Не хочу работать вообще, что с этим делать

Возможные причины

Часто всему причиной простая лень

Зачастую мысль «не хочу работать» возникает из-за того, что человек не испытывает финансовых проблем, то есть присутствует источник дохода, не вынуждающий его самостоятельно зарабатывать деньги. Кроме этого, могут наблюдаться и другие причины нежелания трудиться. Мы рассмотрим основные из них.

1. Патологическая лень. Человек не способен совладать со своим пороком. Вместо того, чтобы пытаться активно с ним бороться, продолжает потакать, не хочет ничего делать, просто плывет по течению. Хорошо, пока такого индивидуума кто-то финансово поддерживает.
2. Серьезные трудности на работе также могут вызывать нежелание трудиться. Это могут быть разногласия с начальником, сложные отношения в коллективе. В данном случае имеется один путь решения проблемы, необходимо сменить место работы. А перед этим нужно задуматься, действительно ли причина в них, а не в Вас самих.
3. Нелюбимая профессия. Нежелание работать возникает из-за того, что человек получил специальность не по своей воле, например, по настоянию родителей. Такая проблема решается очень просто, Вам необходимо сменить сферу деятельности и попробовать себя в новом амплуа.
4. Расстройство психики. В частности речь идет о депрессивном состоянии, которое вызывает серьезное ощущение апатии и нежелание что-либо делать в своей жизни. Возможно, придется принимать антидепрессанты или попытаться самостоятельно вывести себя из такого состояния.

Разные случаи

Для лучшего осознания ситуации, необходимо рассматривать отдельные варианты, при которых возникает нежелание работать.

Не хочу трудиться по специальности

Истинная причина нежелания может прятаться за неправильно выбранной профессией

В таком случае есть два пути.

1. Поступить обучаться другой профессии. Конечно, будет обидно за потраченные годы, и выкинутые деньги на обучение, но и работать через немогу не принесет Вам никакого удовольствия, только сильнее загонит в депрессию.
2. Попробовать найти место, куда возьмут без специального образования. На самом деле, на сегодняшний день очень много людей работает не по диплому, начиная от продавцов, заканчивая 3D дизайнерами. Необязательно, чтобы быть хорошим специалистом и знатоком своего дела получить заветную корочку в институте.

Нежелание работать в офисе

Не получается работать в офисе — найдите работу на дому

«Не работаю год, и не хочу, потому что не нравится выходить из дома». На самом деле, на сегодняшний день существует немало вакансий, которые не требуют посещения офиса. Однако, тут нужно быть ответственным и уметь себя контролировать, правильно планировать свой день. Так Вы можете заняться фрилансом, домашними поделками, изготовлением рекламы или копирайтингом.

Не хочу работать на кого-то

Возможно, вы просто не хотите кому-то подчиняться

Современная молодежь настолько самоуверенна и не желает кому-либо подчиняться, что зачастую это становится причиной, по которой не хотят ходить на работу. Тут у Вас два пути.

1. Соберите всю свою волю в кулак и постарайтесь добиться больших успехов в своей сфере и стать начальником.
2. Создайте свое дело. Бесспорно для этого Вам понадобятся финансовые затраты, а также затрата времени, уверенность в себе, терпение и упорство.

Совсем нет желания трудиться

Возможно, жизнь в селе вас устроит

«Не хочу работать вообще, как мне быть в таком случае?» Наличие такой ситуации, на самом деле, продиктовано одной из причин, по которым у человека может отсутствовать желание трудиться. Именно поэтому важно разобраться в себе и выявить, что влияет на такое отношение к жизни. Часто такое состояние встречается у творческих людей. На самом деле, если не получается справиться со своим нежеланием, к психологу обращаться не хочется или его советы не помогают, то можно пойти одним из четырех вариантов.

1. Стать альфонсом или содержанкой. Так Вам не придется работать, Вас будут обеспечивать. Однако, потрудиться все же придется. Чтобы кто-то захотел о Вас заботиться, нужно, чтобы он сперва обратил свое внимание на Вашу личность. Поэтому необходимо будет поработать над своей внешностью, манерами поведения. Но тут нужно быть готовым, что рано или поздно от Вас захотят избавиться. Поэтому метод ненадежный.
2. Потрудиться какое-то время, чтобы накопить определенный капитал. Затем собрать все свои вещи и отправиться жить в «дешевую» страну, например, во Вьетнам или в Индию.
3. Приобрести недвижимость в деревне, отправиться туда жить. Существовать можно будет за счет, выращенного на огороде, и продуктов, полученных от домашнего скота. Однако, Вы должны понимать, что и тут придется потрудиться, чтобы чего-то добиться.
4. Самый лучший способ — превратить свое хобби в работу. Вы просто по-прежнему будете проводить время за любимым занятием, но при этом оно будет приносить Вам доход. Например, при любви к спорту можно стать тренером, если любите заниматься выпечкой — готовьте торты на заказ.

Меня никогда не посещало желание не работать. Более того, я стремилась самостоятельно зарабатывать деньги, начиная с подросткового возраста. В то время я жила в селе, на лето устраивалась в колхоз, где на поле собирала клубнику. Став старше, устроилась по выходным работать продавцом. Более того, когда у меня был декретный отпуск, мучилась от того, что сижу дома.

