6 лучших спирулин – рейтинг 2018 (ТОП-6)

Спирулину какой фирмы стоит купить

Сегодня в лидерах можно увидеть самые известные в мире компании, расположенные в США. Они имеют хорошую репутацию и множество положительных отзывов, а также используют натуральные компоненты для производства своей продукции.

Представляем 5 победителей:

• Now Foods – это название настолько популярно, что его появление в данном рейтинге совсем не удивляет. Компания работает на рынке натуральных препаратов для здоровья с 1948 года, что делает ее одной из старейших в мире. Ее ключевыми особенностями являются натуральность компонентов, безопасность рецептур и разнообразные эффекты от применения средств.
• Earthrise – от этого бренда в данном ТОПе идёт сразу два продукта, один в виде порошка, другой – в таблетках. Под ним создаются различные натуральные БАДы, в том числе витамины для укрепления здоровья. Все они имеют нужные сертификаты качества и признаны экологичными.
• Healthy Origins – эта фирма известна в основном как производитель хороших витаминно-минеральных комплексов. В ее линейке есть, в частности, органические эффективные водоросли. Акцент она делает на таблетированную форму.
• Solgar – по времени пребывания на рынке эта компания может сравниться разве что с Now Foods, она начала свою работу в 1947 году. Основное поле ее деятельности – разработка и создание витаминно-минеральных комплексов из натуральных ингредиентов.
• Earth Circle Organics – это недорогой бренд препаратов для поддержания здоровья. Производитель экономит на упаковке, расфасовывая свою продукцию в пакеты, но на ингредиенты тратится очень даже хорошо.

Лучшие снотворные без рецепта

Рейтинг лучшей спирулины

При включении препаратов в этот ТОП самых лучших мы руководствовались отзывами покупателей. При анализе продуктов внимание было уделено следующим нюансам:

• Форма выпуска;
• Вкусовые свойства;
• Размер таблеток;
• Состав БАДов (натуральность, виды и количество компонентов);
• Запах;
• Количество таблеток или порошка в упаковке;
• Толерантность к средству;
• Противопоказания к применению;
• Вид упаковки;
• Оказываемые эффекты.

Особое внимание уделялось соотношению цены и качества продукции, а также популярности ее производителя.

Самые лучшие средства от вшей и гнид по отзывам покупателей

Самая лучшая спирулина

Мы отобрали 6 пищевых добавок с натуральным составом, основной процент в котором приходится на водоросли. В рейтинг были включены как порошки, так и таблетки.

Earth Circle Organics, необработанный органический порошок спирулины, 113 г

Это самая лучшая спирулина в форме порошка из нашего рейтинга. Она полностью безопасна для здоровья, так как имеет подтвержденное органическое происхождение. Перед поступлением в продажу продукт проходит минимальную температурную обработку, благодаря чему сохраняет множество полезных веществ. Среди них есть железо, фосфор, тиамин, марганец и др. Преимущество этого варианта в том, что средство можно сочетать с соками, молоком, кефиром, йогуртом.

Достоинства:

• Улучшает метаболизм;
• Можно использовать в качестве масок для лица;
• Эффективен для профилактики зрения;
• Не подвергается сильным термическим обработкам;
• Удобная форма для приготовления смузи.

Недостатки:

• Не рекомендуется принимать при планировании ребенка;
• Неаппетитен.

В отзывах пишут, что многие боятся употреблять это средство из-за предупреждения на упаковке о содержании химических веществ, которые могут вызвать нарушения в работе репродуктивной системы. Производитель уточняет, что это возможно лишь при злоупотреблении продуктом.

Earthrise, порошок спирулины натуральный, 454 г

Это еще один довольно хороший препарат на основе данной водоросли, который заслужил место в нашем ТОПе из-за своей натуральности и широкого спектра действия. По отзывам покупателей, эффект от его приема чувствуется сразу, а спустя несколько недель улучшается пищеварение, восстанавливается кожа, проходит слабость. Удобно то, что, в отличие от первого варианта из этого рейтинга, он выпускается в банке. Кстати, одной упаковки хватает на целый месяц при расходе 5 ч. л. в день. Такого количества вполне достаточно для укрепления здоровья.

Достоинства:

• Экономный расход;
• Удобная упаковка;
• Высокое содержание витамина А;
• Экологически чистый;
• Легкий для желудка.

Недостатки:

• Сочетается не со всеми продуктами;
• Плохо размешивается.

В отзывах покупатели советуют использовать для приготовления смузи погружной блендер, ручной не сможет взбить смесь с порошком и жидкостью хорошо, без комочков. Также это рекомендуется делать сразу в той емкости, откуда будет употребляться напиток, поскольку он остается на стенках в слишком большом количестве.

