Пот при стрессе: симптомы потоотделения, потею от нервов что делать

Содержание
  1. Механизм усиления потоотделения при стрессе
  2. Патологические причины обильного гипергидроза
  3. Психологические проблемы при гипергидрозе
  4. Способы лечения гипергидроза
  5. Антиперспиранты
  6. Медикаментозное лечение
  7. Инъекции Ботокса
  8. Психотерапия при повышенном потоотделении
  9. Хирургическое лечение гипергидроза
  10. Осмотр врача
  11. Потоотделение эмоционального характера
  12. Способы предотвращения потливости
  13. Антиперспиранты
  14. Правильная одежда и помещение
  15. Здоровое питание
  16. Занятия физкультурой
  17. Причины повышенного потоотделения при нагрузках
  18. Советы при повышенной потливости в офисе
  19. Восстановление нервной системы
  20. Какого специалиста стоит посетить
  21. Новые методы психиатрии
  22. Пахнет ли пот от стресса?
  23. У каких категорий людей встречается?
  24. Симптомы, сопровождающие патологическое выделение пота
  25. Быстрая утомляемость
  26. Слабость и головокружение
  27. Появление холодного пота.
  28. Как избавиться от сильного потоотделения во время стресса?
  29. Сильно бьется сердце – какая болезнь за этим стоит?
  30. Диагностика
  31. Как проявляется патология?
  32. Причины, связанные с заболеваниями
  33. Применение лекарств
  34. Диагностические мероприятия при отсутствии потоотделения
  35. Сдача анализов
  36. Как влияет стресс на организм?
  37. Чрезмерное потоотделение при стрессе. Симптомы тревоги
  38. Что бы ты ни запланировал, у Rexona есть решение
  39. Салфетки-антиперспирант Rexona Яркий Букет 15 шт
  40. Салфетки-антиперспирант Rexona Свежесть Алоэ Вера и Бамбук 15 шт
  41. Rexona Антиперспирант аэрозоль Свежесть Белых цветов и Личи 150 мл
  42. Влияние нервного перенапряжения на потоотделение
  43. Возможность лечения неприятного недуга
  44. Какую же степень потливости можно считать нормальной?
  45. Народные средства от повышенного потоотделения
  46. Если потеет лицо
  47. Вероятность последствий для здоровья
  48. Инъекции диспорта и ботокса
  49. Почему одни люди потеют сильнее других?
  50. Использование антиперспирантов
  51. Влияние обильно питья во время тренировок на потоотделение
  52. Начните следить за собой
  53. Что вызывает пот при стрессе?
  54. Потливость при общении с людьми

Механизм усиления потоотделения при стрессе

Потовые железы находятся в срединном слое кожного покрова и делятся на два типа: эккриновые и апокриновые. Секрет эккриновых желез состоит из воды и солей. Они располагаются по всей поверхности кожи тела и выполняют терморегуляционную функцию.

Апокринные потовые железы расположены в подмышечной, паховой и грудной областях. В состав секрета этих желез входит белок, липиды и отмершие клетки. Их выделения происходят не на поверхность кожи, как у эккриновых, а в волосяные фолликулы. Апокриновые железы вырабатывают пот тогда, когда мы ощущаем сильные эмоции, стресс, боли или выполняем физические упражнения. Стресс приводит к спазму кожных сосудов, потовые железы этих зон реагируют на адреналин: обильно потеют ладони, лоб, кожа головы, стопы, подмышки. Причины подобного явления до конца не изучены, но некоторые ученые придерживаются мнения, что железистые клетки чувствительны к действию адреналина, который выделяется в кровь при стрессе. А также обильное психогенное потоотделение связывают с нарушением работы симпатического нерва при эмоциональной нагрузке.

Патологические причины обильного гипергидроза

Потоотделение – это нормальная физиологическая функция человеческого организма, которая регулирует обмен веществ, поддерживает водно-солевой баланс, выводит опасные для организма токсины и участвует в терморегуляции. Но обильное выделение пота без адекватного раздражения на внешние факторы, такие как повышение температуры тела, физические нагрузки или стресс, может быть признаком патологии. Повышенное потоотделение еще называют гипергидрозом.

Для этого явления характерно нарушение в симпатическом отделе нервной системы, вследствие чего происходит неконтролируемая стимуляция нервов, вызывающих повышенную секрецию пота. Выделяют две разновидности гипергидроза:

  • генерализованный;
  • локальный.

При генерализованном — обильно потеют все участки тела. Такой гипергидроз является симптомом эндокринных нарушений (чаще всего гиперфункции щитовидной железы), инфекционных заболеваний, интоксикации. При локальном гипергидрозе потеют подмышки, ступни, ладони, лицо, кожа головы. Заболевание развивается в детском возрасте, а со временем прогрессирует. Локальный гипергидроз сильно испытывают на себе люди, больные сахарным диабетом при состоянии гипогликемии.

Апокриновые железы выделяют секрет в волосяные фолликулы, поэтому нередко при сильном нервном напряжении повышается жирность волос и кожи головы, может появиться перхоть.

Обильное ночное потоотделение также является отклонением от нормы. Здоровый человек потеет во сне из-за высокой температуры окружающей среды: будь то душное, жаркое помещение, плотное одеяло или синтетическое постельное белье. Самые распространенные причины ночного гипергидроза – расстройства сна (бессонница, кошмарные сновидения), болезни сердца, эндокринные нарушения. Если присутствуют проблемы с потоотделением нужно обращаться к врачу.

Ребенок потеет

Генерализованный гипергидроз возникает в детском возрасте

Психологические проблемы при гипергидрозе

Эмоциональная потливость доставляет человеку массу неудобств. Вспотевшие ладони оставляют следы на бумаге, экране телефона, стекле и т. п. Жидкость на лице у женщин портит макияж. Это создает дополнительное напряжение, психологический дискомфорт. Эстетические проблемы, связанные с потливостью, могут стать причиной развития комплексов. Наиболее уязвимы в этом деликатном вопросе:

  • подростки;
  • женщины в период и после менопаузы;
  • беременные.

