Нарушение пищевого поведения: тест и советы по лечению

Содержание
  1. Просто о сложном: что такое нарушение пищевого поведения
  2. Виды и формы расстройств пищевого поведения: симптомы
  3. Формирование эмоциогенного пищевого поведения
  4. Интуитивное питание: с чего начать?
  5. Электронные книги PSYCHOLOGIES
  6. Осложнения
  7. Психологическое переедание
  8. На что обратить внимание: опасные симптомы
  9. Проблемы у подростков
  10. Психогенная утрата аппетита
  11. Признаки различных нарушений пищевого поведения
  12. Экстернальное пищевое поведение
  13. Эмоциогенное пищевое поведение
  14. Ограничительное пищевое поведение
  15. 10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
  16. Причины и факторы риска
  17. Пищевое поведение и ожирение
  18. Причины развития отклонений
  19. Нервная булимия
  20. Поедание несъедобных предметов
  21. Коррекция пищевого поведения: когнитивная терапия
  22. Характеристики анорексии
  23. Возможные последствия расстройств пищевого поведения
  24. Нарушение пищевого поведния при онкозаболевании
  25. Изменение пищевого поведения и образа жизни, ценностей
  26. Дополнительные функции приема пищи
  27. Формирование пищевого поведения: эмоциональный аспект
  28. Виды нарушений пищевого поведения
  29. Нарушение пищевого поведения у взрослых
  30. Психологическая помощь
  31. Симптомы компульсивного переедания
  32. Психогенная рвота
  33. Иерархия ценностей и пищевое поведение
  34. Характерные признаки булимии

Просто о сложном: что такое нарушение пищевого поведения

Если вы думаете, что нет ничего страшного в подобных расстройствах, то глубоко ошибаетесь. Обычно, начинаясь с самых безобидных вещей, вроде отказа от завтрака или ужина, а может быть и наоборот, систематических ночных «пережоров», это может перерасти в нечто намного более опасное. Потому не помешает выяснить, какими бывают нарушения пищевого поведения у взрослых и детей, чтобы самому оценить масштабы «бедствия».

Если говорить медицинским языком, то расстройство пищевого поведения – это поведенческий синдром, обусловленный психогенно. Он напрямую связан с нарушениями в приемах еды, их пропусках, дополнительных обильных перекусах и прочих нестандартных ситуаций, становящихся привычными. Привести они могут к очень печальным последствиям, вплоть до летального исхода, потому при малейшем подозрении надо сразу же принимать меры.

Виды и формы расстройств пищевого поведения: симптомы

Медицина выделяет несколько видов пищевых расстройств. При этом в большинстве случаев наблюдается комплексный эффект, что значительно усугубляет ситуацию. На нашем сайте имеется отдельные материалы по этим вопросам.

Формирование эмоциогенного пищевого поведения

Рассмотрим, как может формироваться эмоциогенный тип пищевого поведения. Обычно он формируется в семьях, где пища играет доминирующую роль, где она признанный и главный источник удовольствия. Любое недовольство и дискомфорт ребенка немедленно закармливается мамой или бабушкой «чем-нибудь вкусненьким». В такой ситуации не происходит адекватного обучения поведению в период стресса. И вырабатывается связка: когда человеку плохо, ему нужно поесть.

Во взрослом возрасте можно отвыкнуть от такого поведения. Если человек понимает, что ему трудно в своем весе — можно научиться реагировать по-другому.

Можно выделить особенности личности, которые делают человека особо уязвимым — склонность к тревожным реакциям, которые формируют неуверенность в себе.

В этом случае психологическая самопомощь может быть вполне уместна.

Поскольку, если в связи с онкологическим заболеванием человек вынужден есть не так, как привык, уровень его тревожности повышается. А тревога еще больше снижает уверенность в себе.

В такой ситуации рекомендуется найти другие точки опоры и переучиться ориентироваться на них. Тогда человек не будет фиксироваться на том, что ему теперь недоступно (например, переедание).

Интуитивное питание: с чего начать?