Solgar, спирулина, 750 мг, 250 таблеток

Из лучшей спирулины в таблетках на Айхерб можно отдельно выделить это пищевую добавку. Она низкокалорийна, содержит большое количество витамина А и подходит вегетарианцам. С ее помощью повышается работоспособность, проходят проблемы со стулом, устраняется анемия.

Все компоненты здесь имеют растительное происхождение – водоросли, стеарат магния, целлюлоза и др. Для приема средства противопоказания отсутствуют, что позволяет использовать его абсолютно всем. Размер суточной порции составляет 4 табл., что, конечно, немало, но поскольку в стеклянной банке их находится 250 шт., то расходуется пищевая добавка довольно экономно.

Достоинства:

• Хорошая репутация фирмы-производителя;
• Помогает быстро выздороветь при простудных заболеваниях;
• Повышает иммунитет;
• Подавляет чувство голода;
• Борется с запорами;
• Укрепляет волосы;
• Улучшает состояние кожи;
• Дарит энергию;
• Легко глотается;
• Вкусная.

Недостатки:

• Возможна передозировка на фоне приема мультвитаминов;
• Высокая цена.

Для подавления аппетита принимать препарат от Solgar нужно за 15 минут до еды.

Now Foods, сертифицированная натуральная спирулина, 500 мг, 180 таблеток

Из недорогих средств с содержанием спирулины лучшим можно назвать именно этот БАД. Его производитель очень известен на рынке продуктов для здоровья. В пользу данного препарата говорит высокая концентрация в составе витамина B-12, за счет чего он весьма эффективен для борьбы с анемией. Более того, на одну таблетку приходится целых 500 мг главного компонента. Но даже несмотря на это принимать их нужно в количестве не менее чем 6 шт. в сутки. Только так они нормализуют уровень сахара, укрепят организм, повысят гемоглобин, улучшат зрение.

Достоинства:

• Разнообразие эффектов;
• Адекватная цена;
• Подходит для использования в косметических целях;
• Легко пьется;
• Налаживает лактацию;
• Увеличивает количество энергии;
• Имеет сертификат качества.

Недостатки:

• Нужно принимать часто;
• При непереносимости могут вызывать рвотный рефлекс.

Earthrise, натуральная спирулина, 500 мг

Этот БАД можно назвать победителем в плане сочетания хорошей цены и качества. В результате ее применения усиливается иммунная защита организма, происходит омоложение, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и укрепляется здоровье глаз. В составе нет искусственных компонентов, дополнительными ингредиентами служат диоксид кремния и овощные стеараты, которые безопасны для человека. Основное преимущество этого предложения – две формы выпуска: банка объемом 180 и 360 табл., при этом разница в цене у них не очень большая.

Достоинства:

• Большое количество таблеток в упаковке;
• Высокое содержание водоросли;
• Экологичность состава;
• Быстрое действие;
• Малые размеры таблеток;
• Два вида упаковки.

Недостатки:

• Частота приема;
• Небольшое количество витаминов.

Healthy Origins, органическая спирулина, 500 мг, 360 таблеток

Эту биологически активную добавку рекомендуется включать в рацион для повышения уровня гемоглобина, укрепления иммунной и нормализации сердечно-сосудистой системы. Она имеет все нужные сертификаты и может приниматься как краткосрочно, так и на протяжении нескольких месяцев, не вызывая при этом привыкания организма и не оказывая побочных эффектов. Этому способствует натуральный состав средства, без ГМО, в котором, кстати, собрано железо, бета-каротин, витамин В12.

Достоинства:

• Малое количество калорий;
• Не содержит сахара;
• Безопасность для здоровья;
• Высокая концентрация легкоусвояемого белка;
• Мощный гепатопротектор.

Недостатки:

• Нужно пить по 3 таблетки 2 раза в день;
• Есть ряд противопоказаний.

В чем заключаются полезные свойства спирулины для женщин

Спирулина является одной из самых популярных на сегодняшний день пищевых добавок. Спирулина выпускается как в форме моно-добавки, так и в составе зеленых смесей, так называемых зеленых суперфудов. Они сочетают в себе разнообразные зеленые продукты и травяные тоники, специально разработанные для увеличения количества зелени в рационе. Есть и специальные формулы, для улучшения питания женщин и мужчин, планирующих беременность.

Богатый источник белка

Спирулина является полноценным источником белка. Этот зеленый супер-продукт является полноценным источником белка, так как она содержит все аминокислоты, необходимые для того, чтобы считаться полноценным источником протеина. Содержание белка составляет 50-70% от общего сухого веса. Интересный факт, существует разница в процентном содержании белка в зависимости от времени сбора урожая по отношению к дневному свету. Спирулина содержит больше белка при сборе в раннем дневном свете.

