Диета при себорейном дерматите: основные правила питания на каждый день

Почему так важно соблюдать диету при себорейном дерматите

Повышенное выделение сала из кожных пор не является самостоятельным заболеванием. Причины патологии разнообразны.

Факторами такого сбоя в организме могут быть:

• любые перенесенные заболевания;
• хронические болезни;
• заболевание ЦНС;
• стрессы;
• повышенные нагрузки;
• несоблюдение гигиены;
• работа в условиях повышенной токсичности;
• вредные привычки;
• отравления химикатами;
• неправильное питание;
• упадок иммунитета.

Себорея может появиться не только на голове, но и на участках лица, спине, груди (у мужчин), реже на ногах, руках. Неприятные симптомы в виде перхоти (на голове), зуда, белого налета, красноты, щипания – следствие активного развития грибков в сальном секрете. Правильно подобранное меню позволяет не только подавить рост вредной микрофлоры, но и восстановить организм. При здоровом, сбалансированном рационе деятельность сальных желез постепенно приходит в норму, улучшается состояние кишечника, поднимается иммунитет, подавляется рост грибков, происходит общее оздоровление.

Принципы питания при себорейном дерматите

Диетическое питание при себорейном дерматите исключает из себя любые продукты, усиливающие выработку сала, пота, негативно влияющие на слизистую ЖКТ и токсично действующие на организм.

В идеальном варианте диету составляет врач индивидуально для каждого пациента, учитывая тяжесть заболевание и общее состояние. Но можно придерживаться и общих рекомендаций диеты при себорее. Питание должно делиться на 5-6 приемов в течение дня. Порции умеренные, не приводящие к перееданию. Рекомендованный режим питания в течение дня:

• 08:00 — плотный завтрак;
• 11:00 — перекус;
• 14:00 — обед;
• 17:00 — перекус.
• 19:00 — легкий ужин.

Для диеты подбираются продукты с большим содержанием витаминов и минеральных веществ, богатые клетчаткой, жирными аминокислотами, белками. Способы приготовления блюд исключают жарку. Блюда должны готовиться на пару, вариться или томиться в духовке. Очень полезны свежие овощи, фрукты, ягоды, а также пища с минимальной термической обработкой. Специалисты рекомендуют умеренно отнестись к овощам и фруктам красного цвета. Они считаются аллергенными и могут повышать деятельность сальных желез.

Полезны при себорее травяные чаи, зеленый чай, ягодные напитки. На протяжении всей диеты рекомендуется питаться домашней пищей, исключив все фаст-фуды и блюда, приготовленные в кафе и ресторанах.

При перхоти, кожном зуде, щипании не следует употреблять слишком горячие напитки и блюда. От них человек начинает моментально потеть, что только усиливает неприятные симптомы. Когда заболевание находится в острой фазе, диета может быть очень строгой. Постепенно, по мере улучшения, пациенту разрешается вводить в рацион другие продукты. Людям, склонным к дерматологическим и аллергическим заболеваниям, рекомендуется сделать правильное питание образом жизни.

Как выбирать продукты

При себорейном (грибковом) дерматите следует покупать максимально свежие и натуральные продукты. От полуфабрикатов и замороженных заготовок лучше отказаться. Следует избегать продуктов с большим количеством консервантов, химикатов, красителей.

Пища должна соответствовать сезону. Исключением являются замороженные фрукты, ягоды и овощи, заготовленные собственными руками в домашних условиях. Рекомендуется отдавать предпочтение тем злакам, овощам, фруктам, которые растут в вашем регионе, а не являются привезенными издалека.

Что можно и чего нельзя есть при себорее

Рассмотрим, что разрешено, а что запрещено есть при кожных заболеваниях, вызванных грибковыми микроорганизмами.

Нельзя при себорее есть в больших количествах бобовые изделия – они вызывают брожение в кишечнике. Допустимы лишь небольшие порции. Шоколад разрешен в малых дозах. При любых болезнях кожи желательно на время вообще отказаться от сладкого. Если это очень трудно, то допустимо заменить привычные сладости сухофруктами, самостоятельно приготовленным фруктовым желе, пастилой. Овощи можно кушать в неограниченном количестве. В рационе обязательно должны быть злаки и крупы.

Желательно пить ежедневно 1,5-2 л чистой воды, периодически делать отвары из шиповника, в чай можно добавлять мяту, ромашку, шалфей. Из ягод полезно делать компоты или готовить из них морсы. Такие правила диетического питания принесут только пользу для всего организма, а людям, страдающим лишним весом, помогут похудеть.

Рекомендации по приготовлению диетического питания

Неправильно приготовленная пища теряет большую часть своих питательных веществ. А при любых заболеваниях очень важно насытить организм витаминами.

Придерживаясь следующих советов, вы сможете получить максимум пользы от продуктов.

• Готовьте мясо на пару или томите его в печи (в фольге, рукаве или в пищевом контейнере).
• Такие овощи, как морковь, болгарский перец, помидоры, кабачки, лучше оставлять полусырыми.
• Бланширование – полезный способ термической обработки овощей и белого мяса.
• Белокочанную капусту полезно есть сырой (в салатах).
• Гречку необязательно варить. Если ее залить теплой водой и оставить на ночь, к утру она разбухнет и будет готова к употреблению. Так в ней сохраняются все ценные вещества.
• Каши на воде полезнее, чем на молоке.
• Мясо и овощи, жаренные на гриле с минимальным добавлением масла, остаются сочными.
• Очень полезна для организма тыква, ее парят 20 минут.
• Чтобы увеличить выработку коллагена, отвечающего за упругость и плотность нашей кожи, необходимо чаще есть холодцы, заливное или желе.
• Творог полезнее есть в свежем виде, без термической обработки.
• Салаты лучше заправлять оливковым, кунжутным или льняным маслом.