Что делать? Советы психолога

В ситуации, когда вы не хотите работать, помощь психолога будет полезна. Вот что советуют на этот случай:

• Первое, что советуют делать психологи в подобных случаях, — изменить свое отношение к выполняемой работе. Это задача не из легких, но необходимо постараться.
  

  СОВЕТ! Объясните себе, что работа для вас — способ заработка. То, чем вы занимаетесь, вовсе не обязательно должно быть вашим предназначением. Добросовестно выполняйте обязанности и получайте деньги за труд, а хобби и поиски себя можно оставить на потом.

• На досуге подумайте, чем бы вы хотели заниматься и возможно ли поменять профессию в кратчайшие сроки. Практика показывает — нет ничего невозможного! Начинайте обучение. Вполне можно готовить себя к другой жизни после тяжелого рабочего дня.
• Попробуйте взять отпуск или хотя бы больничный, если вы долго не позволяли себе такой роскоши. Переволит вам полноценно расслабиться и посмотреть на работу другими глазами. Возможно, вы заметите новые положительные черты, которых так не хватало. Что и говорить: полноценный отдых нами недооценен, хотя без него мозг не может нормально функционировать.
• Задумайтесь о смене места работы, если вы не хотите больше работать так, как сейчас. Часто встречается такая ситуация: человеку нравится специальность, а вот с коллективом жутко не повезло. Особенно такая проблема рано или поздно настигает робких людей, мечтающих просто делать свое дело, а не участвовать в офисных интригах. А может быть, вам просто надоело работать в офисе?
  

  КСТАТИ! Возможно, стоит задуматься также и об удаленной работе — сейчас это модный формат, который становится популярнее с каждым днем.

• Психологи вообще советуют менять место работы каждые 7 лет, чтобы избежать выгорания. А как быть, если вам надоела ваша профессия? Что ж, найдите в себе силы поменять вид деятельности. Это никогда не поздно сделать! В любом возрасте можно выучиться и устроиться на новую работу. Конечно, со временем это становится сложнее, но зато вы будете жить в гармонии с собой и своими потребностями.
• Дайте себе время «побездельничать». Например, если вы замужняя женщина, объясните мужу, что вы чувствуете. Так и скажите: «Не хочу работать, хочу сидеть дома». Пусть он возьмет заработок денег на себя. А вы подумаете о собственном предназначении и скорректируете планы на будущее. В ином случае воспользуйтесь собственными накоплениями, чтобы устроить себе перезагрузку.

5 советов как выжить в кризис предпринимателям

Если Вы предприниматель и у вас уже есть налаженный, большой или маленький бизнес — вас это тоже касается! Любой бизнес нуждается в разумной трате финансов и их экономии. Пересмотрите количество канцелярских товаров, лампочек, расходов на чай и кофе, просчитайте необходимость услуг такси.

Если вы что-то запланировали, нужно не сдаваться, продолжайте идти к своей цели. Играют огромную роль такие качества, как умение признавать свои ошибки, брать ответственность за свою жизнь и не оправдывать себя всевозможными отговорками. Именно так идут к цели и достигают ее самые известные в мире предприниматели.

Взгляните на кризис как на трамплин для новых возможностей! Пересмотрите стратегию своей компании, изучите то, в чем отчаянно нуждается рынок на данный момент. В качестве примера можно привести расцвет фирм-антиколлекторов, а также частных юристов, предлагающих услуги по избавлению от кредитов. У этих компаний огромный наплыв клиентов! До недавнего времени никому не известная отрасль антиколлекторских услуг стала активно развиваться.

Совет 1. В условиях кризиса необходимо снизить и оптимизировать текущие расходы, количество и масштаб корпоративных праздников.

Совет 2. Активизировать сотрудников при помощи обучения персонала более результативным техникам работы.

Совет 3. Повысить качество товаров и услуг, сервиса, чтобы повысить конкурентоспособность своего бизнеса.

Совет 4. Не забывать о рекламе и маркетинге, как о мощном двигателе бизнеса.

Совет 5. Сохранять лояльные отношения с клиентами и партнерами.

Обязательно посмотрите это коротенькое видео о том, как «взломать» свою жизнь и сделать ее более качественной и богатой:

Диагностика  аутоиммунного гастрита

Помимо стандартной процедуры обследования терапевтических больных проводят дополнительные, уточняющие исследования:

• фиброгастродуоденоскопию со биопсией и определением наличия хеликобактера. При этом уже на ранних стадиях заболевания выявляется отечность слизистой, ее гиперемия, наличие эрозий (30%) и язв (11%). При длительном существовании процесса слизистая желудка атрофичная, бледная, с мелкими участками перерождения клеток эпителия (внешне она имеет вид «манной крупы»), а при проведении биопсии из эрозий и язв иногда обнаруживают формирующиеся раковые клетки;
• рентгеноскопию пищевода, желудка и  двенадцатиперстной кишки;
• зондирование желудка с определением кислотности желудочного сока и наличия хеликобактера;
• иммунологическое исследование крови, так как у 30% больных имеются аутоиммунные нарушения и в других органах (например, проявления аутоиммунного тиреоидита, ревматоидного полиартрита и т.д.), а у некоторых пациентов выявляют антитела к обкладочным клеткам слизистой желудка, фактору Касла;
• у ряда больных отмечается значительное повышение гастрина в сыворотке крови, что со временем может приводить к развитию злокачественных новообразований желудка;
• часто у больных аутоиммунным гастритом удается обнаружить наличие герпес-вирусной инфекции,  вируса Эпштейна-Барра, который может приводить к  развитию  злокачественных опухолей (карцином) желудка, двенадцатиперстной кишки, носоглотки и других органов;
• большое подспорье в диагностике аутоиммунного гастрита – проведение полимеразной цепной реакции (ПЦР), определяющей составные ДНК вирусов и других микроорганизмов в тканях и жидкостях пациента; у 7,1% пациентов с аутоиммунным гастритом диагностируется наличие вируса Эпштейна-Барра (вызывающего мононуклеоз);
• в анализах крови почти всех пациентов с аутоиммунным гастритом – различная степень выраженности железодефицитной анемии;
• УЗИ органов  брюшной полости: у 80% пациентов выявляют увеличение размеров печени с изменением ее структуры, в 17% случаев – увеличение селезенки, иногда – уплотнение и увеличение периферических  лимфоузлов.

Понимание причины и путь исправления – воспитываем желание работать

Это правило работает во всем и этот момент – не исключение. Поняв корень и причину возникновения поведения отдельно взятого человека – можно начать действовать.

В случае с полным отсутствием мотивации

У сотрудников – сформировать план поощрений и мотивационную таблицу, в которой будут некие премии за какие-либо мелкие достижения. Разумеется, из мелких достижений необходимо «сложить» одну крупную, труднодосягаемую, долговременную цель, к которой они будут стремиться. 

Если что-то подобное происходит в семье, в данном случае никакие мотивационные таблицы не помогут. Выход – теплые, душевные разговоры, направленные не на выделение неуспехов, а построение совместных планов.

Возможно, ваш муж мечтал о собственном загородном доме? Взбудоражьте его сознание, найдите объявления о продаже земли, начните разговор о построении дома.

Плавно подведите разговор к тому, что, имея стабильный доход или чуточку выше – у вас все получится. 

В случае лени

Тут поможет одно золотое правило, которое просто необходимо донести до головы того человека, который не хочет работать. Посоветуйте ему делать то, что он не желает в течение всего одной минуты.

Те самые 60 секунд – заставят ленивого начать свое дело. Где начало, там и работа. Вот увидите. Главное – не отвлекаться. 

Боязнь

В этом случае уж точно, поняв причину, вы вероятнее всего, сможете помочь человеку. Если «больной» признает то, что он боится устраиваться на работу или делать что-то для роста по карьерной лестнице, проблема будет решена на 90%.

Конечно, помогут разговоры по душам, о том, как многие начинают в страхе и добиваются успеха. Не обязательно судорожно вспоминать рассказы из жизни. Тут можно и немного пофантазировать.  

Польза завтрака

После утренней трапезы желудок сможет заняться своими прямыми обязанностями – перевариванием пищи, плюс к этому, из организма начнут выводиться шлаки. Тот, кто полноценно завтракает может не переживать за нормальное функционирование кишечника и не устраивать себе разгрузочные дни, и различные чистки. Еще один факт в пользу завтраков: доказано, что те люди, которые едят по утрам меньше, страдают от неправильного обмена веществ в среднем на 5%.

Диетологи неспроста именуют завтрак не иначе, как «краеугольный камень суточного рациона». Люди, которые едят по утрам, на инстинктивном уровне пытаются употреблять в течении остального дня пищу, которая содержит меньше жира. А те, кто отказываются от завтрака, пытаясь восполнить недополученное, насыщают организм тяжелой пищей с высоким содержанием калорий. И вечером они не могут устоять перед соблазном хорошо поужинать перед сном, а это, в конечном итоге, может довести до ожирения.

Это объясняется довольно просто. Мозг человека, с утра работает на уровне интуиции, рационально работать ему в это время еще трудно. Поэтому его выбор падает на самую легкую пищу. Мозг, как бы, задает желудку некую пищевую программу и эта программа будет действовать на протяжении всего дня. А человек, которому утром не хочется есть лишается этой установки.

Превратите минусы в плюсы

Погрузившись в подобную рутину, вы имеете возможность испытать на прочность собственную стойкость и силу воли. Помните, что человек, у которого не получилось стать хорошим «винтиком», никогда не будет хорошим управляющим целого механизма.

Так что, если вы ищете способы поднять работоспособность, когда не хочется работать, в первую очередь научитесь безупречно справляться со своими обязанностями. Используйте монотонность себе во благо, ведь это отличная возможность отточить собственные навыки. Докажите всем на свете, что никто не сможет выполнить вашу работу лучше вас. Если вы агроном, то станьте незаменимым работником, который, например, значительно увеличил урожайность в целом регионе. Если вы менеджер, то просто обязаны сделать так, чтобы потенциальный клиент стал реальным и был готов купить даже ведро снега зимой.