Достаточный уровень белка — краеугольный камень как женского, так и мужского здоровья. Проблемы с бесплодием, гормональные дисбалансы, в том числе, могут быть из-за недостатка качественного белка в рационе. Критически значимо получение белка в период планирования беременности, самой беременности, а также во время грудного вскармливания. Так как для создания нового организма и поддержания своего, требуется большое количество белка

3 Royal Forest

Высокое качество за доступную цену

Страна: Россия (производится в Китае)

Рейтинг (2019): 4.6

Посередине списка лучших расположилась спирулина отечественной компании Royal Forest, выращенная в Китае в специальных бассейнах. Фирма не скрывает этапы производства, предоставляет Декларацию о соответствии на препарат. Рекомендуется принимать по 5 г порошка в день, его хватает надолго. Можно просто смешать водоросль с водой. Если вкус не нравится, разрешено добавлять фрукты, зелень и овощи. Из порошка организм получает множество питательных веществ. Он считается лучшим для укрепления костной и мышечной тканей. 

В отзывах говорят, что на упаковке написано о полезных свойствах, но нет ни слова о способах применения. Хотя на сайте производителя эта информация указана. Пачка закрывается на застежку, но не сохраняет свежесть порошка, рекомендуется его пересыпать. Спирулину сложно размешать в простой воде, лучше всего подходят йогурты и кефир. В сухом виде ее пить не запрещено, но и посуда, и рот окрашиваются в зеленый цвет.

Спирулина Сочи НЦ-ВК 150 таблеток

Сочинцы выпускают весьма широкую линейку спирулины. Порошки, таблетки, пластинки, спирулина с добавлением различных микроэлементов. Таблетки НЦ-ВК это спирулина высшего качества. Продукт имеет все сертификаты. Покупатели отметили доступность в цене и высокую эффективность данного продукта. Одной упаковки (150 таблеток) хватит на 2-3 месяца для поддержания вашего организма в здоровом состоянии.

Достоинства:

• Удобная форма для употребления
• Оптимальное соотношение цена/качество
• Разнообразие в выборе (продукты различной фасовки)
• Высокое содержание полезных веществ

Недостатки:

• Низкая представленность на рынке
• Посредственная упаковка

Спирулина Сочи – отличный вариант для регулярного употребления спирулины в качестве поддерживающего организм набора витаминов и минералов. Проверенный временем брэнд российского производства при средней цене продукта.

Спирулина МГУ «Рамикс» – экстракт спирулины с фруктозой, 250 гр

«Рамикс» — уникальный препарат, полученный из специально выращенной микроводоросли Спирулина. В своем составе содержит концентрированные фикоцианины, каротиноиды, бета-каротины, хлорофиллы и другие активные компоненты. Обладает повышенной биологической активностью. Несмотря на высокую цену этого продукта Рамикс обладает поистине чудодейственными свойствами.

Достоинства:

• Вкусный
• Удобен для приготовления коктейлей и смузи
• Высокая биологическая эффективность
• Уникальность
• Повышенное содержание фикоцианина

Недостатки:

• Высокая цена
• Сложность в хранении

В отзывах специалисты отмечают высокую концентрацию полезных веществ и в частности фикоцианина. Он восстанавливает стволовые клетки костного мозга, макрофаги, Т-клетки и естественные клетки-киллеры, селезенку и вилочковую железу. Спирулина МГУ начала свой путь ещё в СССР и по сей день успешно существует на российском рынке

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов),
содержащихся в спирулине, представлено в таблице
с помощью диаграмм.

Вред спирулины и противопоказания к применению

Рассматриваемый продукт считается абсолютно безопасным и разрешенным к употреблению абсолютно всеми людьми. А что об этом думают ученые и врачи? Ответы слишком однозначны:

1. Нужно предельно внимательно изучать продукт во время приобретения и в первую очередь обращать внимание на производителя. Дело в том, что есть зафиксированные случаи нахождения в составе спирулины отложений токсичных веществ, тяжелых металлов и к этому приводит плохая экологическая обстановка в месте произрастания/выращивания водоросли. Поэтому специалисты не рекомендуют приобретать и употреблять спирулину, произведенную в Китае – экологическая обстановка в этой стране просто ужасная.
2. Спирулина значительно повышает иммунитет, что может спровоцировать усиление симптомов рассеянного склероза, артрита ревматоидного характера, красной волчанки и других аутоиммунных заболеваний. Если планируется вводить в рацион рассматриваемый продукт людям с перечисленными диагнозами, стоит получить консультацию у лечащего врача и внимательно следить за состоянием здоровья больного.
3. Рассматриваемый продукт категорически не рекомендуется употреблять одновременно с имбирем, женьшенем, куркумой и чесноком. Дело в том, что эти продукты уменьшают свертываемость крови, спирулина также действует как разжижающее кровь средство – эффект от одновременного употребления всех перечисленных продуктов может быть опасным для здоровья. Кстати, именно поэтому спирулина не должна употребляться одновременно и с антикоагулянтами.
4. Никаких исследований о влиянии рассматриваемого продукта на организм беременной и кормящей женщины не проводилось, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от введения спирулины в меню в эти периоды жизни.