Интуитивное питание: с чего начать?
Источник фотографий: Getty Images

P

на эту тему

новое на сайте

  • Не добивайте жертву: пять запретных фраз
  • Негативное мышление: самая опасная зависимость
  • Почему мой ребенок ничем не интересуется?
  • Свобода дороже: не хочу жить с мужчиной, но хочу любви
  • Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
  • «Муж влюбился в девушку на 20 лет моложе»
  • «Детская мечта о карьере модели не дает мне покоя»
  • 5 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства

Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии.
Сегодня читают

  • 5 фраз, которые стоит регулярно говорить партнеру
  • Язык тела: что означает поза, в которой вы спите
  • «Я боюсь свою мать»
  • Любовь — это все, что нам нужно?
  • Как узнать, что люди думают о вас на самом деле: 7 уловок
  • «Я рада, что не нашла свою любовь до 40»

Psychologies приглашаетСКАЧАТЬ

Электронные книги PSYCHOLOGIES


Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?
новый номер ИЮЛЬ 2019 №41159
Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье

  • Что такое счастьеЧто такое счастье

Все досье

Осложнения

Расстройства пищевого поведения могут иметь серьезные последствия для здоровья, чаще всего при нервной анорексии, из-за последствий недоедания (затрагивающие все органы и системы организма) и элиминационного поведения (желудочно-кишечный тракт, электролиты, функция почек).

Женщины с нарушениями пищевого поведения имеют большие перинатальные осложнения и имеют повышенный риск развития послеродовой депрессии.

По этим причинам оценка медицинских осложнений требует специалистов в данной области.

Анорексия, в долгосрочной перспективе может вызвать:

  • эндокринные нарушения (репродуктивной системы, щитовидной железы, гормонов стресса и гормона роста);
  • специфический дефицит питательных веществ: недостаток витаминов, недостаток аминокислот или незаменимых жирных кислот;
  • метаболические изменения (гипогликемия, гиперхолестеринемия, гиперазотемия, кетоз, кетонурия, гиперурикемия и т. д.);
  • проблемы с фертильностью и снижением либидо;
  • сердечно-сосудистые нарушения (брадикардия и аритмии);
  • изменения кожи и придатков;
  • костно-суставные осложнения (остеопения и остеопороз с последующей ломкостью костей и повышенным риском переломов);
  • гематологические изменения (микроцитарная и гипохромная анемия вследствие дефицита железа, лейкопения с уменьшением нейтрофилов);
  • электролитный дисбаланс (особенно важные сокращения калия, с риском остановки сердца);
  • депрессия (возможно суицидальное мышление).

Булимия может вызвать:

  • эрозию эмали, кариес, проблемы с деснами;
  • задержку воды, отек нижних конечностей, вздутие живота;
  • острый гастрит, гастроэзофагеальный рефлюкс, нарушения глотания из-за повреждения пищевода;
  • снижение уровня калия;
  • аменорею или нерегулярные менструальные циклы.

Психологическое переедание

При этом виде нарушения пищевого поведения больные действительно сильно набирают вес. На фоне стрессовых ситуаций, да и при любом расстройстве главное утешение для себя они находят в еде. Часто поводом для обжорства является обычная скука, отсутствие интересов и затишье в личной жизни.

В результате человек большую часть дня проводит за столом. Он постоянно что-то жует. Как правило, приступов ночного переедания при этом не бывает. Он испытывает чувство вины, однако оно провоцирует еще большую потребность заглядывать в холодильник, так как иного способа снять стресс у него нет. В еде он находит главный источник удовольствия. Из-за нарастающего веса снижается физическая активность, что в свою очередь приводит к развитию ожирения.

Главным симптомом этого заболевания является то, что больные не чувствуют насыщения. Они едят до того состояния, когда им уже становится плохо: переполненный желудок мешает нормальному дыханию, передвижению, возникает тошнота или даже рвота. Ожирение значительно повышает риск развития гипертонической и ишемической болезни сердца, диабета 2 типа, болезней суставов.

