Можно ли при псориазе ходить в баню и сауну

Русская баня с парилкой

Принцип действия парилки заключается в нагревании воды и воздействии на человека её парами. Про лечение псориаза в бане у медиков полярные мнения.

Но судя по отзывам, оно может давать хороший результат, главное, придерживаться нескольких правил и использовать лекарственные травы.

Правила таковы:

• Нельзя натирать кожу мочалкой и растягивать её при мытье.
• Не отрывайте размякший ороговевший эпидермис.
• Используйте мыло с нейтральной средой.
• Не стоит пользоваться веником.
• Не вытирайте кожу полотенцем, только промокните.
• Не оставляйте кожные складки сырыми.

Любители парилки часто спрашивают, можно ли париться в бане при псориазе.

Высокая температура водных паров может нанести вред, поэтому парилку не нужно делать слишком жаркой. При посещении парилки прихватите с собой шалфей, хвою или валериану.

Добавьте щепотку растительных ингредиентов в бак с нагревающейся водой. Если подвергаться воздействию водного пара, то пусть он будет лечебным.

После мытья можно ополоснуть тело и голову приготовленным заранее отваром из растений:

• Чистотела.
• Ягод бузины.
• Полевого хвоща.
• Листьев облепихи.
• Зверобоя.
• Ромашки.
• Корня солодки.
• Череды.
• Корня лопуха.

Отвар можно готовить из одного или нескольких ингредиентов из расчёта 3 столовых ложки на литр воды.

Но не всем псориазникам подойдёт лечение псориаза в бане, её нельзя посещать при:

1. Прогрессивной стадии любой разновидности псориаза.
2. Пустулёзной форме.
3. Падагрическом парапсориазе.
4. Псориатической эритродермии.

Пейте во время банных процедур соки, компоты, морсы. Болячки можно смазывать соком чертополоха или грыжника гладкого.

Какая сауна принесёт пользу

Не все знают, что сауна и псориаз понятия, прекрасно гармонирующие между собой.

Работа сауны заключается в нагревании воздуха без водяных паров, хотя русские люди постоянно брызгают её на камни, видимо, надеясь сделать привычную для себя банную парилку.

Если это делается, то лучше плескать на камни хвойный или ромашковый отвар.

Финская сауна

Тем, кто интересуется, можно ли ходить в сауну при псориазе, ответим: можно. Но для приёма этой процедуры также существуют свои правила:

• Температура в парной сауны не должна превышать 55 градусов.
• Нельзя растирать и растягивать кожу.
• Окунаться в холодную воду, лезть в снег или прорубь тоже не стоит.
• Не находитесь в парной более 15 минут.
• Используйте напитки из трав: ромашки, можжевельника, солодки, лопуха, хвоща полевого, фиалки.
• Добавьте в питьё сушёные или свежие ягоды калины, брусники, смородины.

Можно ли ходить в сауну при псориазе во время обострения? Этого делать не надо.

• Лучше дождаться стационарной стадии.
• Сауну обязательно нужно посещать при псориатическом артрите.
• Рекомендуется делать лёгкую гимнастику для суставов в процессе нагревания тела.

Как правильно ходить в баню с псориазом

Человек, страдающий псориазом, не может вести себя в бане наравне со всеми. Существует ряд ограничений, которые все же приходится соблюдать, чтобы не усугубить свое состояние.

Во-первых, несмотря на то, что процедура должна быть регулярной, злоупотреблять ею не нужно. Посещение бани более двух раз в неделю может вызвать и обратный эффект – повреждения кожного покрова могут лишь увеличиваться.

Во-вторых, режим парилки должен быть «щадящим». Это значит, что нужно посещать только такие места, где переживают о Вашем благополучии. Хорошо если баня есть собственная, тогда можно регулировать температуру и другие условия самостоятельно. В общественных местах не всегда соблюдаются даже обычные нормы санитарии, не говоря уже о других показателях. Обычно высоким качеством предоставляемых услуг отличаются бани при санаториях или других медицинских заведениях.

