На каком боку делать клизму в домашних условиях Сайт о лечении отравления, диареи, рвоты, кишечных инфекций

На каком боку следует делать клизму и почему

Перед тем как начать ставить клизму, больного укладывают на левый бок. Если это невозможно, то человека укладывают на спину. Лежание при манипуляции на левом боку обусловливается некоторыми факторами.

У человека особая физиология кишечника, где переход тонкой кишки в толстую расположен в правом боку. После этого проходит восходящая петля толстой кишки, чуть дальше, в направлении справа налево, проходит ее поперечный участок, а еще дальше идет нисходящая часть кишки. Именно данная нисходящая постепенно переходит в особую сигмовидную кишку, а потом в прямую, которая оканчивается анальным отверстием.

Можно точно сказать, что же будет, если проводить клизму человеку, лежащему на правом боку. Жидкость будет заливаться в прямую, а потом сигмовидную кишку, что от заднего прохода идут влево. Благодаря этому раствор станет просто выливаться, и очистительная клизма хорошего результата не даст.

Нужно помнить, что любая клизма является медицинской процедурой, которую можно выполнять только после консультации с доктором.

Как правильно делать клизму

Техника выполнения клизмы несложная, эту манипуляцию вполне можно выполнить в привычных домашних условиях. Алгоритм выполнения процедуры выглядит так:

• Кровать, на которой будет выполняться клизма, застилают плотной клеенкой, чтобы не намочить постельное белье.
• Руки тщательно моют мылом и наполняют кружку Эсмарха лечебным составом или кипяченой водой. Общий объем жидкости должен быть 1,5-2 литра.
• Кружку Эсмарха подвешивают на штатив, на высоту около 1 метра.
• Открывают краник и спускают немного раствора, чтобы вышел воздух.
• Наконечник смазывают вазелиновым маслом или жирным детским кремом, чтобы облегчить введение.
• Больного укладывают на левый бок, смазывают анальное отверстие и вводят наконечник. Сначала на несколько сантиметром по направлению к пупку, а затем по направлению позвоночника. Общая глубина введения должна быть около 7 см.
• Когда вся жидкость из емкости вышла, наконечник аккуратно вытаскивают. Человек должен полежать хотя бы 10 минут, а затем идти в туалет.

После выполнения процедуры хорошо моют руки и все атрибуты, которые были использованы. Пластиковый наконечник кипятят или дезинфицируют.

Объем вводимой клизмой жидкости для взрослых людей должен быть около 1,5 литра. Если раствора всего литр, то это должного эффекта не даст.

Алгоритм проведения клизмы самостоятельно

В целях очищения клизму проводят с теплой водой или же специальным составом. В этом вопросе стоит полагаться на назначение врача.

Проводится процедура с аптечной клизмой, наконечником, который может быть выполнен, как из пластика, так и резины.

Если же клизму человек будет ставить  сам себе, нужно отметить, что ему стоит принять специальную коленно-локтевую позу. Нужно будет купить в этих целях кружку Эсмарха, которая обустроена специальным длинным шлангом. Ее нужно подвесить на высоту примерно 2 м.

Наконечник нужно смазать обильно аптечным вазелином, а после ввести в анальное отверстие. Ввод должен быть на глубину около 7 сантиментов.

Делать это стоит под углом, позволяющем жидкости двигаться по прямой кишке. Если возникают боли, значит стоит вынуть наконечник и повторить процедуру снова, ведь что-то пошло не так.

Другие признаки заболевания

Признаки аппендицита у мужчин и женщин с хроническими заболеваниями могут быть слабовыраженными. Проявления патологического процесса будут различаться в зависимости от того, с какой стороны аппендицит находится, болевого порога человека, возраста, пола, а также состояния здоровья. Но основными симптомами являются:

• боль в животе;
• общая слабость;
• одышка;
• понос;
• ухудшение аппетита;
• учащенное мочеиспускание;
• тошнота и рвота;
• субфебрильная температура;
• озноб;
• ложные позывы к дефекации;
• обложенный белым налетом язык.

Распознать воспаление помогает применение некоторых способов обнаружения аппендицита. Самыми известными являются:

• боль при перевороте с левого бока на правый (симптом Тараненко);
• дискомфорт справа при надавливании на левое ребро (симптом Брендо);
• усиление неприятных ощущений в положении лежа на правом боку (симптом Михельсона).

Запрещается тепловое воздействие на область живота, не рекомендуется прием еды и жидкости, а также болеутоляющих средств.

Правильная поза при болезнях спины

Заболевания такого характера присутствуют у многих людей, поэтому большинство подбирает себе позу, максимально снижающую нагрузку на спину. Самая распространенная болезнь в этой области — остеохондроз. Так как заболевание вызывает серьезные воспалительные изменения и нарушения с обменом веществ в суставах, дисках, связках и основаниях позвонков, позвоночник должен находиться в расслабленном положении при своих естественных изгибах. Страдая остеохондрозом, больному рекомендуется соблюдать следующие правила.

