе эфирных масел можно проводить спринцевания. Будьте благоразумны и откажитесь от такой сомнительной процедуры: эфирное масло способно травмировать нежную слизистую оболочку влагалища и уничтожить его нормальную микрофлору.

«Профилактический протокол» Йоханны Бадвиг

Одну столовую ложку масла и две ложки молотых семян льна смешивают с 100 г нежирного творога. Именно такие пропорции масла и творога обеспечивают наилучшее всасывание омега-3-жирных кислот. Для лечебного питания при раке по протоколу Бадвиг доза масла в три раза больше. Видео о протоколе Бадвиг смотрите в конце статьи.

При приливах, ночных потах и других вегетативных симптомах климакса можно принимать ежедневно по 1 столовой ложке (25 г) размолотых семян, добавляя их в пищу.

При запорах рекомендуется употребление 1-2 столовых ложек сухих семян. Семена перед употреблением надо замочить в воде на пару часов, они набухают и становятся скользкими. Именно в таком виде их и принимают перед сном.

Применение амарантового масла при кисте яичника

Издавна инки и ацтеки использовали амарант в медицине и священных ритуалах. После открытия Америки амарант был представлен в Европу, и уникальные свойства амаранта не остались незамеченными. Шведская королева Кристина даже установила Орден Спутников Амаранта в 1653 году.

Сегодня амарант выращивают для получения масла, муки, крупы, крахмала. Все эти продукты и вещества используются в аптеке, пищевой промышленности и косметике.

Амарантовое масло имеет уникальный состав. Его компонент, витамин Е, содержится в амарантовом масле в очень редкой форме токотриенола, что делает его антиоксидантные свойства в 40-50 раз выше, чем в токоферольной форме того же витамина. Даже если вы используете небольшое количество масла амаранта, вы можете снизить риск развития рака и в то же время избежать передозировки витамина Е. Кроме того, витамин Е снижает риск свертывания крови, повышает эластичность стенок сосудов и нормализует уровень холестерина.

Читайте также:  Эпизиотомия при родах - когда это необходимо

Другим уникальным элементом, который содержится в амарантовом масле, является сквален. Он переносит кислород в глубокие слои ткани и насыщает клетки, что приводит к повышенной способности кожи противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды, более быстрой регенерации, в то время как кожа в то же время выглядит свежей и сияющей. Еще одной важной особенностью сквалена является его способность ингибировать рост злокачественных опухолей и улучшать иммунитет, снижая риск различных заболеваний. Сквален также обладает свойствами заживления ран. После попадания внутрь тела он начинает активировать регенерацию, при которой исцеляются не только внешние раны, но и внутренние раны.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Кисты на щитовидной железе, лечение народными средствами

Для лечения используется следующая схема:

  • внутрь по 1 чайной ложке масла 2 раза в день перед едой (за 30-40 минут);
  • тампоны с амарантовым маслом на ночь.

Курс длится 3-4 недели в зависимости от сложности заболевания.

Цельнозерновые продукты при климаксе

Цельные зерна сохраняют все анатомические части

  • оболочку
  • эндосперм
  • зародыш

Анатомия зерна
Анатомия зерна

Польза цельнозерновых продуктов:

  • уменьшают содержание вредного холестерина в крови
  • нормализуют кровяное давление
  • оказывают благотворное влияние на состав крови
  • обеспечивают защиту от онкологических заболеваний
  • снижают риски возникновения сахарного диабета II типа
  • улучшают работу нервной системы
  • нормализуют работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)

Цельнозерновые продукты

  1. Недробленые крупы
  • гречневая
  • овсяная
  • пшеничная
  • ржаная
  • экзотические виды риса: бурый, коричневый, дикий

Польза круп
Польза круп

  1. Цельнозерновая мука и продукты из нее
  • хлеб
  • макаронные изделия

Польза хлеба
Польза хлеба

Чем полезно льняное масло, как принимать?

Как правило, самый оптимальный вариант для употребления льняного масла это утро, а именно за 20-30 минут до первого приема пищи. Вечером масло можно пить на ночь, либо спустя 20-30 минут после последнего приема пищи. Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке.