…Но это невозможно есть!

Покупать салат из морской капусты и кушать его ложками — та ещё задачка даже для человека, который убеждённо ведёт блог с названием zdorovyj-obraz.ru. Нельзя сказать, что противно, скорее… неинтересно. Про фукус лучше и вовсе промолчу.

Спасибо добрым людям, которые стараются сделать полезное вкусным или хотя бы малозаметным.

Оригинальные блюда из растений-гидробионтов

Не буду приводить здесь конкретные рецепты, поскольку имя им — легион. Откройте любой крупный сайт кулинарной тематики и удивляйтесь человеческой изобретательности.

Разработкой рецептов с неудобными ингредиентами в составе, что отрадно, занимаются и учёные.

Я, например, не без энтузиазма ознакомилась со статьёй «Технология крокетов с биологически активными ингредиентами и начинками» (К.В. Тарасевич, электронный научный журнал «Процессы и аппараты пищевых производств», выпуск №1, 2014). В статье описаны перспективы запекания шариков из картофеля, соевой муки или зародышей пшеницы, куркумы и мускатного ореха. Главным же ноу-хау блюда оказались водоросли — в крокеты «вводили начинки из чечевицы со спирулиной и брокколи с ламинарией».

Обогащённые продукты

Водорослями насыщают продукты, чаще всего — с целью сделать их источником йода.

О.Ю. Орлова, автор публикации «Традиционные и перспективные растительные источники йода для обогащения пищевых продуктов» (научный журнал НИУ ИТМО, серия «Процессы и аппараты пищевых производств», № 4, 2015), пишет:

Чаще всего йодом обогащают хлеб, который входит в группу диетических хлебобулочных изделий, вводя порошок ламинарии. Представители этой группы — диетические отрубные хлебцы с лецитином и морской капустой (пшеничные отруби – 40%, порошок морской капусты – 2%, фосфатидный концентрат – 10%) выпекают в формах массой 300 г; хлеб «Мурманский» (3,8% ламинарии); хлеб «Северный» (2% ламинарии); хлеб «Белгородский» с морской капустой (из пшеничной муки хлебопекарной первого сорта и муки ржаной обдирной с добавлением смеси морской капусты и яблочного пектина в количестве 0,2–0,5% в равном соотношении к массе муки) и др.

Йодировать морскими водорослями можно едва ли не всё, что угодно — молочные продукты, рассольный сыр, мясные консервы, даже сосиски, и результат получится вполне приемлемым.

О.Ю. Орлова рассказывает:

Авторами статьи на протяжении ряда лет проводились исследования, направленные на использование водорослей для молочных продуктов, обогащенных йодом. Для обогащения творожных изделий была использована биологически активная добавка «Нутрикон Плюс Е», которая характеризуется повышенным содержанием витаминов и микроэлементов за счет содержания в своем составе сине-зеленой водоросли спирулины. Внесение добавки в количестве от 0,1 до 0,3% позволило увеличить содержание йода в опытных образцах в 2–7,6 раз.

Водоросли щедро привносят в продукты и другие ценные вещества. Допустим, благодаря ламинарии, внедрённой в массу перед сычужным свёртыванием, сыр «Осетинский» стал содержать в 3,75 раза больше йода, в 3,12 — железа, в 1,59 раза — меди, на 4,0 мг/100 г. фосфора.

Аминокислоты, которые содержит спирулина, свойства и их влияние на организм человека

Аминокислоты спирулины находятся в несвязанном состоянии, так что при ее приеме они немедленно усваиваются, о чем свидетельствует уникальный коэффициент усвояемости – 90% (например, белок соевых бобов усваивается лишь на 40%).

Содержание аминокислот в спирулине, % от общего белка

Лучшие зарубежные производители

Препараты спирулины выпускают Япония, США, Китай, некоторые страны Латинской Америки и Африки. Лучшие производители по отзывам потребителей:

• Healthy Origins – американский производитель, выпускает препарат в таблетках;
• Earth Circle Organics – американский производитель, продукция имеет лояльные цены;
• Solgar – производство США, работает только с материалом высшего качества;
• Now Foods – поставляют достойную продукцию по умеренной стоимости;
• Earthrise – работает только с натуральным высококачественным материалом.

