Можно ли заниматься спортом при мочекаменной болезни и специальные упражнения

Задачи ЛФК

При мочекаменной болезни рекомендуют проводить утреннюю гимнастику, лечебную гимнастику и пешие прогулки на дальние расстояния. Польза лечебной физкультуры в том, что:

1. Улучшается работа мочевыделительной системы
2. Легче выходят камни из почек
3. Укрепляется организм в целом и улучшается обмен веществ.

Выполняя лечебные упражнения, человек вызывает колебания внутрибрюшного давления, стимулирует перистальтику кишечника, растягивает и сотрясает мочеточники и этим помогает камням выйти наружу. Есть специальные упражнения для мышц малого таза, спины, брюшного пресса, которые убирают тонус гладких мускул мочеточника. К этим упражнениям можно отнести повороты туловища и его наклоны, резкое изменение положения тела, соскоки со снаряда, прыжки на скакалке, бег. Чередовать эти упражнения необходимо с дыхательными занятиями.

Есть у ЛФК своя особенность – это частая смена исходных положений, человек может находиться стоя, лежа, на коленях, на четвереньках, на боку, либо на спине. Занятия длятся в среднем 45 минут. А после них можно сделать оздоровительный массаж.

Комплекс упражнений

Существует три комплекса упражнений: легкий по Шейнбергу, средний по Покровскому и сильный по Корхину. Легкий комплекс упражнений:

1. И.п. – лечь на спину, одну руку положить на грудь, другую на живот. Под контролем рук выполняйте глубокое дыхание – животом и грудью постарайтесь приподнять руки. Выдыхая, попытайтесь опустить живот и грудь за счет давления рук. Так повторять 6-7 раз.
2. И.п. – лечь на спину, согнуть колени. Руки поднять , на вдохе слегка прогнуться, на выдохе руками обхватите и сожмите грудную клетку. Выполнять 4-6 раз.
3. И.п. – лечь на спину, согнуть колени. В этом положении, наклоняйте сразу две ноги вправо, затем влево. Выполнять по 6 раз в каждую сторону.
4. И.п. – лечь на спину. Поднять ноги. Опустить. Повторить 8 раз.
5. И.п. – лечь на спину, руки вдоль тела. Сесть с опорой на руки, затем наклонитесь вперед и пальцами дотроньтесь до носков. Упражнение выполнять 6-8 раз.
6. И.п. – лечь на спину, одну руку положить на грудь, вторую – на живот. Руками контролировать, чтобы дыхание было глубоким и брюшно-грудным. Выполнить 46 раз.
7. И.п. – встать, опираясь на стул. Руками держаться за спинку стула, подняться на носочки, а затем присесть. в исходное положение. Выполнить 6 раз.
8. И.п. – встать, руки развести в стороны, кисти сжать в кулак. Поверните туловища подальше вправо, а затем влево. Упражнение повторить в медленном темпе по пять раз в каждую сторону.

Эффективный комплекс упражнений, помогающий при мочекаменной болезни, показаны в видео:

Средний комплекс занятий ЛФК при мочекаменной болезни включает в себя такие упражнения:

1. И.п. – сесть на пол, одну руку положить на грудь, вторую на живот. Обе руки должны подниматься вместе с вдохом и опускаться при выдохе. Выполнять 8 раз.
2. И.п. – Сесть на пол, руки положить на бедра. На вдохе развести руки в стороны и слегка прогнуться, на выдохе в исходное положение. Выполнить 6 раз.
3. И.п. – встать, руки положить на бедра. Одну ногу поставьте на стул, затем согните ее до отказа в колене и пригнитесь. Возвращайтесь в исходное положение и меняйте ногу. Для каждой ноги повторить 5 раз.
4. И.п. – встать «смирно». Наклоняйте туловища вправо и влево, руки при этом плавно скользят вдоль тела. Повторить 8 раз в каждую сторону.
5. И.п – лечь, руки положить вдоль туловища. Ноги согнуть в коленях, руками их обхватить, прижать к груди. в исходное положение. Повторить 10 раз.
6. И.п. – встать, руки на бедрах. Руки вытягивать вперед и делать полуприседания. Повторять 10 раз.
7. И.п. – встать, руки за голову, пальцы в замке. Поднимайте руки , выворачивая ладони. в исходное положение. Повторить 6 раз.

Сильный комплекс упражнений:

1. И.п. – встать, руки на бедрах, ноги врозь. Правую ногу согнуть в колене, сделать выпад вправо. в исходное положение и сделать то же самое с левой ногой. Выполнить по 5 раз в каждую сторону.
2. И.п. – встать, ноги врозь. Выполнить движения, которые напоминают удары боксера. В медленном темпе делайте по 20 ударов каждой рукой. Дыхание при этом глубокое.
3. И.п. – встать, руки в стороны. Руки согнуть в локтях перед грудью, в исходное положение. Повторить 8 раз.
4. И.п. – встать, руки на бедрах, ноги врозь. Туловище наклонить вправо, при этом левая рука идет . Затем в исходное положение и то же самое в другую сторону. Так повторять по пять раз в обе стороны.