  1. 1) Для похудения. Состав масла обуславливает его воздействие на организм человека. Олеиновая кислота Омега-9, линолевая кислота Омега-6, альфа-линолевая кислота Омега-3 – эффективные активаторы похудения. Омега-9 и Омега-6 кислоты снижают аппетит, улучшают результативность любой диеты. С этой целью всем женщинам и мужчинам, имеющим лишние килограммы, следует отдавать предпочтение именно этому продукту питания. Можно добавлять масло в йогурты или салаты, а можно употреблять его как самостоятельный продукт.

Медицинский журнал

Признаки и симптомы

В большинстве случаев кисты яичников являются доброкачественными (не раковыми) и не вызывают никаких симптомов. Некоторые из них вызывают проблемы, такие как боль и нерегулярный цикл, а также:

  • боль в области таза незадолго до начала цикла или незадолго до окончания;
  • болезненный половой акт;
  • боль во время менструации;
  • тошнота и рвота;
  • боль или опухоль в животе;
  • боль в нижней части спины и бедрах;
  • болезненность молочных желез;
  • быстрое увеличение веса;
  • частая потребность в мочеиспускании.

Различные естественные домашние средства могут помочь облегчить дискомфорт от кист яичников.

Показания и способы применения

Фенольные соединения в составе продукта обладают антиокислительными, противораковыми свойствами. Удовлетворяют потребность организма в калии, что служит профилактикой тромбоза, инсульта. Льняное масло обладает общеукрепляющим действием, усиливает защитные силы, положительно влияет на репродуктивную, пищеварительную, сердечно-сосудистую системы. Улучшает состояние при таких явлениях, как:

  • сбои в работе пищеварительного тракта, сопровождающиеся изжогой, расстройством желудка, раздражением слизистой пищевода;
  • повышение уровня сахара в крови, эндокринные нарушения;
  • резкие скачки давления, угроза инсульта, спазмы сосудов головного мозга;
  • загущение крови и повышенная вероятность образования тромбов.

ЧитатьЛечение проявлений климакса народными средствами

Введение в рацион льняного масла поможет предупредить развитие различных новообразований, снизить эмоциональную напряженность, поможет смягчить симптомы ПМС и болезненность при наступлении месячных.

Общеукрепляющее действие

Льняное масло эффективно для профилактики и лечения:

  • проблем с пищеварением: изжоги, повышенного уровня кислотности, запоров, синдрома раздраженной кишки, гастроэнтерологических патологий, глистных инвазий;
  • сахарного диабета и других эндокринологических заболеваний;
  • сердечно-сосудистых патологий: инсультов, инфарктов, атеросклероза, для снижения уровня артериального давления;
  • для понижения уровня холестерина в крови и снижения риска тромбообразования;
  • профилактики образования раковых клеток;
  • уменьшения предменструального синдрома и менструальных болей;
  • улучшения мозговой деятельности, при борьбе со стрессами и депрессиями.

Спектр действия выжимки из семян льна довольно широк. Но особую важность применение масла может сыграть при наступлении климакса.

Отзывы врачей и пациентов

Автор статьи: «Я — врач, мне 56 лет, и вот уже полгода я ежедневно принимаю льняное масло и семена льна по протоколу Бадвиг (масло с творогом). Меня не беспокоят приливы или другие симптомы климакса. За время приёма у меня полностью прошли боли в суставах, нормализовался холестерин, снизился вес на 15% от исходной массы тела. Правда я использую льняное масло на фоне низкокалорийной диеты (лактовегетарианской)».

Ирина В.: «Мне 54 года, у меня обострился ревматоидный артрит на фоне климакса, и терапевт посоветовала принимать лён — масло и семена вместе с лекарственной терапией. Обострение полностью прошло. В данный момент дозу лекарств удалось снизить в три раза от исходной. Масло принимаю год и чувствую себя гораздо лучше».

Мог ли прием льняного масла по утрам вызвать задержку месячных?