Если не хочется трудиться совсем

Как быть с человеком, который, как мантру, повторяет слова: «Не хочу работать вообще…»? Что делать? Психологи стараются объяснить ему, что концепция «ничего не хочу делать, дайте мне раба» крайне утопична. Ничего в мире не дается легко, а потому за место под солнцем придется побороться. Какие шаги можно предпринять? Поговорим об этом p>

Одна непрожитая жизнь

И снова придется возвращаться к детству. Направление желаний дается от рождения, сила желания зависит от врожденного темперамента и всегда сопоставима с возможностями. Хочу – могу – делаю.

В нормальном состоянии взрослый человек адаптирует стресс, превращая падение в возможность роста. Как вариант: «Я справлюсь невзгодам назло!». Об этом говорят многочисленные тренеры успеха. Только они забывают добавить, что нужен определенный навык адаптации, приобретаемый в детстве. Или системное понимание происходящего и осознание причин собственного состояния.

Может быть, ты всей душой хочешь быть самым лучшим, чтобы уважали, к твоему мнению прислушивались. Или мечтаешь о финансовом успехе. Или грезишь о вечной любви. Но в детстве мама тебя никогда не хвалила. Ты ощущал, что над твоими идеями взрослые насмехаются. Родители постоянно указывали на то, что другие дети в чем-то лучше. Для каждого вектора существует что-то, что убивает в ребенке уверенность в правильности своих намерений. А может быть, наоборот, тебя слишком оберегали, не давая шанса научиться самостоятельно преодолевать трудности, получать удовольствие от своих маленьких побед. Осознание этого отчасти отвечает на вопрос – почему ничего не хочется во взрослом возрасте.

Только нет смысла винить родителей за незнание и ошибки воспитания. В тех же условиях обладатели других векторов, наоборот, могли бы получить максимальное развитие. Но и у тебя есть возможность вернуть себе всю полноту ощущений жизни.

Мысли о работе доводят до слез

Как заставить себя пойти завтра на ненавистную работу? Подобная проблема встречается не так уж и часто, но если вы действительно испытываете резкие негативные эмоции, состояние близкое к истерике при необходимости идти на работу, это повод посетить психолога.

Обязательно выясните причины, почему так происходит.

1. Общение с социумом доставляет вам неудобство — найдите работу, где не требуется постоянное взаимодействие с людьми.
2. У вас проблемы с кем-то из членов коллектива — научитесь бороться за свои права или смените место работы. Однако если ситуация повторяется в разных организациях, это повод задуматься над тем, что неправильно вы делаете, почему возникают конфликты с людьми.
3. Если вы по жизни неуверенный человек, необходимо повышать самооценку. Старайтесь чаще общаться с людьми, используйте любые возможности для знакомства, развивайте свои социальные навыки.

От любви до ненависти…

…полтора года. “Эх, а как было здорово вначале, – вспомнила я. – Первые месяцы на работе были сплошным адреналином: учишься новому, вливаешься в коллектив, вникаешь в тонкости. Какая тоска?! Да тут бы все успеть. Потом полгода, что называется, настоящий расцвет: когда низы могут, верхи хотят, а начальство намекает на сказочные перспективы. А потом все стало скучно, нет, ну не сразу, конечно, а как-то постепенно. Сначала “скучно”, потом “раздражает”, так за полгода и добралась до отметки “ненавижу”.

Яне хочу работать, что делать, почему же так происходит? Чтобы ответить на этот вопрос, давай подумаем: что такое работа вообще? Это необходимая часть жизни, потому что дает тебе возможность зарабатывать. Но дело не только в деньгах. Работа должна приносить удовлетворение. По сути, это… одна из жизненных игр, где есть свои правила, задания, которые необходимо выполнять и бонусы. Бонусная система складывается из нескольких составляющих: материальное вознаграждение, удовольствие от сделанной работы, социальный статус. Когда появляется дефицит по одному или нескольким бонусам (мало платят, работа однообразная), возникает раздражение и недовольство. Если этот негатив не сбрасывать, то приходят болезни, депрессия, апатия, а также глобальное неудовлетворение не только от работы, но и от жизни.

Креатив

Если для вас подобные доводы представляются неким сарказмом, то вы глубоко ошибаетесь. На примере одного русского дворника, проживающего в Омске, можно утверждать, что продажа снега и креативный подход – довольно прибыльное занятие. Этот мужчина в 2015 году занимался тем, что через интернет продавал снеговиков. В то время в Сибири была относительно тёплая бесснежная зима, поэтому у мужчины не возникло проблем с поисками покупателей. Станьте таким «русским дворником», научитесь по максимуму реализовывать собственный потенциал и получать от этого не только материальную прибыль, но и удовольствие.

Мнение психолога и статистика: в каком возрасте нежелание работать больше всего

По мнению специалистов в области психологии – отсутствие мотивации напрямую связано с трудовой деятельностью человека. Как уже говорилось ранее, чем меньше ощущение цели, тем хуже складывается карьера человека. Соответственно, тем меньше человек хочет работать. 

Как утверждают специалисты, такое восприятие наиболее популярно среди молодых особей или напротив, людей, возрастом за 45 лет. В первом случае – сознание еще не сформировало образ, цель, мотивацию. Во втором – мозг диктует «все уже пропало, начинать поздно». 

Как правило, в молодом возрасте еще многое подвластно исправлению. Во взрослом – все намного сложней. Действия «антимотивации» отлажены годами. Воспитать и привить что-то новое – практически невозможно. 

