Причины употребления алкоголя: психология алкоголизма

Причины пристрастия к алкоголю

Современные ученые отмечают, что подход к выяснению причин проблемы как к биологической зависимости не показывает всей картины. Современный подход отмечает:

• физиологические причины;
• психологические;
• социальные.

Алкоголь издавна был окружен многими мифами и легендами.

В отдельную группу можно выделить псевдоэстетические пристрастия. Некоторые люди наслаждаются вкусом, букетом, особенностями крепких напитков. Среди них, как правило, редко встречаются алкоголики, но их страсть заставляет пить много и часто, что также не способствует здоровью.

Генетическая предрасположенность к спиртному имеет место. В результате исследований было установлено, что около 15% человечества генетически предрасположены к алкоголизму. Существует группа генов, отвечающих за биотрансформацию алкоголя в организме и нейропсихические функции. Влияние алкоголя на центры удовольствия создает стойкий рефлекс. И человек не может без выпивки расслабиться, повысить настроение. Дети алкоголиков, воспитывавшиеся в нормальных семьях, рискуют стать зависимыми в десятки раз больше, чем другие дети из той же семьи.

Физиологическая зависимость может сформироваться из-за биохимических особенностей организма. Недостаточность функции алкогольдегидрогеназы, например, способствует быстрому привыканию и становится причиной появления аддикции. Расовые особенности в активности ферментов, участвующих в метаболизме этилового спирта, обусловили быструю алкоголизацию северных народов и индейцев.

Существует понятие фетальной алкогольной зависимости, которая формируется у плода пьющей матери еще в утробе. Метаболические нарушения, произошедшие в организме малыша, — основные причины возникновения алкоголизма в этой группе. Таким людям стоит только несколько раз в жизни попробовать спиртные напитки, как у них гарантировано развитие аддикции.

Часто причиной пристрастия к алкоголю у подростков становится недостаточная сформированность некоторых физиологических функций.

Существуют гендерные различия в организме, которые обуславливают быстрое привыкание и формирование алкогольной зависимости у многих женщин.

Наличие алкоголика в семье увеличивает вероятность того, что и его дети станут алкозависимыми. Это обусловлено не только примером, но и тем, что нарушения в организме родителей приводят к развитию патологии детей на генетическом и физическом уровне.

Пить слишком много – это сколько?

Алкоголь является частью жизни многих людей и может иметь место в культурных и семейных традициях. Из-за этого иногда бывает трудно понять, человек много пьет или нет. Признаки, что вы все-таки пьете слишком много, могут быть следующими:

• Женщина употребляет более 3 напитков подряд или более 7 напитков в неделю. Стандартная порция, которая не вызывает беспокойства, составляет одну банку пива, один стакан вина или один коктейль.
• Мужчина употребляет более 4 напитков подряд или более 14 напитков в неделю.

Как диагностируются проблемы, связанные с алкоголем?

Алкогольные проблемы могут быть диагностированы при обычном посещении врача или при диагностике другой проблемы. Иногда к врачу вас могут отправить домашние, которые опасаются, что подобные проблемы у вас уже возникли. Ваш врач будет задавать вопросы о Ваших симптомах и состоянии здоровья, и он или она будет делать физический осмотр, а иногда и проводить оценку психического здоровья.

Оценка психического здоровья позволяет проверить, не подвержены ли вы такому состоянию, как депрессия. Врач также может назначить анализы, чтобы выяснить, не появились ли у вас проблемы со здоровьем, непосредственно связанные с употреблением алкоголя (цирроз печени).

Первая помощь

Если неприятные симптомы не прекращаются, следует сразу же вызвать медицинскую помощь. До прихода медиков будет полезно провести энергичное растирание ушей. Такая мера способствует приливу крови к голове, поэтому поможет пострадавшего привести в себя. Затем следует человека уложить в постель (на бок) и укутать одеялом, если отмечается озноб. Если заметили, что человек не дышит, необходимо сразу же прибегнуть к искусственному дыханию. Достаточно полезен массаж кончика носа, а также участков над ним и под нижней губой. Это поможет стимулировать сердечную, а также дыхательную работу.

После большого количества выпитого почти все функции организма начинают страдать. Именно поэтому человек чувствует сильное недомогание, и если ничего не предпринять, могут быть весьма серьезные последствия.