Сомневаюсь я в этом. Льняное масло — это такой же продукт питания и оно не содержит никаких гормонов, способствующих влиять на детородные органы. Тем более принимали вы наверно его небольшими порциями. Дело здесь в чем-то другом. Может понервничали, может поменяли климат.

Льняное масло не оказывает такого действия, оно не может вызвать гормональный сбой. Девушка с задержкой, скорее всего, или имеет дисфункцию яичников, или, она, просто, беременна. Чтобы выяснить это, нужно: 1) Посетить гинеколога, 2)Купить тест на беременность и провести его, 3)Сделать УЗИ.

Интересное:  Как узнать точный день родов

Недостаток эстрогенов

Эстрогены – это женские половые гормоны, которые оказывают влияние на структуру и функции практически всех органов и систем женского организма. Любое нарушение в сторону увеличения или уменьшения их количества в организме женщины дает о себе знать изменениями ее здоровья и самочувствия.

Женское здоровье, молодость и красота находятся во власти эстрогенов, и их недостаток способен существенно омрачить жизнь. Однако, в вопросах гормонального фона как нигде важен баланс, и регулируя уровень эстрогена, необходимо помнить и о других не менее важных гормонах.

Основная причина недостатка эстрогенов – недостаточная их выработка яичниками. Это может быть следствием возрастных изменений, а может происходить по причине изначального недостаточного функционирования половых желез.Расстройства центральной регуляции гормонального фона, а именно, нарушения в работе гипофиза.

Молодые женщины, активно занимающиеся спортом, особенно силовыми видами, страдают от недостатка эстрогенов, в силу увеличения выработки тестостерона, который в норме присутствует в небольшом количестве в организме женщины.

Большой вклад в общий уровень эстрогена в организме вносит жировая ткань. Если женщина стремится всеми силами избавиться от жира, она неуклонно движется к гормональным нарушениям. А вот мужчинам, напротив, не стоит приобретать лишние килограммы, по той же причине.

Первое, что заметит женщина, в организме которой стало меньше вырабатываться эстрогенов – изменения в состоянии кожи.

Кожа становится сухая, легче травмируется, истончается, уменьшается ее эластичность, появляются новые морщины.

Своеобразный маркер низкого уровня эстрогенов – появление нескольких новых папиллом за короткий (около года) промежуток времени.

Женщина может страдать от перепадов артериального давления, нарушений терморегуляции (ей становится неадекватно жарко или холодно), упадка сил и плохого настроения.

Позже могут появиться сердечные боли, резко ухудшиться память, внимание.

Резко уменьшается прочность костей, вследствие стремительной потери кальция. Склонность к спонтанным переломам при несерьезной травме или неосторожном движении может повлечь серьезные последствия (не срастающийся перелом шейки бедра).

Эти изменения общего состояния появляются в период климакса, когда половая функция угасает.

В молодом возрасте симптомы недостатка эстрогенов проявляются несколько иначе. Если речь идет о девочек-подростке, то имеет место задержка полового развития. Вторичные половые признаки появляются позже назначенного или не появляются вовсе (в зависимости от степени выраженности проблемы).

Девушка может страдать от повышенного оволосения кожи, или оволосения по мужскому типу.

Менструации начинаются значительно позже. Если вовремя проблема не будет решена, полностью теряется детородная функция.

Если половое созревание прошло без особенностей, а в половозрелом возрасте появился недостаток эстрогенов, женщина заметит нарушения менструального цикла. При этом будут наблюдаться вышеперечисленные изменения состояния кожи и ее придатков. Могут появляться растяжки. Может уменьшиться грудь или ухудшиться ее форма. Беспокоит сухость влагалища и частые инфекции мочевого пузыря. Но чаще всего причиной обращения за врачебной помощью становится невозможность забеременеть. Эта проблема становится стартом к полному обследованию и выявлению в конечном итоге гормональных нарушений.

Недостаток эстрогенов повышает риск инфаркта миокарда, сахарного диабета, выпадения матки, хронической моче-половой инфекции, катаракты, грибковых заболеваний кожи и ногтей и т.д.