Питьевой режим

Все мы знаем, что наш организм по большей части состоит из жидкости. Обильное питье не только насыщает клетки влагой, но и помогает быстро выводить шлаки, токсины. Питьевая «диета» особенно важна при себорейном дерматите.

• Натуральные соки из овощей и фруктов пейте лишь в небольшом количестве и разбавленные водой 1:1.
• Натуральный морс из ягод – отличное средство от многих заболеваний.
• Отвары лечебных трав могут избавить от серьезных недугов. Но любое растение имеет и противопоказания. Здесь следует посоветоваться с врачом и не превышать рекомендуемых дозировок.
• Ежедневно пейте обычную, очищенную воду (4-6 стаканов).
• Черный чай лучше заменить зеленым на время болезни (если нет гипотонии).

Симптоматика

У себореи можно выделить две главные разновидности: сухую и жирную. Они хоть и считаются частями одной патологии, их симптомы могут сильно различаться. Поэтому разберем их по отдельности.

Итак, симптомы жирной себореи:

1. Липкие, желтоватые, крупные чешуйки. Их тяжело отделить от кожи. Эти частички по своей консистенции напоминают тесто, пасту. Тактильные ощущения при касании их руками крайне неприятны.
2. Волосы очень быстро загрязняются, покрываются пылью. У корней они слипаются в один пучок, у кончиков, наоборот, расслаиваются.
3. Может наблюдаться слабый зуд .
4. Поры значительно расширяются.
5. Сальный секрет теряет свои антисептические свойства, из-за чего возникают угри.
6. Количество перхоти небольшое или среднее.

Узнайте что делать если появились коросты на голове, а также если начали выпадать волосы?

Симптомы сухой себореи:

1. Кожа иссушается, трескается, на ней возникают микротравмы. Это сопровождается сильным зудом.
2. Волосы становятся сухими ломкими, из-за ослабления волосяных луковиц и иссушения кожи начинается процесс их выпадения.
3. Перхоти образуется очень много. Шелушение кожи головы приводит к обильным «осадкам» в виде белых и желтых хлопьев.
4. Наслоения удаляются очень легко.
5. Появляются красные большие пятна – себороиды.

Что делать если очень много перхоти, сухая кожа и сильный зуд?

Обычно сухая форма болезни возникает в ходе развития жирной формы. Это связано с тем, что излишнее салоотделение приводит к возникновению угрей, заражению инфекциями, закупорке пор наслаивающимися чешуями и как следствие резкому уменьшению выделения жидкости железами.

На заметку! Себорея заразна или нет и как передается себорея? Это не заразная болезнь. Несмотря на то, что она вызывается грибком, который действительно может передаться от человека к человеку, главным фактором нарушения сальной секреции является не сам грибок, а сопутствующие ему гормональные, иммунные и прочие факторы.      

Развитие себореи у детей

У грудных детей основными причинами себореи является дрожжеподобный грибок Malassezia furfur. При изменениях работы организма детей, грибковая инфекция способна активно размножаться на коже, провоцируя негативные последствия.

Существует мнение, что развитие себореи у детей возможно в результате оставшихся в организме ребенка гормонов матери, которые обладают свойством активизировать выработку сальной железы.

Причины развития себореи у детей могут заключаться в склонности к аллергическим реакциям, изменениях гормонального фона, а также различных инфекционных заболеваниях. Достаточно часто причинами себореи у ребенка может стать изменения работы ЖКТ, прием лекарственных препаратов и дисбактериоз.

Следует отметить, что у грудных детей негативная симптоматика нейтрализуется спустя 2-3 месяца после рождения, практически без последствий. Однако существуют редкие исключения. В этом случае себорея может присутствовать у ребенка несколько лет.

Риск возникновения себореи у грудничка возрастает при осложненной беременности матери, раннем прикорме грудничка. Кроме того себорея возможна если в отношении маленьких детей не соблюдаются правила элементарной гигиены и т.д.

Симптоматика дерматита в детском возрасте

Наиболее часто у детей себорея выражается появлением перхоти, а при обострении у грудничка возможны покраснение и образование желтоватых или белых чешуек, которые легко снимаются при расчесывании. Однако самым неприятным последствием является тот факт, что у грудничка наряду с образованием перхоти может нарушиться рост волосяных луковиц. Отмечаются случаи, когда у ребенка грибком поражается практически вся голова. Кроме того, аналогичные симптомы могут проявиться в области лица и в месте соприкосновения с подгузником.

При осложненном течении себореи у ребенка отмечается повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, беспокойный сон, диарея, рвота и т.д. Кроме того, у ребенка возможен неравномерный набор веса, гипохромная анемия и т.д.

При легком развитии заболевания у грудничка отмечаются незначительные изменения общего состояния с небольшим кожным покраснением и ограниченным образованием чешуек.

Лечение

Лечение себореи включает множество вариантов, но лучше применить комплексный подход. Если проблема появилась на фоне других заболеваний, то начинать лечение нужно именно с них.