1. Сон на боку является самым оптимальным вариантом. Допускается также поза на спине, но в таком случае под колени стоит подложить подушку, которая расслабит поясницу.
2. 
3. Шейный остеохондроз предусматривает сон на боку, при котором плечо лежит на постели. Такая поза позволяет позвоночнику принять естественное положение, улучшить кровообращение и расслабить шейные мышцы.
4. Если грудной отдел позвоночника болит, но при этом у человека не наблюдается храп или временные остановки дыхания во сне, то допускается сон на спине.

Перечисленные меры касаются не только сна, но и дневного отдыха. При долгом лежании в неправильной позиции человека весь день сопровождают боли в спине или в отдельных её отделах, которые поражены болезнью.

Какие симптомы у детей должны насторожить родителей

Несмотря на то, что обычно признаки заболевания имеют схожий характер, симптомы у детей распознать довольно сложно, особенно если они не могут объяснить, где именно у них болит. Именно поэтому родители должны быть внимательными и реагировать на тревожные признаки, которые сложно диагностировать в домашних условиях.

Основные симптомы, которые указывают на воспалительные процессы на аппендиксе:

1. боли в животе (малыш старается лечь на бок, в котором чувствует дискомфорт и не позволяет родителям к нему прикасаться);
2. появляются проблемы со стулом, особенно в первый день (обычно это сильный понос);
3. тошнота, которая может завершиться сильной рвотой;
4. изменение оттенка кожного покрова, чаще всего он синеет, но может наблюдаться и сильная бледность;
5. повышенная температура, которая поднимается резким скачком и не поддается лечению медицинскими препаратами;
6. сильное отхождение газов.

Не обязательно должны присутствовать все признаки, нередко некоторые из них отсутствуют. Родители не должны затягивать с визитом к доктору – чем раньше они отреагируют, тем легче малыш перенесет оперативное вмешательство.

Влияние

Рассматриваемая позиция является наиболее полезной для здоровья. Спать на левом боку необходимо для улучшения пищеварения, работы сердца. Также данная поза помогает расслабиться позвоночнику.

На лимфатическую систему

Левая сторона тела — это доминирующая лимфатическая. Отдых в этом положении помогает организму лучше фильтровать лимфатическую жидкость. Также ускоряется переработка продуктов отхода из мозга.

На кровообращение

Данная позиция снимает часть напряжения с сердца, улучшает артериальную циркуляцию, положительно влияет на варикозно расширенные вены.

В этом случае снижается давление на полую вену, которая расположена с правой стороны. Но стоит отказаться от такой позы ночью людям с сердечной недостаточностью, и тем, кто перенес инфаркт.

На работу органов ЖКТ

Рассматриваемая в статье позиция поспособствует переходу пищи из желудка в кишечник. Если ложиться на правый бок — можно спровоцировать изжогу.

Способы определения аппендицита

1. Метод Щеткина-Блюмберга. Человека нужно положить на спину и попросить немного согнуть ноги в коленях. Тот, кто проверяет, во время пальпации живота неторопливо надавливает пальцами на переднюю брюшную стенку чуть ниже пупка и резко убирает пальцы. При этом пациент отмечает или просто ощущения дискомфорта или появление резкой боли. Если болезненность несильная и после надавливания пальцев характер болевых ощущений не изменяется – симптом отрицателен. Если при снятии руки боль в животе обостряется, отдает в пах пупок или левый бок – симптом положителен, что подтверждает наличие аппендицита.
2. Нужно больного человека попросить лечь на пол, руки положить вдоль тела и ноги ровно вытянуть. Затем поднять левую ногу на угол 50-60 градусов. Проверяющий должен резко и сильно стукнуть ребром руки по пятке поднятой ноги пациента. Тоже проделать и с правой ногой. Если после такой проверки боль в правом боку живота увеличится – наличие аппендицита подтверждено.
3. Ладонью прижимают правый подвздошный отдел живота, удерживают до стихания болевых ощущений, после чего просят больного громко посмеяться или покашлять. При аппендиците боль незамедлительно вернется.
4. Боль при воспалении аппендикса обостряется во время ходьбы и движений. Каждый последующий шаг отдает в живот и больному хочется дойти быстрее до стула или даже присесть на корточки. Лежа на боку или скрутившись в калачик болевые ощущения стихают.
5. Мышечная напряженность брюшной полости (твердый живот) также указывает на происходящее внутри воспаление.

Начало воспаления аппендикса у детей постепенное. Малыши при аппендиците будут вести себя беспокойно, ночью просыпаться от боли, могут плакать. Детский организм способен реагировать на такое заболевание «простудными симптомами» (кашлем, насморком). При попытке дотронутся взрослых к животу, ребенок начинает сопротивляться.

У пожилых людей симптомы при аппендиците выражаются менее заметно, что часто приводит к запоздалой диагностике. Кроме того, на фоне воспаления аппендикса у стариков обостряются хронические заболевания, это также замедляет распознавание основного очага беспокойства.

Алгоритм постановки клизмы другому человеку

Поставить клизму другому человеку – процедура, требующая специальных знаний, умений. Нужно следовать правилам, указанным для постановки, соблюдая количество объёма жидкости, температурный режим. Сделать всё правильно – реально, получив ожидаемый результат.