Симптомы и лечение мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь — образование камней в почках может проявляться в любом возрасте. Известны случаи, когда камни обнаруживались даже у младенцев и детей дошкольного возраста.

Мочекаменная болезнь: причины

Склонность к мочекаменной болезни передается по наследству. У людей с определенной генетической предрасположенностью заболевание может проявиться при воздействии различных неблагоприятных факторов. К таким факторам, например, относятся:

• употребление слишком жесткой нефильтрованной воды
• употребление неподходящих продуктов питания
• привычка пить мало жидкости

Недостаточный питьевой режим имеет большое значение в процессе образования камней в почках. При этом моча становится слишком концентрированной. Те соли, которые должны были раствориться и покинуть организм, выпадают в осадок. Осадок копиться, слеживается, превращаясь в камни.

Болезни почек сопровождаются различными симптомами.

Почечные камни — причина мочекаменной болезни, могут иметь разную химическую структуру.

Образование уратных камней может быть следствием слишком частого употребления мясной пищи, но опять таки при соответствующей предрасположенности. Эти камни отличаются от других типов камней. Их можно выявить при УЗИ исследовании, в то время как на рентгене они не определяются.

Такие камни плохо поддаются дроблению при помощи современных препаратов, но зато их можно растворить, изменяя кислотность мочи в щелочную сторону. Для профилактики образования уратных камней рекомендуется меньше употреблять мяса, колбасных изделий, печени, птицы, рыбы, максимально ограничить употребление алкоголя.

Оксалатные камни хорошо визуализируются на рентгене. Для профилактики их образования необходимо придерживаться рациона с ограничением оксалатов. Это бобовые, щавель, салат, шпинат. Также нежелательно употреблять шоколад, какао, орехи, сыр и малину. Это рекомендации действенны и при смешанных камнях.

Если в составе камней много фосфатов, то нужно сократить употребление молочных продуктов, рыбы и яиц.

Комплекс гимнастики при гломерулонефрите

Основной задачей упражнений при лечении гломерулонефрита является нормализация кровотока в почках, укрепление иммунной системы и профилактика застойных явлений. Каждое упражнение нужно повторять 4 – 5 раз.

Для разминки отлично подойдет ходьба на месте в течение 2 – 3 мин. Затем можно сделать выпады, меняя ногу. Далее следует неглубоко присесть, охватить колени руками и сделать несколько круговых движений коленями в разные стороны.

При гломерулонефрите очень полезны наклоны в разные стороны, спина при этом должна быть ровной.

Для укрепления и растяжения мышц спины рекомендуются такие упражнения как вращение прямыми руками в положении стоя, наклоны к ногам в положении сидя. Также рекомендуются прогибы назад в положении лежа.

В терапии заболеваний почек огромную роль имеет укрепление брюшного пресса.

Для этого полезно упражнение «велосипед», поднятие ног сидя на стуле, поочередное поднятие ног лежа на полу (для облегчения этого упражнения под ягодицы можно небольшую подушку).

Также очень полезны растирания. Их можно аккуратно выполнять гимнастической палкой в такой последовательности: палку держим двумя руками ближе к краям и начинаем растирать сначала спину, потом живот, а затем ноги в положении сидя на стуле.

Выполнение этих упражнений должно проводиться под обязательным контролем результатов анализов мочи и крови. При ухудшении состояния почек занятия следует немедленно прекратить.

Ускорить выход камней из почек

Физические нагрузки на организм при камнях в почках

На сегодняшний день очень частой проблемой людей является наличие мочекаменной болезни. Недуг сопровождается образованием конкрементов с неприятными симптомами и болевыми ощущениями. Граждане, ведущие активный образ жизни, особенно интересуются вопросом, возможны ли физические нагрузки при камнях в почках. Множества упражнений способны улучшить циркуляцию крови, особенно в брюшной полости, поэтому активность может сыграть положительную роль в медицинском лечении. В данной статье мы подробно разберемся, можно ли заниматься физическими видами спорта или нет.

Связь мышечной системы и мочеполовых органов

Стоит отметить, что взаимосвязь между этими двумя системы очень крепка. Она проявляется как физиологически, так и функционально. Основной задачей почек является вывод из организма метаболических продуктов, которые попадают в кровь и вследствие занятий спортом. После физической активности, у человека наблюдаются изменения в составляющих мочи и их качестве.

Внимание! Благодаря, занятиям спортом в мочевых выделениях появляются элементы, которые ранее отсутствовали в организме.

Значит, если заниматься спортом, то можно не только усилить качество выделительной способности почек, но и повлиять на состав кислотного и основного баланса мочи.  Улучшается поток и циркуляция крови в почечных органах. Каждый отдельный нефрон начинает лучше функционировать на общем фоне.

Важно! Необходимо заметить закономерность организма, чем быстрее он адаптируется к нагрузке, тем устойчивее становятся органы мочеполовой системы.

Не только спортивные занятия улучшают работу почек. Положительный эффект оказывает массаж, так как с помощью массирования определенных точек на теле улучшается кровоток. Благодаря этому снижается риск образования воспалительных процессов в человеческом организме. В большинстве случаев возможно снижение диуреза, при умеренном занятии физическими упражнениями.