Медикаменты

Лечение медикаментозное обычно заключается в применение специальных мазей. Они различаются своим составом и свойствами, поэтому назначать средство должен только специалист.

• Мокнущий себорейный дерматит лечат гормональными средствами. Обычно это мазь Гидрокортизон.
• При сухой себорее и сопутствующей грибковой инфекции часто применяют Кетоконазол, Ламизил или Циклопирокс (противогрибковые препараты). Внутрь принимают Флуконазол, Тербинафин или Интраконазол.
• Избавиться от сухой себореи также поможет серно-салициловая (5%) или нафталиновая мазь.
• В лечении жирной себореи применяют антисептические средства, например, цинковую мазь или крем Белосалик.
• Определенные препараты применяют при наличии зуда и раздражения. Это может быть Флуцинар (антисептик) или Адвантан (гормональное средство). Хорошо снимает раздражение раствор фурацилина.

В лечении волосистой части головы применяют шампуни от себореи. Наиболее эффективны такие средства, как Nizoral, Dermazole, Микозорал, Vichy, Биодерма, Klorane, Сульсена.

При выборе средства важно обратить внимание, для какого вида заболевания оно предназначается. Некоторые шампуни универсальны. Эффективны и  серная мазь, борная кислота, бензилбензоат. Такие препараты лучше смывать шампунем от перхоти или себореи.

Народные средства

Лечение в домашних условиях может проводиться и народными методами.

1. При жирной коже хорошо подходит отвар череды. Он хорош для протирания кожи, примочек или ванночек.
2. Другое эффективное средство – обыкновенный подорожник. Нужно выжать сок из листьев растения и добавить в вазелин (15 мл сырья на 20-граммовую баночку основы). Наносить средство нужно после умывания.
3. Жирную себорею лечат и крапивой. Надо залить 20 г ее листьев стаканом смеси воды и уксуса (поровну) и варить полчаса. Этим отваром надо смазывать пораженную кожу.
4. Сухую себорею может облегчить зверобой. Для этого нужно отжать сок из его листьев и стеблей, вдвое уварить и смешать со сливочным маслом. Этим составом надо протирать кожу (хранить в холоде).
5. Поможет также облепиховое масло. Оно обладает антисептическими и заживляющими свойствами. Эффективно смешивать масло облепихи с соком алоэ.
6. Для любого вида себореи подходит отвар календулы. Протирая им лицо можно снять зуд и воспаление, устранить шелушение и избавиться от гнойников.
7. Эффективен при болезни отвар тимьяна. Его можно втирать в кожу голову, умываться им.
8. Если имеет место сухая себорея кожи головы лечение можно провести оливковым и облепиховым маслами. Нужно смешать их в пропорциях 9:1 и регулярно массировать составом кожу головы. Курс должен длиться 1,5 месяца.
9. Для антисептического эффекта можно умываться отварами ромашки, шалфея, чабреца, полыни или пастушьей сумки.

Продукты, употребление которых, может принести вред

Изделия из табака и алкоголь вызывают шелушение кожи, поэтому при себорее следует забыть об этой продукции. Кроме этого, не менее опасны для организма и продукты с высоким содержанием жира, кондитерские изделия, жареная пища. Конечно, многие люди очень привыкли к такому рациону и им будет непросто отказаться от этих продуктов, однако употребление такой пищи кроме вреда для организма ничего не приносит. Появление перхоти является ничем иным, как реакцией организма на употребление вредных продуктов.

Питание при себорее кожи головы

Объявили войну себорее? Откажитесь от табака, пирожных, не питайтесь в заведениях общепита, по возможности смените кондитерские изделия на сухофрукты. Первое время при кардинальном изменении рациона вы будете чувствовать себя некомфортно, однако уже через несколько недель увидите положительный результат от таких действий. Помимо здоровья отказ от вредной пищи подарит заряд бодрости и сил — Вы станете чувствовать себя моложе, ваш облик преобразится как внешне, так и с внутренней стороны.

Почему возникает заболевание?

Поговорим о том, каковы причины себорейного дерматита.

Грибок кожи головы

Грибок кожи головы, а именно Фитоспирум, одна из самых распространенных причин заболевания. Он начинает свою «работу» когда иммунные силы организма очень ослаблены, а сальные железы вырабатывают свой секрет сверх нормы. Это в свою очередь ведет к воспалению кожи головы.

Дисфункции эндокринной системы

Не стоит забывать, что любые болезни в нашем организме так или иначе связаны с гормональной системой. Потому нарушения в области щитовидной железы, гипофиза провоцируют себорейный дерматит волосистой части головы.

Серьезные заболевания иммунного характера

ВИЧ, СПИД оказывают прямое влияние на состояние кожи головы и волос. Ухудшение связано со снижением защитных функций организма, ведущее к себорее.

Генетика

Никто не отменяет влияния наследственности на состояние кожи головы. Все наши болезни или предрасположенность к ним зависят от генетического фактора. По этой причине если в роду у близких была или есть такая же проблема, то 80 – 90 %, что вы тоже окажетесь в зоне риска.

Повышенная потливость

Эта причина понятна. Как мы писали выше, избыточная выработка кожного сала ведет к себорейному дерматиту. Люди с чрезмерной потливостью чаще других страдают данным недугом.

Нехватка витаминов

Несбалансированное питание, недостаток витаминов ведут также к снижению иммунитета. В сочетании с генетическим фактором вероятность развития болезни крайне высока.

