Календула от холестерина: как принимать настойку при повышенном холестерине

Содержание
  1. Травяные настои
  2. Золотой ус
  3. Цветки боярышника
  4. Корень валерианы и укроп
  5. Травы понижающие холестерин
  6. Как помогут травы?
  7. Какие травы снижают холестерин?
  8. Рецепты для очищения сосудов
  9. Липа от холестерина
  10. Рецепты из клевера
  11. Солодка для снижения холестерина
  12. Календула от холестерина
  13. Травяные сборы для снижения уровня холестерина
  14. Рецепты настоек
  15. Самостоятельное приготовление настойки
  16. Травяные сборы, очищающие сосуды от холестериновых бляшек
  17. Препараты для чистки сосудов на натуральной основе
  18. Статины от диабета
  19. Что это такое?
  20. Связь СД и сердечно-сосудистых проблем
  21. Как принимать статины при СД?
  22. Медицинские препараты
  23. Лечение холестерина народными средствами
  24. Какие продукты стоит исключить из рациона питания при повышенном холестерине
  25. Продукты. которые предупреждают образование холестериновых бляшек
  26. Рецепты. которые эффективно снижают уровень холестерина в крови
  27. Сокотерапия
  28. Мед и прополис
  29. Квас на основе желтушника в борьбе с высоким уровнем холестерина
  30. Как принимать настойку календулы от холестерина?
  31. Состав и полезные свойства
  32. Снижение холестерина народными средствами может быть выполнено путем удаления холестерина из организма
  33. Сколько длится лечение и когда ожидать заметное снижение?
  34. Лечебные отвары
  35. Синюха голубая
  36. Корни солодки
  37. Корень аира и девясила
  38. Очищение сосудов. Народные средства.
  39. Как не допустить повышения холестерина
  40. Травы для очищения сосудов
  41. Проверенный временем рецепт очищения сосудов
  42. Настойка сосны для очищения сосудов
  43. Вкусная смесь для очищения сосудов
  44. Семена льна очистят сосуды
  45. Очищение сосудов травами
  46. Проверенное средство для очищения сосудов
  47. Фитосредства для сосудов
  48. Лучшее средство для очищения сосудов от холестерина — подсолнух
  49. Одуванчик лекарственный против холестерина

Травяные настои

Технология приготовление настоев почти всегда одинаковая: измельченные травы заливают крутым кипятком и оставляют на определенное время. Меняется только количество ингредиентов и виды растений.

Золотой ус

Среди лечебных настоев особенно эффективен в борьбе с холестерином золотой ус (его также называют каллизией душистой). Применяют его так:

  1. Выбирают лист длиной приблизительно в 20 см.
  2. Режут на мелкие кусочки.
  3. Засыпают в подходящую посуду и заливают литром только что закипевшей воды.
  4. Емкость укутывают и оставляют на 24 часа.

Пьется настой за 30 мин. до еды. Доза: одна столовая ложка трижды в день. Ощутимый результат появится уже через месяц. Но чтобы его закрепить, прием настоя нужно продолжать до 90 дней. Золотой ус не только нормализует холестерин, но и снизит содержание сахара, улучшит работу почек и печени.

Цветки боярышника

Готовим настой:

  1. Отмеряем 2 стол. ложки цветков и всыпаем в кастрюльку.
  2. Заливаем стакан кипятка.
  3. Посуду накрываем крышкой.
  4. Настаиваем боярышник 20 минут.

Перед употреблением лечебный напиток пропускаем через фильтр. Настойку следует принимать по столовой ложечке за несколько минут до еды. Количество приемов – 4 (в день).

Корень валерианы и укроп

Целебное действие валерианы усиливают семена укропа и мед:

  1. Измельчить л. стол. корня валерианы и ½ стакана семян укропа.
  2. Полученное сырье перемешать со стаканом жидкого меда.
  3. Залить массу стаканом кипятка. Настаивать сутки.

Готовое лечебное средство следует хранить в холодильнике. Употребляется оно по две ст. л. перед едой (за 30 мин.).

Травы понижающие холестерин

Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

Как помогут травы?

Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

  • тормозят выработку новых липидов,
  • делают кровь более жидкой,
  • делают стенку сосудов крепкой,
  • снижают давление,
  • ускоряют выведение липидов,
  • предотвращают появление тромбов,
  • уменьшают всасывание холестерина из пищи.

Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

  • только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
  • чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
  • исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
  • ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

Какие травы снижают холестерин?

Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

  • Клевер
  • Солодка
  • Боярышник
  • Артишок
  • Подорожник
  • Вечерняя примула
  • Укроп
  • Календула
  • Липа

Рецепты для очищения сосудов

Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

Липа от холестерина

Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

Рецепты из клевера

Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

Клевер эффективно действует даже если липиды повышены уже долгое время. Однако, не стоит ждать быстрого снижения до нормальных значений. Потребуется некоторое время для того, чтобы нормализовать обмен липидов и снизить вредные липиды.

Солодка для снижения холестерина

Доказано, что солодка содержит много флавоноидов. Это вещества, способные снизить высокий уровень липидов. Самый главный компонент – глабридин – препятствует окислению холестерина. Такой не окисленный холестерин выводится из организма, не оседает на стенках. Улучшает солодка и сосудистую стенку, делая её крепкой и эластичной.

Используется настой корня солодки. Сырьё должно быть высушенным и измельчённым. В небольшую кастрюлю закладывается 2 столовых ложки корней и 500 мл кипятка. На протяжении 10-15 минут отвар следует проварить на медленном огне. Затем отвар остужается, процеживается и хранится в тёмном месте. Принимать можно по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения – 2 недели, затем месяц перерыва и снова двухнедельный курс.