Чувствительность этих групп связана с нестабильностью гормонального фона, низкой стрессоустойчивостью. Главной проблемой испытываемого дискомфорта является неприятный запах. Он въедается в одежду, сопровождает любое движение и кажется, что «слышен» всеми.

Люди, страдающие психогенной потливостью, теряют уверенность в себе, стараются избегать общества, близких контактов, эмоциональной вовлеченности. Этот недуг снижает самооценку, негативно отражается на качестве жизни. Поэтому, если стабилизировать свою нервную систему и побороть чрезмерную потливость самостоятельно не получается, то поможет работа с психотерапевтом.

Вспотевший мужчина

Больному гипергидрозом кажется, что его запах «слышат» все окружающие

Способы лечения гипергидроза

Выбор метода лечения потливости при нервном напряжении зависит от обильности выделений, индивидуальных особенностей человека, наличия патологий. Основные способы избавления от гипергидроза:

  1. Применение антиперспирантов.
  2. Медикаментозная терапия.
  3. Психотерапия.
  4. Физиотерапия.
  5. Хирургическое лечение.

Хирургическое вмешательство является крайней мерой. Операцию назначают, если консервативное лечение не помогает решить проблему. Если чрезмерная потливость доставляет вам беспокойство, то необходимо обратиться к врачу (терапевту, дерматологу). При обнаружении патологических причин потоотделения назначается адекватная терапия.

Антиперспиранты

Избавиться от пота и неприятного запаха помогут косметические средства – антиперспиранты. Их выпускают в форме спреев, твердых стиков и роликов с гелем.

В состав антиперспирантов входят органические соли алюминия или цинка. Они делают протоки потовых желез более узкими, секреция уменьшается. Борются с сильным запахом и предотвращают сухость кожи ароматические добавки, масла, витамин Е.

Антиперспиранты справляются с гипергидрозом первой степени. Они не предотвращают выделение секрета, а слегка его ограничивают.

Важно помнить, что людям с почечной недостаточностью нельзя злоупотреблять антиперспирантами, так как пот выполняет выделительную функцию в организме.

Медикаментозное лечение

Если чрезмерная потливость возникает из-за стрессов, нужно стабилизировать свою нервную систему, повышать собственную стрессоустойчивость. Для этого используют успокоительные препараты и средства, блокирующие нервно-мышечную передачу.

Наиболее часто используются следующие лекарственные средства:

Растительные успокоительные — валериана, настойка пустырника, «Новопассит», «Персен» и т. д. Транквилизаторы — они назначаются при тяжелых неврозах, тревожных состояниях.

Антихолинергические препараты — «Атропин», «Гликопирролат», действующие вещества которых блокируют иннервацию потовых желез.

Лечить гипергидроз медикаментозно без консультации врача не рекомендуется.

«Атропин»

«Атропин» блокирует деятельность потовых желез

Инъекции Ботокса

Слово Ботокс у большинства ассоциируется с омолаживающими инъекциями. Ботокс содержит сильно разведенный ботулотоксин. Это паралитический яд. Его концентрация в препарате очень маленькая, поэтому токсического действия он не производит. Ботулотоксин блокирует нервно-мышечную передачу, что делает потовые железы нечувствительными, они не иннервируются и прекращают выделять жидкость. Ботокс помогает избавиться от потливости на 4—6 месяцев. Нервно-мышечная передача постепенно восстанавливается. После окончания действия препарата инъекцию нужно повторить.

Иммунная система вырабатывает антитела к нейротоксину, поэтому эффективность каждой новой инъекции снижается. Через несколько процедур возникает необходимость искать иной способ лечения гипергидроза. Рекомендуется делать инъекции Ботокса только в проверенных, сертифицированных клиниках.

Инъекции ботулотоксина также подходят для лечения потливости волосистой части головы. Но этот метод обладает существенным недостатком: нарушается мимика.

Инъекции Ботокса

Инъекции Ботокса можно проводить только в специализированных клиниках

Психотерапия при повышенном потоотделении

Если врачом диагностируется нервная этиология обильного потоотделения, то следует обратиться за помощью к психотерапевту. Сеансы терапии также помогут избавиться от комплексов, спровоцированных этой неприятной особенностью.

Психолог в своей работе обращает внимание на следующие моменты:

  1. Выявление стрессовых ситуаций, которые вызывают наибольшее волнение.
  2. Разбор стрессовых ситуаций, поиск причин их возникновения и путей решения.
  3. Устранение неуверенности в себе, комплексов, порождающих излишнюю нервозность.

Для приведения в устойчивое состояние нервной системы подключают и медикаментозную терапию.

Назначаются успокоительные средства, витаминно-минеральные комплексы: витамины группы В, магний, кальций. Все эти препараты нормализуют работу нервной системы, стимулируют мозговую деятельность.

Применение метода психотерапии позволяет найти индивидуальные ключи к лечению психогенных расстройств, одним из которых является обильное потоотделение.

Хирургическое лечение гипергидроза

Лечение очень сильного потоотделения хирургическими методами допускается по показаниям при отсутствии положительного эффекта от предыдущей терапии. Есть несколько видов операций:

  1. Иссечение кожи посредством удаления участка с повышенной активностью потовых желез (очень травматичная процедура, оставляющая рубцы).
  2. Кюретаж потовых желез и нервных окончаний методом надреза кожи (хирургическим инструментом — кюреткой — повреждаются подкожные нервные окончания, потовые железы выскабливаются)
  3. Симпатэктомия способом блокировки действия нерва, который активирует секрецию пота.