Также при псориазе важно соблюдать правила мытья. Вот основные принципы:

1. Пораженные высыпаниями участки кожи нельзя тереть или применять другую силу при их мытье. Это может навредить и без того поврежденный эпидермис и привести к распространению заболевания или вызвать раздражение.
2. Особо тщательно необходимо подойти к вопросу выбора мыла. При псориазе не рекомендуется использовать обычные гели для душа или мыла из-за содержащихся в них химических компонентов. Лучше всего взять обычное детское мыло или дегтярное.
3. После водных процедур требуется особый уход за кожей. Высушивать ее нужно очень аккуратно, так как распаренный верхний слой легко травмировать. Необходимо взять полотенце из натурального материала и аккуратно промокнуть все тело, дав возможность досохнуть ему самостоятельно.

Если не соблюдать приведенные выше правила, посещение бани станет настоящим испытанием. Кожа вокруг бляшек может лопнуть, и появятся трещины, которые приносят много болезненных ощущений. Кроме того, само заболевание может начать прогрессировать.

Влияние бани на кожу

Стоит определиться с понятием бани, поскольку многие относят к этому термину и пребывание в сухой сауне. Сауна и «русская» баня – это различные вещи, и принцип действия у них разный.

Клиническая картинаЧто говорят врачи о псориазеДоктор медицинских наук, профессор Беляев А.С.
Стаж работы в области лечения псориаза и дерматита – 12 лет.

Псориаз убивает! Спасайте своих близких, им грозит огромная опасность! Избавьтесь от опасных кожных высыпаний, за две недели – средством стоимостью 1 рубль.

Уже 2 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для лечения псориаза. По эффективности он в несколько раз превосходит аналоги – дает не только быстрый эффект после начала применения, но и восстанавливает естественные функции кожных покровов, при этом не имеет побочных эффектов.

Поскольку в аптеках не захотели продавать средство “PSORIDEL” из-за низкой прибыли, то производитель, чтобы привлечь внимание простых людей своими силами, пошел на крайние меры – в качестве промо-акции до (включительно) временно установил льготную цену за одну упаковку в 1 рубль.

Узнать больше>>

Отличия инфракрасной и конвекционной сауны

Сауна прогревается за счет высокой температуры при сухом воздухе, без участия пара. В бане температура нагревается за счет водяного пара, который образуется, если полить источник нагрева водой. Существует также понятие инфракрасной сауны, температура в которой значительно ниже, чем в обычной сауне. Нагревание происходит за счет источников инфракрасного излучения, температура колеблется на отметке в 40-50°С. Рекомендовано находиться в такой сауне не менее 15 минут.

В бане человек обычно расслабляется, релаксирует, успокаивается нервная система, уходит раздражительность. В парилке за счет высокой температуры происходит резкое повышение потоотделения, в результате чего идет вывод различных вредных веществ и токсинов.

Кроме того, происходит еще ряд вещей, которые благотворно сказываются на состоянии кожных покровов и организма в целом:

загрузка…

• ускоряется кровообращение в поверхностных слоях кожи;
• наблюдается отшелушивание и отторжение омертвевших клеток кожи;
• фиксируется повышение регенеративных качеств эпидермиса;
• происходит ускорение обмена веществ;
• активное насыщение кислородом клеток в результате усиленного кровотока и раскрытия пор эпидермиса;
• повышается впитываемость кожи;
• повышается эффективность воздействия медикаментов после посещения бани, кожа лучше реагирует на мази и кремы, эфирные масла вкупе с более длительным эффектом полезного воздействия;
• происходит нормализация аппетита, уходят проблемы со сном как эффект расслабления;
• отступают тревожные и депрессивные состояния.

В общем и целом баня при псориазе оказывает положительное воздействие и способствует более успешной терапии заболевания.