Календула от холестерина

Календула или ноготки – отличное средство для чистки сосудов от холестерина. Это растение снижает уровень липидов и делает сосуды крепкими. Заготавливается сырье календулы очень легко – собираются цветки после сезона цветения и высушиваются в проветриваемом месте. Хранить сухие цветки можно в картонных коробках в сухом месте.

Доступна и аптечная настойка календулы. Она продаётся уже готовой, во флаконах. Принимается по 30 капель до трёх раз за день. Курс лечение не стоит продолжать дольше месяца, обязателен перерыв. Из высушенных цветков календулы можно делать настой, заливая их кипятком и остужая. Готовый настой принимается по столовой ложке трижды за день.

Календула достаточно сильное средство для снижения холестерина, её можно использовать, если уровень липидов крови повышен уже давно. В сочетании с правильной диетой, регулярный приём настоя календулы замедлит появление новых бляшек.

Травяные сборы для снижения уровня холестерина

Для очистки сосудов вполне можно обойтись без лекарств. Существует достаточно много народных рецептов, являющихся не менее эффективными, чем медикаментозное лечение.

Фитотерапия — способ весьма оправданный. Среди комплексов трав наиболее эффективными являются следующие.

  1. Понадобятся кукурузные рыльца, кошачьи лапки, пижма — по 1 чайной ложке, а тысячелистника — 2 чайные ложки. Приготовленные компоненты засыпать в термос, добавить 2 литра кипятка. Емкость закрыть и настаивать 24 часа. Готовый настой употребляется трижды в день по 1 столовой ложке.
  2. На 1 часть корня пырея нужно взять 2 части кукурузных рылец и такое же количество кошачьих лапок. Готовится средство так же, как и в предыдущем рецепте;
  3. Чтобы снизить уровень холестерина можно использовать следующий состав: березовые листья — 1 часть, тысячелистник — 2 части, ягоды шиповника — 3 части, песчаный бессмертник — 1 часть. Эти ингредиенты заливаются 2 литрами кипятка и помещаются в термос. Закрытую емкость убрать до утра, чтобы настоялась. Готовый состав принимается утром, в обед и вечером перед едой.

Рецепты настоек

Помимо настоек, описанных выше, можно использовать и другие, не менее эффективные.

  1. Настой на основе софоры и омелы является самым эффективным. Чтобы его приготовить, нужно взять 100 гр. ягод софоры и траву омелы. Эти компоненты заливаются литром водки и оставляются на 3 недели в затемненном месте. Перед употреблением настойка фильтруется. Употреблять ее нужно три раза в день по 1 десертной ложке до приема пищи. Пить, пока весь настой не закончится;
  2. Настойки можно приготовить и на основе таких растений, как гинкго билоба, маклюра оранжевая, шлемник байкальский и диоскорея кавказская. Процесс приготовления несложен. 50 гр. травки заливаются 0,5 л. водки. Выдерживать такой настой можно от 14 до 30 дней. Употреблять три раза в сутки по 30 капель перед едой.
Читайте также:  Полная таблица гликемического индекса продуктов для диабетиков

Самостоятельное приготовление настойки

Настойка на спирту от холестерина – народное средство, обладающее усиленными свойствами. Спирт приумножает Настойка на спирту
лечебный эффект пчелиного клея, поэтому правильно приготовленный состав заменяет многие дорогостоящие препараты. Для приготовления лекарства понадобится 300 грамм медицинского спирта, 80 грамм прополиса и бутылка, изготовленная из темного стекла.

При желании настойку прополиса от снижения холестерина можно приготовить на основе водки. Выбирая продукт, не экономьте на качестве.

  Имбирь для снижения уровня холестерина

Брать за основу самогон крайне не рекомендуется — сивушные масла и токсичные примеси сведут эффект от лечения практически к нулю.

Состав готовится в несколько этапов:

  • Очищение. В начале основу прополиса – сырец – нужно тщательно очистить от бесполезных для организма компонентов. Для этого продукт выдерживается в холодильнике не меньше трёх часов, после чего его нужно измельчить с помощью терки. Залейте полученную массу холодной водой и оставьте на 5-10 минут. Прополис ляжет на дно, а примеси всплывут на поверхность. Затем нужно слить воду, оставив очищенный пчелиный клей сушиться;
  • Высушенная масса помещается в емкость из темного стекла. Туда же нужно вылить спирт или водку (в зависимости от выбранного компонента) и перемешать. Далее нужно взять крышку или пробку и плотно закупорить емкость с будущей настойкой;
  • Настаивание. Состав нужно настаивать не менее 2-х недель при комнатной температуре. Раз в сутки банку рекомендуется встряхивать;
  • Фильтрация. Конечный этап изготовления настойки прополиса от холестерина – фильтрация полученного состава. Делать это нужно через марлю или другую чистую ткань. Как только настойка будет профильтрована, ее можно разлить по банкам или бутылкам из темного стекла.

Хранить лекарство рекомендуется не более 3-х лет.

Травяные сборы, очищающие сосуды от холестериновых бляшек

В лекарственных сборах травы подбирают таким образом, чтобы действие одного компонента обогащалось полезными свойствами других.

  1. Корень одуванчика

    Так выглядит корень одуванчика.

    Сбор трав на основе одуванчика дополняют регулирующими обмен веществ растениями: в равных частях берут корни одуванчика, пырея и лапчатки, траву тысячелистника. Для настоя 1 ст.л. сбора запаривают 1 стаканом кипятка. Употребляют в количестве двух третей стакана утром до завтрака.