Стресс

Как мы знаем, все наши болезни – от нервов, в том числе и дерматит кожи головы. В ответ на сильнейший стресс организм реагирует повышенным выделением кожного сала, потливостью, нарушаются общие функции, и мы становимся легко подвержены болезни.

Злоупотребление бытовыми товарами

Частое мытье головы, некорректно подобранный шампунь, перепад температур воды и многое другое сильно сушит кожу. По этой же причине не рекомендуется мыть голову мылом – только специальными средствами для мытья волос.

Болезни желудка

Даже небольшой сбой в работе желудочно-кишечного тракта ведет к снижению иммунитета. Это в свою очередь провоцирует размножение болезнетворных бактерий в слизистой желудка. Превышение их нормы ведет к интоксикации организма вредными веществами, т.е. к себорейному дерматиту.

Злоупотребление лекарственными препаратами

Грибковая флора может быть активизирована и приемом медикаментов, в частности опасно злоупотребление гормональными препаратами. Они активизируют работу сальных желез, что и ведет к заболеванию кожи головы. Особенно подвержены этому женщины.

Себорейный дерматит фото симптомы и лечение у взрослых

Симптоматика процесса

Мы выявили причины поражения, осталось только определиться с симптоматикой. При наличии данного недуга кожное поражение имеет постепенный характер, который медленно прогрессирует и сопровождается ощущением зуда. На кожных участках нередко образуются бляшки, оснащенные четкими границами, это и есть ответ на вопрос «как выглядит себорейный дерматит на голове – фото и особенности». Покрытие этих элементов – в виде жирных чешуек, имеющих симметричный характер. Патологическое явление, которое любит локализоваться в районе складок, имеет липкие корки и трещины. Излюбленные места локализации – волосистая головная часть, лицо.

Сыпь на руках и сыпь на ногах при данном факторе не имеет локализации.

Образуются желтоватые элементы, крепящиеся к волосяному стержню. Происходит заметное истончение волосков. Если процесс протекает длительно, заболевание может иметь прогрессирующую природу. При этом наблюдается значительное шелушение, образуется инфекция вторичного плана. Проявляется кожное покраснение, которое может иметь увеличение в размерных параметрах. У новорожденных могут наблюдаться и другие изменения в виде прибавления массы дела, задержки стула. Это тяжелое состояние, нуждающееся в серьезном вмешательстве медиков.

Диагностический комплекс

Болезнь на голове фото имеет соответствующие, однако есть меры диагностики, которые призваны оказать помощь в определении недуга. При проведении обследования важно исключить вероятность возникновения таких болезней, как стригущий лишай, кожные поражения микробной природы.

Читайте так же  Стригущий лишай у человека фото начальная стадия

Для этого проводятся специальные микологические исследования. Нередко медики советуют обратить внимание на биопсию и исследование статуса состояния гормонального фона пациента. Аналогично диагностируется дерматит на лице, фото представлены в материале.

Лечебный процесс

Он зависит от вида заболевания, однако есть общий комплекс препаратов народного и медикаментозного происхождения, которые помогут побороть заболевание.

• Если процесс развился на волосистой головной области, необходимо направить усилия на противогрибковое устранение заболевания. Для этого принято использовать шампуни с содержанием элементов КЕТОКОНАЗОЛ, ПИРИТИОН.
• Подсушивающие средства помогут достичь нормального состояния кожного покрова. Например, паста 1-2% СУЛЬСЕНА. Она может использоваться как средство для лечения и профилактического комплекса при недуге.
• В отдельных ситуациях медик может назначать комбинированные группы препаратов, которые содержат большой набор противогрибковых и гормональных веществ.
• Если заболеванием поражен кожный покров на лице, то назначается должный уровень ухода. Необходимо применять средства, подавляющие эффект раздражения. Предполагается применение качественной косметики.
• Наружные средства противовоспалительной природы обладают прекрасным уровнем активности против грибка. Более подробно они будут рассмотрены далее.

Грамотное комбинирование представленных препаратов помогут побороть заболевание на голове у ребенка и взрослого человека. Помогут детально определить себорейный дерматит фото на теле.

Себорейная экзема и блефарит

Себорейный блефарит (его также называют чешуйчатым) развивает свою активность на веках больного, поражает ресницы, а иногда и брови. Человеку это создает огромный дискомфорт, отрицательно сказывается на зрении.

Себорейный экзематид (или себорейная экзема) – это в большей части своих проявлений лицевая себорея, иногда она поражает верхнюю часть туловища. Происходит увеличение (в том числе и визуальное) сальных желез.

Специалисты считают подобное состояние одним из признаков ВИЧ-инфицирования, поэтому предупреждают о необходимости ранней диагностики.

Причины себореи кожного покрова головы

Источники нарастающего патологического процесса представлены:

• нарушениями гормонального обмена;
• болезнями мужской, женской половой системой;
• отклонением функциональности эндокринного отдела, щитовидной железы;
• заболеваниями неврологического, психического варианта;
• стрессовыми ситуациями;
• состоянием хронической усталости;
• болезнями желудочно-кишечного отдела;
• иммунодефицитами;
• недостатком, переизбытком витаминных, минеральных веществ;
• неверный, редкий уход за волосами, нарушение требований ежедневной гигиены.

Причины себореи негативно воздействуют, провоцируют изменения составляющих кожного жира на клеточном уровне, увеличение, уменьшение объемов секрета, выделяемого на поверхность головы.