Кюретаж — наименее травматичный способ лечения, но обладающий нестойким эффектом. Нервные окончания прорастают в новых местах и соединяются с потовыми железами.

Симпатэктомия является самым болезненным приемом, и хотя вероятность рецидива заболевания составляет всего 5%, но у половины пациентов развивается побочный эффект в виде компенсаторного гипергидроза.

Для этого заболевания характерно исчезновение симптома потливости одного участка, несмотря на то что в другом месте пот начинает течь в несколько раз сильнее.

Специальная подготовка перед проведением операции не нужна. Сроки реабилитации зависят от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Хирургические методы категорически не рекомендуются для лечения гипергидроза головы.

Осмотр врача

Несомненно, лучшим решением, если человек стал сильно потеть при малейших физических нагрузках либо и вовсе в состоянии покоя, будет посещение врача. Первым делом необходимо обратиться к терапевту. Это специалист широкого профиля, который поможет вам определить причину, направит на сдачу анализов и посоветует нужного вам, более специализированного врача. Чтобы помочь ему диагностировать проблему, необходимо:

  • Рассказать в какой именно момент и как давно вы обнаружили сильное потоотделение;
  • Описать его интенсивность и указать наиболее проблемные места (подмышки, ладони, лоб);
  • Детально описать какие заболевания вам пришлось перенести ранее, а также детально описать нынешнее состояние здоровья.

Только на основании анализов, терапевт сможет определить что является причиной гипергидроза: наличие конкретной патологии либо прочие факторы. В первом случае он поставит предварительный диагноз и направит на консультацию к врачу, занимающемуся непосредственно лечением обнаруженной патологии. Во втором случае, лечение будет направлено на регулирование работы потовых желез.

Потоотделение эмоционального характера

За потоотделение в организме несут ответственность нервная система и железы, отвечающее за выделение пота. Нервная система — объединение органов, сформированных нервной тканью, которые регулируют все физиологические процессы и обмен веществ. Она делится на вегетативную и соматическую.

  • Соматический отдел отвечает за контролируемые человеком процессы, такие как: работа конечностей, речь, т.е. за координацию тела и восприятие информации.
  • Вегетативный отвечает за неконтролируемые человеком процессы: обмен веществ и функционирование внутренних органов. К вегетативной относятся симпатическая и парасимпатическая системы. Управляет гипергидрозом симпатическая нервная система. Сама система предоставляет собой ответную реакцию организма на перенапряжение, она готовит организм к стрессовым ситуациям, помогает человеку взять себя в руки.
Читайте также:  Гептрал: инструкция, отзывы людей и аналоги подешевле

Потливость при стрессе – это показатель психоэмоционального состояния человека.
При стрессовой нагрузке происходит повышенный выброс адреналина в кровь, и организм реагирует на это повышенным выделением пота.

Способы предотвращения потливости

Большинство причин сильной потливости при нагрузках компенсируется изменением образа жизни или с помощью медицины. Существуют следующие способы:

  1. Антиперспиранты;
  2. Правильная одежда и помещение;
  3. Здоровое питание;
  4. Занятия физкультурой;
  5. Инъекции ботулотоксина;
  6. Ионофорез.

Антиперспиранты

Антиперспиранты — специально разработанные косметические продукты для понижения естественной потливости и скрытия запаха пота. Их существует огромное количество: твердые, жидкие, газообразные, разных составов, цветов и запахов, разной силы воздействия и продолжительности работы. Особенно хорошо антиперспиранты справляются при потливости после нагрузки.

Правильная одежда и помещение

Хорошо проветриваемое помещение и свободная одежда из натуральных материалов позволят вам не потеть в любую погоду. Температура +20°С в помещении является наиболее оптимальной для организма.

Здоровое питание

Отказ от острого, жирного, сладкого и соленого, а также избавление от вредных привычек позволят вашему организму спокойно справляться с любыми нагрузками. В день нужно выпивать достаточное количество воды. Чай, кофе и другие напитки не считаются.

Занятия физкультурой

Регулярные занятия физкультурой сделают организм привычным к физическим нагрузкам и отрегулируют его потовыделительную систему под непривычные режимы работы. Даже если вы в течение рабочего дня испытаете резкую нагрузку, то организм привычно отреагирует и не позволит вам слишком сильно вспотеть.

Причины повышенного потоотделения при нагрузках

Выявлен ряд факторов, влияющих на чрезмерную потливость:

  • Наследственная предрасположенность. Чрезмерная потливость может передаваться по наследству.
  • Нарушение гормонального уровня. Это зачастую происходит у женщин после зачатия, родов или в период менопаузы. Молодые люди в пубертатный период также подвержены этой проблеме. В это время организм терпит серьезные изменения, поэтому даже при ходьбе может выделяться пот.
  • Слабый иммунитет, болезни. Период реабилитации после тяжелого заболевания может сопровождаться потовыми выделениями. Во время гриппа, ОРВИ, иных вирусных инфекций температура тела повышается, поэтому если в этот период пот стал выделяться слишком интенсивно, это считается нормальным.

Повышенное потоотделение при нагрузке может быть результатом длительного приема антибиотиков. В таких случаях пот имеет неприятный и резкий запах, а также выделяется постоянно, даже при отсутствии каких-либо физических нагрузок.

Советы при повышенной потливости в офисе

Чтобы не оказаться в щекотливой ситуации, необходимо при себе иметь дезодорант или антиперспирант. Воспользоваться им можно перед ответственной встречей или в середине рабочего дня. Надевайте футболку под рубашку или свитер, или используйте специальные прокладки для подмышек.

