Травы повышающие прогестерон у женщин

Содержание
  1. Травы, повышающие прогестерон у женщин
  2. Симптомы, причины и последствия низкого уровня прогестерона
  3. Травы для повышения прогестерона
  4. Показания и противопоказания
  5. Правила использования растительного сырья
  6. Рецепты на основе трав
  7. Рецепт №1
  8. Рецепт №2
  9. Рецепт №3
  10. Рецепт №4
  11. Мнение будущих мам
  12. Как применяют малину?
  13. Как правильно использовать малиновые листья во время беременности.
  14. Семена льна
  15. Соя
  16. Грецкие орехи
  17. Курага
  18. Проростки люцерны
  19. Клубника
  20. Черные бобы
  21. Красное вино
  22. Чеснок
  23. • Соблюдайте специальную диету
  24. Эффект фитоэстрогенов
  25. Возможный вред для будущей мамы и малыша
  26. Продукты, содержащие фитоэстрогены
  27. Первый прием
  28. Мнение врачей о чае из малиновых листьев
  29. • Отмените препараты
  30. Малина и другие заболевания
  31. Польза листьев малины после родов
  32. Малина при планировании беременности
  33. Таблица изофлавонов
  34. • Отдохните!
  35. От чего зависит состояние шейки
  36. Как правильно применять листья малины в период гестации
  37. Как правильно заваривать малиновые листья
  38. Видео: заготовка листьев малины для приготовления чая
  39. Влияние температуры чая на стимулирование родов
  40. Безопасная дозировка по неделям
  41. • Не перегревайте сперматозоиды
  42. Температура заваренного чая
  43. • Рассчитайте овуляцию
  44. Безопасная дозировка
  45. • Добавьте витамины
  46. На старт, внимание, роды
  47. Отзывы пользователей
  48. Как заваривать
  49. Травы с растительными эстрогенами

Травы, повышающие прогестерон у женщин

Травы повышающие прогестерон у женщин

Употребление препаратов на основе трав мягко, но эффективно стимулирует выработку недостающих гормонов, и нередко позволяет обойтись без медикаментов.

Симптомы, причины и последствия низкого уровня прогестерона

Прогестерон – стероидный гормон, вырабатываемый в желтом теле яичника. Основными его функциями являются подготовка организма женщины к оплодотворению, сохранение жизни эмбриона после зачатия и его развитие на протяжении всего срока беременности. Кроме того, прогестерон регулирует менструальный цикл, оказывает влияние на состояние кожи, волос, работу кишечника и желез внутренней секреции.

О снижении его концентрации в крови ниже нормы говорят следующие симптомы:

  • вагинальные кровотечения, не связанные с менструацией;
  • нерегулярный менструальный цикл, сопровождающийся тяжелым предменструальным синдромом;
  • боль и тяжесть в молочных железах;
  • перепады настроения;
  • частые головные боли;
  • сухость кожи;
  • отеки лица и конечностей;
  • бесплодие;
  • невынашивание беременности (выкидыши на ранних сроках).

К основным причинам недостаточной выработки прогестерона относят длительный прием гормонов, любые хронические и наследственные заболевания, физиологические особенности организма, строгая диета, стресс, вредные привычки, чрезмерные или недостаточные физические нагрузки. Нередко гормональный сбой вызывают воспалительные заболевания, кисты, опухоли и новообразования органов малого таза.

Кроме проблем с зачатием и вынашиванием ребенка недостаточный уровень гормона приводит к высокому риску внематочной беременности и отклонений в развитии плода, негативно сказывается на общем самочувствии женщины.

Травы для повышения прогестерона

Выделяют несколько растений, обладающих способностью нормализовать гормональный фон у женщин:

  1. малина обыкновенная – листья и ягоды;
  2. прутняк обыкновенный (авраамово дерево, витекс священный) – плоды и побеги;
  3. манжетка обыкновенная – листья;
  4. лапчатка гусиная – стебли и листья;
  5. прострел луговой – стебли и листья;
  6. подорожник обыкновенный – семена;
  7. ямс дикий (диоскорея дикая) – листья.

Компоненты, содержащиеся в листьях, побегах и плодах растений, воздействуют на гипофиз, катализируя синтез лютеинизирующего гормона, который ускоряет секрецию половых гормонов, в том числе прогестерона. Так как его выработка напрямую связана с менструальным циклом, для наибольшей эффективности терапии врачи рекомендуют употреблять настои трав с 15 по 25 день с момента начала менструации. Чтобы добиться стойкого результата, лечение необходимо проводить в течение 2-3 месяцев.

Показания и противопоказания

Лечение травами можно проводить только после консультации врача-эндокринолога на основании имеющегося биохимического анализа крови. Напитки на основе трав, повышающих уровень прогестерона, можно употреблять в следующих случаях:

  • для нормализации менструального цикла;
  • при поликистозе и других заболеваниях яичников в составе комплексной терапии;
  • в период менопаузы для профилактики остеопороза, опухолей матки, яичников и молочных желез;
  • в климактерический период для устранения неприятных симптомов;
  • для стимуляции зачатия.

Если беременность уже наступила, принимать любые препараты растительного происхождения категорически запрещено.