Травы при климаксе. Рецепты народной медицины

Важно: травы, которые применяются в народной медицине, относятся к лекарственным препаратам. Любое лекарственное средство должно приниматься только после согласования с врачом!

Народное средство «Настой из Пассифлоры»

  • 1 ч.л. сухого сбора «Пассифлора»
  • 100-150 мл чистой воды (кипятка)

Как сделать:

  1. Травяной сбор залить кипящей водой
  2. Дать настояться 10-15 минут
  3. Процедить

Употреблять за 30 минут до сна

Пассифлора и ее полезные свойства
Пассифлора и ее полезные свойства

Народное средство «Настой из Пастушьей сумки»

  •  1 ст.л. сухого сбора «Пастушья сумка»
  • 200 мл чистой воды (кипятка)

Как сделать:

  1. Травяной сбор залить кипящей водой
  2. Дать настояться 2 часа
  3. Процедить

Употреблять настой за 30 минут до еды 4 раза в день по 1-2 ст.л.

Пастушья сумка и ее полезные свойства
Пастушья сумка и ее полезные свойства

Исследования с прямо противоположными результатами

Роу и Уильямсон рассмотрели Flaxseed как средство от климакса и обнаружили в общей сложности пять соответствующих исследований, состоящих минимум из 437 женщин в климаксе, которые получали препараты льна или плацебо. В этих исследованиях нет единого мнения о преимуществах препаратов на основе льняного семени для лечения симптомов климакса —  приливов и ночных потов.

Но справедливости ради противники масла упоминали исследование Прути и его коллег, которые кормили женщин питательными льняными батончиками с 410 мг лигнанов и плацебо-батончиками в течение 6 недель. Эти авторы отметили значительное уменьшение симптомов климакса. Так же ЛеМей сообщил, что лён является эффективным средством, поскольку он, как представляется, имеет сравнимую эффективность с 0,625 мг конъюгированных лошадиных эстрогенов в качестве положительного контроля. Но, вот ведь беда,  в исследовании ЛеМей не было включено плацебо.

Американское общество менопаузы и ФДА заявляют, что «в настоящее время не рекомендуются некоторые методы лечения симптомов климакса, которые имеют уровень II доказательств (в доказательной медицине) или более низкие данные, что свидетельствует о том, что они (методы) вряд ли будут полезны для облегчения симптомов климакса: пищевые добавки и травы (в том числе … семена льна)…  До тех пор, пока не будут получены дополнительные доказательства из хорошо контролируемых исследований, эти методы лечения не следует рекомендовать для женщин в менопаузе».

Читайте также:  Ветрянка на половых органах: чем мазать у детей и взрослых

Итак, защитники гормональной терапии опровергли эффективность льняного масла

А тем временем Дженифер Брукс (Американское общество клинического питания, 2004) кормила кексами из льняной муки или плацебо 46 испытуемых женщин в течение 16 недель и измеряла уровень эстрогенов в моче и крови до и после эксперимента. В кексах из льняного семени содержалось 25 г молотого льняного семени. У женщин, употреблявших кексики из льняной муки (25 г льняной муки в сутки), фитоэстроген в моче повысился в 10 (!) раз от исходного уровня.

Cetisli СВ с коллегами пошли дальше, в их трёхмесячном эксперименте 140 женщин получали льняное семя или плацебо. Эмпирические исследования проводились в амбулаторном отделении акушерства и гинекологии в университетской больнице и включали 140 женщин в климаксе. Симптомы климакса уменьшились, и качество жизни увеличилось среди женщин, которые использовали льняное семя в течение 3 месяцев. Аналогичные данные получила и группа других ученых (Lewis JE с соавторами).

Пока ученые спорят, женщины, не желающие принимать гормоны, самостоятельно добавляют в свой рацион льняное масло или семя и отмечают улучшение здоровья.

