Психосоматика ларингита: психосоматические причины – почему пропадает голос у детей и взрослых, лечение потери голоса с точки зрения психосоматики

Общая информация о заболевании

Ларингит представляет собой воспалительный процесс оболочек гортани, в который оказываются «втянутыми» и голосовые связки. Считается, что развиться ларингит может при простудном заболевании или во время инфекционного недуга. Воспалению гортани способствует переохлаждение, вдохи через рот, избыточное напряжение гортани, если приходится много и громко кричать.

Проявляется ларингит охриплостью, заболевший способен даже полностью утратить возможность говорить. В горле ощущается сухость, першение. Кашель носит сухой и непродуктивный, лающий характер. Глотать становится трудно и болезненно.

В рамках лечения больному предписывается режим тишины, он должен как можно меньше говорить. Опасен даже шепот, поскольку он нагружает голосовые связки не меньше, чем громкая речь.

Полезны масляные ингаляции, в рационе ограничивают острую и соленую пищу, чтобы дополнительно не раздражать воспаленную гортань. При сильном ларингите могут назначить антигистаминные средства, которые уменьшают отечность.

Ложный круп (стенозирующий ларинготрахеит) бывает только у детей, поскольку их гортань от природы более узкая. При отсутствии неотложной квалифицированной медицинской помощи ребенок может скончаться от асфиксии.

Психосоматические причины у взрослых

Психосоматика изучает психологию заболевания и может дать ответ на вопрос, какие факторы подобного рода могли привести к развитию недуга. Ларингит не всегда бывает вызван только бактериями или вирусами. Иногда видимых причин для воспаления гортани нет, а голос пропадает, глотать становится больно. В этом случая говорят о ларингите психогенном.

Гортань в психосоматике — орган, который позволяет человеку воспроизводить звуки, выражать свои мысли и чувства. Все заболевания гортани признак того, что человек запрещает себе что-то высказывать или не может выразить из страха. Чаще всего ларингит начинается у тех, кто не рискует озвучивать свои негативные эмоции: гнев, раздражение, обиду. Эти эмоции и слова «копятся», оседают в горле, что и приводит в финале к воспалительному процессу и отечности.

Если человек долго запрещает себе говорить то, что чувствует, на подсознательном уровне наступает реальное физиологическое ограничение способности говорить — отекают голосовые связки.

У взрослых и подростков есть еще одна причина: чувство вины и злость на себя за то, что не сдержал тайну, проговорился кому-то о чем-то. Если эта злость будет достаточно сильной, то гортань воспалится, голос на время пропадет.


Особенности детского психогенного ларингита

У детей и подростков заболевание может начаться в том случае, если ребенок в себе сильно не уверен, боится публичных выступлений, от волнения у него начинает дрожать и «срываться» голос. Детям всегда сложнее выразить свои чувства и эмоции. В раннем возрасте для этого не хватает слов, в подростковом мешает страх быть не принятым или непонятым.

Особую группу риска составляют дети, которые привыкли «глотать» слова при говорении, обладающие нечеткой дикцией. Они чувствуют постоянную неуверенность, робость. Им сложно не только кому-то высказать правду напрямую, но и ответить самим себе на некоторые важные вопросы.

Есть дети, которые никогда не болели ларингитом, а есть малыши, которые страдают им в хронической форме. Они несколько раз в год, как по расписанию, теряют голос.

Психосоматическая причина тут наиболее часто кроется в родительском запрете говорить. Обратите внимание, как часто мамы одергивают в транспорте или в магазине своих детей. Ребенок хочет поделиться впечатлениями от увиденной птички, а мама настойчиво уговаривает его «держать рот на замке», поскольку это неуместно, неприлично.

Постепенно в психике ребенка формируется блок, который препятствует выражению своих эмоций.


Психосоматика идет на помощь

Наука психосоматика не только отвечает на вопрос “почему болит горло”, но и предлагает пути решения возникшей проблемы. Алгоритм решения психосоматических проблем очень простой и связан с установлением причинно-следственной связи заболевания и его источника. Рассмотрим его на схеме:

  1. Выявляем первопричину заболевания: вирус или стресс.
  2. Если виной психосоматика, определяемся с источником стресса.
  3. Решаем психосоматическую проблему, и болезни горла исчезают вслед за ней.психосоматика горло кашель

Конечно, стереотип поведения, который складывался годами, не исчезнет мгновенно. От осознания проблемы до ее разрешения – долгий и сложный путь. И все-таки пройти этот путь под силу каждому. Единственным исключением может стать ребенок, чья зависимость от родителей слишком велика. На особенностях помощи малышам остановимся позже. Для начала поговорим о взрослых.

