Частые головные боли у женщин причины и лечение

Почему болит

Постоянная головная боль возникает у 20% жителей планеты. Их причины:

• Климактерический период;
• Мигрень;
• Инсульт;
• Сердечные болезни;
• Повышенное давление;
• Почечная недостаточность.

Постоянные боли головы имеют длительную продолжительность. Патология характеризуется некоторыми специфичными симптомами:

1. Длительность приступа более 3 часов;
2. Кластерный локализованный характер (определенный сегмент головы);
3. Сочетаются с аурой – предварительными триггерами (предвестниками);
4. Не купируются спазмолитиками и обезболивающими препаратами.

Только врач сможет определить, что делать при постоянной цефалгии у пациента. Самостоятельно подобрать лечение длительного цефалгического синдрома сложно.

Признаки, которые указывают на опасные явления, проявляются по мере развития заболевания.

Если вы желаете быстро избавиться от опасного процесса, предотвратить болевые ощущения, необходимо анализировать опасные симптомы, чтобы точно определить причины.

Факторы, которые влияют на появление головной боли напряжения :

1. Сильная умственная активность, вызванная эмоциональным стрессом: тревожные ощущения, возникновение серьезных конфликтов, депрессивное состояние.
2. Периодическое появление мышечных спазмов, обоснованное наличием соответствующих генов.
3. Ухудшение зрения.

Женские половые гормоны, эстроген и прогестерон, активно участвуют в регуляции сосудистого тонуса, свертываемости крови, а также в работе естественной противоболевой системы организма. Содержание серотонина в тканях головного мозга у женщин в среднем ниже, чем у мужчин, поэтому они более подвержены стрессам и острее чувствуют боль.

• цефалгии напряжения из-за чувствительности к стрессу и низкого болевого порога;
• мигрени из-за изменения тонуса сосудов под влиянием половых гормонов.

К исключительно женским видам головной боли относят:

• менструальную головную боль, которая напрямую связана с изменением гормонального фона в течение цикла;
• цефалгию у беременных, которая может быть связана как с ранним, так и с поздним токсикозом (гестозом);
• головную боль как побочный эффект при приеме оральных контрацептивов;
• постменопаузальную цефалгию, которая может быть связана как со снижением уровня эстрогена, так и с приемом препаратов для заместительной терапии.

Эстрогены и головная боль

Сами по себе гормоны группы эстрогенов не стимулируют и не предотвращают головную боль, они всего лишь снижают тонус сосудов, что приводит к их расширению. А это может стать причиной как возникновения, так и прекращения головной боли. Определяющее значение имеет не абсолютный уровень эстрогенов, а его соотношение с уровнем прогестерона, так как последний во многом нивелирует негативное влияние первого.

Так, приступы головной боли в дни овуляции и перед менструацией, вероятнее всего, связаны с влиянием эстрогенов. В овуляторной фазе цикла уровень гормонов этой группы достигает абсолютного максимума. Перед началом менструации он снижается до минимума, но, вместе с тем снижается и уровень прогестерона, в результате чего влияние эстрогена остается выраженными. Сильные головные боли в 1-2 день менструации могут быть связаны с изменением соотношения эстрогена и прогестерона.

Основные причины

Человек, у которого часто болит голова, не должен игнорировать проблему. Нежелание обращаться за врачебной помощью, попытки справиться самостоятельно или перетерпеть боль грозят серьезными осложнениями. Даже при отсутствии других тревожных признаков цефалгия представляет опасность для здоровья. Основные непатологические факторы постоянной головной боли у мужчин специалисты условно разделяют на три больших группы. Игнорирование этих провокаторов грозит стремительным усугублением ситуации, развитием экстренных состояний, психических расстройств.

Наследственная предрасположенность

Наличие хронических головных болей хотя бы у одного из родителей автоматически помещает мужчину в группу риска. Несмотря на то, что мигрень считается «женским» заболеванием, она способна переходить от
матери к сыну. Несоблюдение правил профилактики состояния повышает потенциальные риски до 50-60% вероятности развития патологии. Предрасположенность к цефалгии у обоих родителей в 80-90% случаев приводит к появлению головных болей у их сына. Чаще всего симптом обнаруживает себя после 30-40 лет.

Выраженность клинической картины на таком фоне зависит от ряда факторов. По статистике, потомство с генетической предрасположенностью страдает от более яркой симптоматики, чем была у предков. Если болезнь проходит по мужской линии, ее течение отмечается как наиболее сложное. В таких случаях рекомендуется изначально заниматься профилактикой состояния. Лечение может не дать стойкого положительного эффекта, что заметно осложнит жизнь человека.

Физические и нервные нагрузки

Мужчины не так эмоциональны, как женщины, поэтому от цефалгии на фоне стресса или перенапряжения страдают реже. С другой стороны, если такая боль у них появилась, проблема довольно серьезная.

Работа на износ, отказ от отдыха, доведение организма до предела физических и умственных возможностей грозят нервными срывами, приступами агрессии, депрессией.