Диета при климаксе у женщин

В качестве заключения хочется собрать все рекомендации в одну общую схему

Польза продукта в период климакса

Для климактерического периода характерны резкие гормональные всплески, сопровождающиеся депрессивными состояниями, повышенной раздражительностью, плаксивостью, изменением массы тела, нарушением сна, ухудшением состояния кожи, ногтей и волос. Польза семян льна для женщин при климаксе заключается в восполнении дефицита витаминов, стабилизации гормонального баланса, настроения, снижении аппетита и повышения скорости обменных процессов.

Семена льна помогут купировать частые приливы, уменьшат головокружения, чувство жара, снимут симптомы затрудненного дыхания, приостановят возрастные изменения кожи и волос. Мягкое действие веществ, входящих в состав продукта, присутствие фитоэстрогенов постепенно выравнивает гормональный фон, возвращает сексуальное влечение, поддерживает иммунитет.

Психические расстройства

Среди побочных эффектов льняного масла особую настороженность вызывает его влияние на человеческую психику. Согласно Институту Национального Здоровья, у людей, страдающих от биполярных расстройств, может проявиться мания или гипомания – крайне опасные состояния. С чем именно связано такое действие льняного масла, доподлинно неизвестно.

Лучшие врачи и клиники, звоните прямо сейчас!

запись на прием к врачу, диагностика

Как принимать льняное масло и семена льна?

Поскольку масло и семена льна — это обычные продукты питания, для их употребления в целом не нужно получать назначение врача. Женщины в климаксе просто добавляют лён в ежедневную пищу без всяких научных доказательств и, даже если не испытывают особого эффекта в отношении приливов и ночного потения, безусловно извлекают другую пользу из этого прекрасного пищевого продукта.

Потенциальные блага льняного масла, волокон и льняных лигнанов, которые можно извлечь при климаксе и не только:

  • снижение сердечно-сосудистых заболеваний;
  • улучшения при атеросклерозе;
  • улучшения при диабете;
  • улучшения при раке;
  • улучшения при артрите;
  • улучшения при остеопорозе;
  • улучшения при аутоиммунных и неврологических расстройствах,
  • нормализация функции желудочно-кишечного тракта;
  • поддержание иммунной системы.

Протокол Иоханны Бадвиг
Выше уже говорилось, что полезные компоненты льна имеют низкую биодоступность. Самая низкая биодоступность изофлавонов и омега-3 жирных кислот — в цельных семенах льна. Но и цельные семена льна нашли своё применение при климаксе. Диетический лён может иметь значительные преимущества для здоровья из-за высокого содержания альфа-линоленовой кислоты (ALA). Однако, естественная биодоступности ALA из льняного семени очень мала. Для того, чтобы пищевые компоненты усваивались максимально, семена надо употреблять в свежемолотом виде. Чем мельче помол, тем полезнее льняная мука. Но и тут есть особенности. Молотое льняное семя очень быстро теряет свои полезные свойства из-за окислительных процессов. Хранить целые зерна нужно в герметически закрытой посуде, а масло в тёмной посуде в холодильнике.

Знаменитая Йоханна Бадвиг, учёный-химик, изучавший биодоступность компонентов льняного масла и семян, советовала принимать их с творогом.

Растительные эстрогены, содержащиеся в продуктах питания

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей: oistros — неуемное желание, страсть; genes – вызывающий.
Эстроген – слово, которое состоит из двух частей: oistros — неуемное желание, страсть; genes – вызывающий.

Для женщины эстрогены являются гормонами молодости. Как только баланс эстрогенов нарушается в сторону уменьшения, начинаются женские проблемы, связанные с

  • депрессивными состояниями и перепадами настроения
  • изменением веса
  • быстрой утомляемостью
  • приливами
  • резким снижением самооценки
  • отсутствием интереса к собственной внешности
  • проблемами с либидо

Фитоэстрогены, в отличие от искусственно синтезированных гормонов, не нарушают естественное функционирование гормональной системы женского организма и даже оказывают стимулирующее действие.

