Засоби та поради від похмілля — Що потрібно зробити, щоб вранці не було похмілля?

Алкоголь відомий вже більше 5000 років. Наслідки його зловживання також. І все-таки ліки від похмілля не було винайдено до сьогодні, і немає ніяких ознак того, що це станеться в найближчому майбутньому. Залишається використовувати старі, перевірені способи від отруєння алкоголем. Які засоби є найбільш ефективними від похмілля?

ПОХМіЛЛЯ — це коли вранці відчуваєш, що в зубній пасті міститься спирт :)

Засоби від похмілля варто знати, тому що ніколи не відомо, коли вам потрібно буде використовувати їх. Безневинна зустріч з друзями. Ви розслабляєтеся і недбало потягує напій за напоєм. А вранці … головні і шлункові болі і болі в м’язах, нудота, сухість у роті, тремтіння рук, відсутність апетиту, розумова і фізична втома. Одним словом — похмілля. Яка причина того, що відмінно проведений вечір закінчується жахливим вранці?

Звідки береться похмілля?

Звідки береться похмілля? Воно проводиться за допомогою ферментів, вироблених в печінці (дегідрогенази: альдегідовая і алкогольна), які перетворюють спирт в ацетальдегід і оцтову кислоту. Перший викликає підвищення тиску і прискорення серцевого ритму, людині робиться тепліше, обличчя червоніє, а вранці розколюється голова і нудить. Другий дуже погано впливає на стан шлунку. Не існує ніякого лікування від похмілля, тому що ще не виявили речовину, яка нейтралізувало б їх токсичну дію. На щастя, кожен з нас має свій власний перевірений рецепт для «групи захворювань другого дня». Дивно, але більшість з них, навіть горезвісний клин, мають наукове обгрунтування. Тому важливо змусити себе, незважаючи на опір матерії, зробити кілька речей, які прискорять ваше повернення до життя.

Читайте также:  Як пити алкоголь, щоб не було похмілля?

Що потрібно зробити перед п’янкою, щоб не сп’яніти?

  • виспіться, тому що алкоголь впливає на втомлених швидше
  • приготуйте «на ранок» кислий суп (капустяний або огірковий), які забезпечують організм вітаміном С, так як він буде затребуваний
  • перед виходом з дому добре перекусіть- це сповільнить час всмоктування алкоголю
  • вирішіть, що ви будете пити, бо змішування напоїв загрожує мега похміллям
  • і найважче — якщо ви курите, постарайтеся вже з ранку курити в два рази менше — нікотин підсилює отруєння алкоголем

Неможливо змусити печінку працювати швидше, але можна трохи затримати всмоктування етанолу. Для цього за годину до прийняття алкоголю потрібно перекусити. В ідеалі, жирну їжу, тому що жир створить на стінках шлунка і дванадцятипалої кишки захисний шар, який сповільнить проникнення алкоголю в кров.

Що потрібно зробити, щоб вранці не було похмілля?

  1. Робіть 20 хвилинний інтервал між черговими напоями — ваш організм вимагає в середньому стільки ж часу на поглинання однієї порції алкоголю.

    Засоби від похмілля: під час пиття

  2. Не затримуйте алкоголь у роті — це дає той же ефект, що і вживання алкоголю через соломинку — алкоголь обходить печінку і відразу «йде» в голову.
  3. Не змішуйте алкогольні напої, що не запивайте горілку пивом або шампанським, тому що містяться в них діоксид вуглецю прискорює всмоктування алкоголю.
  4. Маючи вибір, вибирайте чистий, міцний алкоголь, так як важкі, якісні напої містять більше метанолу і як свідчать наукові дослідження, похмілля після них набагато більше.
  5. Оптимальним рішенням є пити склянки не газованої води після кожної порції алкоголю, але якщо важко себе цього змусити, то кожна безалкогольна рідина буде корисна, хоча експерти не радять пити газовані, штучно забарвлені напої.
  6. Не забудьте перед сном випити принаймні дві склянки води — алкоголь прискорює діурез, або виведення води в організмі, тому вранці і з’являється нестерпний сухість у роті
  7. Також можете випити перед сном таблетку аспірину або болезаспокійливого засобу і вітамін С
  8. Відкрийте вікно на ніч
Читайте также:  Як прибрати набряк обличчя після алкоголю?

( Відео : «Як швидко протверезіти в домашніх умовах»)

Засоби від похмілля: Як позбутися від ранкового похмілля

Засоби від похмілля: вранці наступного дня

— змусьте себе і встаньте з ліжка, щоб прийняти душ — пожвавите тіло і розум, а очищена шкіра дихає краще

— багато пийте — найкраще: не газовану мінеральну воду (заповнює мінерали і мікроелементи), ізотонічний напій (іонова бомба), кава (звуження кровоносних судин допоможе боротися з головним болем), томатний сік (містить калій, сприятливо впливає на нервову систему ) фруктові соки з медом для підсолоджування (завдяки фруктозі прискорюється спалювання спирту)

— якщо дуже погано — скористайтеся клином, невелика доза алкоголю допоможе клітинам повернутися до нормального життя, але будьте обережні, щоб не пити занадто багато, тому що знову зросте ацетальдегід — винуватець страждань

змусьте себе з’їсти що-небудь — вам допоможе яєчня, розсіл або курячий бульйон, так як вони містять речовини, яких потребує ваш організм

— обережно з ліками — їх легко передозувати в такому стані, крім того, шлунок, втомлений від алкоголю, може погано відреагувати на них

— візьміть себе в руки і підіть на прогулянку — хороша доза кисню поставить вас на ноги і полегшить головні болі

почуття неспокою , погану концентрацію або дратівливість потрібно просто перечекати

( Відео: «Засоби від похмілля в домашніх умовах»)

Ось найпоширеніші помилки, що призводять до похмілля

— Пиття алкоголю з газованими напоями (наприклад, горілка з кока-колою) і через соломинку. Уже 20 відсотків алкоголю всмоктуються у роті, тому затримка в роті алкоголю допомагає йому швидше вдарити в голову. Що міститься в газованих напоях діоксид вуглецю прискорює абсорбцію етанолу. З цієї причини не потрібно запивати алкоголь газованими напоями.

Читайте также:  Болить печінка після прийому алкоголю: причини і засоби лікування

— Змішування алкогольних напоїв . Алкогольні напої із бульбашками працюють швидше, а якщо після вина або горілки випити шампанського — це викличе більш швидке всмоктування випитого раніше. Якщо у вас є вибір, виберіть добре охолоджену чисту горілку. На думку дослідників, кольорові алкогольні напої особливо сприяють утворенню похмілля.

— Випивка на голодний шлунок і не закушувати під час пиття.

— Часте випливання чергової чарки . Тільки 10 відсотків алкоголю виводиться з організму неперетравлені (з сечею, потом і диханням). З рештою 90 відсотками доводиться мати справу печінки. І вона це робить, але в своєму власному темпі. Як правило, вона переробляє 8-12 г (в залежності від тяжкості випивки) алкоголю в годину. Це кількість етанолу, що міститься в склянці 12% вина, півтора літрового стакана 4% пива або 25 г чарці горілки.

— Куріння сигарет . Нікотин, як і алкоголь, метаболізується в печінці, а цей орган не може впоратися з боротьбою з двома отрутами одночасно.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о