Что не следует делать:

• Нельзя выпившего укладывать на спину. Такое положение тела опасно в случае рвоты, так как он может захлебнуться.
• Применять холодный душ, так как при внезапной смене температуры тела после принятия алкоголя могут быть негативные последствия.
• Ходить или снова подниматься с кровати на ноги. Во время интоксикации организм находится в ослабленном состоянии, а дополнительный стресс может еще больше усугубить состояние.
• Оставлять выпившего в данном состоянии одного, так как есть риск, что у него случится потеря сознания или остановка дыхания.
• Снова давать спиртные напитки.

Пять истинных причин алкоголизма

1. Человек, впервые пробующий алкоголь, или употребляющий его в малых дозах раз в месяц или реже. Эти люди пьют алкоголь исключительно за компанию или ради интереса. Алкогольная зависимость у них отсутствует.
2. Человек, пьющий алкоголь нерегулярно, несколько раз в месяц. Причин употребления алкоголя у таких людей бывает сразу несколько. К причине «за компанию» добавляется желание повторить ощущения, связанные с алкогольным опьянением. На начальных стадиях эти ощущения вызывают чувство удовольствия, о котором мы уже упоминали. Алкогольная зависимость у таких людей либо отсутствует, либо слабо выражена.
3. Человек пьющий алкоголь регулярно по выходным. Регулярность употребления алкоголя указывает на возникновение алкогольной зависимости! Зависимость возникает из-за встраивания выпивки в некий шаблон поведения. Человек настолько привыкает выпивать в пятницу, что уже не может себе в этом отказать. К первым двум причинам употребления алкоголя добавляется третья – психологическая зависимость.
4. Человек, пьющий алкоголь почти каждый день. На этой стадии организм достаточно сильно отравлен токсинами, и основной причиной выпивки становится желание снять неприятные симптомы интоксикации. Симптомы могут быть выражены явно – так называемое утреннее похмелье. Или не явно – в этом случае человек думает, что снимает накопившееся напряжение или усталость, а на самом деле это затяжное вялотекущее похмелье. Человек весь день мечтает только об одном: быстрей бы наступил вечер, чтобы можно было выпить первую бутылку пива.
5. Человек, практически постоянно находящийся в состоянии алкогольного опьянения. Работа внутренних органов и систем нарушена, сильная интоксикация организма. Здесь действуют сразу три причины:
   • встраивание в шаблон (привычка);
   • снятие симптомов интоксикации;
   • поддержание энергетики организма.

Причина, по которой пьют алкоголь люди, находящиеся на последней стадии алкоголизма – искусственное поддержание энергетики организма. Проще говоря, алкоголик пьет только для того, чтобы почувствовать себя здоровым. Как только опьянение начинает проходить, его состояние ухудшается, появляется желание выпить снова. Энергетический маятник идет в разнос, и в конце концов окончательно разрушает здоровье человека.

Давайте подытожим, зачем же люди пьют алкоголь:

1. За компанию или из любопытства (на начальных стадиях).
2. Для получения симптомов алкогольного опьянения (удовольствия).
3. Вследствие психологической зависимости (встраивания в шаблоны поведения).
4. Для снятия симптомов алкогольной интоксикации.
5. Для поддержания энергетики организма.

Чем сильнее зависимость, тем серьезнее причины, по которым люди пьют алкоголь.

Запойное (систематическое пьянство), запой

Циклическое потребления алкоголя с последующим увеличением доз классифицируется как запойное пьянство, характерным признаком которого является наличие тяжелого абстинентного синдрома и падением толерантности. Запойное пьянство характерно для среднего и начальной стадии алкоголизма.

Наиболее известны две его основные формы:

1. Стремительно уменьшается доза потребления спиртного, для старта запойного марафона. Контроль над количеством выпитого теряется даже от небольших доз алкоголя. Тяга к спиртному чрезвычайно велика. Суточная норма потребления алкоголя значительная (до 1,5-2 л. водки). Синдром похмелья проявляется сразу после нескольких часов потребления с тяжелым течением. После первых 2-3 дней запоя тяжесть абстинентных ощущений пропорционально увеличивается с количеством выпитого, следующее количество выпитого и тяжесть похмелья стабилизируется. Запойный процесс продолжается преимущественно 10 – 12 дней. Окончание запоя отмечается значительным ухудшение физиологического состояния, наблюдается слабость и нарушение сна, без тяжелых соматических поражений. Опьянения нередко граничит с проявлениями агрессии в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения становится все труднее заснуть, возникает бессонница. Тяжесть похмельных проявлений стимулирует больного к уменьшению доз потребления спиртного, таким образом преодолевает бессонницу и угнетенное состояние. Тяга к выпивке нередко сохраняется даже после окончания запоя. Симптомы абстиненции исчезают через 3-4 дня. Окончание запоя нередко сами больные и их родственники объясняют морально-этическими нормами и привычными жизненными обстоятельствами (пробуждением совести, окончанием денег, здравым смыслом и т.п.). Однако, независимо от обстоятельств, алкоголики «уходят» в запой всегда с определенной периодичностью. В пиковом состоянии похмелья имеют место острые алкогольные психозы, судорожные припадки и потери сознания. Причинами запоя могут быть разные ситуации: случайное употребление, постоянная или растущая тяга к спиртному, психотравматические факторы, вызывающие изменения настроения или усиливающие интенсивность тяги к алкоголю.
2. Накануне запоя характерные кардинальные изменения настроения. Наблюдается суетливость, раздражительность, озлобленность, подавленность с чувством безысходной, печальной безысходности. Нередко имеют место навязчивое чувство тревоги, ночью в сновидениях больные видят застолье с алкоголем. Изменения настроения возникают спонтанно, без всяких на то объективных причин. Прием больших доз алкоголя происходит практически сразу. Тяжелая форма опьянения Вика сразу после первых запойных дней. Наблюдается агрессивное поведение, перемежается с подавленностью. В состоянии опьянения присутствует амнезия. Похмельный синдром отличается особой тяжестью. Употребление алкоголя является неоднократным в течение дня, в дозах объемом 150-200 г. водки за раз, суточная доза может достигать 2-2,5 л. Влечение к алкоголю очень сильный. С целью приобрести выпивку больные способны на любые поступки. При отсутствии качественного спиртного могут употреблять суррогатный алкоголь. Хроническую бессонницу преодолевают с помощью различных препаратов со снотворным эффектом (снотворное, транквилизаторы, нейролептики). Через несколько дней наблюдается уменьшение разовой и дневной доз спиртного. Ухудшается самочувствие и физическое состояния организма. Нарастает общая слабость, артериальное давление начинает падать, появляется аритмичный пульс, экстрасистолия (аритмия), отеки на ногах, одышка с нехваткой воздуха. Присутствующие жалобы на головокружение. Нарушается координация движений, снижается мышечный тонус, усиливается атаксия рук и тела, судороги рук и ног, генерализованный тремор захватывает руки, голову и тело, возникает нистагм при отведении зрения наружу, слабеет фотофиксация зрачков, возможно появление ладонно-подбородочного рефлекса.

Для запойных алкоголиков характерно полное отсутствие аппетита, с отвращением к пище, приводит к потере более 5 кг. веса.

Психические нарушения приводят к потере ориентации в пространстве и времени, оглушения. Нарушается речевой аппарат, речь становится неразборной и неопределенной, ответы на вопросы дают после длительной паузы. На обращение реагируют с опозданием с нечетким осознанием содержания. Выраженность умственной заторможенности может варьировать. Нарушается ночной сон, или полностью отсутствует, дремота наступает, как правило во второй половине дня. В гипнотическом (спросонья) состоянии могут возникать галлюцинации. Стираются границы между бодростью и сном. Иногда тяжелые уделить находится больной во сне или в сознании.

В период окончания запоя опьянения наступает от 40-60 г. водки. Резко возникает сильная синдром похмелья, усиливается тремор, потливость, возникает кардиалгия (боль в левой половине грудной клетки), ужасные головные боли. Несмотря на то, что больные испытывают отвращение к запаху спиртного, продолжают его принимать, как лекарство против похмелья. В состоянии тяжелого абстинентного синдрома больные находятся в тревожно-депрессивном настроении, могут случаться эпилептические припадки. Запой продолжается преимущественно в течение 7 – 8 дней. Абстинентный синдром, похмелье исчезает в течение недели, некоторые неврологические последствия (атаксия и тремор) запоя постепенно исчезают в течение 2 недель.

Выход из запойного состояния дает начало ремиссии, которая может длиться более одного месяца. Очередной срыв может начаться спонтанно, без явной то причины, обусловленный случайной сменой настроения, а также нередко после случайного приема алкоголя. Эта форма запоя нередко называют дипсоматическим приступом, характерным для третьей стадии алкоголизма.

Почему люди начинают злоупотреблять алкоголем

Лица начинают чрезмерно выпивать по многочисленным причинам. Сюда можно отнести и проблемы в личной жизни, стрессовые состояния, социальное давление. Человек начинает пить, чтобы расслабиться и хоть на некоторое время забыть о тревогах и волнениях. Уйти от депрессии, справиться с неуверенностью в собственных силах. Большую роль играет и воспитание ребенка – замечено, что в семьях, где распитие спиртного происходит часто, дети начинают пробовать алкоголь еще, будучи подростками и спиртное постепенно становится неотъемлемой частью их жизни.