• Попросить пациента лечь на край кровати, на бок с левой стороны тела, подогнув ноги к животу.
• Если по каким-либо причинам пациенту сложно принять это положение, есть альтернатива – на спине с подогнутыми ногами.
• Обязательно укладывать пациента на клеёнку, одноразовую простыню во избежание возможности запачкать кушетку, кровать.

Зачем ложиться на левый бок? Почему не на правый? Логичный вопрос. Связано это с анатомией тела человека. Точнее, со строением кишечного тракта: в правом боку происходит смена тонкой кишки на толстую. Делая петлю, толстая кишка движется в левую сторону, проходя поперечный участок, входит в отдел кишечника, идущий вниз. Плавно перетекает в сигмовидную, переходящую в прямую. Прямая кишка идёт к анальному отверстию. Если пациент лежит на правом боку, промывания не получится, вода просто выльется через отверстие, не достигнув нужных частей кишечника.

Характер боли при приступе аппендицита

Самый распространенный симптом, свидетельствующий о воспалении червеобразного отростка – боли. Болеть может по-разному, исходя места локализации, интенсивности и характера болей, врачи ставят предварительный диагноз.

Воспалительный процесс протекает всегда одинаково, вот только область болей будет зависеть от особенностей анатомического строения аппендикса. Отчетливо ощущаются неприятные ощущения в брюшной полости при надавливании на живот, в особенности, в месте локализации воспаления. На ощупь он становится твердым и вздутым. Больной не может найти для себя комфортное место, ему больно сидеть и стоять.

Читайте также

Причины воспаления аппендицита

Одна из самых тяжелых и неоднозначных патологий у взрослого и ребенка – воспаление аппендицита. Такое опасное…

Кроме этого, воспаление рудиментарного органа сопровождается такими симптомами:

• Один из наиболее распространенных симптомов – обложенный язык.
• Иногда человека тошнит, возможна однократная рвота (это осуществляется на уровне рефлекса), полностью/частично отсутствует аппетит, наблюдается бессонница.
• Повышение температуры тела в пределах субфебрильных отметок. На гангренозной стадии температура может превышать 40 градусов.
• Нарушение дефекации: длительный запор или, наоборот, жидкий стул.

При выявлении вышеперечисленных симптомов следует срочно обратиться за консультацией к врачу. Часто люди связывают подобную клиническую картину с расстройствами пищеварительной системы и в домашних условиях принимают обезболивающие препараты.

Такая халатность может привести к летальному исходу.

Очистительная клизма. Техника выполнения в стационаре

• Кружку Эсмарха нужно заполнить водой, 1,5-2 литрами (температурой 18-22 градуса). Из системы выпускается воздух, накладывается зажим. Кружка подвешивается на штатив на уровне одного-полутора метров над кушеткой с больным.
• На конец резиновой трубочки надевается стерильный наконечник и смазывается вазелином.
• Под больного на кушетку подстилают клеенку.
• Пациент ложится на левый бок, сгибает ноги в коленях.
• Медицинский работник надевает стерильные одноразовые перчатки, раздвигает руками ягодицы больного и аккуратно вводит наконечник в прямую кишку легким вращательным движением на глубину трех-четырех сантиметров по направлению к пупку. Затем теми же движениями поворачивают трубку до 8-10 сантиметров к копчику.
• Зажим на резиновой трубке снимается, и постепенно по ней вливается в прямую кишку вода (1-2 литра).
• Чтобы воздух не попал в кишечник, на дне кружки оставляется немного воды.
• Перед тем как извлечь наконечник, на трубку накладывается зажим.
• Наконечник извлекается легким вращательным движением в обратной последовательности (от копчика к пупку).
• Пациенту необходимо на десять минут задержать в себе воду. Для этого он ложится на спину и глубоко дышит.
• После процедуры использованные наконечники замачиваются в специальном растворе.

Можно ли проводить эти манипуляции дома? Да, но нужно помнить об одном. В стационаре или дома должна проводиться после консультации с врачом очистительная клизма. Техника выполнения алгоритма выглядит следующим образом:

• Сначала необходимо поинтересоваться у пациента, бывает ли у него стул после очистительной клизмы.
• Если пациент находится в стационаре и у него постельный режим, очистительная клизма ставится в палате, за ширмой.
• После того как ввели воду в кишечник, под пациента ставят судно.
• Когда кишечник полностью опорожнился, пациента подмывают.
• Если пациенту трудно по на бок, то клизма ставится, когда он лежит на спине с согнутыми коленями и разведенными ногами.
• На край кушетки ставится таз, в случае если пациент не сможет удержать в себе воду.
• Если медицинский работник при введении наконечника обнаружил геморроидальный узел, то нужно осторожно вводить наконечник, чтобы не травмировать узлы.

Дифференциация аппендицита от других состояний

Каждый человек должен знать, в каком боку аппендицит болит, так как существует ряд заболеваний, при которых симптоматика имеет схожесть с воспалительным процессом в области червеобразного отростка.

Острый гастрит

Сопровождается тошнотой и рвотой, а также дискомфортом в районе подвздошной области. Отличие заключается в том, что при аппендиците присутствует рефлекторное напряжение мышечных структур в области брюшины.