Себорея, ее причины возникновения, характеризуются нарушением обменных процессов, провоцирующих навязчивый зуд, формирование корочек, увеличение количества дрожжеподобных грибов микрофлоры головы.

Кожное заболевание приводит к распространению инфекции, под волосами начинается активное размножение бактерий. Последствием деятельности становятся воспалительные процессы, проходящие внутри ран, расчесов.

Способы обработки продуктов питания

Отварные и пропаренные продукты сохраняют максимальное количество полезных веществ, которые разрушаются в процессе жарки и тушения. Эти способы оказывают щадящее воздействие на пищеварительную систему и состояние кожных покровов. Кроме того, рекомендуется включать в питание заливное и желе, так как они содержат в своем составе агар-агар, который оказывает благотворное влияние на кожный покров волосистой части головы.

Если у пациента диагностирована себорейная форма заболевания на волосистой части головы, а также на лице, помимо качества продукта, важен способ его приготовления. Жареные блюда следует заменить на запеченные в духовом шкафу (без добавления жира) или приготовить их на паровой бане.

Рекомендации диетологов на время соблюдения

Чтобы лечение было эффективным, надо следовать простым правилам:

• Пищу обрабатывают в процессе варки, запекания. Жаренье вредно: оно только ухудшит состояние больного.
• Каши можно готовить на воде или на молоке, но этот продукт предварительно разводят водой.
• Овощи лучше потреблять свежими, после обработки они теряют множество полезных веществ.
• Переедать нельзя, порции должны быть маленькими, перегружать органы пищеварения в период болезни запрещено.

Если после потребления определенных продуктов зуд усиливается, возможно, у пациента аллергия на ту или иную пищу. От нее отказываются. Еда должна быть предельно простой и пресной, без излишков.

Нужно потреблять теплые продукты: не горячие и не слишком холодные. Они могут травмировать органы пищеварения, ухудшить состояние пациента.

Как устранить запущенную себорею

При запущенном заболевании кожи головы рекомендуется принимать противогрибковые таблетированные средства, благодаря которым подавляется активность патогенного грибка на коже. Данные средства устраняют зуд, уменьшают количество патогенных микроорганизмов и предотвращают их размножение.

Запущенная форма заболевания эффективно лечится с помощью дегтярного мыла, которое обладает следующими свойствами:

• Является прекрасным кератолитиком;
• Отшелушивает избытки ороговевших клеток кожи;
• Считается эффективным антисептиком;
• Предупреждает развитие инфекционных осложнений.

Дегтярное мыло можно приобрети в сухом и жидком виде, что дает возможность каждому подобрать для себя наиболее удобный вариант для лечения. Сегодня в широком ассортименте можно приобрести дегтярные шампуни, выпускаемые многими ведущими производителями.

Приблизительное меню на один день и 5 правил его составления

Если самостоятельно подбирать себе лечебный режим питания на каждый день, то требуется исходить не столько из вкусовых предпочтений, сколько из целебных свойств компонентов в блюдах. Для начала, прежде чем представить приблизительный каждодневный рацион больного человека, необходимо питание при себорейном дерматите, на лице ли, или на голове сбалансировать из разрешенных продуктов. Для этого есть 5 основных правил:

1. Все мясные и рыбные блюда следует принимать в пищу 2 раза в неделю, чтобы не нагружать слишком кишечник и печень.
2. Одними и теми же продуктами не питаться, нужно каждый день делать разнообразные блюда.
3. Желатин и агар-агар может использоваться для заливных. А, вообще, любую другую синтетику и вещества искусственной природы исключить. Например, не покупать порошковое молоко, а только коровье или козье.
4. Жирное натуральное молоко разбавлять водой при варке либо кипячении.
5. Режим должен быть дробным, частым, чтобы не загружать слишком ЖКТ и прочие системы организма.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Биодобавками на этот период лучше пока не увлекаться, а то можно усугубить аллергию, либо вызвать иной побочный эффект.

1. 1.​ На завтрак:
   1. нежирный творог (0% жрности);
   2. кефиром разводится творог;
   3. несладкий йогурт может заменить кефир;
   4. 1 стакан травяного успокаивающегося чая.
2. 2.​ На второй завтрак:
   1. груша либо яблоко – только зеленые;
   2. легкий салат из капусты и моркови с растительным маслом без хлеба.
3. 3.​ На обед:
   1. нежирная рыба, или мясо отварные;
   2. кроме отварных мясных и рыбных могут использоваться также и приготовленные на пару;
   3. можно сделать ассорти – мясо и овощи вместе, приготовленные на паровой бане;
   4. отвар сухофруктов;
   5. хлеб из муки грубого помола 1 кусочек.
4. 4.​ На полдник:
   1. обезжиренная ряженка – 200 мл;
   2. либо обезжиренная простокваша – 200 мл.
5. 5.​ На ужин:
   1. отварное мясо или рыба в малом количестве;
   2. припущенные на пару овощи;
   3. овощи Al Dente;
   4. огуречный свежий салат с подсолнечным или оливковым маслом;
   5. слабый черный чай без сахара.

ВАЖНО! Перед любым пациентом, нуждающимся в диете при себорейном дерматите на голове и лице, врач всегда поставит задачу вести дневник наблюдений за своим питанием и реакцией организма на те, или иные продукты.