Как понять проблему

Практически всегда пьющий человек узнает о том, что у него имеется предрасположенность к алкоголизму от своих близких родственников, членов семьи. Нарколог же диагностирует такую проблему при наличии следующих признаков:

1. Выпивка случается постоянно и часто становится основной причиной возникающих проблем в социальной и семейной жизни.
2. Употребление спиртного неоднократно приводило к появлению опасных для окружающих опасных ситуаций. Например, вождение авто в нетрезвом виде, появление пьяным на работе.
3. Постоянные проблемы с законом, которые случаются именно в состоянии алкогольного опьянения.
4. Растущие напряженные отношения в семье из-за постоянного пьянства одного из супругов.

Как остановить развитие алкоголизма

Такие правила следует знать каждому человеку, который часто прибегает к помощи алкоголя для решения каких-либо проблем или же использует его в целях расслабления. Особенно следует следить за собой, если среди родственников уже имелись случаи хронического алкоголизма.

Алкоголь негативно действует на весь организм

Лицам, в роду у которых уже были хроническое алкоголики, следует жестко ограничивать себя в потреблении спиртного.

Чтобы не допустить развитие таких печальных итогов, необходимо использовать следующие советы:

• необходимо научиться справляться со стрессами и волнениями без помощи алкоголя;
• лучше избегать общения с постоянно пьющими людьми, в идеале вообще стоит исключить их из своей жизни;
• не разрешать себе потреблять более одной стандартной дозы горячительного, причем независимо от ситуации;
• посетить врача и получить от него ряд полезных рекомендаций (при необходимости пройти медицинское обследование);
• найти единомышленников, которые борются с тем же пристрастием, из бесед с ними можно почерпнуть много полезных советов.

Стоит познакомиться и с медицинским скринингом на выявление злоупотребление алкоголем. Специалисты-наркологи рекомендуют проводить его регулярно (каждый год) начиная с возраста 18-ти лет. Крайне важно обратить внимание на воспитание подрастающего поколения, следует понимать, что потребление алкоголя в этом возрасте чревато быстрым развитием алкоголизма.

Каковы причины развития?

Люди злоупотребляют алкоголем по разным причинам. Это может быть социальное давление, желание расслабиться или попытка справиться с тревогой, депрессией, напряжением, одиночеством, неуверенностью в собственных силах, несчастьями, а также проблемами в семье.

Пищеварительный тракт

Во время проглатывания крепких напитков этанол обжигает слизистую пищевода. При систематическом употреблении алкоголя на стенке органа образуется язвочка. В области пищевода расположено большое количество мелких и крупных сосудов. При прободении язвы может открыться сильное кровотечение из органа. Без экстренной медицинской помощи это приводит к гибели пациента.

Алкоголь раздражающе действует на стенки желудка. Это стимулирует выработку соляной кислоты. При этом этанол очень быстро покидает желудок и уходит в кишечник. Избыток кислоты агрессивно воздействует на слизистую. В нормальных условиях в желудке вырабатывается слизь, которая защищает его стенки. Однако алкоголь снижает секрецию этого вещества. Со временем возникает гастрит или язва желудка. Риск появления таких патологий возрастает, если пациент употребляет спиртное с малым количеством еды.

Как понять, что у человека проблемы?

В большинстве случаев о наличии проблемы человек узнает, прежде всего, от друзей и членов семьи. В целом врач диагностирует зависимость, когда:

• Употребление алкоголя многократно становилось причиной проблем на работе, дома или в учебном заведении.
• Употребление алкоголя стало причиной опасности (вождение или управление оборудованием в нетрезвом виде, сочетание алкоголя и препаратов, употребление спиртного во время беременности) в отношении себя или другого человека.
• Частое употребление алкоголя привело к проблемам с законом.
• Частое употребление алкоголя привело к проблемам в личных отношениях.

Лечение

Стандартное лечение от злоупотреблений алкоголем,
равно как и от алкоголизма, всегда направленно на прямое обучение пациентов
управлению своей болезнью. При этом подавляющее большинство специалистов убежденно
считают, что, прежде всего это означает абсолютный отказ от любых форм алкоголя,
причем полностью и, конечно же, навсегда.