Правила посещения бани

Многие люди ходят в баню, чтобы расслабиться, снять усталость и оздоровиться. Для того, чтобы это времяпровождение было максимально полезным и его не омрачили никакие последствия, людям с псориазом следует запомнить, чего делать не стоит:

• Тереть и всячески воздействовать посторонними предметами на распаренную кожу.
• Использовать косметические средства с агрессивным составом, скрабы. Вместо этого отдать предпочтение стоит детскому или дегтярному мылу.
• Наносить на кожу лекарственные или косметические средства сразу после того, как она распарилась. Коже нужно дать подышать в течение получаса.
• Использовать веник. Придется обойтись без этого, казалось бы, неотъемлемого банного инвентаря. Он способен травмировать и без того пораженную кожу, оставляя на ней микротрещины. В результате кожа может начать больше шелушиться.

Кроме этих рекомендаций необходимо знать, как долго можно пребывать в бане и при какой температуре. Ведь перегрев крайне нежелателен для кожи и организма в целом. Людям с псориазом рекомендовано:

• Находится в парилке не более 5–7 минут. После того, как тело распарилось обязательно нужно сделать перерыв, длительностью 20–30 минут. После отдыха процедуру можно повторить. Общее количество посещений парной за сеанс не должно превышать трех раз.
• Оптимальная температура в парной должна составлять от 45 до 60 градусов.
• Посещать баню не чаще одного раза в 10 дней. При желании сделать визиты более частыми должна последовать обязательная консультация специалиста.
• Следить за чередованием температур. Контраст хорошо влияет на состояние кожи, поэтому выйдя из парной можно облиться холодной водой.

Довольно часто можно услышать о положительном воздействии аромамасел и лечебных трав в бане. Аромамасла способствуют глубокому расслаблению, а запарки на травах воздействуют на кожу, оказывая ей лечебный эффект. Но перед тем как использовать аромамасла или травы в лечебных целях необходимо узнать, что на этот счет думает лечащий врач.

  Голодание при псориазе

Народные средства

После распаривания поры кожи очищаются, она способна «дышать» и поглощать все полезные вещества. Для улучшения лечебного эффекта после парилки примените народные лекарственные средства для лечения псориаза. Эффективным и простым методом считается обливание пораженных участков травяным отваром.

Рецепт №1

Шалфей, зверобой, чистотел, валериану и череду смешайте в равных пропорциях. 4 ст.л. сушеной травы заливают 1 л крутого кипятка, накрывают теплым полотенцем и настаивают не менее 8 часов (желательно оставить на ночь). Можно заваривать каждый ингредиент по отдельности или исключить из рецепта недостающую траву. Однако комплексное воздействие усилит результат.

Процедите настой. Травяную «кашицу» заверните в тройной слой марли и используйте в качестве компресса для воспаленных участков кожи. Процеженный раствор можно брать с собой в парную. Им поливают раскаленные камни. Кроме приятного запаха это обеспечит мягкое воздействие на организм. Полезно обливаться настоем после выхода из бани. Для этого настой разбавляют в обычной прохладной воде.

Роль бани в лечении псориаза

  Псориаз – одна из немногих болезней, которая перед посещением бани требует отдельной консультации с лечащим врачом. Ведь при некоторых формах этого заболевания имеются противопоказания в посещении бань и саун. Речь идет о пустулезной форме, острой стадии, сюда же относится псориатическая эритродермия, подагрический псориаз.

  Также осторожными надо быть престарелым людям из-за общего снижения иммунитета и всем на периоды истощения, например, после перенесенных простудных заболеваний. Остальным же заболевшим ходить в баню можно, даже нужно. Болезнь она не устранит, зато может предоставить немало положительных эмоций.

  Также банные процедуры значительно повышают иммунитет организма, это позволяет побеждать псориаз самостоятельно, уменьшая количество рецидивов, силу их проявления.