Особенную опасность представляют листья малины и прострела обыкновенного, употребление которых может привести к гибели плода, независимо от гестационного срока. При пониженной выработке прогестерона будущим мамам назначают только безопасные синтетические гормональные препараты («Дюфастон», «Утрожестан»).

К другим противопоказаниям относятся:

  1. аллергические реакции на любые части растения;
  2. период лактации;
  3. обострение любых хронических заболеваний;
  4. прием гормональных средств;
  5. заболевания желудка и кишечника;
  6. патологии почек и мочевыводящих путей;
  7. повышенное или пониженное артериальное давление;
  8. наличие тромбов;
  9. гормонзависимые опухоли любой локализации.

Следует помнить, что практически все лекарственные растения, применяемые для повышения содержания прогестерона, являются ядовитыми, поэтому превышать рекомендуемые дозировки препаратов на их основе запрещено.

Правила использования растительного сырья

настои из трав и плодов

Для сохранения полезных веществ лучше всего готовить не отвары, а настои из трав и плодов. Растения следует заваривать в глиняной, стеклянной или эмалированной посуде. Измельчать их лучше всего перед непосредственным употреблением.

Для выбора оптимального рецепта напитка с учетом индивидуальных особенностей организма и сопутствующих заболеваний, необходимо учитывать полезные свойства применяемых трав:

  • Малина способствует зачатию, приводит в норму эндометрий и яичники.
  • Прутняк обыкновенный наиболее эффективен для лечения бесплодия, поликистоза яичников, эндометриоза и полипов во влагалище, а также профилактики маститов и заболеваний молочных желез;
  • Манжетка нормализует менструальный цикл, помогает при обильных кровотечениях и кровянистых выделениях между менструациями;
  • Лапчаткагусиная облегчает неприятные проявления климакса;
  • Прострел луговой эффективен для лечения воспалительных заболеваний половой сферы у женщин;
  • Дикий ямс и семена подорожника усиливают прогестагенное действие остальных компонентов травяных сборов.

Если низкий уровень прогестерона сопровождается дисбалансом гормонов щитовидной железы, в напиток, приготовленный по любому из приведенных рецептов, рекомендуется добавить небольшое количество травы красной щетки.

Рецепты на основе трав

Народная медицина предлагает несколько рецептов напитков на основе растительного сырья для повышения прогестерона у женщин, наиболее эффективные из которых приведены ниже.

Рецепт №1

Перемолоть плоды прутняка обыкновенного, отсыпать 2 столовые ложки без верха в эмалированную емкость и добавить 2 стакана кипящей воды. Закрыть крышкой, оставить на ночь, затем отфильтровать настой через марлю или ситечко. Данный объем жидкости выпить в течение дня, разбив на маленькие порции по 2-3 ложки.

Рецепт №2

Соединить в равных пропорциях сухие или свежие листья и плоды малины и перемолотые плоды прутняка. При обильных менструациях рекомендуется добавить манжетку и лапчатку. Заварить щепотку смеси стаканом подогретой до 70-80 °С кипяченой воды, настоять под крышкой и отфильтровать. Принимать трижды в день в одно и то же время после еды.

Рецепт №3

Перетереть семена подорожника и сухие листья манжетки в пропорции 1:2. Заварить 2-3 ложки однородной смеси стаканом кипящей воды, закрыть крышкой на один час, затем процедить. Пить настой трижды в день в одно и то же время по одной столовой ложке.

Рецепт №4

Смешать листья малины и диоскореи (дикого ямса) приблизительно в равных пропорциях. Заварить 2-3 ложки травяного сбора двумя стаканами подогретой до 70-80 °С кипяченой воды, выдержать под крышкой один час и отфильтровать. Полученный объем жидкости выпить небольшими порциями в течение дня.

Мнение будущих мам

Женщинами, которые недавно стали мамами и теми, кому это предстоит в ближайшем будущем, на тематических форумах часто обсуждается тема подготовки шейки матки к родам и стимулирования родовой активности. Любые синтетические препараты вредны для организма будущего малыша. Зато можно без опасений принимать листья малины перед родами. Отзывы об этом, конечно, неоднозначные. Одни женщины утверждают, что пили данный чай и родили очень быстро и легко. Другие пережили все прелести родовой стимуляции, несмотря на то, что старательно пили душистый малиновый чай. При этом проверить, помогла ли в первом случае малина, не представляется возможным. Однако подавляющее количество женщин и лечащих врачей все-таки уверены, что употребление этого напитка напрямую влияет на подготовку шейки к родам.

Как применяют малину?