На что обратить внимание: опасные симптомы

Не всегда удается понять, что у человека расстройство пищевого поведения. Симптомы этого заболевания надо знать. Выявить, есть ли проблемы, поможет небольшой тест. Необходимо просто ответить на следующие вопросы:

  • Есть ли у вас страх, что вы потолстеете?
  • Ловите ли вы себя на мысли, что слишком часто думаете о пище?
  • Вы отказываетесь от еды при чувстве голода?
  • Вы считаете калории?
  • Делите ли вы еду на мелкие кусочки?
  • У вас периодически возникают приступы бесконтрольного поглощения пищи?
  • Вам часто говорят о вашей худобе?
  • Есть ли у вас навязчивое стремление похудеть?
  • Вызываете ли вы после еды рвоту?
  • У вас появляется тошнота после приема пищи?
  • Отказываетесь ли вы от употребления быстрых углеводов (хлебобулочные изделия, шоколад)?
  • В вашем меню присутствуют лишь диетические блюда?
  • Пытаются ли окружающие вам сказать, что можно было бы больше кушать?

Если вы более 5 раз ответили «да» на указанные вопросы, то вам желательно проконсультироваться со специалистом. Он сможет определить тип заболевания и выбрать наиболее подходящую тактику лечения.

Проблемы у подростков

Очень часто расстройство пищевого поведения начинается в переходном возрасте. В организме ребенка происходят значимые гормональные изменения, его внешний вид становится другим. При этом меняется и психологическая обстановка в коллективе – в это время для детей важно выглядеть так, как принято, не выходить за рамки установленных стандартов.

Большинство подростков озабочены своей внешностью, и на фоне этого у них могут развиться различные психологические проблемы. Если в семье не уделяли достаточное время развитию объективной, адекватной самооценки у ребенка, не прививали здоровое отношение к пище, то есть риск, что у него возникнет расстройство пищевого поведения. У детей и подростков это заболевание часто развивается на фоне заниженной самооценки. При этом им на продолжении довольно длительного времени удается скрывать все от родителей.

Расстройство пищевого поведения у детей

Развиваются указанные проблемы, как правило, в возрасте 11-13 лет – в период полового созревания. Такие подростки концентрируют все внимание на своей внешности. Для них это единственное средство, которое позволяет обрести уверенность в себе. Многие родители перестраховываются, опасаясь, что у их ребенка началось расстройство пищевого поведения. У подростков бывает сложно определить грань между нормальной озабоченностью внешним видом и патологическим состоянием, при котором пора бить тревогу. Родителям надо начинать переживать, если они видят, что ребенок:

  • старается не посещать мероприятия, где будут застолья;
  • тратит много времени на физическую нагрузку с целью сжечь калории;
  • слишком недоволен своим внешним видом;
  • употребляет слабительные и мочегонные средства;
  • зациклен на контроле веса;
  • излишне щепетильно следит за калорийностью продуктов и размером порций.

Но многие родители думают, что расстройство пищевого поведения у детей быть не может. При этом они своих подростков в 13-15 лет продолжают считать малышами, закрывая глаза на возникшую болезнь.

Психогенная утрата аппетита

Это нарушение можно назвать своеобразной противоположностью психологическому перееданию. Больные реагируют на стресс, неудачи в работе, личной жизни, тяжелые периоды в отношениях с близкими путем отказа от приемов пищи. Очень часто психогенная утрата аппетита развивается после гибели супруга, ребенка или другого близкого человека. Человек перестает испытывать чувство аппетита, даже голод не является поводом для приема пищи. Часто на этом фоне возникают суицидальные мысли или даже попытки самоубийства.

Признаки различных нарушений пищевого поведения

Экстернальное пищевое поведение

Оно чаще всего связано с повышенной чувствительностью к внешним стимулам потребления пищи. Это может быть переедание «за компанию», частые перекусы, покупки лишних продуктов в магазине, установки «буду есть, пока не закончится», «никогда не откажусь от» и т.д.

Т.е. в большинстве случаев человек ест не потому, что ощущает внутренний стимул – чувство голода, а потому, что есть какая-то внешняя причина.

Возникновение сытости в таком случае часто запаздывает по времени и ощущается исключительно как механическое переполнение желудка.

Эмоциогенное пищевое поведение

Такой тип пищевого поведения характерен для 30% населения. Часто он встречается у полных эмоциональных женщин, хотя бывает и у людей с небольшим весом.

Стимулом к приему пищи является не голод, а эмоциональный дискомфорт (тревога, раздражение, подавленность, обиды). У таких людей происходит «заедание» стресса и зависимость от такого способа снижения тревоги.