При воспалении боли в районе подложечной области присутствуют только в начале (симптом Кохера).

Симптоматика острого гастрита возникает, как правило, в ответ на нарушение диетического питания.

Токсикоинфекции ЖКТ (вызванные стафилококком)

Развиваются преимущественно при употреблении в пищу некачественных продуктов питания. Сопровождаются обострением энтерита или гастрита. У больных появляется рвота, боли в поджелудочной области или других отделах живота. Отличительные черты – поражение всех членов семьи одновременно. При аппендиците отсутствует многократная мучительная рвота, и присутствуют признаки раздражения брюшины.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

При преперфоративном состоянии появляется симптоматика, имеющая схожесть с аппендицитом. В верхней области брюшины возникают упорные боли, после чего появляется тошнота, сопровождаемая рвотой.

Верхняя область живота становится болезненной и возможно раздражение брюшины. Болевой синдром имеет ноющий характер в том и другом случае, что затрудняет диагностику.

Отличительные черты – при язве боли локализуются в верхней части живота, при аппендиците – в подвздошной области.

Холецистит

Оба заболевания имеют внезапное начало – появляется боль. Повышается температура тела, возникают признаки раздражения брюшины. Дифференциальная диагностика основана на различии характера болевого синдрома. При холецистите дискомфорт локализуется в области правого подреберья и отдает в правое плечо или лопатку. При аппендиците боль сосредоточена только снизу живота справа.

Рекомендации специалистов

Рекомендации врачей могут существенно отличаться, в зависимости от того, с какой проблемой к ним обращаются. Современные специалисты говорят, что полезнее лежать на левом боку. При этом спящий человек ночью полноценно отдыхает, набирается сил, а утром просыпается бодрым, наполненным сил.

Однако правила относительно правильного положения тела могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма – если имеются болезни внутренних органов, женщина недавно пережила роды либо беременна.

Положение тела можно научиться контролировать, но для этого потребуется некоторое время, а также следует изучить, в какой позе будет полезно отдыхать при конкретных патологиях и состояниях.

Как сделать клизму в домашних условиях?

Для клизмирования нужно купить кружку Эсмарха. Мы расскажем как делать клизму кружкой Эсмарха правильно. Это специальное приспособление, при помощи которого можно легко провести процедуру. Кружку Эсмарха невысоко подвешивают, можно просто держать в руках. Сам наконечник тщательно промываем, можно немного смазать вазелином. Вам нужно немного его придерживать во время процедуры, иначе он будет выскальзывать. Перед тем как вставить его в задний проход, выпустите весь воздух. Это несложно: открутите краник и ждите, пока вода не потечет сама.

Важно понимать, что процесс не должен приносить болей. На первичном этапе, когда вода только начала наполнять кишку при сильном напоре и забитости кишки, может возникнуть легкий дискомфорт и чувство небольшой болезненности. Тут нужно остановиться и переждать: вода быстро распределится, сам кишечник растянется и болезненность исчезнет.

Но если боль не проходит или есть сильные спазмы, процедуру нужно немедленно остановить. Превозмогать боль, особенно отчетливую и сильную, запрещено. Для наибольшего понимания можно посмотреть видео как делать клизму самостоятельно.

Какие симптомы у взрослых обычно свидетельствуют о воспалении аппендикса

У взрослых определить наличие заболевания не очень сложно, для этого достаточно не только знать о том, в каком боку аппендицит, но и ряд второстепенных признаков. Их можно распознать даже самостоятельно, и это должно быть важным поводом немедленно обратиться к доктору, который и подтвердит тревожные подозрения.

Симптомы у взрослых воспалительного процесса на аппендиксе:

1. тошнота, чаще всего завершающаяся рвотой;
2. высокая, но не критичная температура;
3. жидкий стул или наоборот, продолжительный запор;
4. напряжение мышечной ткани при касании к любому участку живота;
5. изменения в сознании (бред, проблемы с рефлексами).

Нередко случается, что взрослые не связывают эти признаки с аппендицитом, считая недомоганием или проблемами с желудком. Особенно опасно, если они пытаются самостоятельно избавиться от дискомфорта, принимая обезболивающие препараты. Боль может стихнуть на некоторое время, но этого достаточно, чтобы гной начал распространяться по брюшине.

Возможные осложнения и последствия

Если не предпринять необходимые меры при первичной симптоматике воспаления червеобразного отростка слепой кишки, могут развиться опасные для жизни осложнения, например: пилефлебит, абсцесс, формирование гнойников и перитонит.

Выявить последствия патологии может только хирург на основании полученных результатов осмотра. Как правило, когда отросток воспаляется, во время операции удается избавиться от всех нежелательных последствий, но не стоит исключать развитие осложнений в период восстановления.

Рассмотрим наиболее распространенные послеоперационные осложнения:

1. Образование послеоперационной грыжи. Образуется чаще всего из-за расхождения швов.
2. Перитонит – диагностируется, как правило, у взрослых людей, которые поздно обратились в медицинское учреждение. Сопровождается высокой температурой, слабостью, болями в области брюшины.

