Похудение по методу доктора Неумывакина: как пить соду, перикись водорода, особенности питания

Содержание
  1. 1 Основатель метода
  2. 2 Характеристика
  3. 2.1 Особенности питания
  4. 2.2 Сода для похудения
  5. 2.2.1 Ванны
  6. 2.3 Перекись водорода
  7. Возможные последствия
  8. Как правильно пить соду?
  9. Похудение по системе Ивана Павловича
  10. Плюсы и минусы метода
  11. Диета профессора Неумывакина для похудения
  12. Вопросы к специалистам
  13. Как сколько килограмм можно похудеть на соде?
  14. Опасно ли это для здоровья?
  15. Какой метод Неумывакина самый эффективный?
  16. Внутреннее употребление перекиси водорода для похудения
  17. Классический вариант использования
  18. Методика Неумывакина
  19. Как на самом деле худеть с помощью перекиси водорода
  20. Полезные советы для похудения
  21. Как перекись влияет на организм
  22. Как принимать: рецепты и дозы ^
  23. Показания и противопоказания
  24. Как вылечить грибок ногтей?
  25. Поможет ли компресс с перекисью для похудения
  26. Неумывакин о лечении водой для похудения
  27. Наружное использование перекиси
  28. Ванны: правильное приготовление
  29. Компрессы
  30. Спасибо «славному» профессору Неумывакину
  31. Ванна с перекисью водорода для похудения
  32. Голодание по Неумывакину для похудения
  33. Вход в голодание
  34. Выход из голодания
  35. Прием соды для похудения
  36. Доктор Неумывакин: похудение на воде
  37. Как правильно пить воду
  38. Обзор методик
  39. Диета
  40. Пищевая сода
  41. Перекись водорода
  42. Вода
  43. Очищение организма

1 Основатель метода

Автором оздоровительной методики похудения с помощью соды и перекиси водорода является доктор медицинских наук, профессор Неумывакин Иван Павлович, работающий в отрасли космической медицины и создавший на борту корабля космическую больницу.

Доктор разработал методики лечения разных заболеваний, очищения организма и похудения.

Метод по Неумывакину не признан официальной медициной, но используется в качестве альтернативного способа. Снижение веса происходит одновременно с очищением организма. Такой способ похудения недорогой и простой в применении.

РекомендуемПерекись водорода для похудения — как принимать и безопасно ли это?
Перекись водорода для похудения – как принимать и безопасно ли это?

2 Характеристика

Вопросам похудения посвящено несколько работ автора. Основные методики:

  • система питания;
  • применение соды;
  • лечение перекисью водорода.

Для пациентов, желающих похудеть, будут полезны советы доктора, направленные на изменение образа жизни, включая соблюдение распорядка дня, прием пищи по часам, использование разгрузочных дней.

РекомендуемПохудение с помощью воды: способы и реальные результаты
Похудение с помощью воды: способы и реальные результаты

2.1 Особенности питания

Основа похудения по Неумывакину — особая диета.

Автор рекомендует:

  • каждое утро (до 7 часов) выпивать стакан воды;
  • завтракать через 10–15 минут;
  • соблюдать соотношение продуктов: белки — 15–20%, углеводы — 30-35%, растительная пища — 50–60%, жиры — 5–10%;
  • еду не запивать, соблюдать интервал в 1,5–2 часа;
  • пищу хорошо пережевывать;
  • не смешивать углеводы с белками;
  • отказаться от жареного, копченостей, кондитерских изделий, выпечки, белого хлеба;
  • ограничить употребление соли и сахара;
  • употреблять пищу температурой не выше 35–38 градусов;
  • есть 3–4 раза в день, небольшими порциями;
  • после еды полоскать рот;
  • ужинать не позже 19 часов.

Раз в неделю предлагается устраивать разгрузочный день — употреблять только фрукты или соки или голодание с применением талой воды. Питание строго по часам улучшает пищеварение.

РекомендуемЭффективное похудение с помощью фруктовой диеты
Эффективное похудение с помощью фруктовой диеты

2.2 Сода для похудения

Для употребления соды необходимо выбрать качественный продукт. Чтобы его проверить, немного порошка нужно растворить в уксусе. При бурной реакции средство можно использовать.

Пить соду для похудения можно не всем. Противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • гипертоническая болезнь;
  • беременность;
  • авитаминоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • период лактации.

Для приготовления содового напитка необходима вода комнатной температуры или теплая. Пить средство следует 3 раза в день.

Схема похудения:

Дни Дозировка на стакан воды, ч. л. Примечание
1–3 1/4
4–6 Перерыв
7–9 1/2
10–12 Перерыв
13–15 3/4
16–18 Перерыв
19–21 1
22–24 Перерыв

С 25-го дня схема применяется в обратном порядке, уменьшая дозировку.

Важно не превышать максимальное количество соды — чайную ложку порошка.

Автор методики не ограничивает сроки употребления данного средства для похудения. Не рекомендуется пить раствор во время менструации или болезни. Если употреблять его неприятно, доктор разрешает добавлять на стакан раствора пол чайной ложки меда.

2.2.1 Ванны

В дни перерывов, согласно схеме употребления продукта, Неумывакин рекомендует содовые ванны.

На полную ванну понадобится 300 г порошка. Температура воды — 37–39° C. Длительность процедуры — 20 минут.

2.3 Перекись водорода

Согласно методике Неумывакина И. М. для похудения используется раствор перекиси водорода 3%-й концентрации. Средство рекомендуется принимать внутрь.

Препарат противопоказан при заболеваниях ЖКТ, почек, печени, патологиях системы крови, беременным женщинам.

Пить раствор для похудения показано 3 раза в день на голодный желудок.