Психосоматические причины потери голоса

Наиболее часто ларингит психосоматика развивается на фоне таких эмоций, как страх, чувство вины, гнев, депрессивные состояния. На нервной почве болезни возникают по следующим механизмам:

  • Конфликт. Заболевание возникает вследствие того, что части личности одного человека находятся в конфликте между собой. Психосоматические симптомы возникают тогда, когда проявляется условная победа одной из «враждующих» сторон личности человека;
  • Язык тела. Вам знакомы выражения «Это сплошная головная боль», «Я связан по рукам и ногам», «Сердце не на месте» и так далее? Наше тело может рассказывать с помощью подобной симптоматики о том, что нас самих беспокоит, перенося психическое состояние на соматическое здоровье;
  • Мотивация. Удивительно, но заболевания могут быть «на руку» человеку. Это не симуляция, симптоматика вполне реальная, но подсознательно человек стремится иметь эти заболевания, так как они дают выгоды;
  • Прошлый опыт. Чаще всего психосоматическая симптоматика возникает в связи с травмирующими обстоятельствами в прошлом у человек. Лабильный период в этом отношении – детство. Психические детские травмы напоминают о себе соматическими симптомами – тело будто бы старается «переработать» тяжелое прошлое;
  • Идентификация. Если человек подражает кому-то, заболевания «кумира» могут возникать у подражателя. Также идентификация возникает при тесной эмоциональной связи с объектом подражания. Важную роль отыгрывают страх потери или горе утраты;
  • Внушение. Продолжительное убеждение человека в том, что он чем-то болен, действительно способно спровоцировать развитие психосоматических расстройств. Внушение может быть, как намеренным, так и бессознательным со стороны самого больного или его окружения. Сильные люди с высоким уровнем авторитета легко убеждают других в том, что они больны или испытывают определенные симптомы;
  • Самонаказание. Нередко человек пытается «наказать» себя за какой-то проступок, чем бессознательно провоцирует появление психосоматического расстройства. Это может иметь как благоприятный, так и неблагоприятный исход.

Лечение подобных заболеваний тесно связано с приемами психотерапии и альтернативной медицины, о чем же.

Ларинготрахеита психосоматическая причина может быть такова:

  • Гнев. Когда человек пребывает в состоянии гнева, повышается артериальное давление, эмоциональное состояние становится нестабильным, нарушается правильный ритм дыхания. Обыкновенно люди не выплескивают свой гнев, и он «опускается» в горло. Поэтому возникают боли и сухость;
  • Страх. Когда человек боится, что его поймут неправильно, чувствует себя неуверенным или некомпетентным в отношении того или иного вопроса, его воля подавляется. Нервное потрясение такого характера способно провоцировать проблемы с голосом;
  • Подавление воли. В любой ситуации, связанной с подавлением воли, человек может чувствовать болезненность в горле, першение и потерять голос.

Обязательно, консультируясь у врача-отоларинголога, упомяните о том, что пережили накануне болезни некие сильные эмоциональные потрясение. Специалист предложит Вам возможные варианты разрешения конфликтной ситуации со стороны Вашей психики.

Как справиться с психосоматической природой ларингита

Лечение психосоматического ларингита – задача, прежде всего, для психотерапевта. Необходимо выяснить причины болезни и работать над их устранением. Это требует значительных материальных и временных затрат с Вашей стороны. Возможно, потребуется реабилитация в специальном учреждении – центре патологии речи или нейрореабилитации.

Важно, чтобы Вы контролировали себя, старались понять те или иные поступки. Если заболевание приносит какие-то выгоды или становится причиной сострадания со стороны других людей, необходимо брать ситуацию под собственный контроль. Избавьте себя от самовнушения, убеждайте себя не в том, что больны, а в том, что здоровы.

Старайтесь отвлекаться от мыслей о болезни, заниматься спортом, любимым делом, увлекайтесь какими-то хобби. Гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с положительными людьми. Хороший результат дает программирование на удачу – проигрывайте удачный исход событий, попросите родственников помочь Вам, выразить поддержку и понимание.

Не лишней будет и забота о соматическом здоровье: не переохлаждайтесь, берегите горло от перенапряжений.

При психосоматических болезнях самое главное – справиться с установкой на болезнь, неудачу, страдания и научиться чувствовать себя счастливым человеком.

Психосоматическая ангина (тонзиллит)

Проявляется в виде инфекционно-аллергического воспаления в тканях миндалин. Соматически передается:

  • Через воздух.
  • Через контакт с заболевшим.

Переохлаждение, показатели иммунитета влияют на время и тяжесть протекания заболевания.