В послеоперационный период необходимо соблюдать все необходимые правила. Во-первых, важно избегать переедания и исключить из рациона острые, жареные и жирные блюда. Противопоказаны физические активные нагрузки, в противном случае могут разойтись швы.

Оригинальный подход к проведению клизмы дома

Есть еще и такие упоминания о проведении клизмирования, как манипуляции в ванной. Подобные случаи известны из уст тех, кто проводил их дома.

Испытав традиционные способы очистки клизмой, люди пришли к выводу, что можно избежать распирающих болей во время манипуляций, если вспомнить закон Архимеда.

В соответствии с ним, в воде делать процедуру гораздо лучше.

Для проведения клизмы стоит набрать теплую ванну. Все остальные манипуляции стоит делать в соответствии с традиционным способом:

1. нагреть жидкость для клизмы;
2. подвесить кружку на высоту 1 м;
3. принять положение — лежа на левом боку и ввести наконечник в анальное отверстие.

В результате, оказывается, что 1,5 л воды можно ввести в прямую кишку весьма не заметно, не ощущая боли.

В воде снимается нагрузка на кишечник, да и известно, что она способна расслабить и успокоить организм человека, снимая фактор возбуждения ЦНС.

Что касается точных температурных показателей воды в ванной, точных рекомендаций нет.

Стоит полагаться на свои личные предпочтения, чтобы было комфортно находиться телу в воде. Понежившись в ванной минут 5-8 стоит приступать к ведению клизмы.

Варианты локализации болей при аппендиците

В каком боку находится аппендицит? Специалисты называют это место точкой Мак-Бурнея Практически у всех людей червеобразный отросток, провоцирующий аппендицит, расположен справа. Именно там обычно и ощущается боль. Но длина небольшой пленки, с помощью которой отросток прикреплен в брюшной полости (брыжейки), разная. Расположение аппендикса может иметь различные вариации. В зависимости от того, с какой стороны аппендицит, это тазовая, подпеченочная или ретроцекальная локализация.

Червеобразный отросток может быть опущен к нижней части таза (тазовое положение аппендикса). У женщин и мужчин патологический процесс в этом случае сопровождается дискомфортом внизу живота, над лобком.

Если аппендикс находится ближе к правому подреберью (подпеченочная локализация), боль проявляется в спине или в боку, а живот остается безболезненным. Иногда создается впечатление, что беспокоит сердце.

При расположении червеобразного отростка за желудком (ретроцекальное размещение) неприятные ощущения появляются в эпигастральной области, часто сопровождаются тошнотой и рвотой.

Очень редко, при зеркальном расположении внутренних органов (транспозиции), бывает аппендицит слева.

У пожилых людей с острым аппендицитом температура тела обычно в норме, но беспокоит тошнота и дискомфорт.

У детей при аппендиците боль в правой стороне живота сопровождается повышенной температурой, сонливостью, отказом от еды, иногда кашлем и насморком. Часто присутствует тошнота и рвота.

Позы для сна – преимущества и недостатки

Если спать правильно, можно ускорить выздоровление в период обострения хронических заболеваний, а также избежать их появления.

На правом боку

На правом боку рекомендуется спать при гастрите с пониженной кислотностью. В такой позе усиливается выработка соляной кислоты, что улучшает работу пищеварительного тракта, общее самочувствие. Исчезает изжога, а после еды не возникает чувство тяжести. Улучшается циркуляция крови в мозге, человек чувствует себя бодрым после пробуждения.

Специалисты также определили взаимосвязь между позой и снами. На спине чаще всего снятся кошмары, на животе – эротические сновидения, на правом боку всегда приходят хорошие сны. В какой позиции засыпать – выбор за каждым.

На левом боку

По словам современных специалистов, сон на левом боку полезен для пищеварения, особенно если имеются проблемы с повышенной кислотностью. Снижение выработки соляной кислоты предотвращает появление изжоги по утрам, устраняет налет на языке, неприятный привкус, запах.

В данной позе лучше работает сердце, поскольку беспрепятственно поступает кровь, после чего разносится по всему организму.

В данной позе лимфатическая система быстрее выводит шлаки. Снижается давление на поджелудочную, желудок, сердце.

На животе

Данной позе для сна многие отдают предпочтение. Если подогнуть одну ногу под себя, а руки положить под подушку, то будет очень удобно. По словам специалистов, сон на животе препятствует движению крови к сердцу, головному мозгу. Утром появляется головная боль, ощущается усталость. Привычка спать в такой позе может обернуться искривлением позвоночника, появлением остеохондроза. Крайне нежелательно спать на животе людям, у которых уже имеются хронические болезни позвоночника.

Однако сон в данной позе может быть и полезным. Рекомендуется спать на животе при менструальной боли, маточном кровотечении. При этом ноги должны быть выпрямлены вдоль тела. Советуют данную позицию и женщинам после родов, чтобы матка быстрее восстановилась, а мышцы живота окрепли.

На спине

Данная поза не рекомендуется при наличии храпа. Возможна боль в сердце при наличии сердечной недостаточности. Не следует так спать и беременным на поздних сроках.