  1. как пить малину
    Для поднятия иммунитета и при гиповитаминозе в период простуд рекомендуют пить чай из малины и шиповника. Для этого заливают одну ст.л. смеси 1-м стаканом горячей воды, 2 часа настаивают, пьют три раза за день по 1/3 стакана.
  2. Кроме этого, полезно употреблять малину вместе с медом: смешивают полстакана ягод с тремя ст.л. меда и принимают смесь, запивая теплым молоком.
  3. При болезненной и обильной менструации, маточных и желудочных кровотечениях употребляют настой листьев малины. Для этого три ст. л. листьев заваривают стаканом горячей воды, 15 минут настаивают, пьют до 4-х раз в день по 1/2 стакана.
  4. При белях и воспалениях женских половых органов готовят отвар веток и корней (1:1) для примочек и спринцеваний: берут ст. л. смеси и заливают одним стаканом воды, 10 минут кипятят и один час настаивают.
  5. Наружно применяют также настой из цветков и листьев растения: две ст. л. смеси заливают одним стаканом кипятка, полчаса настаивают и процеживают. Используют 2-3 раза за день.
  6. Для наращивания эндометрия листья малины заваривают в кружке как обычный чай, настаивают и пьют по половине стакана три раза в течение дня.
  7. При бесплодии употребляют чай из листьев малины и красного клевера. Для этого берут чайную ложку смеси и 15 минут заваривают в стакане горячей воды. Принимают по одной и более чашек в день несколько месяцев.
  8. Для усиления функции яичников берут 3 ст.л. листьев малины и ст. л. листьев смородины, заваривают половиной литра горячей воды, 15 минут настаивают. Пьют 3 раза за день по половине стакана.
  9. Перед родами рекомендуют пить чай из листьев малины, который готовят так: ч.л. нарезанных листьев заваривают стаканом горячей воды, 10 минут настаивают, процеживают, остужают. Принимают в день по одной чашке в холодном виде. Если же после 40 недель родовая деятельность не возникает, этот чай принимают по 4 чашки: два раза в горячем и два — в теплом виде.
  10. Для усиления лактации молодые листья малины заваривают как чай, принимают теплым или горячим несколько раз за день.
    Читайте также:  Тонус матки в 14 недель беременности

    Войдите, чтобы подписаться  

    Подписчики
    50

    Перейти на статьи

    class=”ipsHr”>

    Как правильно использовать малиновые листья во время беременности.

    Прежде чем использовать листья малины для стимуляции родов, посоветуйтесь с вашим врачом. Специалист подскажет, уместно ли их использование, и посоветует, как правильно пить лекарство, чтобы не навредить вам и вашему малышу.

    Еще по теме Чем опасен родовой процесс без схваток? Массаж сосков для стимуляции родов Естественная стимуляция родов Гель для стимуляции родов Как правильно заваривать и принимать отвар шиповника при беременности?

    В основном врачи советуют начинать малиновую терапию с 36 недели. На начальном этапе нужно выпивать не больше 250 миллилитров (один стакан) в неделю. Каждые семь дней дозировка выпитого должна увеличиваться на стакан, чтобы на 40 неделе объем жидкости составлял один литр в неделю. Но не забывайте, что увлекаться горячим напитком не стоит, так как возможны осложнения. Поэтому пейте малиновый чай, температура которого не превышает 40 градусов.

    Если такая схема лечения не имеет положительной динамики, и в назначенное время родовая активность не началась, тогда нужно внести некоторые корректировки в приеме малинового питья. В таком случае женщине следует выпивать четыре стакана отвара с листьями малины: два теплого и столько же горячего. Такая схема должна активизировать родовые схватки. Однако самостоятельно прибегать к такому лечению запрещено, даже если время наступило, а малыш еще не спешит увидеть мир. Только врач может решить, нужно ли дополнительное стимулирование родовой активности.

    Семена льна

    Это самый богатый источник фитоэстрогенов. Содержит изофлавоны – 22,5 мг. Благодаря жирным кислотам Омега-3, семена нормализуют уровень холестерина. Суточная норма – 1 ст. ложка.

    380 мг на 100 гр.

    Соя

    Соя содержит изофлавоны – 23 мг. Она ускоряет метаболизм и восполняет недостаток эстрогена. Суточная норма – 1 порция.

    103,92 мг на 100 гр.

    Грецкие орехи

    Грецкие орехи являются источником жирных кислот Омега-3 и растительного белка. Содержат изофлавоны – 14,9 мг. Суточная норма – 30 гр.

    26 мкг на 100 гр.

    Курага

    Источник клетчатки, минералов и витаминов. Служит полезным перекусом и сладостью. Суточная норма – 130 гр.

    445,5 мкг на 100 гр.

    Проростки люцерны

    Это низкокалорийный продукт, благодаря которому можно повысить уровень эстрогена. Суточная норма – 33 гр.

    441,4 мкг на 100 гр.

    Клубника

    Благодаря клубнике можно снизить вес, повысить либидо, улучшить состояние волос и кожи. Содержит изофлавоны – 3,65 мг. Суточная норма – 200 гр.

    51,6 мкг на 100 гр.

    Черные бобы

    Это источник клетчатки, растительного белка, витаминов, минералов и антиоксидантов. Суточная норма – 180 гр.

    5330 мкг на 100 гр.

    Красное вино

    Оно богато ресвератролом, положительно влияющим на сердечно-сосудистую систему. Также содержит изофлавоны – 5 гр. Суточная норма – до 100 мл.

    53,9 мкг на 100 гр.

    Чеснок

    Снижает уровень холестерина и риск заболеваний сердца и сосудов. Содержит изофлавоны – 1,8 мг. Суточная норма – 2-3 зубчика.

    603,6 мкг на 100 гр.

    • Соблюдайте специальную диету

    Медики уже давно знают, что резкие колебания веса тела негативным образом влияют на возможность зачатия. Чрезмерно худые, субтильные барышни или очень полные дамы зачастую имеют сложности, а то и бесплодие. Поэтому в период планирования беременности, не садитесь ни на какие диеты и не выходите из них резко. Подобное вредно в первую очередь для половых гормонов и яичников. А вот что действительно нужно делать, так это переходить на здоровое питание, полноценный рацион.