Успешное лечение однозначно может зависеть от
желания самого пациента хоть как-то измениться. А вот опытные врачи могут помочь
наиболее безопасным образом выйти из опаснейшей алкогольной зависимости. К
сожалению это может иногда потребовать срочной госпитализации пациента в
вытрезвитель либо же в больницу, где медики будут максимально тщательно следить
за возможными побочными эффектами. Несомненно, вполне может понадобиться определенное
лечение непосредственно во время наступления детоксикации.

Так же иногда определенные лекарственные средства
так же могут помочь пациенту облегчить некоторые из симптомов синдрома отмены и
как следствие помочь предотвратить любые рецидивы. Однако только опытный врач
может и должен выписывать необходимое лекарство, позволяющее уменьшить у
конкретного пациента его тягу к алкоголю.

Среди лекарств, используемых для лечения злоупотребления
алкоголем таковые:

• Налтрексон
  (в ReVia, или же Vivitrol) – препарат блокирует настойчивое желание в
  очередной раз употреблять алкогольные напитки.
• Дисульфирам
  (либо же Antabuse) – препарат, который вызывает крайне неприятные ощущения
  у пациента при приеме малейших доз алкоголя.
• Акампросат
  (либо же Campral) – резко снижает тягу пациента к алкоголю.

Кроме того последние исследования ученных
показали, что такое противосудорожное лекарственное средство как Топирамат
(либо же Топамакс), вполне может в значительной мере снизить зависимость от
желания употреблять алкоголь.

Признаки формирования алкогольной зависимости

Возникновение алкогольной зависимости можно зафиксировать при наличии определенных признаков. Например:

• Вы начинаете употреблять спиртные напитки прямо с утра, часто находитесь в состоянии алкогольного опьянения в течение длительных периодов времени, или пьете в одиночку.
• Переход с одних спиртных напитков на другие, более крепкие. Вы переходите с пива на вино, думая, что такой переход позволит вам пить меньше или не доходить до состояния опьянения.
• Чувство вины после употребления алкоголя.
• Вы начинаете оправдываться по поводу употребления алкоголя или делать другие вещи, чтобы скрыть свою тягу к спиртному (покупаете алкоголь в тайне от домашних).
• Не помните, что делали, когда пили (отключаетесь).
• Испытываете беспокойство, что не получаете достаточно алкоголя за вечер или выходные.

Зачем нужно знать стадии алкоголизма

Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия.

Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма:

1. По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя.
2. Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация (психическая, физическая и социальная). Имеет больше прикладной диагностический подход.
3. Классификация канадского нарколога Еллинека.
   • Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально.
   • Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе, жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке.
   • Критическая фаза. Стадия обсессивного (навязчивого) потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам.
   •  Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы, выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов (лосьоны, противоревматические средства, технический спирт). Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха, тремор, алкоголизация как одержимость.
4. Клиническая классификация Еллинека (по клиническим проявлениям зависимости).
   • Альфа-зависимость. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения.
   • Бета-зависимость. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения, снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа.
   • Гамма-зависимость. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
   • Дельта-зависимость. Больные имеют сильную физическую и психическую зависимость, поддерживают постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Контроль над дозой сохраняется, но нет возможности воздержания от выпивки. Толерантность повышена, абстинентный синдром развивается даже при кратковременной отмене. Это так называемый «пивной» алкоголизм. Или классический пример французского «винного» алкоголизма.
   • Эпсилон-зависимость. Запойное пьянство с периодами воздержания до нескольких месяцев.
5. Клиническая классификация по количеству потребляемого алкоголя.
   • Абстинент. Не более 100 г вина 2–3 раза в год.
   • Случайное употребление алкоголя. До 2 раз в месяц не более 50–150 г водки или 1–3 бутылок пива.
   • Умеренное употребление алкоголя. 1–4 раза в месяц 100–300 г водки.
   •  Систематическое пьянство. 1–2 раза в неделю 200–400 г водки.
   • Привычное пьянство. Более 2 раз в неделю 300–500 г водки.

Да и не болею я вовсе…

Очень мало кто из алкоголиков готов признать, что болен. Алкоголизм – не слабость или нехватка силы воли, как ошибочно полагают многие, а хроническое заболевание.

Как и множество других болезней, алкоголизм имеет факторы риска – семейные и индивидуальные. Алкоголизм родителя – мощный фактор риска алкоголизма взрослых детей.