Профилактика тензионной головной боли:

• необходимо избегать стрессовых ситуаций,
• следует соблюдать график работы и отдыха, обеспечивать организм полноценным ночным сном не менее 7-9 часов;
• в распорядок рекомендуется ввести щадящие физические нагрузки. Их надо подбирать с учетом возраста, веса, возможностей тела. Истощение не менее опасно, чем дефицит активности, поэтому в процессе работы нужно следить за показателями пульса, АД, дыхания;
• не стоит пренебрегать доступными и полезными методиками релаксации – йога, дыхательная гимнастика, СПА-процедуры приносят мужчинам не меньше пользы, чем женщинам.

Систематический отказ от профилактики тензионной цефалгии грозит развитием экстренных состояний. У лиц из этой группы риска чаще, чем у остальных, случаются кровоизлияния в мозг. Особого внимания заслуживают мужчины с лишним весом, атеросклерозом, ведущие сидячий образ жизни, курильщики.

Симптомы болей напряжения

Симптомы разделяются на 2 категории:

• Эпизодический вариант сопровождается болезненными ощущениями длительностью менее 20 дней на протяжении полугода. Выраженность эпизодических болевых симптомов незначительная.
• Хронические боли в голове продолжаются больше 21 дня в течение 6 месяцев. Первый симптом патологии – болезненность средней или высокой интенсивности. По интенсивности болезненность является умеренной. Определить, что делать при заболевании проще, чем при других формах, так как на фоне медикаментозного лечения можно использовать самолечение.

Советуем прочитать:Анемия: чем опасно малокровие

Головные боли напряжения не мешают заниматься повседневными делами и хорошо переносятся пациентами. Длительность болезни – от 30 минут до двух дней.

Существуют специфические особенности цефалгии напряжения:

• Двусторонняя локализация болезненности;
• Переход патологии на затылок и область лба;
• Пульсирующий характер;
• Не вызывает рвоту и тошноту;
• Одинаковая частота у пожилых и взрослых.

Таким образом, головные боли напряжения не затрудняет физическую активность и работоспособность человека. Ее лечение может проводиться в домашних условиях.

Как проявляется цефалгия

В зависимости от фактора, спровоцировавшего головную боль, она может быть различного характера

При перенапряжении глаз

Часто из-за продолжительного напряжения мышц глаз возникают болевые ощущения в области головы. Редкое моргание при работе за монитором или с точными механизмами приводит к пересыханию глазного яблока и развитию воспаления.

Обычно головная боль появляется в послеобеденное время и локализуется в области лба, также могут вовлекаться и височные области. Цефалгия носит нарастающий и изматывающий характер. Сопровождается обычно слабостью, разбитостью, перепадами настроения, возникает сонливость.

Чтобы этого избежать, следует делать перерывы во время работы.

При черепно-мозговой травме

После удара по голове боль может иметь разную локализацию, степень выраженности. Достаточно часто наблюдается возникновение следующих симптомов:

• Слабость.
• Головокружение.
• Приступы тошноты.
• Рвота.
• Нарушение зрения.

Опасными считаются те случаи, когда происходит потеря сознания и ориентации в пространстве.

При приеме фармакологических средств

Прием многих медицинских препаратов может сопровождаться развитием побочных эффектов. Одним из них является появления боли. Давящее чувство в области лба, висков и затылка ощущается, пока длится курс приема, однако может продолжаться и после (особенно, если лекарство имеет длительный период выведения из организма).

Лекарственные препараты, влияющие на возникновение цефалгии:

• Нестероидные противовоспалительные средства.
• Обезболивающие.
• Оральные гормональные контрацептивы.
• Триптаны.
• Эрготамин.
• Комбинированные средства.
• Опиаты.

При нарушении режима сна

При изменении длительности сна из-за недостаточного поступления кислорода в мозг возникают боли в голове. Это происходит, если сон длится более 10 часов, либо в результате накопления токсических веществ в крови при ночном сне менее 8 часов. Во время сна происходит выведение токсинов, а в этом случае не происходит полного очищения, и развивается интоксикация организма.

При вегето-сосудистой дистонии и гипертензии

При вегето-сосудистой дистонии боль локализуется в лобной части, височной, затылочной, теменной. При этом возникают симптомы тошноты слабости, головокружения, шума в ушах.

Артериальная гипертензия характеризуется болевыми ощущениями в области висков. Обычно боль является разлитой, но может быть распирающего или пульсирующего характера, может сочетаться с головокружением, тошнотой и рвотой. Часто возникает из-за нарушения кровоснабжения в результате спазма сосудов головного мозга. Цефалгия, которая возникает при артериальной гипертензии может сигнализировать о начале развития криза или инсульта, что может потребовать в случае необходимости срочной госпитализации.

Также необходимо обратить внимание на заболевания, которые не стоит сбрасывать со счетов при наличии постоянной головной боли:

• Новообразования ЦНС разного характера и происхождения.
• Синуситы.
• Нарушение углеводного обмена (СД).