Строжайшее соблюдение диету при таком заболевании, как себорейный дерматит, это наиважнейшая часть всей методики лечения, которая сама по себе уже способна принести больному существенное облегчение. Когда пациент будет придерживаться диеты на протяжении всего курса терапии, то он очень быстро пойдет на поправку. Ведь воздействие будет идти на болячку не только снаружи при помощи инъекций, кремов и мазей, но также и влияние чисткой изнутри. После наступления ремиссии, либо угасания симптомов недуга, продолжать, придерживаться диеты или нет, все зависит от врача, как порекомендует он больному.

Физиопроцедуры

При себорее волос показан криомассаж , нормализующий деятельность сальных желез, дарсонвализация, которая стимулирует рост волос, обладает мягким подсушивающим действием, и озонотерапия, обеспечивающая дезинфицирующий эффект. На фоне данных процедур значительно уменьшается зуд, что положительно сказывается и на течении заболевания (исключение расчесывания), и на общем состоянии пациента.

Хороший эффект дают серные ванны, назначаемые курсом из 10-12 процедур.

Плюсы и минусы

Диетологи выделяют преимущества лечебного питания:

• Высокая эффективность диеты. Человек быстро восстанавливается.
• Блюда, включенные в меню, просты в приготовлении.
• Диета запрещает голодовки, переносится легко.
• Такое питание насыщает организм витаминами, помогает сделать его крепким, здоровым.

Минусы диеты — строгость, запрещено много продуктов. В первое время пациентам бывает непросто питаться правильно, отказываться от привычных блюд. Приходится привыкать к лечебному рациону.

Противопоказаний у этой диеты нет. Она приносит организму пациента только пользу.

Если у человека диагностированы болезни пищеварения, предварительно следует проконсультироваться с врачом. Возможны дополнительные рекомендации.

Себорейный дерматит волосистой части головы

Обычно дерматит волосистой части головы возникает на первых годах жизни.

Обычно образуется поначалу сильная перхоть в виде частичек отмершей кожи. На их месте возникают небольшие бляшки.

У образований не имеется четкой контурной окантовки, зато они могут запросто охватить всю кожу под волосяным покровом.

Также есть вероятность образования чешуек зудящего типа. Наблюдается заметное выпадение волос, быстро приходит их жирность. При диагностике и ответе на вопрос «как вылечить», необходимо определиться с видом заболевания.

• Жирный дерматит определяется по внешним показателям волос, когда они постоянно выглядят как немытые. Это явление спровоцировано чрезмерной выработкой кожного сала. Чаще всего недуг диагностируется у девушек.
  
• Сухой дерматит предполагает заметное пересыхание кожного головного покрова, образование трещин. Нередко этот вид недуга диагностируется у людей подросткового возраста.
  
• Смешанная форма заболевания – комбинация из прежних двух типов болезни.

Сыпь у взрослых , как и сыпь у ребенка , могут сопровождаться сильным ощущением зуда и желанием постоянно чесать кожный покров.

Воздействие на сухую себорею

Лечение кожи на голове при сухой себорее рекомендуется проводить при помощи ретиноидов, витаминов группы В, А и Е. Среди наружных средств можно использовать серно-салициловую мазь. Также можно использовать шампунь от себореи, насыщенный цинком пиритионом и сульфидом селена.

Причины возникновения недуга на лице и теле

Один из первых вопросов, которые задает себе заболевший и окружающие его близкие люди: заразен ли себорейный дерматит и каковы (если он действительно заразен) пути передачи инфекции. К счастью, заболевание не передается от человека к человеку.

Грибок Pityrosporum Ovale (по другим классификациям — Malassezia), провоцирующий развитие себореи, присутствует, причем постоянно, и в абсолютно здоровом организме и только ждет повода, чтобы начать действовать.

Причинами его активности могут стать:

• слабый иммунитет;
• гормональные изменения (у подростка в переходный период, у женщин во время климакса);
• стрессы;
• употребление различных лекарств (например, назначенных для лечения болезни Паркинсона);
• инфекционные заболевания;
• неправильное питание;
• наследственный фактор.

У детей развитие заболевания многие специалисты связывают с оставшимися в организме ребенка материнскими гормонами, которые способны нарушить нормальное функционирование сальных желез.

Также на характер заболевания оказывает воздействие окружающая среда, погодные факторы.

Осенью и зимой заболевание обычно обостряется. Влажный климат провоцирует быстрое размножение болезнетворного грибка.

Классификация

 Есть несколько форм себореи:

1. Сухая.
2. Жирная.
3. Смешанная.

• Сухая себорея возникает из-за снижения функции сальных желез. Кожа и волосы становятся слишком сухими, в результате появляется зуд, сухая перхоть, структура волос разрушается, что приводит к их выпадению. При сухом типе себореи кожа по ощущениям становится стянутой.

• В большинстве случаев диагностируется жирная себорея. Ее появление обусловлено повышенной активностью сальных желез. Избыточное салоотделение проявляется сильнее на волосистой части головы, на подбородке, лбе, спине и груди. Возникает характерный себорее зуд, поры расширяются, образуется угревая сыпь, волосы начинают выпадать. Жирная себорея – частое явление у подростков, когда начинается половое созревание.

Фото жирной себореи на коже лица

• Смешанная форма проявляется признаками сразу двух – жирной и сухой. Оба вида могут проявиться на одном месте одновременно.