    • Скажите решительное «нет»:

    1. любым крепким напитками – крепкому чаю, кофе, и конечно, алкоголю;
    2. жирным, жареным и копченым блюдам;
    3. избытку сахара — сахар в больших количествах повышает в крови наличие адреналина, блокирующего прогестерон – очень важный женский гормон для зачатия.

    • Добавьте в рацион:

    1. свежие овощи, ягоды и фрукты;
    2. мясо и рыбу, заменив ими полностью любые полуфабрикаты – на них табу.

    Что касается мужчины, то ему полезно будет употреблять известные «усилители» мужской силы, а в частности: мед, петрушку, грецкие орехи, грибы. А от потребления в период планирования ребенка сливочного масла, печени, больших количеств сыра следует отказаться. В этих продуктах много витамина А, а поскольку он присутствует в составе поливитаминов, есть риск передозировать его, что скажется негативно.

    Прием мужчиной алкогольных напитков, в особенности пива, вызывает нарушения на уровне гормонов, поскольку пивной солод имеет эстрогеноподобный эффект. В связи с этим качество спермы у мужчин регулярно потребляющих пиво заметно хуже.

    В копилку сперматозоидных врагов добавляет свой токсический эффект и сигареты, и никотин в общем. Кроме того они повышают риск развития мутаций и рождения ребеночка с патологиями. Поэтому, если вы планируете зачатие малыша необходимо мужчинам по возможности полностью отказаться от алкоголя и существенно снизить количество выкуриваемых сигарет, если не можете окончательно бросить. В отношении женщин, этот вопрос даже не обсуждается – ни сигарет, ни алкоголя – категорически!

    Эффект фитоэстрогенов

    Фитоэстрогены в малых дозах имеют такое же биологическое действие, как и эндогенные гормоны.   Их воздействие на организм во многом зависит от пола и возраста, человека, который употребляет продукты с фитоэстрогенами.

    • Влияние на молодых женщин

    Растительные гормоны могут действовать противоположно нормальным эстрогенам. Это обусловлено концентрацией женских половых гормонов в крови и чувствительностью их рецепторов.

    Если женщина имеет нормальный уровень эстрогенов, то растительные гормоны будут проявлять себя как антиэстрогены. Чем выше их концентрация, тем более выражен этот эффект. Поэтому, фитоэстрогены в таблетках не всегда положительно влияют на женский организм. В клинике для этих препаратов существуют определенные показания, такие как лечение предменструального синдрома и болезненных менструаций.

    Влияние фитоэстрогенов на рак молочной железы остаётся спорным вопросом. Некоторые исследования (Д. Ингрема и соавторов, 1997 года) показали, что эти вещества проявляют защитный эффект, другие же эксперименты (М. Л. Де Лемос, исследование 2001 года) описывают, что фитоэстрогены стимулируют рост раковых клеток у женщин с перенесенным раком груди.

    • Влияние на мужчин

    Исследование, проведенное в 2010 году Д. М. Гамильтоном-Ривзом и соавторами, показало, что добавление к продуктам питания изофлавонов или продуктов из сои не меняло показатели концентрации тестостерона у мужчин. Также не было изменений в морфологии, концентрации, количестве или подвижности сперматозоидов. Влияние фитоэстрогенов на развитие рака яичек остаётся спорным вопросом и по-прежнему не доказано.

    • Влияние детей и подростков

    Считалось, что на маленьких мальчиков, особенно в период новорожденности и полового созревания, эстрогены растительного происхождения оказывают очень сильное феминизирующее действие. Поэтому рекомендовали мальчикам и женщинам в период беременности не злоупотреблять продуктами, в которых содержатся эстрогены. Но исследование Р. Д. Мерритта и  Х.Б. Хенкса, которое опубликовано в 2004 году, доказало обратное. Обзор литературы сделал вывод, что кормление детей соевыми смесями не вызвало в дальнейшем проблем. Не было отклонений в сексуальном развитии, поведении или в функционировании иммунной системы.

    Возможный вред для будущей мамы и малыша

    Несмотря на все свои многочисленные полезные свойства малиновых листьев, существуют ситуации, при которых они могут нанести вред будущей маме и ребёнку:

    1. Индивидуальная непереносимость растения.
    2. Самопроизвольный выкидыш в первом и втором триместре , особенно если уже есть угроза прерывания беременности или женщина бесконтрольно принимает напиток.
    3. Определённые проблемы с пищеварением (гастрит, язва, хронические запоры), мочекаменная болезнь, нефрит.
    4. Сгущение крови у будущей мамы, тромбофлебит, подагра.

    Беременная в первом триместре держится за голову и живот
    В первом и втором триместре приём листьев малины может оказать абортивное действие

    Продукты, содержащие фитоэстрогены

    Согласно исследованию Л. У. Томпсона и Б. А. Букера, опубликованного в 2006 году, список продуктов, которые содержат фитоэстрогены, возглавляют орехи и масличные культуры. Вслед за ними идут продукты сои, крупы и хлеб с отрубями, бобовые, мясные и другие пищевые культуры. Наибольшее количество изофлавона содержится в сое и иных бобовых. Лигнановые фитоэстрогены в продуктах питания находятся в семени льна, орехах, фруктах (цитрусовых, вишнях, яблоках) и овощах (брокколи, шпинате, чесноке и зелени петрушки).