Схема приема:

  1. 1. Начальная доза — 1 капля на 2 ст. л. воды.
  2. 2. В каждый последующий день количество капель увеличивается на одну, пока не достигнет 10.
  3. 3. После трехдневного перерыва для ежедневного приготовления раствора количество капель уменьшать на 1 до достижения 1 капли.

Длительность внутреннего приема перекиси водорода неограниченна.

Возможные последствия

Несмотря на все достоинства, приём раствора перекиси может грозить рядом последствий, поскольку перекись является едкой щелочью. Даже в небольших количествах (всего несколько капель) она способна нанести урон вашему пищеводу, обжигая его или слизистую желудочно-кишечного тракта, либо вызвать отёк гортани.

Но всё это повлечёт за собой и ряд дополнительных проблем: боль в горле, животе, чувство тошноты или рвоту, возможны даже внутренние кровотечения.

Нередко в состав перекиси добавляют токсичные соли свинца, которые иной раз вызывают отравление в тяжёлой степени.

Исходя из перечисленных возможных последствий, хорошо подумайте над тем, действительно ли вам подходит такой способ похудения?

Естественно, о приёме перекиси внутрь нельзя даже думать тем, у кого есть болезни ЖКТ, язва желудка.

Как правильно пить соду?

Чтобы добиться максимально положительного результата от подобной терапии, необходимо строго соблюдать все имеющиеся правила. Доктор Неумывакин разработал полноценную систему, которая расскажет, когда и как употреблять такой напиток. Нужно учитывать следующие особенности:

  • Чтобы добиться наибольшей эффективности от терапии, содовый раствор лучше всего употреблять на голодный желудок. Если в нем имеется пища, то нередко возникают крайне неприятные симптомы в виде метеоризма, брожения, расстройства пищеварения.
  • Если вы употребляете содовые растворы непосредственно в течение дня, то делать это лучше всего так: за 30 минут до или 2 часа после еды.
  • Утром, на голодный желудок, рекомендуется выпить не более половины стакана содового раствора.
  • Суточный объем употребляемой лекарственной жидкости не должен превышать 3 стаканов.
  • Если у вас нет сахарного диабета, вы можете добавить в напиток немного натурального меда. Это значительно улучшит вкусовые качества.

Обязательно читайте:  Польза кофе с корицей для похудения

Похудение по системе Ивана Павловича

По методу Неумывакина похудеть возможно при соблюдении определённой диеты. Об этом написано в его трудах и книгах. Для более экстренных мер жиросжигания автор упоминает о все тех же средствах — перекиси водорода и соде.

Основные постулаты системы похудения:

  1. Рацион питания должен быть обогащен клетчаткой;
  2. Использование дыхательных приёмов улучшает состояние организма;
  3. Ежедневные тренировки и система присяданий эффективно сжигают калории;
  4. Разгрузочные дни обязательны для каждого человека;
  5. Приём пищи и воды расписывается по часам;
  6. Клизмы очищают организм и борятся с лишним весом;
  7. Соду и перекись водорода используют разумно;
  8. Разгрузка и очищение организма от шлаков является первозадачей.

Метод содовой диеты заключается в запивании соды стаканом воды трижды в день:

1-3 день — 1/4 ч.л.
7-9 день — 1/2 ч.л.
13-15 день — 3/4 ч.л.
19-21 день — 1 ч.л.

При отсутствии негативных последствий курс проходят повторно в следующем месяце, но с уменьшением дозировки в обратном направлении.

Действие соды охватывает процессы окисления в организме и нормализует всасываемость питательных веществ.

Важно! Если сода противопоказана по медицинским основаниям, следует принимать ванны с этим порошком (300 г). Температура воды должна поддерживаться в течение 20-минутного купания на уровне 37-39 °С.

Перекись водорода активирует распад жиров и мутогенов. Наиболее безопасны ванны с 3-% раствором. Для этого понадобиться 0,5 л перекиси. После процедуры кожу растирают полотенцем и увлажняют кремом.

Этот метод рекомендуют людям, страдающим гипоксией. Активный кислород через пары наполняет лекгие и оказывает расслабляющий эффект.

По методу профессора для похудения перекись необходимо пить по одной капле, разбавленной 3 ст.л. воды за 30 мин. до приёма пищи. Ежедневное количество капель и воды увеличивается (максимум — 10). Эксперт назначает такую диету при борьбе с ожирением.

Важно! Прием любых лекарственных препаратов при использовании этих методик запрещен.

Как похудеть по системе доктора Неумывакина рассказывается на видео:

Плюсы и минусы метода

Неоднозначная методика профессора, предлагающего использовать для оздоровления такие вещества, как соль, соду и перекись водорода, а также простую воду имеет как сторонников, так и противников.

К минусам относится страх людей употреблять вовнутрь наружные средства и недостаточность клинических исследований. Последователи же благодарны доктору за избавление от лишних килограммов и исцеление от болезней за счет здорового образа жизни и очистительных процедур.

Диета профессора Неумывакина для похудения

Диета Неумывакина представляет собой организацию особого питания. Но сам медик предпочитает своё детище называть «система», посредством которой снижения веса можно достичь реорганизуя рацион питания. Особенности системы заключаются в соотношении продуктов:

  • каждое утро выпивать стакан чистой воды за 10-15 минут до завтрака;
  • растительная пища (овощи, ягоды, фрукты, соки, варенье) — не менее 50% всего рациона;
  • углеводы — хлеб и мучные изделия из грубого помола, цельнозерновые крупы, картофель и сахар до 30 гр. в сутки — не более 30% всего рациона;
  • белки — мясо птицы или нежирные сорта, рыба, яйца всмятку, бобовые, грибы, нежирные бульоны — не более 20% всего рациона;
  • жиры — топлёное сливочное масло, свежеотжатое растительное масло, свиное сало, семечки, орехи — не должны превышать 10% всего рациона;
  • в качестве приправ — различные уксусы.