Ниже представлен перечень продуктов, содержащих растительные гормоны с эстрогенной активностью

Семя льна при климаксе

Семена льна содержат группу лигнанов — растительных гормонов, обладающих эстрогенной активностью
Семена льна содержат группу лигнанов — растительных гормонов, обладающих эстрогенной активностью

Семена льна — доступный продукт, к которому мы привыкли на генном уровне. Ежедневное употребление 40 г семян льна в пищу может стать неплохой альтернативой гормональной терапии при менопаузальных сбоях. Употреблять семена можно, добавляя их в салаты, выпечку, в качестве наполнителей для домашних творожных десертов, каш, гранолы, коктейлей.

Кулинарный рецепт «Коктейль витаминный»

Продукты:

  • 200 мл кефира/йогурта
  • 2 ч. л. льняных семян
  • 100 г свежих или замороженных ягод
  • ¼ часть банана

Как сделать:

  1. В чашу блендера засыпать семена льна и смолоть их до состояния муки грубого помола
  2. Загрузить в блендер остальные продукты
  3. Тщательно взбить

Как употреблять:

  • Вместо I завтрака
  • II завтрак — через 2-3 часа после употребления коктейля

Важно: после 2-3 месяцев приема льняных семян следует исключить лен из меню на 1 месяц

Кроме семян в пищу полезно употреблять льняное масло. Ежедневная норма для взрослого человека составляет 1-2  столовые ложки продукта. Употреблять масло лучше в сыром виде, добавляя его в качестве заправки к овощным и фруктовым салатам, творогу и т.д.

Важно: любой полезный продукт может стать ядом при неправильном употребление или наличии индивидуальной непереносимости продукта. Продукты на основе семени льна, особенно масло, являются также сильным желчегонным средством, могут спровоцировать обострение желче-каменной болезни

Кулинарный рецепт «Гранола»

Вкусным и полезным завтраком, поднимающим настроение, станет гранола

Продукты:

  1. Для сухой составляющей:
  • 300 г овсяных хлопьев из цельного зерна
  • 180 г любимых орехов и семечек льна
  • 180 г любимых сухофруктов. Присутствие кураги обязательно!

2. Для заправки:

  • 125 мл меда. Самым «легким» для организма принято считать весенний мед из акации
  • 125 мл яблочного сока (можно заменить виноградным)
  • 60 г подсолнечного растительного масла
  • 2 ст. л. корицы
  • 1 щепотка морской соли

Как сделать:

  1. Разогрейте духовку до 160⁰С
  2. Сухофрукты
  • промойте проточной водой
  • залейте кипятком
  • оставьте в кипятке на 10-15 минут
  • аккуратно слейте воду
  • просушите
  1. Орехи и сухофрукты измельчите ножом. Кусочки должны быть примерно одинаковые и удобные для разжевывания
  2. В емкость высыпьте хлопья, орехи, семечки и тщательно перемешайте
  3. В толстостенную кастрюлю положите все продукты для заправки
  4. Кастрюлю с заправкой немного прогрейте на тихом огне до полного растворения всех ингредиентов. Заправку следует постоянно помешать — это ускорит процесс растворения меда
  5. Сухую составляющую переложите в кастрюлю с заправкой и тщательно перемешайте
  6. Застелите деко пергаментной бумагой хорошего качества. Выложите слой гранолы. Чем тоньше слой, тем меньше времени займет приготовление
  7. Выпекайте гранолу 40-50 минут, тщательно перемешивая каждые 10 минут. Ориентируйтесь на свою духовку во время выпекания: время приготовления может сократиться или увеличиться. На готовность укажет цвет хлопьев: они зарумянятся и станут светло-коричневыми
  8. По истечении указанного времени, достаньте деко и дайте граноле остыть. После остывания гранола превратиться в хрустящее и полезное лакомство. Если желаемого хруста не наблюдается — просушите гранолу в духовке еще около 10 минут
  9. Добавьте к остывшей граноле порезанные сухофрукты и еще раз тщательно перемешайте
  10. Храните гранолу в герметично закрывающейся емкости в холодильнике

Как употреблять:

в качестве самостоятельного блюда с добавлением молока, кисломолочных продуктов, свежих сезонных ягод

Соя при климаксе

Соя удивительна и загадочна, как Восток, который стал ее родиной. Среди продуктов питания соя — настоящий продуктовый хамелеон. Именно эта характерная особенность сделала сою универсальным продуктом питания.