Занятия спортом при мочекаменной болезни

Спортивная активность при наличии заболевания безопасна только на ранних стадиях формирования камней. Если в организме присутствует кристалл не больше 1 мм, то физкультура скажется на здоровье положительным образом. Если же конкремент имеет крупные размеры, то упражнения могут привести его в движение, вследствие чего он застрянет в мочеточнике. Данный процесс будет сопровожден адской болью и обострением общего состояния пациента.

Внимание! Физическая активность реально только в случаях радикального способа избавления от проблемы.

Необходимо отметить, что мочекаменной болезни подвержены абсолютно все типы людей, даже профессиональные спортсмены. У людей с активной жизненной позицией камни могут образовываться из-за таких факторов:

• Когда вы занимаетесь спортом, то большое количество воды выводится из организма через потовые железы. Мочевые выделения становятся более концентрированными, приобретая большое количество соли. Если не пить много жидкости, то весь песок начнется кристаллизироваться.
• Если перегружать себя физическими нагрузками, то это может привести к нарушению обменных процессов в организме. При этом наблюдается дестабилизация кровотока.
• Употребление большого количество белка, спортивных добавок, протеина, минералки негативно сказывается на состоянии почечного здоровья.

Ученые проводили исследования, показавшее, что каждый пятый граждан, активно занимающийся спортивными упражнениями, владеет нормальным показателем pH в мочевых выделениях. У остальных было обнаружена повышенная кислотность. Кстати, определилась такая закономерность, что у командных спортсменов моча намного лучше, чем у тех, кто занимается индивидуальными физическими нагрузками.

Народный способ очищения почек! По этому рецепту лечились наши бабушки…


Очистить почки легко! Нужно во время еды добавить…

Внимание! По этой причине профилактические меры назначаются в индивидуальном порядке с учетом особенностей спортивного занятия и вида соревнований, в которых человек принимает участие.

Если у человека обнаружен большой камень в почках, то ему необходимо приостановить занятия спортом. Особенно нежелательно заниматься кардио упражнениями, например, прыгать или бегать. к спорту можно будет, только по окончании курса терапии, а именно или раздроблении кристалла или операционного удаления. Стоит отметить, что даже после излечения, следует выпивать оптимальное количество воды. Также исключите протеиновые и белковые добавки из своего рациона. Реабилитационный период должен сопровождаться исключительно натуральными и безопасными продуктами.

Выполнение лечебной физкультуры

Больные мочекаменной болезнью могут заниматься специальными упражнениями, которые созданы для такого диагноза. Выполняя его можно не только избавиться от недуга, но и поддержать общий тонус тела. Выбирать комплекс необходимо только по рекомендации медицинского специалиста. Только он может учесть все нюансы заболевания, и подобрать оптимальную физическую нагрузку.

После операционного вмешательства  не рекомендуется заниматься физическими упражнениями, так как нагрузка будет идти на мочеполовые органы. Только через несколько дней можно начинать занятия спортом. Стоит отметить, что возвращаться к привычной нагрузки нужно постепенно. Упражнения в этот период помогут:

• Положительно повлиять и усовершенствовать функционирование мочеполовых органов;
• Избавиться от песка и мелких кристалликах в системах;
• Привести в нормальное состояние работу обменных процессов.

Заниматься лечебной физической нагрузкой  следует с таким учетом, что пи диагностировании мочекаменной болезни, следует включать упражнения с частой сменой положения тела. Ежедневно на спорт необходимо выделять не меньше 45 минут.

Стоит отметить, что можно данное время разбить на два подхода. Например, вы можете по 20 минут упражняться утром и вечером. После этого можно сходить на массаж, таким образом, закрепить эффект от тренировки. Такой подход к терапии поможет в следующем:

• Улучшается перистальтическое движение в кишечнике, благодаря образованию колебаний уровня давления в области живота. Мочеточник растягивается и сокращается, что позволяет мелким крупицам попадать в мочевой пузырь и выводиться из него.
• В общем комплексе включены движения, которые способствуют изменению рефлексов моторно-висцеральных тканей. Наблюдается улучшение гладких мышц в волокнах мочеточника.

Такие упражнения положительно сказываются на развитии пресса, корпуса, они содержат скручивания, резкие смены положения тела, прыгание на скакалке, бег на месте и с ускорением и т.д. Следует отметить, что обязательным требованием к подобной тренировке является чередование упражнения. Из всего вышесказанного можно прийти к выводу, что заниматься спортом при камнях в почках можно, но только на ранних стадиях заболевания. При тяжелом состоянии ничего без консультации врача делать не рекомендуется.

Почки – это один из самых важных органов. Они выполняют ряд жизненно важных функций: выводят соли, жидкость, вредные вещества, отвечают за регулирование давления в крови и за водный обмен. Пиелонефрит – это одно из самых распространенных заболеваний почек. Для того чтобы избежать его появления, предотвратить прогрессирование и ускорить лечение, врачи обычно назначают курс массажа и ЛФК при пиелонефрите.