Возьмите с собой сменную одежду, ее можно положить в салон автомашины, если нужно умойтесь, поменяйте одежду на свежую, сухую. Приготовьте чистый носовой платок, чтобы иметь возможность вытирать взмокшую ладонь перед рукопожатием. Будьте аккуратны с едой, острый перец  может вызвать обильное потоотделение, а лук и чеснок заметно ухудшить запах пота.

Восстановление нервной системы

Нервная потливость поддается лечению и коррекции. Главное, действовать грамотно и комплексно. Посетите врача и соблюдайте его рекомендации.

Возможно, специалист назначит успокоительные препараты и антидепрессанты.

В рамках комплексного подхода к лечению попробуйте и другие методы коррекции гипергидроза:

  • Посетите психолога или психиатра. Грамотный специалист поможет побороть страхи и стать увереннее в себе.
  • Берегите нервную систему – меньше переживайте по пустякам!
  • Займитесь йогой, освойте медитацию.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Найдите приятное хобби по душе.

Какого специалиста стоит посетить

В данном вопросе большую роль играет выраженность заболевания и желаемая методика лечения. Больному следует обращаться к таким врачам:

  1. Психолог. Нервная система очень непредсказуемая. Не зря еще наши предки говорили, что все болезни от нервов. Возможно, специалист поможет выявить психогенные факторы, которые провоцируют обострение гипергидроза.
  2. Косметолог. Данный специалист поможет решить проблему с помощью уколов ботокса. Терапия дает положительный эффект, длительность которого может достигать 6 месяцев. Процедура имеет высокую стоимость, поэтому ее может позволить себе не каждый больной.
  3. Дерматолог. Осмотрит больного с целью выделить первичные признаки заболевания. Порекомендует хорошие дезодоранты и подберет физиотерапию.
  4. Хирург. Удаляет потовые железы, и пот больше не беспокоит человека. Пациенты обращаются в том случае, если больше никакие методы не помогают.

Если человек решился на лечение, независимо от вида терапии, необходимо удостовериться, что специалист квалифицированный — только в таком случае результат действительно будет положительным.

Новые методы психиатрии

Специалисты в области психических патологий разработали ряд методик, тренингов, повышающих самооценку пациента и обучающих тому, как не потеть от волнений. Они тоже не ликвидируют потливость полностью, но дают возможность человеку взять под контроль психологическое состояние и эмоции.

Лечение изменит отношение к болезни, научит думать о более приятных вещах, не зацикливаться на проблеме, не бояться неприятностей, а успешно их преодолевать.

Пахнет ли пот от стресса?

Пот из апокринных желез содержит больше питательных веществ, белков и липидов, чем пот из эккриновых желез, который, в основном, состоит из солей и воды. Питательные вещества делают пот из апокринных желез более привлекательным субстратом для бактерий, которые естественным образом обитают на нашей коже и питаются потом. Продукты распада бактерий вызывают неприятный запах. В результате пот при стрессе пахнет хуже, чем пот при тренировках.

У каких категорий людей встречается?

Психо-эмоциональный гипергидроз проявляется у людей, чрезмерно реагирующих на любое эмоциональное напряжение. Если пот выделяется слишком сильно и проявляется постоянно, значит в дополнение к эмоциональности у человека присутствуют проблемы с нервной системой. Типичные ситуации, при которых проявляется повышенное потоотделение при эмоциональном гипергидрозе:

  1. Ссора с друзьями или родственниками — гнев.
  2. Выговор от начальника или неприятности при работе с определенными должностными лицами — обида.
  3. Опасная ситуация, например, проезд машины на большой скорости — страх.

Иногда даже мысль о предстоящей опасной или волнительной ситуации приводит к тому, что потоотделение превышает допустимые границы, в результате чего за несколько минут даже одежда человека становится мокрой. У большинства людей жизнь представляет собой обилие стрессов, что при эмоциональном гипергидрозе выражается в обильном потоотделении.

Симптомы, сопровождающие патологическое выделение пота

Хотя при физических нагрузках обильное потоотделение – явление совершенно здоровое, бывают случаи, когда при этом заметны признаки болезни.

Быстрая утомляемость

Иногда даже малейшие физические нагрузки, например, подъем по лестнице или быстрая ходьба, вызывают одышку и потливость. Причиной этого чаще всего бывает ожирение. Ведь избыточный вес сам по себе дает большую нагрузку на организм, особенно на сердце, которому приходится работать в усиленном режиме, чтобы напитать кровью все лишние жировые клетки.

Кроме того, причинами подобного явления могут быть:

  • беременность;
  • вредные привычки;
  • ослабленность организма после недавно перенесенной болезни;
  • начинающаяся простудная инфекция;
  • прием антибиотиков и противогрибковых препаратов, которые частично выводятся с потом;
  • сахарный диабет;
  • опухолевые образования.

Слабость и головокружение

Эти симптомы могут оказаться признаками гипергидроза — нарушения баланса терморегуляции. Особенно характерное проявление заболевания – неравномерное выделение пота при физических нагрузках: например, на фоне нормальной потливости по всему телу обувь оказывается пропитана влагой.

Гипергидроз опасен только в своей вторичной форме — в том случае, когда он возникает на фоне какой-либо болезни. Если же речь идет о врожденном, генетическом гипергидрозе, он считается просто индивидуальной особенностью организма и вызывает высокую потливость, не ухудшая при этом самочувствия.

Появление холодного пота.

Если человек замечает, что его кожа во время тренировки вдруг стала холодной и мокрой, следует немедленно прекратить занятия: это всегда опасный симптом. Он может свидетельствовать о близком сердечном приступе из-за перегрузки.

Также выделением холодного пота сопровождается падение уровня сахара в крови у диабетиков и резкое снижение давления. Подобное явление — повод немедленно обратится к врачу, а в тяжелых случаях необходимо вызвать скорую помощь.

Как избавиться от сильного потоотделения во время стресса?