схема раздельное питание

  1. Растительную пищу (салаты и т.д.) есть за 10 минут до потребления белковой или углеводной пищи.
  2. Отказаться от жареных и копчёных блюд, пресного молока, жирных бульонов, рафинированных продуктов, белого хлеба.
  3. Соль употреблять не больше 3 гр. в день.
  4. Трапезу не запивать (выдерживать 1,5 часа).
  5. Пищу тщательно пережёвывать. Так насыщения происходит гораздо быстрее, соответственно количество съедаемой пищи уменьшается минимум в 2 раза.
  6. Пищу нужно есть только свежеприготовленную. Повторный подогрев делает еду «мёртвой», т.е. уничтожает все полезные микроэлементы.
  7. Жидкую пищу нельзя употреблять в сильно горячем виде.
  8. Приучить организм к трёх-четырёх разовому питанию в одно и то же время.
  9. Есть небольшими порциями.
  10. Ужин не позднее 19 часов.
  11. Делать разгрузочный день 1 раз в неделю (можно фрукты, соки либо голодание с водой).
Читайте также:  Эпидидимэктомия: удаление кисты придатка яичка у мужчин

Питание по режиму улучшает пищеварение, это — гарантия стабильного похудения!

Вопросы к специалистам

Применяя соду для похудения, как советует Неумывакин, можно использовать в целях профилактики либо как метод борьбы с лишним весом. Вся методика разработана на основе опыта и досконального знания особенностей функционирования организма.

Как сколько килограмм можно похудеть на соде?

Результат зависит от индивидуальных особенностей организма. Даже после одного принятия ванны можно избавиться от 1 кг. жировых отложений, естественно комбинируя с приемом соды внутрь. Делая клизмы, можно сбросить за 10 дней до 3-5 кг. лишнего веса. Результат наступает спустя 30 дней использования методики Неумывакина.

Опасно ли это для здоровья?

Превышая дозу соды либо игнорируя противопоказания, можно нанести вред здоровью. Среди побочных действий может наблюдаться:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • нагноение ран;
  • обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • депрессия.

Оценивая все за и против, стоит определить, использовать соду для похудения либо нет.

Какой метод Неумывакина самый эффективный?

Профессор Неумывакин предлагает использовать соду для ванн, клизм и внутрь. Все методы работают как в комплексе, так и по отдельности. Но для эффекта необходимо совмещать с правильным, сбалансированным питание, занятием спорта. Важно пить достаточно чистой воды. Какой метод лучше, нужно выбрать для себя самостоятельно.

Внутреннее употребление перекиси водорода для похудения

Перед тем, как принимать перекись водорода для похудения, чтобы получить желаемый результат, нужно знать и придерживаться всех правил применения и соотношения компонентов.

Классический вариант использования

Один из самых простых и доступных методов. Его суть заключается в следующих шагах:

  • Заполнить емкость ¼ л чистой прокипяченной воды.
  • Добавить не более 2 капель перекиси.
  • Кратность приема такого средства – 3 раза за 24 часа. Не рекомендуется пить его более 3 недель. Если результат будет достигнут раньше, можно прекратить прием заранее.
  • Вода с перекисью водорода для похудения не даст больших результатов, если параллельно с приемом не перейти на сбалансированное питание и не добавить минимальные физические нагрузки.

Методика Неумывакина

Основоположник рецепта Неумывакин допускает внутреннее применение вещества не только для похудения, но и в качестве средства для оздоровления организма.

Перекись водорода для похудения по Неумывакину рекомендовано принимать по следующей схеме:

  • 1 день приема. За 30 минут до основных приемов пищи употреблять по 1 капле средства, которое разведено в 2 ст.л. воды. Можно это сделать и через 1,5-2 часа после трапезы.
  • 2-10 дни приема. Каждый последующий день в воду добавить по 1 капле перекиси водорода. Запрещено пить за 1 раз более 10 капель средства. При этом количество жидкости, в которой разводят аптечное средство, не меняется.
  • В следующие 10 дней количество капель нужно менять в сторону уменьшения. Так, на 20-й день приема нужно будет опять употреблять 1 каплю, как и в первый день.

По отзывам, положительный результат – заряд бодрости и энергии. Если пить воду с перекисью водорода для похудения, заметное укрепление иммунитета можно ощутить уже через 10 дней.

Как на самом деле худеть с помощью перекиси водорода

Давайте сразу договоримся, что вы не будете принимать перекись внутрь. Оставьте это недалеким бабушкам, которые слушают престарелых профессоров, создавших себе репутацию на непроверенных и абсолютно необоснованных методах. В реальности перекись может помочь только в том случае, если вы используете ее наружно. В данном случае – принимаете с нею ванну. Вот такой рецепт мы сейчас и рассмотрим. Он хотя бы не навредит.

  1. Чтобы подготовить ванну с перекисью, необходимы 0,5 литра раствора. Это в расчете на стандартную ванну теплой воды. Сначала наливаете воду комфортной температуры, только не слишком горячую. Далее добавляете весь объем перекиси. Средство само по себе дешевое, и купить пол-литра раствора не будет накладно.
  2. Залезаете в ванну, погружаетесь в нее до уровня подбородка, спокойно лежите 15 мин. Напрягаться не надо, кожу состав не разъест. Наоборот – в такой концентрации он обеспечит легкий антисептический эффект.
  3. Через 15 мин. выходите из ванной, сливайте воду, ополоснитесь под немного теплой водой. Потом аккуратно растирайтесь полотенцем. Сильно растираться не нужно, чтобы на коже не осталось раздражения.
  4. Чтобы усилить эффект ванны с перекисью водорода, можете на проблемные участки нанести еще разогревающий крем. Особенно этот способ хорош, если вы боретесь с целлюлитом.