Виды головной боли

Чтобы выявить причину появления цефалгии, нужно определить ее тип по соответствующим признакам. Наиболее часто в медицинской практике головные боли классифицируют по следующим направлениям:

Головные боли, вызванные сосудистыми заболеваниями

Вследствие сужения, расширения, воспаления или разрыва сосудов возникает давящая, пульсирующая головная боль, которая часто дополняется тошнотой, головокружением и снижением главных рефлекторных функций. Этот тип болевых ощущений характерен для:

• приступов мигрени;
• нарушений артериального давления (гипертонии или артериальной гипотензии);
• височного артериита;
• рассеянного склероза;
• атеросклероза спинномозговых сосудов;
• инсультов.

Психогенные головные боли (боли напряжения, тензионные боли)

Сдавливающая и разливающаяся головная боль постоянного характера вызывает ощущение сжимающего голову обруча, возникает на фоне длительных физических и психологических нагрузок у неустойчивых к стрессу лиц. В спокойном состоянии боль выражена слабо или умеренно, при наклонах, физических нагрузках и нервных потрясениях ее интенсивность нарастет.

Головные боли, связанные с ликвородинамическими и внутричерепными патологиями

Болезненные ощущения локального или разливающегося характера беспокоят из-за нарушения циркуляции церебральной жидкости по ликворной системе, ее чрезмерного скопления в мозговых оболочках и возникновения внутричерепной гипертензии как следствие. Интенсивность головных болей нарастает в ночные и утренние часы, болезненные ощущения часто дополняются тошнотой, рвотой, снижением зрения и слуха. Этот тип головных болей характерен для:

• посттравматических состояний;
• врожденных или приобретенных патологий мозга;
• гидроцефалии;
• опухолей различной этиологии;
• тяжелых инфекций мозговых структур (энцефалита, менингита).

Кластерные головные боли

Интенсивные болевые ощущения неясной этиологии, в большинстве случаев встречающиеся у мужчин. Они возникают внезапно, носят односторонний характер. Приступы различной продолжительности возникают через равные временные промежутки (сутки, неделя, месяц). Состояние усугубляется сопутствующими симптомами – отеком слизистой носоглотки и слезоточивостью. В период сильных приступов больному сложно разговаривать и двигаться.

Боли головы, не связанные с нарушением мозговых структур

К этой категории относятся головные боли различной этиологии и симптоматики, вызванные следующими патологическими процессами:

• вирусные или инфекционные заболевания, при которых ноющая головная боль возникает из-за общей интоксикации организма;
• воспалительные процессы, протекающие в органах слуха, обоняния, зрения, ротовой полости или лицевых нервов (в этом случае больной ощущает стреляющую или ноющую головную боль, отдающую в болезненное место);
• превышение дозировки медицинских препаратов, злоупотребление алкоголем;
• шейный остеохондроз, вызванный травматическими процессами, малой физической активностью и ограничением движений.

Если головные боли беспокоят регулярно, а состояние усугубляется симптомами патологического характера, то стоит обратиться за консультацией к доктору.

Постоянные головные боли и возможные последствия

Требуется лечение или нет — этот вопрос решается лечащим врачом. Как правило, этим вопросом руководствует невролог. Терапия назначается в случае, если постоянные головные боли учащаются и переходят в хроническую форму.

Существует несколько методов терапии:

1. Медикаментозная терапия. Пациенту назначают лекарственные препараты противовоспалительного действия. Как правило, медикаменты совмещают в себе спазмалголики и обезболивающие средства. Лекарства подбираются индивидуально, в зависимости от провоцирующей причины и характера спазм.
2. Массажные процедуры. Метод подходит для пациентов, чьей проблемой является остеохондроз или нарушения позвоночного столба. Массаж выступает в качестве вспомогательной терапии.
3. ЛФК. Некоторые упражнения из комплекса лечебной физкультуры помогают устранить спазмы в голове, при условии, что они вызваны травмой или перенапряжением.

Все остальные методы менее распространенные и используются тогда, когда традиционная медицина бессильна.

Как происходит приступ и что лучше предпринять

Приступ головной рези начинается внезапно, после того, как провоцирующая причина переросла критическую точку.

В зависимости от характера боли, следует предпринять следующие действия:

• Если ощущения пульсирующего характера, следует выключить все электронные устройства и полежать в тишине. По возможности — уснуть.
• Принять обезболивающие препараты. Подойдет Но-шпа, Анальгин или Кетанов.
• Проветрить помещение, если пульсация слабая — выйти на улицу.
• Произвести массаж висков. Двумя указательными пальцами совершать круговые движения в области висков.

Нужно постараться максимально оградить себя от постороннего шума. Если подобное удастся, сосуды в голове придут в расслабленное состояние, что значительно облегчит состояние человека.

Народные средства

Средства народной медицины неоднократно выручали людей в ситуациях, когда постоянные головные боли доводили человека до палаты в больнице. Существует несколько проверенных народных способов устранить мигрень.