Обильная потливость во время стресса не только вызывает у человека дискомфорт, но и имеет довольно неприятный аромат. Эти потоотделения сложно контролировать, однако существуют методы, способные помочь избавиться от проблемы:

  1. Постарайтесь как можно чаще слушать спокойную расслабляющую музыку.
  2. Занимайтесь йогой.
  3. С разрешения специалистов принимайте успокоительные препараты.
  4. Найдите аутотренинги, способные помочь расслабиться и контролировать свои эмоции.
  5. Начните правильно питаться, включив в рацион пищу, которая богата витаминами и минералами.
  6. Как можно чаще проводите личную гигиену.

сильная потливость при стрессе

Если же не удается избавиться от обильных выделений пота никакими способами, то возникает необходимость в использовании специально разработанных средств, продающихся в аптеке. Однако существуют и такие варианты:

  • Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций, заставляющих вас волноваться и впадать в депрессию.
  • Сходите на консультацию к психотерапевту, который поможет вам изменить свое отношение к гипергидрозу и научит, как во время стрессовых ситуаций постараться оставаться максимально спокойным.
  • Также возможно применение методов народной медицины, например, ванночек из трав, подсушивающих кожу и снимающих воспалительные процессы (череда, ромашка, кора дуба). Также эти травы используют в приготовлении мазей и настоев. Не стоит ожидать мгновенного эффекта. Лечение народными методами может проходить на протяжении нескольких месяцев.

Полностью избавиться от потоотделения невозможно, поскольку это процесс, являющийся естественным для организма человека. Однако свести к минимуму потливость во время стресса вполне реально.

Если ничего не помогает избавиться от проблемы, то можно сделать это, используя достижения современной медицины (например, лазерная коррекция). Такой вариант устранения обильного потоотделения считается надежным и эффективным, однако не каждый может его себе позволить из-за высокой стоимости процедур.

Назад

Сильно бьется сердце – какая болезнь за этим стоит?

Далее

Диагностика

Чаще всего к врачу обращаются в подростковом возрасте и позже, так как повышенная потливость у детей не так заметна. В первую очередь специалист должен определить, является ли гипергидроз первичным, или он развивается на фоне серьезного заболевания, как один из симптомов.

Первичный гипергидроз лечит дерматолог. В первую очередь он общается с пациентом, чтоб узнать степень проблемы, в каких местах пота выводится больше: во всех местах, где есть потовые железы, или, например, потеют только ладони. Чтобы поставить диагноз, врач назначает такие диагностические процедуры:

  • общий анализ крови;
  • анализ на гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • флюорографию;
  • анализ крови на уровень сахара и т. д.

Когда врач определится, что причина потливости кроется только в нервозности, он может приступить к назначению терапии.

Как проявляется патология?

Основной симптом этого недуга — уменьшение потоотделения и повышение сухости на небольших участках кожи или на всем теле. Если болезнь имеет локальный характер, и на проблемных участка потливость уменьшается или пропадает вообще, то на здоровых соседних кожных покровах нагрузка увеличивается. Это может быть симптомом ангидроза и причиной для беспокойства. Участки кожи, которые не потеют, поражаются трещинами, а также становятся очагами для инфекционного заражения и развития воспалительного процесса.

Пот не только увлажняет кожу, но и выводит токсические вещества из организма. Значит, если перестала возникать потливость, то увеличивается возможность развития интоксикации, сопровождающейся рвотой, поносом, слабостью, повышением температуры, увеличением отделения мочи. Для острого генерализованного ангидроза характерным является:

  • резкое повышение температуры;
  • учащенное сердцебиение;
  • тяжелое дыхание;
  • потеря сознания;
  • судороги.

Причины, связанные с заболеваниями

В зависимости от причин, гипергидроз принято разделять на первичный и вторичный.

  • Гипергидроз как симптом некоторых заболеваний
    Первичный гипергидроз.
    Развивается преимущественно в детском возрасте и не указывает на серьезные нарушения, поскольку часто передается по наследству. В целом же, установить причины первичного гипергидроза не удается до сих пор. Поэтому все же существует некая часть людей, у которых потоотделение повышено на уровне ген либо по другим до сих пор непонятным причинам. Также стоит учитывать и тот факт, что женщины потеют значительно слабее, нежели мужчины, а потливость при незначительных нагрузках для них и вовсе нехарактерна.
  • Вторичный гипергидроз. Эта форма значительно хуже и неприятнее, поскольку подразумевает, что источником гипергидроза являются заболевания, нарушающие работу тех или иных органов. Это могут быть различные заболевания эндокринной системы, нарушения работы почек, сердца, опухоли и даже простые инфекционные заболевания. С более подробным списком заболеваний можно ознакомиться в соответствующей статье.

При вторичном гипергидрозе, все силы необходимо направлять в первую очередь на лечение заболеваний, которые является первоисточником. Только в таком случае можно нормализовать работу организма и урегулировать количество выделяемого секрета.

Применение лекарств

Начните прием успокоительных лечебных препаратов, чтобы стабилизировать работу нервной системы. Перестанете волноваться – жизнь наладится. Начать можно с травяных настоев. Купите специальный сбор из трав в аптеке или сделайте его самостоятельно. Заваривайте мяту, пустырник, ромашку.

Обратитесь к врачу, который пропишет подходящее седативное лекарство или транквилизаторы. Пройденный курс лечения укрепит вашу психику, поможет противостоять стрессу.

Если случай тяжелый, то доктор может посоветовать принимать прозак, пропантелин, атропин и другие препараты, замедляющие потоотделение.