Почки никогда не перестают работать. Но и в их системе может произойти сбой, если их сильно перегружать. Поэтому, кроме выполнения упражнений, пациенту необходимо правильно питаться, отдыхать, соблюдать правила личной гигиены и избегать переохлаждения организма. Курс лечебной физкультуры при пиелонефрите поможет укрепить здоровье и замедлить развитие воспалительного процесса.

Почему нужна физическая активность?

Пиелонефрит обычно не появляется как самостоятельное заболевание. Он провоцирует развитие воспалительного процесса, которое может поражать остальные органы человеческого тела. Вслед за пиелонефритом обычно появляются такие заболевания, как:

1. Почечная недостаточность.
2. Мочекаменная болезнь.
3. Гиперплазия.
4. Рак простаты.
5. Различные болезни гинекологического характера.

Физическая активность при пиелонефрите не только помогает пациенту избавиться от недуга, но и выполняет профилактическую функцию, укрепляет организм, делает его более приспособленным и стойким к другим болезням. Для врача очень важно правильно обозначить количество часов, которые должны выделяться в неделю на занятие спортом. Если нагрузка будет очень большой, то такая гимнастика не принесет лечебного эффекта, а напротив, может усугубить состояние пациента.

Именно поэтому первые несколько занятий лечебной физкультуры необходимо провести с тренером. Конечно, есть адаптированные курсы, состоящие из необходимых при пиелонефрите упражнений. Но только тренер сможет указать вам на ошибки, скорректировать программу так, чтобы ее выполнение не вредило вашему здоровью. Для того чтобы занятия ЛФК принесли результат, важно следовать простым правилам:

1. Выполняйте упражнения систематически, регулярно.
2. У каждого элемента должно быть ограничение по времени.
3. Повторять упражнения бесконечное количество раз за 1 день не стоит.
4. Нагрузки должны быть сбалансированы.
5. Необходимо время от времени отдыхать.

Лечебная физкультура включает в себя различные элементы: ходьба, гимнастика, игры. Некоторые упражнения можно выполнять самому, а для других необходимо работать с партнером. Заниматься гимнастикой при пиелонефрите можно только после того, как пройдет острая форма заболевания. Если состояние пациента еще нестабильно, то физические нагрузки придется отложить.

Можно ли и нужно ли дробить камни в почках?

Камни, имеющиеся в почках, могут привести к их воспалению (пиелонефрит), почечной недостаточности, к потере органа. В дальнейшем такие тяжелые последствия купируются операциями по пересадке почки и проведением гемодиализа (заместительной терапии). Если врач по результатам обследования настаивает на проведении операции, к его рекомендациям стоит прислушаться.

Комплекс упражнений при камнях в почках и мочеточнике

Комплекс упражнений при мочекаменной болезни имеет 3 уровня сложности: легкий уровень, средний и сложный. Оптимальным вариантом будет постепенный переход с легкого уровня на сложный. Так организм привыкнет к физическим нагрузкам, что особенно важно для людей, которые ранее вели пассивный образ жизни и не уделяли время физическому развитию.

Легкий уровень. В положении лежа, поднять руки и прогнуться. Охватить руками грудную область и сжать. Выполнить 5 раз. В положении лежа, согнуть колени и повернуть вправо, сменить сторону. Выполнять по 5 раз для каждой стороны. В положении лежа, приподнять руки. Сесть при помощи рук и достать пальцами рук до носочков. Выполнить 5 раз.

Средний уровень. Стоя, поставить одну ногу на стул, ладони оставить на боках. Максимально согнуть ногу в колене, пригнуться. Выполнить 3−6 раз для каждой ноги. В положении лежа, придвинуть к себе и обхватить руками согнутые ноги в коленях. Выполнить 10 раз. Стоя, ладони оставить на боках и выполнять приседания в половину глубины 10 раз. Стоя, наклониться к правому колену и выдохнуть. в исходное положение и наклониться к левому колену. Повторить 10 раз.

При мочекаменной болезни рекомендовано увеличивать нагрузку упражнений постепенно.

Сложный уровень. Стоя, расставить ноги и ладони оставить на боках. Наклоняя туловище в правую сторону, поднимать левую руку . Повторить с левой стороной. Выполнять по 5 раз для каждой стороны. Стоя, ладони оставить на боках, прогнуться и отвести локти назад. Полусгибаясь, отвести локти вперед. Выполнять 10 раз. Стоя, оставить ладони на боках. Делать медленные полные приседания, поднимая руки вперед. Выполнять 10 раз.

Принципы выполнения

Главный принцип выполнения упражнений — заниматься регулярно и не пропускать занятия, оптимальное время занятий — до 1 часа. Перед началом тренировки нужно проветрить комнату (но не допускать наличие сквозняков), оптимальная температура — 20 °C. Важно позаботиться об удобной одежде, не сковывающей движения, и о дополнительном оборудовании (коврик, гимнастическая палка, валик). Утренние упражнения делают перед едой, вечерние — через 1,5 часа после еды и за час до сна. Упражнения выполняются плавно, без резких движений и рывков, с постепенным нарастанием нагрузки и контролированием дыхания. Людям преклонного возраста нужно следить не только за дыханием, но и за давлением и пульсом.

