Самомотивация – как двигаться к цели без остановки?

Самомотивация человека: как стать успешным и не терять интерес

Автор: Елена

30.07.2016 в 08:54

Здравствуйте, дорогие друзья!

Иногда в жизни не хватает волшебного пинка под мякоть нашего организма. Наверняка, вы сталкивались с таким «пороком» и задумывались над тем, как же побороть коварную последовательность действий? Казалось бы, нам хочется жить комфортно, теоретически, но мы знаем как этого достичь. Остается совсем не много — приступить к реализации. Но повод, мифический и иллюзорный.

Самомотивация человека — одно из самых мощнейших орудий в мире. Среди ее инструментов можно найти и веру в положительное истечение событий, и правильный вектор целей, и даже нужные аффирмации.

Техники и приемы для успешной реализации себя в пространстве, насчитывают множество вариаций и оказывают нужный положительный эффект. Однако, без принятия ответственности и ежедневной работы над собой, подобные усилия и очередные пробы, будут иметь не продолжительную жизнь.

Все дело в том, что человек, существо быстро адаптирующееся к условиям, как погодным, так и мировоззренческим. Один шаткий шаг не в ту сторону и «да здравствуй, родное болотце привычек!».

Развитие человека, не состоится без осознания собственной значимости и принятия решения быть лучше сегодня, нежели вчера. Наш опыт формирует привычную картину жизни и навязывает одни и те же самые убеждения, казалось бы, на различные подходы к ситуациям.

Для того, что бы переломить излюбленные принципы, я посоветую вам воспользоваться советами, которые я подготовила для сегодняшней статьи. Они расскажут о том, как правильно использовать самомотивацию во благо собственной личности и неумолимо двигаться к успешной и счастливой жизни.

Тактики, представленные мной, требуют вашей полной отдачи и ежедневной проработки. Иначе, все то, что вы предпримите, останется плодом воображения. А как все мы знаем, нет ничего хуже, нежели не сбывшаяся мечта.

В своем представлении, я выделяю красным маркером, следующие методы, которые качественно и эффективно помогают себя направлять. Как и все люди, я так же обозначала для себя множество целей. Чуть позже, когда я освоила в чем секрет, мне довелось их проанализировать, сделать выводы и мысленно разграничить на три вида. Итак:

  • то, о чем я банально забыла, вовремя не записав;
  • миссии, которые спустя некоторое время, я видела в форме исписанных листочков и благополучно выкинутых в мусор;
  • планы, которые я эффектно реализовала.

Конечно же, в последнюю рубрику попали задумки, мотивации на которые мне хватило с головой. Это те цели, затуманивающие все преграды. Ради них, я была готова не спать ночами и даже отказаться от некоторых благ или удовольствий.

Как двигаться к цели без остановки? Как найти свой личный, несгораемый двигатель на безостановочное движение ? Где спрятаны волшебные способы стать сверхчеловеком? — Кончено же, в нас самих!

1. Отслеживание динамики

Людской организм — это уникальная машина циркуляции жизненной энергии.

Нам нужно или ощущать кайф от того, что мы делаем, тем самым увеличивая поток или отслеживать, как мы эволюционируем в не выгодной области деятельности, тем самым отмечая, что энергия течёт медленнее и ленивее.

Читайте также:  Как стресс влияет на организм человека и как с ним бороться

Если прогресс отсутствует, то процесс самомотивации иссякает и вступает в диссонанс с логичными принципами циркуляции энергии. Короче, приветствуем «матушку лень».

Как вылепить из себя грамотного и уверенного лидера, а не слепого исполнителя? Иногда, мы теряемся в возможностях и перспективах, которые манят за собой в абсолютно разные двери. И выбирая одну цель, навязанную обществом или близкими, попросту не понимаем что мы делаем, зачем и главное для чего?

Самоменеджмент — это тактика, направленная на организацию мозга без постороннего вмешательства сородичей. Запомните, никто кроме вас не вправе принимать решения, касающиеся обустройства жизни или жизни ваших детей.

Я советую вам, выработать хорошую привычку вести дневник или особую книгу личных достижений. Пронумеровав даты и дни, можно с уверенностью гарантировать преображение взаимодействия с собой, благодаря тактике «кнут и пряник».

2. А как измерять?

Личности, которые не привыкли отдавать себе отчет в действиях, плывут по течению. Куда прибьет — там и берег.