  2. В другом сборе – по 5 частей зверобоя и тысячелистника и 1 часть арники – все ингредиенты дополняют действие друг друга. Настой готовят из 1 ч.л. сбора на 1 стакан кипятка. Пьют за полчаса до приема пищи по трети стакана утром, днем и вечером.
  3. В сборе из равных долей липового цвета и листьев подорожника оба компонента также взаимно потенцируют действие. Сырье измельчают в муку, тщательно перемешивают. Принимают по 1 ч.л. перед едой три раза за день в течение 3 недель. Курсы повторяют с двухнедельными перерывами.

Травы, входящие в состав сборов, подбирают в зависимости от сопутствующих патологий и наличия противопоказаний.

Препараты для чистки сосудов на натуральной основе

Натуральные препараты, специально разработанные для чистки сосудов от вредного холестерина, практически не имеют противопоказаний и побочных явлений. Лекарства природного происхождения, очищающие сосуды от холестериновых отложений, показывают высокие результаты. Они могут применяться как дополнение основной медикаментозной терапии, так и в качестве моно средства.

Наиболее высокие результаты дают препараты:

  • Тыквеол.

В составе средства находится тыквенное масло, стимулирующее метаболические процессы в организме. Средство способно снимать воспалительные процессы, предупреждает образование атеросклеротических отложений, очищает желчные протоки. При систематическом приёме способствует снижению в крови липопротеидов низкой плотности.

  • Атероклефит.

В капсулах содержится экстракт клевера. Растительный препарат укрепляет и очищает кровь, улучшает сердечную деятельность, нормализует обмен жиров.

  • Олиментин.

Выпускается в виде капсул, внутри которых находится масла аира, оливы, мяты. Средство повышает тонус желчного пузыря, снимает спазм мускулатуры мочеточников, оказывает противовоспалительное и гиполипидемическое воздействие.

  • Танацехол.

Производится в виде таблеток, внутри которых содержится экстракт пижмы и вспомогательные вещества. Растительное лекарство способствует изменению состава желчи и выведению её из организма.

  • Рависол.

Производится в виде настойки на основе омелы, хвоща полевого, софоры, каштана, боярышника, клевера, барвинка. Способствует снижению уровня липидов организме, улучшает кровоток, укрепляет сосудистые стенки.

Для снижения холестерола можно использовать витамины с омега-3-триглицеридами. Средства нормализуют липопротеиновый метаболизм, снижают общее количество триглицеридов, нормализуют состояние сердечной-сосудистой системы.

Статины от диабета

  • 1 Что это такое?
    • 1.1 Связь СД и сердечно-сосудистых проблем
  • 2 Как принимать статины при СД?
    • 2.1 Медицинские препараты
    • 2.2 Побочные действия

Несмотря на то что статины повышают сахар в крови, этот класс лекарственных средств все чаще рекомендуют употреблять эндокринологи при сахарном диабете. Препараты предназначены для выведения вредного холестерина и помогают диабетикам предотвратить осложнения сердечно-сосудистой системы, которые часто приводят к летальному исходу. Вопреки множеству побочных эффектов средство рекомендуется специалистами, поскольку спасает человеческие жизни.

Что это такое?

Статины — это медицинские препараты, которые блокируют процесс выработки холестерина.

Холестерин является важным элементом функционирования клеток, однако его избыток накапливается в крови и нарушает работу сосудистой системы. Статины нормализуют уровень холестерина и снижают риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. Их назначают в случае:

  • сахарного диабета;
  • недугов сердца и сосудов;
  • генетической предрасположенности к сердечным приступам;
  • пожилого возраста.

Употребление статинов при диабете 1 и 2 типа может спровоцировать незначительное повышение показателей глюкозы в плазме, что утяжеляет контроль за углеводным обменом. Однако существенное снижение риска развития смертельно опасных патологий сердечно-сосудистой системы компенсирует недостаток лекарства. Потому Американская диабетическая ассоциация рекомендует использовать статины в качестве дополнительного средства к основному лечению диабета. Кроме статинов, в США с этой целью используют фенофибрат «Трайкор», который выводит липопоротеиды и снижает вероятность атеросклероза на 42%.

Связь СД и сердечно-сосудистых проблем

Сахарный диабет провоцирует поражение сосудов. В результате повышения холестерина в плазме крови образуются холестериновые бляшки, которые способствуют сужению просвета сосудов, утолщению стенок, ухудшению их эластичности. Это приводит к плохой проходимости крови, что влечет за собой тяжелейшие осложнения:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • плохое кровообращение в головном мозге;
  • гангрена конечностей;
  • почечная недостаточность;
  • слепота.

Как принимать статины при СД?

Чтобы снизить вероятность развития атеросклероза, инсульта и инфаркта, принимать статины нужно десятилетие, а то и всю жизнь. Так, «Крестор» при диабете употребляют регулярно как минимум 5 лет подряд. Дозировку корректирует лечащий доктор в зависимости от темпа развития патологии и индивидуальных особенностей больного. Лечение проходит поэтапно:

  1. Определение дозы, которая бы максимально снизила уровень холестерина в крови. Курс длится 45 дней. Если желаемый результат не отмечается, то дозу увеличивают и курс продлевают еще на 30—45 дней. Так длится до тех пор, пока показатель не будет ниже 5 ммоль/литр.
  2. Когда доза подобрана, диабетик ежедневно употребляет препарат и 1 раз в полгода сдает развернутый анализ крови.

Нежелательно принимать статиновые препараты людям, у которых индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты. Пациентам, которые страдают от почечной и печеночной недостаточности или заболеваний щитовидной железы нужно аккуратно принимать средство и строго следить за самочувствием.