• Мятный чай. Достаточно добавлять несколько листочков мяты в любой чай, при любых резях. Средство устраняет спазмы и действует успокаивающе на ЦНС.
• Лимонная кожура. Необходимо взять два свежих лимона, снять с них кожуру и положить на виски. Далее, замотать голову чем-то теплым. Средство позволит избавиться от острой и пульсирующей боли.
• Для терапевтического курса подойдут капли на основе прополиса и водки. Необходимо две столовых ложки измельченного прополиса и 300 мл водки. Смешать, дать настояться день. Принимать по столовой ложке, за час до сна или при сильной головной боли.

Многие средства народной медицины помогают устранить мигрень, даже когда ситуация кажется безвыходной и присутствует необходимость вызвать бригаду скорой помощи.

Возможные последствия

Если головная проблема приобрела хронический вид, ситуация может обернуться появлением неконтролируемых последствий, таких как:

• Ухудшение сенсорных чувств.
• Проблемы с памятью.
• Нарушения ЦНС.
• Психоэмоциональные расстройства.
• Атеросклероз.
• Разрушение вестибулярного аппарата.

Это далеко не все последствия, которые возникают в результате хронических болей в голове. Чтобы предубедить их развитие, следует своевременно посетить медицинское учреждение.

Вторичные причины частой головной боли

Очень часто причиной головной боли является то или иное патологическое состояние, которое можно устранить или вылечить. Таким образом, можно избавиться и от частых мучительных головных болей.

Почему так важно установить причину боли? Дело в том, что вызывать головную боль могут, как заболевания, которые не угрожают жизни человека, так и те, которые несут прямую угрозу. А время, которые мы тратим на поиск подходящего анальгетика, может быть единственным спасением человека.

Рассмотрим самые частые причины вторичной частой головной боли.

Абузусная головная боль

Это рикошетная лекарственная головная боль, которая возникает при частом употреблении таких медикаментов, как ненаркотические анальгетики, НПВС, комбинированные обезболивающие препараты, триптаны, агонисты серотонина. При изучении анамнеза у пациентов с абузусной головной болью установлено, что более 70% людей вначале страдали от головной боли напряжения или мигрени, по поводу которых они и злоупотребляли медикаментами.

При опухоли мозга боль в голове носит прогрессирующий характер и сопровождается тревожными признаками

Опухоль мозга

Головная боль при опухоли мозга – это один из самых частых симптомов. Ее характерной особенностью является быстро прогрессирующий характер. Каждый новый приступ тяжелее предыдущего. Боль появляется утром и в горизонтальном положении, сопровождается тошнотой, рвотой, очаговыми неврологическими симптомами. По мере роста опухоли боль прогрессирует. Вначале она напоминает ГБН, потому пациенты не обращаются к врачу, а принимают симптоматические обезболивающие медикаменты, к тому же на начальных стадиях они помогают.

Черепно-мозговая травма и ее последствия

Причиной частых головных болей могут быть последствия перенесенной в прошлом черепно-мозговой травмы. Например, сотрясение головного мозга может иметь такие последствия, как постоянные головные боли, раздражительность. Утомляемость, снижение работоспособности, нарушение памяти, способности к концентрации внимания.

Основной причиной таких остаточных явлений выступает несоблюдение всех врачебных рекомендаций, особенно это касается постельного режима и запретов, например, на громкую музыку, компьютерные игры на притяжении некоторого времени после травмы.

Частая головная боль, вызванная колебаниями артериального давления

К головной боли могут привести, как артериальная гипотония, так и гипертоническая болезнь. При постоянно сниженном давлении люди жалуются на неинтенсивную диффузную головную боль пульсирующего характера, которая сопровождается головокружением, повышенной утомляемостью, слабостью, сонливостью, одышкой.

При повышении АД пациенты жалуются на распирающую диффузную головную боль, которая сопровождается тошнотой, рвотой, мельканием мушек перед глазами и звоном в ушах, некоторые могут ощущать приливы жара к голове и отмечать покраснение лица.

Хроническая ишемия головного мозга

Ишемическая болезнь головного мозга – это следствие таких заболеваний, как церебральный атеросклероз и гипертоническая болезнь. Они приводит к генерализированному сужению сосудов мозга, что вызывает хроническую недостаточность мозгового кровообращения и гипоксию, что и вызывает частые головные боли. На поздних стадиях присоединяются когнитивные нарушения и различные психические расстройства.

Нейроциркуляторная дистония

Это функциональное заболевание нервной системы, которое проявляется в виде патологической регуляции сосудистого тонуса. Если в процессе участвуют мозговые сосуды, то основным симптомом НЦД является головная боль, которая имеет частый характер.

Причиной боли в основном выступают спазмы мозговых артерий и расширение мозговых вен. Такая головная боль носит пульсирующий характер, появляется после стресса, волнения, физической и умственной работы. Провоцировать ее также могут употребление алкоголя, курение, большое количество кофе.

Вертебробазилярная недостаточность

Чаще причиной вертеброгенных головных болей выступает шейный остеохондроз. При патологических изменениях в структуре шейного отдела позвоночника происходит сдавливание позвоночной артерии, которая проходит внутри шейных позвонков в полость черепа и питает кровью заднюю часть мозга и мозжечок.