Еда в таком случае становится самым привычным способом обеспечить успокоение, удовольствие, релаксацию, снять эмоциональное напряжение и повысить настроение.

Ограничительное пищевое поведение

Оно чаще характерно для мужчин. Люди с таким типом пищевого поведения склонны к избыточным пищевым самоограничениям и бессистемному соблюдение чрезмерно строгой диеты.

Но, из-за чрезмерных ограничений также происходят периоды выраженного переедания и может наступить так называемая «диетическая депрессия».

Таким людям часто свойственна повышенная раздражительность и утомляемость, внутреннее напряжение и постоянная усталость, агрессивность и враждебность, а также тревожность.

10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый

10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый

Интуитивное питание становится популярным, что неудивительно — мы все чаще сталкиваемся с неприятными последствиями диет. Обычно диета чередуется с пищевыми срывами, за которыми следуют наказание чувством вины и новые попытки питаться правильно. Чем поможет интуитивное питание?

Причины и факторы риска

Мы говорим о факторах риска, а не о причинах.

Фактически это нарушения сложной этиологии, при которых генетические, биологические и психосоциальные факторы взаимодействуют друг с другом в патогенезе.

В согласованном документе по расстройствам пищевого поведения, подготовленном Высшим санитарным институтом в сотрудничестве с ассоциацией “USL Umbria 2”, в качестве предрасполагающих факторов были отмечены следующие расстройства:

  • генетическая предрасположенность;
  • депрессия, наркомания, алкоголизм;
  • возможные неблагоприятные/травматические события, хронические детские болезни и трудности с ранним питанием;
  • повышенное социально-культурное давление в отношении худобы (модели, гимнастки, танцоры и т. д.);
  • идеализация худобы;
  • неудовлетворенность внешним видом;
  • низкая самооценка и перфекционизм;
  • негативные эмоциональные состояния.

Пищевое поведение и ожирение

Самые распространенные нарушения пищевого поведения могут приводить к ожирению. Его также лечат в том числе и психологическими способами.

Ожирение рассматривается в рамках гипотезы, комбинирующей теорию социального научения с концепцией стресса. Его считают следствием заученной неспособности различать чувство голода и состояние тревоги.

Как работает этот механизм? В результате привычек, человек реагирует на стресс, как на голод. И со временем из-за этого он увеличивает потребление пищи в периоды стресса. При попытках изменить это, у человека может появиться вторичный страх от того, что ему больше не будут доступны привычные паттерны пищевого поведения (т.е. реакции на стресс заеданием).

Снижение тревоги от такого страха тоже лежит в поле психологической самопомощи.

Причины развития отклонений

При любых нарушениях питания без участия специалистов не обойтись. Но помощь будет эффективной лишь в том случае, если удастся выявить причины расстройств пищевого поведения и устранить их.

Чаще всего развитие болезни провоцируют следующие факторы:

  • завышенные стандарты к самому себе и перфекционизм;
  • наличие травмирующих переживаний;
  • стрессы, пережитые из-за насмешек в детском и подростковом возрасте по поводу лишнего веса;
  • заниженная самооценка;
  • психическая травма, полученная в результате сексуального насилия в раннем возрасте;
  • излишняя забота о фигуре и внешнем виде в семье;
  • генетическая предрасположенность к различным нарушениям пищевого поведения.

Каждая из этих причин может привести к тому, что самовосприятие будет нарушено. Человек, вне зависимости от своего внешнего вида, будет себя стыдиться. Определить людей с такими проблемами можно по тому, что они не довольны собой, они даже не могут говорить о своем теле. Все неудачи в жизни они списывают на то, что у них неудовлетворительный внешний вид.

Нервная булимия

Нервная булимия — это не противоположность анорексии, это два очень схожих заболевания, которые имеют одну и ту же природу. При ней больной также боится потолстеть, однако он не стремится достичь худобы. Основной своей задачей он видит борьбу с периодическими приступами переедания. Во время последних человек испытывает неудержимое желание потреблять большое количество пищевых продуктов, причем без разбору. Нередко происходит это ночью, когда никто его не видит, поэтому для родных наличие у человека нервной булимии часто бывает шокирующей новостью.