Доврачебная помощь

Если болевой синдром очень интенсивный, и дожидаться скорой помощи или визита к врачу тяжело, можно принять экстренные меры в домашних условиях:

• Выпить спазмолитик. Это поможет снять спазм и расслабить мускулатуру мочеточника, что способствует прохождению уролита наружу.
• Для снижения болевого синдрома принять действенный обезболивающий препарат.
• Ванную наполнить водой с температурой 37–38°С и посидеть в ней полчаса. Расположится нужно так, чтобы поясница полностью оказалась под водой. Это не только поможет утолить боль, но и добавочно расслабит внутреннюю гладкую мускулатуру. Находясь в ванной, можно пить обычную воду или отвары трав с мочегонным эффектом — укропа, фенхеля или полевого хвоща.
• Сразу после ванны следует активно двигаться. Если состояние позволяет, то можно даже попрыгать для того, чтобы сдвинуть камень с места.

Если наступит быстрое облегчение, значит, проблема разрешилась, а в обратном случае остается дожидаться медицинской помощи.

При высокой температуре и наличии примесей крови в урине теплые ванные категорически запрещены!

Могут ли камни в почках повышать давление?

Примерно у 13-15% больных мочекаменной болезнью могут самопроизвольно выйти камни небольшого диаметра. При поперечном размере мочеточника в 0,8 см важно, чтобы этот камень не был более 1 см в диметре. Мелкие камни выходят незаметно, выведение более крупных экземпляров сопровождается неприятными симптомами. Выход камня может спровоцировать физическая нагрузка, вибрация тела, употребление мочегонных трав и сборов.

Камни, находящиеся в почечных лоханках могут не давать о себе знать никакими неприятными ощущениями до тех пор, пока они не начнут передвигаться по мочевым путям. Изредка больной ощущает тупую изматывающую боль, которая усиливается при смене положения тела или при физической нагрузке.

При попадании камня в мочеточник человек, страдающий от мочекаменной болезни, ощущает перемену характера боли. Ее вызывает почечная колика, когда камень выталкивается стенками мочеточника наружу, а его острые края травмируют слизистую оболочку и подлежащие ткани. Схваткообразная боль настолько мучительна, что ее практически невозможно устранить обычными спазмолитиками и анальгетиками.

Болевые ощущения перемещаются из области поясницы в пах, нижнюю часть живота, отдают в половые органы. Колика может длиться с перерывами в течение нескольких суток. Ее сопровождает болезненное мочеиспускание, тошнота, вздутие живота, гипертермия, потливость, появление крови в моче. Избавиться от боли при камне большого размера, застрявшем в мочеточнике, можно лишь в стационаре после проведения дробления, после хирургического вмешательства.

Камни провоцируют появление пиелонефрита, воспаление почек и надпочечников влечет за собой артериальную гипертензию. Механизм повышения давления связан с увеличением объема крови в сосудах почек, задержке выведения жидкости из организма.

Выведение камней в домашних условиях

В случае если избавление от камней из мочеточников с помощью медицинских способов не подходит или есть желание использовать исключительно народную медицину и в домашних условиях, то можно использовать следующие способы.

Одним из самых главных способов выделяют употребление большого количества жидкости, с помощью данного способа можно избиваться от камней небольшого размера.

Так же можно использовать лечебные ванны. Они эффективны в случае острых болей и жжения. В лечебные ванны добавляют отвары трав, а так же эфирное масло. Теплая ванна помогает расслабиться, расширить сосуды, улучшается кровообращение, и что самое важное – расширяются стенки мочеточника. В такой ванне не стоит находиться более 20 минут, поскольку длительное пребывание в горячей воде может не помочь, а наоборот усугубить существующую проблему.

Так же весьма помогают отвары из трав. Следует принимать мочегонные настои.

Некоторые врачи утверждают, что приготовленные в домашних условиях мочегонные отвары более эффективны по сравнению с синтетическими диуретиками, поскольку имеют меньше компонентов и противопоказаний.

Как вывести камень из мочеточника?

Камень в мочеточнике – довольно распространенное явление при мочекаменной болезни, и выбор способа, как вывести конкременты из мочевых путей, зависит от их размера и локализации.

Что такое мочекаменная болезнь

В большинстве случаев местом образования камней являются почки.

Причинами начала такого процесса является нарушение обмена веществ, различные заболевания, прием некоторых групп лекарственных препаратов, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, беременность у женщин.

Народный способ очищения почек! По этому рецепту лечились наши бабушки…


Очистить почки легко! Нужно во время еды добавить…

Чаще всего у женщин и мужчин процессы камнеобразования протекают в чашечно-лоханочной системе почки. В мочевые пути камень может попасть только после того, как он вышел из почечной лоханки через устье мочеточника.

Значительно реже конкременты мочеточника формируются непосредственно в его просвете.

Симптомы

Симптомы мочекаменной болезни у женщин и мужчин находятся в прямой зависимости от величины и места расположения камня.

Бессимптомное течение может протекать очень долго. Оно характерно в том случае, если края камня не травмируют внутреннюю оболочку почки, и он не препятствует оттоку мочи.

Однако диаметр просвета мочеточника равен всего 4мм, кроме того в нескольких местах он сужается. Поэтому очень часто выход камня из почки сопровождается обтурацией мочевых путей.