Помимо хорошего косметического эффекта, ванны с перекисью рекомендуют для борьбы с псориазом, бородавками, суставными заболеваниями и атеросклерозом. Есть и другой рецепт ванны. Вместо полулитра перекиси водорода добавляйте стакан раствора и еще 100 граммов столовой соды. В остальном, процедура аналогична.

Полезные советы для похудения

Для правильного соблюдения системы похудения необходимо изменить образ жизни и постоянно мотивировать себя на достижение цели. Доктор Неумывакин дает несколько рекомендаций:

  1. Нужно обязательно проводить разгрузочные дни. Во время голодания потребуется полностью отказаться от пищи и опорожнять кишечник с помощью клизм.

  2. Лишний вес, как и другие патологические процессы, связан с ведением неправильного образа жизни. Чтобы избавиться от жировых отложений, не нужно пить препараты. Необходимо отказаться от вредных привычек, мыслить позитивно, сбалансированно питаться и спать по 8 часов в сутки.

  3. Хорошее настроение поможет восстановить психоэмоциональное состояние и увеличить резистентность к стрессовым ситуациям. Если человек при соблюдении диеты будет впадать в депрессию, повыситься вероятность срывов.

  4. Для получения максимального результата потребуется скорректировать распорядок дня, принимать пищу в строго отведенное время.

Как перекись влияет на организм

Изменить положение дел касательно свойств удалось доктору Неумывакину. На его веку проведено немало исследований. Профессор Неумывакин вскоре установил степень положительного влияния на множество процессов, протекающих в организме человека.

Оказывая воздействие на процессы окисления и восстановления, препарат с содой нарушает электролитный процесс. Научные опыты проводились не только в России. Доктор Дуглас из Америки применял средство в борьбе с онкологическими заболеваниями, при варикозе. Вводилась в этих случаях перекись внутривенно.

Обычное вещество теперь не только антибактериальное средство, но и для снижения веса. Сейчас оно прекрасно используется как средство для уничтожения патогенной флоры. При налаживании работы желудочно-кишечного тракта подобным образом, наблюдается повышение иммунитета и омолаживание всего организма в целом.

Предлагаем ознакомиться:  Забыть мужчину которому ты не нужна

Доказать, что перекись не только обезвреживает и останавливает кровь, но и сжигает жир, удалось профессору Неумывакину. Доктор довольно много времени провел за изучением положительных характеристик перекиси, установил, что средство влияет на множество процессов в организме.

Влиянием перекиси на организм заинтересовался и доктор Дуглас из Соединенных Штатов. Он довольно успешно применял средство для лечения онкологических заболеваний, для борьбы с варикозом. Чаще всего средство вводилось пациентам внутривенно.

Эффект похудения при использовании перекиси достигается за счет того, что в веществе присутствует кислород. Вещество в большом количестве необходимо для нормальной жизнедеятельности всех клеток в организме.

Иногда перекись водорода используется и для уничтожения патогенных организмов. Постоянное использование средства позволяет наладить работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует работу иммунной системы, омолаживает организм.

Открыв бутылочку с перекисью, вы обнаружите жидкость без цвета и запаха (или с запахом – в зависимости от её концентрации), однако лишь пара молекул водорода в сочетание с таким же количеством молекул кислорода способна на многое.

Помимо дезинфицирующих, эта парочка союзников прославилась и другими хорошими свойствами.

Профессор по фамилии Неумывакин, занимающийся на протяжении более 50 лет лечением различных заболеваний с помощью перекиси, провёл несколько интересных исследований. Так ему удалось установить, что она положительно влияет на многие процессы, текущие в человеческом организме (к примеру, восстанавливает электролитный баланс, если он нарушен, и действуя при этом на окислительно-восстановительные процессы).

Помимо Неумывакина, похожие исследования проводили и другие учёные.

Перекись водорода в своих исследованиях использовал и доктор Дуглас, который лечил с её помощью онкологию, кандидоз, варикозное расширение вен. Препарат, к слову, американец вливал своим подопечным внутривенно.

Используя положительные данные о воздействии перекиси водорода на иммунитет человека, а также об очищении организма, люди стали применять её в качестве средства для похудения. Активация процесса похудения происходит за счёт кислорода, которого, как правило, постоянно не хватает нашим клеткам организма.

Таким образом, простое вещество берёт на себя роль своеобразного активного чистильщика при любом сбое внутри организма, становясь мощным оружием в борьбе с патогенной флорой.

А поскольку ваша флора очищается, то и работа ЖКТ налаживается, кроме того, повышается общий иммунитет, организм постепенно восстанавливается и омолаживается.

  • обеззараживающий эффект в организме, борьба с отравлением;
  • устойчивое противомикробное и антисептическое действие;
  • усиление системного кровообращения, профилактика тромбозов;
  • снижение тяги к еде, подавление разгулявшегося аппетита;
  • улучшение состояния кожных покровов, омолаживающий эффект;
  • лечение ангины и фарингита, как местный антисептик;
  • устранение желтого налета с зубной эмали;
  • активизация обменных процессов организма;
  • эффективная борьба с ожирением безопасным методом;
  • доступное оздоровление всего организма.

Как принимать: рецепты и дозы ^

Показания и противопоказания

Кроме показаний, указанных в инструкции к перекиси, ее рекомендуется употреблять в разведенном виде при ожирении или отравлении пермагнатом калия. Что касается противопоказаний, то она запрещена в следующих случаях:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Любые заболевания ЖКТ в острой форме.

Как вылечить грибок ногтей?

Народные методы лечения микозов ногтей не приносят ощутимых результатов и используются совместно со специальными мазями. Способ Неумывакина гарантирует излечение грибка даже при запущенных случаях.