Медицинские препараты

Различают несколько видов статинов. Первые препараты изготавливались из натуральных продуктов, однако большое количество побочных эффектов вызвало необходимость создания лекарств на основе химических веществ. Препараты последнего поколения, хотя и синтетические, лучше справляются с выведением холестерина и при этом имеют менее негативное влияние на здоровье человека. Препараты, зависимо от поколения, вида и основных характеристик, указаны в таблице.

Поколение

Вид

Препараты

Характеристика

IСимвастатин«Овенкор»Натуральные. Менее действенны, чаще провоцируют негативные последствия
«Симвастол»
«Симвакард»
«Симвагексал»
«Зокор»
«Вазилип»
Ловастатин«Холетар»
«Кардиостатин»
IIФлувастатин«Лескол Форте»Синтетические. Длительное влияние на организм. Большое количество активного вещества в крови
IIIАторвастатин«Аторвастатин»Выводят вредный холестерин, повышают уровень хорошего холестерина
«Аторис»
«Липримар»
«Канон»
«Торвакард»
«Тулип»
IVРозувастатин«Тевастор»Наилучшие, поскольку максимально действенны и дают минимум побочных эффектов
«Роксера»
«Розукард»
«Крестор»
«Мертенил»

Лечение холестерина народными средствами

Несмотря на то. что превышение нормы холестерина часто провоцирует развитие серьезных болезней. без него организм человека не может функционировать нормально. Этот вид липидов важен для строительства клеток. процесса кроветворения. синтеза половых гормонов. Холестерин является источником энергии для мышечной ткани. способствует нормальной работе многих систем человеческого организма .

Лечение холестерина народными средствами

Холестерин. который содержится в крови. делится на два вида. плохой и хороший. Плохой холестерин ( липопротеиды. имеющие очень низкую плотность ) оседает на стенках кровеносных сосудов. уменьшая их проницаемость. провоцирует различные сердечно — сосудистые недуги. Хороший ( липопротеиды. имеющие высокую плотность ) служит на благо организму человека. он связывает и собирает бляшки. образовавшиеся из плохого протеина. и транспортирует их в печень на переработку .

Если плохой холестерин в крови повышен — значит в организме идет активный процесс образования бляшек. которые со временем могут вызвать серьезные недуги. Понизить холестерин не прибегая к лекарственным препаратам можно. но для этого нужно соблюдать несколько правил :

Нельзя употреблять в пищу продукты. которые провоцируют образование холестериновых бляшек ;

  1. Разнообразить рацион питания теми продуктами. которые содержат в своем составе липиды. относящиеся к хорошему холестерину ;
  2. Уменьшать количество плохих липопротеидов в крови с помощью рецептов народной медицины ;
  3. Вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек .

Какие продукты стоит исключить из рациона питания при повышенном холестерине

Животные жиры — это самые вредные продукты. которые ни в коем случае нельзя употреблять при повышенном холестерине. Жиры содержатся во многих продуктах. из которых часто формируется рацион питания обычного человека. свинина. жирная говядина. творог и сыры с высоким содержанием жиров. яйца. сливочное масло. сдоба. субпродукты. майонез. кетчуп. Также стоит исключить из рациона питания все переработанные мясные продукты. колбасы. сосиски. копчености. паштеты. тушенку. Некоторые панцирные морепродукты содержат большое количество животных жиров. креветки. лобстеры. крабы. омары. раки. Молочные продукты с высоким показателем жирности также должны быть исключены из рациона питания .

Стоит отказаться от продуктов. имеющих в своем составе консерванты и другие вредные добавки. Нельзя употреблять в пищу специи. растворимый кофе. газированные напитки. шоколад. конфеты с наполнителями .

Продукты. которые предупреждают образование холестериновых бляшек

Желчь. которую вырабатывает печень. помогает очищать кровь от вредных липопротеидов. Практически все желчегонные препараты способны снижать уровень холестерина. Чтобы не прибегать к помощи лекарств. можно употреблять продукты. которые провоцируют выработку желчи. свекольный и редьковый сок. растительные масла .

  • Не стоит принимать в пищу заменители сахара. пользы от этого не будет. Эти продукты провоцируют выработку холестериновых бляшек. Если есть возможность. можно заменить обычный сахар натуральным медом .
  • Употреблять в пищу как можно больше клетчатки. яблоки. сливы. вишни. овсяные хлопья грубого помола. Также помогают в борьбе с холестерином овощи. имеющие зеленый цвет. капуста брокколи. огурцы. салат. петрушка. зеленый лук. чеснок .
  • Грецкие орехи содержат в своем составе вещества. которые помогают выводить из организма холестерин. Но употреблять их нужно без фанатизма — орехи очень калорийные .
  • Грейпфрут очень эффективен для чистки сосудов. Употреблять его нужно вместе с белыми пленками. которые имеют горький вкус. В этих пленках содержатся вещества. вызывающие выработку желчи .
  • Рыба. богатая полиненасыщенными аминокислотами Омега 3. также помогает снизить уровень вредных липопротеидов. Это лосось. скумбрия. сельдь. треска .
Читайте также:  Фолиевая кислота при сахарном диабете 2 типа: одновременный прием и совместимость с липоевой кислотой

Рецепты. которые эффективно снижают уровень холестерина в крови

Семена льна . Это продукт не только очищает кровь от бляшек. но и благотворно воздействует на многие системы организма. устраняет скачки давления. защищает пищеварительный тракт от воспалительных процессов и улучшает перистальтику кишечника. Семена льна можно купить в любой аптеке. но продаются они в цельном виде. Перед употреблением продукт лучше всего мелко перемолоть и добавлять в пищу по 1 столовой ложке один раз в сутки. Курс лечения этим продуктом составляет месяц .