Развивается почечная колика. Для нее характерны такие симптомы:

• очень сильная резкая боль в пояснице, которая отдает вниз по ходу мочеточника в промежность;
• нарушение мочеиспускания происходит только в том случае, если выход камней происходит одновременно из обоих мочеточников, что бывает крайне редко;
• появление крови в моче обусловлено повреждением внутреннего эпителия почки и мочеточника острыми краями камня. Эти симптомы отсутствуют, если при выведении камня полностью перекрыт просвет мочеточника, и в мочевой пузырь моча поступает только по непораженному мочеточнику;
• повышение температуры, обычно до 37 – 37,5º;
• тошнота, иногда рвота;
• озноб;
• повышенная потливость.

Перечисленные симптомы у мужчин и женщин исчезают, когда камень выходит из мочеточника, и восстанавливается нормальный отток мочи.

Если по мочеточнику выходит песок или мелкие кристаллы, то симптомы могут проявляться не настолько интенсивно. Выведение небольшого камня из мочеточника сопровождается резкими схваткообразными болями, но они быстро исчезают.

Кроме того учащаются позывы к мочеиспусканию, может также наблюдаться появление в моче прожилок крови и осадка, видного невооруженным глазом.

Сам процесс мочеиспускания может сопровождаться зудом и жжением. Обычно выведение камней по уретре проходит более безболезненно у женщин в силу особенностей анатомического строения.

Диагностика

Методы диагностики мочекаменной болезни схожи для мужчин и женщин. Для первоначальной постановки диагноза делают УЗИ.

Более информативными считается рентгенологические исследования с введением контраста. Движение рентгеноконтрастного препарата с мочой отслеживают на серии снимков.

По результатам такого обследования можно определить размер конкрементов, их расположение и степень нарушения пассажа мочи и возможные способы их выведения.

Наиболее информативным считается метод диагностики с помощью компьютерной томографии. В результате доктор получает трехмерное изображение мочеточника, снимки среза камня, что позволяет определить его структуру и подобрать соответствующее лечение.

Лечение

Лечение и метод выведения камней зависит от того, насколько выражены симптомы, а также от размера и локализации самого конкремента.

Если присутствуют симптомы почечной колики, то больного необходимо быстро доставить в больницу. В том случае, когда камень прочно застрял в мочеточнике, существует риск развития тяжелых осложнений.

Поэтому обтурацию устранить нужно как можно скорее.

Удаление камня из мочеточника у мужчин и женщин в условиях стационара можно произвести несколькими способами. Если конкремент может пройти по мочевым путям, то его выведение облегчают лекарственными средствами.

Обычно лечение проводят спазмолитиками, избирательно действующими на мускулатуру мочеточников, и противовоспалительными препаратами.

Помочь устранить симптомы болевого синдрома можно сильнодействующими обезболивающими медикаментами.

Если самостоятельный выход камня из мочеточника затруднен, то его можно удалить инструментальными методами. Для этого необходимо делать катетеризацию мочеточника через мочевой пузырь и после этого специальным устройством удалять конкремент.

Такое лечение возможно только в том случае, если камень покинул устье мочеточника и вышел в его просвет. Кроме того размер конкремента не должен превышать 0,5см.

Если же конкремент большего размера, то его предварительно дробят ультразвуковыми волнами. Для этого проводится небольшая операция.

Хирургу нужно делать небольшой надрез и установить катетер. После этого происходит самостоятельное и безболезненное выведение осколков.

Когда камень в мочеточнике не создает существенных препятствий нормальному оттоку мочи, то возможно лечение методом дистанционной литотрипсии.

При такой процедуре дробление камня производится с помощью специального аппарата. Ультразвуковые волны проходят через органы и ткани организма и воздействуют непосредственно на конкремент.

Если после этой процедуры камень не вышел самостоятельно, то его выведение продолжают медикаментозно.

В тяжелых случаях необходима операция. Обычно ее предлагают делать малоинвазивным лапароскопическим способом. При этом разрезается мочеточник и производится эвакуацию камня.

Самостоятельное лечение

Как избавиться от камня в мочеточнике в домашних условиях? Песок можно выгнать только тогда, когда отсутствует риск нарушения оттока мочи.

Для лечения можно попробовать такой способ. Нужно регулярно делать согревающие ванны. Температура воды должна колебаться в районе 37,5 — 38º, ее уровень должен быть выше поясницы.

Параллельно необходимо принять мочегонное или есть арбуз. Таким образом можно выгнать песок и мелкие кристаллы из почек и мочеточников.

Выведению камней способствуют и отвары из листьев брусники, толокнянки, березы, плодов можжевельника, травы почечного чая, хвоща, спорыша.

Любое лечение должно в обязательном порядке сопровождаться диетой. Необходимо пить как минимум полтора – два литра жидкости в сутки, ограничить потребление соли, сладких, жирных и копченых блюд, крепких бульонов, кофе, шоколада.

В остальном рацион питания для облегчения выведения камней зависит от состава конкремента и значения рН мочи.

С мочекаменной болезнью можно жить долгое время, даже не подозревая о своем недуге.