Сон на спине благоприятен для нервной системы, позвоночника. Позволяет расслабить мышцы, нормализует микроциркуляцию. Утром при остеохондрозе не болят голова, шея, спина, человек чувствует себя отдохнувшим.

Какую позу выбрать для отдыха – решение индивидуальное, но стоит учитывать рекомендации специалистов, чтобы поправить свое здоровье.

Отличная статья 1 KM

ВМЕСТЕ С ЭТИМ ТАКЖЕ ЧИТАЮТ

Какое лучшее время для пробуждения по утрам

Что будет, если спать ногами к двери

Польза сна на левом боку

Большинство учёных советуют спать на левом боку. Именно в этой позе организм получает максимальную пользу для здоровья. Это обусловлено целым рядом причин, которые помогают укрепить организм.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:Какая польза организму если спать на левом боку

1. 
2. Поза на левом боку способствует работе пищеварительной системы. Переработанной пище становится проще двигаться по толстой кишке, что улучшает утреннее опорожнение. Так как желудок располагается в левой части тела, когда человек лежит на левом боку, желудок и поджелудочная принимают удобное для них положение, а в такой позиции выработка ферментов улучшается.
3. Такая позиция полезна для сердца. Во время беременности циркуляция крови к сердцу улучшается, и даже не нося под сердцем ребёнка, на сердце снижается нагрузка. Это связано с улучшением фильтрации лимфы и циркуляции артериальной крови.
4. При беременности женщинам рекомендуется спать на левой стороне не только благодаря пользе сердцу. Если женщина в положении лежит на левом боку, то нагрузка на спину уменьшается, на матку меньше давит печень, а также кровь беспрепятственно поступает к матке, почкам и ещё не рождённому ребенку.
5. Сон на левом боку помогает избавиться от изжоги. Так как желудок находится на левой стороне, поза на левом боку уменьшит количество содержимого желудка, которое выбрасывается в пищевод. Это уменьшит неприятные ощущения, вызываемые желудочно-пищеводным рефлюксом. Такой метод избавления от изжоги начнет действовать почти сразу, поэтому врачи рекомендуют полежать немного на левом боку при появлении изжоги. Сон на правом боку только усугубит ситуацию.
6. Позиция помогает избавиться от болей в спине. Лёжа на левом боку, человек снижает давление, оказываемое на позвоночник, поэтому тем, кто страдает хроническими болями в спине, такой сон поможет облегчить ночной отдых.
7. Поза на левом боку улучшает циркуляцию крови. Такая особенность будет полезной для людей, страдающих варикозным расширением вен, ведь хорошая циркуляция крови снизит давление, оказываемое на полую вену.

Несмотря на всю пользу сна на левом боку, при некоторых болезнях рекомендуется устраиваться в постели на правый бок. Например, людям с заболеваниями сердца показано спать на правой стороне, так как это снизит артериальное давление и снизит частоту сердцебиения.

Цель введения клизмы

Главная цель постановки очистительных клизм – вызывание позыва к опорожнению кишечника и формированию нормального стула в случае, если он долгое время отсутствует. Также клизму делают, дабы избежать негативных последствий, для того чтобы убрать дискомфорт и освободиться от чувства тяжести.

Поза сна при болезнях дыхательной системы

Множество патологий дыхательных органов протекают с периодами затихания и обострения. Именно в моменты обострения сон нарушается из-за постоянного кашля, неровного дыхания и одышки. Человеку становится трудно засыпать, и он часто просыпается (например, из-за приступа кашля). В таком состоянии требуется подобрать позу, в которой будет удобно засыпать и проблемы с дыханием не помешают.

Такие случаи предусматривают следующие рекомендации для позы во сне:

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку:Как лучше ложиться спать или правила здорового сна

• для лучшего откашливания мокроты спящий лежит на боку;
• чтобы дыхание было ровным и без приступов кашля, для сна выбирают высокую подушку;
• если у человека начался приступ, то сторону кровати, на которой лежит голова, приподнимают в практически вертикальное положение.

Такие рекомендации полезны и для людей с ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), воспалением слизистой желудка или поджелудочной железы. Так как при этих заболеваниях в пищевод постоянно выбрасывается желудочный сок, а с приподнятой головой количество этого сока гораздо меньше, а соответственно, меньше и болей в грудине, изжоги и отрыжки.

Профилактические меры

Точные причины развития воспалительного процесса еще не установлены, однако врачами были разработаны меры профилактики, которые существенно снижают вероятность развития аппендицита.

В медицине различают несколько форм аппендицита, но профилактика для всех одна. Основная ее направленность – предотвращение развития инфекционных патологий пищеварительного тракта. Для этого каждому человеку необходимо строго соблюдать правила личной гигиены, придерживаться здорового питания и пить много воды. Рацион должен быть обогащен кисломолочными продуктами и пищей, богатой на клетчатку (свежая зелень, овощи и фрукты).

Частные случаи сна на боку

В процессе ночного сна человек меняет позы неосознанно, засыпая в одном положении, а просыпаясь в другом. Таким способом организм предотвращает образование пролежней, к тому же, если постоянно спать на одном и том же боку, улучшится работа одних органов, но ухудшится других.