    Читайте также:  Шейка матки твёрдая и высоко

    Наилучше были изучены фитоэстрогены, которые находятся в сое: изофлавоновые  вещества дайдзеин и генистеин. Эти вещества присутствуют в растении в форме гликозидов. Благодаря действию бактерий человеческого кишечника, соединение распадается на части. Не все продукты распада вызывают клеточный  эстрогенный ответ, основной вклад в гормональное действие сои вносит эквол (видоизмененный продукт дайдзеина).

    Для увеличения бюста издавна советовали есть капусту. Все ее виды (белокочанная, цветная, брюссельская и брокколи) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые могут повысить гормональный фон.

    Молочные продукты также содержат природные эстрогены. Сыры с плесенью обладают большим количеством этих веществ, что обусловлено действием особого грибка.

    Любые семечки и орехи также вмещают большое количество фитоэстрогенов. Фитостеролы, которые обладают гормональной активностью, находятся в ростках пшеницы, оливковых и пальмовых маслах, а также в масле кокоса. Сухофрукты, такие как курага, чернослив и финики, также повышают эстроген.

    В пищу люди употребляют не только продукты с фитоэстрогенами, но и напитки с этими гормонами. В красном вине содержится ресвератрол, который проявляет высокую антиоксидантную активность. Из кожуры винограда и его семян получают пикногерол.  В шишечках хмеля, из которых делают пиво,присутсвтует 8-пренилнарингенин, который по активности в 10 раз превосходит остальные фитоэстрогены.

    Первый прием

    Когда можно начинать пить листья малины при беременности? Перед родами – это понятие достаточно широкое, кто-то из мамочек может начать готовится к родам со дня зачатия. Действительно, все очень индивидуально, поэтому самолечением заниматься крайне нежелательно.

    Раньше 30 недель употреблять этот напиток точно нельзя. После этого срока можно начинать заваривать себе слабенький чай. Пока не стоит торопить события – достаточно будет выпить одну-две чашечки слабого настоя в день. После 36 недель можно уже сильно не стесняться. Теперь, когда бы ни начались роды, ребенок появится на свет полностью сформировавшимся.

    Обычно стремятся пораньше начать принимать отвар из листьев малины перед родами те женщины, которые испытали проблемы в предыдущих. Однако помните о том, что каждый раз индивидуален. При этом сказать, как все пройдет, очень сложно. Не являются большой редкостью и стремительные роды, поэтому еще раз подчеркнем, что начинать прием отвара нужно с небольшой дозы и употреблять его в тепленьком виде. Постепенно можно переходить на более крепкий и горячий напиток.

    листья малины перед родами отзывы

    Мнение врачей о чае из малиновых листьев

    Многие гинекологи признают родостимулирующее действие растительных средств, в том числе малиновых листьев. К тому же есть неофициальные данные, что такая фитотерапия обуславливает более благополучное протекание уже начавшихся родов. При этом медики подчёркивают важность температуры напитка на определённых этапах его приёма.

    • Отмените препараты

    Гормональные средства (контрацептивы, некоторые лекарства при различных заболеваниях) нарушают способность женщины к зачатию. Поэтому, чтобы забеременеть нужно прекратить принимать подобные лекарства, как минимум за пару месяцев до того, как начать половую жизнь без предохранения, чтобы зачать ребенка.

    Эффект гормональных контрацептивов способен остаточно проявляться до полугода, снижая всасывание в организм витаминов, магния и фолатов. Но иногда остаточное действие гормонов может спровоцировать обратный эффект – суперовуляцию. В этом случае повышается возможность зачатия двойни, по причине резкого выхода сразу двух яйцеклеток из яичников.

    Малина и другие заболевания

    Это чудесное растение также помогает при:

    • заболеваниях пищеварительного тракта
    • железодефицитной анемии
    • простудных заболеваниях
    • гипертонии и других проблемах с сосудами и сердцем
    • кожных заболеваниях
    • диабете
    • диарее
    • геморрое

    Помимо этого, чай из плодов растения тонизирует и устраняет тошноту и рвоту. Кроме того, малина помогает мужчинам при аденоме предстательной железы и половом бессилии.

    Однако эта чудесная ягода полезна далеко не всем. Существуют и противопоказания к лечению:

    • мочекаменная болезнь
    • период обострения язв желудка и 12-перстной кишки
    • гастриты
    • заболевания печени
    • аллергические реакции

    Польза листьев малины после родов

    Листья малины (сухие или свежие) пригодятся новоиспечённой мамочке и после родов. Наслаждаться вкусным напитком можно без опасений, поскольку угроза выкидыша женщине будет уже не страшна. Душистый чай окажет благотворное действие на процесс лактации (впрочем, как и многие тёплые напитки), станет замечательной профилактикой развития воспалительных процессов, источником витаминов и прочих ценных веществ (учитывая, что женский организм всегда ослаблен после появления малыша на свет).

    После завершения лактации напиток поможет восстановить регулярный менструальный цикл.