Такой подход не результативный. Каждое решение, влечет за собой последствия. И обратная связь с самим собой — необходимый и базовый подход в процессе воспитания самомотивации.

Нам нужно стремиться постоянно предъявлять себе веские доказательства успешности выбранного дела. Обычный вопрос: «На сколько хорошо по 5-ти бальной шкале выполнен пункт или обязательство?», прекрасно демонстрирует результат и сохраняет фокусировку.

Движение к цели

О страхах можно говорить очень долго, но вернёмся поближе к теме этой статьи. Движение к цели не может происходить без конкретных действий с вашей стороны. При этом не стоит пугаться слова «действия». Многие представляют себе сразу что-то глобальное, типа «бросить старую работу и организовать своё дело» или «переехать в другой город» и т.п.

Я не зря поставила подзаголовком эту фразу «Если не знаешь, что делать, делай хоть что-нибудь!». Это один из чрезвычайно мудрых советов для достижения целей. Предвижу удивление многих из вас, мол, что это за мудрый совет, как можно добиться цели, если действуешь наобум. Но дело в том, друзья мои, что Вселенная не может направлять нас, если мы стоим на месте!

Приведу простейший пример. Представьте, что вы сидите летом в саду на траве иДвижение к цели

Вы берёте травинку и начинаете направлять жучка к его цели, то подталкивая в нужную сторону, то ставя ему преграду, если он свернул не туда. И в итоге ваш подопечный оказывается именно там, куда стремился. Но разве случилось бы это, если бы он сидел неподвижно на одном месте? Я думаю, что нет. Ведь даже видя его в траве, вы не догадались бы о его желании попить – ведь он не искал воду, не шёл к ней.

Читайте также:  Черная полоса в жизни: что делать, как избавиться, когда закончится

Этот довольно наивный пример (уж простите, друзья, я не очень хорошо разбираюсь в насекомых))) ярко показывает что без движения у вас вряд ли получится достичь цели. Но как только вы начинаете двигаться, Вселенная тут же начинает вам помогать! Даже если в самом начале вы умудритесь пойти совсем не туда, куда нужно, она найдёт способы указать вам путь.

Движение к цели

И помните – движение к цели – это именно движение! Двигайтесь, пробуйте, становитесь мудрее. И ваша цель в конце-концов будет достигнута!

Ваша Екатерина

Самомотивация: как двигаться к цели без остановки?

Искусство самоактивации заключается в том, чтобы умело управлять стимулами «срочно», «значимо», «интересно». Оптимального уровня самомобилизация достигает, когда «я должен» и «мне надо» заменяются «я могу». Высший пилотаж – когда все три критерия совпадают.

  Психология экстремальных ситуаций

Последнее возможно при условии, что выбранный человеком род занятий является его хобби. На любимую работу мы ведь не ходим, а летим, как на свидание: у любви нет ни выходных, ни перерывов, ни отгулов. В этом случае актуальность самомобилизации сохраняется и при попадании в проблемную зону или истощении внутренних ресурсов.

На формирование самомотивации влияют и другие факторы:

• личностные особенности: люди-«живчики» более энергичны от природы, но менее организованы; люди-«тормоза» с детства не блещут энтузиазмом, зато отличаются целеустремленностью;

• психологические блоки, порождаемые, прежде всего, низкой самооценкой;

• возраст: старики и дети менее мотивированы, чем зрелые личности;

• уровень развития: примитивные субъекты, амбиции которых уживаются с ленью и апатией, часто находят самооправдания типа: «А если ничего не хочется?»

ВЕДУЩИЕ

  • Павел Зыгмантович
    Павел Зыгмантович

Узнайте больше о вебинаре

Чем самомотивация отличается от самодисциплины?

Самодисциплина позволяет вам выполнять задачу, даже если вы не хотите этого делать. Самомотивация обеспечивает нас стимулом, который движет нами на пути достижения определенной цели.

Пример самодисциплины: я не хочу вставать рано, но я сделаю это, потому что я должен ходить в университет и получать образование.

Пример самомотивации: мне не нужен будильник, моя страсть к проекту, которым я сейчас занимаюсь, разбудит меня еще до того, как солнце начнет думать о восходе.

Страшно сделать первый шаг?