При распаривании проявляются следующие положительные моменты:

• Легко убираются отмершие частицы кожного покрова, после чего любые отвары, а также мази будут воздействовать на очаги поражения эффективнее.
• Уменьшается или даже полностью пропадает зуд. Это дает возможность избавить больного от постоянного дискомфорта и улучшить общее качество жизни.
• Более активно восстанавливаются поврежденные клетки. Быстрее восстанавливает внешний вид кожный покров на местах проявления болезни.
• Кожа становится более восприимчивой к мазям, другим средствам, поэтому баню нередко приурочивают к лечебным, профилактическим процедурам.

  Именно в бане стараются применять народные методики, включающие обливания отварами трав, использование их для поливания камней, создающих пар. У больных псориазом нередко наблюдается уменьшенное потоотделение, поэтому банные процедуры очень благотворно воздействуют на их организм.

  Баня может заменить массу других средств, в том числе антидепрессанты, ведь улучшение общего самочувствия способно сделать самооценку более адекватной, а отсутствие любых признаков депрессии повышает работоспособность, улучшает иммунитет и т.д. Больному придется применять лекарства только в случаях, когда действительно без них не обойтись.

Правила поведения больного псориазом в бане

Кожа при воспалительном процессе очень слабая и уязвимая. Чтобы не навредить еще больше, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Длительность нахождения в парильной комнате – не больше 15 минут.
• Рекомендуемая температура воздуха не выше +45 градусов по Цельсию.
• Частота посещения бани – не чаще 1 раза в 10 дней.
• Исключить физическое перенапряжение в день посещения.
• Использовать нейтральные средства личной гигиены.
• Не удалять ороговевшую кожу с локтей и коленок.
• Не тереть кожные складки полотенцем.
• Для лечебного эффекта применять отвары трав.

Правила при посещении бани обязательно необходимо соблюдать. В противном случае есть риск вызвать неблагоприятные последствия в форме тяжелых осложнений. В частности, можно добиться того, что область поражения значительно увеличится в размерах.

Как баня влияет на болезнь?

Высокие температуры и влажный пар оказывают стимулирующее действие на клетки базового слоя эпидермиса, поэтому принимать баню больным с данным диагнозом рекомендуют все врачи и специалисты в области дерматологии. При регулярном посещении бани можно добиться существенного снижения клинических проявлений патологии, которое выражается в следующем лечебном эффекте:

• уменьшение площади высыпаний на 10–13%;
• устранение зуда;
• снижение яркости псориатических пятен и бляшек;
• смягчение и увлажнение кожи, уменьшение шелушения;
• снижение количества чешуек.

Баня при псориазе является отличным иммуномодулятором.

По одной из теорий появления болезни, снижение иммунитета может являться одной из причин обострений и прогрессирования заболевания, поэтому положительное воздействие пара способно увеличить период ремиссии и предотвратить возникновение тяжёлых форм.

Влажный воздух высокой температуры усиливает кровообращение и стимулирует ток крови, что обеспечивает транспортировку питательных веществ и кислорода к повреждённым структурам базального слоя эпидермиса, что положительно сказывается на течении заболевания.

Вечная панацея от множества болезней – баня

Не рекомендуется ходить в баню, если имеется пустулезная форма псориаза, псориатическая эритродемия, подагрический парапсориаз или болезнь протекает в острой стадии.

Перечень не будет полон без гипертонической болезни, перенесенного инфаркта миокарда, наличия излишнего веса.

Прежде чем отправляться в баню, необходимо посетить лечащего врача и проконсультироваться о таких моментах:

• длительность пребывания в бане;
• допустимая температура;
• как часто разрешается посещать парилку.

Это поможет не только качественно оздоровиться, но и предотвратить возможные негативные последствия.

Париться в бане пациентам, которые пребывают в преклонном возрасте или сильно ослаблены, можно лишь при щадящем режиме. Последний подразумевает под собой более низкую влажность воздуха и невысокую температуру. К примеру, если влажность равна 50%, то при этом температура не должна быть выше 60-70 0С.

Можно ли париться с веником

Несмотря на всю пользу от посещения бани при псориазе, эта процедура требует соблюдения ряда правил. Одним из наиболее часто задаваемых вопросов является вопрос о целесообразности использования веника. Некоторые вообще не представляют посещение бани без этого инструмента.