    Мама с грудным ребёнком держит в руках кружку с блюдцем
    После родов женщина может без опасений наслаждаться полезным ароматным травяным чаем

    Малина при планировании беременности

    Малина для эндометрия
    Малину широко используют при некоторых женских проблемах: она помогает быстро остановить маточные кровотечения, уменьшить обильность менструаций, а также устранить их болезненность. Фитогормоны, содержащиеся в растении, нормализуют гормональный фон, усиливают функцию яичников и помогают при бесплодии. Кроме того, малина обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, поэтому ее применяют для спринцеваний при воспалении наружных половых органов и белях.

    В народе также рекомендуют пить чай из листьев малины для стимуляции кровообращения в малом тазу, наращивания эндометрия и улучшения его качества, однако в официальной литературе такая информация не встречается.

    Таблица изофлавонов

    Пищевые источники изофлавонов (мкг / г)

    Группа продуктов питанияОбщее количество изофлавоновДайдзеинГенистеинГлицетин
    Соя1176-4215 365-1355640-2676171-184
    Жареные соевые бобы26619411426294
    Соевая мука2014 4121453149
    Изолят белка621-98789-191373-640159-156
    Тофу532 23824549
    Соевая хот-дог236 5512952
    Соевый бекон144268335
    Сыр Чеддер43-1970-834-6239-52
    Сыр Моцарелла123246252
    Тофу йогурт282 10316217
    Соевый напиток28721

    • Отдохните!

    Наш организм, как это ни странно, устает от того безумного ритма жизни, который ведет большинство из нас, а поэтому пребывает в состоянии стресса. В таком состоянии мозг понимает всю опасность невынашивания беременности, а поэтому просто противодействует желанию женщины забеременеть. То есть, чтобы забеременеть, что нужно делать? – правильно, отдохнуть!

    Очень много пар, тщетно пытающихся зачать ребенка длительное время, получают радостную новость, возвращаясь из совместного отпуска. Такая закономерность обусловлена тем, что женщина на отдыхе расслабляется, расслабляются ее душа и тело, а голову покидают эти навязчивые мысли «очень хочу забеременеть». Это способствует тому, что гормональный фон уравнивается и происходит, собственно, зачатие. Но конечно, если вы отправитесь на отдых с целью во что бы то ни стало забеременеть, и весь отпуск будете изводить себя этими мыслями, маниакально «переводя» тесты на овуляцию и беременность – вряд ли ваш отдых увенчается успехом.

    Качество спермы в некоторой степени зависит также от времени года: сперматозоиды становятся максимально активными и плодовитыми в начале весны, с пробуждением на земле всей жизни, и осенью, после того, как организм насытился витаминами и минералами, прошел удушающий зной, а тело стало наиболее активным.

    Поэтому, если вы планируете зачатие ребенка и стать родителями, лучше всего отправляться вдвоем в отпуск весной или осенью.

    От чего зависит состояние шейки

    Ее зрелость обязана в первую очередь нужным гормонам, которые вырабатываются в нужном количестве. В частности, большую роль в этом играют простагландины. Они влияют на сократительную активность матки. Хорошо, если гормональный фон у вас в полном порядке, тогда вам обеспечены легкие роды. Если же есть определенный сбой, то врачи начинают использовать синтетические простагландины в качестве помощников для созревания шейки и стимуляторов к ее раскрытию.

    Но многие женщины хотят родить естественным путем, без экстренного стимулирования. А потому нужно подумать заранее о подготовке своего организма. Вот тут хорошими помощниками и станут листья малины. При беременности, перед родами, их нужно начинать пить заблаговременно, тогда вы получите хороший результат, то есть достаточно легкий процесс появления на свет малыша.

    Как правильно применять листья малины в период гестации

    Начать приём листьев малины беременной можно примерно за месяц до родов — с 36 гестационной недели. Причём делать это нужно только после согласования со своим гинекологом, ведь бесконтрольный приём может спровоцировать преждевременные схватки или стремительные роды.

    Если у женщины нет противопоказаний, то изредка употреблять слабоконцентрированный чай из малиновых листочков можно и в первых двух триместрах (пару чашек в неделю). Он окажет тонизирующее действие, например, при токсикозе, помогая справиться с тошнотой.

    Как правильно заваривать малиновые листья

    Чтобы растительное сырьё проявило максимум своих полезных свойств, важно правильно его заваривать. Так, малиновые листья употребляют при беременности в виде отвара, настоя или же ароматного чая.

    1. Отвар (самый экстрагированный напиток). 20 г сухого сырья (свежих листьев следует взять немного больше) заливается 0,5 л горячей воды и кипятится на водяной бане примерно 10 минут. Полученный отвар следует процедить и остудить до нужной температуры.
    2. Настой. 1 столовая ложка листьев заливается стаканом кипятка и настаивается не менее 3 часов (можно в термосе). Полученный напиток также следует процедить.
    3. Чай. 1 чайная ложка фитосредства соединяется со стаканом кипятка и настаивается всего пару минут. Как вариант в заварку можно добавить 1 чайную ложку обычного чёрного чая, добавив в него сахар или мёд для улучшения вкуса (именно в такой концентрации напиток можно употреблять в первом и втором триместре, однако всё равно по согласованию с доктором). Кстати, воспользоваться можно и готовыми чайными пакетиками из аптеки или супермаркета.
    Читайте также:  Немеют половые губы: возможные причины

    Сухие измельчённые листья малины и пакетированный чёрный чай с листочками малины
    Для приготовления отвара и настоя используются свежие или сухие листья, а чай можно быстро приготовить с помощью готовых пакетиков

    Если есть возможность, конечно, хорошо заготовить растительное сырьё самостоятельно (например, если у семьи есть свой огород или рядом есть лес). Листочки лучше всего собирать весной либо в начале лета. Больше всего полезных веществ содержится в верхушечных листьях. Целебное растение можно употреблять в свежем виде либо засушить в домашних условиях.