Суть метода проста:

  • распаривают ноги или руки в растворе 15 мин. (1л воды и 10 г соды)
  • ватный тампон смачивают в перекиси и закрепляют на пальце
  • лучший эффект достигается с использованием напальчника
  • при дискомфорте обмывают ноги или руки водой
  • дополнительно закапывают пораженный участок 2-3 раза в день

  Как оформить в дом престарелых – процедура, сроки, оплата

Вместо обертываний используются и ванночки. Такой метод неэкономичен (10 мл на 1 л воды). Занимает 15 мин. Процедуру повторяют ежедневно.

Справка! Дополнительно перекись принимают внутрь по одной капле на 50 мл воды (трижды в сутки) с постепенным увеличением нормы. Официальная медицина рекомендует местное применение в таких случаях.

Поможет ли компресс с перекисью для похудения

Помимо приема внутрь и приема ванн с перекисью водорода еще иногда советуют в целях похудения делать компрессы или примочки. Суть тоже предельно простая, как всегда и бывает у «адептов народной медицины»: смешиваете 4 ложки перекиси с половиной стакана воды, смачиваете в растворе ткань, накладываете на проблемный участок. На бедра, ягодицы или живот. Сверху наматываете полиэтилен и держите так полчаса. Выглядит, вроде, неплохо. Только по факту эффекта от этого все равно нет.

Читайте также:  Сорта овса: их описание, фото, характеристики

И, если вы попробуете найти какие-то реальные отзывы о компрессах с перекисью для похудения, ничего конкретного не найдете. По крайней мере, если искать положительные отзывы. А вот отрицательных будет предостаточно, поскольку такие компрессы не работают. Как и вся теория Неумывакина о пользе перекиси водорода.

Хорошо, что в данном случае мы рассматриваем обыкновенное похудение. Но ведь «великий профессор» советует даже рак и бесплодие лечить этим методом… У нас нет цели обругать или дискредитировать Неумывакина. Факт он и есть факт: доказательства, что перекись помогает хоть от чего-нибудь при приеме внутрь, отсутствуют.

Неумывакин о лечении водой для похудения

Вода — основной компонент для функционирования организма, поэтому лечение водой по Неумывакину так востребовано и имеет огромнейшие перспективы в дальнейшем. Абсолютно все главные процессы в человеческом организме протекают с участием молекул воды. Она способна утилизировать негативные микроорганизмы по наиболее энергоёмкому пути. Именно вода является источником энергии, которая помогает не только утолить аппетит, но и ускорить процессы снижения веса. Учёный И. П. Неумывакин опытным путём доказал — определённое количество жидкости на 3% форсирует обмен веществ. Настолько же усиливается и процесс потери лишних килограммов.

действие воды на организм

По утрам перед завтраком доктор советует выпивать стакан холодной воды. Холод заставляет организм активнее перерабатывать калории.

Кроме соды и перекиси (рецепты описаны выше) существует много рецептов диетической воды для похудения по Неумывакину. Но крайне важно всё делать правильно! Наиболее распространённые:

  • На стакан тёплой воды 1 ч. л. порошка корицы. Настоять 30 мин. и не взбалтывая выпить. Сюда можно добавить жиросжигающие продукты: 1 ч. л. тёртого имбиря, мёда или дольку лимона.
  • В 1,5 литра холодной воды всыпать 300 гр. овса. Вскипятить и под крышкой на 4 часа оставить в тёплом и тёмном месте. Процедить. Можно добавить 1 ст. л. мёда и половину плода измельчённого лимона. Употреблять 4 р. в день за 30-60 мин. до еды.
  • Промыть стакан риса и залить литром чистой воды. Отварить рис до готовности. Процедить. Можно немного подсолить. 200 мл рисовой воды по насыщенности заменяет ужин.
  • В стакан тёплой воды добавить целый измельчённый лимон вместе с цедрой. Употреблять 4 раза в день перед приёмом пищи.

Приготовленная по этим рецептам вода поможет быстро сбросить вес. Такую систему похудения называют ленивой, поэтому в процессе её применения рекомендуется придерживаться комплекса: правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Наружное использование перекиси

Перед тем, как пить перекись водорода для похудения, нужно знать, что существуют более безопасные, хотя и не такие эффективные методы её использования. По отзывам известно, что они больше влияют на улучшение кожи и уменьшение целлюлита, чем на изменение жировой массы в организме.

Ванны: правильное приготовление

  • В ванну набрать теплую воду, которая будет комфортной для тела. Добавить 400-500 мл перекиси. Расслабляться в такой воде не стоит более 15 минут. После ванны обязательно сполоснуть тело под душем и хорошо растереть его полотенцем.
  • В ванну с водой, температура которой не превышает 39°С, добавить 0,1 кг соды и 0,2 л перекиси водорода. Как только компоненты растворятся в воде (через 10 минут), можно садиться в ванную, но не более чем на 20 минут. По отзывам, ванны с содой подойдут для тех, кто не может смириться с чувством голода во время диеты. Сочетание соды, воды и перекиси — хороший способ притупить голод, насытить организм кислородом, расслабиться, снять усталость, ванна также способствует спокойному сну.

Как правильно использовать соду для похудения

Ванны с добавлением перекиси водорода тоже нужно принимать с осторожностью, поскольку при неправильном соотношении компонентов можно получить ожоги на коже, длительное вдыхание паров может стать причиной интоксикации организма. Не стоит принимать такие ванны ежедневно. Делать это лучше не более 2-3 раз в неделю.

Компрессы

Неумывакин вспоминает и об этом способе с использованием перекиси водорода в своих работах. Хотя это не только средство для устранения жировых отложений, но и возможность устранения некоторых заболеваний кожи.

Чтобы правильно приготовить и наложить компресс с перекисью водорода, необходимо:

  • Хорошо перемешать 2 ст.л. перекиси водорода и 50 мл воды. Смесь должна быть однородной.
  • Взять небольшой кусок ткани из натуральных материалов и пропитать его смесью.
  • Намоченную ткань прикладывать к проблемным участкам на коже.
  • Не оставлять ткань на коже больше, чем на 30 минут. Допускается накладывание компрессов до 2 раз в сутки.