Можно ли париться веником или нет, зависит от характера заболевания и мест, пораженных высыпаниями. В особо тяжелых случаях бляшками может покрываться более 10% всего кожного покрова. Из-за этого обычно возникают сильные болезненные ощущения. В таких случаях от веника лучше отказаться. Необходимо помнить, что удаление чешуек с применением силы противопоказано, так как может привести к расширению пораженной болезнью площади. Если из-за использования веника шелушащиеся частички будут отрываться, пользы это точно не принесет.

Во всех других случаях умеренное использование веника в бане допустимо. Например, часто псориаз поражает волосяной покров головы. Если использовать веник, то он никоим образом не повлияет на характер и количество высыпаний.

В случае появления сомнений можно посоветоваться с лечащим врачом. Основное же правило применения веника в бане при псориазе – он не должен травмировать и без того болезненный участок кожи.

Народные рецепты для максимальной пользы

Баня при псориазе позволяет коже «дышать». Поры прекрасно распариваются и начинают лучше поглощать необходимые элементы. Народные рецепты для бани способны усилить этот эффект.

Рецепт №1

Возьмите шалфей, зверобой, валериану, череду в равных дозировках и хорошенько перемешайте. На 4 большие ложки смеси растений необходим 1 литр кипятка. Залейте травы водой и накройте полученное плотной тканью. Настаивайте не менее 8 часов. Если под рукой не имеется какого-либо ингредиента, его можно исключить из рецепта. Но наиболее эффективный результат получится только с использованием всех целебных трав.

Процедите полученный настой. Оставшуюся кашицу заверните в марлевую ткань, сложенную в несколько слоев. Прикладывайте ее к очагу воспаления.

Данный настой можно брать с собой в баню. Добавляйте его в бочку в парилке. Помимо приятного запаха, он еще и дает лечебный и успокаивающий эффект для вашего организма. Также данным настоем рекомендуется ополаскивать себя после выхода из парильной комнаты. Предварительно смешайте настой с холодноватой водой.

Рецепт №2

Смешайте по 1 столовой ложке ромашки, алтея, лекарственного донника. Залейте сухие растения 1 л кипятка. Настаивайте 6 часов в темном месте.

Данное средство устраняет болевой синдром на травмированных участках кожного покрова. Рекомендуется обливать им больные места сразу же после парилки, пока поры раскрыты.

Прекрасное целительное воздействие создают отвары лекарственных трав.

Любой метод народной медицины способен лишь облегчить неприятную симптоматику патологического состояния, а не излечить от него. Не занимайтесь самолечением. Перед использованием любых домашних средств необходимо проконсультироваться со специалистом. В противном случае можно спровоцировать аллергическую реакцию на ингредиенты отваров.

Основной эффект

Из теории общих знаний каждый из нас знает, что при помощи пота из организма выводятся токсины с продуктами распада. В период потоотделения кровь перераспределяется по телу, а третья ее часть сосредотачивается в кожных сосудах. Усиленный кровоток способствует ускорению обмена веществ и, таким образом, улучшается протекание псориаза.

Кожный покров обогащается питательными и защитными веществами. Кожа «дышит»   кислородом, который поступает из атмосферы и крови. В силу этого клетки, находящиеся на псориатических бляшках, восстанавливаются в разы быстрее.

Можно наблюдать, как отшелушиваются омертвевшие с поврежденными клетками. Перестает беспокоить зуд, нормализируется сон, появляется аппетит, пропадает депрессия с внутренним напряжением, тревогой и беспокойством.

Воздействуя на кожу высокой влажностью и высокой температурой, можно добиться увеличения порога проницаемости кожного покрова. В связи с этим отметим, что лекарства, которые используются при лечении наружного псориаза, становятся более  эффективными.

