Средства и советы от похмелья — Что нужно сделать, чтобы утром не было похмелья?

Алкоголь известен уже более 5000 лет. Последствия его злоупотребления также. И все-таки лекарство от похмелья не было изобретено до сегодня, и нет никаких признаков того, что это произойдет в ближайшем будущем. Остается использовать старые, проверенные способы от отравления алкоголем. Какие средства являются наиболее эффективными от похмелья?

ПОХМЕЛЬЕ — это когда утром чувствуешь, что в зубной пасте содержится спирт

Средства от похмелья стоит знать, потому что никогда не известно, когда вам нужно будет использовать их. Невинная встреча с друзьями. Вы расслабляетесь и небрежно потягиваете напиток за напитком. А утром … головные и желудочные боли и боли в мышцах, тошнота, сухость во рту, дрожание рук, отсутствие аппетита, умственная и физическая усталость. Одним словом — похмелье. Какова причина того, что отлично проведенный вечер заканчивается ужасным утром?

Откуда берется похмелье

Откуда берется похмелье? Оно производится с помощью ферментов, выработанных в печени (дегидрогеназы: альдегидовая и алкогольная), которые превращают спирт в ацетальдегид и уксусную кислоту. Первый вызывает повышение давления и ускорение сердечного ритма, человеку делается теплее, лицо краснеет, а утром раскалывается голова и тошнит. Второй очень плохо влияет на состояние желудка. Не существует никакого лечения от похмелья, потому что еще не обнаружили вещество, которое нейтрализовало бы их токсическое действие. К счастью, каждый из нас имеет свой собственный проверенный рецепт для «группы заболеваний второго дня». Удивительно, но большинство из них, даже пресловутый клин, имеют научное обоснование. Поэтому важно заставить себя, несмотря на сопротивление материи, сделать несколько вещей, которые ускорят ваше возвращение к жизни.

Что нужно сделать перед пьянкой, чтобы не опьянеть?

  • выспитесь, потому что алкоголь влияет на усталых быстрее
  • приготовьте « на утро» кислый суп (капустный или огуречный), которые обеспечивают организм витамином С, так как он будет востребован
  • перед выходом из дома наешьтесь — это замедлит время всасывание алкоголя
  • вы можете также воспользоваться витаминами в таблетках или, если, конечно, вы им верите, препаратами, нивелирующими последствия опьянения
  • решите, что вы будете пить, потому что смешивание напитков угрожает мега похмельем
  • и самое трудное — если вы курите, постарайтесь уже с утра курить в два раза меньше — никотин усиливает отравление алкоголем

Невозможно заставить печень работать быстрее, но можно немного задержать всасывание этанола. Для этого за час до принятия алкоголя нужно перекусить. В идеале, жирную пищу, потому что жир создаст на стенках желудка и двенадцатиперстной кишки защитный слой, который замедлит проникновение алкоголя в кровь.

Что нужно сделать, чтобы утром не было похмелья?

    1. Делайте двадцатиминутный интервал между очередными напитками – ваш организм требует в среднем столько же времени на поглощение одной порции алкоголя.

Средства от похмелья: во время питья

  1. Не задерживайте алкоголь во рту — это дает тот же эффект, что и питье через соломинку — алкоголь обходит печень и сразу «уходит» в голову.
  2. Не смешивайте алкогольные напитки, не запивайте водку пивом или шампанским, потому что содержащиеся в них диоксид углерода ускоряет всасывание алкоголя.
  3. Имея выбор, выбирайте чистый, крепкий алкоголь, так как тяжелые, качественные напитки содержат больше метанола, и, как свидетельствуют научные исследования, похмелье после них намного больше.
  4. Оптимальным решением является питье стакана не газированной воды после каждой порции алкоголя, но если трудно себя этому заставить, то каждая безалкогольная жидкость будет полезна, хотя эксперты не советуют пить газированные, искусственно окрашенные напитки.
  5. Не забудьте перед сном выпить по крайней мере два стакана воды — алкоголь ускоряет диурез, или выведение воды в организме, поэтому утром и появляется невыносимая сухость во рту
  6. Также можете выпить перед сном таблетку аспирина или болеутоляющего средства и витамин С
  7. Откройте окно на ночь

(Видео: «Как быстро протрезветь в домашних условиях»)

Средства от похмелья: Как избавиться от утреннего похмелья

Средства от похмелья: утром на следующий день

— заставьте себя и встаньте из постели, чтобы принять душ — оживите тело и ум, а очищенная кожа дышит лучше

— много пейте, чтобы регидрировать тело – лучше всего: негазированную минеральную воду (восполняет минералы и микроэлементы), изотонический напиток (ионовая бомба), кофе (сужение кровеносных сосудов поможет бороться с головной болью), томатный сок (содержит калий, благоприятно влияющий на нервную систему) фруктовые соки с медом для подслащения (благодаря фруктозе ускоряется сжигание спирта)

— если очень плохо — воспользуйтесь клином, небольшая доза алкоголя поможет клеткам вернуться к нормальной жизни, но будьте осторожны, чтобы не пить слишком много, потому что снова возрастет ацетальдегид — виновник страданий

заставьте себя съесть что-нибудь – вам поможет яичница, рассол или куриный бульон, так как они содержат вещества, в которых нуждается ваш организм

— осторожно с лекарствами – их легко передозировать в таком состоянии, кроме того, желудок, уставший от алкоголя, может плохо отреагировать на них

— возьмите себя в руки и пойдите на прогулку — хорошая доза кислорода поставит вас на ноги и облегчит головные боли

чувство беспокойства, плохую концентрацию или раздражительность нужно просто переждать

(Видео: «Средства от похмелья в домашних условиях»)

Вот самые распространенные ошибки, приводящие к похмелью

— Питье алкоголя с газированными напитками (например, водка с кока-колой) и через соломинку. Уже 20 процентов алкоголю всасываются во рте, поэтому задержка во рту алкоголя помогает ему быстрее ударить в голову. Содержащийся в газированных напитках диоксид углерода ускоряет абсорбцию этанола. По этой причине не нужно запивать алкоголь газированными напитками.

— Смешивание алкогольных напитков. Пузыристые работают быстрее, а если после вина или водки напиться шампанского — это вызовет более быстрое всасывание выпитого ранее. Если у вас есть выбор, выберите к питью хорошо охлажденную чистую водку. По мнению исследователей, цветные алкогольные напитки особенно способствуют образованию похмелья.

— Питье на голодный желудок и не закусывать во время питья.

— Частое питье очередной рюмки. Только 10 процентов алкоголя выводится из организма непереваренным (с мочой, потом и дыханием). С оставшимися 90 процентами приходится иметь дело печени. И она это делает, но в своем собственном темпе. Как правило, она перерабатывает 8-12 г (в зависимости от тяжести выпивки) алкоголя в час. Это количество этанола, содержащееся в стакане 12% вина, полуторалитровой кружке 4% пива или 25 г рюмке водки.

— Курение сигарет. Никотин, как и алкоголь, метаболизируется в печени, а этот орган не может справиться с борьбой с двумя ядами одновременно.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о