Диагностические мероприятия при отсутствии потоотделения

Предварительный диагноз врач может поставить по симптомам, которые рассказывает пациент. Для детальной диагностики этого недуга используют специальные тесты. При этом подкожно вводится гистамин или препараты, повышающие потоотделение, а больного укутывают в специальное термоодеяло. Степень увлажнения определяется специальными датчиками, которые прикрепляют к коже. А также проводится тест на аксональный рефлекс. При этом потоотделение стимулируется действием на нервные окончания с помощью специальных электродов, которые устанавливают в области предплечья, голени и ступней. Затем определяется количество выделяемого пота. При таком же способе стимуляции потоотделения тест делают с помощью специального материала, силастика, на котором делают потный отпечаток. В редких случаях используют биопсию проблемных участков кожи. Для рассмотрения под микроскопом удаляются клетки кожи или потовых желез.

Сдача анализов

Чтобы убедиться в том, что проблема человека — нервный гипергидроз, рекомендуется сдать ряд анализов. В этом поможет терапевт, консультацию которого обязательно нужно посетить.

Анализы, которые помогут выявить заболевание:

  • общий анализ мочи и крови;
  • исследование функциональности щитовидной железы;
  • электрокардиограмма.

Тот или иной анализ назначает исключительно врач. У каждого пациента индивидуальный организм, поэтому в данном вопросе лучше полностью довериться доктору.

Как влияет стресс на организм?

Стресс характеризуется тем, что у человека сильно поднимается артериальное давление, разрушительно воздействует на работоспособность организма. У человека, который часто поддается стрессам, возрастает риск развития таких опасных заболеваний, как язва, сахарный диабет, импотенция, раннее наступление климакса у представительниц женского пола, поэтому не следует волноваться по каждому поводу.

Стресс вызывает усиление выработки кортизола, который еще называется гормоном стресса. Кортизол возбуждает симпатическую нервную систему, отчего покрываются потом ладони или подмышки.

Чрезмерное потоотделение при стрессе. Симптомы тревоги

  • Когда ты нервничаешь, чрезмерное потоотделение и влажные подмышки могут вызвать чувство дискомфорта. Некоторые люди даже избегают публичных выступлений и рабочих ситуаций, потому что беспокоятся, что будут испытывать стресс, тревогу, нервничать и избыточно потеть. Но есть способы побороть чрезмерное потоотделение при стрессе:
  • Избегай острой пищи, потребления никотина и алкоголя. Кофеин также увеличивает уровень адреналина, делая тебя более склонным к потоотделению.
  • Носи одежду из натуральных тканей, которая позволяет коже дышать, — хлопок, лен, шерсть являются наилучшими материалами.
  • Попробуй использовать более сильный антиперспирант, такой как Rexona Мaксимальная Защита. Научно подтверждено: Rexona Максимальная защита в 3 раза эффективнее обычного антиперспиранта. Уникальная технология защиты от неприятного запаха с микрокапсулами свежести обеспечивает непрерывное ощущение свежести в течение всего дня, а кремовая текстура антиперспиранта моментально высыхает без ощущения липкости и дискомфорта.
  • В течение дня или перед большим событием обнови защиту, нанеся небольшое количество антиперспиранта под мышками — на сухую и чистую кожу.
  • Носи с собой салфетки, чтобы высушить кожу или влажные следы пота на одежде.
  • Избегай обезвоживания. Если организм обезвожен, тело будет потеть еще больше, чтобы охладиться.

Поделиться

Что бы ты ни запланировал, у Rexona есть решение

new

Салфетки-антиперспирант Rexona Яркий Букет 15 шт

new

Салфетки-антиперспирант Rexona Свежесть Алоэ Вера и Бамбук 15 шт

new

Rexona Антиперспирант аэрозоль Свежесть Белых цветов и Личи 150 мл

new

Влияние нервного перенапряжения на потоотделение

Гипергидроз происходит на почве определенных переживаний, а постоянная нервная нагрузка и тревожные мысли только усугубляют этот процесс. Люди могут волноваться, нервничать, быть испуганными. Все эти аспекты влияют на практически моментальное начало потоотделения, особенно это выражается в зоне подмышек. Даже на резкое слово или событие, не имеющее чрезвычайной важности, нервные клетки могут реагировать моментальным началом потоотделения.

Возможность лечения неприятного недуга

Основные мероприятия для лечения ангидроза должны быть направлены на устранение причин возникновения заболевания.

Ангидроз небольших участков кожи не всегда требует лечения. Но если потливость пропала на больших участках кожного покрова, то это становится опасным для жизни. В таком случае лечение назначается только после определения точной причины возникновения ангидроза. При локальной форме показано смазывание пораженных участков смягчающими кремами, избегание перегрева. Если наблюдается отсутствие пота под мышками, то назначают протирание специальными тониками и лосьонами. Чтобы улучшить состояния кожи приписывают внутримышечно витамины группы А и В12. При остром генерализованном ангидрозе необходима госпитализация. В больнице назначают:

  • обильное употребление жидкости;
  • внутривенное введение солевых капельниц;
  • физический метод охлаждения тела.

Какую же степень потливости можно считать нормальной?

Отличие нормальной потливости от повышенной заключается в том, что первая проявляется лишь при необходимости. Например, усиливается во время тренировки, после чего довольно быстро прекращается. Повышенная же потливость проявляется в незначительных количествах при малейшей активности и даже в состоянии покоя.

Если говорить об интенсивных физических нагрузках, то пот буквально течет со всего тела. Однако каждый организм индивидуален и далеко не всегда крайне сильное потоотделение во время физических нагрузок свидетельствует о заболевании.

Народные средства от повышенного потоотделения

Природным дезодорантом является отвар коры дуба. Заваривайте в одном стакане кипятка одну ложку коры. Можно добавить лимонный сок. Протирайте ватным тампоном, смоченным в настое, потеющие участки тела.

Настой ромашки обладает антибактериальным и асептическим действиями. Пару столовых ложек цветов залейте кипятком, спустя несколько минут добавьте две ложки соды.