Воздействие бани на кожу человека

  Баня подвергает человека воздействию повышенной температуры и влажности, что не может остаться без реакции со стороны организма. Благотворное влияние баня оказывает как на тело, так и на психику посетителя, причем неважно, болен он или здоров.

  При мытье в бане, а особенно при посещении парилки резко усиливается потоотделение и вывод через кожные покровы различных токсинов.

Помимо этого можно наблюдать еще следующие признаки:

• Поверхностные слои кожи получают более активное кровообращение, ускоряется обмен веществ, увеличивается впитывание кожным покровом любых веществ.

• Клетки более активно насыщаются кислородом как за счет прилива крови, так и по причине открытия пор, а также свободного его проникновения в капилляры.
• Более эффективно воздействуют любые лекарственные препараты для наружного применения как различные мази, так и предлагаемые народной медициной. При этом эффект сохраняется спустя некоторое время после бани, что используют для последовательного нанесения размягчающих мазей, а следом лекарств.
• Пропадает внутреннее напряжение, уходит тревога, беспокойство.
• Улучшается аппетит, сон. Воздействие становится тем сильнее, чем регулярнее посещается баня.
• Снижается проявление депрессии вплоть до полного ее прекращения. Не зря такое народное средство издревле было популярным в России.

  Все эти проявления способствуют улучшению самочувствия больного псориазом, помимо тех случаев, когда повышенная температура человеку противопоказана, например, если он склонен к гипертонии. Для них баня может оказаться вредной, даже опасной для здоровья.

Что думают врачи?

Один из наиболее распространённых вопросов, с которым пациенты приходят на приём к дерматологу: «Можно ли ходить в баню, если у меня псориаз?» Ответ специалистов единодушен — можно, но при этом важно соблюдать правила меры предосторожности:

• важно соблюдать принцип контрастности, то есть периодически менять температуру воздуха (спускаться с полога, выходить из парилки);
• если высыпания имеют инфильтративную форму, перед посещением бани их следует пролечить (с применением кератолитических средств);
• если шелушение на коже слишком сильное, можно смазать пятна и поражённые участки соком чертополоха.

Несмотря на то что псориаз и баня вполне совмещаются, в некоторых случаях посещать её не рекомендуется. Противопоказаниями для походов в баню при псориазе являются:

• обострение патологии, рецидив;
• псориатическая эритродермия (покраснение кожи, имеющее генерализованную форму и сопровождающееся появлением чешуек);
• пустулёзный псориаз (острая форма).

При любом, даже незначительном, ухудшении самочувствия врачи также советуют оставаться дома.

Отношение окружающих к больным псориазом

  Псориаз заметно влияет на человека, делает его замкнутым, снижает самооценку. Даже в быту больные испытывают серьезные ограничения, стесняясь домочадцев. На отдыхе или на работе замкнутость может проявляться особенно сильно, ведь там происходит общение с совершенно чужими людьми и неизвестно, как они отнесутся к внешним проявлениям этой неприятной болезни.

  Если для больного при псориазе общественная баня оказывается единственным местом для мытья, то, в первую очередь, придется столкнуться с непониманием окружающими. Многие подсознательно воспринимают высыпания как заразную болезнь, из-за чего они способны проявлять открытую неприязнь. К этому надо быть подготовленным, терпеливо объяснять им, что псориаз не может передаваться при контактах, это незаразная болезнь, никакой опасности нет.

  Особенную проблему псориаз представляет для интимных отношений, поэтому совместно ходить в баню супругам, один из которых болен псориазом, не рекомендуют. Лучше не заострять внимание на проблеме, это позволит смягчить возможную брезгливость второго партнера.

  Все проблемы, связанные с такой болезнью, как псориаз, имеют психологическую почву из-за негативного отношения окружающих к больным, так и самовнушения.