Семена льна помогают снизить уровень холестерина

Сельдерей. Этот продукт. имеющий специфический вкус и запах. помогает в борьбе с вредными липопротеидами. Из сельдерея можно делать легкое диетическое блюдо. которое также поможет деликатно очистить кишечник. Стебли сельдерея нужно проварить в кипящей воде несколько минут. После обваренный продукт посыпается кунжутом и сахаром. Можно вместо сахара использовать соль. если не нравится сладкий продукт. Уже через неделю появляется эффект от употребления вареного сельдерея. уровень холестерина снижается на 0. 5 — 1 ммоль / л .

Семена укропа. Использовать для очищения сосудов можно как свежие семена. так и сушенный продукт. Свежие зеленые семена можно съедать прямо с метелочки. на которой они вызревают. Эту специю можно добавлять в салаты. Из сухого продукта полезно делать отвар. Три столовые ложки семян нужно залить половиной литра воды и дать отвару настояться несколько часов. Пить средство для очищения сосудов нужно три раза в день по одной столовой ложке. Полный курс — 3 — 4 месяца .

Семена укропа — для лечения холестерина

Вареная фасоль. В этом продукте содержится максимальное количество растворимой клетчатки. макро и микроэлементы. витамины. Клетчатка эффективно связывает холестериновые бляшки и выводит их из организма. 150 грамм вареного продукта в день помогут очистить сосуды и оздоровить сердечно — сосудистую систему .

Вареная фасоль

Спиртовой настой на основе чеснока. Очищенные зубчики чеснока ( 300 гр ) нужно измельчить. затем уложить массу в стеклянную емкость. Емкость нужно плотно укрутить в ткань и поставить на несколько часов в темное место. Чеснок должен пустить сок. В емкость с измельченной массой нужно добавить медицинский спирт ( 150 гр ). Настаивается средство 10 дней. После этого нужно тщательно процедить настой через марлю и дать ему настояться еще несколько суток. Курс лечения спиртовой настойкой составляет полтора месяца. Нужно принимать чесночное средство по две капли три раза в день .

Спиртовой настой на основе чеснока

Настой из растения золотой ус. Нужно взять толстый. мясистый лист. диной не менее 15 см и нарезать его на мелкие фрагменты. Залить кусочки растения литром кипящей воды. Емкость с жидкостью нужно плотно укутать толстой тканью и дать настояться смеси сутки. Хранить лекарство нужно в темном месте. Курс лечения золотым усом длится 3 месяца. нужно принимать по 20 грамм настоя 3 раза в сутки. перед едой. Это очень эффективное средство. по окончанию курса уровень холестерина достигает нормы .

Растение золотой ус от холестерина

Прополис. Это вещество не только эффективно чистит сосуды. но и укрепляет иммунитет. улучшает метаболические процессы. придает силы и способствует хорошему самочувствию. Для курса очистки сосудов нужен 4 % раствор прополиса. Это вещество ( 7 капель ) нужно разбавить в 20 мл воды и принимать 3 раза в день. Полный курс лечения составляет три месяца .

Лечение холестерина с помощью прополиса

На данном изображении приведено приближённое изображение прополиса. Хорошо видны его составляющие. В абзаце ниже описывается состав прополиса .

Сокотерапия

Одним из действенных методов, позволяющих снизить холестерин в домашних условиях, является сокотерапия. Она позволяет всего за 5 дней существенно понизить общий уровень жиров в крови, но для ее проведения нужно брать только свежевыжатые соки, полученные непосредственно в день употребления.

  • 1 сутки: нужно выпить 130 г морковного сока и 70 г сока из сельдерея.
  • 2 сутки: выпить 100 г морковного, 70 г свекольного и 70 г огуречного соков. Стоит учитывать, что свекольному соку после отжима нужно давать настояться 2-3 часа, лучше в холодильнике.
  • 3 сутки: за день выпить 70 г сока сельдерея, 70 г яблочного и 130 г морковного сока.
  • 4 сутки: 130 г морковного и 50 г капустного соков.
  • 5 сутки: 130 г апельсинового сока.

Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита.

Мед и прополис

Содержат необходимые для метаболизма жирные кислоты, эфирные масла, которые предупреждают воспаление сосудов, очищают от холестериновых бляшек.

Как понизить холестерин в крови народными средствами на основе меда с прополисом? Самый простой способ – приготовить настойку. 50 г прополиса замораживают, затем измельчают, растапливают на водяной бане, немного остужают, добавляют 200 г меда. Массу едят по 1 ч. л. утром натощак или добавляют в чай, молоко, компот из сухофруктов.

Квас на основе желтушника в борьбе с высоким уровнем холестерина

По рецепту Болотова готовится такой квас: на 50 граммов высушенного и измельченного желтушника берут 3 литра кипяченой воды. Траву кладут в марлевый мешочек, к которому прикрепляют грузик, заливают мешочек водой. К полученной смеси добавляют 200 граммов сахара и 10 граммов сметаны с низким процентом жирности.

Состав ставят в теплое место на 14 дней. При этом каждый день перемешивают.

Прием: получившийся квас пьют за полчаса до еды по полстакана.

Курс: 30 дней.

Особенности: выпитую порцию кваса каждый день доливают кипяченой водой с растворенной в ней 1 чайной ложкой сахара.

Узнайте больше: как правильно приготовить квас на чистотеле по Болотову?

Во время лечения квасом из рациона следует исключить продукты, содержащие животные жиры. Основной упор нужно сделать на употребление сырых овощей и фруктов, а также семечек, орехов, каш на воде с добавлением растительного масла.

Как принимать настойку календулы от холестерина?

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания заметно помолодели и все чаще поражают пациентов, едва перешагнувших 30-летний рубеж. По мнению врачей,основной причиной столь неутешительной статистики является неправильное питание, недостаток физической активности и как следствие высокий уровень холестерина.