В случае недостаточного коллатерального кровообращения развивается хроническая вертебробазилярная недостаточность, которая и становится причиной постоянной боли.

Среди других причин, которые могут вызвать вторичную головную частую боль можно назвать:

• хронические интоксикации организма;
• поражение височно-нижнечелюстного сустава;
• головная боль, связанная с ЛОР-заболеваниями.

Необходимо запомнить, что только после установления истинной причины патологических симптомов и ее устранения, вы сможете избавиться от головной боли. В противном случае они могут вас мучать на протяжении длительного времени, заставляя пить охапками не совсем безвредные обезболивающие препараты.

Методы лечения

Чаще всего это комплексные мероприятия, состоящие из:

1. Медикаментозной терапии, когда таблетки или уколы убирают воспаление, обезболивают или дают местную анестезию. Чаще хватает безрецептурых лекарств, но при серьезной проблеме без специальных средств не обойтись, когда делают медикаментозную блокаду гормональными препаратами.
2. Физиопроцедур, когда для лечения используют ультразвук, постоянный и переменный ток, магнитное поле, тепло и другие физические явления. Именно этот метод считается самым эффективным при лечении головных болей. А в период беременности и грудного вскармливания он может быть единственным.
3. Народных средств, передающихся из поколения в поколение. Это и примочки, и гомеопатия. Не всегда они будут эффективными, а врачи и вовсе не рекомендуют их практиковать, чтобы не усугубить ситуацию, или только после согласования с ними. В период лактации и беременности от них и вовсе стоит отказаться. т. к. нельзя предугадать, какой вред будет нанесен ребенку.

Артериальная гипертензия

В большинстве случаев, головная боль постоянно локализуется в затылочной части.

При наличии постоянного повышенного давления мозг не может справиться с нагрузкой.

Больной испытывает упадок сил, недостаточное количество энергии, появляются тошнота и рвота. Дискомфорт возникает постоянно, особенно если не проводят необходимое лечение.

В группу риска входят люди, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, закупорки вен, а также обильного количества холестерина в крови.

Также это встречается у людей, которые не следят за своим давлением.

Диагностика

Важную роль в выявлении причин частой головной боли у женщин является сбор анамнеза. При систематическом появлении симптома рекомендуется завести дневник цефалгии с указанием в нем времени возникновения приступа, описанием ощущений, сопутствующими событиями. С такой проблемой можно отправиться к терапевту или неврологу с целью прохождения первичного осмотра.

Для уточнения картины врач направит на общие и биохимические анализы крови, мочи. В зависимости от предварительного диагноза могут быть назначены КТ, МРТ, УЗИ внутренних органов и сосудов головного мозга, ангиография. При стойких головных болях обязателен мониторинг артериального давления. Дополнительную информацию получают с помощью осмотров у невролога, офтальмолога, ЛОРа, ортопеда.

Типы болей и их особенности

Специалисты различают такие типы головной боли:

• Ноющего характера.
• Тупые.
• Острые.
• Приступообразного характера.
• Мигренозные атаки.

Если боль не является признаком какого-либо заболевания, ее называют первичной. Когда сильные приступы цефалгии начинаются из-за развития другого, более тяжелого заболевания, такая боль является вторичной. Устранить ее можно, вылечив основное заболевание.

Частые боли в зоне шеи сопровождаются тошнотой, рвотными позывами, кружением головы. Нарушенное кровообращение вызывает шаткую походку, движение стен и предметов перед глазами, нарушение координации. Сбои поступления кислорода к мозгу из-за плохого кровообращения провоцируют кратковременные регулярные болевые ощущения.

Ноющая частая боль в голове зачастую носит продолжительный характер и характеризуется такими симптомами:

• Длительность каждого приступа больше 2-3 часов.
• Локализация в одном сегменте головы.
• Сочетание с аурой (предвестником цефалгии).
• Не купируется обезболивающими препаратами в разгар приступа.

Только специалист может сказать, что делать с возникшей проблемой. Самостоятельно назначать себе терапию при длительных головных болях опасно.

К видам головной боли относятся:

• Синусовая, локализующаяся за лобной частью и скулами.
• Кластерная, поражающая область глаз.
• Напряжения, носящая сдавливающий характер.
• Мигрень, сопровождающаяся аурой и без нее.

Когда нужно обратиться к врачу

Также доктору необходимо знать о возрасте пациентки, наличии у нее менструации, беременности или климакса. Если, кроме цефалгии, наблюдались изменения в работе организма или появились дополнительные симптомы, то об этом нужно сообщить специалисту.

Благодаря полученным данным врач сможет определить причину болезненных ощущений и прописать эффективные препараты.

Синусная

Вызывается воспалением синусов вследствие аллергической реакции или попадания инфекций.

Синусы – это полости черепа, заполненные воздухом, по-другому называются пазухами.

Локализуется боль в верхней челюсти и вокруг придаточных пазух носа. По характеру является глубокой, ноющей, длительной и резко усиливается при движении.