Среди индивидуальных факторов риска следует назвать психопатическую структуру личности со склонностью к агрессии, антисоциальным поступкам, импульсивным действиям, неоправданному риску; мужской пол; синдром гиперактивности в детстве; низкий интеллект либо слабость мотивации к учебе, результатом чего явилась бедность интересов; эмоциональная разобщенность с родителями; девиации поведения (пропуски занятий, плохая дисциплина в школе), юношеская делинквентность (психологическая тенденция к социально отклоняющемуся поведению, к правонарушениям).

Как убрать симптомы похмелья

Вывести вредные токсины можно с помощью сорбента или клизмы. Если нет возможности или желания ставить клизму, тогда можно воспользоваться простым, но действенным методом – принять любой энтеросорбент. Например, весьма эффективным является препарат полисорб. Сорбент является мощным средством от токсинов и принимается в виде суспензии (готовится с помощью воды) до пяти раз в день. Также можно принять любой другой сорбент, который находится под рукой, например, проверенный препарат – активированный уголь.

Убрать сухость во рту, а также отеки можно, если пить много жидкости. Для этого полезно пить много воды в сочетании с мочегонными напитками (зеленый чай, натуральный кофе, препарат «Верошпирон» и т. п.). Весьма полезно при похмельном синдроме пить гидрокарбонатную воду, например, «Боржоми» или «Ессентуки». Такая вода действует быстрее и помогает восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс. Восстановить запас солей-электролитов в плазме крови можно с помощью огуречного или капустного рассола (но не маринада). Такая мера поможет правильно распределить жидкость в организме, а значит, снять отеки и сушняк.

Устранение отеков одновременно помогает убрать и головную боль. Однако если боль и тяжесть в голове не проходят, тогда можно принять мексидол, панангин или аспирин. Кстати, препарат пнангин содержит в своем составе магний и калий, которые так необходимы во время похмелья.

Если отмечается повышенное давление, самостоятельно снизить можно с помощью препарата магнезия. Средство не только помогает при похмельной гипертонии, но также уменьшает головные боли, отеки и риск возникновения осложнений. Если давление слишком высокое, тогда лучше не рисковать и вызвать врачебную помощь.

Быстро избавиться от похмелья можно с помощью рвоты, в результате чего наступит значительное облегчение. Также следует пить много воды и исключить тяжелую пищу. Во время такого состояния необходимо помогать организму очиститься от ядовитых веществ.

Несильную тахикардию, тревожность или бессонницу можно уменьшить при помощи валерианы, пустырника, успокоительных трав или других успокаивающих средств.

Психопричины пьянства

Психологические причины алкоголизма чаще всего являются основными:

1. Алкоголь считается универсальным средством для того, чтобы расслабиться, снять стресс (атарактическая причина), негативные мысли. Современный ритм жизни заставляет быть в постоянном напряжении, не хватает времени на полноценный отдых, а организм не может находиться в таком состоянии, поэтому именно психологическое напряжение заставляет прибегать к подобному «лекарству». Временная эйфория, расслабление приводит к еще более тяжелым последствиям. Но человек внушаем и запоминает состояние временного расслабления, а не последующее похмельное состояние.
2. Некоторые люди не способны самостоятельно решить возникающие проблемы. Уход от необходимости принятия решений, совершения решительных действий обеспечивает алкоголь. Растущая инфантильность, особенно молодого поколения, провоцирует уход от проблем в алкогольный дурман все большего количества людей.
3. Часто причиной алкоголизма является трагедия в жизни человека. Не умея уйти от негативных мыслей, люди предпочитают «заливать» горе. Инфантильная личность скорее прибегнет к помощи спиртного, чем активная.
4. Кроме того, часто к алкоголю прибегают люди, личностные качества которых затрудняют социальную адаптацию. Это люди, испытывающие тревогу, неуверенность в себе, повышенную чувствительность, фобии, эгоцентризм. Подростки принимают алкоголь от скуки, из чувства протеста, из-за желания влиться в компанию, стать смелее и раскованней.
5. Кроме того, немаловажную роль играют тип личности и темперамент, генетически унаследованный от родителей. Некоторые психологические патологии и биохимические особенности могут стать основными причинами алкоголизма. Однако признано то, что на предрасположенность к алкоголизму большое влияние оказывает поведение алкоголика в семье. Дети склонны подражать родителям, и многие из них считают пьянство нормой жизни.

Психология алкоголика формирует механизмы защиты, которые «оправдывают» его пристрастие. Алкоголик ссылается на традиции, нежелание выделяться из пьющего окружения (субмиссивная причина) и др.