Понизить концентрацию холестерола в крови можно с помощью препаратов-статинов, которые влияют на работу печени и блокируют выработку собственного холестерина в организме. Они отличаются высокой эффективностью, но при этом имеют множество побочных действий и противопоказаний, в частности запрещены беременным женщинам.

Альтернативным способом справиться с этой проблемой является использование лекарственных растений, например, цветков календулы. Эта целебная трава обладает уникальным составом, который помогает ей оказывать самое благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и выводить вредный холестерин из организма.

Но какими полезными свойствами обладает календула?Как принимать настойку календулы от холестерина? Как правильно готовить настойку и другие лекарственные средства из календулы? Именно эти вопросы следует прояснить для себя, прежде чем начать использовать календулу в лечебных целях.

Состав и полезные свойства

Календула – это травянистое растение высотой до 70 см, которое в народе часто именуют ноготки. Основная целебная сила календулы сконцентрирована в ее красивых желто-оранжевых цветах, имеющих вид крупных соцветий-корзинок.

Особенно много в календуле веществ, необходимых при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Поэтому и в наше время календулой нередко заменяют препараты от повышенного холестерина, высокого артериального давления, тахикардии, аритмии, стенокардии и многих других недугах.

Состав цветков календулы:

  1. Фитостерины–это растительный аналог холестерина, но безвредный для человека. Человеческий организм не способен отличить фитостерины от холестерола, поэтому попадая в кровь они вытесняют вредный холестерин и способствуют его выведению наружу;
  2. Флавоноиды (рутин, витамин Pи другие) – уменьшают проницаемость сосудов и заметно повышают их эластичность. Это помогает защитить сосудистые стенки от повреждений при высоком давлении, повышенном сахаре и холестерине в крови. Кроме того, флавоноиды снимают спазмы желчевыводящих путей и стимулируют усиленную выработку желчи, которая необходима для растворения и выведения холестерина;
  3. Глюкозиды –улучшают сердечную деятельность, что делает календулу наиболее действенной лекарственной травой при сердечной недостаточности. Глюкозиды усиливают сокращение миокарда, сбивают давление и помогают избавиться от одышки, отеков и болей в сердце;
  4. Сапонины – растворяют холестериновые бляшки, снимают воспаление и способствуют скорейшему заживлению сосудов, пораженных при атеросклерозе. Помимо этого, сапонины выводят лишнюю воду из организма и способствуют мягкому очищению кишечника;
  5. Фитонциды–борются с болезнетворными бактериями, поэтому средства на основе календулы применяются при многих инфекционных болезнях. Также фитонциды помогают выводить из организма паразитов;
  6. Эфирные масла – усиливают кровообращение, снимают приступы стенокардии и нормализуют сердечный ритм. Особенно эффективно эфирное масло календулы борется с ишемической болезнью сердца;
  7. Витамины A (β-каротин) и C–сильнейшие антиоксиданты, которые укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень холестерина, препятствуют образованию холестериновых отложений на стенках сосудов и появлению тромбов, улучшают состав крови;
  8. Калий, магний, железо, медь, селен – улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердечной мышцы и помогают повысить уровень гемоглобина.

Снижение холестерина народными средствами может быть выполнено путем удаления холестерина из организма

Для этого народные средства мобилизуют силы организма на его эффективное выведение. Хорошо помогают в этом семена лабазника, укроп, плоды фенхеля, шиповник, облепиховое или подсолнечное масло.

Таким образом, выбор широк. Каждый без труда подберет такой индивидуальный лечебный набор, с учетом индивидуальных противопоказаний, который поможет в значительной степени понизить уровень холестерина. Разумеется, необходимо учитывать всевозможноые нюансы действия народных средств.

Сколько длится лечение и когда ожидать заметное снижение?

Стандартный курс лечения составляет 1 месяц, затем делают перерыв, повторное применение возможно через 4-6 месяцев. Первые положительные изменения становятся заметными через 2-3 недели. Эффективность усиливается, если параллельно используются лекарственные средства, для избежания проявления побочных эффектов необходимо провести консультацию с врачом.

Лечебные отвары

Из трав, снижающих холестерин, готовятся отвары. Среди лекарственных растений наиболее эффективны синюха голубая, солодка. Готовят отвары также из многокомпонентных лекарственных сборов.

Синюха голубая

Для приготовления отвара понадобится ст. ложечка корней синюхи (измельченных) и стакан воды. Средство после закипания варится около 30 мин. на маленьком огне. После остывания отвар процеживается.

Пить его следует четырежды в день на протяжении трех недель. Прием проводится после еды (спустя 2 часа) и непосредственно перед тем, как лечь спать.

Читайте также:  Кровь в молоке у козы — причины и что делать?

Отвар замедляет всасывание холестерина, успокаивает нервную систему, устраняет последствия стрессовых ситуаций и улучшает сон. Он способствует снижению давления и даже в состоянии справиться с кашлем.

Корни солодки

Понадобится две ст. л. корней солодки (измельченных) на пол-литра закипевшей воды. Отвар следует варить на протяжении 10 мин., отфильтровать.

Лечебный напиток пьют после еды не более четырех раз в день. На один раз понадобится треть стакана. Курс необходимо повторить через месяц.

Корень аира и девясила

Корень аира измельчают, отделяют одну чайную ложку и заливают стаканом воды. Отвар готовят 15-20 мин. После охлаждения его пьют по трети стаканчика перед едой.

Аналогично готовится отвар из корня девясила. Принимать его можно вне зависимости от еды.

Очищение сосудов. Народные средства.