Независимо от результатов, такая методика считается более безопасной для организма, чем перекись водорода внутрь.

Спасибо «славному» профессору Неумывакину

Не хочется оскорблять заслуженных деятелей науки, но все-таки Иван Павлович Неумывакин – тот еще вредитель. Нескольким поколениям он внушил абсолютно бредовые идею, будто перекись водорода лечит «все на свете». Он дает рекомендации, согласно которым каждый день нужно выпивать по несколько капель, постепенно повышая дозировку. Вот только вместе с приемом перекиси он настаивает, что нужно отказаться от вредных продуктов, вести здоровый образ жизни, больше двигаться. Тогда возникает вопрос: а зачем вообще принимать перекись, если вы следуете всем остальным рекомендациям?

Редкие положительные отзывы о лечении и похудении перекисью водорода слишком общие. Ничего конкретного в них не сказано. Люди просто пишут, что «стала чувствовать себя лучше», «почистила кишечник», «сбросила пару килограммов». Вас действительно это убеждает? Неужели вы настолько доверчивы?

Ванна с перекисью водорода для похудения

Эта процедура не только полезна, но и приятна. Возможно, ванна с пеной и эфирными маслами для вас более привычна, однако кислородная ванна намного эффективнее. Кстати, такие ванны помогают и в случаях, когда требуется снять стресс, также при атеросклерозе, неврастении или гипертонии. Существует два способа их приготовления:

1. Наберите тёплую ванну и добавьте в неё полтора литра трёхпроцентной перекиси водорода (продаётся она в аптеке). Когда перемешаете воду, можете сразу принимать ванну, но только в течение 10, максимум 15 минут.

2. Необходимо набрать тёплую ванну, добавить в неё 100 грамм соды (обычной, пищевой) и следом 200 миллилитров пергидроля. Всё перемешивается, вода оставляется минут на десять, по истечении которых можно принимать водные процедуры. Сидеть в такой воде разрешается от 20 минут до получаса.

Голодание по Неумывакину для похудения

Физиологическое голодание по Неумывакину — отказ от пищи с целью борьбы с лишними кг. Способы оздоровления голоданием были разработаны профессором непосредственно для космической медицины. Но в силу эффективности основные приёмы уже давно ушли в народ.

Стоит отметить, что вначале курса человек, страдающий лишним весом, будет испытывать дискомфорт. В первые дни мозг подаёт органам сигналы, в частности: слабость, расстройство сна, иногда тошнота, головокружение, но через 3-4 суток это всё проходит. Чтобы голодание с целью похудания принесло желаемый эффект без серьёзных осложнений, чрезвычайно важно строго-настрого следовать всем рекомендованным этапам.

Вход в голодание

  • За неделю до начала голодания необходимо изменить рацион, перейдя на растительную пищу. Полностью исключить: искусственные и смешанные блюда (бургеры, картофель с мясом, пирожные с кремом/шоколадом и т.д.).
  • За 1 сутки до входа в лечебный голод не есть перед сном, не запивать еду и в принципе питаться лёгкой пищей.

Существуют различные варианты терапии голодом, в которых есть свои правила.

  1. Суточное голодание начинается утром с завтрака — заканчивается на следующий день в это же время. Воздерживаться от продуктов и соков. Разрешается питьевая, дистиллированная или омагниченная вода. Можно добавлять 1 ч. л. лимонного сока либо 1/3 ч. л. мёда на стакан.
  2. 36-часовое голодание Иван Павлович советует начинать с ужина и заканчивать на завтрак второго дня.
  3. 42 часа лечебного голода начинать с ужина — заканчивать в обед вторых суток.
  4. Продолжительный голод 3-7-10 дней проводится только в комфортных условиях, чтобы при внезапном недомогании была возможностью прилечь.

голодание восстанавливает

  1. В неделю 1 раз голодать 24 часа.
  2. Каждый месяц голодать 3-4 суток.
  3. Каждый квартал — 7-10 суток.

Выход из голодания

После 1-2-3 дней отказа от пищи, выходить из голода нужно с помощью салата из моркови, капусты. Далее можно варёные овощи и хлеб из проросшего зерна. Запрещено в рацион быстро вводить мясные продукты, сырые овощи и молочную продукцию.

Продолжительный (7-10-20 дней) курс терапии голодом заканчивать надо по схеме:

  • Выпивать 250 мл кислого молока либо морковного сока (свежевыжатого), можно съесть 4-5 шт. среднего размера помидоров, предварительно ошпаренных кипятком и очищенных от кожуры.
  • На следующее утро съесть салат из капусты и моркови, заправленный немного оливковым маслом. Затем густой суп из проросшего зерна. Очень важно пить простую воду.
  • Ещё на следующее утро разрешён 1 овощ или фрукт по сезону. Днём горячее блюдо и лёгкий салат. На ужин морковь с капустой или отварные/запечённые овощи.
  • В следующие дни в рацион постепенно вводятся цельнозерновые каши.
  • Полноценный режим питания можно начинать спустя 4-5 дней. При этом не забывать о водном балансе.

Со слов учёного, любое заболевание имеет внутреннюю причину возникновения. Если главная цель — похудение непосредственно за счёт природных процессов, физическое голодание по Неумывакину — лучшая методика проверенная годами. Но голодать и выходить из голода нужно с предельной осторожностью, чтобы не навредить поджелудочной железе. Поэтому фанатизму и отсебятине строгое табу!

Читайте также:  Что такое изолят белка и как принимать протеин для пользы организма и роста мышц

Прием соды для похудения

Сода – незаменимый продукт во всей системе похудения доктора Неумывакина. Он разработал множество рецептов, которые содержат этот продукт. Наиболее простым является употребление напитка с этим порошком – в одном стакане чистой воды нужно растворить чайную ложку соды.