Как принимать спирулину в таблетках

Этот вид сине-зелёных водорослей используется в профилактических и лечебных целях и имеет широкий спектр применения. Ответ на вопрос о том, как долго принимать спирулину зависит от назначения добавки.

Суточная доза при профилактике составляет 3 грамма, курс длится один месяц. При лечении дозировку повышают до 5 грамм, детям и беременным дают не более 2 грамм препарата в сутки. При запорах водоросль пьют натощак с большим количеством воды, а при диарее — принимают во время приёма пищи.

Современные органические добавки всё реже выпускаются в виде порошков и суспензий, поэтому важно знать, как принимать спирулину в таблетках.

В таком виде водоросль быстрее растворяется и лучше усваивается организмом. Её профилактическая доза — 1 грамм перед едой, в лечебных целях — 2 грамма. Суточную норму препарата назначает врач, в зависимости от характера болезни и индивидуальных особенностей пациента.

Сколько йода в спирулине

Особую внимательность требует применение спирулины при заболеваниях эндокринной системы. Это пресноводная водоросль, а не морская, поэтому содержание йода в ней будет меньше, чем в той же ламинарии.

Суточная норма йода для взрослого человека составляет порядка 150мкг. В 100г сушёного растения вещество колеблется в пределах 4.5-9мкг. Поэтому рассчитывать на успешное лечение заболеваний щитовидной железы не приходится. Наоборот, употребление водоросли может только усугубить ситуацию.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в спирулине присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Спирулина SPLATENSIS (Китай)  порошок 150 гр

Это самый бюджетный вариант спирулины. Розничная цена это препарата 450-550 руб. При среднем потреблении 8-9  гр. спирулины в сутки, порошка  SPLATENSIS хватает на полгода. При всём недоверии к продуктам из Китая этот продукт достаточно высокого качества и проверен учеными Института Тонких Химических Технологий.

Достоинства:

• Доступная цена
• Зарегистрирован как БАД
• Повышает иммунитет
• Имеет все необходимые документы подтверждающие качество

Недостатки:

• Низкая представленность в магазинах

Спирулина ВЭЛ Таблетки по 0,5 г, 20 таблеток в блистере, 3 блистера в упаковке

Один из самых дешёвых препаратов. При наибольшей представленности на рынке (спирулина ВЭЛ продаётся в аптеках) эксперты отмечают не самый богатый состав микроэлементов и, как следствие, более низкую эффективность при приёме этого средства. Спирулина ВЭЛ реализуется как БАД. Поскольку ВЭЛ спирулина очень давно присутствует на рынке, то доктора знают этот препарат и зачастую рекомендуют своим пациентам.

Достоинства:

• Низкая цена
• Удобство приёма
• Легко купить

Недостатки:

• Невысокое качество препарата
• Отсутствие информации об источниках получения сырья

Купить спирулину 23.08.2018

Возврат к списку

Общие рекомендации по выбору

Популярность продукции синих водорослей в мире стремительно растет. В связи с этим на рынке стали появляться подделки. Прежде чем выбрать производителя, нужно ознакомиться с отзывами о компании. Самые крупные поставщики синих водорослей – Индия, Китай, США. Судя по отзывам, лидируют индийские и гавайские препараты, а китайская продукция очень низкого качества. Когда производитель выбран, следует определиться, какую форму препарата удобнее принимать: порошок более естественен, его можно употреблять с кефиром, овощными пюре и другими продуктами. Он незаменим при проблемах с проглатыванием.

Некоторые плохо переносят запах и вкус водорослей, в таких случаях приобретают таблетки или капсулы. Их принимать удобнее в дороге, если предстоит путешествие. Вегетарианцам не подойдет продукт в капсулах животного происхождения, они, скорее всего, выберут таблетки.

Что лучше — фукус или ламинария?

Между этими типами бурых водорослей легко найти сходство. Оба растения представляют морскую флору, а потому богаты йодом.

Общее процентное содержание минеральных веществ в ламинарии — почти как в фукусе.

Более детальные данные приведены в табличке (цифры взяты из статьи Е. Очколяс, Т. Лебская, Л. Тищенко, «БАД из ламинарии и фукуса как пищевой ингредиент для оздоровительного питания», «Продовольственная индустрия АПК», №5, 2014 г.):

Уникальная особенность фукуса — содержащийся в нём полисахарид фукоидан, который может ингибировать вирусы, является иммуностимулятором и антисептиком, разжижает кровь.

В морской капусте тоже есть полезные полисахариды — альгиновая кислота (связывает радионуклиды, обладает антимикробными свойствами) и маннит (считается, что он выводит токсины).