Народные средства

Для облегчения состояния кожи при сухой или жирной себорее кожи существует несколько народных средств, которые врачи рекомендуют применять в домашних условиях:

1. Листья грецкого ореха тоже хорошо помогают избавиться от себорейного дерматита. Мелко нарежьте свежие листья ореха (6 ст. ложек), залейте 0,5 л. кипятка прокипятите 3 минуты. Отвар должен настояться при комнатной температуре 2-3 часа, затем замочите в нем полотенце, покройте голову, накройте сверху полиэтиленовым пакетом. Через полчаса голову ополосните без использования шампуня. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю до исчезновения себореи.
2. При первых же проявлениях заболевания стоит вспомнить о репейном масле. Для того чтобы провести терапию следует втирать в кожу головы аптечное репейное масло (готовить его самостоятельно можно, но это очень трудоёмко). Втирать масло следует осторожно, так как в противном случае есть риск выдернуть истончённые волоски и повредить ставшую очень хрупкой кожу. После того как масло будет нанесено, голову укутывают полиэтиленом и утепляют полотенцем. Такой компресс оставляют на 6 часов, после чего смывают при помощи специального шампуня от сухой себореи. Проводят лечение 2 раза в неделю на протяжении 30 дней. Эта терапия позволяет полноценно увлажнить кожу головы и избавиться от выпадения волос.
3. Смешайте соду, глицерин, кипяченую воду до образования кашицы. Остудите смесь и наносите как маску, аккуратно втирая смесь подушечками пальцев в кожу головы. Наносить маску следует за 20 минут до мытья. Сода улучшит микроциркуляцию крови, а глицерин смягчит кожу головы. При сухой себорее после такой маски шампунем пользоваться не обязательно, ведь сода все излишки жира легко смоет.
4. Можно приготовить для борьбы с этой формой болезни и маску на основе мёда. Взяв 1 маленькую (чайную) ложечку цветочного мёда и 1 маленькую ложечку майонеза, их перемешивают и соединяют с 1 столовой ложкой оливкового масла. После этого, распределив полученный состав равномерно по коже и волосам, голову накрывают полиэтиленом и утепляют махровым полотенцем. Оставляют эту маску на 40 минут. Затем её смывают при помощи специального шампуня. После того как маска будет полностью смыта, голову ополаскивают тёплой водой, подкислённой уксусом в пропорции: 1 столовая ложка уксуса на 250 миллилитров воды. В неделю делают 3 таких маски. Длительность курса – 30 дней.
5. Себорея кожи хорошо лечится отваром коры дуба. Для его приготовления возьмите 3 ст. ложки измельченной коры, залейте 1 стаканом кипятка. Массу тщательно размешайте и кипятите на медленном огне 20 минут. Отвар процедите, охладите при комнатной температуре и мойте им голову каждые три дня.
6. Отлично помогает от себореи добавление в состав шампуней и масок эфирных масел (2-3 капли на 1 колпачок). При сухой себорее показаны: лаванда, герань, пачули, ромашка, розовое дерево, мята перечная. При жирной себорее подойдут: лимон, апельсин, грейпфрут, кипарис, можжевельник, кедр, сандал.
7. Можно применять для лечения и петрушку. Взяв 3 столовых ложки измельчённой свежей зелени, её заваривают 1 стаканом крутого кипятка и настаивают 30 минут. После этого, процедив препарат, его используют для ополаскивания кожи головы. Повторяют это ежедневно на протяжении 1 месяца.

Также замечательное средство от возникновения себореи – обычная морковь, ведь в этом корнеплоде содержится витамин А, который необходим коже. Не менее важно ежегодно проходить профилактические осмотры, чтобы своевременно выявить себорее, и не дать ей шансов перейти в хроническую стадию.

Шампунь от себореи кожи головы

Следует приобретать шампуни с цинком и дегтем в составе, действующие против грибка. Это могут быть:

• Перхотал;
• Цинкон;
• Альгопикс;
• Фридерм-цинк;
• Фридерм деготь;
• Низорал;
• Эльфа;
• Себазон.

Эти шампуни не только устраняют перхоть, а также избавляют от зуда, шелушения, останавливают распространение грибка, сокращают выработку сального секрета.

Каким должен быть состав такого шампуня:

• Циклопирокс убивает возбудителей инфекции.
• Деготь медицинский устраняет шелушение.
• Кетоназол способен нейтрализовать пагубное воздействие грибков на кожу.
• Цинковые пиритионы препятствуют воспалительному процессу.
• Селеновые сульфиды. Эти компоненты останавливают распространение грибковой инфекции.

Длительность лечения шампунем должна составлять не более месяца. В составе хороших средств нет парабенов и ароматизаторов. Цинкосодержащие средства ускоряют процесс лечения.

Устранение жирной себореи

Для лечения проблем кожи не существует таблеток, которые можно выпить и забыть навсегда о болезни. Себорея по рекомендациям специалистов лечится с помощью препаратов, нормализующих выработку кожной сальной секреции.

Себорея под увеличением

Лечение кожи головы можно проводить при помощи гормональных препаратов, среди которых преимущественно используются противозачаточные средства, основанные на антиандрогенных гормонах, нормализующих  выработку сальной секреции. При жирной себорее рекомендовано использовать препараты, имеющие в своем составе изотретионин, уменьшающий активность сальных желез.