Внутрь принимают настой шалфея – по четверти стакана 3-4 раза в день. Он обладает успокаивающим действием, нормализует работу потовых желез.

Степени потливости и методы борьбы:

  1. Легкая. Потом покрывается кожа подмышками от легкого волнения или физической нагрузки. Лечить потливость можно пиявками, жжеными квасцами, использовать физио- и рефлексотерапию. После душа насухо протирайте кожу полотенцем, затем на ночь мажьте ее антиперспирантами. Пейте успокаивающие чаи из травяных сборов – мелиссы, мяты, ромашки, пиона, корня валерианы. Займитесь аутотренингом. Наблюдайте, что заставляет вас волноваться (слова, поступки людей) и пытайтесь подавлять в этот момент страх или гнев.
  2. Среднюю степень (появление пятен от пота на одежде, резкий запах) помогут вылечить психотерапевтические методики и лекарственные препараты – Атропин (воздействует на железы), транквилизаторы или антидепрессанты. Обращайтесь к врачу или психологу.
  3. Тяжелая степень сопровождается ручьями пота при минимальном волнении. Возникает депрессивное состояние. Нет желания ничего делать, встречаться с людьми, идти на работу. Временно избавить от лишнего пота помогают операции по механическому удалению потовых желез. Крайней мерой является оперативное вмешательство (эндоскопическая симпатэктомия). Эта процедура избавляет от потливости насовсем, проводится, когда одновременно потеют подмышки и руки. Показаны индивидуальные сеансы психотерапии.

Если потеет лицо

От интенсивного потения поможет настой или таблетки с экстрактом валерианы, травяные настои, отвар дубовой коры, примочки из настоя шалфея. Можно протирать лицо кубиками льда из отвара шалфея, коры дуба и ромашки. Это тонизирует кожу, сужает поры. Сделайте повязку на лоб из ткани, впитывающей влагу. Не ешьте сладости, мучное, острую пищу. На время откажитесь от горячего шоколада, кофе, чая.

Вероятность последствий для здоровья

Ангидроз вызывает осложнения в виде теплового удара, истощения и судорог. При тепловых судорогах болевые ощущения сильнее, чем при ночных. Вследствие теплового удара наблюдается стремительное повышение температуры тела до 40 °C и выше. В таком случае человек нуждается в срочной доставке в ближайшее медицинское учреждение для оказания помощи, так как такое состояние сопровождается галлюцинациями, может спровоцировать коматозное состояние и даже смерть пациента. Возникновение ангидроза тяжело предотвратить, но последствия вполне можно держать под контролем. Для этого достаточно придерживаться несложных правил:

  • отдавать предпочтение свободной и легкой одежде в жаркое время года;
  • не одевать много одежды;
  • в жаркую погоду лучше остаться в помещении, желательно с включенным кондиционером;
  • избегать физических нагрузок, которые повышают выработку тепла в организме.

Инъекции диспорта и ботокса

В состав вышеназванных веществ входит ботулотоксин – один из паралитических ядов.

Яд проникает в мышечные ткани, вызывая паралич нервных окончаний потовых желез. Потливость на время уменьшается. Через полгода функции желез восстанавливаются.  Приходится проходить процедуру повторно, чтобы вновь не потеть при волнении. Мероприятие это дорогое, не всем по карману. Кроме того, организм постепенно привыкнет к яду, что снизит получаемый эффект.

Почему одни люди потеют сильнее других?

Итак, причин явления может быть множество, но сперва рассмотрим наиболее простые, которые не связаны с заболеваниями и относительно легко устраняемые. Огромнейшую роль в интенсивности потоотделения играет образ жизни человека, а именно:

  • Его активность в течении дня;
  • Место работы;
  • Соблюдение правил гигиены;
  • Питание;
  • Наличие вредных привычек;
  • Телосложение;
  • Отношение к спорту;
  • Окружающая среда.

В зависимости от образа жизни, данные факторы по-разному влияют на каждого человека. Например, при злоупотреблении большим количеством жирных, сладких и в целом тяжелых продуктов, а также малоподвижном образе жизни, у человека накапливаются лишние килограммы веса. А как известно, полные люди практически всегда страдают от высокого потоотделения.

Да и в целом, чем меньше у человека лишнего веса и чем более он подготовлен, тем меньше он потеет во время физических нагрузок. Если вы недавно начали заниматься спортом и беспокоитесь, что находящиеся с вами люди, которые занимаются более продолжительное время, потеют в меньшей степени, дело может быть совсем не в наличии у вас каких-либо нарушений.

Для подготовленного человека, простой ускоренный темп ходьбы либо подъем в гору могут быть совсем не критическими нагрузками в сравнении с его интенсивными тренировками в зале либо крайне активным образом жизни. Тогда как для менее подготовленного человека, ведущего малоподвижный образ жизни и не приспособленного к такому режиму, длительный подъем в гору может стать настоящим испытанием.

Немаловажную роль играет и генетическая предрасположенность, поскольку одни люди могут спокойно переносить жару и мерзнуть при малейшей прохладе, в то время как другие с легкостью переносят морозы, но жара для них просто невыносимое испытание. В любом случае, если потливость беспокоит вас исключительно во время физических нагрузок, волноваться не стоит, ведь это вполне нормально, достаточно просто принимать душ после малейшей активности.

Однако как уже было сказано ранее, насторожиться стоит, когда активная работа потовых желез проявляется спонтанно либо постоянно, в том числе и во время отдыха. В таком случае, причиной может быть ряд патологий.

Использование антиперспирантов

Самый простой и доступный способ остановить потливость. Это не поможет полностью победить гипергидроз, но снизит количество выделяющейся влаги и избавит от запаха. Благодаря одному из составных компонентов (хлориду алюминия) потоотделение резко сокращается. Это вещество проникает вглубь потовых протоков, сужая канальцы путем образования безопасных для организма химических соединений.