Ламинария — она же, кстати, морская капуста — идёт в пищу как самостоятельный салат или компонент салата. У неё достаточно слабый, сладковатый вкус. Фукус обычно продаётся сушёным — некоторые хозяйки приспосабливаются перемалывать его и добавлять в блюда как специю. Он солоноват и грубоват.

Польза спирулины

Мельчайшая сине-зеленая водоросль долгое время не попадала в поле зрения ученых. Однако, после того, как был подробно изучен ее состав и влияние на организм, спирулина завоевала сердца многих приверженцев здорового образа жизни.

• Эталонный источник незаменимых аминокислот. Спирулина на 60% состоит из белка, в состав которого включены почти все известные аминокислоты. По количеству содержащихся незаменимых аминокислот (валин, лизин, лейцин, фенилаланин) водоросль ничуть не уступает яйцам и молочным продуктам. Несомненно, мясо или птица содержит в своем составе большее количество белка, но спирулина поможет пополнить запасы аминокислот вегетарианцам. Белки участвуют в построении клеточных мембран и транспортировке кислорода в крови (в виде гемоглобина), а также являются источниками синтеза цитокинов иммунного ответа на внедрение чужеродных микроорганизмов.
• Источник бета-каротина. Установлено, что всего 2 чайные ложки порошка спирулины эквиваленты 10 кг моркови. В этих продуктах содержится активная форма провитамина А – бета-каротин. Вещество обладает иммуностимулирующим действием и реагирует на антигены бактерий. К тому же, каротиноиды играют важную роль в стимуляции синтеза пигментов сетчатки глаза, что улучшает функционирование органа зрения. Приятное дополнение – провитамин А усиливает синтез меланина особыми клетками эпидермиса. Это помогает ускорить появление красивого золотистого загара и сохранить его на несколько месяцев. Именно поэтому спирулину рекомендуется принимать перед поездкой на море.
• Витамин В12. Цианокобаламин играет решающую роль в синтезе форменных элементов крови. При недостатке витамина возникает серьезная В12 дефицитная анемия, симптомами которой являются похудение, слабость и бледность кожного покрова. Особенно часто такое состояние возникает у вегетарианцев, ведь растительные продукты почти не содержат это вещество. Исключение – спирулина. 10 г водоросли содержат в себе 3 суточные нормы витамина В12.
• Фикоцианин – пигментно-белковый комплекс. Это – новое слово в современной науке. Ученые пришли к выводу, что данное вещество находится только в спирулине. А такое пристальнее внимание ему удалось получить в связи с тем, что оно активно борется с метаплазией опухолевых клеток, препятствуя возникновению рака.
• Инозитол – спиртоподобное вещество. Оно также способствует выведению канцерогенов из организма, а также поддерживает нормальную работу печени. Инозитол нормализует показатели липидного спектра крови, снижая уровень общего холестерина и триглицеридов.

Ламинария и спирулина — в чем разница?

Разница существует; она принципиально важна для людей, у которых не всё в порядке со щитовидной железой. Ламинария — морское растение, спирулина — пресноводное…

Содержит ли спирулина йод? Да, но в скромных количествах, всего 4,5-9 мкг. на 100 г. В ламинарии йода, напомню — 56,123 мкг. на 100 г.

Прочих важных элементов — кальция, фосфора, магния, натрия, калия, марганца, цинка — с лихвой хватает и в Laminaria japonica, и в Spirulina platensis. Немало в обеих водорослях и аминокислот.

Гастроэнтеролог, кандидат наук И.И. Воронцов в интервью АиФ «Спирулина — новая мода или природный источник красоты и здоровья» говорит:

Спирулина содержит более 20-ти аминокислот, среди которых все 8 так называемых незаменимых. Получать мы их можем с продуктами животного происхождения (мясо, творог, рыба).

Что же касается содержания витаминов — вот табличка.

Перечень в правой колонке длиннее, но в него, к сожалению, не входит редкий «солнечный» витамин D.

Продаётся самая популярная пресноводная водоросль как БАД — в порошке или в таблетках.

Рейтинг отечественных марок

В России немного найдется поставщиков спирулины, но продукция их фирм отличается достойным качеством.

• Спирулина МГУ выпускается компанией «Биосоляр МГУ», является научным проектом ученых университета. Они разработали особый метод выращивания и уже более 30 лет выпускают свою продукцию. В закрытых теплицах контролируется чистота водоема, выдерживается определенная температура, периодически проводятся пробы на выявление других микроорганизмов. Четко соблюдается время извлечения спирулины из водоема, так как недозревание и перезревание водоросли отражается на качестве продукции. Спирулина российского производства содержит 2 тыс. биологически полезных веществ, это вдвое превосходит зарубежные аналоги. Результат достигнут благодаря качественному отбору клеток и высоким технологиям.