За счет этого в желуде нарушается процесс усвоения жиров, из-за чего человек стремительно начинает худеть.

Многие врачи выступают против такого метода, ведь они придерживаются следующих убеждений:

  • Если съесть соды на кончике чайной ложки, то в организме не последует никаких реакций.
  • Если съесть чайную ложку соды, то в желудке значительно повысится уровень кислотности. Также может возникнуть метеоризм и процесс брожения.
  • Если употреблять напитки с содой на регулярной основе, в полости желудке будет скапливаться углекислый газ, вода и поваренная соль. Они начинают стремительно всасываться стенками желудка, что вызывает обезвоживание. От этого страдает сердечно-сосудистая система, почки, изменения затрагивают кожный покров.

Обязательно читайте:  Действие чайного гриба для похудения

Доктор Неумывакин: похудение на воде

По убеждениям знаменитого врача, обычная вода помогает очистить организм от токсинов, составляющих большую часть лишнего веса. Вода занимает место в желудке, уменьшая объем съеденной пищи.

Для приготовления ее надо отстоять и прокипятить. Так же можно пить талую воду. Ежедневная норма потребления составляет 2 л в сутки.

Как правильно пить воду

Неумывакин рекомендует пить таким способом:

  • щепотку соли (хлорид натрия) запивать стаканом воды с 10 капельками перекиси водорода;
  • начинать питье лучше до7 утра – в это время активен желчный пузырь;
  • действие воды как электролита и антиоксиданта начинается через 10 минут после попадания в желудок;
  • в течение дня при возникновении голода надо выпивать по полстакана подсоленной воды;
  • важно насытить жидкость кислородом, переливая из стакана в стакан (несколько десятков раз).

Обзор методик

Профессор Неумывакин о похудении пишет практически во всех своих работах, уделяя внимание различным методикам. Его система хороша тем, что каждый может найти тот способ, который подходит ему идеально. Любители нетрадиционной медицины пробуют перекись водорода и пищевую соду, спортсмены — программу приседаний, приверженцы диет и вегетарианства — его системы питания.

Диета

Основная методика похудения Неумывакина заключается в организации особого питания. Кто-то называет её диетой, но сам доктор предпочитает слово «система». Он предлагает добиться снижения веса, реорганизуя рацион следующим образом:

  1. Исключить из меню или существенно ограничить мясо, молоко, яйца, сахар (суточная норма — не более 40 г) и газированные напитки.
  2. Красное мясо — источник многих болезней, в том числе и ожирения. Поэтому от него следует отказаться.
  3. Не переедать.
  4. Основа рациона — клетчатка, улучшающая пищеварение: фрукты, овощи, свежевыжатые соки.
  5. Нельзя запивать еду никакими жидкостями — это провоцирует процессы гниения и брожения в желудке. Между ними следует соблюдать получасовой интервал.
  6. Если чего-то не хочется есть — не нужно. Насильственный приём пищи не поможет похудеть.
  7. Пищу нужно тщательно пережёвывать.
  8. После еды нужно обязательно полоскать рот.
  9. После 19.00 есть запрещается, так как это наносит вред желудку.

И не забывайте питаться строго по часам. Соблюдение этих правил позволит похудеть и улучшить пищеварение.

Пищевая сода

Самый известный способ похудеть по Неумывакину — принимать внутрь пищевую соду по особой схеме. Сразу стоит оговориться, что у данной методики есть немало противопоказаний и она подвергается беспощадной критике со стороны официальной медицины.

Противопоказания:

  • авитаминоз;
  • беременность, лактация;
  • гипертония;
  • заболевания ЖКТ: язва, панкреатит, гастрит, повышенная кислотность;
  • сахарный диабет.

Важно выбрать качественную соду. На этот момент Неумывакин обращал особое внимание. Чтобы определить степень свежести порошка, нужно развести его в уксусе. Использовать его можно только в случае бурной реакции.

Вода должна быть тёплой или комнатной температуры. Ещё лучше, если она будет структурированной (рецепт будет дан ниже). Она нужна для приготовления раствора или запивки. Дело в том, что профессор разрешает глотать порошок всухую и запивать стаканом воды. Однако это достаточно экстремальный способ применения соды, так как велик риск ожога слизистых.

Схема похудения:

  • 1-3 дни — ¼ чайной ложки (щепотка) соды на стакан воды. Пить на голодный желудок 3 раза в день.
  • 4-6, 10-12, 16-18, 22-24 — выходные.
  • 7-9 дни — ½ чайной ложки.
  • 13-15 дни — ¾ чайной ложки.
  • 19-21 дни — полная чайная ложка без горки.

Начиная с 25 дня, можно двигаться в обратном направлении, уменьшая дозировку соды, а можно продолжать пить по полной чайной ложке. Главное — не увеличивать этот объём, который является максимальным.

Курс похудения Неумывакин не ограничивал конкретными сроками, предлагая употреблять бикарбонат натрия по данной схеме хоть всю жизнь. Перерывы можно делать в случае болезней и менструации. По его мнению, приём соды позволяет сначала — похудеть, а затем удерживать нормальные показатели веса.

Если пить содовый раствор противно, Иван Павлович разрешает добавлять в него ½ чайной ложки мёда. В «выходные», согласно схеме, дни он рекомендует делать содовые ванны и клизмы.

Рецепт клизмы: растворить 1 столовую ложку порошка в полутора литрах тёплой кипячёной воды.

Рецепт ванны: растворить 300 г порошка в ванне, наполненной водой 37-39°С. Время процедуры — не менее 20 мин. Температуру воды нужно постоянно поддерживать.