Но некоторых рекомендаций все же нужно придерживаться.

Для беременных

Какое положение выбрать, зависит от срока. В первом триместре разрешается отдыхать, как привыкли до этого. Начиная с третьего триместра, у 99 % женщин начинаются проблемы с пищеварением.

Это связано с увеличением матки, ростом плода, гормональными перестройками. Матка давит на близлежащие органы, в особенности желудок, кишечник. Повышается кислотность, появляется сильная изжога, могут начаться запоры. Кроме этого, расслабляются мышцы, в том числе сфинктера, который защищает пищевод от попадания соляной кислоты.

Чтобы поддержать систему пищеварения, следует спать на левом боку. Так снижается выработка желудочного сока, который в расслабленном положении может попадать в пищевод, спровоцировать изжогу. Для удобства рекомендуется поджимать колени, а между ними укладывать маленькую подушку, другую обнимать руками.

Еще полезнее спать не на боку, а на спине, подложив под нее подушку, приняв положение полусидя. Проникновение кислоты не предотвращается полностью, но существенно снижается. В какой позиции будет удобнее – решение индивидуальное.

При склонности к храпу

Человек больше всего храпит, когда лежит на спине, голова повернута набок. Храп начинается, если перекрыты дыхательные пути, при этом наблюдается задержка дыхания, а затем слышен громкий звук. Если же тело находится в одной плоскости с головой, проблема исчезает сама собой.

Чтобы выспаться, неважно, на каком боку засыпать, главное – не на спине.

Еще один важный нюанс – подушка должна быть удобной, чтобы не пережимала шею, голова не опрокидывалась назад, не наклонялась к груди. Приучить себя отдыхать в определенном положении тела проблематично, но возможно.

Специалисты рекомендуют пришить к майке, ночной сорочке на спине кармашек, положить туда мягкий теннисный шарик. Когда во сне человек переворачивается на спину, то шарик заставляет его мгновенно поменять положение обратно. Изначально это грозит бессонницей, но со временем (даже после удаления мячика) тело будет интуитивно переворачиваться на бок в одну либо другую сторону.

При патологиях

Сон на боку может помочь справиться с болезненными ощущениями или же их спровоцировать. Специалисты утверждают, что если спать на правом боку, усиливается нагрузка на дыхательную систему, пищеварительную, кровеносную, идет нагрузка на сердце, желудок, легкие, селезенку.

Однако многие уверены, что при патологиях сердца правильно спать ночью на правом боку, чтобы не зажимать больной орган, не мешать движению крови. В данном случае рекомендации не столь важны и приравниваются к советам. Главное, чтобы при выбранной позе не ухудшалось самочувствие.

Противопоказание

Нельзя проводить клизму, если у человека наблюдается острый приступ аппендицита, геморрой в сопровождении с кровотечением, заворот кишок или же ущемление грыжи.

Все дело в том, что в таком состоянии клизма не окажет должного эффекта, да еще и существенно усугубит положение пациента.

Не рекомендовано клизмирование беременным, а также детям до 5-ти лет. В группу людей, которые не должны использовать клизмы, относятся и диабетики.

Диагностика

При появлении болевых ощущений диагностировать аппендицит можно одним из нижеперечисленных способов:

1. Тест Ситковского заключается в том, что больной изначально ложится на правый бок, после чего переворачивается на левый. Симптоматика должна полностью прекратиться или утихнуть именно на правом боку. При повороте на левую сторону интенсивность болей нарастает.
2. Симптом Образцова. Больной должен принять горизонтальное положение и выпрямить ноги. Позже надо правую не согнутую ногу осторожно приподнять . Если у человека воспален аппендикс, интенсивность болей существенно возрастет. При запущенных формах патологии больной вовсе может не справиться с поставленной задачей.
3. Проба Ровзинга заключается в том, что при пальпации необходимо прощупать тщательно ту сторону, где расположен аппендикс. Манипуляции должны носить толчкообразный характер. Во время нажатия боль не должна проявляться, она возникает во время отпускания руки.

При подозрении на воспаление рудиментарного органа следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда бригады врачей больному противопоказано давать анальгезирующие лекарственные препараты, а также воду и еду. Нельзя использовать теплую/горячую грелку.

Лечить патологию можно исключительно оперативным вмешательством.

На каком боку лучше спать для сердца

Сердечно-сосудистые заболевания ставят множество ограничений касаемо позиции во сне. Лучшим вариантом станет поза на спине со слегка поднятой головой. Допускается также сон на правом боку. Недопустимыми считаются следующие позы.

1. Проблемы с сердцем являются главным противопоказанием для лежания на животе, потому что сосуды слишком сильно сдавливаются, нарушается кровообращение, перегружается миокард, учащаются случаи нарушения сердцебиения.
2. Нежелательным становится сон на левом боку, так как сердечная мышца зажимается, и сердце перегружается.

Данные указания полезны не только людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и легко возбудимым личностям. Следование этим советам поможет сохранять спокойствие даже в стрессовой ситуации.