Кстати, именно поэтому в возрасте 45+ очень сложно найти достойную работу. Кадровики понимают, что человека сложно «подладить» под шаг компании, его крайне сложно замотивировать. 

Что делать, если мои близкие не хотят работать

Под словом «близкие» будем рассматривать и сотрудников компаний. Итак, что же сделать, чтобы муж устроился на работу? Как заставить сотрудников улыбаться клиентам, полностью выкладываться и не «забивать» на обязанности, как только вы вышли из кабинета. 

Разумеется, из каждого положения есть выход. Просто злиться или опускать руки – не дело. Исправить можно все, что угодно. Главное – желание. 

Как проявляется аутоиммунный гастрит

Пациентов беспокоит дискомфорт в подложечной области, ощущение тяжести и чувство переполненности желудка, тошнота, изжога, но боли в области желудка небольшие или вовсе отсутствуют. Иногда бывает отрыжка воздухом, реже – кислотой или горечью, развивается метеоризм, нередко запоры сменяются поносами.

Со временем у пациентов отмечается понижение аппетита, постепенная потеря веса, а из-за нарушения процессов всасывания в кишечнике развивается гиповитаминоз. Появляется слабость, головокружение, сухость и бледность кожных покровов, волосы становятся тусклыми, редеют, отмечается ломкость ногтей, кровоточивость и разрыхление десен, в уголках рта появляются заеды (угловой стоматит), повышена потливость.

Нарушается работа сердечно-сосудистой системы: падает артериальное давление, на ЭКГ появляются признаки нарушения обменных процессов в сердечной мышце. В некоторых случаях нарушается работа  надпочечников, появляется  пигментации кожи в области лица, шеи.

Одновременно с этим страдает и нервна система пациента: появляется астенизация, головные боли,  бессонница, раздражительность, эмоциональная лабильность, повышенная утомляемость, постоянное  небольшое повышение температуры.

Человек рожден, чтобы хотеть

Любой живой организм хочет получать от жизни наслаждение. Более того, он и не двинется, пока не будет понимать, что это движение даст хоть маленький кусочек пряника. Соответственно, никто не планирует страдать, всячески избегая неприятностей. Так и движется все живое по жизни – от кнута в сторону пряника.

Человеку задано – получать наслаждение от жизни. Для этого, как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, каждый от рождения наделен определенными свойствами психики и соответствующими желаниями, обеспеченными среди прочего физиологией. Группы свойств называются векторами. По сути, человек и есть – направление его желаний и как он проявляется в мире своим действием по их реализации. Почему же ничего не хочется, если хотеть – основа нашей природы?

Развивая заданные таланты, следуя за своими природными желаниями, к совершеннолетию приходит вполне сформированная личность. А взрослый человек уже реализует навыки и умения в обществе, получая наслаждение от своего дела. Плюс – получает удовольствие от «обратной связи» в виде денег, статуса, восхищения, благодарности. И чем полнее отдает свой талант, тем более наполнена счастьем его жизнь.

Правда, такое развитие возможно, когда родители понимают особенности своего ребенка. Или хотя бы не мешают. К сожалению, многие руководствуются собственными представлениями о «правильности» желаний. Далеко не всегда – «я лучше знаю, чего хочет мой ребенок» – складывается удачно.

8 способов мотивировать себя

Практически в любой сфере деятельности результат работы и ее качество зависят от умения организовать себя. А за всяким делом, конечно, стоит цель и госпожа Мотивация. Без этой парочки не было бы Олимпиад, гаджетов от Apple и Нобелевской премии. Так как же мотивировать себя так, чтобы мысль «не хочу работать вообще никогда» даже не посещала вашу голову? Мы знаем ответ!