Профилактика

Заметим что простое понимание, того что алкоголь способен
вызывать проблемы, в определенной мере помогает некоторым пациентам избежать развития
этого зла. Стандартные предложения для снижения риска злоупотреблений алкоголем
и как следствие алкогольной зависимости могут включать в себя следующее:

• Необходимость
  общения без использования алкоголя.
• Полный
  отказ на посещения кафе, или баров.
• Естественно
  полное отсутствие алкоголя в собственном доме.
• Вне
  сомнения уход от тех ситуаций и от тех людей, которые постоянно поощряют пациента
  пить.
• Активное
  нахождение абсолютно непьющих знакомых и друзей.
• Следует
  пытаться отыскивать варианты отдыха и иных приятных занятий, которые не
  будут связаны, даже косвенно, с алкоголем.
• Уверенный
  отказ от любой выпивки даже при стрессовых ситуациях.
• И
  конечно хорошие, правильно налаженные отношения с собственной семьей или
  детьми однозначно могут в значительной мере снижать риски начала
  злоупотреблений алкоголем.

Систематическое употребление алкогольных напитков

С умеренным похмельем

Эта форма характерна для людей с начальным развитием второй стадии алкоголизма. Присутствует нескрываемое повышение толерантности. Похмельный синдром возникает только как следствие накануне выпитой большого количества алкоголя. При употреблении небольших доз спиртного необходимости опохмелиться как правило, не возникает. Похмелье проходит легко, длится не более 2-3 дней. С целью снятия неприятных абстинентных ощущений употребляют преимущественно слабоалкогольные напитки, например пиво в небольших количествах. Особенности и условия труда могут ограничить употребление и быть сдерживающим фактором для злоупотребления.

С тяжелым похмельем

Эта форма потребления алкоголя, преимущественно присутствует на второй стадии алкоголизма. Случаи приема больших доз алкоголя носят систематический характер. Условием нормальной работоспособности становится острая необходимость выпить «хмельного», доза потребления постоянно растет. Пьянка, как правило длится по два три дня. Нередко поводом для пьянки является получение заработной платы, конец рабочей недели или иного определенного периода. Сдерживающим фактором прекращения употребления может быть окончания денег или другие ситуационными обстоятельства. Состояние опьянения может быть трудным, однако острых абстинентных синдромов в период пьянки не наблюдается. Наблюдается некоторая стабильность в количестве доз потребления алкоголя. В некоторых случаях потребление алкоголя может ежедневным явлением (материальная обеспеченность, условия труда или отсутствие явных препятствий для ежедневного употребления). Несмотря на все физиологическое состояние алкоголика может оставаться длительный период удовлетворительным. Поведение в состоянии опьянения преимущественно приличная. Большинство людей с этой формой употребления продолжают работать на работе.

Симптомы злоупотребления алкоголем или зависимости

Некоторые схемы поведения могут означать, что у вас – проблемы с алкоголем. Они включают:

• утренний прием алкоголя (снятие похмелья тем же средством, или, как оправдываются некоторые, «лечение подобного подобным»);
• попытка изменить напиток, например заменить вино пивом, полагая, что это позволит напиваться меньше;
• чувство вины и раскаяния в связи с тем, что накануне напились;
• придумывание оправданий, попытки скрыть покупку или употребление спиртного;
• отсутствие какого-либо представления о том, что было после того, как вы вчера напились (состояние затмения);
• переживание, что для полноценных выходных имеющегося алкоголя недостаточно.

Органы выделения

Почки перерабатывают токсические вещества, поступающие в организм. Но когда человек принимает избыточное количество этанола, то органы выделения не справляются со своей работой. Почки не в состоянии обезвредить большой объем токсинов. Кроме этого, продукты распада этанола раздражают ткани органа.

Со временем у пациента развивается дистрофия почек (нефроз). Нормальная ткань органа заменяется жировыми включениями. Это приводит к нарушению водно-солевого баланса, появлению отеков на лице и конечностях, расстройствам мочеиспускания. В запущенных случаях развивается почечная недостаточность.

Что кроется за понятием «алкоголизм»?

Что же представляет собой данная патология? Дадим ей определение:

Алкоголизм – биосоциальное, психическое заболевание, протекающее с хроническим отравлением алкоголем, признаками привыкания и патологического пристрастия к спиртному. Со временем наблюдается деградация пьющего и развитие тяжелых сопутствующих болезней.

В медицине применяется термин «хронический алкоголизм», который ввел в практику в XIX веке врач из Швеции Магнус Гусс.