Но такое состояние опасно развитием осложнений, например гидронефроза, хронического пиелонефрита, разрастанием камней на всю полость почечной лоханки.

А для лечения таких заболеваний нужна только операция. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу.

Причины недуга

Как утверждают специалисты, на формирование патологического процесса играют самые различные факторы, среди которых:

• образ жизни;
• общее состояние организма;
• генетическая предрасположенность;
• питание;
• питьевой режим.

Какая же самая основная причина образования конкрементов в мочеточнике? Ученые говорят, что это изменение метаболизма, состава и кислотности мочи. Если до беременности проблема уже существовала и не была устранена, то в этот период может начаться обострение недуга.

Рассмотрим и другие распространенные причины:

• инфекционные процессы в почках;
• неполное опорожнение мочевого пузыря, моча поступает в недостаточном количестве;
• заболевания со стороны пищеварительного тракта;
• нарушения костной системы;
• эндокринные сбои;
• механические травмы;
• аномалии строения;
• наследственность;
• недостаточное потребление жидкости;
• злоупотребление жирным, соленым, копченным.

Подвержены риску пациенты с подагрой, остеопорозом и аденомой простаты

Общие принципы и задачи ЛФК

Основная задача ЛФК — помочь почкам и мочеточникам вывести камень из организма, наладить функцию выведения мочи, привести организм в тонус и нормализовать обменные процессы в организме. Показанием к упражнениям является наличие камня, вывести из организма который возможно без дополнительных мер (камень до 1 мм). Упражнения выступают дополнением основного лечения, включающего мочегонные средства (фитотерапию), средства для обезболивания и спазмолитические препараты. Занятия лечебной физической культурой стимулируют волнообразные сокращения стенок в мочеточнике, растягивают мочеточник, сотрясают и приводят в небольшое движение органы брюшной полости за счет колебаний, чем создают благоприятные условия для безболезненного выведения камня.

Упражнения при камнях в мочеточнике или почках в среднем длятся 45 минут и направлены не только на развитие всех групп мышц, но уделяют особое внимание брюшной области. При мочекаменной болезни полезны различные прогибания, повороты, наклоны. Активные занятия чередуются с дыхательными упражнениями для расслабления мышц. В домашних условиях желательно выполнять легкую утреннюю разминку, включая в нее упражнения, подобранные специалистом. В течение дня рекомендуется много ходить пешком (не менее 5 км), чередуя неспешную ходьбу с ускорениями.

Беременность и желчекаменная болезнь | Республиканский журнал «Доброго здоровья»

Нагрузки и спорт при мочекаменной болезни

Образование конкрементов в почках сопровождается рядом симптомов, в том числе и болезненными ощущениями. Поэтому у многих может возникнуть вопрос о том, а возможно ли заниматься физическими упражнениями в таком состоянии.

Можно ли заниматься спортом?

Спорт при мочекаменной болезни возможен только при наличии мелких камней (менее 1 мм), поскольку именно этот диаметр свободно пропускается мочеточником. При наличии более крупных конкрементов активные движения могут спровоцировать выход камня из почки, который застрянет в мочеточнике и приведет к острому состоянию. Поэтому занятия спортом возможны только при условии радикального решения данной проблемы.

Следует также отметить, что у спортсменов чаще, чем у остальных людей возникают проблемы с камнеобразованием. Это обусловлено рядом причин:

1. Во время тренировок теряется много жидкости с потом. Моча становится более концентрированная, и в ней находится большое количество солей. При отсутствии нормального питьевого режима это обусловливает образование песка и камней.

1. При повышенной физической нагрузке происходит нарушение обменных процессов и кровоснабжения в тканях почек.

1. Большое количество белковой пищи, различных добавок и минеральной воды также способствует развитию мочекаменной болезни.

Было проведено исследование, которое показало, что у каждого пятого человека, занимающегося активно спортом, отмечается нормальное pH мочи. В урине остальных было обнаружено высокая концентрация кислоты. Интересной особенностью стал тот факт, что состояние мочи намного лучше у тех, кто увлекается командными видами спорта, а у одиночек они отличаются от нормального показателя. Поэтому при профилактических мероприятиях и лечении следует учитывать не только сам факт профессионального занятия спортом, но и вид тех состязаний, в которых участвует спортсмен.

При обнаружении камня больших размеров занятия спортом следует прекратить, особенно это касается бега и прыжков. Возвратиться к прежнему режиму становится возможным только после удаления или выведения камня. Но и после этого следует соблюдать осторожность, прекратить использовать большое количество протеина в пищу, пить больше жидкости и проходить курс профилактического приема натуральных препаратов.

Элементы йоги

Основным для улучшения работы почек является такое упражнение. Лежа на животе на полу необходимо оторвать голову и грудь. Для увеличения нагрузки можно попробовать поднять и ноги. Оставаться в таком положении нужно максимально долго.

Очень полезны наклоны вперед в положении сидя с прямыми соединенными вместе ногами. Причем тянуться нужно не рывками, а плавно, строго следя за дыханием.

Также можно встать, ноги развести широко. Одну ногу повернуть носком в сторону, другую наоборот держать прямо. Далее наклоняемся аккуратно вниз, поворачиваем корпус и поднимаем прямую руку .