Образ жизни

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения увеличивают производство эндорфинов. Эти вещества считаются натуральными анальгетиками организма. Во время физических нагрузок, кровеносные сосуды расширяются, что противодействует появлению мигреней.

Для устранения головной боли напряжения можно попробовать следующее упражнение, глубоко вдыхая и концентрируясь на приятные мысли:

• сидя вдыхайте и отпускайте голову на спину, пока не увидите потолок,
• после чего выдыхайте и поднимите голову, согнув её до контакта подбородка с грудью.

Ведение дневника

Ведите дневник для того чтобы выявить возможные факторы которые провоцируют головные боли. Врачи рекомендуют в этом дневнике записывать такие данные о болезненных ощущениях головы:

• дата первого случая;
• частота;
• какие симптомы замечаются перед ними;
• какими признаками можно охарактеризовать их;
• возможные причины или способствующие факторы (звуки, запахи, время);
• для женщин, в каком периоде менструации замечается данное расстройство;
• продукты питания, влияющие на их появление;
• период дня их появления;
• их длительность;
• место локализации боли.

Как лечить головную боль мужчинам

Универсального средства на все случаи жизни нет. В каждом конкретном случае – особые рекомендации. Посталкогольную боль снимают напитками с большим содержанием витамина С (например, соком квашеной капусты).

• Если виновато давление (повышенное) – пьют назначенные врачом лекарства. При пониженном давлении помогают чашка кофе или таблетка Цитрамона.
• Боль в затылке, вызванную напряжением мышц шеи, снимают массажем воротниковой зоны.
• Приступ боли от переутомления помогает снять горячий душ.
• Если проблема связана с неврозами, принимают пустырник или Корвалол.
• От мигрени эффективны анальгетики.

Бывает, что головную боль провоцирует жажда. В этом случае причину легко устранить – выпейте холодной воды.

Медики предостерегают: пивом ситуацию не исправить, так как оно лишь усиливает недостаток воды в организме.

Если внезапную головную боль сопровождают ухудшение речи, онемение рук и ног, срочно звоните в «скорую», так как, возможно, это начало инсульта.

Боль – это своего рода сигнал организма, привлекающий ваше внимание к какой-то проблеме. Хорошо, если вы ее можете устранить самостоятельно. Однако если боль вызвана серьезными нарушениями в функционировании вашего организма, не поленитесь сходить к врачу. Чем раньше вы отреагируете на «сигнал», тем быстрее вернете свою жизнь в нормальное русло.

Обзор разрешенных средств для лечения головной боли при беременности смотрите в этом материале.

Опасность загустения

Кровоток замедляется из-за окисления организма (слипания эритроцитов и тромбоцитов).

Вязкость крови увеличивается и создаётся опасность образования тромбов в сосудах и сердце.

Загустевшая кровь ведет к образованию тромбов. Нарушается микроциркуляция крови в мелких сосудах, которых очень много в голове, ногах, руках.

Появляется постоянная головная боль, холодность и онемение конечностей.

При таком положении дел повышается утомляемость, ухудшается зрение и память, проявляется слабость, сонливость.

Ещё хуже обстоят дела, когда затрагиваются крупные кровеносные сосуды.

Образование тромбов ведёт к возникновению атеросклероза, гипертензии, инфаркта, инсульта.

Первая помощь при постоянной головной боли

Если таблетки не помогают и голова болит несколько дней подряд, следует обязательно обратиться к врачу. Если это невозможно сделать прямо сейчас, вот несколько советов, которые позволят хотя бы немного облегчить положение пациента:

• Проветривание помещения – духота и высушенный батареями центрального отопления воздух недостаточно насыщен кислородом.
• Полный покой – обеспечить больному тишину, темноту и горизонтальное положение не так уж и трудно.
• Массаж головы – если размять легкими движениями кожу головы, кровообращение сосудов улучшится. Аналогичным действием обладает расчесывание массажной расческой.
• Травяной чай – отвар мяты, лаванды или ромашки обладает успокаивающим и обезболивающим действием, но не содержит кофеина, который есть не только в кофе, но и в чае, особенно зеленом.

В качестве профилактики придется пересмотреть свой режим дня и питания. Особенно внимательно следует отнестись к рациону. Вот некоторые продукты, способные спровоцировать затяжную головную боль при регулярном употреблении:

• Содержат сужающие, а затем резко расширяющие сосуды тирамин и фенилэтиламин  – копчености, орехи, красное вино, сыр, какао, кофе, шоколад.
• Гидролизированный растительный протеин или моносодоглютамат в избытке находится в сое, обработанной специями – она часто включена в блюда восточной кухни, например, в виде соуса.
• Нитриты, обостряющие приступы и придающие розовый цвет колбасным продуктам – в сосисках, колбасах, беконе, салями и т.д.
• Аспартам и подсластитель Е961 – в низкокалорийных сладостях, газированных напитках, диетических йогуртах, а также пастилках от кашля и витаминах для придания им приятного вкуса. Также могут содержатся в сладостях для диабетиков.