1. Поставьте цель. Она может быть любой: материальной или моральной, внешней или внутренней. Главное – четкая формулировка. Психологи рекомендуют мыслить глобально. Не «хочу быть лучшим юристом в этом отделе» или «хочу получить парочку интересных заказов». От желания добиться цели по коже должны пробегать мурашки: к примеру, это может стать основание собственной компании, в штате которой будет не менее тысячи сотрудников.
2. Поиск примера для подражания. Обратите внимание на тех, кто добился успеха. Вполне вероятно, что и этих людей когда-то мучил вопрос: «Не хочу работать, что делать?» Попробуйте посмотреть на них без зависти, проанализируйте, в чем секрет их успеха. Можно даже составить список тех, на кого вы хотите быть похожи. И не стесняйтесь громких имен: в вашем списке могут быть Уоррен Баффет, Билл Гейтс, Опра Уинфри и Элон Маск. Постарайтесь определить уникальные способности этих людей, обратите внимание на то, как они добиваются своих целей, решают проблемы.
3. Установка на рост. Этим понятием часто пользуются психологи. Что оно означает? Все просто: относитесь к любой задаче, поставленной перед вами, как к возможности научиться чему-то или улучшить свой навык.
4. Призовите на помощь социальные сети. Подпишитесь на тех людей, которых считаете настоящими профессионалами. Так, если вы мечтаете о карьере журналиста, добавьте себе ведущие российские и мировые издания. Вступите в сообщества для фотографов, дизайнеров. Стоит отметить, что практически все соцсети сегодня работают по принципу «умных новостных лент». А потому вы всегда будете в курсе того, что вам интересно.
5. Не проблема, а вызов. Конечно, трудности могут выбить вас из колеи, потому и не хочется работать. Но попробуйте относиться к трудной работе с позитивом. Подбадривайте себя, не стесняйтесь хвалить! Разбейте сложную работу на этапы – это поможет сохранить работоспособность. Гораздо проще выполнить несколько небольших заданий, чем одно огромное.
6. Вознаграждение. Иногда наступает такой момент, когда просто нет сил. Хочется лечь и ничего не делать. Как справиться с таким состоянием? Пообещать себе вознаграждение! Во-первых, нельзя забывать о положительном отзыве от заказчика. Высокая оценка, говорят психологи, способна зарядить и мотивировать сильнее всего. Еще один хороший способ настроить себя на работу – поощрить себя выходным. Проведите день дома или займитесь тем, что приносит вам удовольствие.
7. Вера в собственные силы. Когда появляется навязчивая мысль «Не хочу работать вообще, что делать?», помочь способен… здоровый эгоизм! Когда вам не хватает опыта или деловой хватки, вспомните о своих достижениях! Это поможет вам преодолеть внутренний барьер.
8. В фокусе – работа. Когда вы редактируете рабочие документы, работаете над созданием бизнес-плана, думайте только о том, что вы делаете. Сконцентрироваться помогут несколько простых способов. Во-первых, нужно задать себе вопрос: «Зачем я это делаю?» Во-вторых, психологи рекомендуют использовать технику визуализации. Просто представьте, что уже справились с заданием. Вообразите, как именно выглядит готовая работа.

Несколько полезных рекомендаций для тех, у кого совсем все плохо

1. Как бы это банально не звучало, не отчаиваться и искать выходы! Они обязательно найдутся.
2. Изучить все возможные льготы. Для этого полезно обратиться в ближайший Отдел социальной помощи.
3. Если есть кредит, подумать о рефинансировании. Для этого нужно обратиться в банк, выдавший кредит и написать соответствующее заявление.
4. Если коммунальные платежи выше определенного процента от заработной платы — порог превышен — смело подавайте документы на субсидию.

Труд по специальности — не в радость

Не хочу работать по специальности: что делать? Специальность, на которую обучаться, мы выбираем в школьном или юношеском возрасте. Нередко идем по пути, который предлагают родители, совершенно не учитывая склонности и желания ребенка.

В итоге приходит разочарование — выбранный род деятельности не радует или к нему вообще нет способностей.

Человек может до пенсии работать на нелюбимой должности, руководствуясь тем, что он выучился, потратил время и деньги.

Еще один страх — изменений. Вы не знаете, как поменять свою жизнь, работу, компанию, боитесь перемен, сомневаетесь, а вдруг не получится, ошибетесь, а возвращаться уже некуда.

Работа — одна из областей жизни, которая должна приносить удовольствие и деньги. Если она вас не удовлетворяет, то единственно верное решение — сменить ее. Неважно, сколько вам лет.

Вы всегда можете пройти дополнительные курсы переобучения или даже получить второе высшее образование.

Подумайте реально, что вам мешает — страх, неуверенность в завтрашнем дне — работайте над своим эмоциями.

Чем дальше, тем глубже страхи и тем сложнее начать жизнь заново. Не нравится работа — меняйте, вы ничего не теряете кроме своего плохого настроения, усталости и вечной неудовлетворенности происходящим вокруг вас.

Как быть, если не подходит профессия?

Остановимся на этом пункте более подробно, поскольку данная причина встречается сплошь и рядом. Люди испытывают чувство острого разочарования: картинки, которые воображение рисовало в детстве и даже в университете, разбиваются о жестокую реальность.

Например, оказывается, что учитель — это не только благородно и интересно, но и весьма мучительно. Это не только общение с детьми и радость от их успехов, но и нервы…

Словом, подобных случаев много. Рассмотрим наиболее популярные.

• Итак, учитель в школе.

Не секрет, что сфера образования переживает сейчас не лучшие времена: на преподавателях лежит огромная часть монотонной бюрократической работы, поэтому времени на отдых почти не остается.

ВАЖНО! Усталость накапливается по всем фронтам: ваша психика может страдать от безобразного поведения детей в классе, и порой ничто не способно их успокоить.

Общение с родителями — отдельная тема: каждый человек считает свое чадо умным и уникальным. Как объяснить, что Ванечка получил двойку не потому, что вы плохая, а потому, что он бездельник? В общем, не работа, а полоса препятствий 24/7.

• Воспитатель в детском саду.

Практически та же ситуация, что и с учителем: большинство не устраивает маленькая заработная плата, хотя ответственность огромная. Еще бы — это же маленькие дети! За ними нужен глаз да глаз.

Усталость накапливается день ото дня, причем не физическая, а моральная, что порой намного хуже. Дети требуют полнейшей самоотдачи, и в один прекрасный момент воспитатель может перегореть и захотеть на заслуженный отдых.

• Юрист.

Это работа, требующая внимательности и сосредоточенности: не каждый может похвастаться этими качествами, особенно если вы выбирали образование просто так, без души, потому что модно.

Огромное количество однотипных бумаг и документов, однотипные случаи… И нельзя забыть ни единой мелочи, ведь от вашей работы зависит жизнь других людей.