Наутро больной начинает испытывать сильное чувство вины, корит себя за срыв. Он начинает «чиститься». В ход идут клизмы, стимуляция рвоты, слабительные, мочегонные препараты, он проводит часы в спортивных залах или самостоятельно истязает себя физическими упражнениями. Срывы случаются, как правило, 3-5 раз в неделю и за каждым их них следует расплата в виде своеобразной чистки.

В итоге, как правило, внешний вид у взрослых и подростков с нервной булимией существенно не меняется: вес их сохраняется в пределах нормальных показателей, иногда наблюдается избыточная масса тела, но не более того. Однако приступы переедания и следующие за ним рвота, клизмы и прием препаратов серьезно подрывают соматическое и психическое здоровье.

Поедание несъедобных предметов

Это еще один тип нарушения пищевого поведения, при котором больной испытывает навязчивое желание есть глину, мел, камни, вату, листья растений, ветки и др. Часто он является симптомом серьезных соматических или психических заболеваний и требует обязательного обследования.

Коррекция пищевого поведения: когнитивная терапия

В процессе лечения принято обсуждать все вопросы нарушения процесса питания и того, в чем возникают затруднения с приемом пищи:

  • Трудности начала прима пищи
  • Трудности в процессе приема пищи
  • Беспокойства после приема пищи
  • Необходимость частого приема жидкости

Наблюдение специалиста улучшает формирование навыков пациента. Под наблюдением пациент учится правильно взаимодействовать с этими изменениями.

Как правило, коррекция пищевого поведения происходит в рамках краткосрочной когнитивной терапии, которая нацелена на выявлении паттернов и на переобучение навыкам.

Когнитивно-поведенческая психотерапия учит способам расслабления, отвлечения от тревожных мыслей. Это, в свою очередь, способствует нормализации процесса приема пищи.

В процессе когнитивной терапии разбираются причины возникновения, механизмы и следствия нарушений пищевого поведения.

Цель адаптации к изменениям пищевого поведения – снижение беспокойства и тревоги пациента. Задача – сформировать более осознанное пищевое поведение, что может быть эффективно при чувствах тревоги и напряжения в связи с изменениями, обусловленными заболеванием.

Характеристики анорексии

Отказ от еды появляется у людей в результате психических расстройств. Любые жесткие самоограничения, необычный выбор продуктов характерны для анорексии. При этом у больных присутствует постоянный страх перед тем, что они поправятся. У пациентов с анорексией индекс массы тела может быть на 15% меньше установленной нижней границы нормы. У них присутствует постоянный страх перед ожирением. Они считают, что вес должен быть ниже нормы.

Расстройство пищевого поведения лечение

Помимо этого, для людей, страдающих этим заболеванием, характерно следующее:

  • появление аменореи у женщин (отсутствия менструаций);
  • нарушение функционирования организма;
  • утрата полового влечения.

Такое расстройство пищевого поведения часто сопровождается:

  • приемом мочегонных и слабительных средств;
  • исключением из рациона калорийной пищи;
  • провоцированием рвоты;
  • приемом медикаментов, предназначенных для уменьшения аппетита;
  • длительными и изнуряющими тренировками дома и в тренажерном зале с целью сбросить вес.

Для установки окончательного диагноза врач должен полностью обследовать пациента. Это позволяет исключить другие проблемы, которые проявляются практически так же. Лишь после этого можно назначать лечение.

Возможные последствия расстройств пищевого поведения

Недооценивать проблемы, к которым могут привести указанные симптомы, нельзя. Ведь они не только пагубно влияют на здоровье, но и могут стать причиной смерти. Булимия, как и анорексия, вызывает обезвоживание организма, почечную недостаточность и сердечные заболевания. При частой рвоте, которая приводит к недостатку питательных веществ, могут развиться такие проблемы:

  • повреждение почек и желудка;
  • чувство постоянной боли в животе;
  • развитие кариеса (он начинается из-за постоянного воздействия желудочного сока);
  • недостаток калия (приводит к проблемам с сердцем и может стать причиной смерти);
  • аменорея;
  • появление щек «хомяка» (за счет патологического увеличения слюнных желез).