Голова должна быть повернута в сторону поднятой руки. Таз при этом упражнении должен оставаться неподвижным.

Для расслабления можно лежа на спине развести руки в стороны и поднять прямые ноги . Новичкам можно опереть поднятые ноги о стену.

promoipochki.ru

Методы традиционной медицины

Для выведения конкремента используют методы консервативной и хирургической медицины. На каком именно виде лечения будет настаивать врач, зависит от размера и состава конкремента, а также от состояния здоровья пациента.

Консервативное лечение

Такой тип терапии назначается врачом в том случае, если обследование показало, что размер камня небольшой — до 3 мм. Подобная лечение носит название «выжидательное», поскольку направлена оно на создание условий для самостоятельного выхода конкрементов.

Тактика включает в себя:

• прием специальных медикаментов (уролитики, спазмолитики, антибиотики);
• водную нагрузку (суточный объем выпиваемой воды в этот период должен превышать 2 литра);
• специальную диету;
• лечебную физкультуру и физиотерапию (магнитотерапия, индуктотермия, амплипульс и пр.).

Диетотерапия

Этот метод основан на исключении из рациона продуктов, которые инициируют камнеобразование, и на усиленном употреблении тех, которые способствуют растворению и выведению уролитов из мочевыводящих путей. Осадок и твердые включения образовываются из высококонцентрированной мочи, поэтому диета должна препятствовать этому.

Рацион подбирается в зависимости от осадка, который сформировал конкременты: фосфаты, оксалаты, белки или ураты.

В питании должно присутствовать много витаминов, упор делается на продукты с высоким содержанием витамина А: тыква, морковь, брокколи.

Острая и чрезмерно пряная пища не должна употребляться, а водный режим должен включать не менее 2 литров воды напитков в сутки.

Продукты, которые не следует есть, содержат в составе много щавелевой кислоты:

• щавель;
• белокочанная капуста;
• петрушка;
• шпинат;
• орешки;
• фасоль;
• кислая смородина;
• инжир и пр.

Рекомендуются еженедельные разгрузочные дни на арбузах, дыне или огурцах.

Подробную диету и сроки ее использования подбирает для пациента врач с учетом динамики уменьшения камня или перемещения его к выходу.

Самостоятельное применение этой диеты на протяжении более длительного периода нецелесообразно, так как может привести к дефициту определенных витаминов и минералов в организме.

Инструментальные методы

В том случае, если консервативные методы неэффективны, для устранения уролитов применяют инструментальные методы.

Есть несколько типов хирургических операций, способных экстренно избавить пациента от конкремента в мочеточнике размером от 3 до 20 мм. Операция довольно сложная и выполнять ее может только высококвалифицированный хирург-уролог. Ее назначают тогда, когда почке угрожает гибель от повышения гидродавления и застоя урины.

Начальный этап такой полостной операции — установка катетера через мочевой пузырь для налаживания оттока урины. Потом специальными инструментами камни или песок извлекаются из просвета.

Конкретный тип выбранной операции зависит от того, в каком участке мочеточника застряла механическая преграда и от ее размеров:

• Уретеролитоэкстракция — удаление конкремента больше 6 мм при помощи петли-ловушки. Такую петлю вводят в просвет с применением уретроскопа и удаляют камень.
• Уретеролитотрипсия — проводится в случаях, когда не удается купировать почечную колику, поэтому она не является плановой. Применяется при размерах конкремента свыше 10 мм. Кроме открытой применяют лапароскопическую уретеролитотрипсию, после которой реабилитационный период значительно короче.
• Пиелолитотомия — операция без больших разрезов, для нее достаточно 3-4 небольших отверстия на коже.
• Чрескожная нефролитотомия — применяется при коралловидных образованиях с большим количеством отростков выше 2 см, находящихся в верхней части мочеточника. Через разрез в пояснице вводят нефроскоп, с помощью которого контролируют измельчение твердых элементов, засевших в просвете. После измельчения эти частицы эвакуируют хирургическими щипцами.

Выбор типа операции кроме показаний определяется также возможностями клиники, ее инструментальной и аппаратной базой, а также квалификацией хирурга.

При плотном застревании и больших размерах конкремента рекомендуется малоинвазивный метод дистанционной литотрипсии — предварительное дробление, вследствие которого образуются более мелкие части. Эти части могут выводиться из организма самостоятельно или при помощи медицинских инструментов.

Литотрипсия бывает двух видов:

• Ультразвуковая применяется для камней невысокой плотности. При помощи ультразвука можно добиться размера частиц до 1 мм, что позволяет им свободно выходить вместе с уриной без болезненных ощущений.
• Лазерную литотрипсию проводят при высокой плотности структуры конкремента. После дробления лазером наблюдается самый быстрый реабилитационный период. Уже через сутки после дробления пациента можно выписывать из стационара. Практически сразу после выписки человек возвращается к нормальному ритму жизни.

На данный момент все чаще прибегают к закрытому типу операций без значительных повреждений. Этому способствует короткое время восстановления, отсутствие необходимости длительного наркоза и быстрое возвращение к трудоспособности.