Подбирайте освежающие стики, спреи, дезодоранты внимательно, чтобы они не вызывали аллергии.

Влияние обильно питья во время тренировок на потоотделение

Вы наверняка задумывались: а сколько же воды нужно пить при интенсивных тренировках либо прочих повышенных нагрузках и надо ли пить вообще? Эксперты рекомендуют пить воду исключительно до или после физической активности. От употребления жидкости во время предельной работы организма желательно отказаться вовсе либо сократить употребление к минимуму.

Связано это в первую очередь, конечно же, с потоотделением. Поскольку чрезмерное количество жидкости в организме еще сильнее активизирует деятельность потовых желез и почек.

Кроме того, активное потоотделение выводит и огромное количество солей, необходимых для нормального функционирования организма. При их недостатке, а еще и в придачу большом количестве жидкости в организме, кровь в сосудах сильно разжижается, а ее давление падает. Ощутить это можно в виде болей в правом боку и неустойчивой, неритмичной работы сердца.

Рекомендуем ознакомитьсяПричины чрезмерной потливости лица
Решаем проблему чрезмерного потоотделения на лице ;

Сильная потливость после употребления алкоголя и при похмелье
Причины потливости после алкоголя и во время похмелья ;

Бросает в пот после еды
Что делать, если пот выступает после каждого приема пищи .

Начните следить за собой

Фразу «когда волнуюсь, то сильно потею» произносят люди, не уверенные в себе, которые все время оглядываются, переживают, что о них подумают или скажут другие.

Чаще всего волнуется тот, кто не может держать себя в руках, сохранять присутствие духа. Нужно перестать бояться и стараться повышать самооценку. Для начала надо быть чистым, опрятным. Желательно принимать душ по несколько раз в день, пользоваться антиперспирантом, испытать всевозможные способы – от лекарственных препаратов до косметических средств.

Обновите свой стиль одежды и гардероб, пополнив его вещами из хлопка, шерсти. Ткани должны обладать адсорбирующими свойствами. Одевайтесь легче, не кутайтесь. В синтетических вещах человек быстро потеет. Сбрасывайте лишний вес, который является следствием неправильного обмена веществ. Функции органов и тканей нарушаются, повышается потливость.

Избегайте стрессов, не тревожьтесь по пустякам.

Что вызывает пот при стрессе?

Существует два типа потовых желез: апокринные и эккриновые. Когда мы подвергаемся стрессу, более крупные апокринные железы — в основном, в области подмышек и в паху — начинают вырабатывать пот сильнее. 
Стрессовые ситуации могут увеличить частоту сердечных сокращений, спровоцировать выброс гормонов и адреналина, вызывая обильное потоотделение эккриновых желез.

Потливость при общении с людьми

Люди с эмоциональным гипергидрозом часто ощущают обильную потливость подмышек и ладоней в процессе коммуникации. Наиболее выражено это проявляется при общении с противоположным полом.

Обычно, такое состояние характерно для людей с низкой самооценкой, испытывающих некоторые комплексы. Повышенная потливость при этом лишь усугубляют ситуацию.

У мужчин при разговоре с женщинами чаще всего потеют ладони. Встреча с девушкой, которая парню симпатична, превращается при этом в сильнейший стресс и сплошные попытки скрыть неприятный симптом.

Эмоционально чувствительные девушки страдают не меньше. Потные ладони и подмышки на встрече или свидании с парнем скрыть достаточно трудно. Такие женщины могут избегать тесных телесных контактов, поцелуев, объятий.

Серьезные проблемы испытывают пациенты с эмоциональным гипергидрозом в профессиональной среде. Им чрезвычайно трудно подготовить и представить отчет о собственной деятельности, презентацию или защитить собственный проект. Даже обычное собеседование при приеме на работу заставляет их сильно волноваться.

Что может помочь чувствовать себя более комфортно при общении с людьми:

  • не пейте горячий чай и кофе – остужайте до комнатной температуры;
  • выбирайте одежду из натуральных тканей;
  • используйте специальные дезодоранты: Драй-драй, Одобан, Дрисол;
  • отдайте предпочтение однотонной нательной одежде белого или черного цветов;
  • максимально часто принимайте душ;
  • посетите тренинги личностного роста, работайте над самооценкой;
  • всегда держите при себе сухие и влажные салфетки.
Источники

  • https://urazuma.ru/stress/pot-pri.html
  • https://OtGidroza.ru/vidy-proyavlenij/potlivost-pri-fizicheskoj-nagruzke/
  • https://kerchtt.ru/silno-poteyut-podmyshki-pri-volnenii-chto-delat-potlivost-na-nervnoi/
  • https://gidroza.net/silnaja-potlivost-pri-nagruzkah/
  • http://InfoPot.ru/vidy/potlivost-pri-nagruzkah.html
  • https://zdravstvyite.ru/povyshennoe-potootdelenie-sut-problemy-prichiny-i-lechenie/
  • https://opote.ru/prichiny/poteyut-ruki-i-podmyshki-pri-stresse/
  • https://OPotlivosti.ru/lechenie/nervnyj-gipergidroz.html
  • https://OPotlivosti.ru/proyavleniya/kak-ne-potet-ot-volneniya.html
  • https://www.rexona.com/ru/sweat-zone/stress-sweat.html
  • https://otpotlivosti.ru/vidy-i-proyavleniya/psiho-emocionalnyj-gipergidroz.html
  • http://KozhaInfo.com/gipergidroz/pri-fizicheskih-nagruzkah.html
  • https://nepropal.ru/potlivost-pri-stresse.html
  • http://ogidroze.ru/vidy/potlivost-pri-nervoznosti.html
  • http://InfoPot.ru/nedugi/otsutstvie-potootdeleniya.html

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о