Общие рекомендации

• Для мытья в бане и сауне следует использовать нейтральное мыло или мягкие моющие средства (гели, пенки, масла).
• Отрывать размягчённые чешуйки и кожу ни в коем случае нельзя. Это может спровоцировать раздражение и усилить проявления болезни.
• Тереть кожу полотенцем не стоит, достаточно просто промокнуть кожу. Плотная ткань полотенца впитает в себя всю влагу.
• Кожные складки и труднодоступные зоны необходимо тщательно просушивать. Если не удалить избыток влаги, может начаться воспалительный процесс из-за размножения бактериальной или грибковой флоры.

Любые согревающие процедуры при псориазе полезны, поэтому сомнений по поводу того, помогает ли баня или сауна в лечении болезни, у специалистов нет.

Если соблюдать меры предосторожности и рекомендации специалистов при посещении парной, можно добиться существенных улучшений и предупредить рецидив заболевания.

Польза для больных псориазом

Многие больные наверняка не знают, можно ли париться в бане при псориазе. Парилки и сауны недоступны больным с обостренной формой заболевания, псориатической эритродермией и артропатией. Если вас мучают сомнения, проконсультируйтесь с лечащим дерматологом. Водные и парные процедуры противопоказаны при наличии на теле мокнущих язв и гнойников.

При отсутствии противопоказаний, парная пойдет больным псориазом только на пользу благодаря ряду положительных факторов:

• отторжение ороговевших клеток происходит бережно, не вызывая приступа зуда и боль;
• обновившаяся кожа лучше впитывает лекарственные средства: успокаивающие мази, гели и лосьоны;
• исчезают покраснения, кожа становится более эластичной и мягкой;
• пораженные очаги становятся восприимчивы к обмыванию отварами лекарственных трав;
• после отторжения отмерших клеток эпидермис быстрее восстанавливается;
• во время пребывания в бане полностью пропадает зуд, вызывающий дискомфорт, что улучшает общее состояние больного.

Обострение псориаза чаще всего наступает летом или зимой (в периоды резкой смены температуры). В организме больного псориазом человека слабо работают терморегулирующие механизмы. Для усиления адаптационных возможностей организму необходима тренировка. Обливание прохладной водой после нагревания в парной – отличная тренировка, помогающая больным с псориазом избежать сезонных обострений.

Применение народных средств в бане

Дополнить полезную процедуру посещения бани можно использованием народных средств, свойства которых также помогают в борьбе с псориазом. Зачем это делать? Как уже говорилось, распаренная кожа активнее воспринимает любые средства для наружного применения, впитывая их, словно губка. За счет этого дополнительная обработка кожи сразу после распаривания получается эффективной.

Рассмотрим рецепт приготовления травяного отвара. Так как он состоит из натуральных компонентов, то его применение при псориазе абсолютно безопасно. В этом рецепте содержится несколько видов трав, но применять их можно и по отдельности. Для достижения же максимального эффекта, лучше применять их вместе.

Итак, берем 4 столовых смешанных трав: валериана, череда, зверобой, шалфей и чистотел. Комплексное воздействие этих трав обеспечит полезное влияние на организм. Заливаем их 1 л кипятка и оставляем настаиваться на 4-5 часов. Затем процеживаем и берем с собой в баню.

Существует несколько вариантов использования приготовленного раствора:

• Добавляем его в тазы с водой;
• Обливаемся теплым раствором после мытья;
• Поливаем отваром стены в бане.

Также эффективно использование травяных отваров для компрессов. Для этого нужно смочить в нем марлю и приложить к пораженным псориазем участкам кожи сразу после выхода из бани. Держатся компрессы не до полного высыхания, так как потом может быть больно снимать.

Несмотря на то, что средства народной медицины не лечат псориаз, они могут сделать высыпания менее выраженными и устранить зуд.

Народные средства, применяемые в бане

  Внутри бани удобно применять различные народные средства. Ведь после распаривания кожа впитывает все, как губка. Да и процесс мытья, особенно в парилке способствует тем или иным методикам, улучшающим общее состояние больного псориазом любого типа.