    Женская рука держит на малиновом кусте листике, листья просушиваются на земле на белом листе бумаги
    Замечательно, если у беременной есть возможность заготовить целебные листочки самостоятельно

    Видео: заготовка листьев малины для приготовления чая

    Влияние температуры чая на стимулирование родов

    Что касается стимулирования родов с помощью малинового напитка, то здесь важную роль играет температура фитосредства:

    1. Прохладный отвар, настой или чай способствуют повышению эластичностей тканей родовых путей, размягчает шейку матки.
    2. Тёплый — мягко провоцирует тренировочные и истинные схватки, «включает» родовую деятельность.
    3. Горячий — вызывает резкие сокращения матки, сильные схватки, ускоряет родоразрешение.

    От чашки с напитком идёт пар
    Наиболее сильным действием обладает горячий напиток — он может вызвать сильные маточные сокращения

    Безопасная дозировка по неделям

    Начальная доза напитка (на 36 неделе) не должна превышать одного стакана в день. Температура жидкости при этом не превышает 36 ⁰С. Далее каждую неделю суточная норма увеличивается на 1 стакан (на 39 и 40 неделе беременная принимает по 4 чашки в день). Соответственно постепенно повышается и температура отвара, настоя или чая: на 39 неделе она достигает температуры тела, а на 40-й — уже 45–50⁰С.

    Что касается насыщенности напитка, то в первый раз лучше приготовить некрепкий чай, добавив к обычной заварке чайную ложку ароматных листиков. Если после приёма не возникнет негативных реакций (аллергия, плохое самочувствие), то крепость можно увеличивать, переходя на настой и отвар.

    Если на 40 неделе роды не наступают, то можно немного изменить схему: выпивать по очереди 2 чашки тёплого, а затем 2 — горячего чая.

    • Не перегревайте сперматозоиды

    Для качества спермы весьма важна оптимальная температура, так сказать ее «хранения». Недаром мужские гениталии вынесены наружу, поскольку спермии не приемлют температуру свыше 35 градусов, иначе просто теряют свою активность.

    Одним из народных способов предохранения от беременности, пришедшим из древнего Востока, были сидячие горячие ванны для мужчин сразу перед сексом. При повышенных температурах спермии просто гибнут, а синтез новых их порций происходит где-то через месяц-полтора. Именно поэтому месяца за пару до планируемого зачатия нужно прекратить принимать очень горячие ванны и отменить походы в парилку, баню, сауну.

    Температура заваренного чая

    Мы коснулись непосредственно того, как пить листья малины перед родами. Помните, что горячая настойка стимулирует родовую деятельность. Это та натуральная стимуляция родового процесса, которая не всегда уместна. Поэтому употреблять крепкий и горячий отвар желательно, только почувствовав приближение родов, после того как отойдет слизистая пробка. Термос с настоем малиновых листьев поможет и в роддоме, так как позволит значительно приглушить боль в родах.

    • Рассчитайте овуляцию

    Чтобы забеременеть нужно, обеспечить проникновение в матку сперматозоида в период овуляции – так называется выход зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки женщины, из яичника в полость маточной трубы. Обычно овуляция возникает в середине месячного цикла. За два-три до ее начала и близко трех суток с момента наступления овуляции – момент наиболее благоприятный, чтобы стать родителями.

    То есть, чтобы забеременеть достаточно, рассчитать благоприятный для зачатия период овуляции. Поэтому, если вы планируете зачатие ребенка попробуйте вести календарь овуляции, рассчитывать которую можно по базальной температуре, определять аптечным специальным тестам на овуляцию, либо с помощью прибора, определяющего ее по составу слюны. В промежутке плюс-минус два-три дня от овуляции необходимо заниматься любовью.

    Безопасная дозировка

    Теперь давайте перейдем непосредственно к тому, как пить листья малины перед родами. Схема дается примерная, потому как каждый организм индивидуален. Начинайте с небольшой дозировки и постепенно увеличивайте ее, наблюдая за состоянием своего организма:

    • С 30-й недели рекомендуется включать в свой дневной рацион по одному стакану охлажденного напитка. Достаточно выпивать его один раз в день.
    • С 35-й недели можно слегка увеличить температуру чая и пить его слегка тепленьким.
    • Начиная с 37-й недели, вы уже полностью готовы к родам, ваш малыш может появиться на свет в любую минуту. Теперь вы можете побаловать себя дважды в день стаканчиком теплого чая из малиновых листьев.
    • Начиная с 38-й недели, уже разрешается пить теплый отвар утром, в обед и вечером по одному стакану.
    • С 39-й недели допустимо четыре раза в день выпивать по стакану горячего чая. Продолжать прием можно до родов. Однако это не отменяет необходимости своевременной консультации у специалиста.