Уровень холестерина в норме составляет приблизительно 5 ммоль/л, и его повышение или снижение уже на две единицы — серьезная угроза здоровью. Слишком низкий уровень холестерина может вызвать онкологические заболевания, болезни органов дыхания и повышает риск смерти от травм. Высокий уровень холестерина способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца, например, по данным исследователей, при концентрации холестерина 7 ммоль/л вероятность смерти от ишемической болезни сердца вырастает в два раза.

Как не допустить повышения холестерина

• Ограничить употребление мясных продуктов и вместо свинины, баранины, говядины использовать в пищу птицу и телятину.

•Ввести в рацион морепродукты: морскую рыбу (3-4 раза в неделю) и морскую капусту.

• Увеличить употребление свежих овощей и фруктов, пить свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

• Есть как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, пектином и лецитином: фасоль, горох, злаки — пшеницу, овес, гречиху, коричневый рис.

• Употреблять обезжиренные кисломолочные продукты, или с небольшим содержанием жира.

• Исключить из рациона животные жиры и маргарин, заменив их нерафинированным маслом — подсолнечным, оливковым, соевым, кукурузным.

• Раз в неделю устраивать разгрузочные дни: есть лишь яблоки (1,5 кг) или выпивать 5-6 стаканов яблочного или апельсинового сока.

• Регулярно делать физические упражнения не менее 30 минут в день, больше ходить пешком, не пользоваться лифтом.

• Отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.

• Снизить избыточную массу тела и держать под контролем свой вес.

Травы для очищения сосудов

Смешать 1:1 корень солодки и цветки клевера лугового. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 30 минут. Пить по 0,5 ст. два раза в день за 15 минут до еды или через 1-1,5 часа после еды. Курс — 20 дней, перерыв между курсами — месяц. Данный сбор чистит сосуды головного мозга, кровь и в целом ЖКТ.

Проверенный временем рецепт очищения сосудов

Смешать 1 ст. укропного семени и 1 ст.л. измельченных корней валерианы. Залить смесь на сутки 1 л кипятка, процедить, отжать, и добавить 2 ст. меда. Хорошенько перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды, пока снадобье не закончится. Такой курс лечения хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек и помогает сердцу работать в хорошем ритме

Настойка сосны для очищения сосудов

Для очистки сосудов поможет настойка сосны. Настойку готовить так. Собрать зеленые сосновые иголки, а если есть, то и небольшие шишки. Положить их в стеклянную банку до краев и залить все это водкой. Настойку плотно закрыть и держать в теплом месте 10 дней. Затем процедить и принимать по 15 капель (можно пить от 10 до 20 капель) 3 раза в день до еды, разводя средство в небольшом количестве теплой воды. Пить месяц, затем такой же перерыв и повторить лечение.

Вкусная смесь для очищения сосудов

Натереть на терке один корень сельдерея и крупное яблоко, измельчить листья салата и зелень укропа, добавить мелко нарезанные 2-3 зубчика чеснока. все смешать. Добавить по 1 ч.л. меда и лимонного сока, заправить нерафинированным подсолнечным маслом. Не солить. Готовить и есть салат два-три раза в неделю. Полезен салат тем, что очищает сосуды от холестерина, а кровь от токсинов.

Семена льна очистят сосуды

Для чистки сосудов взять 0,5 ст. семян льна и промыть. Затем залить их небольшим количеством воды. Вода должна только покрывать семена. Оставить на полчаса. После этого воду слить, а семена залить 300 мл кипятка. Дать настояться 2 часа. Одновременно сделать настой календулы. 1 ст. цветков залить 400 мл кипятка на 1,5 часа. Процедить и соединить с настоем семян льна. Все хорошо перемешать и оставить на ночь. К утру лекарство готово. Его надо ежедневно принимать по 3 ст.л. перед завтраком и перед сном. Хранить в холодильнике. Курс лечения — 21 день

Очищение сосудов травами

Для очистки сосудов взять 50 г плодов шиповника и запить их 150 мл свежего слабоалкогольного пива. Пусть шиповник настаивается в течение 2 часов. Затем процедить. Жидкость слить, а шиповник оставить. В шиповник добавить 20 г сухой травы тысячелистника и 20 г измельченных корней одуванчика. Эту смесь залить 1 л кипятка. Поставить на огонь и кипятить в течение 15 минут. Охладить, процедить. Отвар готов. Его лучше всего хранить в холодильнике. Там он продержится неделю, сохраняя полезные качества. Принимать отвар по утрам натощак по 3/4 стакана. Курс лечения — 2 недели, затем 5 дней перерыв, и снова повторить лечение. Подобным образом необходимо чистить сосуды несколько раз в год.

Проверенное средство для очищения сосудов

Поможет очистить сосуды следующий сбор: хвоя — 5 столовых ложек, плоды шиповника — 2 столовые ложки, луковая шелуха — 2 столовые ложки. Хвою можно брать любую. Лучше сосновую, но еловая тоже подходит. Все компоненты хорошо измельчить. Залить это все 2л воды, довести до кипения и кипятить примерно 3 минуты. Дать настояться 3 часа, процедить. Принимать по половине стакана 3 раза в день независимо от еды. Курс — месяц, затем перерыв на 3 недели и лечение повторить.

Фитосредства для сосудов

БЕССМЕРТНИК ПЕСЧАНЫЙ

• 1 ст. л. сухих цветов залейте 2 ст. кипятка, держите на слабом огне 3-5 мин. настаивайте полчаса, процедите. Принимайте по 1/3 ст. настоя 3 раза в день за полчаса до еды.

При повышенной свертываемости крови, тромбофлебите употребляйте с осторожностью.