КСТАТИ! Молодые специалисты этой области тоже не в восторге — вход в профессию сопровождается нищенской зарплатой помощника юриста, а жить на что-то надо.

• Бухгалтер.

Та же история, что и в случае с юристом, только хуже. Бухгалтер не имеет права на ошибку. Многие процессы сейчас автоматизированы, но это вовсе не значит, что можно запустить программу с помощью пары кнопок и пить чай.

К тому же — ненормированный рабочий день: от аудиторских проверок никуда не денешься, все должно быть в порядке.

• Врач.

Неблагодарная работа! Каждый врач в глубине души мечтает о частной практике или хотя бы о работе в частной клинике, но не все так просто.

Обычные государственные поликлиники становятся адом не только для посетителей, но и для медиков. Не хватает финансирования, из-за чего нет нужных медикаментов и приборов для обследования.

Разумеется, плохие условия раздражают пациентов, и они вымещают свою злость на работниках медицины. Про высокую степень ответственности упоминать не будем — и так все понятно.

• Продавец.

Достоинства у этой работы, вероятно, можно найти, но отрицательные моменты явно перевешивают, судя по отзывам людей.

ВАЖНО! Постоянный наплыв покупателей заставляет работать в режиме нон-стоп. Разумеется, это тяжело, и со временем снижается реакция. Клиенты раздражены.

Кому это понравится? Постоянная работа с деньгами тоже радости не добавляет: где финансы, там и ответственность.

Как найти возможности и преуспеть в условиях кризиса?

Во-первых, нужно пересмотреть свое отношение к привычному уровню потребления.

Статистика гласит — мы стали потреблять в 25 раз больше, но опросы показывают — жить счастливее в 25 раз мы не стали.

Постоянно растут нужды населения, реклама нам навязывает «культуру потребления». Растет число супермаркетов и торговых центров. Нам внушили понятие «бренда», и почему мы должны платить за него в разы больше. Успешно развивается система дисконтных карт, скидок, акций. Создается впечатление выгоды, хотя на самом деле мы тратим все больше и больше.

К слову, подстегивает наше потребление и стремление быть не хуже других. Мы постоянно сравниваем себя с кем-то и в этой мысленной борьбе мы боимся проиграть. У коллеги пятый айфон? Значит надо, чтобы и у нас был такой же. Не позориться ведь со своим стареньким нокиа.

О том, как перестать сравнивать себя с другим – в этом коротком видео. Посмотрите его. Вы научитесь, как избавиться от «рабства уподобления».

Настало время задуматься, а нужно ли нам все то, к чему мы так стремимся, любой ценой?

Люди зачастую уподобляются ребенку, который, заходя в магазин, готов хватать и бросать в тележку все, что блестит. Мы на то и взрослые, чтобы думать и анализировать. Но ребенок так поступает  лишь потому, что он еще мал и не способен реально оценить степень нужности или полезности того или иного хлама. Нам с вами нужно научиться мыслить, выходя за рамки «общества потребления».

Но, внимание!  Не нужно себя во всем и везде ограничивать. Аналитически отнестись к своим бессознательным желаниям — задача номер один. Это, если хотите, воспитание самодисциплины.

Рационально распределять свои деньги — умение, которому можно и нужно учиться. Экономный человек — вовсе не жадный и прижимистый. Это сознательно расходующий свои деньги, разумный человек.

Как говорится в пословице, беден не тот, у кого мало, а тот, кому мало. Вряд ли можно выжить в кризис, не экономя свои средства и не откладывая их. Из-за низкой финансовой грамотности у большинства людей и возникают проблемы с деньгами.

На самом деле мы можем научиться грамотно управлять своими финансами за счет контроля самого себя. Известно, что люди, которые зарабатывают много денег – тратят на это массу времени, внутренних ресурсов. Разве эти люди по-настоящему свободны, если кроме работы они ничего не видят?

Итак, мы определились в необходимости экономно расходовать свои деньги. Многие могут возразить — что экономить, если и так ничего нет? Кстати, тут на помощь могут прийти идеизаработка без вложений.

Зачем хотеть, если всё бесполезно?

Мы уже повзрослели. Сами способны выбирать свои «пряники» и просчитывать болезненность «кнутов». Только снова получаем щелчок по носу. Мечтала жить с любимым долго и счастливо? А другая оказалась привлекательнее для него! Планировал занять должность начальника? У генерального директора племянник подрос. Жизнь вносит свои коррективы, забирая близких, разрушая планы. Хотел, но не давали. Отдавал всего себя, но «не брали».

Обладатели разных векторов реагируют на разочарования по-разному – кто-то принимает происходящее со смирением, кто-то вступает в борьбу. Апатия возникает как один из вариантов реакции на длительную неудовлетворенность – чаще всего в кожном, анальном, зрительном или звуковом векторе. Мы не будем здесь разбирать особенности каждого вектора, это можно сделать самостоятельно на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Апатия во всех случаях имеет один корень – длительную невозможность удовлетворить желания.