Влияние на организм

Лечебный рацион воздействует комплексно:

• Повышает иммунитет.
• Нормализует обменные процессы.
• Останавливает размножение грибковых микроорганизмов.
• Помогает избавиться от зуда кожи, пятен и прыщей. Состояние эпидермиса улучшается.
• Выводит токсины и шлаки из организма.

Нормализуется работа сальных желез, клетки кожи наполняются полезными веществами. Микрофлора органов пищеварения становится здоровой.

Постепенно себорейный дерматит исчезает, кожа становится здоровой, пропадают признаки болезни. Правильное питание повышает иммунитет, защитные свойства организма, что предотвращает болезнь в дальнейшем.

Код по МКБ-10

В международной классификации болезней себорея относится к болезням кожи и подкожной клетчатки (классы L00-L99), блоку дерматитов и экзем (L20-L30), классу L21 – себорейному дерматиту.

Согласно МКБ-10 есть несколько видов заболевания:

• L0 – себорея головы (называют «чепчиком младенца»);
• 1 – детский себорейный дерматит;
• L8 – другой себорейный дерматит;
• L9 – неуточненный себорейный дерматит.

Как лечить женщин при беременности и грудном вскармливании

Толчком для себорейного дерматита могут быть гормональные изменения в организме человека, поэтому заболевание может обнаружиться у беременной женщины, а если оно раньше уже диагностировалось, — велика опасность обострения.

Отмечается себорея волосистой части головы, ушная, высыпания могут быть также на спине.

Лечение надо обязательно согласовывать с доктором и без его рекомендации не использовать противосеборейные препараты, которые могут оказаться опасными и для матери, и для будущего ребенка.

Одним из безопасных средств считают продукцию марки «Урьяж» (эмульсия, к примеру, рекомендована даже грудничкам с первых дней жизни).

Негормональные крема и мази

Для лечения себореи гладкой кожи применяются различные наружные препараты, уменьшающие выраженность воспалительной реакции и нормализующие работу сальных желез:

• Крем Эплан: противозудное и противовоспалительное действие. Быстро устраняет шелушение;
• Крем Солкосерил: ранозаживляющий и репаративный эффект. Улучшает внешний вид кожи;
• Крем Экзодерил: противогрибковое и противовоспалительное действие. Помогает устранить не только явления себореи, но и воспалительные элементы;
• Мазь Рандевит: противозудное, смягчающее и противовоспалительное действие. Замедление процессов ороговения кожи, повышение барьерных функций кожного покрова;
• Декспантенол и аналоги (Бепантен, Пантенол, Пантодерм): регенерирующее действие. Данный препарат можно использовать для лечения себореи у детей и беременных женщин;
• Крем Цинокап или Скин-Кап: противогрибковый, антибактериальный и противовоспалительный эффект. Быстро устраняет раздражение кожи и также применяется для лечения детей.

Стадии

Болезнь проходит ряд стадий. Задача пациента и медиков (диагностика это позволяет) — захватить ее в самом начале.

Во время первой стадии на лице и частях тела появляются небольшие пятна красного цвета.

Во время второй – поверхность пятен затягивают чешуйки и коросточки, начинается шелушение. Человек ощущает жжение и зуд. Иногда у больного (особенно если это ребенок) повышается температура, возможен понос.

Третью стадию (до которой надо стараться ситуацию не доводить) характеризует распространение заболевания на другие участки тела.

Кроме того, очаговая инфекция приводит к потере волос. Чтобы восстановить волосы пациента, к лечению должен подключиться врач-трихолог.

С причинами, признаками и симптомами, а также с фото атопического дерматита у детей можно ознакомиться в нашем материале.

Причины и лечение нейродермита народными средствами описаны в статье по ссылке.

Отзывы на крем Локобейз Рипеа, его аналоги представлены тут: https://udermatologa.com/prep/krem-lokobeyz-ripea-instruktsiya-po-primeneniyu-analogi-otzyvy/

Список разрешенных и запрещенных продуктов

Чтобы не нарушить рацион, узнайте, какие продукты разрешены:

• Допускаются все овощи, кроме тех, которые окрашены в красный или желтый. Особенно полезны капуста, кабачки.
• Фрукты. Можно потреблять все фрукты, кроме цитрусовых.
• Ягоды: арбуз, белая смородина. Остальные запрещены, так как являются аллергенными.
• Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша, творог, натуральный йогурт.
• Мясо: телятина, курица, говядина, индейка.
• Нежирные сорта рыбы, кальмар, креветки.

Приветствуются масла: растительное, льняное, оливковое. Их добавляют к различным блюдам. Можно потреблять травяные чаи, компоты. Приветствуется зеленый чай: он выводит шлаки и токсины.

Можно употреблять овсяную, гречневую, рисовую каши. Их дают больному на завтрак, обед. Они отлично подходят и для полдника, ужина.

Во время диеты многие продукты запрещено употреблять:

• Алкогольные, сладкие газированные напитки, кофе.
• Цитрусовые фрукты, кислые ягоды.
• Овощи красного и желтого цветов.
• Баранина, свинина, жирные сорта рыбы.
• Молоко, сметана, сливки.
• Яйца.

Нельзя потреблять острую, копченую, жареную пищу. От соленостей, маринованных овощей придется отказаться. Они усугубляют состояние пациента.

Сладкое, мучное запрещены. О шоколаде, конфетах, меде, варенье нужно забыть. Это строгое требование, которое необходимо соблюдать на протяжении всей диеты.