Знакома ли вам такая ситуация, когда вы, сильно желая чего-либо, тем не менее не делали ничего чтобы этого достигнуть? Вернее, вы мечтали, думали о своём желании, но почему-то постоянно откладывали конкретные действия, направленные на его достижение. Не знаю, как вам, а мне эта ситуация весьма хорошо знакома. Раньше я довольно часто поступала так.

Возникает закономерный вопрос – почему? Почему желая чего-либо, человек не предпринимает ничего, чтобы приблизить получение желаемого? Очевидных причин может быть несколько – недостаточно знаний по данному вопросу, нет времени и т.п. Но знайте, что все эти причины на самом деле лишь отговорки, которые придумывает наш ум, чтобы скрыть единственную причину – страх.

Движение к цели

Если у вас имеется какой-либо из этих страхов (а у большинства людей что-то из этого точно присутствует), то вы будете испытывать проблемы с тем, чтобы начать действовать для достижения своей цели. Кстати, один из достаточно распространённых страхов – страх потерпеть поражение, приводит к тому, что человек предпочитает даже не начинать действовать. Ведь пока он не попробовал, у него остаётся надежда, что «когда-нибудь он сможет сделать это…». Но если он попытался, но потерпел поражение, это означает, что цель точно недостижима для него.

Кстати, этот страх неплохо «лечится» осознанием того, что далеко не все цели достигаются с первой попытки! Да, казалось бы, столь очевидная истина, но огромное количество людей её буквально перестают «видеть», когда речь заходит об их собственных целях и желаниях. И в итоге человек попросту боится сделать первый шаг, потому что «а вдруг не получится, и тогда всё…».

Уровень самомотивации

Успешный американский бизнесмен Г. Вайнерчук как-то признался, что самыми мотивирующими для него были три слова: «Я однажды умру». Мысль о кратковременности земного пребывания побудила его жить на полную катушку.

Психологи подтверждают: временной фактор обусловливает три вида уровней самомотивации:

1. Высокий – уровень необходимости, когда надо сделать что-то немедленно.

2. Средний – уровень значимости, когда нужно выполнить нечто важное, но не обязательно прямо сейчас.

3. Низкий – уровень предпочтения, когда индивиду нравится что-то делать, но данный эмоциональный стимул не мобилизует его так срочно и сильно.

Исходя из данной классификации, можно сделать заключение о влиянии временного фактора на критерий приоритетности дел. Самые неотложные будут выполнены при наиболее высокой мобилизации сил.

Способы самомотивации

Вот простые способы, которые помогут вам выработать самомотивацию:

  1. Начинайте с простого. Держите мотивы вокруг своей рабочей области — вещи, которые дают вам эту первоначальную искру, чтобы начать. Эти мотиваторы будут триггерами, которые напоминают вам, почему вы должны упорно работать.
  2. Соберите хорошую компанию. Начните проводить регулярные встречи с позитивными и мотивированными людьми. Это может быть чем-то простым, вроде чата с коллегами или быстрой беседы с другом, который любит делиться идеями. Позитивные и мотивированные люди очень отличаются от негативных. Они помогут вам расти и видеть возможности в трудные времена.
  3. Продолжайте учиться. Читайте и попробуйте использовать все полученные знания, которые можете. Чем больше вы учитесь, тем увереннее становитесь в стартовых проектах.
  4. Ищите хорошее в плохом. Когда вы сталкиваетесь с препятствиями или ставите перед собой сложные задачи, вы должны иметь привычку находить то, что помогает преодолеть их.

САМОМОТИВАЦИЯ: КАК ДВИГАТЬСЯ К ЦЕЛИ БЕЗ ОСТАНОВКИ – ФОТО

  • Самомотивация: как двигаться к цели без остановки
  • Самомотивация: как двигаться к цели без остановки
  • Самомотивация: как двигаться к цели без остановки
  • Самомотивация: как двигаться к цели без остановки

ПОКАЗАТЬ ВСЕ
СВЕРНУТЬ

Источники

  • http://psixsovet.ru/osnovy/samomotivatsiya-kak-dvigatsya-k-tseli-bez-ostanovki.html
  • http://navigatoruspeha.ru/dvizhenie-k-tseli-eto-prezhde-vsego-dvizhenie/
  • http://rostduha.ru/samomotivaciya-v-psixologii/
  • https://SmartAfisha.ru/course/samomotivaciya-kak-dvigatsya-k-celi-bez-ostanovki
  • https://TrenerMozga.ru/samorazvitiye/sposoby-samomotivacii.html

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о