В быту название «алкоголизм» используют в более широком понятии, объединяя его вместе с пьянством.

Как определить опасность

Что понять, что значит чрезмерное употребление алкоголя, следует знать, какое количество спиртного следует считать за «чрезмерное». Но прежде стоит выяснить, что входит в понятие «стандартной дозы алкоголя». Медиками установлены следующие понятия «стандартной порции»:

1. Пиво: одна бутылка (0,33 л).
2. Столовое вино: один бокал (150 мл).
3. Крепкое спиртное: одна рюмка (50 мл).

Считается, что человек злоупотребляет алкоголем в следующих случаях:

1. Женщины и представители обоих полов в возрасте от 65 лет. Потребление более 7 стандартных порций за неделю. Либо более 3 доз за один раз.
2. Мужчины. Употребление от 14 стандартных алкогольных порций в неделю. Или же от 4 единовременно.

Такая выпивка значительно вредит здоровью, семейным и рабочим отношениям. Излишняя любовь к выпивке приводит и к появлению проблем с представителями органов правопорядка.

Нормы стандартных порций алкоголя

Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя

Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья, по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4–5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.

Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.

Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.

Женщинам тоже желательно выпивать несколько меньше вышеуказанных норм. Хотя алкоголь действует на женщин не столько сильнее, сколько по-другому: у них быстрее возникают двигательные нарушения. Зато речь и эмоции остаются в норме дольше, чем у мужчин.

Умеренная выпивка — самый верный способ избежать тяжёлого похмелья. Группа международных исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 канадских студентов и 826 голландских студентов на тему: бывает ли у вас похмелье, как много и как долго вы выпиваете, закусываете ли вы алкоголь или запиваете его водой?

Из способов, опробованных в этом исследовании, единственным работающим способом избежать похмелья оказалась умеренная выпивка. С увеличением дозы потребляемого алкоголя возрастает и тяжесть утренних последствий. У большинства отвечавших, что не испытывают похмелья после пьянки, количество алкоголя в крови всего в два раза превышало количество, при котором разрешено управлять автомобилем. Еда и вода, употребляемая совместно с алкоголем, практически не влияет на тяжесть похмелья.

Эйфория: приманка для алкогольной ловушки

Кто-то наверняка захочет мне возразить: «это все ерунда, люди пьют, для того, чтобы стать пьяными!» Подобная мысль является вирусной. Это главная приманка, завлекающая людей в алкогольную ловушку. На самом деле удовольствие от своего пьяного состояния люди получают на очень коротком временном промежутке. Трудно поверить в это? Верить не обязательно, достаточно вспомнить собственные ощущения от выпитого алкоголя. Просто вспомните, как они со  временем меняются, и вы убедитесь в этом.

Во-первых, стадия эйфории, во время которой выпившему становится «хорошо» длится непродолжительное время — всего несколько минут. Потом эйфория проходит, и человеку становится «плохо» — по сравнению с только что бывшим ощущением «хорошо». Возникает желание выпить еще, «догнаться», вернуть ускользающее ощущение «кайфа».

Если человек выпил немного, ему не сложно преодолеть возникшую тягу, он трезвеет и неприятные ощущения проходят. А если выпил много, тяга становится очень сильной, подчас непреодолимой. Появляется раздражение и злость, ради бутылки такие люди способны совершить преступление. Вы ведь понимаете, что слово «пьяный» вовсе не является синонимом «счастливый». Скорее к пьяному подходят такие определения, как дурной, ненормальный, буйный… (можете продолжить сами).

Во-вторых, эйфория от опьянения бывает только на ранних стадиях алкогольной зависимости, пока энергетика человека находится в порядке. Чем дальше он продвигается по шкале зависимости, тем слабее становится энергетика и хуже здоровье. Человек, находящийся на последних стадиях алкогольной зависимости, о какой-то эйфории, или удовольствии уже не помышляет. Ему бы «поправить здоровье». Впрочем, поправка здоровья тоже вызывает чувство облегчения, сравнимое с эйфорией от опьянения, и многих это обманывает.

Но разве стоит лезть в алкогольную трясину для того, чтобы сначала испортить свое здоровье, а потом «лечиться»? А ведь именно к этой ситуации рано или поздно приходит любой мужчина (или женщина), регулярно употребляющий алкоголь.

Человек на придумывал себе просто массу причин, оправдывающих собственное пьянство. В следующем параграфе мы рассмотрим лишь некоторые из них. Настоятельно советую дочитать статью. Все, что будет сказано ниже крайне важно для избавления от алкогольной зависимости.