На что обратить внимание

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего терапевта при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Головная боль — это физическое явление, с которым сталкивался абсолютно каждый человек в любом возрасте. Важно не просто принять таблетку, чтобы нормализовать

Курс лечения частой головной боли назначается в индивидуальном порядке и должен строго соблюдаться для достижения качественного результата. Такая проблема у женщины является первым звоночком, который будет свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, с которыми при своевременном лечении можно будет без особых затруднений справиться.

При выявлении причины частых головных болей у женщин важно обратить внимание на:

• место локации боли;
• степень интенсивности;
• продолжительность приступа и частота его возникновения;
• симптомы, которые проявляются вместе с головной болью — тошнота, рвота, нарушение зрение и прочее;
• факторы, которые влияют на появление или усиление головной боли.

Почему болит голова у мужчин: типы болей и методы лечения

Существует несколько типов такого симптома, как боль в голове. Они различаются по характеру, силе проявления и длительности. Зная тип болевого синдрома, легче определить почему болит голова у мужчин. Выделяют гангренозную, кластерную боли, болезненное проявление, вызванные перенапряжением и приемом ряда медикаментов.

Типы болей в голове:

1. Кластерная. Такой вид болевого синдрома возникает в ночное время, порой повторяется каждую ночь на протяжение нескольких месяцев. Болезненное ощущение воспринимается человеком как резкое и острое, может длиться не более шестидесяти секунд, но вызывает мучительные переживания. Сначала это происходит с одной стороны головы, но в последующем может возникать в противоположном полушарии. При этом симптом сопровождается заложенностью уха, болью за глазами и повышенным потоотделением. Ученые выделяют несколько вероятных причин этого явления:
   • расширение сонной артерии;
   • гормональные нарушения;
   • проблемы с нервными окончаниями органов зрения.
2. Мигрень. Наиболее часто встречающийся болевой синдром у представителей сильного пола. Симптом может проявляться в одном полушарии или сразу в двух. Боль ощущается как пульсирующая, может проявляться от нескольких часов до нескольких дней. Болезненное ощущение нередко сопровождается тошнотой и рвотой. Проблема усугубляется, если человек двигается или слышит громкие звуки. Почему болит голова у мужчин в этом случае:
   • стрессовые и депрессивные состояния;
   • хронические болезни ряда органов;
   • нарушения работы ЖКТ.
3. От перенапряжения. Для данного типа характерны тупые, сдавливающие, монотонные болезненные ощущения. Симптом возникает на фоне чрезмерного физического или психического напряжения (занятия спортом, тяжелый физический труд, перегрев организма, частые стрессовые ситуации и т.д.). Если человек превышает свои возможности, то помимо боли в голове он становится раздражительным, плохо спит, агрессивно реагирует на яркий свет или звук, постоянно ощущает усталость.
4. От приема медикаментов. У многих лекарств в списке побочных эффектов встречается головная боль. В этом случае рекомендуется заменить препарат аналогом или перетерпеть неприятное явление на время лечения. Врачи настоятельно рекомендуют соблюдать дозировку медикаментов, так как бесконтрольный прием лекарств может усилить побочные эффекты.

Дополнительные факторы

Неприятные ощущения часто свидетельствуют об определенных патологиях, которые надо быстро устранить или полностью вылечить.

Только так можно избавиться от болей, при этом полностью восстановиться.

Некоторые заболевания, которые могут угрожать хроническими последствиями, также проявляются негативной симптоматикой в виде головных болей.

Женщина может использовать анальгетики, чтобы на короткий срок избавиться от болевых ощущений.

Однако далее нужно применять средства, которые устранят причину патологии.

Арбузная головная боль. Если вы часто используете анальгетики, обезболивающие, существует вероятность, что постепенно у вас появится арбузная головная боль.

Многие пациенты при приходе к докторам рассказывают о неприятной симптоматике. Изначально они борются с головной болью, которая возникает при лечении мигрени или перенапряжении.

В дальнейшем получают хронические осложнения от постоянного приема анализирующих средств.

Опухоль мозга. Одним из ярких признаков опухоли в мозге является боль. Она отличается резким прогрессированием, постоянно усиливается.

Большинство пациентов жалуются на болевые ощущения сразу после сна. Возможна рвота, иногда есть неврология.

Чем больше опухоль, тем быстрее увеличивается интенсивность ощущений.

Последствия черепно-мозговой травмы. Боль может возникнуть не сразу после получения травмы, а стать частью отдаленных последствий.

Сотрясение головного мозга провоцирует хронические головные боли, может быть причиной смены характера человека.

Любые травмы характеризуются повышенной утомляемостью, снижением количества функций, которые человек выполняет в течение дня, нарушением мнемических процессов.

Пациенты страдают такими симптомами, если не смогли выполнить все рекомендации докторов.

Они могут возникнуть, если период восстановления не был проведен правильно.

Не стоит нарушать постельный режим, слушать громкую музыку, играть в компьютерные игры и отказываться от следования другим рекомендациям, полученным от специалистов.