    как пить листья малины перед родами

    • Добавьте витамины

    Если вы планируете рождение малыша, обеспечьте организму все необходимое: нужные вещества, витамины и минералы для построения тельца зародыша и дальнейшего сохранения его жизнеспособности. В противном случае организм, реально оценивая свои силы, может просто отвергнуть беременность и прервать ее в самом начале, когда вы еще даже не подозреваете, что беременны.

    В особенно организму для зачатия и вынашивания необходимы витамин Е, фолиевая кислота и аскорбиновая, в которых зачастую бывает дефицит. Примерно за три месяца до планируемого зачатия начните принимать данные витамины или поливитаминный комплекс для будущих мам. Такая мера насытит ваше тело массой полезных веществ и поспособствует овуляции.

    Если вы являетесь противницей синтетических витаминов, обогащайте свой рацион продуктами, которые богаты фолатами и аскорбинкой. В частности к таким относятся листовые зеленые овощи, зелень, морковь, различные виды капусты, бобы и отруби.

    На старт, внимание, роды

    Беременность принято разделять на три периода, по три месяца каждый. Первые шесть месяцев малыш растет и развивается, и его появление на свет крайне нежелательно, поэтому любые препараты, стимулирующие деятельность мускулатуры матки, на это время отменяют. Именно по этой причине назначаются листья малины только перед родами, а до 36-й недели их употреблять не рекомендуется.

    Перед тем как начать фитотерапию, очень важно получить консультацию вашего гинеколога. Лишь он может определить состояние женщины и плода, и, исходя из этого, вынести вердикт – есть ли необходимость в специальной подготовке.

    листья малины перед родами как заваривать

    Отзывы пользователей

    • 29 комментариев

    Как заваривать

    Для беременной женщины очень важно грамотно заварить чай. Для того чтобы приготовить целебный напиток, потребуется заготовить сырье. Желательно собирать листочки весной или в начале лета. Лучше всего обрывать верхушечные листики – они содержат наибольшее количество витаминов и активных веществ.

    Кстати, можно использовать не только сухие, но и свежие листья малины перед родами. Как заваривать их мы сейчас вам расскажем. Если вы собираетесь заваривать свежий лист, то сырья потребуется больше. На полулитровый чайничек возьмите горсть листьев, измельчать их не нужно. Хорошо помойте, положите в заварник и залейте кипятком. Примерно через 15 минут можно слить настой. Теперь он готов к употреблению.

    Заготовленные заранее высушенные и измельченные листья можно ссыпать в удобную банку и завязать марлей. Приготовление напитка из такого сырья еще проще. Достаточно просто залить чайную ложку измельченных в порошок листьев стаканом кипятка. Остается хорошенько укутать заварник и оставить на 15 минут. После этого процедите настой.

    Это два основных способа приготовить отвар листьев малины перед родами. Рецепт универсальный, вы можете его использовать и после рождения малыша.

    чай из листьев малины перед родами

    Травы с растительными эстрогенами

    Травы, содержащие растительные эстрогены оказывают не только гормональный, но и общеукрепляющий эффект. К ним относятся: головки клевера, шалфей, солодка, вербена, зверобой и люцерна. Настои из этих трав принимают внутрь, или же готовят из них составы для ополаскивания волос.

    Красный клевер.  Фитоэстрогены цветов и травы клевера содержат изовлавоновые и куместановые соединения. Пока нет исследований, которые показали бы, что это растение можно безопасно применять для профилактики климактерических расстройств.

    Солодка. Корни этого растения содержат изофлавон, который называется глабридин. В малых дозах он стимулирует пролиферацию раковых клеток, а в высоких — подавляет их.

    Люцерна. Эстрогены в травах люцерны представлены куместролом и небольшим количеством формононетина. Как и головки красного клевера, эта трава может вызывать нарушение репродуктивной способности у овец. Влияние этого растения на людей также недостаточно изучено.

    Лен. Эта трава в больших количествах содержит женские фитогормоны лигнановой группы. В кишечнике человеческого организма травяные эстрогены преобразовуются в энтеродиол и энтеролактон.

    Источники

    • https://DrLady.ru/zhenskoe-zdorove/recepty-sborov-povyshajushhie-progesteron-u.html
    • http://fb.ru/article/260939/listya-malinyi-pered-rodami-kak-pravilno-zavarivat-i-prinimat
    • https://www.babyplan.ru/biblioteka/lekarstvennye-sredstva/malina-vkusnoe-lekarstvo-dlya-planiruyuschih-i-beremennyh/
    • https://beremennost.net/listya-maliny-pered-rodami
    • https://glcgb.ru/ginekologiya/fitoestrogeny-v-travah-i-produktah-pitaniya-dlya-zhenshhin-luchshie-varianty.html
    • http://mymom.ru/stati/beremennost/planirovanie/chtoby-zaberemenet-nuzhno.html
    • https://gormonal.ru/estrogeny/fitoestrogeny
    • https://budumamoi.com/pitanie/listya-maliny-pered-rodami.html

    голоса
    Рейтинг статьи

    Подписаться
    Уведомить о
    guest
    0 комментариев
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    0
    Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
    ()
    x