Расстройство пищевого поведения симптомы

При анорексии организм переходит в так называемый режим голодания. Об этом могут свидетельствовать такие признаки:

  • выпадение волос, ломка ногтей;
  • анемия;
  • аменорея у женщин;
  • снижение ЧСС, дыхания, артериального давления;
  • постоянное головокружение;
  • появление волосяного пушка по всему телу;
  • развитие остеопороза – болезни, характеризующейся повышенной ломкостью костей;
  • увеличение размеров суставов.

Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем быстрее можно будет от него избавиться. В тяжелых случаях необходима даже госпитализация.

Нарушение пищевого поведния при онкозаболевании

В обыденной жизни главными факторами отклонений в пищевом поведении являются режим дня и режим питания.
Но в условиях тяжелого хронического заболевания выступают и другие причины: побочные эффекты медицинских препаратов, болевой синдром, переутомление на фоне терапии, истощение организма.

На фоне тяжелого лечения неизбежно нарушается и изменяется восприятие пищи. Это могут быть какие-то интоксикационные случаи, изменения ощущения вкуса, трудности при глотании, трудности пищеварения и отклонения от привычного пищевого поведения.

Все это может сформировать так называемую «диетическую депрессию», потому что человек привык себя определенно поддерживать за счет сформированных навыков питания. И, если они ему недоступны, то обостряются его переживания относительно основного онкологического заболевания.

На фоне такой диетической депрессии способны усугубиться сопровождающие болезнь симптомы: нервозность, раздражительность, головные боли, сонливость, вялость, слабость, постоянное чувство усталости, высокая утомляемость, устойчивый сниженный эмоциональный тонус, устойчивая тревога, устойчивый страх.

Первоочередная задача в такой ситуации – снизить психологический риск. А также избавиться от сформированного страха, связанного с приемом пищи, который может приобретать навязчивый характер.

Хороший контроль пищевого поведения подразумевает способность различать свои состояния (телесные переживания, ощущения, мысли, чувства), корректировать их и привыкать к этой коррекции.

В любом случае очень важен навык. От того, что пациент послушал – навык не сформировал. От того, что один раз попробовал – навык еще также не сформировал. Навык сформирован тогда, когда человек даже не думает о процессе, а делает автоматически.

Навык изменения пищевого поведения абсолютно доступен, если пациент целенаправленно этим занимается на протяжении определенного времени.

Изменение пищевого поведения и образа жизни, ценностей

Коррекция пищевого поведения происходит при вынужденном изменении образа жизни.

Пациент может пересмотреть образ своего «Я», объективировать самооценку, взрастить уверенность в себе. Также полезно пересмотреть систему ценностей, потребностей и их иерархию.

Общаясь с другими людьми, столкнувшимися с онкозаболванием, и поддерживая их, можно также увеличить эмпатию и навыки эффективного общения, что пригодится и в обыденной жизни любому человеку.

Дополнительные функции приема пищи

Помимо поддержания гомеостаза прием пищи дает нам расслабление, получение прямого удовольствия (от вкуса или от ситуации, в которой происходит прием пищи), позволяет нам активно друг с другом взаимодействовать, иногда самоутверждаться (представление о престижности пищи). Прием пищи носит познавательный характер (например, в путешествиях), участвует в поддержании ритуалов и привычек (например, ритуал семейного ужина), выступает в качестве компенсации, награды, фактора защиты и периодически удовлетворяет эстетические потребности.

И понятно, что, когда какие-то изменения привносятся в любой из этих факторов, человек может начать испытывать дискомфорт.

Во избежание дополнительного дискомфорта, можно пересмотреть паттерны своего пищевого поведения. От каких-то из них будет отказаться легче, чем от других. Труднее всего отказаться от привычек, сформированных в раннем детстве.
Пища в большой степени в неголодные годы носит на себе печать психологических и социальных потребностей. Например, человек может снять психоэмоциональное напряжение, съев сладость, и получить чувственно наслаждение, выступающее как самоцель.

В основании всех связанных с пищей эмоций и чувств лежит компенсация неудовлетворенных потребностей в родительской заботе.

Формирование пищевого поведения: эмоциональный аспект

Еще в раннем детстве человек усваивает определённый стиль питания в своей семье, в ближайшем окружении. И тогда стиль питания начинает отражать не только потребности биологического характера, но и эмоциональные потребности, душевное состояние. Т.е. стиль питания играет важнейшую роль в эмоциональном состоянии человека.