ДЕВЯСИЛ ВЫСОКИЙ

• 2 ст. л. сухих измельченных корней девясила залейте 1,5 ст. водки, настаивайте в темном месте 3 недели, периодически помешивая, процедите. Принимайте по 30- 40 капель в рюмке воды 3 раза в день за 20 мин. до еды.

ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ

• 2 ст. л. сухих измельченных листьев земляники залейте 1 ст. кипятка, держите на слабом огне 5-7 мин. настаивайте под крышкой 2 часа, процедите. Принимайте по 1 ст. л. настоя 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.

• Летом съедайте по 0,5 ст. плодов земляники 2-3 раза в день между приемами пищи.

БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ

• 3 ст. л, измельченных сухих плодов боярышника залейте с вечера 3 ст. кипятка, настаивайте ночь, утром нагрейте до кипения, настаивайте час, процедите. Принимайте по 0,5 ст. настоя 3 раза в день за полчаса до еды. Помогает и при стенокардии, гипертонии, бессоннице.

• 3 ст. л. сухих цветков боярышника залейте 0,5 ст. водки, настаивайте 10 дней, процедите. Принимайте по 1 ч. л. настойки 3 раза в день за 20 мин. до еды. Помогает и при гипертонии, стенокардии, сердцебиении, головной боли, головокружении.

• Летом ешьте плоды боярышника по 5-7 штук 2 раза в день

Лучшее средство для очищения сосудов от холестерина — подсолнух

От повышенного холестерина очень помогает подсолнух, причем для лечения годятся все части этого растения — не только семечки, но и цветы, листья, корни.

Рецепт отвара и настойки подсолнечника, которые помогут снизить холестерин до нормы всего за пару месяцев. Для отвара возьмите стакан сухих измельченных корней подсолнечника, залейте 3 л воды в кастрюле, доведите до кипения и варите на небольшом огне 5 минут. Затем остудите, процедите и уберите в холодильник отвар и оставшиеся от его приготовления корни, так как их можно использовать еще два раза. Каждый день принимайте по литру отвара, выпивая его по чашке три-четыре раза в день после еды. Когда отвар закончится, повторно сварите корни в 3 л воды, но кипятите уже 10 минут, а на третий раз те же корни вываривала в течение 15 минут. На полный курс лечения продолжительностью два месяца уйдет семь стаканов корня. Затем еще два месяца принимайте спиртовой настой всех частей подсолнуха. Готовьте его так: 10 ст. л. лепестков, семечек, листьев этого растения залить 0,5 л водки, настаивайте неделю в темном месте, затем процедите. Принимайте внутрь по 30 капель на стакан холодной воды два раза в день до еды. И еще в течение всех месяцев лечения не ешьте острые, жирные, жареные, копченые и соленые блюда и не пейте алкоголь.

Кстати, корни подсолнечника, как и листья, и стебли, и семечки, содержат полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и другие вещества, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови. При повышенном холестерине также полезны отвары и настои таких лекарственных растений, как калина, рябина, плоды шиповника, хвощ, сушеница топяная, овес, корень одуванчика.

Одуванчик лекарственный против холестерина

В пожилом возрасте как никогда опасен избыток холестерина в крови, и потому избавляться от него надо любыми путями. На первом месте, конечно, правильное питание: если сегодня ты съешь жирную котлету из баранины или свинины, а завтра будешь пить лекарства, толку не будет. А на втором месте — бесчисленное множество лекарственных растений, которые придут на помощь в виде настоя или чая. Но есть еще более удобное средство — это порошок из корня одуванчика.

Сухие корни измельчают сначала в кухонном комбайне, затем перемалывают в кофемолке. Горький порошок принимают по 1 ч. л. перед едой 3 раза в день. Первый курс — 6 месяцев. Потом принимайте его изредка, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина. Вот так, без лекарств, снизите уровень холестерина до нормы.

Но учтите, что, даже принимая порошок из корня одуванчика или любое другое средство, надо все-таки последить за питанием и образом жизни. Придется отказаться от всего, что повышает холестерин в крови.

Второй немаловажный фактор — это движение: сидя на диване, успеха не добьешься. Показатель здоровья — отсутствие жировой складки на животе.

Источники

  • https://nextpharm.ru/kalendula-ot-holesterina-kak-prinimat/
  • http://holesterino.ru/pitanie/nastojka-kalenduly-ot-holesterina-kak-prinimat/
  • https://BezMedikov.ru/narrecept/serdechno-sosudistaya/snizhenie-holesterina-narodnymi-sredstvami.html
  • https://MyHolesterin.ru/narodnye-sredstva/nastojka-propolisa-ot-holesterina.html
  • https://holest.ru/narodnye-sredstva/travy-ot-povyshennogo-holesterina/
  • https://KardioBit.ru/pechen/holesterin/samye-effektivnye-narodnye-sredstva-lecheniya-holesterina
  • https://1podiabetu.ru/diabet/kalendula-ot-holesterina-kak-prinimat/
  • https://heal-cardio.com/2015/04/29/narodnye-sredstva-ot-holesterinovyh-bljashek/
  • https://holesterinstop.ru/ponizit-xolesterin/narodnye-sredstva-dlya-snizheniya-xolesterina.html
  • https://sosudy.info/kak-ponizit-holesterin-narodnymi-sredstvami
  • https://www.ayzdorov.ru/lechenie_xolesterin_nar.php
  • http://holesterin-lipidi.ru/lechenie/kalendula-pri-povyshennom-holesterine/
  • http://xudeem-pravilno.ru/pravilnoe-pitanie/pitanie/404-kak-snizit-holesterin-narodnymi-sredstvami.html
  • https://holest.ru/narodnye-sredstva/nastojka-propolisa-pri-povyshennom-holesterine/

голоса
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x