  Например, можно сделать отвар из следующих трав: валериана, зверобой, череда, чистотел, шалфей. Их можно применять как в отдельности, так и в сборе, эффект только усилится по результатам комплексного воздействия, ведь количество лекарственных веществ в травах разное, как и чувствительность к ним организма.

  Рецепт приготовления отвара прост. Достаточно 4 столовых ложки залить 1 л кипятка и дать настояться в течение 6-8 часов. После этого надо раствор процедить и применять. Его можно добавлять в воду в тазах, поливать на камни в парилке, обливаться после мытья и даже принимать ванны с добавлением отвара. Баня только выиграет от применения трав, ведь помимо лечебного эффекта они дают хороший запах, перебивающий все остальные, например, выделения грязного пока еще тела.

  Нередко можно встретить рекомендации поливать отварами стены, это позволяет мягко воздействовать на организм в отличие от их использования в парилке. Также эффективны компрессы из кашицеобразной массы измельченной травы, завернутой в ткань, которые прикладывают к пораженным местам в горячем виде после распаривания в бане.

  Можно использовать и следующий рецепт. В одинаковом соотношении смешать травы – ромашка аптечная (цветки), донник лекарственный (трава), алтей лекарственный (листья) и заварить их из расчета 4 столовых ложки на 1 л кипятка. Травяную массу использовать для компрессов, а отвар можно применить при мытье или полоскании.

  Народные средства позволяют сделать псориаз менее выраженным, хоть и не устраняют его полностью. Главное, травы позволяют заметно увеличить положительный эффект от бани, закрепляя его раз за разом, а также избавить человека от негативных эмоций, улучшая его самооценку и общительность.

Правила во время посещения бани

Так как кожа больных псориазом слабая и уязвленная, необходимо придерживаться особых правил. Слишком частое посещение парных приводит к повышению чувствительности и ослабеванию кожи. Проконсультируйтесь с лечащим врачом на счет 3 индивидуальных основных правил:

1. Допустимая температура в парной.
2. Частота посещения бани.
3. Длительность одного сеанса.

По общим рекомендациям больным псориазом нельзя посещать сауну чаще 2 раз в неделю. Идеальная частота проведения процедур – 1 раз в 8-10 дней. Температура до 45 градусов безопасна для больных даже с тяжелой формой псориаза. Разрешается повышать температуру до 75 градусов. Минимальная пауза для отдыха между сеансами – 30 минут. Не следует находиться в парной дольше 7 минут, особенно, если температура выше допустимой.

Во время мытья используйте мягкое мыло без красителей и ароматизаторов (например, оливковое). Не скатывайте распаренную кожу с пораженных участков. Это может привести к появлению язв. Не трите тело полотенцем. Бережно промачивайте кожу. Сразу после пребывания в бане сделайте обмывание отваром лечебным трав (ромашка, чистотел, хвощ, хвоя, бузина и др.)

Как вести себя в бане

  Псориаз накладывает определенные ограничения на больных, которые уже не могут идти в парилку наравне со всеми. Им приходится соблюдать некоторые правила, во избежание обострений или травм и так поврежденных участков.

• Количество посещений бани стоит ограничить 1-2 разами на неделю. При большей частоте можно повредить кожу на некоторых участках, вызвать там болезненные ощущения.
• При посещении парилки стоит придерживаться щадящего режима, что вынуждает иногда отказаться от общественных бань, где никто не будет особо интересоваться тем, а все ли хорошо переносят жару.

  При псориазе мытье также требует внимательного отношения, слишком уж нежная кожа на местах поражения, а баня приводит к повышению чувствительности всех покровов.

• Нельзя тереть или растягивать поврежденные участки.
• Стоит использовать только нейтральное мыло.
• Баня не лучшее место для удаления ороговевших частиц с локтей и коленей.
• После мытья кожу надо просушивать промачиванием, а не вытиранием.

  Только так можно избежать получения травм, легко появляющимся в местах проявления псориаза, где кожа особенно нежная и подверженная повреждениям. Баня может стать для больного источником неприятных ощущений из-за лопнувшей кожи на местах бляшек.