Иные методики постановки клизмы

На сегодняшний день известно несколько методик постановки клизмы. Некоторые народные целители советуют проводить очистительные клизмы, так чтобы пациент лежал на правом боку.

Как уже говорилось выше, традиционная медицина считает этот подход неверным.

В случае, если человек будет лежать на правом боку, требуется создать серьезный напор воды. Иначе жидкость будет течь вниз, а не подниматься по сигмовидной кишке, а уж оттуда в толстую.  Каким же образом сделать напор больше? Все достаточно просто, кружку Эсмарха нужно закрепить на высоте 2 м. Эта манипуляция поспособствует желаемой цели.

Только и тут есть свое «но». Когда напор жидкости для промывки кишечника будет увеличен, соответственно и воздействие на стенки органа также поднимется.

Это может вызвать болевой синдром. Чем меньше напор, тем меньше дискомфорта ощущает человек во время клизмирования.

Выходит, что положение, когда человек лежит на левой стороне во время клизмы, является наиболее мягким и щадящим. На правом боку велик риск испытать боль.

Из этого следует, что традиционный метод промывки кишечника, предпочитаемый нашими медиками, является более предпочтительным.

Более того, если это левосторонняя поза, то нагрузка на сердце не так высока. А потому не стоит полагаться на рекомендации медиков, касаемо того, что время сна лучше спать на правом боку, чтобы не нагружать сердце.

Во время процедуры нагрузка будет, но она ничтожно мала, а потому переживать за этот нюанс уж точно не стоит.

С чем и как часто можно делать клизму?

Вопрос с чем лучше делать клизму имеет много разноплановых ответов. Если это плановое очищение от шлаков в качестве оздоровления, то в воду можно добавить ложечку, не больше, выжатого лимонного сока или чистую сыворотку кефира, можно заменить его айраном. Если у вас СРК (синдром раздраженного кишечника), то можно сделать слабенький отвар из ромашки и основную клизму сделать чистым отваром. Только не перестараться с насыщенностью, отвар должен быть не слишком концентрированным.

Частота процедур также зависит от цели, поэтому вопрос как часто можно делать клизму адресуйте специалисту. Если вам назначена проктологом клизмотерапия, то ее курс рассчитан на месяц.

В обычной жизни и без назначений клизму можно ставить только раз в неделю. Не забывайте, что в кишечнике «живет» около 500 видов разных микроорганизмов. Они дают возможность нормальной работе кишечника и составляют его микрофлору, но при клизме вымываются. Частое промывание приведет неизбежно к таким заболеваниям, как дисбактериоз. Восстанавливать потом микрофлору трудно, иногда на это уходят года, поэтому всему нужно знать меру.

Как распознать приступ у ребенка

Симптомы воспаленного кишечного отростка у детей распознать трудно, особенно когда ребенок не может объяснить, боли в какой области его беспокоят. Взяв это на заметку, каждый родитель должен быть внимателен, когда его чадо беспокоят тревожные симптомы.

Читайте также

Какие могут быть осложнения после удаления аппендицита

Острый аппендицит – самая распространенная патология брюшной полости, требующая незамедлительного хирургического…

Рассмотрим основные признаки, свидетельствующие о наличие воспалительного процесса в аппендиксе у детей:

• Боли в области брюшной полости (ребенок, как правило, ложится на тот бок, в котором чувствует наиболее выраженный дискомфорт, не позволяет родителям прикасаться к нему).
• Наблюдаются проблемы с дефекацией, особенно в первый день (чаще всего родители маленьких пациентов жалуются на сильный понос).
• Тошнота и возможна сильная рвота на уровне рефлексов.
• Кожные покровы изменяют свой оттенок, чаще всего приобретают бледность или синюшность.
• Повышенная температура тела, сбить которую не удается с помощью жаропонижающих лекарственных препаратов.
• Метеоризм.

Вовсе не обязательно, что все перечисленные симптомы будут проявляться в конкретном случае, часто некоторые из них отсутствуют. Родители должны быстро отреагировать на сложившуюся ситуацию, в противном случае последствия могут быть печальными.

Некоторые способы постановки клизмы

Известно мнение неспециалистов, «любителей медицины» – чтобы сделать клизму, больного лучше класть на правый бок. Традиционная медицина рекомендует обратное: на левый. Причина озвучена выше.

Сторонники, отстаивающее правосторонне положение тела во время промывания, говорят, что нужно увеличивать давление потока воды, чтобы она достигла всех нужных отделов органа. Используют кружку Эсмарха, подвешенную на высоте двух метров над поверхностью, на которой лежит больной.

Присутствует большое «но»: в случае увеличения напора вводимой воды увеличится соответственно нагрузка на кишечник, его стенки, возрастёт нагрузка на весь организм. Интенсивное вливание сопровождается болевыми ощущениями. Представьте, какой силы должен быть напор, чтобы двигаться в извилинах кишечника. Существует прямая зависимость: меньше давление – меньше неудобства.

Вывод: предпочтение стоит отдавать классическому медицинскому методу промывания кишечника. В дополнение, когда человек лежит на стороне левой части тела – нагрузка на сердце не настолько велика. Вот и развеян миф, что спать нужно на правой стороне для исключения воздействия на сердце.