Прием пищи уже редко используется как удовлетворение чувства голода. Современные люди живут в тот период, когда чувство голода мало знакомо.

Удовлетворение голода крепко связывается с ощущением комфорта и защищенности. Например, если мать занята, и младенец долгое время ждет, когда его физический голод удовлетворится, начинает формироваться сверхценность пищи.

Ребенок чувствует себя благополучно только тогда, когда после периода высокого уровня тревоги он получил еду. Образуется связка приема пищи и эмоционального комфорта. И во взрослой жизни человек начинает есть не потому, что голоден, а потому, что нервничает. А когда ему не дают таким образом удовлетворить эмоциональный голод, он испытывает дополнительный стресс.

Виды нарушений пищевого поведения

По международной классификации выделяют следующие виды нарушений пищевого поведения:

  • Нервная анорексия
  • Нервная булимия
  • Переедание, связанное с другими психологическими расстройствами
  • Рвота, связанная с другими психологическими расстройствами
  • Другие расстройства приема пищи
  • Расстройства приема пищи неуточненные

Чаще всего мы живем в мире людей, которые имеют нарушения пищевого поведения эмоциогенного, экстернального или ограничительного толка.

Нарушение пищевого поведения у взрослых

Взрослые люди также могут страдать от различных видов нарушений пищевого поведения. Причин может быть множество, для каждого из них они свои. Среди людей, столкнувшихся с такой проблемой, немало известных творческих личностей.

  • Известная актриса Тара Рид, которая ранее была весьма привлекательной, на сегодняшний день потеряла более трети своего первоначального веса. Несмотря на то, что сейчас она выглядит очень худой, она не собирается останавливаться на достигнутом. Не исключено, что у актрисы неврогенная анорексия. Похоже, что нечто подобное происходит и с Анджелиной Джоли, которая в последние несколько лет шокирует своих почитателей ненормальной худобой.
  • После развода с актером Эштоном Катчером это же заболевание развилось у известной звезды экрана Дэми Мур. Ее фигуре могла позавидовать любая девушка, однако Дэми начала стремительно худеть, что вызывало волну недовольства среди ее поклонников. После лечения, проведенного врачом-психотерапевтом, актриса вернула себе свои прежние формы.
  • Король рок-н-ролла Элвис Пресли, принцесса Диана, Джейн Фонда страдали от неврогенной булимии, которая чаще всего начиналась после перенесенного серьезного стресса.

Психологическая помощь

Многие люди с явными расстройствами пищевого поведения считают, что у них нет никаких проблем. Но без врачебной помощи исправить ситуацию невозможно. Ведь нельзя самостоятельно разобраться, как проводить психотерапию расстройства пищевого поведения. Если больной сопротивляется и отказывается от лечения, то может понадобиться помощь психиатра. При комплексном подходе человеку можно помочь избавиться от проблем. Ведь при тяжелых нарушениях одной психотерапии будет недостаточно. В этом случае назначается и медикаментозное лечение.

Психотерапия должна быть направлена на работу человека над собственным образом. Он должен начать адекватно оценивать и принимать свое тело. Корректировать необходимо также отношение к пище. Но важно проработать причины, которые привели к такому нарушению. Специалисты, которые работают с людьми, страдающими от расстройств пищевого поведения, говорят, что их пациенты излишне чувствительны и склонны к частым возникновениям негативных эмоций, таких как тревога, угнетенность, гнев, грусть.

Причины расстройств пищевого поведения

Для них любое ограничение в еде или переедание, чрезмерные физические нагрузки являются способом временно облегчить свое состояние. Им надо учиться управлять своими эмоциями и чувствами, без этого не удастся преодолеть расстройство пищевого поведения. Как лечить это заболевание, надо разбираться со специалистом. Но основной задачей терапии является формирование у пациента правильного образа жизни.

Хуже работа по избавлению от проблемы идет у тех, у кого непростые отношения в семье или постоянный стресс на рабочем месте. Поэтому психотерапевты должны работать и над отношениями с окружающими. Чем раньше человек поймет, что у него проблема, тем легче будет от нее избавиться.