Ишемия. Значительное снижение сосудов провоцирует недостаток кровообращения, гипоксию.

Образуются частые боли, которые не всегда снимаются обезболивающими.

Если своевременно не обратить внимание на опасные симптомы, они дополняются когнитивными нарушениями, возможно развитие психических заболеваний.

О последствиях кольпита у женщин читайте в этой публикации.

Что нельзя говорить на собеседовании? Ответ на вопрос подскажет эта статья.

Важный повод посетить врача

Постоянные сильные головные боли – повод обратиться к специалисту и пройти всестороннее обследование. Будьте готовы к тому, что врач начнет задавать вам различные вопросы. Чтобы не забыть важную информацию, постарайтесь подготовиться к ответам еще дома. Вам будет необходимо определить частоту наступления мигрени, наличие реакций на внешние раздражители, наличие или отсутствие дополнительных симптомов, место локализации боли и многое другое. К какому же врачу следует обратиться, чтобы решить такую проблему? Ответ прост: за данную область здоровья человека отвечает невролог.

Этиология состояния

Почему возникает височная боль? Причины состояния разнообразны. В большинстве случаев причины патологии связаны с резкими скачками артериального давления.

Наличие сопутствующего недуга только усугубляет процесс. На сегодня выделяют более полусотни различных причин, провоцирующих боль в висках.

К наиболее распространенным видам факторов относят:

1. Проблемы с кровотоком. Доказано, ухудшение кровоснабжения мозга в первую очередь влияет на качество жизни больных, провоцируя различные поражения организма. Часто болезненность провоцируется изношенностью сосудистых элементов, полной потерей их эластичности. Только длительное и адекватное лечение позволит стабилизировать состояние. Осложнение патологии смертельно опасно — в любой момент может возникнуть разрыв аневризмы и геморрагический инсульт.
2. Присутствие вирусов, бактерий. Подобные возбудители сильно подрывают защитные функции организма. В результате — каждый гайморит, простуда, менингит протекают гораздо сложнее, провоцируя болезненность в висках. Для борьбы с подобным состоянием потребуется сначала обязательно победить первопричину поражения — вылечится от вирусов либо бактерий.
3. Возрастные изменения. От возрастных изменений нельзя спрятаться. Чем старше человек, тем более изношенные его структуры и органы. Это касается сосудистых элементов тоже. Доказано, с годами сосудики в мозгу сильно истощаются, поэтому утрудняют ток крови к органам. Постоянное нахождение с гипоксии и провоцирует болезненность в голове.
4. Интоксикационные состояния. Могут спровоцировать боль в висках некачественные продукты, потребление алкоголя, выкуривание сигарет. Это фактор фигурирует практически в каждом приступе болезненности, поэтому его никак нельзя игнорировать.
5. Поражение тройничного нерва. Состояние могут провоцировать позвоночные травмы, поражения шейного отдела. Характерный признак данной причины — наличие рядом с головной болью сильного шума в ушах.
6. Нарушение гормонального гомеостаза. Ситуация нередко возникает во время полового созревания, при вынашивании малыша, лактации, в периоде климакса.
7. Появление зубной боли.
8. Перенапряжение организма — сумасшедший ритм сильно истощает организм. Сильная утомляемость нередко провоцирует приступы адской головной боли в височной зоне мозга.

Почему таблетки от головной боли уже не помогают

Широкий ассортимент медицинских препаратов в аптеках и некомпетентность фармацевтов, советующих «эффективные» таблетки, довольно часто приводят к тому, что больной, страдающий постоянной цефалгией, отказывается от визита к врачу. Он начинает заниматься самолечением, при этом на первых порах делает акцент на приеме обезболивающих препаратов, тем самым усугубляя и без того тяжелое состояние.

Беспорядочный прием анальгетиков и других обезболивающих средств может, как притупить симптомы опасных заболеваний, так и вызвать осложнения патологических процессов, способствовать синдрому привыкания и интоксикации организма.

Синдром привыкания возникает в результате частого приема таких препаратов, когда обычная доза не снимает боль и для достижения эффекта нужно ее увеличить. За короткий период вредные вещества накапливаются в крови, и наступает интоксикация организма, которая усугубляет состояние больного и в большинстве случаев требует госпитализации. Это состояние влечет снижение иммунитета и повышает риски заболевания ослабленного пациента тяжелыми вирусными инфекциями.

Привыкание к обезболивающим средствам способствует учащению приступов цефалгии и увеличению их длительности, в результате чего больной вновь и вновь принимает препараты. Его состояние усугубляется, за счет угнетения ЦНС снижается активность серотониновых клеток и рефлексов, отвечающих за болевые ощущения, теряется интерес ко всему происходящему, человек постоянно находится в подавленном настроении.

Если прием обезболивающих препаратов становится ежедневным и при этом облегчения состояния не наблюдается, необходимо в срочном порядке обращаться к врачу, который назначит курс лечения, предполагающий не только нейтрализацию истинной причины головной боли, но и выведение накопившихся токсинов.