• Компания по производству спирулин «Агро-Виктория» находится в Сочи. Там выращивают водоросли в чистых искусственных водоемах по уникальной технологии, разработанной учеными Института биологии Южных морей. По своему качеству, процентному содержанию антиоксидантных молекул «Спирулина Сочи НЦВК» не знает себе равных в мире. Принимая препарат, можно долго сохранять здоровье и красоту. Влияние внешней среды на человека становится все агрессивнее: стрессы, неправильное питание, курение приводят к накоплению свободных радикалов (оксидантов) в организме. Они разрушают здоровые клетки, мешают нормальной работе обменных процессов. Наличие большого количества антиоксидантов делает Спирулину Сочи мощнейшим средством в противостоянии свободным радикалам.

• Еще одним удивительным местом, где выращивают спирулину в России, является Самара. Там находится Аква-ферма ООО «Спирулина-С». В 50 мл самарской живой микроводоросли содержится суточная доза всех витаминов и микроэлементов, необходимых взрослому человеку. Живая спирулина быстро усваивается, так как все витамины и микроэлементы находятся в органической форме, а стенки клеток водоросли настолько тонки, что попадая в систему пищеварения, растворяются моментально. Самарская водоросль поступает к потребителю в замороженном виде. Это дает возможность избежать потери полезных веществ.

Спирулина в косметологии

Спирулина для волос

Как известно спирулина в косметологии получила достаточно широкое применение. Она входит в состав различных кремов для лица и тела, корректирующих фигуру средств и используется в качестве основы для обертываний и масок.

Водоросль благотворно влияет на трофику тканей и разглаживает морщины, содержит необходимые соли, витамины и минералы. Она насыщает кожу аминокислотами и протеинами, защищает коллаген и эластин на клеточном уровне. Спирулина — неотъемлемый компонент SPA процедур и талассотерапии.

Спирулина в косметологии в домашних условиях используется в качестве масок для лица и волос, как компонент антицеллюлитных обертываний совместно с грязью и глиной.

Маска против выпадения, для ломких и тусклых волос. Равномерно распределите на вымытые волосы небольшое количество живой водоросли и оставьте её на 15 минут. После чего смойте тёплой водой. Это защитит их от воздействия негативных факторов и сделает их цвет более насыщенным.

Питательная маска для лица. Взбейте яичный белок, добавьте к нему по чайной ложке сливок, перемолотых овсяных отрубей и разных видов глины — розовой, белой и голубой. Растолките 3-4 капсулы спирулины в порошок и смешайте с остальными ингредиентами, добавьте 1-2 столовых ложки настоявшегося зелёного чая. Нанесите маску на лицо примерно на полчаса, затем смойте водой и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Делайте маску каждые 2-3 дня на протяжении месяца.

Как пить спирулину чтобы похудеть

Спирулина помогает добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом. В её составе много витаминов и аминокислот, но главный секретный ингредиент — это полиненасыщенные жирные ферменты. Они предотвращают ожирение, и уменьшают воздействие токсинов на печень.

Сине-зелёная водоросль понижает холестерин, выводит шлаки и стабилизирует метаболизм, что тоже играет немаловажную роль в процессе похудения. При этом она даёт организму комплекс витаминов и микроэлементов, который ему необходим.

Вам может быть интересно: Вода Сасси для похудения

Как пить спирулину чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос достаточно прост. В аптеке можно приобрести специальные капсулы, которые гарантируют снижение массы тела при их регулярном приёме в течении одного месяца. С их помощью можно скорректировать фигуру и навсегда избавиться от лишних килограммов.

Этому поспособствуют:

• стабилизация обменных процессов — нарушение метаболизма считается одной из главных причин лишнего веса;
• очищение организма от солей тяжелых металлов — шлаки и токсины препятствуют нормальной работе внутренних органов;
• уменьшение количества липидов и холестерина в крови — они замедляют кровообращение и снижают гемоглобин.

Водоросли снижают чувство голода и отличаются высоким содержанием белка. При их попадании в организм, активные вещества начинают действовать, обволакивая стенки желудка. Они создают эффект сытости, что ведёт к снижению веса. При этом само похудение не несёт никакого вреда организму. Пить такие таблетки стоит строго в соответствии с инструкцией. Их нежелательно использовать тем, кто от природы имеет крупное телосложение.

Как отличить подделку спирулина

Как и большинство популярных растительных препаратов, растение часто пытаются заменить другими средствами или подделать. Как отличить подделку спирулины?