Соевые продукты питания: бобы, сыр тофу, соевый соус, соевое мясо
Соевые продукты питания: бобы, сыр тофу, соевый соус, соевое мясо

В чем секрет сои? Соевые бобы чудесным образом ассимилируются с другими продуктами в кастрюле, перебирая на себя их вкус, запах.

  • Если вы готовите сою вместе с мясом — она будет похожа на мясо. Если компаньоном сои в кастрюле будет баклажан — соя станет его двойником. Поэтому сою так нещадно эксплуатируют крупные производители пищевых продуктов, частично или полностью заменяя ей основной ингредиент
  • С легкой руки пищевой промышленности соя стала первым продуктом, заклейменным печатью ГМО. На сегодняшний день порядка 90% соевых бобов являются генетически модифицированными, что делает их ценность для организма человека очень условной
  • Соя «без ГМО» — необходимый продукт для женского организма в возрасте «40+»
  • Кроме фитоэстрагенов соя содержит множество витаминов, играющих в организме роль иммуномодуляторов.  Бобы хорошо усваиваются организмом и относятся к диетическим продуктам, что важно для тех, кто следит за своим весом
  • К тому же соя — лидер по содержанию растительного белка
  • Кулинарный рецепт «Соевые бобы с шампиньонами»

Продукты (на 1 порцию):

  • 100 г бобов сои
  • 200-250 г шампиньонов
  • ½ луковицы
  • 100 г сливок (жирность 10%)
  • ½ зубчика чеснока
  • пригоршня тертого сыра
  • специи по вкусу
  • 1-2 ст. л. растительного масла

Соевые бобы с шампиньонами
Соевые бобы с шампиньонами

Как приготовить:

  1. Сою, как и любые другие бобы, замочите на 12 часов в чистой холодной воде. Лучше сделать это на ночь. Замачивание запускает в бобах процесс проращивания, в результате чего семя начинает «расконсервирование» содержащихся в нем белков. Плотность бобов становится меньше и их легче готовить
  2. Отварите бобы до готовности в слегка подсоленной воде
  3. Воду слейте, откинув бобы на дуршлаг
  4. В толстостенной сковороде припустите мелко нарезанный лук до прозрачности, предварительно хорошо разогрев растительное масло
  5. Добавьте измельченный чеснок и грибы, нарезанные пластинами
  6. Добавьте в грибы специи и соль, тушите 15-20 минут, влейте сливки и тушите грибы до готовности
  7. Соедините бобы с грибами, перемешайте
  8. Добавьте щедрую горсть тертого сыра (в идеале — пармезана), перемешайте
  9. Подавайте к столу
Источники

  • https://matka03.ru/besplodie/semena-lna-pri-besplodii.html
  • https://DrLady.ru/climacteric/kak-prinimat-semja-lna-pri-klimakse.html
  • https://eda-land.ru/lnyanoe-maslo/polza-i-vred/
  • http://kalibrtractor.ru/kista-yaichnika-metody-lecheniya/kak-pit-lnyanoe-maslo-ot-kisty-yaichnika
  • https://klimaks24.ru/semena-lna-pri-climakse/
  • https://rojaismelo.ru/lechenie-detej/mesyachnye-i-lnyanoe-maslo
  • https://beremennuyu.ru/primenenie-masel-dlya-zachatiya
  • https://43SimptomaKlimaksa.ru/travy-i-bady/lnyanoe-maslo-i-semena-lna
  • https://zdravoline.info/maslo-pri-kiste-yaichnika-chernogo-tmina-oblepixi-lna/
  • https://heaclub.ru/luchshie-narodnye-sredstva-pri-zhenskom-klimakse-7-poleznyh-produktov-pri-klimakse
  • https://yaberem.ru/posle-rodov/kontratseptivy-i-lnyanoe-maslo
  • https://rojaismelo.ru/antibiotiki-dlya-detej/estrogeny-zhenskie-gormony-simptomy-nedostatka-maslo-lnyanoe

голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x