психосоматика горло

Психосоматика боли в горле при ангине связана с привычкой человека молчать в ответ на обиду. Его стереотипом поведения будет «поплакать в уголке», но не дать обидчику достойный отпор. Такие люди не умеют проговаривать проблему, предпочитая ее перестрадать.

Психосоматика выделяет такие причины воспаления горла:

  • Замалчивание обид.
  • Подавление негатива.
  • Неумение отстаивать себя, свою точку зрения.
  • Отсутствие самовыражения.

Такие люди сами принуждают себя молчать. Они постоянно контролируют свои высказывания, боясь ранить другого. Проблема в том, что эти другие совершенно не переживают на этот счет.

И организм, вынужденный все время молчать, реагирует соответственно – горло начинает болеть, да и голос пропадает. В группу риска возникновения психосоматической ангины попадают дети властных родителей, считающихся только со своим мнением. Вырастая, они часто продолжают прятаться в тень и бояться высказывать в лоб свои мысли и чувства.

Мысли и болезни

Существуют специальные таблицы связи неправильных мыслей и болезней. В них отдельный раздел посвящен горлу. Примером может послужить работа Луизы Хей.

Болит горло: психосоматика, причины
Ангина (тонзиллит)Сдерживание грубостей в чей-то адрес. Невозможность проявить эгоизм.
ГландыСдерживание и подавление. Все происходит без участия субъекта и вопреки его желанию.
ФарингитЗависимость от других, страх, невысказанный гнев, нежелание меняться.
Кашель (першение в горле)Желание привлечь внимание других – быть увиденным или услышанным.
Ком в горлеНедоверие, страх жить.
ЛарингитУсталость от чужого давления, невозможность говорить из-за злости и страха.
Носоглоточные выделения (слизь в горле)Ощущение себя с позиции жертвы, невыплаканный детский плач.

Если спросить у науки психосоматики, почему болит горло, ответ будет прост. Его провоцируют невысказанные эмоции, страх заявить о себе на весь мир.

Приступаем к лечению

Если психосоматика заболеваний горла связана с недосказанностью, то и «лечение» нужно начинать от противного. Первое, чему стоит научиться – это понять, что проговаривать свои чувства от радостно-позитивных до раздражительно-негативных безопасно и вполне естественно! Кто-то может возразить, что это может приводить конфликтам. Конечно, многие действительно сталкивались непониманием или даже агрессией на попытку высказать свое мнение или отстоять решение. И после нескольких неудач, даже начинать не хочется. Хотя другие на ваших глазах всегда говорят правду в лицо, и их за это не только не ругают, а, наоборот, восхищаются их открытостью и прямолинейностью.

Так, может, проблему нужно искать в себе, в неумении донести то, что чувствуешь или попросить то, что хочешь?

Болезни горла и психосоматика

Болезни горла, с которыми чаще всего сталкивается человек, – это тонзиллит (ангина), ларингит, фарингит. Именно они связаны с такой симптоматикой, как першение или ощущение “кома” в горле.

горло психосоматика

Все заболевания, вызванные проникновением инфекции в форме вирусов или бактерий в организм, называют соматическими. Таким образом, психосоматика включает в себя две составляющие – медицинскую и психологическую.

То есть наука психосоматика изучает связь психологического состояния человека с имеющимися у него болезнями. И болезни горла психосоматика связывает с невысказанными обидами, подавленными эмоциями (гнев, раздражение).

Как освободить голос?

Далее приведены некоторые упражнения и советы, которые помогут освободиться от голосового зажима.

1. Обязательно пойте на опоре (см. урок “Вокальная опора. Как самостоятельно поставить голос?”). Тем самым Вы уберете излишнее напряжение на горло, и все напряжение будет отдаваться опоре (диафрагме).

2. Так как зажим голоса – это больше психологический зажим, который происходит от того, что Вы стесняетесь петь, – загляните страху в лицо! Пригласите родителей или родственников, чтобы они послушали Ваше пение. Поначалу, возможно, Вам будет страшновато это сделать, но потом Вы почувствуете такое облегчение, что сами будете просить родителей, чтобы те послушали, как Вы поете. Вам это понравится, а зажим начнет проходить.

3. Пойте громко! Пойте так громко, как нужно, и не обращайте внимания на соседей. Но не переусердствуйте, всего должно быть в меру. Если Вы будете петь черезчур громко, то это может плохо отразиться на Вашем голосе. Опять же, не забывайте об опоре, чтобы эта “громкость” создавалась не горлом, а опорой. Должен напрягаться живот при пении, но никак не горло или шея.

4. Следите за кадыком. Вы, наверное, что, чем выше Вы поете, тем выше поднимается Ваш кадык? Если нет, то проследите за этим. А кадык как раз-таки подниматься не должен. Он должен оставаться на месте, быть неподвижным, допустимы только незначительные его движения.