• Оригинал не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов.
• Единственное вещество в составе — измельчённые сине-зелёные водоросли спирулины.
• Таблетки или порошок не имеют выраженного запаха и цвета.
• Чтобы обезопаситься от мошенников и некачественного продукта — оплачивайте товар по факту его получения, если заказывайте добавку в интернете.

1 Baidyanath

Лучшие витамины со спирулиной для красоты и здоровья

Страна: Индия

Рейтинг (2019): 5.0

Индийский производитель Baidyanath предлагает лучшую спирулину, которая сохранила все полезные вещества и минералы. Компания обогащает водоросль экстрактом амалы, известным самым высоким содержанием витамина С. Подобное сочетание превосходит большинство синтетических средств по количеству полезных элементов. Индийские таблетки являются универсальным комплексом, наделяют пользователя энергией, способствуют сохранению красоты и здоровья. Они показаны людям на диете, особенно если питание несбалансированно. 

В отзывах пишут, что регулярный прием этой спирулины делает человека выносливее, повышает иммунитет, освобождает организм от шлаков. Препарат отлично подходит в качестве профилактического средства для всей семьи, дозу легко контролировать. Антиоксиданты останавливают окислительные процессы, возвращают коже здоровый вид. Этот производитель является единственным, который предлагает спирулину в таком сочетании.

к началу рейтинга Народное голосование – кто лучший производитель спирулины?
Голосуем! Baidyanath Ufeelgood Royal Forest SuperOrganic Spirulinafood
Всего проголосовало: 2

ГолосоватьРезультатыВнимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам! Версия для печати

2 Ufeelgood

Многофункциональный качественный порошок

Страна: Россия (производится в Китае)

Рейтинг (2019): 4.8

Ufeelgood предлагает самый качественный порошок спирулины без примесей, который можно применять в питании и косметологии. Производитель советует делать маски на ее основе, они регенерируют кожу, сохраняют молодость. Эффект проявляется через несколько недель. Порошок можно давать и детям, он способствует правильному развитию костей. Спилурина считается самым эффективным натуральным средством для развития умственных способностей. Водоросль заботится о нервной системе, улучшает зрение. 

В отзывах хвалят производителя, говорят о видимых результатах. Кожа становится подтянутой и упругой, выравнивается тон, уходят прыщики. Рекомендуют одновременно делать из порошка маски и добавлять его в пищу. Худеющих радует сниженный аппетит, тело кажется более легким. Некоторые быстрее просыпаются, другие говорят о наладившейся работе кишечника. Только вкус и цвет не располагает к приему, препарат окрашивает язык, чувствуется в напитках.

4 SuperOrganic

Отличные таблетки для детоксикации

Страна: Китай
Рейтинг (2019): 4.5

SuperOrganic предлагает лучшую спирулину в виде таблеток с примесью хлореллы. Производитель пишет о максимальной пользе нескольких водорослей, которые отлично дополняют друг друга. Препарат обеспечивает самое высокое содержание хлорофилла, он вырабатывает красные кровяные клетки. Средство богато витаминами разных групп, включает цинк, кальций, магний и фосфор. Оно удаляет токсичные вещества и шлаки из организма, отлично подходит для детоксикации.

Производитель рекомендует пить таблетки несколько раз в день, в одной капсуле содержится 500 мг спирулины. Глотать тяжело, но в меньшей дозировке приходилось бы принимать по 8-10 штук дважды в сутки. В отзывах пишут, что препарат наделяет тело энергией. Пользователи радуются, что перестают выпадать волосы, укрепляются ногти. Спирулина насыщает организм, помогает при похудении. Иммунитет становится крепче. Однако вкус и запах отталкивает, глотать таблетки тяжело.

5 Spirulinafood

Порошок для ускорения метаболизма, омоложения кожи

Страна: Китай

Рейтинг (2019): 4.4

Открывает рейтинг лучших спирулина от Spirulinafood. Порошок мелкого помола можно размешивать в любой жидкости, у него есть странный соленый вкус. Аромат не самый приятный, но пить можно. Препарат ускоряет процесс выздоровления после травм и тяжелых заболеваний. Он омолаживает кожу, повышает эластичность, разглаживает морщины. Средство разрешено детям для улучшения умственных способностей, развития костей. Родители советуют добавлять его в соки, чтобы спрятать неприятный вкус.

В отзывах отмечают видимый эффект: улучшается состояние кожи, она становится упругой и подтянутой. У многих проходят прыщики, пропадает сосудистая сеточка. Рекомендуется совмещать косметические процедуры и прием спирулины внутрь. Она уменьшает аппетит, люди на диете наедаются быстрее. Однако есть и жалобы на аллергические реакции, например, появляются прыщи. Они проходят в течение нескольких дней, в этом случае советуют снизить дозу.