По большому счету апатия – полезная реакция нашей психики. Одна потеря, вторая, третья – нервы на пределе. Боль несбывшихся надежд может быть невыносимой. Включается защитная реакция. И вот уже ты не испытываешь боль потери – отпустило. А вместе с этим уходит и само желание – гаснет как недостижимое. Ты уже не стремишься к успеху. Не видишь смысла – все равно не получится. Ты уже ничего не испытываешь, ничего не хочешь добиваться. Так формируется апатия, и непонятно, что делать, если ничего не хочется по объективной причине: чтобы снова не мучиться попусту.

Увы, если ты не хочешь ничего, то и тело подстраивается, сокращая активность, ускоряя процесс старения. Вслед за желаниями незаметно уходит жизнь. В старческом возрасте это происходит естественно. Ускорять процесс – большая ошибка.

Подсчет доходов

В первую очередь нужно определиться со своими тратами. Это необходимо для того, чтобы понять, на какое время вам хватит тех средств, которые у вас уже есть. Хватит ли финансов до конца жизни? А до конца года? Нет? Прогоняйте свою лень и начинайте работать!

Кто я?

Наиболее распространённая ошибка, которую совершают подростки, – неправильный выбор будущей профессии. Именно это чаще всего приводит к депрессии и размышлениям о том, что делать, если не хочется идти на работу. А откуда должно появиться это желание, если вы, например, потратили шесть лет на институт, после которого устроились работать бюджетником, а в глубине души мечтаете о карьере федерального агента или каскадёра? Вы ежедневно сидите, обложившись грудой документации, практически ничего в ней не понимая, в то время как внутри вас концентрируется запредельное количество энергии, которую можно было бы потратить на ошеломительные трюки и стать настоящей звездой кинематографа. Но вы и дальше продолжаете тратить время зря, искать способы, как заставить себя работать, когда совсем не хочется ничего делать.

Не хотите сидеть в офисе

Как заставить себя трудиться на работе? Для начала ответить на вопрос — а что вас здесь держит? Почему вы выбрали офисную работу? Вас не устраивает в принципе работа в офисе или работа в конкретной организации?

Офисная работа имеет свои преимущества перед другими видами деятельности:

1. Как правило, комфортная рабочая среда — тепло, кондиционер, удобная мебель, небольшие помещения, возможность пообщаться с коллегами.
2. Офисные работники имеют возможность уходить на обед, тогда как у продавцов такой возможности, как правило, нет.
3. Коллектив, если правильно его подобрать и управлять им, является сплоченным.
4. Приятные бонусы в виде корпоративов.

Из минусов офиса — сидячая, однообразная работа, возможные проблемы в социальном взаимодействии с коллегами, если не удается найти общий язык.

Если вы хотите остаться работать в офисе, то обратите внимание на плюсы такой работы.

Корни проблем

У большинства людей слово «работа» вызывает негативные эмоции, которые, как правило, связаны с неудачным первым опытом. Возможно, есть те, которые в подростковом возрасте думали, что занятия в институте – это зря потраченное время. Нередко от молодых людей можно услышать нечто подобное: «Зачем тратить годы на изучение правил и формул, которые только забивают голову и совершенно не пригодятся во взрослой жизни? Тем более за это не платят!» Начинаются размышления над тем, как после окончания института появится хорошее рабочее место и жизнь перестанет напоминать «день сурка».

Но после получения диплома и трудоустройства возникают новые претензии: “Не могу найти общий язык в коллективе, не вижу смысла вкалывать за гроши, занимаюсь не интересным делом, я превращаюсь в офисный планктон” и т. д. Подобные жалобы практически никогда не возникают на пустом месте. Если разобрать каждую по отдельности, то претензии будут казаться вполне обоснованными и справедливыми. Но в действительности корень всех бед нужно искать в другом месте. Главная ошибка, допущенная вами: вы не смогли научиться бороться с рутиной. Раньше ею для вас являлась учёба, а сегодня – работа.

Вам казалось, что работа будет кардинально отличаться от скучных уроков, что жизнь полностью изменит динамику. Но, как правило, оба эти занятия – настоящая рутина, которая вытягивает из вас последние силы. Вы будто попадаете в замкнутый круг, который негативно воздействует на психику, разрушая её своей монотонностью. Вы бы хотели стремиться к чему-то большему, но стоите без движения ровно по центру этого замкнутого круга, не зная, где находится выход или как остановить систему, которая использует ваш потенциал лишь себе во благо. Это очень напоминает часовой механизм, внутри которого вы являетесь маленьким винтиком.

Если муж выгоняет работать

Муж заставляет работать, а я не хочу.

Достаток в семье, как правило, обеспечивается всеми трудоспособными ее членами.

Если у вас не хватает денег, значит, их надо откуда-то взять.

Муж вынужден работать на двух работах или без выходных? Он определенно устает. Но причина того, что он просит свою жену выйти на работу не только в финансах. Он хочет видеть, чтобы вы самореализовывались, развивались, имели какой-то вес в обществе. Он хочет вами гордиться.

Найдите то, что доставляет вам удовольствие. Современность тем и хороша, что можно найти работу, от которой вы будете испытывать радость.

Подумайте, что вас интересует. Возможно, давно забытое хобби или несбывшаяся мечта.

Для начала выйдите на неполный график или на замену. Если вы давно не работали, то к новому состоянию придется привыкнуть — не так просто вставать по утрам и проводить активно целый день.