Перекись водорода

Согласно Неумывакину, для похудения можно использовать и перекись водорода, причём не как наружное средство, а тоже для приёма внутрь. Ещё более экстремальный способ, чем пищевая сода. Неудивительно, что список противопоказаний больше, а врачи в открытую называют Ивана Павловича шарлатаном, который травит людей пероксидом. И тем не менее многие ему верят, так как он сам практикует данную методику.

По мнению профессора, перекись:

  • насыщает организм кислородом, который известен как жиросжигатель;
  • омолаживает;
  • активирует клеточную регенерацию;
  • очищает от шлаков и токсинов.

Противопоказания — любые тяжёлые заболевания крови, лёгких, печени, почек и желудка, хронические патологии.

Схема похудения:

  • 1-3 дни — 1 капля перекиси (3%) на 2 столовых ложки воды. Пить на голодный желудок 3 раза в день.
  • Начиная с 4 дня, увеличивать дозировку перекиси на 1 каплю. Объём воды остаётся тот же.
  • На 7 день количество достигнет своего предела — 10 капель. Увеличивать его нельзя.

Начиная с 8 дня, можно продолжать пить по 10 капель перекиси за 1 раз, а можно пойти в обратном порядке, уменьшая ежедневно дозировку по 1 капле. Курс похудения во времени не ограничен.

Усилить действие перекиси можно, если включать в рацион продукты с повышенным содержанием витамина С. Любые лекарственные средства при такой методике запрещены.

Вода

Без грамотно организованного питьевого режима и рецепта «правильной» воды похудение по Неумывакину невозможно. Его методики можно применять по отдельности: сначала попили содовый раствор, в следующий раз можно испытать перекись водорода, ещё через полгода — заняться полным очищением организма по его схеме. Но все они должны сопровождаться употреблением достаточного количества структурированной воды.

Правила:

  1. Ежедневно выпивать не менее 1,5-2 л структурированной воды.
  2. Рецепт приготовления: обычную водопроводную воду оставить на ночь для того, чтобы все вредные примеси осели на дно. Утром аккуратно слить её в другую ёмкость так, чтобы не поднять осадок со дна. Прокипятить. Остудить.
  3. Выпить её нужно в течение 3 часов после кипячения — за это время она не потеряет своих полезных свойств.

Пить структурированную воду нужно обязательно натощак, равномерно распределяя между приёмами пищи.

Цитата: «Вода — это пища, ведь мы на три четверти фактически состоим из воды. За сутки надо выпить натощак 1,5–2 литра чистой воды. Всё остальное не работает на здоровье».

Очищение организма

Можно организовать похудение по методу Неумывакина с помощью основательного очищения организма — ступенчатого и затрагивающего все его системы. По мнению Ивана Павловича, не будет зашлакованности — уйдёт и лишний вес.

Подготовка

Срок — неделя. Рацион должен быть вегетарианским, без белков, никаких острых и жареных блюд. Только натуральные продукты без тепловой обработки. После этого ещё 3 дня посидеть на яблочном соке и очищающих клизмах.

Очищение кишечника

Срок — 4 дня. По утрам делаются клизмы либо со свекольным соком, либо с отваром ромашки.

Очищение почек и печени

Срок — 2 дня.

Первый день — утром и вечером выпить по половинке саше магнезии (на стакан воды).

Второй день — утром выпить стакан отвара шиповника (можно с сахарозаменителем). После этого лечь на полчаса с грелкой на правом боку. Через час всё повторить. Ещё через час — третий стакан шиповника, лечь, но уже без грелки. Есть можно через 2 часа.

Очищение поджелудочной железы

Срок — 3 дня, потом отдых на неделю и ещё 3 очищающих дня.

Первый день. Приготовить стакан нерафинированного оливкового масла и столько же — лимонного сока. За час до сна лечь с грелкой под правым боком. Каждые четверть часа пить по 3 столовых ложки масла и сока.

Второй и третий дни. Утром сделать любую очищающую клизму. Вечером повторить грелку, масло и лимонный сок.

Очищение суставов

Срок — 3 дня, недельный перерыв и ещё 3 дня чистки.

Рецепт: 5 г лаврового листа залить 300 мл воды, кипятить 5 мин, настаивать 3 часа. Всю порцию равномерно выпивать в течение дня по столовой ложке.

Чистка сосудов и крови

Срок — неделя.

Рецепт: залить 15 г имбирного порошка литром воды, кипятить 15 мин, добавить чайную ложку мёда. Пить трижды в день за полчаса до каждого приёма пищи.

На протяжении всего курса очищения организма и похудения нужно придерживаться правил питания, которые предлагает Неумывакин (см. выше).

Источники

  • https://nadietu.net/weight-loss-diet/author-diets/neumyvakin-pohudenie.html
  • https://minys-kg.ru/effektivna-li-perekis-vodoroda-dlya-poxudeniya-i-kak-ee-pravilno-prinimat.html
  • https://pohudete.ru/doktor-neumyvakin-pohudenie.html
  • https://dobradom.com/prochee/doktor-neumyvakin.html
  • https://dietonika.com/diety-dlya-pohudeniya/avtorskie-diety/doktor-neumyvakin-pohudenie.html
  • https://supersoda.ru/neumyvakin/o-metodah-pohudeniya
  • https://zhirunet.com/kak-pit-sodu-po-neumyvakinu-shema-dlya-pohudeniya-zhivota-i-bokov/
  • https://www.hudeem-bez-problem.ru/perekis-vodoroda.htm
  • http://MistressLife.ru/perekis-vodoroda-dlya-pohudeniya-strashnaya-pravda/
  • https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/smeshannye/pohudenie-po-neumyvakinu
  • https://amazing-lady.ru/perekis-vodoroda-pokhudeniya/
  • http://happy-womens.com/perekis-vodoroda-dlya-pohudeniya.html
  • https://hudeyko.ru/pohudenie-po-neumyvakinu.html

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x