5. Расслабляйте гортань. Для того, чтобы расслабить гортань и освободить голос – зевайте! В одном из уроков по вокалу я уже говорил об этом. Ведь действительно, это упражнение очень действенное, хоть и простое до ужаса.

Зевайте, чтобы расслабить гортань
Зевайте, чтобы расслабить гортань

Еще лучше, если Вы будете зевать, озвучивая это голосом вслух (то есть, озвучивайте выдох). Многие говорят, что это получается громко – так и должно быть.

6. Пойте так, как говорите. Еще одна причина голосового зажима состоит в том, что вокалист-новичок при пении пытается перестроить свой голос, сделать его отличным от обычного, разговорного. Пойте так, как говорите! Не нужно как-то пытаться изменять свой голос, когда поете. Кстати, именно этот факт помог мне преодолеть голосовой зажим. Я всегда пытался перестроить свой голос при пении, сделать его красивее, из-за этого кадык у меня сильно поднимался , аж чуть ли до мозга не доставал) Но потом я прислушался к данному совету, который я нашел где-то в интернете, и стал петь таким голосом, каким обычно говорю. Просто делайте из своего обычного голоса – растяжные ноты.

Возьмите любое слово и говорите его на распев обычным голосом. Например: ТА-реэээл-ка. Растягивайте слог “ре”. Делайте это на той высоте, на которой Вам удобно. Поначалу делайте это на высоте обычного разговорного голоса. Потом пробуйте подниматься выше, но сохраняйте разговорный голос, не перестрайвайте его. Голос привыкнет, и потом любые песни Вы будете петь свободно, как говорят, “в речевой позиции”.

Психосоматический фарингит

Фарингит – заболевание, связанное с воспалением слизистой горла, – может протекать в острой или хронической форме. Его соматические проявления, так же как и ларингита, связаны с острым респираторным заболеванием, гриппом и т. п.

Толчком для развития фарингита может послужить переохлаждение, стресс, большой стаж курильщика.

Недолеченная острая фаза заболевания часто перетекает в хроническую форму. Проявление фарингита часто описывают такой симптоматикой, как «ком в горле» или «слизь», а также изматывающие приступы кашля.

першение в горле психосоматика

И если с острой инфекционной формой заболевания все ясно, то хронические проявления объяснить можно с помощью психосоматики. Боль в горле возникает от того, что человек вынуждает себя молчать, вопреки собственным желаниям, эмоциям, а часто и вопреки здравому смыслу. Непроговоренная проблема не решится сама по себе, а другой человек вряд ли сумеет прочитать ваши мысли или правильно истолковать причину обиды.

Психосоматика «кома в горле» была понятна еще нашим предкам. Не зря даже народный фольклор связывает фразу «ком в горле» с чувством горя или обиды, о которой и сказать нельзя, и терпеть невозможно. Так и есть. Непрекращающийся стресс и чувство обреченности, когда человек не может контролировать никакие жизненные процессы, ставит под удар мышцы гортани – происходит усиленное выделение слизи. Мышцы гортани рефлекторно сокращаются вследствие переизбытка слизистых выделений, возникает постоянное покашливание.

Так, постепенно, мы переходим к следующему симптому психосоматики горла. Кашель – всего лишь желание человека быть услышанным. Все обращали внимание, что чаще всего простудным заболеваниям подвержены дети. Эти болезни часто сопровождается мучительным кашлем, сохраняющимся длительное время после выздоровления ребенка. С точки зрения психосоматики, это связано с отсутствием у детей «права голоса». Мало кто из взрослых утруждает себя поинтересоваться желаниями и потребностями ребенка. Большинство родителей видят в детях неотъемлемую часть себя, с теми же мыслями и потребностями. Постоянные запреты со стороны родителей приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть.

Но от бесправности в семье или на службе не застрахованы и многие взрослые. И их основная проблема заключается в том, что они не считают себя вправе высказать это, защитить свои интересы, отстоять свою точку зрения. Зачастую эти люди приносят в жертву даже свои «маленькие радости», примером которых может выступать свежесваренный кофе по утрам.

Мышцы горла реагируют на любые нервные перенапряжения. Они начинают усиленно сокращаться. А это, в свою очередь, приводит к першению горла или покашливанию. Привычка чуть покашливать становится у человека хронической и сопровождает его всю жизнь.

Источники

  • https://o-krohe.ru/psihosomatika/laringita/
  • http://fb.ru/article/316945/pochemu-pershit-gorlo-psihosomatika
  • https://yhogorlonos.com/laringit-psihosomatika/
  • https://muzykantam.net/penie/osvobozhdenie-golosa.php

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о