Симптомы компульсивного переедания

Разбираясь, как избавиться от расстройства пищевого поведения, многие забывают, что такие проблемы не ограничиваются лишь булимией и анорексией. Врачи сталкиваются и с таким заболеванием, как компульсивное переедание. Оно по своим проявлениям напоминает булимию. Но отличие состоит в том, что у людей, страдающих от него, нет регулярных разгрузок. Такие больные не принимают слабительные или мочегонные средства, не вызывают себе рвоту.

как проводить психотерапию расстройства пищевого поведения

При этом заболевании могут чередоваться приступы обжорства и периоды самоограничения в еде. Хотя в большинстве случаев между эпизодами переедания люди постоянно понемногу что-то едят. Именно из-за этого происходит значительный набор веса. Эта психологическая проблема у некоторых может возникать лишь периодически и быть краткосрочной. Например, именно так определенные люди реагируют на стресс, как бы заедая проблемы. С помощью пищи люди, страдающие от компульсивного переедания, ищут возможность получить удовольствие и доставить себе новые приятные ощущения.

Психогенная рвота

Это еще один вид нарушения пищевого поведения. При нем после приемов пищи или при любой стрессовой ситуации развивается рвота. Это состояние следует отделять от того, при котором больной вызывает ее искусственно. Однако почва у них одна и та же, просто организм начинает делать это самостоятельно, без искусственной помощи.

Иерархия ценностей и пищевое поведение

Потребность в пище – одна из первичных, биологических потребностей. Она направлена на поддержание гомеостаза – обеспечение энергией, строительным материалом для формирования новых клеток, создания сложных химических соединений.

То, каким является пищевое поведение, зависит, в первую очередь, от сформированной иерархии ценностей человека, а также от количества и качества показателей питания.

Реакции человека на изменения в большей степени ему подконтрольны и подвластны. Если пациенту жизненно необходимо менять и брать под контроль свое пищевое поведение (в условиях, угрожающих его жизни), иерархию ценностей удается пересмотреть.

И тогда изменения не носят сверхтравматичный характер.

Очень часто в обыденной жизни работает установка «жить, чтобы есть». Довольно трудно осознать, что «мы едим для того, чтобы жить».

Характерные признаки булимии

Но у людей с психическими расстройствами на почве еды может развиться не только анорексия. Специалисты могут диагностировать такое неврогенное заболевание, как булимия. При этом состоянии пациенты периодически перестают контролировать, сколько они едят. У них возникают приступы обжорства. Как только переедание завершается, у пациентов появляется сильный дискомфорт. Возникает боль в желудке, тошнота, часто эпизоды обжорства завершаются рвотой. Чувство вины за такое поведение, неприязнь к себе и даже депрессия вызывает данное расстройство пищевого поведения. Лечение самостоятельно провести вряд ли удастся.

Расстройство пищевого поведения у подростков

Устранить последствия такого переедания больные пытаются с помощью вызывания рвоты, промывания желудка или приема слабительных средств. Заподозрить развитие данной проблемы можно, если человека преследуют мысли о еде, у него возникают частые эпизоды переедания, периодически он ощущает непреодолимую тягу к пище. Часто эпизоды булимии чередуются с анорексией. При отсутствии лечения эта болезнь может привести к быстрому снижению веса, но при этом в организме нарушается установленный баланс. В результате возникают тяжелые осложнения, а в некоторых случаях возможен и летальный исход.

Источники

  • https://www.fitnessera.ru/rasstrojstvo-pishhevogo-povedeniya.html
  • https://nii-onco.ru/pitanie/kak-onkologicheskomu-patsientu-pomenyat-pishhevye-privychki-kak-svyazany-emotsii-i-pishhevoe-povedenie/
  • http://www.psychologies.ru/wellbeing/kak-izmenit-pischevoe-povedenie/
  • https://tvojajbolit.ru/pitanie/rasstrojstva-pishhevogo-povedeniya/
  • https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/narusheniya_pishchevogo_povedeniya_kogda_eda_ne_v_radost/
  • http://fb.ru/article/244252/rasstroystvo-pischevogo-povedeniya-prichinyi-simptomyi-lechenie

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о